放下手机 专心阅读的演讲稿
在演讲的一开始，我想先大家一个问题，正在玩手机的同学，麻烦抬一下头，抬头，好，现在请使用过的同学或正在使用的同学举起你们的右手，让我看一下。
那么，我想再问一下，你们用手机干什么呢
那你们又会在什麽时候玩呢
那你们有没有发现你已经被手机“控制”了。
今天我要演讲的题目是。
现如今无论男女老少，几乎是人手一机，甚至是，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。
低着头玩手机，而这个就是“低头族”们最常见的代表动作
“低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征… 只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、地铁公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。
低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。
有人用鲜血在证明手机的危害。
近日，17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。
他的男朋友激动之下，转身跳下相救，落在深坑中间一个平台上，深受重伤。
女孩商某送到医院时心跳停止，经抢救无效死亡。
一个小小的手机很弱小，但它却像猛虎一样让小商付出了生命的代价。
可真是悲哀呀。
在这里我也提醒大家走路的时候就回到现实吧，手机是不会提醒你前面有什么的。
更值得深思的是在江西的一个司机竟然在高速路上玩，把生命当成儿戏，还好被及时阻止，才没酿成大祸。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。
人们的交往隔着网络和屏幕，看不真切对方鲜活的表情，取而代之的是表情符。
也许在发这些符号的时候，我们的脸上其实没有什么表情。
人们把太多的情感投入到，和现实反而有些隔阂了。
周围的人都好像变透明了一样。
现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最最珍贵的亲情，在拿起手机的时候，我们是善忘的，因为我们永远都想不起给家里打个电话，问候一下，在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。
其次是友情，手机早已将我们变成了，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。
然后是爱情，男孩们，你们不能也不应该在那里埋怨女孩太现实，因为沉迷于手机给不了她想要的家。
诚然，不该因噎废食禁用手机，说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。
我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人聊天别玩手机……让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。
低头族，抬起头来，回到现实生活中吧
其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。
它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。
在这里我给大家推荐一个戒掉手机瘾，最简单的方法，在手腕上套一个橡皮筋，每当你想玩手机的时候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，弹到手腕疼痛，直至玩手机的想法消失。
我也会实施。
毕竟我也是个低头族。
这个是强制的方法，要从根本上解决，还是要在心理上作出调整。
首先，你得知道你自己为什么要进入大学，是为了以后找好工作。
这个道理我们都知道，但是知道不等于有动力，就像很多人都知道运动对健康有益，但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。
他一定是为了达到某些目的，有了足够的动力才会去运动。
同样，要让自己对放下手机有足够的动力，就必须把焦点从放下拔高到更远大的目标或梦想。
我们要有竞争的危机意识。
当你松懈的时候，就有许多人正在努力超越你，日积月累下来，差距岂能不大，那么你被刷下来的几率自然也就变大了。
想到这儿还不觉得冒冷汗吗
请你抬头看看我
专注刷屏的“低头族”们，别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界。
要知道，你低头的刹那，疏离了宝贵的亲情、友情、爱情，甚至会失去了宝贵的生命。
从现在开始，让我们抬起头来，面对面用心交流，让真情在你我之间流动。
谢谢大家。
放下手机 回归生活演讲稿500字
在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗
请举手。
那有没有随身携带的呢
（有，很少：看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈；没有：看来大家都是我的托儿啊）这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。
众所周知，手机的发展历史十分短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电话短信、QQ微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等，真要数，还真有点根本停不下来的感觉。
