军训前鼓舞士气演讲稿
尊敬的领导、教官、老师们，亲爱的同学们：大家好
天高云淡，凉风习习，冬日已悄然而至了。
在这美好的日子里，我们迎来了期盼已久的军训。
这是我们难得有的磨练自己的机会。
等待着我们的，可能是烈日，也可能是风雨。
面对这些，我们不能退缩，我们要勇敢地抬起头来，迈出坚定的步伐，克服军训中的一切困难
只有艰苦和自强才是磨练意志，获得尊重的途径。
这时，我想起了一句歌词：风雨彩虹，铿锵玫瑰，再多忧伤再多痛苦自己去背
从小时起，我们就喜欢军人挺拔健朗的英姿。
那个时候，总觉得从内心往外的安全。
因为有那一身和平的绿守护着，天大的危险都不怕。
如今，伴随着清新的空气，盼来了绿色的军装。
面带着无尽的好奇和未褪色的稚嫩，我们翻开了初中生活的新的一页——军训。
在初中三年中，我们面对的是紧张而有序的学习生活。
为了更好的学习，提高自己的生活自理能力，我们应该在军训中努力磨练自己，使自己变得更坚强、更勇敢、更自律、更雷厉风行，使班级变得更团结、更守纪、更文明、更朝气蓬勃
在漫长的人生历程中，我们要做的，是学会坚强和独立，这，是军训给我们上的一课。
我们从前是温室里的花，从来娇贵高傲，却禁不起风吹雨打；而军训要让我们学会的，是坚强，执着的追求自由和理想；是做人，能正确看待现实和未来，能正确接受成功和失败；是独立，像沙漠中挺立的一棵胡杨，孤苦凄然中挺拔出生命的大气，飞沙走石中挺立出生命的鲜活。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”就让我们共同迈开坚定的步履，伴着脚步的铿锵，让我们以饱满的热情、良好的精神面貌，去迎接即将开始的军训，去迎接这属于我们的挑战
我们每一位同学都一定会在军训中大有收获，大有长进
我们的目标是：通过五天难得的军事训练，磨练自己的意志，强化自己的组织纪律性，遇到困难决不退缩，敢于面对，同学之间互相帮助、鼓励，听从教官和老师的指挥，形成良好的班风，团结向上的竞争意识，为以后的生活打下坚实的基础，不断提升自我，书写灿烂动人的乐章
谢谢大家
摘自：七中嘉祥外国语学校
军训后演讲稿
灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。
此刻，我们正在接受军训的最后检阅。
为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。
那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。
是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。
它教会我什么是坚强的意志。
那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。
他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。
他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。
它教会我什么是团结的力量。
那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。
看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。
团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。
不是吗
那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。
团结的动力使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。
幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。
而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。
在这里，我们尝到了种种滋味。
那迎风不动的军姿训练中，我们磨练了意志，品尝到了难咽的苦涩；那倍受关注的拔河比赛中，我们锻造了身心，品尝到了失败的痛楚……
军训总结老师发言稿
2003 Nov 16 周日 晴 Military training 今天军训。
应该是期中复习以后的第一次懒觉，我睡到了10：00。
起床后又玩了会儿电脑……权且当过瘾了。
午餐吃昨晚剩下的McDonold’s。
想到昨晚的女排夺冠，日本人连一个镜头都不给…… 拎起包，也没有想什么，我就奔了（外套拿不下，只能披着）。
出门后的心情是复杂的，即有去旅游的兴奋，也有上刑场的紧张。
到校后发现大家也都是大包小包的，我的一个手提包还算比较少的。
汪建策带了一个硕大无比的箱子，俨然一付准备去USA的驾驶，靳曼村的背包大到可以放进一个n人帐篷。
那种热闹的景象怎么看怎么像准备逃难。
车少人多。
几乎车车超载，尤其是我们班（58人），饱和得无法塞入，于是我和几个小语种的便上了老师的车。
车的顶很低，加上路有颠簸，我的头多次撞上车顶（小车也没有座位了，我是坐在所有老师的包上的）。
1个小时，总算到了。
5min内认床，换衣。
迷彩服的上衣没有拉链，只有几个生锈的扣子可以凑合，裤子是绝对嫌短的，衣服裤子都有味道。
虽然有所心理准备，但总觉得不舒服。
冗长的动员大会上一老搏子人发言……方山土著的话一定要想想，不然听不懂。
总结一下，每个人都讲过的就是：“抬头、挺胸、手贴裤缝、头要正、颈要直、口要闭、下颌微收……”比较严重的是——走路都有限制，而且是15m内有效…… 军营中就餐，我们的桌子很明显是人多而座位和饭菜偏少，叶思远（一个胖子）需要站着吃，而我碗里的饭也就刚刚够吃饱。
训练是从晚上开始的。
很凉快，有风，爽。
不爽的是今天男生不能洗澡。
女生带走后我们和7班同练，练我们。
左右前后转体，敬礼，开始感到疲惫。
休息时，坐在我们对面的是4班，在唱歌。
曲罢，我们也开始了（拉歌）。
进行曲目主要是革命歌曲，那些歌在那些时候唱出来还真感到蛮有意思的，更加有意思的是我们连都唱出来了……需要说明的是拉歌的主要人员是4班的张璐璐和7班的王语轩……hb 感到快乐是回到宿舍以后，因为很少在这种时候跟大家在一起，可以谈天说地，为所欲为。
我睡上铺，不太稳当，吱吱作响。
小杆子可能是眼睛还没有好，竟然走到去了，没有被方山土著发现真是运气。
我和景鹏程的床很近，之间的空袭他可以爬上来，但肥仔被卡在里面了……上下不得：）周洲不知道从哪里弄来两付牌，于是8个人便坐下来“非法”娱乐。
蒋丽教官（后来知道是军士）时，他们以难以想象的速度藏好了牌（真的很难想象，一点痕迹都没有），而周洲捧着一本：“农民战争，是伟大地；，是光辉地；侵略战争，是可耻地……” 她进来后教我们磨豆腐。
工艺十分复杂，看来要好好练。
另外一床窝得像花卷一样的倒没什么要求。
21：20准时熄灯睡觉，但愿明天能洗上澡。
我像男人一样把外套反披上。
大家都想说话，但又怕被逮住去做俯卧撑，于是嗓子被压低到了极限，但声音还是很响。
睡意十足的曹潜：“哪个再zi，哪个是王八。
”这下好，没有人再说了。
他是第一个睡着的。
2003 Nov 17 周一 晴－>多云 今天应是真正意义上的第一天。
这里空气非常好，昨天晚上看见了满天（有点夸张）星斗，很美。
6：10被喊起来晨跑。
实际上我5：30不到就起来了，那时发现大家都醒了，连灯都开了。
早起磨豆腐，那玩艺花了我20多分钟都没有搞定。
早餐罢，合唱团被编成9中队集训。
教官（自封老大），是个预备役中尉，姓戴，我们叫他δ（Delta），够甩（周芷瑶提到过这个人，人不错，但很严格）。
一上来先是几十分钟的军姿，然后齐步走，几步几动，这也罢了。
