放下手机 回归生活演讲稿500字
在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗
请举手。
那有没有随身携带的呢
（有，很少：看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈；没有：看来大家都是我的托儿啊）这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。
众所周知，手机的发展历史十分短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电话短信、QQ微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等，真要数，还真有点根本停不下来的感觉。
是的，不可否认，我们已经离不开手机了，它就是我们的好朋友、贤内助，夸张一点的说，它甚至已经成为我们身体的一部分了。
据调查表明，如今大多数的人出门必带三件物件（你们要不要猜猜），钥匙、钱包以及手机，而且在调查中，居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的（当然，这是相对来说的）。
不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动，有30名同学参加，可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我......我觉得我肯定和他们也差不了多少。
其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。
当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。
比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。
（大家就应该继续保持这种认真倾听状态）不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。
比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。
比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。
我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢）还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。
这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。
我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片平静吧
谢谢大家
【不满意的地方自己修改下哈】
放下手机 专心阅读的演讲稿
在演讲的一开始，我想先大家一个问题，正在玩手机的同学，麻烦抬一下头，抬头，好，现在请使用过的同学或正在使用的同学举起你们的右手，让我看一下。
那么，我想再问一下，你们用手机干什么呢
那你们又会在什麽时候玩呢
那你们有没有发现你已经被手机“控制”了。
今天我要演讲的题目是。
现如今无论男女老少，几乎是人手一机，甚至是，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。
低着头玩手机，而这个就是“低头族”们最常见的代表动作
“低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征… 只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、地铁公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。
低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。
有人用鲜血在证明手机的危害。
近日，17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。
他的男朋友激动之下，转身跳下相救，落在深坑中间一个平台上，深受重伤。
女孩商某送到医院时心跳停止，经抢救无效死亡。
一个小小的手机很弱小，但它却像猛虎一样让小商付出了生命的代价。
可真是悲哀呀。
在这里我也提醒大家走路的时候就回到现实吧，手机是不会提醒你前面有什么的。
更值得深思的是在江西的一个司机竟然在高速路上玩，把生命当成儿戏，还好被及时阻止，才没酿成大祸。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。
人们的交往隔着网络和屏幕，看不真切对方鲜活的表情，取而代之的是表情符。
也许在发这些符号的时候，我们的脸上其实没有什么表情。
人们把太多的情感投入到，和现实反而有些隔阂了。
周围的人都好像变透明了一样。
现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最最珍贵的亲情，在拿起手机的时候，我们是善忘的，因为我们永远都想不起给家里打个电话，问候一下，在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。
其次是友情，手机早已将我们变成了，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。
然后是爱情，男孩们，你们不能也不应该在那里埋怨女孩太现实，因为沉迷于手机给不了她想要的家。
诚然，不该因噎废食禁用手机，说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。
我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人聊天别玩手机……让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。
低头族，抬起头来，回到现实生活中吧
其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。
它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。
在这里我给大家推荐一个戒掉手机瘾，最简单的方法，在手腕上套一个橡皮筋，每当你想玩手机的时候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，弹到手腕疼痛，直至玩手机的想法消失。
我也会实施。
毕竟我也是个低头族。
这个是强制的方法，要从根本上解决，还是要在心理上作出调整。
首先，你得知道你自己为什么要进入大学，是为了以后找好工作。
这个道理我们都知道，但是知道不等于有动力，就像很多人都知道运动对健康有益，但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。
他一定是为了达到某些目的，有了足够的动力才会去运动。
同样，要让自己对放下手机有足够的动力，就必须把焦点从放下拔高到更远大的目标或梦想。
我们要有竞争的危机意识。
当你松懈的时候，就有许多人正在努力超越你，日积月累下来，差距岂能不大，那么你被刷下来的几率自然也就变大了。
想到这儿还不觉得冒冷汗吗
请你抬头看看我
专注刷屏的“低头族”们，别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界。
要知道，你低头的刹那，疏离了宝贵的亲情、友情、爱情，甚至会失去了宝贵的生命。
从现在开始，让我们抬起头来，面对面用心交流，让真情在你我之间流动。
谢谢大家。
初一英语演讲稿The time when I freed myself
set yourself free释放自己 , 挣脱束缚 , 放飞自己1.Release yourself from errors, put an end to your preconceived ideas, and set yourself free from the jail of inferiority.要解放自己的错误，要了脱自己的成见，要脱离自卑的牢狱。
