一年级爱国故事演讲稿
1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。
经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
求一篇适应小学范围的演讲稿——《改革开放三十年》 5分钟讲完就行
（适量的删掉一些你觉得不需要的，把它改成五分钟能读完就行了
） 时间不留人，转眼之间，改革开放30年在繁华富强中度过。
这30年来，中国有了翻天覆地的变化：大街上热闹非常，马路上车水马龙，一座座高楼大厦拔地而起…… 人民的生活奔小康，国家的人才数不清；科技水平大大提高，经济繁荣惊叹世界；护卫和平永不打战，旅游景点游客拥挤……中国历经千辛万苦，终于走上了千年繁华、世界闻名之路
回想从前的农村，孩子们除了课本，其它什么书也没有。
不仅如此。
人们的日子过的苦不堪言。
以前中国穷，人们更是穷困潦倒。
再加上赚了钱还要交税，只靠那剩下一点钱养家糊口。
农村处境最不好，本来收入就最少，还要上缴农业税。
孩子们上学要走很远的山路；各家各户的农民们每天要起早贪黑地工作才能挣到一口饭吃；更让人觉得不可思议的是，农村家家户户，全都穷得不像样
单说农村还不行，就是城市里也没几家能过好日子的。
改革开放的时候，母亲是8岁的年龄。
回顾以前的生活，母亲很有感触。
而我的感触是以前的生活无非就是两个字：穷苦。
母亲给我说的一件事，我印象很深。
列举出件事，更能让人悟到以前的穷苦—— “我小时侯，很久才来一次卖糖吃的糖贩子。
我那时唯一的零食就是地里的番薯，所以糖贩子一来，我很多时候都要买来吃。
家里当然不舍得给我那么多钱买糖吃，常常都没得吃或只有一颗吃。
有一次，糖贩子来了，我向爷爷要钱买糖，爷爷没给我钱，不知道是舍不得还是没有那么多钱。
那时我还幼小，不懂得太多事，爷爷便拿一张纸给我，糊弄我，我还以为是钱呢，拿着纸兴冲冲地去买糖吃。
结果糖贩子说这不是钱，糖就又没吃成了。
” 我听了，暗暗想，再穷，不会连糖也买不起
再想想现在，有的孩子每天都要吃糖，还不是一颗，要吃一大包。
还有些孩子，每天都要吃一大堆的零食，何止一包糖啊
想想，之所以有这天壤之别，是因为——想必大家都明白，那是传奇千古的改革开放给我们带来的巨大、无限的幸福
我们要好好珍惜这来之不易的幸福，这是中国的顶梁柱
没有改革开放，就没有中国的今天
这是爷爷的心血，这是中国的心血
改革开放拯救了中国
如今已过去30年了，以前的日子，我们渐渐忘了。
看看改革开放以前，中国的处境，是多么悲惨吧：“从前的年代，我们不奢求温饱，无论谁都不是最担心温饱问题，爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、我……是担心学业问题啊
不是交不起学费——（这时我插嘴问了一句，我看那些书什么的都是写交不起学费的啊。
糖买不起，学费怎么就教得起了
）哦，你说学费啊
你猜，多少钱
（我歪着头，起码几十块吧）要真那么贵，就真的交不起了。
只要2块。
我们姐妹和我一个哥哥一共大约就是一个月的钱吧
2块钱可是我2个月的零花钱啊
也算不上零花钱，我们还没那么富给孩子零花钱用。
学校一般都很远，所以我们就住在学校。
去的时候，要背一袋子米和咸菜去学校吃。
若在学校吃呢，要7分钱一顿饭。
这些都不用说了，学校也穷啊
学校没钱造那么多屋子，就只盖了一间弱不禁风的小屋子，好象是毛草屋吧
几个年级的学生全挤在里面，冬天还行，其它季节就不行了，教室里拥挤又闷热。
没钱聘请高学历的老师，普通老师也聘请不了，只有一个老师教我们。
老师这里教完教那里，环境不好，教室非常吵闹，那声音震天响
也就是因为师资不好，环境不好，当时村子里还没几个能读上高中，起码初中也不多。
农村文化低，现在高多了。
” 很难想象，以前的学生竟是在这样的环境下读书
他们没钱买书，没钱吃肉，没钱买糖……而现在呢，我们满柜子的书，几个菜盘的肉，一大包的糖……不仅城市变得这样好，农村也是如此。