但到了下午踢正步就不爽了。
手臂开始发酸了。
脚板要压低，离地40cm，一个pose一摆就是十好几秒，戴氏算法为3秒，这也罢了。
为了脚板，我们开始玩体操——双膝着地（δ不称之为下跪，但我们齐称“拜老大”），身体后仰至后脑勺着地。
说白了就是压筋，对我们确实很有好处，脚板彻底灵活了。
但很痛苦，不要太痛苦。
起来时全身发酸，尤其是肩膀，估计睡一觉后会疼得更厉害。
休息时δ说叶军让我们去唱歌
万岁，他真是伟大
相当多的人按耐不住，开始欢呼了。
的确，比起皮肉苦，消耗点嗓子还是可以接受的。
以前不觉得，现在发现参加合唱的好处是大大的。
曲罢，晚餐（少不了方山土著的罗嗦），然后接着练。
踢了30min的正步（酸），又去唱歌了。
这次δ和老二都跟我们唱上了，人多听不出他们“叽叽喳喳”得怎么样……hb 今天不错，真的可以洗澡了，而且——用学长的话说——是男女混浴，只不过时间错开了。
出来时别的班还在练拳，但δ说我们不练了，靶也不打了……hb，罢。
回到宿舍，的人还没回来，景鹏程在吃方便面，看来于欢说的不错，方便面是很畅销的商品。
楼道里充斥着：“学习雷锋，好榜样，吃喝嫖赌样样强……” 但愿好梦，明天早起（磨豆腐）。
2003 Nov 18 周二 多云－〉雨 睡得不好。
1：55醒来一次，5：10醒来一次（之后就没睡了）。
金鱼早醒了，其实大家都陆陆续续醒来了。
5：40开打灯磨豆腐。
周洲的床总算干了（昨晚由于一些变故，洒了些水在上面，于是我们满宿舍楼地传：“周洲尿床了
”）。
小杆子的豆腐非常好，被表扬了，而由于我们都把花卷堆在景鹏程的床上，他被批评了。
晨练，我们踢了正步，酸痛依旧。
早餐上两个包子、两个馒头、两碗稀饭都没有灌饱我。
另外有一个班跟我们一起在刑场练，他们的正步被δ鄙视得不行，但我们由练了一次体操（后来知道那叫太阳能热水器，简称太阳能）。
δ一直坚持着他的口头禅：“再笑，再笑我就拔了你的牙
”和“再笑我把你定义为傻
”。
不知是我们越走越好，还是时间到了，δ让我们休息了一会儿，做游戏，一个很简单的一心二用。
但之后的“惩罚”似乎成了胆囊和王语轩的个人秀。
据说胆囊的那次本来是有人格侮辱性的，但后来改成唱校歌了。
似乎很愉快。
但起来后我们又练了一次太阳能，惊讶地发现琳子练得很好。
决定睡觉前再练练。
我打赌明天δ还会让我们玩这个。
据说以后会每天下午都练歌（练一个下午），那敢情好。
中午桌长让我打饭。
伙食不错，其实这里的每一顿都比于欢说得好。
餐罢，去小卖部买了一瓶PEPSI，发现小卖部其实是一个人气很旺的地方。
开始下雨，于是：“听哨音集合，但合唱队12：50集合。
”一直是零星小雨，于是我们过去了（准确说大家都集合了）。
有人真TMD幽默：“下吧，下大点，下刀子，下GBA。
”“GBA没卡……”如δ所云，我们确实被从刑场直接带到了礼堂练Polka。
一半时有人要拍片子（校庆40周年的），不得已，我们又被拉了出去（雨停了）踢了半个小时的正步。
之后又拉了连同我们中队在内的几个中队进入礼堂去拍片子，名义上是让我们进行军训的阶段总结，其实是为了补军训动员大会时缺的片断，横幅还在上面，最明显的就是片子拍完后方山土著：“与大合唱无关的人出去吧……”日，真会拍戏。
合唱团今天就开始淘汰了，我有幸进入那80个人里面，但周芷瑶被刷了，还有很多不错的人被刷了。
晚餐时连放帽子的时间都没有了，只能夹在腋下，很尴尬地吃了一顿饭……还要洗碗。
18：10集合，又练了50min，δ的大秘书是个很好的报时器。
正个训练中最倒霉的应该算是男人了，不断被δ拔牙，当时我没敢回头看，但从声音听来，那应该是个很恐怖的场景。
连叶军都会指挥的口号了。
发现δ和老二的Polka唱得不错。
晚上洗澡，大家惊异于我的水温之低，我都嫌他们的烫。
回宿舍后写日记，睡觉。
外面偶尔传来男生吟唱校歌女生高音的吟唱部分…… 注：部分名词解释。
2003 Nov 18 周三雨 很早醒来。
发现这么冷的天竟然有虫子咬我的腿。
更糟糕的是发现支撑上铺床板横梁已经断了一两根了。
从厕所出来时迎面撞上一个骷髅……哦，是林益生。
晨练时找不到δ，也罢，我们不用跑了。
早餐后下雨，听哨音集合，所以大家有时间打牌。
但正过瘾时蒋教官突然杀入，收了一付牌（还有一付藏好了，被收的一付其实也很快隐蔽了，但盒子没有，所以……）。
金鱼把豆腐扔给了景鹏程，而把花卷像豆腐一样叠，叠得非常好，以致于几乎整层楼的人都来参观，当然今天的表扬是少不了他的了。
我尽力去磨好那个豆腐，无奈那hb自己不争气，实在是太软了，只能做做“侧面文章”。
因为下雨，大家在礼堂上理论课，这是目前为止最舒服的一个上午。
讲的是现代和海台局势（先看了99年的阅兵），演讲者是个上校。
他对于各个局势的分析还是比较客观的，至于导弹那部分，估计是充分做好了跟USA开打的准备。
台湾学生的军训更苦，一训一个月，还有被抽藤条之虞，不过他们训练时使用的是n多mm的迫击炮，而我们这次据说连都不玩。
不知是他的演讲稿没写好而导致的还是故意这么搞，他最常说的是：“这种武器的特点是：操作简单、维修方便、价格低廉（当然也是最主要的），唯一的缺点是质量（精度）差了那么一点点……”如果我没记错的话，他讲的自行火炮、飞机、弹道导弹都有这种特点。
课罢，午餐。
然后立刻集合去写军训总结（才3天……）。
肥仔病了，没吃饭，躺在宿舍里。
我在床上炼（这个字比“练”更贴切）了会儿太阳能。
惊悉琳子上了内务批评的名单。
下午直接去练习唱歌，别的声部唱时我一直在睡觉，δ知道我这个样子一定饶不了我。
到16：00时就结束，并被拉去了刑场。
据说晚上不练。
一直在下毛毛雨，我们终于开始练习齐、正步转换了。
δ喝了一点酒（自称是7两），但他呆了没多久就奔了（喝酒去了
）。
老二练我们。
他的声音明显小了很多，在排尾喊话我们根本就听不见，于是就有了这样的场景：我们以正步迈向了中加班的队伍，而且他们的中队长见势不妙，叫他们都闪开让我们通过，直到我们那排人已经深入他们的队伍很多的时候才发现老二早就喊了“立定”。
第二次更夸张，老二让我们跑步向中加班的队伍冲去（在与中加班相撞前我们终于听见“立定”了）。
我们面对的中加班的那一排全是女生，我想如果要不是他们的教官在，肯定都尖叫着跑光了。
晚餐罢，毛毛雨，练。
地面潮湿，后面人溅起的水沾了我一裤子，δ再次被溅水（再一次没忍住，发作了。
第一次好像是上午）。
王语轩用他们班的人的话来说就是春药吃多了，已经喊立定了，他还是往前冲，差点被“拔牙”。
训练完后回宿舍。
等大家回来时发现大家的士气都很低，很多人都有点想家（包括我在内）。
但主要原因可能是那个。
据说牛头人酋长今天特别粗暴，对叶思远、刘晗动手了，如果不时他们忍住了估计可能友人会挂彩，边远去向不明，小熊的脸看起来比平时更黑了，林益生始终低着头，而吴昊好像是最能忍的，面不改色心不跳。
最糟糕的应该是徐啸天了，他快疯了，要不是大家按住了他，他可能真的要去和牛头人酋长拼命。
刘晗回到宿舍后把刀子挺出来了：“他妈的我不捅他两刀我绝不回去。
”（不知道军训前刘晗提出要带刀是不是这个目的）。
但后来听说那个方山土著把牛头人酋长训了一通，但愿明天他们能好一点。
去洗澡，老二也TMD幽默，在女生有没有撤离干净的情况下就进入了澡堂，不一会儿出来跟我们讲：“里面有个美女，一丝不挂……”都明白他在开玩笑（应该也有基因的潜在作用），我们冲了进去——王鹿鸣已经开始洗了。
听说22：00有暴动，不知道是不是真的，但杨茗在21：00冲进了我们的宿舍是真的，被我们轰了出去（她是怎么进来的
）。
2003 Nov 20 周四雨 → 2003 Nov 21 周五 阴－〉多云 Return 似乎昨天太累了，到了5：30时谁都起不来。
我似乎是唯一准时起来的。
摸黑摘下OK镜。
后来发现其实大家都醒了，但起不来。
曹潜从第一天开始感冒，到现在都鼻子呼噜呼噜的，而肥仔依然卧病不起。