2.The truth is, your burning questioning is all you need to set yourself free. But don't believe me, investigate for yourself.事实是，你最棘手的问题是你需要什么来释放自己。
但是，不要相信我，问问自己。
3.When you forgive you do not only release the other person. You set yourself free from all of that agony too.当你原谅了别人，不光是放了别人，也让你自己从苦恼中得到了解放。
4.The key here is to set yourself free from all the worrying and to go back to your heart, to your feelings.这里的关键是要让你自己从所有的烦恼中解脱出来并回到自己的内心，自己的感觉。
5.Let him go and set yourself free!放下他之后的人生，会更光彩
6.Freelance Life: Working away from home Three simple ways to use technology to set yourself free7.Be friendly to yourself and yourself will be contented and it will be contented and it will set you free to love your neighbor.对自己友善一点，你自己心满意足了，就可以尽情在爱护你的邻居了。
8.Be friendly to yourself and yourself will be contented and it will set you free to love your neighbor.对自己友善一点，你自己心满意足了就可以尽情地爱护你的邻居了9.And if you're an investor yourself, feel free to set and religiously follow your rules.如果你自己也是个投资人的话，不妨设立一套自己的法则，并虔诚地笃信你自己的法则。
10.Talk to people you have never talked to before, and actually listen. Let yourself fall in love, break free and set your sights high.与那些你从没打过招呼的人互相交谈聆听吧，让自己沐浴爱河吧，自由地冲破藩篱，让你的眼界更加高远吧。
求一篇英语演讲稿
1Good afternoon, ladies and gentlemen: Bidding for the Olympic Games, in a way, an image-creating undertaking. The first and foremost thing is to let people fall in love with the city at first sight, attracting them by its unipue image. What image does Beijing intend to create for itself once it has the opportunity to host the 2008 Olympics? It is known to all that the Beijing Municipal Government has already set the theme for the future games: New Beijing, Great Olympics. For me, the 2008 Olympics will be a great green Olympics illuminated with two more special colors, yellow and red. First, yellow is a meaningful color. The Yellow River is China's Mother River and the descendants of the Yellow Emperor. This color has a special origin and great significance for the Chinese people. Beijing is the capital of New China and previously the capital for nine dynasties in Chinese history. So, yellow will naturally add splendor to the 2008 Games. Secondly, the 2008 Olympics will be a red pageant.Red is another traditionally cherished color for the whole country. We adore red. On big occasions, we like to decorate our homes in red. It is the color of double happiness, representing joyous moments, auspiciousness, enthusiasm and prosperity. Red is one of the most suitable colors to describe the future of Beijing . Beijing , together with the whole country, is becoming more and more prosperous in the process of modernization. Should the 2008 Olympics be held in Beijing, the whole city will be a sea of red : the red torch,red flags, red flowers, and the radiant faces of millions of joyful people. Above all, the 2008 Olympics will be a green Olympics. Adding a green ingredient is essential in creating an appealing image, as we can't deny the fact that Beijing, at the moment, is not as green a city as what we like it to be. Striving for an environmentally appealing city has become a central task for all the citizens of Beijing. Big efforts have been made in pollution control, replanting and beautification of the city. According to a project entitled The Green Olympic Action Plan, between 1998 and 2007, Beijing, we have invested 100 billion RMB in preserving and protecting the environment. Some 12.5 million trees and over 1 million acres of grass will be planted along the Fourth Ring Road. By then, the city's green area will make up 40% of its total. The