下周一，我要国旗下讲话。
求一份演讲稿，主题是有关运动会的。
要求：有感情，长短适中，有气势。
急急急
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好
今天我站在这个讲台上，此时此刻的心情非常激动，首先我代表07级国旗班对各位领导、老师对我们的指导、帮助、关心表示衷心心的感谢。
回顾一年来的国旗班的工作。
我们国旗班认真贯彻学校的指示精神，在领导、老师的指导下圆满完成了各项工作。
过去的一年是国旗班蓬勃发展的一年，是国旗班改革创新的一年，在我们国旗班成员的共同努力下，各方面工作取得了极大的进展，在注重国旗班成员自身素质提升的同时，积极创造条件，采用各种方式，提高各成员的知识技能和其它适应社会的必备能力，促使国旗班内形成讲学习、讲团结、讲纪律的良好氛围。
我们加强了各部口内部组织建设、丰富校园文化内涵、拓展学生综合素质、健全学生干部服务体系；充分发挥国旗班这一学生机构的组织锻炼育人、文化修养育人、生活实践育人、社会服务育人功能，努力实现新时期安阳师范学院国旗班工作的新发展，为构建和谐校园做贡献。
我们始终以团结为标准，感情为基石。
在学校里国旗班是一个最受广大师生瞩目的学生组织之一，我们受到瞩目不仅仅是因为我们身上的那一身橄榄绿，而是我们整齐的步伐，严明的纪律。
在这里我希望大家能够记住我们的班训：团结的氛围，向上的思想，过硬的本领，严谨的作风。
经过三年的发展，目前，国旗班的队伍不断壮大，现有在新老队员80余人；军装也更新为新式军装，并且比以前增加一倍；更值得一提的是，我们的升旗队伍中也增加了女生，并配备了军装。
这些发展与学校领导的重视分不开、与广大师生的关注分不开、与同学们的支持分不开、与国旗班每一位的认真工作分不开。
国旗班在过去虽然取得了很好的成绩，但同时也存在很多不足，由于我们这一届尤其是我能力不全面，领导水平有限，国旗班管理工作还不够完善。
组织机构系统不够科学，国旗班活动欠缺品味和水准，国旗班成员之间虽然比较团结但与我院广大师生交流不够紧密，与外校学生组织和校内兄弟组织联系欠缺深度与广度，不过我相信通过下一届国旗班干部的细心总结和认真弥补，各项工作定会有所好转。
我衷心祝愿国旗班进一步开拓创新，不断完善国旗班内、外管理制度，争取早日把我校国旗班变成一个自己尽心，队员舒心，老师放心，领导关心的学生组织。
在此我代表07级的国旗班老队员对新一届国旗班队员提出以下几点要求和希望：1、创新，大到国家，小到咱们一个国旗班，这是生存发展之灵魂。
也是一个组织能力的体现。
站在新时代的浪尖上，没有后路，惟有大胆创新。
2、严己才能律人，榜样的力量是无穷的，不要忘记从自我做起。
对新一届班委希望你们要认识到：一个组织中的领袖和权威在团队中具有不可替代的灵魂作用。
3、时刻反省自己，要以大局为重，服从组织安排，涉及到部门交叉问题要运用恰当的方法解决。
4、多与老师沟通，获取宝贵工作及学习经验；多与普通学生接触让工作更加轻。
5、世界上从来就没有完善的管理体系，最完善的管理体系就是能够不断自我完善的体系。
咱们国旗班是一个刚起步的组织，各项章程和制度包括个部门职能还都不完善，希望新一界国旗班能够把它完善了。
做到“用制度说话，但要以人为本。
” 6、俗话说，“雄笔一支抵万军”，记者通常被称为“无冕之王”，我们要学会合理运用媒体的力量来提高国旗班的知名度和影响力。
在这里我也想对2010级的新队员说，从你们加入国旗班的那一刻开始，你们的身份已经发生了变化，不仅是一名普通大学生，更是一名国旗班的队员。
但身份的变化并不意味着你们的政治思想素质和军事素质已经达到了标准，所以你们一定要用合格军人的标准来要求自我，塑造自我，完善自我，尽快地在政治思想素质和军事素质等方面成为一名合格的国旗班队员。
在此，我希望你们，现在开始就从日常小事做起，在细节中培养、锻炼自己，提高自我综合素质。
在新老国旗班干部交接之际我代表本届全体国旗班班委及成员，感谢领导对我们的关怀和帮助，同时希望领导老师们给今后国旗班的发展予以更多的关注，我相信有了下一届国旗班成员的共同努力，国旗班的发展会步入一个新的台阶。
我也希望新一届国旗班成员，意气风发，锐意创新，迎难而上，团结协作把握新机遇，采取新举措，再创新业绩，实现新突破。
最后，我再一次诚挚的感谢领导、老师、班委以及国旗班的全体成员。
谢谢你们
谢谢大家
小学 国旗下讲话 锻炼身体，增强体质
1、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。
同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。
每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。
尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。
是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。