糟糕透了。
刘晗跟景鹏程把床铺换了回来——他再也不想睡上铺了（他昨晚跟景鹏程换来着，想体会一下，虽然暴动不太方便）。
昨晚的暴动好像没什么动静。
刘晗说没有流产，但有人被了。
磨豆腐，跟昨天的水平差不多，希望不要被批评。
早餐有蛋糕，但没给肥仔带一块回来真是可惜。
餐罢去礼堂，δ在审批我们的总结，我的字确实“太有特点了”，一直他都叫不上我的名字：“人倒是长得挺……的，就是字怎么写成这样，以后回去好好练练
”完了，连他都鄙视我，我没治了。
而且他这么一说（尤其是前半句），所有人都发出了嘘声——看来鄙视我的从此不止他一个。
集合，阅兵演习，走了两遍。
刑场，一切正常，但我们玩了一会儿拔河和步调一致的板子（不知是有人要拍摄还是……）。
在礼堂前唱Polka，无伴奏。
δ不知是怎么了，竟然让我们分声部唱……不伦不类。
午餐罢，开始下雨，于是“听哨音集合”。
中午陆阳进来，简单商讨了一下足王杯的事，之后室友又开始打牌。
景鹏程太得意忘形了，兴奋到把我的洗澡毛巾放在嘴里咬。
集合。
有“零距离”的人来拍摄。
我们没有走几次正步，就再次拔河、走板子。
下午似乎挺轻松的，在游戏过后我们马上就去练唱歌了，虽然只练习了一个小时，但δ没有再让我们回刑场。
老二似乎弹琴弹上瘾了：“这个，要感悟，一定要感悟……”任凭我们怎么劝，他都不听，硬是要伸两个指头弹个痛快，每每我们提出建议或者把手指放在键盘上，他就板着脸：“是你弹还是我弹
” 回宿舍，用暗号敲开了寝室的们，发现气氛不对——方山土著来查房，我们有5个打牌的人被抓个正着，牌肯定被收了，人也全在写检查，钠钠一脸轻松——他花了￥5让曹潜帮他写。
我们的被子都没有检查，完了，肯定是最差的寝室了……比较可笑的是，被收掉的牌全是从小卖部买的。
休息时教官突然进来：“要洗澡的2min内准备就绪，楼下集合。
”hb，提前这么长时间……没办法，迅速准备。
但到了地方发现：男澡堂（大的）前只有我、小熊、徐啸天、靳曼村四个人，而女澡堂（小的）前杨茗、王加、谢婧、黄晓迪、杨萌、何品书……一老搏子。
她们以难以形容的眼神定着我们进去了。
爽，真爽，爽得都有内疚感。
小熊打开所有的龙头轮流冲，靳曼村全身上下洗了8遍（他自称的）。
出门的时候绝对不能大摇大摆地走还一边狂喊：“爽啊，爽啊……”不然肯定会被杨茗揍死。
出门时看到吴茜还在门口等……据说已经进去第3批了，还轮不到她。
交检查的人总算从方山土著那里回来了，一进门就喊：“打牌打牌
”被我们斥为江山易改本性难移，但谁都清楚：其实都想打牌，谁在乎。
晚上有晚会，不训练。
18：40集合，晚餐后还有1个小时的休息，爽。
大家都不打牌了，坐下来讨论女生、各自的girl friend。
情绪最激动的要数钠钠、小杆子、景鹏程、马甲，逮到谁如果没有的话就胡乱定义。
后来每进来一个人都会被他们强拉着坐到床上，然后像审犯人一样审问他们的GF。
曹潜、叶思远、董瀚鹏、刘晗、谢为然、徐啸天、潘志恒……无一幸免（好像没有牌打，他们就会发疯）。
景鹏程老是瞎扯我和胡媛媛、殷悦，真够可以的（我跟他讲了浣熊、盖世太保的事，但他置之不理）。
比较讽刺的是当他们想拉对门2班的付金锐进来时，由于力量不够，钠钠反而被拉到了他们的寝室（难道他们也在讨论这种问题
）。
歌咏比赛倒是没什么。
我们的Polka和校歌在唱完后δ才告诉我们：我们不参加比赛。
主要的看点是后面的节目，一班的《子鱼论战》还可以，郭享（子鱼）和丁佐成（宋襄王）演得都不错，但话剧本身有点乱，不看原文（文言文）的话很可能看不懂，至少δ就是这样的，可怜的郭享由于其口吃演得太像，被δ定义为傻。
二班的付金锐假唱，被胆囊和王语轩鄙视，伴舞（街舞）的还可以，有一个跳得更好的（中加班的）突然上来，用他们的话来说就是“来赶场子的”，倒是赢得了不少掌声，但鄙视的目光更多，有人猜测如果朱锐在的话肯定揍死他。
至于下一个，黄珂俊自编的Rap《Li Na K Rb Cs》，值得表扬的……只有他的勇气了。
王语轩一脱成名（里面“红妆素裹”）。
不知是哪个班的芭蕾确实有两下子，太阳能不要太漂亮，δ说当年他每天两小时也跟这个差不多了。
我们班是胡媛媛、殷悦、杨帆的《We will we will rock you》，伴奏是台下的人唱的，说实在的我很难把她们的舞归类。
记得当时讨论这个节目的时候我们那个寝室的人有人提议：“我们来唱We will we will fuck you……”……厉害……。
余维和叶军的歌唱是毫无疑问的压轴戏，这也是δ唯一鼓掌的节目。
想《同一首歌》时所有人起立手牵手在空中摇摆……壮观啊。
熄灯被推迟了40min，今夜我站岗。
睡前以军礼送马甲和姚遥去站第一班岗。
熄灯后大家都睡不着，讨论着足王杯的细节。
我们都认为学校的安排太hb了，几乎都想弃权了。
而且我们的胜算不一定高，星期六时我们有人要去唱歌。
很困，但睡不着，辗转反侧，直到换第一次岗了都没有睡着。
其实有很多人是决定今天晚上不睡的。
22：30时开始暴动，很多人都起来了，正步踢得不要太响，刘晗说得不错，暴动的壮观要听出来，看是没什么用的，有一个教官一般的声音（后来知道是付金锐）吼了以后，渐渐没有声音了。
遂决定在0：30再暴动一次。
其实我在22：00以前也起来了一次，但我没有暴动。
看到边远的半张脸贴在寝室门的玻璃上，像贞子一样。
半夜隐隐约约听到有声音，我已经没有动的欲望了。
但醒来的时候已经是4：30了，已经错过了我1：50的那班岗（后来知道是金鱼代我又站了一班岗）。
发现大家都在打鼾。
尽可能悄悄地跟小熊和俞昊商量让我和靳曼村站最后一班岗，5：35（他们提前换岗）～6：10。
可能是因为靳曼村一夜没睡，那件大衣又太沉了，他穿上后直打晃，几次差点跌倒。
后来听说江百在半夜来过我们宿舍，跟他们大谈sex，可能这种话题只能在这种时候谈最好吧。
其实站最后一班岗可以亲眼目睹天是怎么亮起来的。
回去，磨豆腐时刘晗说他半夜起来准备去找牛头人酋长算帐的，但看到潘志恒在楼下站得笔直，知道出了点事情，便打消了这个念头。
上午略加休整，然后拉到刑场去连阅兵。
标兵和旗手终于拿到真枪了，标兵用的好像是二战时的半自动步枪，护旗手是中国的56式（仿苏联AK－47），而旗手的枪套里……据说是草纸。
两遍冗长的演练后，发给我们一个剧小无比的凳子，训练坐下。
没什么其他任务，10点多就解散了，收拾行李，准备撤离。
午餐时，所有人（我们那桌的）都没有说话。
回宿舍确定没有什么东西落下以后，刘晗留了一张条子给下一批来军训的（六中）人，让他们为放倒牛头人酋长而继续努力，为了不让教官看懂，他是让我们帮他用英语写的（刘晗学德语），但我不知道他把条子藏在哪里了。
他收起了他的刀，很好，没有血腥（当然我们也知道他不会干傻事）。
被姗姗来迟的Bus接走，跟来时一样，回去也颠了1个多钟头。
而到校后发现我们不在的这五六天里学校好像变了很多：校门修好了，升起了国旗、加拿大国旗和校旗；喷泉开始工作了；草坪也植上了，总之，漂亮了。
下车以后我们都意识到了：说话前多考虑一下，别把军营中学会的脏字全带出来了。
大家还是自觉的，比较经典的动力是：曹潜：“我妈要是知道我满嘴脏字儿肯定刷死我。
” 下午在操场上把阅兵又练习了两遍（可能方山土著不知道“一鼓作气，再而衰，三而竭”）。
总体的感觉，跟刚开始的动员大会一样：冗长（还不至于到又臭又长的地步）。
还被其他年级的人鄙视。
终于都结束了。
回家。
晚上我跟老爸共享了两大瓶啤酒（我占有绝对多数），酒醉。
21：00就睡了。