city will also dredge its reservoirs used as a water supply to Beijing residents, controlling industrial pollution and moving out the 200 factories presently located within the city proper.2 Improving Beijing's environment for the Olympics Ladies and gentlemen: Good morning! Today, the title of my speech is Improving Beijing's environment for the Olympics. Have you ever seen animals cry? Do you know what makes them cry? It's the polluted world, a dirty world, caused by our irresponsible behaviors, that makes those lovely animals cry. Many of us are smart enough to know how terrible it is to have a world without animals and plants. But some people still persist in making the same errors and harming the environment What's worse is that people are eating wild animals. Those people don't know, and more importantly, they don't want to know. This kind of behavior has caused some specific problems. For example, medical experts have suggested that eating wild animals helped spread the terrible disease SARS. Now, our world is no longer clean and beautiful. Why? Because air, water, and noise pollution has become more and more serious. Noise pollution makes us talk more loudly and become angry more easily. Water pollution makes our rivers and lakes very dirty. Air pollution is the most serious kind of pollution. Both air pollution and water pollution are not only dangerous to our health, but also dangerous to animals and plants. We're destroying our only world. A large number of trees have been cut down, so a lot of lands have been turned into deserts. Pollution can be seen everywhere! Unquestionably it is essential that we clean up our environment. Sadly, we've not always appreciated the importance of protecting the environment. On the streets, you can see cars producing smog. In the bathrooms, you can see students leaving the water tap on after using them. Not only the young people, but also the elderly ones throw things everywhere without thinking it's wrong, even in a beautiful park. these things are taking place every day, even in modern cities like Beijing. We can't do that any more. We must learn how to protect the environment. If everyone is aware of protecting it instead of destroying it, the world can become cleaner, more beautiful, and more peaceful. The theme of Beijing 2008 Olympic Games is New Peking, New Olympic. It's the target owned by every Chinese. We should try our best to improve Beijing's environment, let's begin to act! First, start with the things around you. Don't throw rubbish onto the road. Don't talk loudly when you are outdoors. Turn off the water tap after using it. Go to school by bike or by bus instead of by private car. Save your pocket money and contribute to environmental protection organizations. Take me as an example, I take action in order to make our only world full of happiness. I pick up rubbish and throw it into a trashcan. I collect waste paper or bottles for recycling. I plant more trees and flowers, and so on. If you do all these things just like me, it means you have done something useful to improve the environment. We're grateful, because the emblem of the Beijing 2008 Olympic Games is a precious treasure dedicated to the Olympic Movement by the people of China. Under the guidance of the Olympic spirit, let us do a better job in all fields of our preparation and venue construction work in an efficient way. We will combine the Olympic Movement with the latest technology and advanced culture to make the Beijing Games the best Olympic Games ever! Welcome to Beijing! Thank you.
以“珍惜现在，热爱生活”为主题的演讲稿要怎么写?
