求演讲比赛主持人的开场白和结束语。
《主持人的开场白和结束语》 ——开场白： 尊敬的各位领导、各位朋友。
大家好
甲：虽然他们不是战士，没有驰骋沙场的豪迈； 乙：虽然他们不是富商，没有富比石崇的钱财； 丙：虽然他们不是明星，没有花团锦簇的风采； 丁：虽然他们不是政要，没有高山景行的情怀。
甲：但——他们是春回大地的新绿，金秋灿烂的硕果； 乙：他们是夏花绚丽的骄阳，冬雪纷飞的腊梅浮动暗香； 丙：作为一个志愿者他们在点点滴滴中默默奉献； 丁：他们不求回报，不求名望，只求去印证那情操的高尚
甲：他们没有号角的嘹亮，没有歌声的跌宕，却如春雨般润物无声，汇集无数爱心，奏出时代黄钟大吕的交响
乙：他们可能只是寥寥草原上的一颗小草，是一种精神，让他们携手演奏青春的快乐激昂
丙：他们可能只是沧海一粟，微不足道。
是一种精神，让他们凝结成社会中风雨无阻的坚实力量
丁：他们扬帆起航，不畏艰难险阻，大浪淘沙，凌波踏浪，书写气贯长虹的感人篇章
接下来让我宣布：“搏动爱心韵律，传递志愿情怀”主题演讲现在开始。
下面有请第一位参赛选手上场。
他演讲的题目是—— ——结束语： 感谢每一位参赛志愿者的精心准备和生动精彩的演讲，你们的演讲让大家都受到一次心灵的震撼和灵魂的洗礼。
甲：爱心是风，吹遍每个角落； 乙：爱心是云，点缀整片天空； 丙：爱心是雨，滋润大地万物； 丁：爱心是树，遮挡炽热夏阳。
甲：朋友，不论我们身在何方，真诚的友谊和爱心，会架起一座结实的桥梁； 乙：无论你是快乐还是悲伤，都请不要忘记爱心需要我们共同付出和分享。
丙：伸出您的友谊之手，让我们共同幸福生活在同一片爱的海洋
丁：今天的演讲到此结束。
但我相信，通过今天这场演讲，会唤起每一位朋友对志愿者的崇敬的同时，也将激励在座的每一位朋友用切实的行动去支持志愿者。
让我们从现在起，共同“搏动爱心韵律，传递志愿情怀”
——谢谢大家
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如何强化项目前期工作,更好地服务项目建设发言稿
范文如下建筑行业工作总结及工作安排市建筑行业协会在市建委领导下，坚持为企业服务的宗旨，一年来主要抓了以下几方面工作：一、 坚持服务宗旨，为企业办实事 坚持服务宗旨，进行调查研究，反映企业的意见和要求。
全年走访30个企业，多次召开座谈会。
针对建筑市场工程总承包、招投标方面存在的问题进行了专题调研。
对工程总承包方面存在的建设单位和开发单位违法分包以及招投标方面存在的低价中标、串通投标、缺乏监督等八个方面问题写出了《关于大连市建设工程招投标市场的调查报告》，分析了存在问题的原因，提出了关于加强招投标市场管理、严格执行招投标法执法监督检查等八条意见。
针对我市建筑劳务市场管理问题，派专人赴北京、济南等地考察学习。
结合外地劳务市场建设和管理的经验以及我市建筑劳务市场的情况，向市建委提出了关于积极发展劳务企业以及劳务企业减免税等三点建议。
为使建筑企业更好地开拓外省市建筑市场，赴沈阳、长春、哈尔滨等城市对金广建设等5个企业的施工现场进行了考察。
听取了企业领导的汇报，与当地建筑行业协会进行了沟通和联络，解决了企业在外地施工的一些困难。
还组织部分企业家去俄罗斯考察，对俄罗斯的城市建设以及建筑市场、房地产开发和资源情况向市建委写出了考察报告，为建筑企业走出国门，开拓俄罗斯建筑市场提供了信息。
召开了发展外向型经济经验交流会，总结了金广建设、永嘉集团、中建八局大连公司、大连盛基建安公司等四个施工企业走出大连，发展外向型经济的经验。
并向业务主管部门提出了《关于大连市建筑企业外出施工情况的调查报告》，为促进我市建筑企业更快更好地发展外向型经济提出了参考意见。
会长还带领有关部门负责人，深入海川、三川、岗店等企业召开现场办公会议。
针对企业存在的问题进行综合分析，提出了引进人才，加强质量管理的建议。
协会领导还分3组深入企业进行走访慰问，了解企业情况，搜集到企业急需解决的问题20多条，并逐一拿出解决办法。
根据企业需求和建委委托，六月份协会成立了行业发展部，配合建管处负责日常企业资质就位、升级初审工作，半年来，审核了企业资质材料183份。
其中：企业资质升级59个（一级升特级3个、二级升一级21个、三级升二级35个）。
企业资质就位81个、企业资质增项43个。
并配合建管处、人事局组织专家对2000多名二级建造师执业资格进行了考核认定。
市建筑行业人才市场在日常招聘外 ，举办中小型人才招聘会46次。
联合建设系统各协会，在和平广场举行了3次大型招聘会，先后有300多家企业参加了现场招聘，提供就业岗位3300多个，130余人次进入人才库进行查询和网上招聘。
有1200多人通过现场招聘、推荐、网上招聘实现就业。
不但为大中专毕业生及各类专业技术人员提供了用武之地，也基本满足了企业对各类人才的需求。
二、强化全面质量管理，树立大质量观和品牌意识根据建设部关于“强化全面质量管理，树立大质量观和品牌意识”的要求，我们从抓优质工程入手，全面提升我市工程质量管理水平，提高企业创优质工程的品牌意识。
先后出现了金广建设、阿尔滨集团、中建八局大连公司、亿达华禹等创国家优质工程“鲁班奖”的企业。
通过争创优质工程，不但提高了企业的知名度，而且取得了品牌效益。
年初，市建行业协会做出了《关于开展向大连阿尔滨集团有限公司学习的决定》，并在阿尔滨建设集团公司召开了现场会，全市百余家房地产开发和建筑施工企业和有关人员参加了会议，全方位地宣传阿尔滨建设集团“质量第一、以质兴企”经验，弘扬10年来创建5个国家鲁班奖工程的业绩。
要求各单位认真抓好工程质量，创建更多的精品工程，为振兴大连建筑业做出新的贡献。
年初我们召开了一届四次理事大会，对获得国家鲁班奖、省世纪杯、市星海杯及获得2003-2004年度大连市建筑业诚信企业进行了表奖。
经过企业申报，专家评审，评出大连市优质工程星海杯89项，向省建协推荐评出世纪杯优质工程32项、省优质主体工程57项、向中建协推荐的由金广建设集团承建的大连医科大学附属二院门诊楼鲁班奖工程1项。
评出优秀项目经理167个，大连市质量管理优秀企业49家。
获全国优秀QC成果11项，QC优秀小组11个，向中建协推荐全国优秀项目管理者11个。
向中施协推荐全国优秀施工企业3个，全国优秀施工企业家2个，全国工程建设优秀项目经理2个，向省建协推荐优秀项目经理29个，全国质量管理优秀企业1个，先进个人2个。
省质量管理优秀企业3个，全国用户满意企业5个，用户满意工程6项。
通过评比，大连市工程质量又有了一定的提高，受到了中建协、省建协的充分肯定。
三、加强网站建设，搞好信息交流市建协在年初，召开了信息化工作会议，总结了2004年信息工作，提出了新一年信息工作计划。
在加强网站建设方面，增设了项目经理专栏等6个新栏目。
我们不但注重信息数量，还努力提高信息质量。
根据需求，对栏目内容随时进行调整和补充。
通过各种渠道、各个环节，筛选各种信息，充实各个栏目，现已发布各种信息8000多条。
同时我们积极发展网员，扩大网站应用范围，满足企业的各种需求。
对信息员进行技术指导，咨询服务，免费培训等受到企业好评。
并完成了向市建委、市信息产业局提出的关于《建筑行业物资管理系统》、《建筑行业电子政务系统》的立项工作，并取得了一定成效，获得了大连市电子信息技术应用优秀成果，协会还被评为先进单位。
协会会刊《大连建筑行业科技》经过改版和调整，全年编辑出版4期，宣传企业22个，发表各种论文52篇，为专业技术人员提供了交流平台，并坚持与全国范围内的同行业进行交流。
四、搞好各种培训工作根据建筑企业急需各种人才的需要，多方面挖掘办学渠道，开展了各种培训。
今年1月份，在去年培训的基础上，与中建协工程项目管理委员会配合，在大连举办了全国一级建造师考前串讲辅导培训班，来自全国各地和本市400多人参加了培训。
与中建协联合举办了工程总承包和代建制项目经理培训班。
东三省及华北地区300多人参加了培训。
与建设部信息中心联合举办了二级建造师考前培训班，近100人参加了培训。