军训日记（高中生） 大家都拖着昨天的疲惫来到今天的训练课堂.经过昨天的训练,我们拣到了个大便宜,教官是所有的军官当中最温柔,最好说话的一个,当然我也很喜欢这个教官.我很期待着今天教官的发号施令跟昨天一样,可以让我们多休息一会儿. 教官今天比较严肃,眼睛里含着一种无奈.他说因为昨天对我们管的太松,而且练的也不好,总教官让教官对我们狠一点儿.没办法,我也知道,教官就在我们眼前被上司指着骂.虽然昨天只是开始,可教官就被骂了5次,他对我们说以前一个月最多只被批评过2次.我倒是觉得像练这种东西,不能图太快,关键就是我们想不想练的问题,大家一定都抱着烦死了的心情,谁还会练的好呢?解决这个问题,只有对我们施加压力——练好了就休息,练不好,继续练.教官很心疼我们,他也做过学生,知道我们也是很辛苦的,但是领导命令不能违啊!他也是没办法改变局面.我是个很讲情义的人.我喜欢教官.第一因为他性格好,第二因为他长的像我的哥哥.虽然第二个原因比较私人化,但不管怎样我一定会挺教官到底的,这么好的教官上哪找啊! 下午气温升高,光是站着就能汗如雨下.下午主要是学习踏步.别小看这踏步,连摆个臂都会严格要求.前臂抬高25CM,后臂抬高30CM.听教官一声令下,大家抬起了左右臂.那个叫累人啊.男女生共站了3排,每排的手臂都要摆的一样高,一定就是10分钟,正常人哪能吃得消呢!狠的是动一下就得多定几分钟,这弄的大家是两臂酸痛,吊在半空中都能发抖.像我这样的体质跑几步都能气喘吁吁的,早就支撑不住了. 虽然军训是枯燥乏味的,但是苦中有乐.大家都能坚持,没有特别不耐烦.我的身体每个部位都很痛,很疲劳,但我过的很快乐.因为生活变的充实而具有教育意义.
谁能帮我写一篇干部素质训练演讲稿啊
一、想象中的合力外展(听说时所想到的) 七月以来,总公司人力资源部，分别组织了青工、团干、财务、计划、物资等部门的干部职工，进行了合力外展培训。
我们新力项目部也不断有同事前去参加。
从那时起，我听说了“合力外展”这个词。
由于综合办工作琐碎、繁忙，我并未很关注此事。
后来，我看到凡是经历过外展培训的人，回来后都是在滔滔不绝地谈论着培训的内容及体验。
谈论者眉飞色舞，倾听着津津有味，无不投以羡慕的眼神……正是谈论者、倾听者的这种神态吸引了我。
我想：“这到底是一项什么培训，能如此感染、触动生活工作在当今信息极为丰富，娱乐休闲场所五花八门、甚至过度泛滥社会的年轻人呢
我略听了一些外展活动介绍，就很自信地认为：合力外展，只不过是一些类似“生存训练”那样的体能锻炼而已。
现在的坚持每天晨练的我生存锻炼，也是那样的体能煅炼而已。
得出这个结论后，我就再也没有去想它，没有深入了解它。
我想，我们这代人下过乡，象赵丽容那样当过“兵”——基干民兵，参加过多次军训、拉练。
这些活动不太新奇。
后来，接到总经理工作部通知，要求各项目部综合办主任和文秘要抽出人员参加第七批合力外展培训。
我想：综合办特定的工作性质要求我们敏于行、慎于言，平时莫张扬。
使我们每天生活在高度紧张、疲劳的工作及生活环境中，的确稍显压抑。
正好借这次合力外展的两天时间，参加一些体能锻炼，在精神上放松一下。
说不定还能治好我的神经衰弱与失眠。
机会难得，不要错过。
可我已是四十五六岁的人了，有些项目能完成吗
能和年轻人同场竞技吗
这时我看到参加培训学员中有五十七岁的总经理工作部解部长、有五十六岁的金源办公室庞主任、有洛热办公室梁主任，这些老同志，他们都有勇气报名，我怕什么
我带着这种思想加入了外展培训的队伍。
二、体验中的合力外展（亲历时的感受） 十一月四日下午四时，我们换上迷彩装，在总部办公楼前集合，然后依次登上前往培训营地的汽车……汽车弛过了黄河大桥，远离了繁华喧嚣的都市，在车上我们的主教官水手和教练百灵、骑士，领着我们做一些小游戏，以活跃气氛。
并借此让我们放松以往在办公室，紧绷的神经和紧绷的面容。
水手教官的话深深触动了我，他说：这次合力外展培训的主题是：“熔炼团队、超越自我”，从现在开始，这一主题要贯穿培训的始终。
我们这二十六人是一个团结的集体，是一个打不开的团队。
要将团队的荣誉视为生命一样重要。
团队要有很强的凝聚力；同时在培训中要竭尽全力超越自我,超越以往在办公室那个被各种文件、各色信息、繁杂事务、大小会议搞的头昏脑胀、不苟言笑的自我。
深挖自身潜能，放松身心，展现出每个人阳光灿烂的一面。
教练说的很对，我们不能只是生活和工作中勤劳耕作的牛，还应该是生活中快乐的欢歌的鸟（无论大鸟还是小鸟）。
人生苦短，欢乐无限
这么浅显的道理，怎么一进入工作状态就给忘了呢
教练的小游戏和风趣的言谈，活跃了车厢里的气氛。
我们还以红帽、黑帽分为“骄阳”支队和“霹雳”支队。
队长分别由当过特种兵的孙学军主任，和电脑专家王海滨主任担任。
并为自己的队确定了队呼：“骄阳红似火，胜利属于我”“霹雳霹雳，一定胜利”。
所有队员无论男女、无论年龄大小，都继教练百灵、水手、骑士之后，大大方方走到前面向大家作了自我介绍，并为自己起一个积极向上或诙谐幽默的代号。
环境感染了我，我即兴将我前面所有队员代号串联起来，编成一段有趣的话（或说是一个故事）讲给大家听，与大家分享，受到教练、队员们的一致赞赏。
幸福、快乐、有趣的东西，就要拿出来与大家分享。
就象我们各有不同的水果，大家交换分着吃，就能品尝到许多水果的美味。
分享就能让大家都得到多种多样的快乐。
另外我们还能感受到别人在品尝各种水果时的喜悦。
在日常工作和生活中，我们也要让快乐和喜悦，在我们同事间成几何集数般增长、传播。
让人人感受到人生的美好，工作的快乐…… 大约七点五十分，汽车来到了“万仙山”景区入口处。
天已完全黑了下来，由于天阴没有月光、没有星光，四周黑乎乎的。
教练在队前发给每人一把手灯，并作了简明扼要的讲话。
夜间山路行军，特别要求我们服从命令，听从指挥，互相关心、互相帮助，决不让一个队员掉队，决不能出现掉崖事故……这也是我们培训的第一个项目。
队伍出发了，我们行进在崎岖的山路上，对我们这些常年生活在都市里，坐在办公室的人来讲，这确实是一种体能的考验。
午饭后我们基本上没有进食东西，山路不是乱石、就是小溪，不是陡坡和上不完的狭窄台阶，就是峡谷。
刚开始，队员们还有说有笑、打着趣，后来说话声越来越小，汗越来越多，各个汗流浃背，湿透了内衣。
有人气喘嘘嘘地要水喝，有人开始脱衣服，有人坐在台阶上小息片刻。
队伍开始凌乱，这时教练再次提醒大家：要保持前后间距，脚步要踏稳。
队伍继续前行，我们开始互相搀扶着，帮助年长者、体弱者背着行囊，拎着东西。
两个多小时后，我们终于爬过一道道山梁，跨过一道道峡谷，到达了“万仙山”北极光公司合力外展培训基地。
训练营地被峡谷分为两半，一半在山西境内，一半在河南辉县境内。
安排好住处，稍事洗漱，我们就开始吃晚饭，这时，已接近晚上十点钟左右，大家都已是饥肠辘轳。
吃着当地老乡做的农家饭是那样地香、那样地可口。
一位男队员竟然风卷残云般一气儿吃了四个馒头、三碗稀饭。
许多女士和姑娘也放弃了以往的矜持和温文尔雅，大嚼大吃，这顿饭大家吃得都是那么尽兴，那么有滋有味…… 夜深了，山沟里的夜是那么黑，那么静。
能听到小溪潺潺的流水声。
离开都市的第一夜，躺在床上的我，没能马上入睡。
没地方洗澡，混身是汗味，小腿肚有些酸困。
我在想：难道我变的那么娇气、那么敏感，神经变的那么脆弱、适应能力那么差，离开家里的软床就睡不着觉，汗渍不洗去、不穿睡衣就睡不着觉
四位队友同居一室就睡不着觉
人不能改变命运，有时也不能改变环境。
要顺应变化，积极主动地去适应环境。
人生的历程也是一个不断面对困难、变化，并逐渐解决问题、战胜困难、适应变化、享受变化的过程。
也正因为这些，才使我们的人生变得丰富多彩，波澜起伏。
我听着队友们均匀的呼吸声和轻微的鼾声、渐渐进入了梦乡…… 清晨，不到六点我就轻巧地起床，来到户外。
天刚蒙蒙亮，四周的高山已隐约可见，原来我们的培训基地就在一个峡谷旁。
大山里的空气是那样的新鲜，比都市公园里的空气还纯净，深吸一口沁人肺腑。
啊，真爽
……太阳出来了，举目远望，一座座山峰在朝霞和簿雾的衬托下是那样壮观。
有的山峰象神龟，有的象道士、有的象观音、有的象骏马，总之你想什么就象什么，各路神仙应有尽有。
难怪称之为“万仙山”。
