如何面对压力的演讲稿
有压力，证明你重视，放松点，先深呼吸，稍微有节奏地摇动下你的头，若手脚也觉得紧张，也稍微运动一下你的手脚。
若还不行，就唱一些平时可以让你放松的歌，如节奏欢快，可以一边唱一边稍微跳一舞也行。
关于静心学习的演讲稿500字
各位老师、各位同学：大家早上好
今天我国旗下讲话的题目是《排除干扰，静心学习》。
有一首歌唱得好：阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。
我想大家都会熟悉这首歌，它的名字就是《阳光总在风雨后》。
的确，不经历风雨，怎么见彩虹；不经历期末考试，怎么知道自己一个学期的学习水平
再过几天，期末考试悄然而至，大家准备好了吗
是否已经万事俱备，只欠东风呢
学习需要静心。
静心首先意味着专注。
所谓“专注”，就是集中精力、全神贯注、专心致志。
一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。
设想一下：语文课做着数学作业，数学课背着英语单词，英语课操心着下午的活动，这样的学习，能有多少效率
专注做好每一件事才是硬道理。
静心也意味着自省。
我们不妨在早晨醒来时想想：今天有哪些事是必须要做的
今天，我有什么能比昨天做得更好
在入睡前也不妨问问自己：今天学的东西，我掌握了吗
今天应该做的事，我做好了吗
接下来的一段时间里，我要把我的时间和精力重点投放到哪里
静心学习，我们要做到三点： 一靠正气定力。
正气来自心正，心正则有定力。
有了这种定力，任凭风浪起，任凭诱惑多，始终做到志存高远，宠辱不惊，静心学习。
二靠涵养静气。
这是一种气质、一种修养、一种境界，也是东方智慧之一。
诸葛亮说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
”这是激励后人的千古名句，每每读之，总是发人深省。
在紧张的学习中，面对繁杂的学习任务，各种有形无形的压力，我们要静下心来，保持清醒的头脑。
三靠知识支撑。
知识是战胜愚昧的最有力武器，更是涵养静气的摇篮。
越是博学的人，越是视野开阔，越是做事心中有底，主心骨不变。
越是读书多、知识面宽广的人，越是气质高雅，静得下心。
走好每一步，成就每一天。
时间总比想象中过得要快。
如果一次次枯燥的习题演算换来的是通往知识殿堂的钥匙：如果一回回疲惫乏味换来的是自身素质的完善和提高，如果今天的坚信和汗水换来的是中学里这段生命的辉煌，那么我们还有什么怨言呢
就像羽泉《奔跑》里唱的：随风奔跑，自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。
同学们，静能养心，静能生慧，让我们的心静下来，享受学习，享受这美好的读书时光吧
最后，提醒同学们，求考神不如求自己。
还是静心学习，迎接大考吧。
祝同学们复习顺利，逢考必过。
我的讲话到此结束，谢谢大家
求一篇关于压力的演讲稿1000字左右
面对压力 物竞天择，适者生存”社会的竞争是激烈的、残酷的。
我们都有自己的梦想，且我们都为这梦想而奋斗着，因此，我们有了自己的竞争对手。
与此同时，我们也与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮，不断地快节奏地向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。
在人生大舞台上尽情展现自己的风采。
试想，一个懒散没有压力的人是如何的堕落与沉寂。
他只会为别人的成功而喝彩。
而自己却事无成，安于现状，任岁月蹉跎，在风尘中死去。
压力又是一个恶魔。
它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。
下因为这压力，使得他们从此没了昔的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。
此时，压力似乎是罪大恶极的。
或许，每个人都不想饱尝压力下悲怆的惨痛吧
那么，御下你的包袱，活得潇洒自如些。
有这样则故事： 两个人一同经过宝藏地带。
那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、、、、、、无奇不有，层出不穷。
其中一个人很是贪婪，不住地往自己口袋里塞宝贝。