现在生活变得越来越好。
先说交通。
以前人们大多都走路，城市里才有摩托车啊，自行车啊等等。
走路是个艰苦的活动，腿会瘫软，脚会酸痛。
城市里那些骑摩托车自行车的，速度也没有多快，也累，特别是自行车。
所以，以前如果要“跋山涉水”，起码也得好几个钟头。
可是现在不同了。
先谈农村，有了以前没有的摩托车，自行车，甚至还有三轮车。
有些富一些的农家，竟也有了汽车。
而城市里更不用说了，处处是车。
汽车、自行车、货车、面包车、小轿车……这些都是私家车，看一下公家车：客车，火车，巴士……还有水里的船，天上的飞机，地下的地铁……特别是地铁，是近几年才有的。
除了车的方面，别忘了更重要的是路。
城市里的路没什么太大变化，主要是农村的路。
农村以前的路，根本称不上是路。
路是自然形成的，坑坑洼洼全是石头和粘粘的泥巴。
如今已修了水泥路，也渐渐有一些板砖路了。
第二个是饱。
在说之前，不妨先看看如今中国人的身材。
只要你长期注意仔细观察，就会发现，似乎人人都在减肥。
这不就说明当今社会的中国人都在日渐长肥吗
为什么会长肥
相信大家都知道，那是饱的问题。
是啊，现在的社会，即使是一个打工妹，也免不了要肥的。
她们都是吃快餐什么的，可是你想得到吗，以前连快餐都吃不起。
以前，他们很少吃白米饭，而现在我们每餐都要吃。
以前的人总是瘦瘦的，是因为他们总是吃不饱。
他们的主食只是自家种的一些菜和番薯。
以前想找个胖子都难，而现在想找个骨瘦如柴的人都难。
第三个是温。
冬天从没有热的时候，向来都是冷飕飕的。
从前，买不起鞋子，脚钻心得冷。
而床上用来御寒的也只有一张不厚不棉薄薄的被子。
实在冷得不行，只能再加一层被子。
不管多么冷，顶多有两层薄薄的被子。
而衣服也是一样，当时哪来的钱买衣服呀，所以到了冬天，就是再冷，身上顶多两件衣服。
房子也漏风。
转眼看看现在。
我们再也不怕冷了。
我们有厚厚的棉裤，有温暖的毛衣，有长长的外套，棉制的袜子，漂亮的围巾，密不透风的房子；到了床上我们有毛毯，羽绒被，棉被……我们穿好几层衣服，再也不用担心今年会冷了。
最后一个是“资”。
“资”的意思就是钱。
钱是人们存活的资本，没有钱，等于要过苦日子。
而人们得到钱的途径只有工作。
干工作，才有工资。
有工资，才有钱。
我们来谈谈工资的问题。
以前人们无论如何去辛苦劳作，工资始终就是几十块，最多也不超600.再比比现在，一个清洁工一个月起码七八百的工资。
以前的话，恐怕只有几十。
几十和七百谁都愿意干七百的。
中间搁了600多块，再改革开放前的社会，600就差不多是个富翁了。
不说七百的工作，很多人自己创业，一个月便是以万为单位的收入。
还有的是在家创业，方式各种各样，收入逐渐日益增多。
中国的经济由这样的趋势逐渐发展，到了2008年，早已繁荣得惊叹世界。
记得有一次看改革开放的范文，看到爷爷南巡，搜查经济状况，竟查到渔民村（以前未建设的深圳）的平均收入竟然比他这个国家主席还要高
爷爷心里比蜜还要甜，改革开放还没多久，就见效了，效果还很显著
改革开放，为中国立下了大功。
是改革开放，让我们过上了好日子
是改革开放，让中国过上了好日子
我们要感谢爷爷，是他，让我们中国没有了战争，没有了闹革命，和平一片，幸福一片
改革开放，一定会让中国的日子更加美好
急需“红色经典小故事演讲稿”1到2分钟讲完，不要太长，只是小学生演讲比赛
<<金色的鱼钩>> 1935年秋天，红四方面军进入草地，许多同志得了肠胃病。
我和两个小同志病得实在赶不上队伍了，指导员派炊事班长照顾我们，让我们走在后面。
炊事班长快四十岁了，个儿挺高，背有点儿驼，四方脸，高颧骨，脸上布满皱纹，两鬓都斑白了。
因为全连数他岁数大，对大家又特别亲，大伙都叫他“老班长”。
三个病号走不快，一天只走二十来里路。
一路上，老班长带我们走一阵歇一阵。
到了宿营地，他就到处去找野菜，和着青稞面给我们做饭。
不到半个月，两袋青稞吃完了。
饥饿威胁着我们。
老班长到处找野菜，挖草根，可是光吃这些东西怎么行呢