神仙都比我们这些凡人高明得多，在我们追求都市物质文明、物质享受、呼吸着各种豪华汽车尾气，喝着大肠杆菌严重超标的“纯净水”时，这些睿智的“仙人”们毅然远离繁华的尘世，走向了大山的更深处。
呼吸着山野间清新的空气，喝着清澈甘甜的山泉水，与朴实的山民为邻，倾听着山民们的谈笑风生和山里姑娘动人的歌儿…… 起床的哨声响了，它打断了我的遐想。
队员们都纷纷起来洗漱，下楼梯时不少人说小腿肌肉疼痛……哨声再次响起，大家整齐列队，举行庄重的升旗仪式。
我们全体队员向营旗和队旗行注目礼，庄严肃穆。
并高声呼喊着培训主题；“熔炼团队、超越自我”，一遍遍高昂的喊声，回荡在峡谷中、山峰间。
奇怪的很，我这个四十有半，经历了一些人生沧桑的男儿，眼眶竟然有些湿润，注视营旗、队旗的双眼视线有些模糊。
确实有些激动、有些投入、有些感慨。
这可能就是集体的力量，团队的感召。
大山作证：我将为这团队的荣誉，在培训中忘我拼搏，与队员们团结协作、浴血奋战.。
十一月六日，是我们培训的第二天，也是最后一天。
上午第一个项目是“星际大逃亡”。
假设我们两个小分队被外星人囚禁，戴上了连环脚镣。
我们要在规定的时间，穿越重重障碍，集体成功越狱。
活动要求小分队要有一个统一的指挥官，齐心协力、默契配合、照顾全局，还要求每个队员有奉献精神，要有细心、耐心，掌握技巧，注重细节……该项目结束时，教练做了精彩的点评。
我结合工作和为人处世做了如下总结：1.在一个企业、一个部门要有一个主事的，令大家信赖的领导，领导要有统一指挥能力；2.做任何事之前都要周密计划，凡事预则利，不预则废；3.工作要进行量化、分解、落实到人。
4、注重在实践中学习，总结经验教训。
掌握一定技巧。
做任何一件事情都会有一个最佳方案，最便捷方法。
5、及时传播（授）经验，力求团队达到事半功倍之效。
力求是用最佳方案，最便捷方法解决问题。
6、注重细节。
往往是最不被重视的环节，最易出问题。
细节决定成败。
7、解决问题时心态要平和，不要急于求成。
8、对工作中犯错误（甚至是反复犯错误）之人，不要一味指责、埋怨。
要有容人之仁，要有包容之心。
但决不纵容，要及时友善地指出错在那里，怎么有效地解决。
同时更要鼓励他、团结他，一道前行。
9、协作意识，是由每个队员适当地妥协做基础的。
与人相处要多给别人留空间。
大约十点钟左右，我们开始“管理金字塔”项目，团队26人被分为A、B、C，D四个公司。
比比看哪个公司能在最短的时间内完成任务，大伙都可以在公司组建之初自选职务。
我毛遂自荐做了总经理，在“菜花”经理和部属“柳下荫”、“红领巾”、“快乐”、“公牛”共同努力、协调配合下，在最短时间完成了任务，取得了第一名。
教练为我们总结到：1、作为总经理一定要有决策能力，决策要正确。
一个错误决策一百个正确行动也无法挽回；要明确授权执行经理、了解执行经理的性格、工作方法及能力；辅导部属及时学习业务技能，明确分工，使部属各司起职，尽职尽责；决不能总经理、经理大包大揽，忙得团团转，而部属没事干；要有良好的人脉，要体恤下属，合理分配利益；要有学习能力，不学习跟不上发展；要有良好的语言文字表达能力，及时沟通交流，了解下属在想什么。
2、执行经理应具备执行战术，上传下达，及时过滤指令、信息；分解任务到各个部属；具有指挥分析能力。
积极思考，主动工作，顾全大局；要有组织协调能力、公关交际能力、学习和总结能力。
3、做为部属要掌握专业技能，现代企业需要大量的秀才兵；要有沟通协作能力。
一个以自我为中心的人，不懂协作，专业技能再强，对企业也只能带来分力，带来磨擦，降低工作效率；有管理自己的能力；部属还要爱岗、爱业、爱人，要心态好，有为企业奉献精神。
大约11点钟，我们集合在一起，由水手教练领着我们做“盲阵”项目，经过一段紧张而杂乱的忙碌，我们只完成了项目的一部分。
总结经验教训如下：1、一个企业，一个部门应只有一个人发号施令，即一人统一指挥，其他人不能瞎指挥、乱当家。
2、指挥者要头脑清晰，思维敏捷，要在良好的环境中理性分析问题。
3、发布命令要掌握好时机。
4、企业、团队都要有良好的纪律。
5、指挥者要及时与下属沟通，也要及时听取部属的建议，集思广益。
但要去粗取精，去伪存真。
6、确定实施方案，分配任务，明确职责。
7、过程督促指导，检查落实，调整完善方案。
8、查验结果，总结经验教训。
下午1点30分，我们26名队员集合在毕业墙（逃生甲板）前，进行我们培训的最后一个项目。
面对光秃秃的4.3米高青石砌成的墙。
要求我们团队协调配合，周密安排，用尽可能短的时间，全部攀上逃生墙。
我们的队员有体重180斤的大块头，有体重90斤的小个子。
经过分析商讨，最后决定：由我和“烈火”先上去，然后将年龄大的队员、女性队员，依次拉上。
我们接受了任务，“烈火”踩在我的肩膀上，我在踩在另外两个大块头的肩上，我们搭成三层人梯，艰难地向墙上爬去。
我感觉最艰难的时刻是在“烈火”踩在我的肩膀上，我踩在两个大块头队员的肩上，由蹲式变为直立姿势时。
两个大块头不一样高，我一脚高，一脚低，两个队员又离墙太近，直立过程中我膝盖顶住了墙，好象随时都有向后倾倒的趋势。
这时我也感到腰肌力量不足，腰肌极度疼痛，有要折的感觉。
我不能垮下，上面驮着我浴血奋战的兄弟，我俩要是摔下了，出师不利，会影响整个团队的士气。
我紧咬牙关，一点点直起腰来，豆大的汗珠从我的面颊滚下，心脏在狂跳，好象要从口中蹦出似的。
在我伸直腰的十几秒钟，好象经历了漫长的练狱过程，在心理和体力上再一次经受了考验。
我终于站起来了，伸直了腰杆，“烈火”的手抓到了逃生墙的顶边。
靠他强大的臂力来了一个引体向上，攀上了墙。
他立即弯下腰伸出手来拉我，我们互握住对方手腕，我脚蹬石墙，第二个爬上了逃生墙。
随后我们分别拉上“老枪”、“螃蟹”、“梁山好汉”“青苹果”、“阿里巴巴”，“流星”“红旗”等等。
最后只剩下“土豆丝”和“宝马”两个瘦高条队员，为了让别人先一步“逃生”，他们付出了很多体力，“土豆丝”踩在“宝马”双肩上，“宝马”直起腰，我们拉到了“土豆丝”的手,抓牢了他的双腕，这时“宝马”双手十指交叉紧紧拉住“土豆丝”的脚，我们在墙上的几个人一齐用力，将最后两名队员一起拉上了逃生墙。
我们胜利了
我们所有队员都为之欢呼雀跃。
骑士、百灵两位教练说：“恭喜你们，26位队员只用了十五分二十秒完成“逃生”项目，你们个个都是好样的。
这时我们许多队员眼里却盈满了幸福的泪水……人生就是这样，我们有时要甘为人梯，让别人踩踏。
有时也要踩在他人坚实、支持的肩膀上，达到一个新的高度，登上一个新的台阶。
上帝是公平的，人人都有当人梯和踩人梯的机会。
在营地的训练场上，教练领着我们进行了两天来的培训总结。
队员代表也纷纷谈了自己的体会。
队员山川说：“空中断桥”的跨越使我们战胜了自我，超越了自我，突破了自身的心理障碍。
人好比是一枚鸡蛋，新生命从里向外啄壳而出，但若被别人从外面打破蛋壳，就只能是盘中餐了。
队友螃蟹说：经历了外展培训，特别是“空中断桥”，攀登“天梯”我可以自豪地说：今后我什么困难都不怕了
队友老枪说：团结就是力量，团队的力量是巨大的。
我们这批队员取得了很好的成绩。
但是没有最好，只有更好，今后在工作中希望我们都勇于面对困难与挑战，取得更大地进步
……大约下午4点钟，主训师水手（冯永军）兴奋地说：亲爱的火电二公司第七批外展培训的全体队员们，你们好
现在我宣布,你们都通过了外展训练，取得了骄人的成绩，你们毕业了
训练场地顿时沸腾起来。
大家喊着、叫着、笑着、跳着，有人流下了眼泪……的确，每人手中《外展训练证书》的份量不轻，它渗透了我们这两天来的艰辛与血汗。
两天来的收益是多方面的，有人说它不亚于我们两年来的收获和体验。
我们一定要倍加珍惜。
大家一致认为外展训练，确实超越了自我，在平时不敢想象的项目，如8米多断桥、12米多天梯、4米多高逃生墙，我们在训练营顺利完成了。
外展训练熔炼了团队，增强了团结协作，也增进了友谊。