而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。
两人走了一段时间后，就拉开了距离。
背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁，上气不接下气，为了赶路，只好不停地忍痛割爱，丢弃自己的宝贝。
当到达目的地时，他已累得不省人事了。
而他手中却连一颗宝石也没有了。
只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。
有人问他：“你为什么能这么轻松地到达目的地
”“因为我始终只有一颗宝石。
” 我们且不论其贪婪与否。
只拿了一颗宝石的人，正是因为没有给自己背上沉重的包袱，所以以很轻松地成功了。
生活中不能没有压力，但不能过量。
生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。
但生活也因压力而沉重。
放平你心中的砝码，调节好压力吧
不少于500字的演讲稿
尊敬的老师,亲爱的同学们, 大家早上好! 我很荣幸能够在这里为大家演讲.作为一名初中生,面对如山的作业和沉重的压力,是否感到学习负担沉重了许多?其实学习就像开路一样,只要找准方向,就能取得好的成效. 学习是没有捷径的,不要想着一步登天,只有将思考融入学习,才能结出成功的果实.正如孔子所说,学而不思则罔,思而不学则殆.学习与记忆是不一样的,学习是要理解,要从问题中总结方法,从练习中提炼精华.提高成绩单单靠做题是不够的,而重在于你能否从如此多的练习题中总结经验. 我并不赞成无限度的做练习,毕竟人的精力是有限的,如何将有限的精力合理利用,便是学习的重中之重.晚上不宜将自己搞得身心疲惫,而应为第二天的课堂储备好足够的精力.也不要将自己的时间安排的太紧张,该休息时就好好放松一下 但我说的放松,并不是指通宵达旦的上网这类.在我看来,通宵也是一种自我折磨,正好与放松的目的背道而驰.娱乐是必须的,但应把握好限度.在空闲时间,听听音乐,读读课外书,看看电影,与同学逛街又何尝不可呢? 说到课外书,这在学校是个很尖锐的话题.课本是装不下整个世界的,课外书便成了我们扩展视野的好方式.但对于龙蛇混杂的书籍,我们应控制住自己,看书只为消遣,而不应痴狂. 对于初三的同学们,中考就像逐步临近的战斗一样.人生的路还很长,中考只是一个十字路口而已,一如既往的安心学习吧,跟好老师的步子,努力掌握更多的知识,只要尽了全力,就没有遗憾. 有一段话我印象颇深,在此送给初一初二的学弟学妹们：每个目标都是一个终点,又都是一个起点.达到目标之后,不要忘记启程,忘记赶路. 谢谢大家.
面对压力如何调整自身心态演讲稿
人生必须面对各种压力，没有压力的人生是空虚的。
没有压力就没有动力。
我们要正确面对压力，不要哀声叹气，顾影自怜，我们应该积极面对，化解矛盾，调整自己的心态，这样人生过的才有意思。
演讲稿 范文500字
提起偶像，想必在每一个人的内心深处都刻着一位让自己崇拜的偶像。
有些人崇拜诲人不倦的教师，有些人崇拜光芒显耀的明星，也有些人崇拜生已育已的父母……而我的偶像是坚强不倔的残疾人。
在世界上，残疾人要承受很大的压力，他们常常受到正常人对他们的歧视。
在日常生活中，他们付出的努力比正常人多好几倍。
但是面对生活的困难和艰辛，他们并没有放弃生活，而是勇敢地面对生活，用自己仅有的力量去排除万难，努力地让自己过的更加地快乐与充实。
这，正是我崇拜他们的原因。
也许，在他们第一次面对困难时，他们感到恐惧了，他们流泪了，但是他们没有放弃，这就是他们永不放弃，永不服输的精神，也就是这种精神才使他们撑到了现在。
我曾经看过一篇文章，让我记忆犹新。
文章中的主人公是一位失去双臂的中年男子。
因为没有双臂的原因，他至今尚未娶妻生子，但是他并没有感到孤独寂寞，并且他过的有滋有味，让别人羡慕极了。
他从小就学习写毛笔字，所以练就一“脚”好看的毛笔字。
他每天在家写字画画，也许你会觉得这很平常，但是他并不是像平常人一样用手写字画画，而是用自己的嘴巴和脚，一开始他几次三番想放弃用嘴和脚来写字，因为他害怕会受到别人的谈论，他不想成为邻居们的笑柄，他只想一个人默默地生存在世界的某一个不起眼的角落，让别人永远也不会发现他。
但是自从他看了电视节目里的残疾人那样精彩绝伦的表演后，他的生命里似乎有了一盏明灯。