老班长看我们一天天瘦下去，他整夜整夜地合不拢眼，其实，这些天他比我们瘦得还厉害呢
一天，他在一个水塘边给我们洗衣裳，忽然看见一条鱼跳出水面。
他喜出望外地跑回来，取出一根缝衣针，烧红了，弯成了钓鱼钩。
这天夜里，我们就吃到了鲜美的鱼汤。
我是一名六年级的学生，要一篇关于赞扬祖国，歌颂祖国的演讲稿，在3—4分钟左右，我是比较成熟的，给一篇
我爱我的祖国】建党90周年演讲稿：我爱我的祖国 敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好，我今天要演讲的主题是：我爱我的祖国。
在祖国繁荣昌盛的今天，你们可曾想过，那些为祖国在幕后作贡献的人们，他们无怨无悔，没有抱怨过一句话，他们默默无闻，但尽心尽力。
我在这里就要介绍钱学森，他大家都知道吧
但是他爱国的热情还是值得一提，他1911年出生在上海，1934年，在交通大学机械系毕业，以优异的成绩考取了赴美国的公费留学。
他在美国废寝忘食的学习，终于获得了巨大的成就。
中国成立后，钱学森毅然回国，美国政府为了留下钱学森，让他为美国效力，无理的将他监视和软禁了5年，但他回国的决心依然没有改变。
在一个偶然的机遇里，钱学森将回国的想法寄给了比利时的一位亲戚，托她交给中国政府，终于他在1955年的时候回到了祖国，最终为祖国做出了巨大的贡献。
的确是钱学森这位伟大的科学家给中国的航天事业翻开了新的篇章，他不仅是科学家，也是爱国者，在美国有那么好的条件，但他并没有心动，还是向往着生他育他的祖国。
没错，是祖国哺育了我们，在我们年幼无知时，牙牙学语时是祖国妈妈细心教导我们，当我们犯了错误是，是祖国妈妈指引我们悬崖勒马，在我们垂头丧气时还是祖国妈妈安慰我们，抚平内心的创伤。
有人说：“祖国用她那江河的乳汁喂养了我们。
”有人说：“祖国用她那宽广的胸怀抱大了我们。
”这当然都是对的。
因为只有“母亲”这个词才能表达我们对祖国最忠诚、最纯洁、最真挚、最深厚、最伟大的感情。
没有一个人能够将祖国给予我们的一样一样还清。
爬满长城烽火的大地，布满甲骨文的钟鼎，气势磅礴的故宫，在这一片东方的神舟大地上，一展雄姿
我爱我祖国的大好河山，我爱我祖国的人情风土，我更爱我祖国人民那勤劳爱国的精神
碧波万顷的大兴安岭，不仅走不完，也看不厌，她养育了多少珍禽异兽，又出产了多少奇珍异宝。
听，那奔流不息，滚滚而来的长江水如乳汁一般滋养了这片神奇的土地，养育着伟大的中华民族。
沿着黄河与长江的源头，漂流而下，过壶口，闯关东，走三峡，奔大海。
在河西走廊，华北平原，我看祖国的富饶与辽阔，看祖国千里马般日夜兼程的超越；在长江三角洲、珠江三角洲，看祖国崇高与巍峨，看祖国繁荣的霓虹灯日夜闪烁，灿若银河…… 虽然祖国繁荣昌盛，但是祖国并不是以到达了登峰造极的状态，祖国依然需要发展，在今天我为祖国骄傲，明天祖国为我自豪
现在我要好好学习，将来我要报效祖国。
当时间曾凝聚在1949年10月1日，当巍峨的华表披上曙光，当雄伟的天安门迎来新一轮的太阳，当无数先烈用鲜血染红的五星红旗在天安门广场冉冉升起，伟大的领袖毛主席洪亮的声音传遍了全世界：中华人民共和国成立了
中国人民从此站起来了
这一时刻，对于一个饱经忧患、受尽欺凌的民族来说是多么宝贵啊
古老的东方有一个全身珠光宝气，雍容华贵的女子，盘古开天辟地、四大发明、老子孔子、丝绸瓷器、威武的兵马俑使她光彩照人。
她的美让人羡慕万分。
但是掀开摞摞发黄的历史，我们看到的又是怎样的一幕呢
指针急速飞转，时间指向了1840年，外国列强纷纷加入了掠夺中国财富的战争。
鸦片战争、甲午战争、中法战争以及八国联军火烧圆明园……贪婪的侵略者几乎掠去了美丽女子所有的珍宝。
贪婪的侵略者让她明白了落后就会挨打这个道理。
她没有沉默，而是选择了反抗，在这片千万年古老的土地上留下了多少可歌可泣的抗敌故事。
从古至今，祖国涌现出无数爱国者，他们把祖国、民族的利益看得高于一切，把个人的命运同祖国民族的命运紧紧地联系在一起。