11月底，还将与中施协联合，在大连举办工程建设企业高中级职业经理人免试认证培训班。
还与大连礴海律师事务所联合，开展了送法到企业活动，到企业进行就地培训。
协会还先后派律师到庄河及市内有关企业进行法律咨询活动，使企业加深了对最高人民法院《关于市审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律的解释》的理解，提高了建筑施工企业在实际工作中以法律为武器保护自己，开拓业务的能力。
协会还组织了专题培训和讲座，共300多人参加，受到企业欢迎。
今冬明春还将继续深入企业进行法律咨询和培训活动。
还与辽宁锴亿律师事务所进行法律合作，成立了协会法律顾问办公室，为企业提供法律咨询活动。
五、做好其它各项工作我们配合有关部门完成了领导和上级部门交办的各项工作。
5月份配合市劳动局对部分建筑企业进行劳动合同检查，还配合中施协组织企业对全国工程建设行业免试高级经理人进行了申报，首批23人获得证书。
配合市建委组织有关企业对《建筑法》有关条款，如建设资金、竣工结算、工程监理等六条八个方面再次提出修改意见，协助法规处对《规范建筑市场秩序》提出了关于加强建筑行业内部经济秩序自律以及建立诚信体制等建设性意见。
参加了市建委组织的建筑市场综合执法检查，组织部分企业领导去美国、加拿大进行建筑市场考察。
配合市建委科教处召开了建筑节能等新产品推介会4次，组织10个企业参加了在奥林匹克广场举办的全市建筑节能宣传日活动。
并做好日常建设工业产品的备案及年检工作。
为了做好建筑业10项新技术的推广工作，我们向企业印发了《建筑业10项新技术(2005)》，还印发了《卓越绩效评价标准》等有关资料300多份，为企业全面贯彻卓越绩效标准做好各种准备。
配合市台办接待了台湾中国华夏文经交流协会经贸代表团。
还接待了青海、兰州、新疆等十几个省市的协会有关部门来连考察学习，今年10月份由会长带队组织有关企业参加了在重庆召开的全国28城市建筑业协会暨企业家工作研究会。
并做了《坚持服务宗旨、增强自律能力积极开拓协会工作新局面》的大会发言，受到与会者的一致好评。
六、加强自身建设、搞好党员先进性教育 协会党支部按照市建委机关党委的部署，以党的“十六大”和“三个代表”重要思想为指导，上半年开展了保持共产党员先进性教育活动。
大家系统地学习了《中国共产党员章程》以及关于加强党的建设方面的系列文章。
每个党员都写了读书笔记两万字以上。
积极开展了谈心活动，召开了各种座谈会，组织生活会、进行了个人党性分析等多种形式，结合协会实际工作，认真查找问题，制订了加强支部建设，坚持为企业服务等7条整改措施。
大家积极探索协会工作的新思路，加强理论学习和业务学习，努力提高综合素质。
本着为企业服务的宗旨，努力把建筑行业的工作做得更好。
在保先教育完成后，吸收2名非党积极分子加入党组织。
经建委机关党委批准，九月份支部进行了改选。
除此，根据市政府关于建设节约型机关的要求，结合协会实际情况还从节电、节水等五个方面提出了24条节约措施，并已实施。
总之，通过学习和整改，激发了大家的积极性，协会工作出现了积极向上的新局面。
2006年工作安排一、深入企业调查研究针对当前企业存在的问题，做强做大问题，特别是涉及企业发展的税费问题开展专题调查研究。
帮助企业排忧解难，中小企业，为政府决策提供依据。
二、继续做好企业资质初审工作在建委建管处的指导下做好企业资质就位、升级各种材料上报，审查、报卷等工作。
三、加强网站建设根据企业需求，采取多种形式加强网站建设。
扩大栏目，增加信息量，扩大信息交流，增加网员，做好信息员培训，做好企业电子政务立项申报及应用软件推广工作。
四、搞好各项评比工作做好2006年度国家鲁班奖、全国质量管理优秀成果、省世纪杯、省质量管理优秀企业等推荐工作，同时做好市优质工程星海杯及先进建筑业企业、优秀企业经理、诚信企业评比等工作。
建立起社会信用评估体系。
五、搞好四新技术推广工作配合建委科教处搞好科技成果推广及新产品推介，并做好日常产品备案及年检工作。
做好建筑工法的评审、管理、推广和应用。
抓好企业自主知识和科技创新工作打造一批节约性建筑企业。
六、做好各项培训工作配合中建协、省建协、建委科教处做好职业经理人、一、二级建造师、工程总承包项目经理等各项培训工作。
物业工程主管面试技巧
1、面试中的基本礼仪 (1)和用人单位约好面试时间后提前5-10分钟到达面试地点表示求职者的诚意，给对方以信任感，同时也可调整自己的心态，作一些简单的仪表准备，以免仓促上阵，手忙脚乱。
为了做到这一点，一定要牢记面试的时间地点，有条件的同学最好能提前去一趟，以免因一时找不到地方或途中延误而迟到。
如果迟到了，肯定会给招聘者留下不好的印象，甚至会丧失面试的机会。
(2) 进入面试场合时不要紧张。
如门关着，应先敲门，得到允许后再进去。
开关门动作要轻，以从容、自然为好。
见面时要向招聘者主动打招呼问好致意，称呼应当得体。
在用人单位没有请你坐下时，切勿急于落座。
用人单位请你坐下时，应道声“谢谢”。
坐下后保持良好体态，切忌大大咧咧，左顾右盼，满不在乎，以免引起反感。
离去时应询问“还有什么要问的吗”，得到允许后应微笑起立，道谢并说“再见”。
(3) 对用人单位的问题要逐一回答。
对方给你介绍情况时，要认真聆听。
为了表示你已听懂并感兴趣，可以在适当的时候点头或适当提问、答话。
回答主试者的问题，口齿要清晰，声音要适度，答话要简练、完整。
一般情况下不要打断用人单位的问话或抢问抢答，否则会给人急躁、鲁莽、不礼貌的印象。
问话完毕，听不懂时可要求重复。
当不能回答某一问题时，应如实告诉用人单位，含糊其辞和胡吹乱侃会导致面试失败。
对重复的问题也要有耐心，不要表现出不耐烦。
(4) 在整个面试过程中，在保持举止文雅大方，谈吐谦虚谨慎，态度积极热情。
如果用人单位有两位以上主试人时，回答谁的问题，你的目光就应注视谁，并应适时地环顾其他主试人以表示你对他们的尊重。
谈话时，眼睛要适时地注意对方，不要东张西望，显得漫不经心，也不要眼皮低望，显得缺乏自信，激动地与用人单位争辩某个问题也是不明智的举动，冷静地保持不卑不亢的风度是有益的。
有的用人单位专门提一些无理的问题试探你的反应，如果处理不好，容易乱了分寸，面试的效果显然不会理想。
2、应试者语言运用的技巧 面试场上你的语言表达艺术标志着你的成熟程度和综合素养。
对求职应试者来说，掌握语言表达的技巧无疑是重要的。
那么，面试中怎样恰当地运用谈话的技巧呢
(1) 口齿清晰，语言流利，文雅大方。
交谈时要注意发音准确，吐字清晰。
还要注意控制说话的速度，以免磕磕绊绊，影响语言的流畅。
为了增添语言的魅力，应注意修辞美妙，忌用口头禅，更不能有不文明的语言。
( 2) 语气平和，语调恰当，音量适中。
面试时要注意语言、语调、语气的正确运用。
打招呼时宜用上语调，加重语气并带拖音，以引起对方的注意。
自我介绍时，最好多用平缓的陈述语气，不宜使用感叹语气或祈使句。
声音过大令人厌烦，声音过小则难以听清。
音量的大小要根据面试现场情况而定。
两人面谈且距离较近时声音不宜过大，群体面试而且场地开阔时声音不宜过小，以每个用人单位都能听清你的讲话为原则。
(3) 语言要含蓄、机智、幽默。
说话时除了表达清晰以外，适当的时候可以插进幽默的语言，使谈话增加轻松愉快的气氛，也会展示自己的优越气质和从容风度。
尤其是当遇到难以回答的问题时，机智幽默地语言会显示自己的聪明智慧，有助于化险为夷，并给人以良好的印象。
(4) 注意听者的反应。
求职面试不同于演讲，而是更接近于一般的交谈。
交谈中，应随时注意听者的反应。
比如，听者心不在焉，可能表示他对自己这段话没有兴趣，你得设法转移话题；侧耳倾听，可能说明由于自己音量过小使对方难于听清；皱眉、摆头可能表示自己言语有不当之处。
根据对方的这些反应，就要适时地调整自己的语言、语调、语气、音量、修辞，包括陈述内容。
这样才能取得良好的面试效果。
3、应试者手势运用的技巧 其实，在日常生活交际中，人们都在自觉不自觉地运用手势帮助自己表达意愿。