集体的力量远远大于个体力量之合。
两天来，外展培训的组织领导者，陪同我们培训并为我们拍照服务的，公司人力资源部陈连生副部长讲了一个美好的“故事”。
前面有一个团队，其中两名队员在平时工作中有点小矛盾，通过外展培训，两人当时就的“抱头痛哭”，各自检讨、握手言和。
真是印证了那句话：今日谁与我浴血奋战，明天谁就是我的兄弟、姐妹……外展培训对增强企业部门间、人与人之间协作，团结意识大有裨益，能消除隔阂，净化灵魂。
全队整齐站在旗帜下，注视着陪伴我们两天培训的营旗和队旗，缓缓落下。
“老枪”双手从教练那里接过队旗，我们将把旗帜好好珍藏，也将这美好的记忆好好珍藏…… 稍事休息，我们整理行装，告别了两天一直为我们生活起居服务的老乡。
一路纵队，离开营地，向山外行进。
别了太行山，别了山里住着的各路神仙…… 三.结束时的思索 外展培训结束了，我们每个队员好象都意犹未尽，总觉得两天的时间太短了。
能有五天、七天该多好。
我们对教练、对团队对队员恋恋不舍。
队员的名字，我们不能全记下来，在哪个项目部工作还说不准确，但是每个队员的代号，每个队员的音容笑貌却深深地印在我们的心里。
我们在一起是那样地快乐，那样地无拘无束。
我们不是兄弟、姐妹，但我们又胜过兄弟姐妹。
今天我们是同甘共苦的战友，今后我们永远是知心朋友。
看似简单的培训项目，其内却蕴藏着深奥的人生哲理，外展培训使我们的思想境界进一步地升华，使我们每个人对自己都有了重新的认识，两天时间真正走过了“自我---忘我---无我---真我---新我”的全过程。
在平时走完这个历程可能需要几个月、几年、甚至一辈子。
外展培训浓缩了我们精彩人生，使我们每一个人的灵魂不同程度地得以净化。
在团队里我是快乐地、幸福地，我也从队友身上学到了不少东西。
我非常佩服“老枪”，“螃蟹”、“梁山好汉”，他们都有五十六、七岁的年纪，或多或少都有一些腰椎、颈椎、膝肩关节疾病。
可他们却坚持和我们一起做完所有的项目，这需要何等的毅力，何等的精神。
他们对自身进行了更大的挑战，他们是榜样，他们是楷模。
还有那些看上温文柔弱的“红旗”、“吉祥”、“小龙女”、“面包”、“青苹果”、“菜花”等等，她们本应是温室里的花，塑料大棚里五色鲜艳菜（花）。
可就是她们与我们为伍。
巾帼不让须眉，挑战极限，超越自我，她们承受了巨大的心理和生理压力，她们才是真正的强者，她们才是真正的英雄
凡是参加外展培训的人，都感到收益颇大，人生经历中有这么一次培训对今后的为人处世、学习、事业都会有很大帮助。
同时对企业员工的综合素质提高，增强企业凝聚力，向心力，提升企业文化水平都有很深远的意义。
人力资源部搞得这项轮训非常必要，非常及时。
“物”超所值，深受企业各阶层人士的欢迎。
唯一有一点小小的遗憾，那就是相聚时间太短。
我们没有时间请办公室业务方面的前辈，传授工作经验。
没时间与各项目部同仁交流体会，谈谈各项目部特点，互相取长补短、互相学习、共同进步……但愿来日还有机会相聚畅谈。
高一军训小结 支持原创 500字以上单不要太多
是我的演讲稿，你改改吧（你不加分，对不起我）尊敬的校领导，武警教官，老师们，亲爱的同学们早上好：三年寒窗终得果，如今步入高中的殿堂，要上的“第一课”，便是军训。
而这6天的军训对我来说足以用刻骨铭心这四个字来形容……仲夏的阳光如滚烫的开水一般肆无忌惮地泼向我们。
训练时，豆大的汗珠如同雨后春笋般地从额头上一颗颗的冒出，汗水肆虐地冲刷着脸庞，我们的身子已经麻木了，只有脚底才有一种火烧炙热的感觉。
几次差些晕到在操场上。
可是，就是有一种莫名的坚持，晕眩了三次，又在片刻的休息后马不停蹄地回到阳光下，尽管汗水浸透衬衫，又用体温将它烤干，宁愿咬牙坚持也不愿放弃……敬军礼的手因酸疼而无法举过头顶，手臂像灌了铅，再在也无法轻松摆动。
痛苦，一次次洗礼灵魂，刚刚还是“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。
”不一会这份骄傲就被疲劳，高温，酸痛渐渐磨灭。
每天，在和太阳6个小时的亲密接触之后，皮肤，完成由嫩白到炽红转为棕黑的渐变。
在一天之内变成了“非洲难民”。
肩上被灼伤的皮肤，轻轻一碰就如同撕裂了一般疼痛……尽管无数次地想做逃兵，却又不甘心败给懦弱，依旧准时来到操场上，一份顽强执着的信念和一股坚持奋进的精神一直支撑着我们。
我相信，有一个叫做毅力的种子，已经播种在每个同学的心里。
当我发现平日里严厉的教官们，.同样满脸的豆大的汗水顺着脸颊往下淌，同样拖着疲惫不堪的身体演示着每个潇洒有力的动作。
用早已嘶哑的嗓子依然喊着士气嘹亮的口号 时，我顿时沉默。
感谢教官仔细耐心的帮助和指导。
我相信 他们的确是“最可爱的人” 请允许我代表高一年段所有同学向武警教官表示衷心的感谢。
古人云：“天降将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”而军训，可谓是以上种种的融合。
军训是身体和心灵的双重考验。
没有好的身体，日复一日的高强度训练会让人崩溃；没有坚毅的心灵，打退堂鼓的想法就会时刻占据脑际。
军训不仅仅是锻炼身体磨砺意志，还教会了我们团结，毅力，忍耐，坚持。
使我们这些独生子女，这些没经历过风浪的“90后”， 真正成长了，真正懂得了什么是“苦”。
这6天，是一中送给我们的见面礼。
这6天流尽的汗水将变为可喜的收获和成功， 成为生命中一笔可贵的财富端坐在绿油油的草坪上拉歌的时候是快乐的 .让我们彻彻底底的体会到了一种久违释然的感觉.....更是第一次感受到了累并快乐着的真谛.....响亮激昂的口号显得格外的铿锵有力.....大快人心.....嘹亮的歌声此起彼伏 荡气回旋 ..... 虽然教官唱的不是很好听，虽然我们唱得有些走调.....但嘹亮的歌声缓解了我们严格训练时的苦和累，也更拉近了我们彼此心与心的距离...军训让我们班这53个陌生人拧成了一股绳.. 把原本是散沙的我们合成了坚硬的混凝土。
任何困难都无法阻止我们前进的勇气和信心....感谢学校提供了这次宝贵的机会，让我们了解国防，教我们适应高中学习，适应新环境，让我们了解校风校纪，学会做一个合格的学生。
6天军训，让我受益匪浅，在以后三年的学习中，我会把这种坚持不懈，吃苦耐劳的精神融入到学习中去。
继续发扬艰苦奋斗的精神。
汗水和泪水，是浴火重生飞向更高的结晶。
军训，是我们涅磐再生的一次考验最后，我建议全体起立，向校领导，向武警教官敬礼。
表达我们衷心的感谢。
全体起立，集体作业 敬礼
谢谢
优秀集体申请材料，军训，急急急
新生军训从9月13日开始至9月23日结束，历时11天，材料工程学院参训学生共计313人，军训期间，学生表现良好，是训练场上的一大亮点。
1营一连一排至4排军训工作认真贯彻学校军训团的工作指导思想，坚决落实学校军训计划，结合学院工作实际开展工作，本次训练以重点培养同学们的国防意识、集体主义和爱国主义观念，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，并取得了不俗的成绩，实现了预期效果。
全体官兵在军训中坚持严格要求，刻苦训练，同学们发扬不怕苦、不怕累的精神，在部队教官的悉心指导下，学到了基本的军事理论知识，初步掌握了一定的军事技能，增强了组织纪律和国防意识，培养了集体主义精神。
通过军训，学生不仅接受了国防教育，更磨练了意志品质，学生的精神面貌有了明显进步。
11天的军训生活有付出，更有收获，现将我院军训期间主要工作总结如下：一、 高度重视,以强烈的责任心感染学生学院党政领导高度重视军训工作，认为军训是国防教育的重要内容，是提高学生综合素质的有效载体，是学校“教书育人、管理育人、服务育人”不可缺少的重要组成部分。
为了高质量地完成今年的军训工作，学院充分挖掘力量，采取各种措施鼓舞士气、激励学生以更饱满的热情投入到军训中去。