因此他每天勤奋练字画画，有时间去做一些苦力活来挣点钱。
在他的家中，庭院里你会看见不少的猫和狗，这些都是他从街上捡回来的猫狗，他每天一早出去干苦力活，中午回到家给猫狗做午饭。
匆匆忙忙地吃完午饭后，他又会写几幅字，画几幅画，拿着这些作品去各个小巷叫卖。
有时候生意还不错，但有时候，连一幅都卖不出去。
到了傍晚，他又会急匆匆地跑回家给猫狗做饭，有时家中已无食物，他就会把仅有的食物先给猫狗吃，自己饿肚子，晚饭过后，他还会和猫狗一起去散步，就这样他们过着既充实又幸福的生活。
这就是我的偶像，虽然他失去了双臂，但也拥有一颗无人能比的爱心和坚强不屈的意志，所以，我永远崇拜他，他也永远是我的偶像。
1955年10月2 8日，比尔·盖茨出生在美国的西雅图。
他用了15年时间，积累资产竟达1100亿美金。
他的人生格言是：“我是王，我能赢
” 你们肯定会很好奇，我的偶像为什么是比尔·盖茨
是因为他赚了很多钱
还是因为他超人的智慧
说实话，这些都不是我崇拜他的原因。
我喜欢比尔·盖茨的远大理想，喜欢他永远自信的笑容。
盖茨从小就喜欢看《世界图书百科全书》，这本书很厚，重量相当于他体重的三分之一。
小盖茨经常几个小时连续地阅读这本大书，他常常陷入沉思，总是强烈地感觉到，在这些小小的文字中隐藏着一个神奇的世界
他经常在幻想：人类的历史将越来越长，那么以后的百科全书不是会越来越大，越来越重呢
如果能造出一个只有魔盒那么大，却能包罗万象的百科全书，那该有多方便呀。
这个奇妙的梦想，后来竟被他实现了，有了他的发明，现在，我们只要携带一块小小的芯片就可以阅览全世界。
盖茨看的书越来越多，想的问题也越来越多。
四年级的一天，他对他的同学卡尔·爱德蒙德说：“与其做一棵草坪里的小草，还不如成为一株耸立于秃丘上的橡树。
因为小草千篇一律、毫无个性，而橡树则高大挺拔、昂首苍穹。
”从这以后，他坚持写日记，随时记下自己的想法，小小的年纪竟像大人般思考问题。
他很早就感悟到生命来之不易，他在日记里这样写道：“人生是一次盛大的赴约，对于一个人来说，一生中最重要的事情莫过于信守由人类积累起来的理智所提出的至高无上的诺言……”他在另一篇日记里又写道：“也许，人的生命是一场正在焚烧的火灾，一个人所能去做的，就是竭尽全力要从这场火灾中去抢救点什么东西出来。
这就是，追赶生命。
怎样缓解心理压力的演讲稿
面对压力我该怎么办作文500字我们生活在竞争激烈的社会里，常会感到一股喘不过气的压力从四面八方来，有些来自功课、友谊、生活、而有些则是来自自己，当面对压力时，有的人正面迎战，但有些人则选择契机投降。
身为学生的我，压力当然是来自于课业上，加上我已经初三了，即将要上战场，压力随着时间增加，总觉得快喘不过气来了……。
因为家庭的关系，所以我必须要读好的学校，从放完寒假后，家人总是每天叫我读书，不能碰电脑，每天总是在我耳边说，“你如果不用功读书，以你这成绩怎么考的到好学校
”每次听了这些话，总是觉得好烦，压力又增加了一些。
眼看黑板上的中考倒数已经五开头了，无形的压力又增加了一些，但也是因为有家人给我的压力，使我想通了，家人给我的压力也是为我好，希望我能考到好学校，因为有压力，我才会领悟，线在每天总是很努力得在读书，就为了六月份上场打战，希望到时候会有个好成绩。
我的压力来自于很多地方，但现在来自课业上的较多，有时后压力并不是不好的，压力能使人成长，但也是要你能正面迎战才会有收获。
当然，有时候我也想对压力投降，但最后我还是选择根压力打一场，人如果完全没有压力，是不会成长的，所以我觉得还要有“适中”的压力对自己比较好。
请问谁能帮我写一篇以“如何面对和处理学习中的压力”为话题的英文演讲稿
用你自己的话说吧，也好背些。
偶不翻译了哈。
首先讲讲现状，同学的压力表现情况。
分析。
压力哪里来。
一般是学习。
但是深层次的，是不是升学
工作
还是对想在未来有个更好的工作的压力
这个问题不大好讲。
所以，讲这个比较好：压力会导致什么情况。
好坏2面。
一方面，促进学习。
适当的压力能提高效率。
另外一面，过大的压力，会降低学习效率，对身体的影响，相对轻的有睡不着觉，重的，患精神疾病。
然后举个例子，比如有多少1部分人因为压力过重得了什么病，然后导致学习不能继续。
解决。
劳役结合，解压的办法有，周末，节假日旅游。
课间多休息。
找人交流学习经验，即能放松精神又能促进学习。
等等。