那么，在面试中怎样正确地运用手势呢
(1) 表示关注的手势。
在与他人交谈中，一定要对对方的谈话表示关注，要表示出你在聚精会神地听。
对方在感到自己的谈话被人关注和理解后，才能愉快专心地听取你的谈话，并对你产生好感。
面试时尤其如此。
一般表示关注的手势是：双手交合放在嘴前，或把手指搁在耳下；或把双手交叉，身体前倾。
4、应试者回答问题的技巧 (1) 把握重点，简捷明了，条理清楚，有理有据。
一般情况下回答问题要结论在先，议论在后，先将自己的中心意思表达清晰，然后再做叙述和论证。
否则，长篇大论，会让人不得要领。
面试时间有限，神经有些紧张，多余的话太多，容易走题，反倒会将主题冲淡或漏掉。
(2) 讲清原委，避免抽象。
用人单位提问总是想了解一些应试者的具体情况，切不可简单地仅以“是”和“否”作答。
应针对所提问题的不同，有的需要解释原因，有的需要说明程度。
不讲原委，过于抽象的回答，往往不会给主试者留下具体的印象。
(3) 确认提问内容，切忌答非所问。
面试中，如果对用人单位提出的问题，一时摸不到边际，以致不知从何答起或难以理解对方问题的含义时，可将问题复述一遍，并先谈自己对这一问题的理解，请教对方以确认内容。
对不太明确的问题，一定要搞清楚，这样才会有的放矢，不致答非所问。
(4) 有个人见解，有个人特色。
用人单位有时接待应试者若干名，相同的问题问若干遍，类似的回答也要听若干遍。
因此，用人单位会有乏味、枯燥之感。
只有具有独到的个人见解和个人特色的回答，才会引起对方的兴趣和注意。
(5) 知之为知之，不知为不知。
面试遇到自己不知、不懂、不会的问题时，回避闪烁，默不作声，牵强附会，不懂装懂的做法均不足取，诚恳坦率地承认自己的不足之处，反倒会赢得主试者的信任和好感。
5、应试者消除紧张的技巧 由于面试成功与否关系到求职者的前途，所以大学生面试时往往容易产生紧张情绪。
有些大学生可能由于过度紧张而导致面试失败。
因此必须设法消除过度的紧张情绪。
这里介绍几种消除过度紧张的技巧，供同学们参考。
(1) 面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。
这时阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理。
避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。
(2) 面试过程中注意控制谈话节奏。
进入试场致礼落座后，若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。
一般来说人们精神紧张的时候讲话速度会不自觉地加快，讲话速度过快，既不利于对方听清讲话内容，又会给人一种慌张的感觉。
讲话速度过快，还往往容易出错，甚至张口结舌，进而强化自己的紧张情绪 ，导致思维混乱。
当然，讲话速度过慢，缺乏激情，气氛沉闷，也会使人生厌。
为了避免这一点，一般开始谈话时可以有意识地放慢讲话速度，等自己进入状态后再适当增加语气和语速。
这样，既可以稳定自己的紧张情绪，又可以扭转面试的沉闷气氛。
(3) 回答问题时，目光可以对准提问者的额头。
有的人在回答问题时眼睛不知道往哪儿看。
经验证明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不诚实；眼睛下垂的人，给人一种缺乏自信的印象；两眼直盯着提问者，会被误解为向他挑战，给人以桀骜不驯的感觉。
如果面试时把目光集中在对方的额头上，既可以给对方以诚恳、自信的印象，也可以鼓起自己的勇气，消除自己的紧张情绪。
最后，还应正确对待面试中的失误和失败。
面试交谈中难免因紧张而出现失误，也不可能面试一次就一定成功。
此时，切不可因此而灰心丧气。
要记住，一时失误不等于面试失败，重要的是要战胜自己，不要轻易地放弃机会。
即使一次面试没有成功，也要分析具体原因，总结经验教训，以新的姿态迎接下一次的面试。
明确面试前的三要素－When (时间)、Where（地点）、 Who(联系人）：一般情况下，招聘单位会采取电话通知的方式。
您这时可要仔细听。
万一没听清，千万别客气，赶紧问，对于一些大公司，您最好记住联系人。
不要以为只有人事部负责招聘，在大公司里有时人事部根本不参与面试，只是到最后才介入，办理录用手续。
关于地点，若不熟悉，可以先跑去查看查看地形。
2．知己知彼 1）事先了解一些企业背景 也就是先在家做一些调查（homework or research）。
具体了解的问题可包括：企业所在国家背景、企业所处整体行业情况、企业产品、企业客户群、企业竞争对手、企业热门话题以及企业的组织结构。
若有可能最好再多了解些这个企业大老板和部门经理的情况。
这些足以显示出您对该企业的热爱和向往。
在当今这个信息时代，您不妨到企业的主页中转转，说不定会有意外的发现。
当然尽管您暗地里为自己灌输了这么多企业的信息，可千万别一古脑全倒给人家， 自然而然的流露出来才能达到您真正的目的，不要有卖弄之嫌，他们了解的一定比您知道的更深刻，随时会给您打分。
2）准备问题 仔细考虑： 他们会问我些什么呢
想对策 － 迎战 我想了解些什么呢
找问题 － 挑战 3）模拟面试练习 在国企的招聘中也许没必要，但您若要应聘外企，模拟面试练习至关重要。
而在校学生则应更多的争取这种锻炼的机会 。
我们公司曾为北大、清华的经济、管理学院的学生进行过模拟面试，学生们因此得到了实战的锻炼机会，到真的面试时，就没那么紧张了。
3．披挂上阵 1）着装: 力求简洁大方，无论您穿什么，都必须充分体现您的自信。
一般来说，所穿的服装要保证干净，而且适合此行业穿着。
尤其是去外企，一定要穿比较职业的着装（professional）。
男士应着西装，女士应穿套装。
着装的好与坏非常能左右您的自信心。
只有您的着装与周围人相融合，您才会感到融洽放松，您的自信心自然也会提升。
那么是否一定要穿名牌呢
其实真的没必要。
大的外企不会看重这些，真正看重的是您的内在素养。
2）面试所带物品： 带好简历。
也许您会问：“他们不是都有我的简历了吗
干嘛还要我再带
” A. 一般来说收您简历的人和面试您的人往往不一定是一个人。
B. 参加面试的人很多，简历容易混淆。
C. 别以为面试考官不紧张。
他一紧张把您的简历搞丢也真说不准。
D. 面试考官有时会问您要简历，倒不是因为他没有，而且您的简历可能就放在他手上。
他问您要的原因只是要看看您办事是否细心、周到，是否是有备而来。
而且您想想，考官手里的简历可能是多次复印的版本，或许已模糊不清，面目全非了。
若这时您把一份纸张精良，制作完美的原版简历送到他面前，他必定会眼前一亮。
就这一亮的工夫，您的“前三分钟印象值”便已经直线上升啦。
例子：清华大学会计系的几位同学到某著名的国际会计师事务所面试。
等了一会儿以后，主试官告诉他们，由于某些原因, 找不到他们的简历了，问是否可以另外提供一份简历。
当时只有一位同学多带了一份简历。
后来那位同学被录取了。
从这件真实的事情中，你是否得到了一些启示呢
4．心理战术 1）保证睡眠: 不要采取消极态度，觉得能睡多少睡多少吧。
一定要按正常作息，保证足够的睡眠。
不过有些人可能会兴奋过度或娱乐过头，导致自己第二天疲惫不堪，无精打采；有些人打破作息规律，早早就上床，睡得自己头昏脑胀，眼睛浮肿；还有一些人呢，紧张过度，死活睡不着。
那怎么办
数绵羊吧。
反正说到底，你必须睡个好觉。
当年国民党拷打共产党员套录口供时，便采取了疲劳战术。
强灯照射下，不让你睡觉，结果怎样
由于长时间的失眠造成人的思维混乱，难以自制，稍微一受刺激，你就会什么都说了。
说出来的话组织性和逻辑性都极差，更不用说分析力和说服性了。
当然，面试不是套口供，但这个例子足以说明睡一个好觉的重要性。
2）早饭：按日常习惯最好。
为什么说要按日常习惯呢
这不仅是个生理问题同时也是个心理问题。
如果您在面试时突然感觉饿了，您就极可能一下子变得很紧张。
