诸位大神能不能给我篇演讲稿 要以“年轻人不要总熬夜”为题
经常不吃早饭，会得胃病，你现在还年轻，不吃早饭胃不会疼，将来年龄大了，就会知道不吃早饭的严重后果了熬夜会导致内分你失调，皮肤变差，甚至死亡危险率上升。
缺觉、睡多了，其实对身体都不好。
睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间，死亡率最低，少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率直接翻倍。
熬过夜的人都有体会，哪怕有强大的“意志”支撑，体内的生物钟会让我们在深夜想要睡觉、必须睡觉。
很多研究得出证据，经常日夜颠倒的人新陈代谢会发生紊乱，危害健康。
长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
求一篇400字左右的演讲稿，题目是养成良好习惯,做文明人
和我一样哎。
我可以帮你写。
My habitHey! Hello, everyone. My name is XXX. I am XX years old. In my life I have a good habit of many,of course, there are many bad habits. I get up early every day, because I don't want to be late for school. For breakfast, I like to drink milk, eat bread. I think it is delicious. Class, say I never andothers, because I want to listen to the teacher. At lunch time, I always eat fruits and vegetables,it's good for our health. But I never went to a dentist, because I am afraid of the pain. I usuallywatch TV late, so I often stay up late. This is my habit. Whout about you
翻译： 我的习惯嗨
大家好。
我叫XXX。
我今年XX岁了。
生活中我有许多的好习惯，当然也有许多的坏习惯。
我每天起得很早，因为我不想上学迟到。
吃早饭时，我喜欢喝牛奶，吃面包。
我认为它是美味的。
上课时，我从不和别人说话，因为我想听老师讲课。
午饭时，我总是吃水果和蔬菜，它对我们的健康有好处。
但是我从来不去看牙医，因为我怕疼。
我通常要看电视看到很晚，所以我经常熬夜。
这就是我的习惯。
你的呢
绝对原创。
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望采纳
青春 励志的演讲稿
就200字左右。
谢谢
人的生活方式有两种， 第一种方式是像草一样活着， 你尽管活着，每年还在成长， 但是你毕竟是一棵草， 你吸收雨露阳光， 但是长不大。
人们可以踩过你， 但是人们不会因为你的痛苦，而产生痛苦 ； 人们不会因为你被踩了，而来怜悯你， 因为人们本身就没有看到你。
所以我们每一个人， 都应该像树一样的成长， 即使我们现在什么都不是， 但是只要你有树的种子， 即使你被踩到泥土中间， 你依然能够吸收泥土的养分， 自己成长起来。
当你长成参天大树以后， 遥远的地方，人们就能看到你； 走近你，你能给人一片绿色。
活着是美丽的风景， 死了依然是栋梁之才， 活着死了都有用。
这就是我们每一个同学做人的标准和成长 的标准。
发言稿和发言提纲的区别
发言稿和稿【篇讲话稿与演讲稿的相似性和区别】龙源期刊网.cn领导讲话稿与演讲稿的相似性和区别作者：肖利庆张丽来源：《文教资料》2015年第09期摘;;要：领导讲话稿是一种事务性文书，具有演讲稿的基本特征。
领导讲话稿在社会功能、结构要素、写作目的、使用场合、情感表达、修辞特点、存在形态等方面与演讲稿都是一致的。
但是，领导讲话稿与普通演讲稿还是有非常显著的差别的，使它不同于一般的演讲稿。
关键词：领导讲话稿;;演讲稿;;文体;;类别从事秘书工作的人都知道，领导讲话稿是所有文件里面最难写的。
为了写出有高度、有深度、有广度且让领导满意的讲话稿，秘书往往加班熬夜、用尽心力。
然而，稿成之日，送呈领导审阅，往往不是被改得面目全非，就是干脆被推翻重来。
之所以出现这样的问题，一个比较常见原因是把领导讲话稿写成普通演讲稿。
刚刚从学校走上工作岗位的年轻秘书，由于没有弄清楚领导讲话稿与演讲稿的相似性和区别，尤其容易把这二者混为一谈。
一、领导讲话稿与演讲稿的相似性领导讲话稿容易与一般演讲稿混淆，因为它与演讲稿具有高度相似性：其一，从用途来看，领导讲话稿与演讲稿一样，二者都是用于在各种正式场合发言的文稿底本。
实际讲话或演讲与文稿底本相比会有一定差异。
这是由讲话或演讲现场情况决定的。
一般而言，一个优秀的领导或演讲者绝不会照读文本，而是会根据现场情况和听众情况与听众进行互动，从而在文稿底本基础上
英语作文熬夜的危害六级水平作文
Get Up Early or stay up lateMany people want to ask, what is the best time for sleep? Do we need to sleep early or late? My opinion is to sleep early. Here is the reason why we should sleep early. First, it will make you more healthy. Sleep late would cause illness, long time not sleeping early will damage your body. Second, many people had said that if you don't get many time to sleep, and you sleep late would make black rim of the eye. That is not healthy also, and it's not beautiful. We should give our body a rest. Sleep is the best way. Well, there are certain time that is best for us to sleep. Sleep early is definitely better than sleep late. Also, we should not keep awake the whole night. You don't feel the damage when you are young, but when you get older, the problem start to appear. Many disease of heart and lung started from not sleep at night. Many youth think it is fun to keep awake or sleep late. But I don't think so. Keep your body healthy. I strongly suggest to sleep early.