人总是要等到失去后得珍这句话不知道听少遍，自己说过们说过，她们说过，好像人人都耳熟能详。
人总是在失去后对失去的东西怀念，想象它仍在自己身边，从未离去，可是它不知何时已经变得斑驳，在对失去的无限怀恋中，深深地陷入，无法自拔。
让往事随风而去，珍惜现在，失去的就是失去了，不在了，不要再多想、怀念，这样说，你会不会觉得有些无情，多情善感只会让自己痛苦，反正有记忆，失去的，我们只能让它在记忆中存档。
我相信，只要好好地珍惜现在，把握现在，你会获得更加快乐。
人生处处有失败，有落寞，总想着自己的天空变得风和日丽，不再下雨，打湿自己的心，可是却一直语中徘徊、回荡，回想着自己的错，责怪自己，藐视自己。
让往事随风而去，珍惜现在，。
失败人人都有，就让失败作为一根鞭子，变成一种鼓励、鞭策，把失败淡忘，自己又从一个新起点奋力直追，努力地向终点冲去，把握现在，珍惜现在的每分每秒，你会更轻松。
在鲜花簇拥、掌声中，一路走向领奖台，你可能很是自豪，站在高高的领奖台的感觉的确不错，接受别人的祝贺、赞美、鼓励的感觉确实是良好，可是有没有想过“骄兵必败”，是呀，我知道你不会，可是有没有听说过“潜意识”
让往事随风而去，珍惜现在，无论是成功、失败都是人生道路上的里程碑，失败化作一种力量，而成功就让它随风而去，过去的种种已经过去，“繁华似锦终将落”，如果有必要，我想有人会帮你记得胜利的瞬间。
不禁想起一首歌：“就让往事随风，都随风”，就让往事随风而去，对自己、我们、大家而言，现在更加重要，即使错过了星星，明天太阳依旧升起
英文演讲 让世界更美好
走出校园下课铃响了，当我就要走出了校门的时候，心里有种和以前不一样的感觉。
以前总盼望快点走出校门，因为走出校门就自由了，那是很快乐 的。
可如今，我却情不自禁地停住了脚步，心里有着千万分得舍不得。
只因为，我毕业了。
六年的小学生活就这样结束了。
这大概是我最后一次踏出校门了吧，脑海不禁思绪万千…… 还记得第一次刚踏进这个新学校时，心情是多么的激动，强大的好奇心引导着我们兴奋地参观了学校的每一个角落。
美丽的花圃，标准化的运动场，先进的电脑室，宽敞的电教室……无一不深深地印在我们的脑海里。
随后的日子里，同学们渐渐地熟悉了，友谊之花开在阳光下，是灿烂的，美丽的。
大家互相帮助，团结友爱，为班级争夺了不少荣誉。
运动会上的努力拼搏，艺术节上的精彩演出，绘画比赛的合作意识……都骄傲地告诉了大家：我们是最棒的
然而，今天我们这个集体就这样解散了，这一切只能永远地成为记忆了。
但我相信，记忆会是永恒的，美丽的。
在这个学校，我学到了很多很多，我要感谢每一位辛勤培育我们的恩师，尤其是大队辅导员——邓老师。
从小我便是一个非常胆小的女孩。
老师提问时脸会红，见到老鼠会害怕。
但自从当上大队长后，我变得大胆了，性格也开朗了。
这都是邓老师的功劳。
当我第一次站在开学典礼上发表讲话时，面对台下一千多位老师和同学，心里紧张极了，是邓老师一直在台下鼓励我，支持我，使我增加了不少信心。
演讲完毕，台下想起了一阵又一阵热烈的掌声，邓老师也高高的竖起了大拇指，我好开心。
随后的日子里，邓老师还让我当了学校的主持人，值日组长和广播员。
对于每一次的任务我都认真的完成。
因为我不想让邓老师失望。
毕业前几天，邓老师把我叫到了办公室。
他说他很舍不得我……听着，听着，我的眼睛都湿润了。
七月的风轻轻的吹拂着我的脸颊，好舒服。
我挥了挥手，高兴的踏出了校门。
因为我相信，总有一天，我还会回来的。
那又将是一种怎样的心情呢
盼望着这一天的到来。
以尊重为主题的演讲稿
著名教育家魏书生说过：“人心与人心之间，像高山与高山之间一样，你对着对方心灵的高山呼唤——我尊重你，那么周围山谷的回音也会是‘我尊重你——’。
”学生需要老师的尊重，儿女需要父母的尊重，而作为学生、儿女的我们，又该如何去学会尊重呢?抛弃一切的形式与虚伪，以最真的自己，最真诚的心去与别人相处。
《论语》中有这样一句话：“君子敬而不失，与人恭而有礼，四海之内，皆兄弟也。
”你给予别人尊重，将会使你获得更多的尊重，正是“要得到，先付出。
”翻一下史册，不难发现，那些流芳百世的人正是因为他们对每个人都保持着那种尊重的态度。
周总理对劳动人民的尊重，赢得了亿万人民的无限景仰;李素丽对乘客的尊重，获得“劳动模范”的光荣称号……他们在平凡的岗位上用尊重赢得了不平凡的地位，赢得了世人对他们永久的尊重与爱戴。
尊重看似小事，有时会直接影响大事的成败。
曹操在官渡之战前处于劣势，听说袁绍的谋士许攸来访，竟顾不得穿衣服，打着赤脚慌忙出来迎接，对许攸非常尊重。
许攸被曹操的诚心感动，于是为曹操出谋划策，帮了他的大忙。
然而曹操也吃过不尊重别人的亏。
当他意志满、一帆风顺的时候，西川的张松前来献图，他却态度傲慢，给张松留下了“轻贤慢士”的坏印象。
张松临时改变主意，把本来要献给曹操的西川的地图，转而献给了刘备。
这对曹操来说是事业上的一大损失。
在生活中，尊重的作用也是无与伦比的。
不经意的一个微笑，等于给人吹去一阵温润的春风;一声“对不起”也能化解剑拔弩张的冲突……“只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间!”曾回荡每个人的心里，那么只要我们每个人都学会尊重，这个世界岂不更加美好?