越紧张您就越觉得饿，而越饿您就越紧张。
这样恶性循环，使得一个小的生理反应变成了一个大的心理反应。
所以为了使自己放松些，您可以早晨起来慢跑一会儿，以保证一个好心情。
3）建立自信：对于失业者，再就业并重建自信心是很关键的。
尤其是那些从“九重天”跌下来的人，摔得太狠，爬起来亦会更艰难。
但一定要记住，阳光总在风雨后，乌云散了有晴空。
还有一些人，由于面试了很多次，经常是到最后一轮给刷了下来。
久而久之，信心全失，认为自己是等不到“中举”的那一天了。
其实您一定要记住，付出了总会有回报，只是时间的问题。
成功总属于执着的人。
最后要说的是，万一在面试当头的节骨眼，您碰上了晦气的事情，怎么办
其实想必大家都有这种体会，当一个人保 持一种积极的态度和一个良好的精神状态时，坏事会变好，好事也会变得更好，无论什么事您都能泰然处之。
但当一个人情绪低落，态度消极时，眼前看到的便全是黑色事件，倒霉的事接踵而至。
其实这都是一些心理的主观因素在做祟。
用一颗平常心、一颗充满阳光的心去看这个世界，您会发现其实这世界很美。
乐观一些，你会天天充满自信。
可以尝试一些建立自信的小方法： A． 如果您擅长某项体育运动，您就找一个水平差一些的人比赛，这样轻松地赢得比赛会极大地增强您的自信心。
例如乒乓球、羽毛球等。
B． 去健康的美容美发中心，享受一下头部按摩。
那种环境崇尚客户至上，服务小姐会殷勤的接待您。
您可以穿得考究一些，小费也给得慷慨一些，这样心理上有种大老板的感觉，可以使自信心倍增。
但要注意，不要觉得有钱能使鬼推磨，于是就对服务生颐指气使。
要尊重服务行业，这是一个人的修养问题。
机械设计制造及其自动化职业生涯规划大赛演讲稿
职业生涯规划实施方案 差距：1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验；2、作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力；3、快速适应能力欠缺；4、身体适应能力有差距。
5、社交圈太窄。
八、缩小差距的方法： 1．教育培训方法 （1）充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。
包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。
时间：2008年7月以前。
（2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。
时间：长期 （3）攻读管理学博士学位。
时间：五年以内 2．讨论交流方法 （1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。
（2）在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。
3．实践锻炼方法 （1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。
在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。
（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。
每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。
（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
××本人对于职业生涯规划的看法： 1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。
我以前想当官，后来想当外企白领，现在想创业，所以我觉得这个很难就定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。
望大家给我写一份机械设计制造及其自动化职业生涯规划大赛演讲稿，时间控制在6分钟之内，谢谢了，好的再加50分2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。
3、如果我是学生，我可能想听一些别人成功的案例，和为什么别人能取得成功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的，那我作为一个学生，就可以从中学到一辈子受益的美德和优点。
新华保险的“续收专员”是个什么岗位
正好，我就是的续收专员
这个主要的工作是：续期保费的收费工作，目录主是要银代产品红双喜系列的，包手红双喜C款，还有金福贵、金钱柜等产品的续期收费。
续期收费的意思就是：这些产品本来是五年交的，你去收第二年起的费。
除了收费：还在对这些客户进行二次开发。
收好费，服好务，增好值，就是续收专员的主要工作。
除此之外，会有许多客户有不清楚的问题，你要给他们解释清楚。
如果银行销售在前期有误导成分，你必须给客户进行更正。
不用在银行蹲点，但必须与银行打交道。
平时在办公楼工作，但更多时间要出去见客户，给客户送资料。
自己有一张小小和办公桌，你不要指望每个人有一部电话和电脑，如果有一部电话，那一定是你的手机。
电脑，一般是一个小组共用一台。
工资，三千。
一般没有问题，前提是你把你的客户的续期保费都收上来了，达到97%以上。
如果你的二次开发做得好，轻松上万是正常的事。
公休正常。
但长假常被公司叫回来开会。
保险公司所有的都这样，6个月代理合同，然后是正式合同，才有。
二次开发的意思懂吗
就是再卖保险。
压力还是挺大的，因为你卖不出保险，公司、部门、小组会扣你的钱钱。
反之，卖得好，除了你应有的佣金之处，你还有额外的奖励。
客户的需求是丰富多采的，你要有心理准备。
公司的面试也比较严格，你要准备好。
最好有比较丰富的金融知识
学习压力不利于学习 一辩陈词
培养合作能力自立并不等于说在每种情况下都要单枪匹马解决问题，孩子们需要学习如何在自己力不能及的时候去调动别人帮助自己。
要么是寻求父母的帮助，要么找其他的小朋友，找幼儿园的老师，甚至是找陌生人。
我们可不希望培养出自闭的孩子，或是一个万事不求人的孩子。
而是要教育孩子有协作的能力，有团队工作的能力，并且懂得如何与他人交流，懂得如何体谅与关怀别人。
你的好办法：孩子越小就越容易发现自己许多事情做不好，尤其是在他们做游戏的时候。
他们的哭闹总是求救信号。
比如说：“我没法儿按照我想的把积木堆起来
”“我没法儿用勺子稳稳当当地喝汤
”这时候如果父母显得不耐心，让孩子作别的游戏，或者是简单几下把他想做的替他做好，便会剥夺孩子在堆积木或者吃饭过程中所带来的成就感。
我们的任何帮助都不应该让孩子感到他们的无能，而是要小心地引导孩子如何自己解决问题。
对于孩子来说，重要的不是在他的玩具桌上堆一个最漂亮的积木塔，而是他能够通过大人的一些提醒来自己做成一件事情。
哪怕是笨拙的。
这个原则在另外一种很常见的日常情景中也能明了地体现：一个小孩子把玩具不小心弄到了沙发底下，他的胳膊太短，没有办法把玩具取出来，孩子跑到我们中间，寻求我们的帮忙。
或许很多大人会毫不犹豫地很快把玩具从沙发底下取出来，不过是举手之劳而已。
然而更好的方式是给孩子一个衣架，或者是一个长一点的东西，让他们自己把东西从沙发底下取出来。
这样做也符合一句习语：“授之以鱼，不如授之以渔。
”……灵活变通，教育孩子更轻松孩子们应当学会在危急情况下及时与大人联络，就好像他们碰到生词要查字典一样正常，这对于他们来说是一件很自然的事。
即便是有不爱求人习惯的孩子，也要让他们学会在适当的时候寻求帮助，这一点在孩子有逆反心理的青春期尤其重要。
当孩子确定在危急的时候可以获得帮助，会让他们更有安全感，在解决问题时也更有自信。
……52种方法助孩子自尊自信挫折的好处：带来荣誉感我们的孩子应当学会把挫折看成挑战，而不是看成马上放弃的原因。