是的，不可否认，我们已经离不开手机了，它就是我们的好朋友、贤内助，夸张一点的说，它甚至已经成为我们身体的一部分了。
据调查表明，如今大多数的人出门必带三件物件（你们要不要猜猜），钥匙、钱包以及手机，而且在调查中，居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的（当然，这是相对来说的）。
不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动，有30名同学参加，可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我......我觉得我肯定和他们也差不了多少。
其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。
当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。
比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。
（大家就应该继续保持这种认真倾听状态）不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。
比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。
比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。
我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢）还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。
这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。
我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片平静吧
谢谢大家
【不满意的地方自己修改下哈】
珍惜时间用心学习一千字演讲稿，小学快要结束之类的
读书，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。
人一生就是一条路，在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我们所见的风景是有限的。
书籍就是望远镜，书籍就是一盏明灯。
让我们看的更远、更清晰。
同时也让我们知道谁，又有谁看到了怎样的风景，我们又该如何进行自我的追求与调整。
在和他人所见的比较中，选择自己的路，也不错过他人遇到的、我们就不局限于视野无法领略的画面，古人就有“博百家所长，为我所用”的读书情怀。
读书说起来简单，会读书的人不见得很多。
光读书不思考，结果就会变成书的奴隶；光思考不读书，结果你也是架空了知识，得不到真的认识。
所以治学问之道，既要善于读书，也要善于思考，明辨是非，知所适从。
在科学著作中，你最好读最新的书；在文学著作中，你最好读最老的书。
古典文学作品永远不会衰老。
应读自己想读的书，如果把读书当作一个任务那就收益甚微。
理解能力并不是个什么神秘或了不起的东西，比如学习，你看书的时候只要用心，考虑问题深入、有条理，擅于思考、并且有方法，并且效率高，得到的结果就是学习好了，也就是理解能力高的表现 而有的人在看问题思考的时候根本不愿意深入，想当然，不做考证，埋着头冲，结果就是错误百出，时间一长造没了研究的心思，更没了认真研究学习的习惯：有的人甚至就是大条条的，根本就不想思考，就像燕子掠水，只在表面掠过，他永远也不知道水下是什么 读书的速度和理解的深度异常惊人。
有一次，一位老见捧着—本很厚的外文书在快速翻阅，便问他要把一首诗背下来需要读多少遍，回答说：只要读两遍就可以了。
这个故事说明，要想把书读透、记牢，必须高度集中注意力。
古人早就说过：“：心到、眼到、口到。
心不在此，则眼看不仔细。
心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。
三到之中，心到最急。
心既到矣，眼、口有不到者乎
”
关于自立的演讲稿 三分钟以上不超过五分钟
泰戈尔说：“只历过流血的手指弹出世间的绝”要想理性成熟必须得经过一段时间练与自我提升，才配得上成熟。
经过了努力与拼搏，你方能成功得独立自主，自立自强，向别人展示你成熟的一面。
成熟需要自立自强。
古人有句话“男儿当自强”，这不仅是对男子说的，更是对所有人说的，所有的人都需要自立自强。
这是自身能力的体现，也是对自身肯定的证明。
汉时少将霍去病曾被人指出：“乳臭未干的孩子也敢上战场
”他没有回答，而是单枪匹马地歼灭了众多敌人。
并发出“匈奴未灭，何以家为
”的豪言壮语。
他用功绩，用行动自立自强，让别人哑口无言。
成为了一代年轻有为的将领并成功地让自己过度到成熟的领域。
他用自强与成熟保卫了汉室王朝。
所以成熟需要自立自强，这样的人才能证明自身的实力，才能赢得别人的尊敬。
自立自强是成熟的保障。
有人往往过分依赖他人而难以成熟。
如果做任何事都靠别人帮助的话，就难以在社会上立足，会被别人看不起，久而久之就会发现自己连生存的基础也丧失了。
自立自强是一个人成熟的关键，自立自强的人才称得上成熟。
我们都知道伟大的周恩来总理一直被人们当作是成熟、自信、冷静的模范。