巜放下手机,爱上阅读》读书心得,500字以上的作文
上个月们学校开展了【放下手机，爱上】的活动。
就是这个活动让我有了翻天的改变。
因为那个总是求着妈妈讲故事，总是爱看漫画书，从来不爱看古典名著的我，在参加了这个有意义的活动以后，竟然渐渐的爱上了读书。
我真的爱上了读书，我丢掉了小时候的漫画书，丢掉了芭比娃娃，翻开了一篇篇崭新的文学名著，跨进了浩瀚的书籍的世界，一头扎进了知识的海洋，如饥似渴的读起来。
在《昆虫记》里我和小蚂蚁一起搬家，在《窗边的小豆豆》里，我和小豆豆一起在电车教室里上课，一起天马行空的幻想，真的是太有趣了。
爱上读书以后，我的学习成绩也因此提高了很多，阅读能力加强了，特别是写作文的水平也得到了很大的提高，我再也不会像以前那样为写作文头疼了。
这时我才明白高尔基说的；读书是人类进步的阶梯的真正含义。
让我更加开心的是，通过亲子阅读以后，我的妈妈也有了特别大的变化。
以前，一有空闲的时间，妈妈就会拿起手机看个不停，有时候真的不顾我的存在，冷落了我。
但是现在不一样了，妈妈会陪着我一起看书啦。
可能是妈妈也体会到读书的乐趣和好处了吧。
安静的夜晚，我的家里总有这样温馨的一幕，温暖的灯光下，我和妈妈依偎在一起看一本书。
记得老师对我们说过；读好书，好读书，这样才能懂得读书的好处。
现在我终于懂得了读书的乐趣，是书把我带到了美丽而神奇的世界，让我展开梦想的翅膀，领略到一个五彩斑斓的精神世界。
我一定要坚持每天读书的好习惯，同学们，让我们一起加油，热爱读书吧。
大学课堂上两分钟的演讲稿
感恩是一种精神，它让我们感知发现世界的美好，远离并忘却人生中的悲伤和痛苦。
懂得感恩是一种幸福。
当用真诚，奉献甚至牺牲去帮助他人时，你内心平静而充实，因为你心怀感恩，放下了私利。
当你以宽容，豁达甚至理解的心态去面对他人的攻击时，你思想坦然而安定，因为你心怀感恩，看透了得失。
懂得感恩，生活不再因琐碎小事而失去阳光，人生不会一偶尔失意就陷入低谷。
因为你已懂得感恩，感谢赠与，感谢成功，同时也感谢失去与失败。
心怀感恩，是一种境界。
不因蝇头小利而心生阴霾，不因重金虚名而违背人性。
俗世一切，皆可释然面对。
感恩如小灯一盏，灯火传承，便可照亮每颗人心。
让你我心怀感恩，一起感化他人，恩德社会。