他们应当慢慢形成坚持和执着。
进一步说：我们的孩子应该学会在解决问题的时候有一种像运动员一样的荣誉感。
每一个问题的解决都会给意志坚强的人以独特的成功感受
换句话说，当挫折出现的时候，通常有两种反应。
有人会说：“算了吧，下次再说
”也有人说：“来吧，困难，我一定把你搞定
”如果我们能成功地让孩子倾向于第二种态度，那么这也算是我们在孩子的人生路上送给他一个不可多得的礼物。
你的好办法：荣誉感是坏事吗
我不这么认为，有时我们可以适当刺激一下孩子的荣誉感。
比如在散步的时候：“我们比一比谁能更快地跑到下一棵树那儿，我可以让你十米。
”或者在浴盆里：“你看看能在水中憋多久气儿，我帮你看时间。
”我们可以通过很多例子，给孩子展示我们不应该轻易地退缩，只要坚持，我们就可以让挫折望而却步。
要让孩子知道在学习中、工作中、生活中会有些让人头疼的难处，当孩子在这些时刻选择了坚持时，表扬会在这里起重要的作用。
当孩子克服了困难，解决了难题，鼓励和表扬都会激励孩子在下一次中也咬紧牙关，继续努力。
在有些领域，孩子们是愿意坚持住的（如爬山，把漂亮的小石头搬到家里，堆一个漂亮的积木塔、积木房子）然而也有另外一些领域孩子很难调动自己的情绪去坚持：打扫房间，刷牙，倒垃圾。
这里面最好不要用一副管教的语气，而是要多费点儿心思以身作则，身教毕竟胜于言教嘛
古人讲：人生之不如一者常八九，在人生的道路上不如意的事情总是占大多数，尤其是那些成功的人士，他的成就越大，碰到的困难和挫折越大，困难和挫折总是和成就相伴而行。
另外能力的增长也与困难和挫折是分不开的，你每战胜一次困难和挫折，你的能力就会增长一次，而且能力增长的程度与困难得程度呈正相关，困难越大，能力增长的就越快。
相反，如果我们不能战胜困难，被困难吓倒，能力就不会增长。
我们在职业生涯中不知道会遇到多少困难和挫折，就需要我们去积极地面对。
一、逆境的来源逆境是怎么造成的
一个是个人，一个是工作场所，一个是社会。
有的人很不幸，这三个都碰到了。
1、来自个人例如年轻时就失去了父母，或身患残疾，或个人在发展的过程中心理受到伤害出现精神异常，或因年少贪玩而没有完成学业，甚至包含婚姻不幸，或是与父母亲意见不一致，闹别扭，这些从学业到生活到婚姻所碰到的逆境都与个人有关。
2、来自工作进入一家企业，可能碰到公司的经营状况不好，被迫下岗或离职，或安排一个自己不喜欢的职位，甚至于被公司委派一个艰巨的任务，调到不喜欢去的地方，这都是工作带来的逆境。
3、来自社会进入了市场经济时代，只能向前看，不能向后看，人人面对竞争，社会上有的人受到的待遇不太公平，形成种种压力，这其实也是社会给带来的一种逆境。
二、逆境的作用逆境不论来自何方，它都对热爱生活的人们起着激励和鼓舞的作用。
【案例】印度的甘地与南非的曼德拉一样，在监狱里被关了长达30多年，最后分别变成印度和南非共和国的国父，这就是逆境帮助毅力顽强的人勇于生存，增强斗志的最好的例证。
李嘉诚16岁父亲去世，17岁当学徒。
台北的王永庆，从小就失去了父亲，跟着叔叔学做生意，开始卖米、卖木材，最后变成了富商。
日本本田机车创始人本田宗一郎说过：世上的人都知道我的成功，其实都不知道我有99％是失败的，开始搞本田机车，就是搞摩托车，差点做不下去。
今天我成功了，那些人只看到我1％的成功，却没有看到我99％的失败。
为什么逆境能帮助生存，增强斗志
可总结成3句话：对手帮助成长，危机提高警觉，困境刺激思维。
1、对手帮助你成长在求学和工作的过程中总有竞争对手，姑且把他称之为“对手”。
有今天的成就是“对手”对我的刺激得来的，如果没有那些强大的对手，很可能今天不会是这个样子。
如司马懿与诸葛亮。
难怪中国的古书上说：无敌国外患者国衡忘，意思是一个国家如果没有敌国，没有外患，这个国家很快就会衰败。
中国的汉唐盛世和西方的罗马帝国都是盛极而衰。
2、危机提高警觉王永庆讲过一句话：“做一个老板要有3个条件，第一个归属感，第二个压力感，第三个危机感，如果没有这‘三感’不够资格当领导”。
◆要做一个老板，首先要把公司看成是自己的家一样，叫做归属感；◆随时都要承受业绩、市场带给的压力；◆任何时候都可能会面临倒闭，这叫做危机感。
在一家企业，位置越高，危机感越重，归属感越强，压力感也越明显；凯马特没有危机，就被沃尔玛竞争淘汰了
麦当劳的危机感差一些，最近就给肯德基给逮到机会
可口可乐危机感不够强，百事可乐2002年的业绩就超过了可口可乐
3、困境刺激思维当初蒲松龄如果不是生活不如意，很难想象他会呆在崂山，写出有名的《聊斋志异》；当初如果曹雪芹生活很好，也很难写出《红楼梦》这样一部流芳百世的文学巨著；马克思是近代中少见的得到博士学位的学者。
当初马克思德国和法国容不下他，就跑到英国去了。
在英国马克思的情况也并不好，出身于贵族的漂亮小姐嫁给马克思后跟着他不断流亡，他的两个孩子都死于营养不良。
他的太太临死时讲的最后一句话是：我好想吃一个又热又烫的汉堡。
在这种艰难的环境下，恩格斯不断地激励他，他写出了轰动世界的《资本论》。
所以一个人碰到困境一定会刺激思维，做出非凡的成就。
有的时候要感谢面临的敌人，没有他们的竞争，没有庞大的市场压力，很可能还不会成长；三、正确对待逆境有一种人逆境稍微增强，他希望改变结果的能力就下降，就是没有信心去改变环境。
讲得好：“一个人如果不能够适应环境，又不能够改变环境，那么就要被淘汰”。
有一种人AQ很高，但是碰到逆境太强了，他的AQ还是下来了。
1、正确认识逆境逆境商数很高的人，逆境越强，他的斗志就越旺盛。
低AQ的人，逆境稍微增加，他就马上没有斗志了。
要做个中AQ的人，逆境太大时大概很难生存，因为高AQ的人毕竟不多。
【案例】李光耀在新加坡长大，原来新加坡是马来西亚的一个州，他到英国去求学，回来后在马来西亚议会里担任议员。
但是李光耀因为受过现代教育，他就认为马来西亚需要改革，保守派就让新加坡独立了。
独立后的第一件事情就是没有水喝，求马来西亚首相马哈蒂尔，达成一个协议，马来西亚提供水源，新加坡净化处理，洁净水退还一半给马来西亚。
李光耀最后一个愿望，是希望活着时能看到新加坡回家。
李光耀求马来西亚马哈蒂尔，马哈蒂尔说考虑一下，至今都没有答案。
李光耀真不容易，当初被马来西亚一脚踢出，今天把国家治理得这样强盛，排在世界前30名，开放国家里面新加坡排在前10名。
又要回来认祖归宗，人们不能不确认他的AQ分数真是非常的高。
【案例】阿拉法特带领巴勒斯坦的游击队跟以色列斗了一辈子，硬是要在中东地区划块地出来，安顿他的国民，成立一个巴勒斯坦共和国，这不能不说是他的AQ非常的高。
在以色列和美国这种强大的压力之下，阿拉法特要让巴勒斯坦建国。
善于变换角度看待自己所面临的逆境。
在我们的整个生活中，还有那么多的欢乐和幸福的事情，我们为什么不去注意它们，而要对自己的一些创痛念念不忘呢
有的人在逆境袭来时，就觉得自己是天底下最倒霉的人。
其实，事情并不完全是这样。
也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。
和那些更不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。
英国作家萨克雷有名名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。
”的确，如果我们以欢悦的态度微笑着对待生活，生活就会对我们“笑”，我们就会感受到生活的温暖和愉快。
而我们如果总是以一种痛苦的、悲哀的情绪注视生活，那么生活的整个基调在我们心中也就会变得灰暗了。
水可载舟，亦可覆舟。
顺境和逆境，在一定条件下是会互相转化的。
面临逆境时我们如果能够适当的变换思维的角度和方式，多从其他方面重新评价和审视所遭遇的逆境，也会有助于摆脱逆境。
2、正确的挫折观要能够正确地认识挫折，并不是一件容易的事情。
当自己处在旁观者的地位，看到别人遭遇挫折时，或许有时还能做出一些较为正确的分析，而当挫折降临到自己的头上时，要能做出正确而清醒的认识则就很不容易了。