当他在回答校长：“为中华之 崛起而读书”时就已经体现了他独立自主，自立自强的意识。
当别人还在为一些琐事所困扰时，他总是冷静思考，积极寻求解决方法，为中华的振兴做出了重大贡献。
是他将中华的自立自强推向了高潮，人们永远铭记他，这也使得自立自强这一传统美德得到更好的彰显。
我们要勇敢一点，学会自立自强，用成熟的理性创造生活。
成熟因自立自强而更深刻。
不抛弃、不放弃，勇敢地面对生活，勇敢地迎接挑战是作为21世纪的青少年所必备的品质。
所有这些品质的核心都可归结为自立自强。
我们常对自己说：“我们是有作为、自立自强的青少年，我们应经长大，我们已经成熟。
”在众多学校中因此而获得成功的学生比比皆是。
他们用行动证明自身的成熟，以自立自强的个性放飞青春。
成熟的标志是自立自强，让我们一起努力，自立自强，做一个成熟的人，用心去感受社会，用能力去展示自我风采。
关于读书的演讲稿
地球上的人类和许多动物都是地球母亲的儿女。
地球好似一驾遨游太空的宇宙飞船，人类与许多动物共处在这个生态环境中。
可我们人类占着自己高大、聪明，任意破坏动物们的居住环境，让它们无从生存。
于是“珍惜地球，爱护动物”一时成了最热门的话题。
保护动物，是我们人人都要做到的，许多人任意去猎杀动物，虽然现在的人都说要保护动物，但是还有很多顽固的人不听，继续猎杀动物，人类拿动物来观赏、卖钱，用兽皮做大衣……但你们有没有想过，如果你是一只动物，却遭到了人类的猎杀，你会怎么想，你愿意吗，你愿意被猎杀吗
你绝对不愿意，有些人说：“我又不是动物。
”但你们有没有想过动物们会怎么想吗
现在人类大量捕杀动物，动物会甘心吗
不，不会，永远不会。
它们不愿意死在人类手里。
它们愿意被你们猎杀吗
不，它们有一千个不愿意，一万个不愿意，一亿个不愿意……
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1.有书伴我 有书伴我，是我对人生的一种态度，一种追求，一种承诺。
不知从何时起，书成了我生活中不可缺少的组成部分，一天不读书，便觉得日子无味，便觉得时光的漫长、单调，便觉得生命失去生机。
我对书的欣赏和阅读，在于博、杂，或天文地理、或历史哲学、或军事艺术、或人物传奇、或诗歌散文、或新闻轶事……古今中外诸子百家，都让我留连忘返。
虽然大多数书都是顺手翻翻，随意浏览，然而，我仍对每一种书都情有独钟，都怀有一种嗜好和兴趣。
总之，只要有书，我的心就会随书而飘荡、专注而满足地陶醉在书的海洋里。
人生之途，是书长我见识，增我才智，健我体魄，益我身心，陶冶我之情操，净化我之心灵，丰富我之思想，塑造我之灵魂，总之，书成了我生活的伴侣，人生的知己，步行的向导，做事的参谋。
是书，让我的生命得到充实与升华。
是书，让我的生活变得丰富而多彩。
是书，让我知晓了人类之伟大，自然之神奇，社会之缤纷，宇宙之浩瀚，科学之奥秘，知识之力量。
哥仑布、哥白尼、马克思，、牛顿、爱因思坦等无数人类的先哲们所表现出来的聪明才智及对人类的文明所做出的辉煌业绩，让我敬佩，让我赞叹，让我自豪，激励我学习。
是书，伴我走过坎坷，走过风雨，走出困惑，走向坚强，走向自信，走向成熟。
有书伴我， 在心情愉悦时，我会吟：“大江东去，浪淘尽，千古风流人物，”这时我会唱“恰同学少年，风华正茂，……指点江山，激扬文字……”……。
这时我会豪情满怀，超越自我。
有书伴我， 在我意志消沉时，在畏难徘徊时，我会想起屈原放逐仍赋《离骚》，孙子膑足而有《兵书》；想起“生活就上毫不妥协”，（海明威） “生活是一场战争，一切权利属于胜利者”（罗曼罗兰）的话来，就这们内生之舟又驶出了迷雾的雾海，懦弱的心灵又恢复了往日的自信。
有书伴我，在寂寞孤独时，在远离亲朋时，是书把我陷入往日的回忆，故乡的梦境，是书带我去游览大祖国的大好河山，去欣赏异国的风土人情。
于是，所有的不快都烟消云散，孤寂的心境被书所充实而消溶。
我不敢设想，假若生活中没有书，那将会出现一个牌怎样的令人可怕的情景呢
有书伴我，是我人生的追求，灵魂的寄托，奋斗的源泉，前行的动力。
2.我阅读，我快乐 推开阳台上的玻璃门，金灿灿的阳光毫不吝啬地撒到了我的身上。
目之所及，是巍峨的山，挺拔的树，飞驰的车和忙碌的人。
阳光下的鹦鹉唧唧喳喳的闹着，它们打闹着，唱着歌，尽管它们并不是音乐家，歌喉比不上百灵和黄莺，但是我仍然愿意听着，阅读着这繁忙而舒适的生活。
我在生活中阅读，在阅读中生活。
阅读自然，阅读千山万水，鸟语花香。
清晨出门，就与含着露水和栀子花香的好风撞了个满怀。
骑上脚踏车，带着阳光的爱抚，风的呵护，放下重负，放下压力，忘记考试，忘记困难，去那原始森林，去拥抱大自然。
山是巍峨的，水是澄清的，鸟鸣声是甜润的，空气是清新的。
大自然的一切都是美丽的，它生机勃勃，让我返朴归真。
我站在林间放开嗓子歌唱，虽然不是恨优美，但也有树叶和风为我鼓掌为我喝彩。
过了树林，来到沙滩，湛蓝的大海碧波荡漾，清爽的海风中掺着湿气迎面吹来。
风大一点的时候，静静的浪宝宝便闹了起来，它们你推我揉，淘气地拍打着海边的岩礁。
自然界的美好，令我快乐
阅读人生，大家似乎都有许许多多做不完的事，每一天都是忙碌的。
人们为了生活而工作，为了工作而生活。
不过，也又悠闲的人们。
“一日之计在于晨”，人们早早地爬起来，三个一群两个一伙地在做运动。
舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，老老小小，嘻嘻哈哈地出来晨练。
有时候，歌剧院的老人拿了乐器，就更热闹了。
阅读自然，使人心旷神怡；阅读人生，体味生之美好；学会阅读，你便拥有了一双慧眼，自然之美，人生之美便会跃入眼帘。
我阅读，所以我快乐