军训期间，学院领导多次深入训练场地指导军训工作，加强与教官的沟通，关心慰问同学状况；辅导员每天跟随在训练场协助教官抓好训练，协调各方关系，确保军训顺利进行；班主任也经常到军训现场看望同学、鼓舞士气，高年级学长不仅在课余时间走进军训营地，与新生交流经验，为新生军训加油，而且直接参与军训晚间活动组织；学院各方力量积极投入，以高度的责任心告诉学生，短暂的军训生活是值得珍惜的，军训不仅仅是新生必须经历的一个过程，更是学院上下共同关注并积极参与的一个过程，这需要全营每一个人的共同努力才能得以实现，参训的艺设学子们受到了极大的感染和鼓舞。
学院还特别关注不便参加队列训练的同学，为调动军训工作中的有效资源，根据军训工作安排，迅速成立了宣传、后勤和卫生小分队，解决军训中的后顾之忧以保障军训工作顺利完成。
在每天的具体组织上，学院领导分工明确，安排周密，组织严密，确保了军训工作的顺利开展。
学院各方力量的积极投入激发了教官和学生的训练热情，他们不怕苦不怕累，坚持“留血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的原则，军训热情空前高涨。
二、 严格管理，以钢铁的意志要求学生在整个军训期间，学院坚持军训工作与新生始业教育相结合，重视新生养成教育及适应教育，努力上好新生进大学后的第一堂课。
九营严格按照学校军训团的要求，做到严格管理、严格要求、严格训练，依据各项管理手段，增强了同学们的组织纪律观念，培养了同学们“一切行动听指挥”、“令行禁止”的意识，达到训管结合、培养作风的目的。
一是建立遵规守纪制度，每天集合时进行点名，登记出勤情况，没有特殊情况不得请假。
二是严格训练管理，从军训的第一天开始，不管是在训练中还是在休息期间，不管是晴天还是雨天，都严格要求，做到准时出操、准时训练、准时休息、准时收操。
三是统一整理内务，整理内务是本次军训一项非常重要的内容。
为帮助学员更好地整理内务，九营的教官们亲自到寝室指导同学整理内务，同学们也在教官的组织下把自己的宿舍整理得井然有序，物品摆放整齐划一，得到了教官们的一致肯定。
四是塑造了良好的精神风貌，新生入学后的初始状态会影响日后的工作和学习，通过军训可以培养同学之间的友情，培养班级的凝聚力，使同学们以良好的精神风貌投入到未来的大学生活中去。
从这四个方面，在军训期间，设立了 “军训标兵”，标志着荣誉的胸牌在同学们之间加冕或淘汰，形成了良好的竞争氛围。
三、 宣传有力，以高昂的士气鼓舞学生学院高度重视军训宣传报道工作，宣传工作有抓手、有落实、有检查、有保障。
学院向学校宣传部推荐了两名优秀通讯员作为军训简报记者，同时成立了学院的军训宣传组，具体负责通讯稿撰写、稿件整理、军训简报编辑和训练场的宣传板制作等。
学院宣传组由擅长文字工作的学生组成，由连指导员进行具体指导，宣传组每天对各排稿件进行统计和审核，挑选质量好的稿件向学校相关部门投稿。
军训期间，学员累计共上交稿件1640余篇。
在军训简报中，我营共有多篇文章、多张照片和漫画被录用。
其次，学院专门制作了军训留言板、安全知识漫画展、红故事漫画展、九营风采展板和“我的军训我的营”漫画赛，学员们充分发挥艺术特色，将军训感言写在五彩小贴纸上，粘在军训留言板上，每天更新内容，展示军训动态。
艺设新生充分发挥专业特色，自己动手绘制了多幅军训训练场景的图画，同时在军训风采展板上，教官和学员时而嬉戏、时而严肃训练的照片也成为了军训现场的一道亮丽风景线。
为鼓舞大家的士气，增强爱国热情，学院组织学员观看了军事题材的革命影片，通过开展纪念九一八事变80周年展览等形式新颖的活动，有效地激发了学员的爱国热情和全身心投入军事训练的激情。
四、 刻苦训练，以优良的作风教育学生按照《浙江理工大学2011级大学生军训计划》的要求，采取了军事训练与军事理论教育、国防知识教育相结合。
为确保军训质量，严把质量关，训练中，每位教官把自身所学的本领，灵活运用到训练之中，并根据学生领会动作强弱等特点，采取分层次进行训练和帮扶相结合的方式进行训练，取得了很好的效果。
在军训的阶段性会操中，各排学员自告奋勇进行会操后的点评，极大地鼓舞了学员的军训热情和士气，为后续的训练奠定了良好的基础。
针对军训会操中发现的问题，教官及时进行讲解，逐一过关，从而保证了军训任务保质保量地完成。
学院还注重把革命传统教育和学生的军事训练结合起来，把日常的养成教育和军训学员的行为举止结合起来，使学生在与老师和官兵的交流中思想境界得到了升华，体会到了象牙塔外另一种有意义、有价值的人生，让学生在军营这个特殊的环境里，在短暂的军训生活中更深入地了解了我军的优良传统和作风，了解了军人的苦乐观、价值观，感悟到了军人吃苦耐劳的品质和强烈的牺牲奉献精神，增进了对革命军人的理解，使学生的思想受到洗礼，思想境界得到了升华。
五、 强化服务，以丰富的校园文化薰陶学生四个结合是我院军训工作的特色，指军训工作与党团建设相结合、军训工作与寝室建设相结合、军训工作与生涯规划教育相结合、军训工作与校园文化建设相结合。
1. 军训工作与党团建设相结合。
在军训中学院党建委向新生们宣传了党的有关知识，开展了党章学习，入党申请书书写指导、入党程序，党的领导力量和国防意识进一步深入同学们的心中，努力发挥党团组织在军训中的战斗堡垒作用。
通过这些举措，扩大了党团组织覆盖面，充分发挥了组织优势，提高了学生对党的认识，加强了学生思想政治教育。
2．军训工作与寝室建设相结合。
艺术类学生在艺术作品中崇尚个性和独创性，这种思维同时也体现在他们的生活中；又由于专业的特殊性，需要很多材料和工具，容易使寝室显得杂乱。
因此，学生寝室建设一直是学院学生工作的难点。
艺设学院在军训中狠抓寝室内务，严格内务卫生标准，大到背包叠法、物品摆放；小到牙刷、肥皂放置都严格按内务条令严格细抓。
通过抓养成教育，使学生改掉了自由散漫的不良习惯，增强了自我约束、自我守纪意识，培养了良好的集体生活习惯。
学院还在新生中开展内务大比拼，努力形成”比、学、赶、超”的良性竞争氛围,在营地宣传栏设立内务，每日评出“卫生优秀寝室”的积极发挥示范带头作用，在评比中促进步、求提高。
通过这些措施，新生寝室建设成效明显。
3、军训工作与生涯规划教育相结合。
在军训期间，我们将细致入微的思想政治工作和心理调适工作也渗透到日常的管理中，将科学施训的理念贯穿到部队官兵的训练过程中，同时注重发挥学生自我教育、自我引导、自我管理的作用，发挥学生党员、学生干部的模范带头作用，努力把工作做细、做透、做深入，使学生能做到心服口服，心情愉快地接受批评和教育，并在军事理论学习和军事技能训练中倡导争优创先的良好风气。
4.军训工作与校园文化建设相结合。
在军训期间，学院专门举办了一次中秋联欢会，各班精心准备了各种节目，共同欢度中秋佳节。
小品、歌唱、乐器演奏、朗诵武术表演以及拉歌等形式，不仅娱乐了大家的军训生活，更增进了团队的凝聚力。
此外，学院还开展了国防辩论赛及国防法规网络知识竞赛，各个班级都非常积极，展示了艺设学子良好的风采，大家在比赛中，积极思考，对祖国的国防事业，说出了自己的心声与美好的愿望。
学院积极组织学生参加学校红歌赛及国防知识演讲赛，获得了校三等奖及优胜奖。
这次军训，训练强度虽然大，但每一位同学都能端正训练态度，并没有因此而产生闲散的状态，同学们都十分珍惜短暂的军训生活，把这次军训当作一次学习提高自身素质和锻炼自我、挑战自我的机会，安心队列训练，静心思考问题。
尽管有时天气不好，但是同学们发扬了不怕苦、不怕累的精神，坚持队列训练，并在训练之余积极撰写军训心得。
同学们在军训体会中写到“军训是一次提高国防知识和增强自身素质的好机会”、“军训一阵子，受益一辈子”。
通过军训，我们的精神面貌焕然一新，我们的爱国热情为之振奋，我们的意志倍加顽强。
军训就像一条鞭子，时刻鞭策着我们前进，军训又像一把尺子，时刻规范着我们的行为，军训更像一盆火炬，时刻照耀着我们的前方。