因此，我们就应当有正确的挫折观。
这表现在：（1）挫折的存在具有普遍性挫折也是生活中的组成部分，每一个人都会遇到。
所谓“一帆风顺”、“万事如意”，往往只是人们的良好希冀而已；“天有不测风云，人有旦夕祸福”，倒是司空见惯的。
纵观古今，许多著名的科学家、文学家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨砺过来的，有人专门研究过国外293个著名文艺家的传记，发现有127 人在生活中遭遇过重大的逆境。
逆境是客观存在的，关键在于我们怎样认识它和对待它。
如果有了正确的逆境观，认识了逆境是人生中不可避免的一部分，并且敢于正视面临的逆境，敢于向逆境挑战，就能把逆境当作进步的阶石、成功的起点，从而不断取得进步。
（2）挫折具有两重性大文豪巴尔扎克也说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。
苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
”确是如此。
生活中的逆境和磨难，并不都是坏事。
平静、安逸、舒适的生活，往往使人安于现状，耽于享受；而逆境和磨难，却能使人受到磨练和考验，变得坚强起来。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，道理大概就在这里吧。
(3)不要盯住挫折不放挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里，更不要时时盯住它不放。
痛苦的感受犹如泥泞的沼泽地，你越是不能很快从中脱身，它就越可能把你陷住，越陷越深，直至不能自拔。
四、提高逆境商数1、永远不放弃【案例】丘吉尔一生最精彩的演讲，也是他最后的一次演讲。
在剑桥大学的一次毕业典礼上．整个会堂有上万个学生，他们正在等侯丘吉尔的出现。
正在这时，丘吉尔在他的随从陪同下走进了会场并慢慢地走向讲台，他脱下他的大农交给随从，然后又摘下了帽子，默默地注视所有的听众，过了一分钟后，丘吉尔说了一句话：永不放弃。
丘吉尔说完后穿上了大衣，带上了帽子离开了会场。
整个会场鸦雀无声，一分钟后，掌声雷动。
永不放弃!永不放弃有两个原则，第一个原则是：永不放弃。
第二个原则是当你想放弃时回头看第一个原则：永不放弃
在现实工作之中，往往有许多人对失败的结论下得太早，遇到一点点挫折就对自己的工作产生了怀疑，甚至半途而废，那前面的努力就白费了。
惟有经得起风雨及种种考验的人才是最后的胜利者，因此，如果不到最后关头就决不言放弃，永远相信：成功者永不放弃，放弃者永不成功
2、勇敢地对自己说“再试一次”水滴石穿，坚持不懈地努力的人往往能够获得成功。
那些在人生中屡战屡败，但从不放弃的人，最后往往成为最优秀的成功者。
懂得失败才会明白成功的意义，人是在失败中不断成长的，失败后坚决再试一次往往能够取得最后的成功。
【案例】有个年轻人去某公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。
见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。
总经理感觉很新鲜，破例让他一试。
面试的结果出人意料，年轻人表现很糟糕。
他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道等你准备好了再来试吧。
一周后，年轻人再次走进该公司的大门，这次他依然没有成功。
但比起第一次，他的表现要好得多。
而总经理给他的回答仍然同上次一样：等你准备好了再来试。
就这样，这个青年先后五次踏进该公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。
在我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生，我们需要在黑暗中很长时间才能找寻到光明，只要以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声：再试一次!，再试一次，你就有可能达到成功的彼岸。
3、只有意志坚定才能战胜困难【案例】黄文涛，1970年出生于上海，他生下来就双耳失明；他从小上盲校，离开父母的怀抱，养成了自己照顾自己的习惯，懂得了自立、自信、自尊、自强。
1985年黄文涛加入盲童学校田径队，开始了他的体育生涯。
他的主攻方向是短跑和跳远，可想而知，残疾人搞体育会给他带来多少无法想象的困难和意外。
当时使用的是非常落后的助跑器。
路脚板是用一支细长的铁钉支着的。
有一次训练中，铁钉斜伸出来，如果是正常人，可以很轻易地看出来，但他却什么也看不见，一脚踏上去，一股钻心的疼痛便从脚底下传来，他一下子昏了过去。
后来才知道，铁钉穿过了跑鞋底和他的脚掌，又从鞋表面伸了出来。
因为先天的缺陷，他搞体育运动要付出许多在正常人看来非常无谓的代价。
教练员的示范动作，他看不清，只能盲人摸象似的一步步分解、揣摩，一遍遍练习。
通往跳远用的沙坑原来长满了青草，但两年后，在黄文涛的脚下出现了一条寸草不生的跑道。
1992年，黄文涛参加了巴塞罗那奥林匹克残运会。
沉着冷静的他超水平发挥，以3厘米之差打败了西班牙的胡安，赢得了冠军。
当他站在领奖台上，聆听着庄严的国歌奏响的时候，心中充满了自豪感。
如果黄文涛对自己悲观失望，如果踩到钉子后他向命运认输，放弃追求，如果在挫折、失败面前一旦意志涣散，人就会很快并永远地沉沦下去，命运就会把他踩在脚下。
只要摔倒后再爬起，失败后再坚持，不停地努力，困难也会怕你，挫折、厄运也会向你低头。
成功的秘密其实很简单，这就是虽然屡遭挫折，却能够坚强地百折不挠地挺住。
4、成功需要耐心【案例】有位著名的推销大师，即将告别他的推销生涯，应行业协会和社会各界的邀请，他将在该城中最大的体育馆，做告别职业生涯的演说。
那天，会场座无虚席，人们在热切地、焦急地等待着那位当代最伟大的推销员做精彩的演讲。
大幕徐徐拉开，舞台的正中央吊着一个巨大的铁球。
为了这个铁球，台上搭起了高大的铁架。
一位老者在人们热烈的掌声中，走了出来，站在铁架的一边。
他穿冒一件红色的运动服，脚下是一双白色胶鞋。
这时两位工作人员抬着一个大铁锤，放在老者的面前。
主持人这时对观众讲：请一位身体强壮的人，到台上来。
转眼间已有一个年轻人一到台上。
老人这时开口和他讲规则，请他用这个大铁锤去敲打那个吊着的铁球，直到把它荡起来。
这个年轻人抢着拿起铁锤，拉开架势，抡起大链全力向那吊着的铁球砸去，一声震耳的响声，那吊球动也没动。
他抡起大铁锤接二连三地砸向吊球，很快他就气喘吁吁。
人们以为一切都是徒劳，会场恢复了平静。
这时老人从上衣口袋里掏出一个小锤，然后认真地面对着那个巨的铁球。
他用小锤对着铁球。
“咚”敲了一下，然后停顿一下，再一次小锤“咚”敲了一下。
人们奇怪地看着，老人就那样。
“咚”敲一下，然后一下，就这样持续地做。
十分钟过去了，二十分钟过去了，会场早已开始骚动，人们用各声音和动作发泄着他们的不满。
老人仍然一小锤一停地工作着，他好像根本投有听见人们在喊叫什么。
大概在老人进行到四十分钟的时候，突然有人喊：球动了!老人开口讲话了，他只说了一句话：在成功的道路上，你要有耐心。
你只好用一生的耐心去面对成功。
回答者： hyohyo - 魔导师 十一级 3-28 23:25生活中大大小小的逆境，都是磨炼孩子毅力和意志的运动场。
对挫折采取的不同态度，可能会对孩子个性的形成产生截然不同的结果。
人总是跨过了无数道沟沟坎坎，越上一级级人生“台阶”，才能体验“一揽众山小”的人生修为。
身为父母，可不能错过培养孩子“逆境商”的这一阶段。
小学生在竞争失败之后拒绝参加任何比赛，中学生因为受不了学习的打击而轻生的事件时有发生，大学生因为承受不了激烈竞争的压力而自毁前程的也屡见不鲜。
难道我们的挫折教育就是为了让孩子在失败中体会经受挫折的苦痛，然后拒绝竞争吗