精忠报国的岳飞、收复台湾的郑成功、中国革命的先驱者孙中山、两弹一星的邓稼先等等……无数仁人志士以铁本文来自莆田生活网的事实抒写了一曲曲爱国之歌。
终于……终于……第一面五星红旗在天安门广场上冉冉升起了，那让人耻辱的东亚病夫的帽子终于被我们抛掉了，我们伟大的祖国开始实现重整河山的梦想。
1964年，第一颗原*爆炸，我的祖国开始走向繁荣，走向富强；紧接着，中国大地上又升起了另一朵美丽的白云，氢弹成功爆炸。
1978年，改革开放，我的祖国引来了全世界羡慕的目光；1997年，东方之珠香港回归了；1999年，澳门的炎黄子孙也唱着“七子之歌”回到了祖国母亲的怀抱；2001年，我的祖国申奥成功，并且从此加入了世贸组织；2003年10月15日，太空中第一次出现了中国人的身影。
这一切足以证明，我的祖国是一条正在腾飞的巨龙。
中华人民终于可以重新扬眉吐气了。
但是，我们应该明白，作为一名学生，我们就是未来强大祖国的建设者，总有一天，前辈们会把他们手中的接力棒满怀憧憬地递给我们，我们要有能力去接受这份艰巨而光荣的任务。
冰山上的雪莲教会我们纯洁；天空中翱翔的雄鹰教会我们勇敢；遨游天迹的海燕教会我们顽强、乐观……虽然今天的我们不需要经受战火的洗礼，不需要担心国土的沦陷，但是，我们却有责任，有义务，接过前辈的接力棒，为祖国的建设出一份自己的力量。
同学们，为了祖国美好的明天，努力吧
要一篇关于小学生好好学习的演讲稿
400字~500字
小学生国旗下演讲稿--努力学习，只争朝夕 敬爱的老师们，同学们： 大家早上好
今天我们演讲的主题是努力学习，只争朝夕。
年轻是搏击风浪的航船，昂扬潇洒。
知识是青春航船的动力，永不衰竭。
处在花季中的我们，应该抓紧时间，持之以恒，努力学要一篇关于小学生好好学习的演讲稿
400字~500字
小学一年级疫情在家空中学习日记
就正常叙述她的一些。
平时在家做的，或是某一件事也可以多写几件吧
应该没有太多要求。
一星期间他做了什么注意的事项都可以写进去，应该。
谁能帮忙写一篇关于我心目中的英雄为主题的演讲稿。
。
1500字以上。
谢谢谢谢谢谢。
。
夏夜，仰空，群星格外璀璨，老人说：人间正气魂的浓缩，人英雄史诗正如这星光铺就的星河，浩瀚无际，源远流长。
当朝升日落，星移斗转的那一分，试想英雄何属
当沧海桑田，宇宙大化的那一刻，试问谁主浮沉
而当草长莺飞，花明柳暗的那瞬间力量的爆发，使人不禁感叹：生命力何其汪洋
就是这种感觉，也是我们对英雄的感觉，虽沉萌于心，却心怀感动。
西楚霸王力拔山兮气盖世，是英雄；荆珂刺秦风萧萧兮易水寒，是英雄；霍去病匈奴未灭何以家为，少年英气贯千古，是英雄；辛弃疾醉里挑灯看剑，梦回吹角连营，是英雄。
更别提岳飞的八千里路云和月，林则徐的苟利国家生死以；也别提的江山如画、残阳如血，和周恩来的大江歌罢掉头东；就提那自强不息，积极乐观的张海迪，就提那不怕牺牲，遨游太空的杨利伟；就提那抗洪抢险的人民子弟兵；就提那勇搏雪灾的电力职工；他们都是大家公认的英雄。
但是， 在我心中，还有一种英雄。
他的形象不那么高大，却非常踏实；他的事迹不广为人知，却任劳任怨；他的名字不会流传千古，却给了我最深的感动。
她是妈妈。
每当我有困难的时候，身边总是出现妈妈熟悉的身影，她对我说：“孩子，别怕，有妈妈在。
”于是，牵着妈妈的手，我走过了九年风雨兼程。
她是老师。
每当我有不懂的东西，耳边总是出现老师的声音，她对我说：“多思，多想，多读书，有老师在。
”于是，随着老师的粉笔，我从懵懂孩童长成俊俏少年。
他是清洁工。
每天早晨，当我走过一尘不染的马路，我知道，是她们的无私奉献成就了这一片碧海蓝天。
他还是一个送迷途小孩回家的人，一个真诚安慰伤心人的人，一个救死扶伤的人，不管他做的事有多么微不足道.只要他能为我们带来快乐，带来感动，他就是我心目中的英雄
所以，我心目中的英雄.不需要有多么伟大的贡献;也不需要抛头颅洒热血，只要能有一颗善良而又乐于助人的心，那便足够了!
所以，不管多么平凡，只要愿意，你、我、他，我们大家，都能成为英雄!