也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。
强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。
才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。
游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
一篇关于田径队辛苦训练的国旗下讲话稿
十万火急的
在我们的生活中，大家可能会发现工地上写着“闲人免进，进入工地必须戴安全帽”等警示语；马路边树着“少喝一口酒，家人就多些欢笑”等宣传牌；汽车后面贴着“保持车距，小心追尾”等各式各样的粘贴画……，这些都证明了安全就在我们的生活中。
有的同学认为“安全”离我们小学生很远，其实不然，安全就在我们身边。
例如，有一次我在吃糖的时候蹦着下楼梯，糖就卡在了嗓子里，幸亏被妈妈发现，及时把糖从嗓子眼里抠了出来，如果当时妈妈不在，后果真是不堪设想。
奶奶家所在的小区，有一个小孩独自在阳台上玩，一不小心从六楼掉了下来，当时就摔死了。
有些同学之间为一点小事发生争吵，因此动手打起来造成事故等等。
同学们，在我们的上学路上，你有没有想过走路不专心会被车撞伤呢
在上科学课时，如果试管破碎被化学试剂误伤呢
当你在上下楼拥挤时，有没有想过踩踏事故呢
当你上体育课玩单杠想做几个比别人优美的动作，有没有想过摔伤呢
在马路边的小摊点上吃了不卫生的食品，发生食物中毒呢
其实安全问题与我们的生活息息相关，形形色色的安全事故，大部分都是由于粗心大意、违规操作、有法不依、有章不循等原因造成的。
只要平时多注意一点，认真一点，专心一点，就会避免很多事故的发生。
我们小学生要从自己做起，自觉遵守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，加强对各种安全常识的学习，提高自我保护意识，时刻牢记：安全就在我身边
关于安全教育的国旗下讲话稿
幼儿园国旗下讲话稿关于安全教育幼儿园的安全是非常重要，平时在班级上老师都有跟小朋友们讲了很多关于安全的知识。
下面是小编为你提供的幼儿园国旗下讲话稿安全教育精选，欢迎参考幼儿园国旗讲话：安全与我同行小朋友们早上好，我是小三班的孙老师，今天我们国旗讲话的主题是《安全与我同行》，平时我们在班级里老师都有和小朋友讲了很多关于安全的知识，今天孙老师要问问你们都知道要注意哪些安全问题
（请幼儿讲讲）小朋友们都知道很多我们要注意的安全问题。
今天在这里老师还要提醒小朋友注意以下几个方面的安全问题：一、在幼儿园的安全问题：幼儿园是小朋友的家，在幼儿园里很多的小朋友都在一起，一定要注意保护好自己，爱护同伴。
早晨进园，下午离园，一定要搀好家长慢慢走，慢慢上楼梯，不要奔跑，在教师里面、睡觉、上厕所的时候也要注意眼睛看着慢慢的走不要跑，户外活动的时候不要追逐打闹，要正确使用玩具，有时候老师发现小朋友脸上破了，问了才发现是打闹的时候划破的，一定要注意在幼儿园的安全，开开心心的来幼儿园，平平安安的回家。
二、注意回家交通安全：现在的交通发展很快，马路上车辆来来往往，我们更有必要提醒小朋友在上学，放学的路上注意交通安全，坐在爸爸妈妈的电动车，自行车一定要扶好爸爸妈妈。
平时也不要一个人跑到马路上玩，不在马路中间行走，要走马路两边人行道，注意来往车辆，做到红灯停，绿灯行。
乘小轿车和公交车的时候也要注意不要把手和头伸到窗
国旗下讲话,演讲稿
亲爱的同学们，看着徐徐升起的五星红旗。
听着雄壮的国歌，你是不是和我一样，心中有一种冲动，那就是想跟着这熟悉的旋律唱起来，唱出自己心中对祖国的热爱，唱出我们对生活的向往
同学们，时间过的真快，转眼间我们又将迎来新的一年，在新学期将要来到的时候，你准备好了吗
回首过去的一年，真的令我们感慨万千，在过去的这一年里，我们有收获，也有失落；有进步，也有泪水；有思考，也有迷茫；有欢笑，也有酸楚……过去的一年中，我们跟着老师在知识的海洋里遨游，学到了丰富的文化知识，掌握了各课技能，各方面素质都得到了发展提高，同时，我们也不忘加强体育锻炼，增强体质，因为我们知道，有了好的身体，才能有可能去做好任何事情。
在今天素质教育的大环境下，我们个个都健康成长，全面发展。
当然，我们也有不如意的地方，比如你的小队长没有当好，我的学习进步不快，有的同学上课发言不太积极，如果你有这些不足，那么请你不要紧张，不要灰心，更不要放弃，只要我们有决心，有行动我们会有所进步的。
同学们，看到那飘扬的五星红旗了吗
看到那正冉冉升起的太阳了吗
只要我们大家充满信心，充满勇气，踏踏实实地去做好每一件事，认真对待每一个问题，我们就会有所提高，有所收获。
只要我们用新的心情去迎接新一年的到来，那么我们的每一天都会像天天升起的太阳一样都是新的，每一天都会阳光灿烂。
同学们，加油吧，我们的明天会更好
前进、前进、前进进，音乐是生命的源泉。
用歌声装扮你的每一天。
前进、前进、前进进，节奏是生命的律动。
用真爱履行每一天。
前进前进、前进进
它是你前进道路上的一片阳光，一缕春风。
伴你走向灿烂的明天