如果你6岁的孩子在新年联欢会上表演出错或做算术题全班倒数第一，他会说：--“以后再也不上台表演了，免得当着那么多小朋友的面出丑。
……真希望永远不再做算术题了。
”--“我只不过事先没有排练或偶尔粗心罢了，下次我好好准备，超过或许你觉得第二种孩子是在说大话，但事实证明，这种坦然和自信的孩子将来绝对比前一种态度的孩子乐观和勇敢，也更容易战胜自己。
>>>母爱给挫折小孩振奋的力量这些面对挫折的心态，不是孩子与生俱来的，而是历经逆境逐渐形成。
如果父母能成功地引导孩子认同第二种态度，使之长久地保持“我一定能把困难搞掂”的热情和信心，无疑是给了孩子一笔巨大的人生财富。
小草如果因为没有树的伟岸而而感到痛苦，那我们就不会见到辽阔的草原。
贝壳如果因为心中的一粒沙而感到痛苦，那它永远孕育不出珍珠。
成长需要挫折挫折是什么
失败说：挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方又会有另一座山。
懦弱说：挫折是成长路上的一片荆棘地，会把人扎的遍体鳞伤。
沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向。
站在童年的尾巴上，望着前面未知的路，我害怕了。
这时，但丁走过来对我说：“走自己的路，让别人说去吧。
不管别人说成长路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折会让你成长。
”高位截肢的张海迪对我说：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起来，唯有挫折能让你坚强起来。
”双耳失聪的贝多芬说：“要在挫折面前扼住命运的喉咙，挫折会使你自信起来。
”徐特立说：“想不经受任何挫折而成长起来，那是神话。
挫折是成长过程中的必需品。
”站在青春的林荫道上，望着前面的路，我似乎有了点信心。
这时，我仿佛看到了全身多处患病的霍金用唯一能活动的两个手指敲击着键盘，做着学术报告，在挫折面前，他选择了坚强；我仿佛看到了又盲又聋的海伦凯勒在努力又吃力的学着语言，在挫折面前，她选择了坚持；我又仿佛看到了被剜去膝盖骨的孙膑坐在战车上指挥着战斗，在挫折面前，他选择了忍辱负重；我又仿佛看到了贫穷的洪战辉带着小妹妹到处奔波，在挫折面前，他选择了奋斗；我还仿佛看到了张海迪，贝多芬……伟人之所以能成为伟人，是因为他们往往经历的常人所没有经历过的挫折，并且战胜了它，才会有比常人更突出的成就。
温室里的花朵永远经受不了野外的暴风雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。
站在青春的十字路口，我想了想，选定了一条最艰险的路。
不要逃避挫折吧，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有更多的经历，让我们成长。
挫折是什么
坚强说：挫折是山，翻过他，就可以见到成功的大海。
勇敢说：挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。
胜利说：挫折是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。
成长，需要挫折
现在社会，竞争激烈，如果一次挫折，会让自己处于落后地位。
怎么办
在我们的成长过程中，不可能一帆风顺就能抵达理想的彼岸。
人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。
人生就是一条曲折而多石子的道路。
因为它是曲折的，所以能使人感到无奈；因为它是多石的，所以能使人遇到挫折而跌倒。
其实，要想走好这条人生路，就要像小孩初学走路那样，不怕跌倒，不怕痛，跌倒了就爬起来，继续向前走。
如果一个人在这人生路上遇挫跌倒了，还没有爬起来，就已经怕了下一次跌倒的痛，这个人做大事将很难成功挫折不是一个甜美的字眼，而是有着岩石般冷峻的面孔。
挫折犹如双刃剑，既可以伤其志，也可以砥砺人。
一根筷子本来是木材，现在是有形有状的筷子，可这并不是“挫折”，折断它，这才是“挫折”面对挫折，只要我们有坚定的信念和坚忍不拔的毅力，就能向着自己的目标前进，实现生命的价值，享受成功的喜悦。
温室中培养不出参天大树，这是很简单的常识；成长过程，需要挫折的锻造，这是被无数事实证明的真理。
有这样一位伟人，他的一生经历了无数次挫折：22岁时，他竞选县议员失败；23岁时，恋人去世；24岁时，精神几乎崩溃；26岁时，竞选州议员又失败；30岁时，竞选国会议员还是失败……正是这无数次的挫折磨炼了他的意志，才使他冲破人生征途中一个又一个难关，在事业上取得了辉煌的成就。
他就是美国总统林肯。
安徒生，这是一个熟悉的名字。
他的一生写下不少世人喜爱的童话故事。
然而在他的第一童话问世时，有人知道他生在贫苦家庭，就说他的作品“别字连篇，不懂方法，不懂修辞。
”但是安徒生没有气馁，他从挫折中奋起，潜心写作，最后写出许多脍炙人口的童话。
在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧
”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。
”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。
古人云：“百年人生，逆境常八九。
”人一生中不知经受多少大风大浪，人就是在与无数艰难险阻中千锤百炼成长起来的。
生活中人们往往只看到那些杰出人物的辉煌，却很少注意到隐藏在他们身后的辛酸磨难。
因此，成长需要挫折，挫折是我们人生中难得的一笔财富。
挫折可以磨炼人的意志，正所谓“艰难困苦，玉汝于成”。
只有直面挫折，愈挫愈奋，勇敢地把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，不达目的誓不罢休，才能柳暗花明又一村，享受真正的人生。
突然感到挫折是可爱的，因为挫折的来临更像是机遇的来临。
孟子说“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
”奥斯特洛夫斯基说：“人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来
”也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声“再试一次
”再试一次，你就有可能达到成功的彼岸
正如生命中的许多伤痛一样，其实并不如自己想像的那么严重。
如果不把它当回事，它是不会很痛的。
你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口的痛。
虽然屡遭挫折，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是心灵的成长。
。
同学们，少年心事当凌云，谁念幽寒坐呜呃，让我们弃燕雀之小志，慕鸿鹄志之高翔，扬帆大海，披波斩浪，笑迎人生的挫折，高奏成功的凯歌。
永远相信：乘风破浪会有时的
要成为同声传译需要什么样的水平啊，具体一点
我也大一……也对同传很感兴趣……不过真不是好学的……自学是没望的这个……很难 全国的同传 不过才2，30个 全世界才2000多个而且这个职业很伤身 伤神 一般是40岁以后就不做了 当然也有老译员 目前，世界上95％的国际会议采用的都是同声传译的方式。
特点是讲者连续不断地发言，而译者是边听边译，原文与译文翻译的平均间隔时间是三至四秒，最多达到十多秒。
译者仅利用讲者两句之间稍歇的空隙完成翻译工作，因此对译员素质要求非常高。
同声传译是一种受时间严格限制难度极高的语际转换活动，它要求译员在听辨源语讲话的同时，借助已有的主题知识迅速完成对源语信息的预测、理解、记忆、转换和目的语的计划、组织、表达、监听与修正，同步说出目的语译文，因此同声传译又叫同步口译。