“自军训以来，我深刻地感受到军队生活的快乐与艰辛，意识到军事训练的重要性，认识到国防力量对国家安全和社会稳定的重要性，这次军训锻炼了我的意志和毅力”。
同学们普遍感觉是：苦中有乐，累中有笑，学到了许多课堂上学不到的知识。
有的同学身体不好仍带病坚持训练，不拖后腿；有的同学为了不影响班级荣誉，自己加班加点训练，这种训练劲头，在军训中处处可见，蔚然成风，一直坚持到最后。
就是由于这种精神，这种风气，这种激情，大大地激发了全体同学的军训积极性，也为安全、胜利、圆满完成军训任务奠定了坚实的基础。
初一学前教育心得演讲稿~~
急
怎么样，三篇随便挑，有些时间不一样的自己改一下，别死抄，也可以三篇都抄一点。
军训心得体会 1 回想那短短两周军训的日子，一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。
的确，军训是辛苦的，但切辛苦 的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。
在军训时，我们和训练员在烈日下同甘共苦，他们对每一个动 作都要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把 每一个动作做好。
尤其是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。
但我们不 需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个 尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。
正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。
俗语说 ：“不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
”它教会了我们怎样去面对今后的挫折 。
休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在训练员队长的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微 笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体 会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。
此外，在军训的活动中，还增添可许多丰富多彩的活动，如 组织我们看电影，听讲座等等。
这些活动，既磨练可我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队 意识，增进了我们之间的关系，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌， 提高可我们的综合素质，团队精神，为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。
白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，两周的军训生活就到可眼皮底下。
回首丰 富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几朝夕，数风流人物，还看今朝”。
交院的明天会更加辉煌灿烂. 军训心得体会 2 灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。
此刻，我们正在接受军训的最后检阅。
为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。
那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。
是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。
它教会我什么是坚强的意志。
那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。
他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。
他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。
它教会我什么是团结的力量。
那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。
看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。
团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。
不是吗
那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。
团结的动力使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。
幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。
而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。
在这里，我们尝到了种种滋味。
那迎风不动的军姿训练中，我们磨练了意志，品尝到了难咽的苦涩；那倍受关注的拔河比赛中，我们锻造了身心，品尝到了失败的痛楚…… 也许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。
它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。
可亲可敬的教官们，一路走好
难忘的军训生活，将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩
军训的心得体会3 军训”——多么可怕呀，令人有一种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惧感。
然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的。
有人说：“为什么要军训
军训有什么好处呢
”军训能使我们养成不畏困难的精神；使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人；也只有这样才能是中国的未来不致落空。
军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。
军训是残酷的，记得刚开始军训的第一天，教官就给我们一个下马威——立定。
让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。
热气不断的从地里面往上透，脚底又酸有烫，汗不断地脸上流下来，滴在地上，而且还口干舌燥的，我有点想打“退堂鼓”了，但是我没有这样做。
我一直告诉我自己：一定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是现在放弃的话，那前面的辛苦不就白费了吗
于是我就咬着牙，硬撑了下来。
这么一天下来，我已被折腾得差不多了，我软绵绵地躺在床上，不一会儿便进入了梦乡。
这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达成功的彼岸