在各种国际会议上，同传译员以“闪电般的思维”和令人叹服的口译技巧，成功克服上述多重任务（multi-tasking）间的交织、重叠和干扰给大脑造成的能量短缺和注意力分配困难，使听和说并行不悖，成为与源语发言人一样令人瞩目的明星。
根据 AIIC （国际会议口译员协会）的规定，同传译员只要翻译出演讲者内容的80％就已经算是合格了（同传译员翻译出演讲内容的90 ％、100 ％当然也有可能），因为很多人平时说话非常快，演讲时又只顾及自己的演讲内容或带各地的口音，同传译员只好调动自己的一切知识储备和经验来全力以赴。
那些有意放慢速度照顾同传译员的演讲者毕竟不是太多，这就对从业者的素质提出了极高的要求。
同声传译是指口译员利用专门的，坐在隔音的同传室，俗称“箱子”里，一面通过耳机收听源语发言人连续不断的讲话，一面几乎同步地对着话筒把讲话人所表达的全部信息内容准确、完整地翻译成目的语，其译语输出通过话筒输送。
需要传译服务的与会者，可以通过接收装置，调到自己所需的语言频道，从耳机中收听相应的译语输出。
这一专门职业虽然叫做“会议口译”，但是除了广泛应用于国际会议之外，也广泛应用于外交外事、会晤谈判、商务活动、新闻传媒、培训授课、电视广播、国际仲裁等诸多领域。
就两种口译模式的使用情况而言，交替传译多用于规模较小且只涉及两种工作语言的场合，如外交会晤、双边谈判、访问考察、小范围磋商、记者采访、司法和准司法程序、宴会致词、新闻发布会，以及一些小型研讨会等。
而同声传译，由于其具有不占用会议时间的优势，已发展成为会议口译中最常用的模式，广泛应用于各种国际场合。
几乎所有正式的国际多语言会议以及国际组织（如联合国和欧洲联盟）都采用了同传作为标准口译模式。
联合国官方正式使用的语言只有6种，按英文字母顺序为阿拉伯语、汉语、英语、法语、俄语、。
6种语言同等有效，代表们发言时可以任意选用其中一种。
联合国秘书处日常使用的工作语言，则有英语和法语两种，实际上英语使用更广泛。
凡是联合国的正式会议，代表们的发言都要在现场用阿、汉、英、法、俄、西6种语言“同声传译”。
正式文件，包括重要发言，都要用6种文字印出，因而每次正式会议都必须安排6种语言的翻译，不得有任何疏漏。
为了完成繁重的翻译任务，联合国秘书处有一支庞大的翻译队伍，由会议事务部管辖。
口译和笔译分开，两者加起来有470多人，分别由该部下属的口译与会议司和翻译司负责。
会堂和各个会议厅都配有同声传译。
每个语种，都有一个称之为“箱子”的同声传译工作室。
6种语言共有6个“箱子”。
开会时，每个“箱子”里通常坐着3位译员，每位译员头上都戴有耳机倾听发言，轮流对着话筒翻译。
会场内，每个座位上都装有6种同声传译机，代表们可以按旋纽选择自己想听的语言。
结束后，设立在德国的审判法西斯战犯时，首次采用同声翻译，这也是世界上第一次在大型国际活动中采用同声翻译。
同声传译是各种翻译活动中难度最高的一种翻译，常常被称为外语专业的最高境界。
同声传译商业市场收入最高的“钟点工”每天收入四五千 在“非全日制就业人员工资指导价位”表中列出的54种行业里，同声传译以每小时最高20000元人民币的价格拔得头筹。
同声传译价目表中，英语类1天1.2万～2.1万元人民币，非英语类是1.8万元人民币。
一般需要2～3位译员组成一个同声传译组进行交替工作，上述价格为一个小组一天的翻译价格，据此推断，同声传译最低一天收入4000元人民币。
国内某些的报价甚至是以上价格的一倍。
可见该行业的吸引力。
很多学语言从事翻译的人士把同传认定为从事翻译的最高境界。
同声传译员一天的薪水相当于一个白领一个月的收入，他们一天能挣五六千。
同声传译参加一天会议的薪酬是5000元人民币，而有的会议薪酬则会更高。
会议繁忙的时候，比如3～7月和9～12月往往日程都会排得很满，有的会议都需要提前一个多月预订。
优秀的译员在会议高峰的时候月收入可以达到4万元甚至更高，所以对于优秀译员年收入50万或者更多也不足为奇。
就拿北京来说，目前付给同声翻译的报酬一般是每天4000元人民币，这是每组三人的平均所得，如果不需要助手而独立完成翻译任务，最高的可以达到每天一万元以上。
时间的计算按照8小时工作日进行，从会议开始到四个小时算半天，四个小时以上到八个小时算一天。
此外，客户将支付同声翻译的食宿费用、机票费用、地面交通费用和其他有关费用，总的说来，收入很可观。
不缺钱，就是缺人。
同声传译人才属于全球稀缺人才，也是最难培养的人才之一。
全球专业的同声传译人员总共也就2000多人，中国同声传译人才更是紧缺，据不完全统计，我国专业的同声传译人才30人左右，至于国际上流行的在经贸、科技、政法等各个领域学有所长的专业型同声传译人才仍是一片空白。
随着中国与世界交流的日益频繁，随着中国国际地位的提高，现在不管是哪里的国际会议，都离不开中文，都少不了来自中国的同声翻译。
全球几乎天天都有国际会议，在中国召开的国际会议也越来越多，可以说同声翻译在国内和国际的市场都是巨大的。
据说，欧盟和甚至还请中国老师为他们培训同声翻译，同声传译的市场前景越来越被看好了。
同声传译需求量成倍地增加，但是合格的同声传译的数量却增长非常缓慢。
据介绍，目前少数专业的同声传译人才主要集中在北京、上海，广州，其他城市举办国际性的会议更是缺乏同传人才，需要从北京和上海去聘请。
想当“同传”，一个字“难”。
同声传译之所以能拿到绝对的高薪是因为人才少，物以稀为贵，之所以人才少是因为“难”，想当“同传”，太难了。
进入同声传译的门槛相当高，不是你读了研究生接受了相关培训或者考了同传的证书，就可以进入行业了。
公司或者客户在选择同声传译员时相当看重其参加过的会议经验，如果一个刚从学校毕业、没有经验的译员，几乎没有踏入同传圈子的资本。
除了具备成熟的会议经验之外，进入同传行业还需要有很好的人际关系。
只能成功，不能出错。
目前，我国还没有一个固定的机构来负责同声翻译的相关事宜，也没有一套统一的标准对同声翻译的工作进行考评。
要看一个同声翻译究竟胜任不胜任，将会直接由所服务的会议各方来作出评价。
一般会议结束后，主办单位、会场主席、专家、中国代表团、其他国家代表团都会对同声翻译的工作表示感谢，如果觉得你的工作很出色，他们会给予热情的赞扬，有的会直接邀请你下一次再和他们合作。
如果同声翻译很糟糕，会场里当时就会有所反应，跺脚的、咳嗽的、说话的都有。
外人看同声传译员，觉得是金字塔尖上的一群人，出入豪华酒店，参加国际会议，收入一天顶别人一月，但进入同声传译这个行业非同寻常，行业里面的压力也非常人所知，在这里，你不能失败。
同声传译时小的细节也要注意。
翻译箱里动静要小，因为翻译箱里的麦克非常敏感，哪怕是轻轻翻书的声音传到与会代表那里都是巨大的响动，所以译员要尽量避免小动作或者磕碰，女译员甚至要防止带大的耳环，以免造成响声。
同声传译：钱多、事难做 同声传译人才如此之珍贵，是因为这是一项难度高、技巧高、强度高的工作，但是这三高是很少有专业人士能够达到。
“ 同传时间紧，无间隔，几乎不能更改，现场效果反馈非常迅速。
”翻译系研究生、有着丰富的英语同传经验的马希娜小姐这样描述同传翻译的工作特点。
马小姐说，同传过程中，难度最高的是翻译听众的自由提问，这意味着下边听的人要直接和上面发言的人进行实时的交流，如果翻译得不准确，就会导致答非所问的尴尬场面。
这就要求同传人员对外语的表达习惯相当的熟悉，做到没有障碍沟通。
不但要求对语言把握准确，同传在时间上的要求也很苛刻，甚至要求有时间的“提前量”，大约要比说话者的思维快两秒钟左右，即听到对方说一句话时，就要马上提前推测接下来他大致会说什么内容，然后在两秒钟的时间内立刻翻译出来。
马小姐很认真地说，同声传译要求译者头脑敏捷、反应灵敏，翻译时紧跟说者的思维节奏，译者要“一心两用”，耳朵边听嘴巴也要马上反应，这一点是许多普通的翻译工作者很难做到的。
除了临场反应外，同声传译人员事前的准备工作难度也相当大。
马小姐介绍说，即使再有经验的同传人员也要认认真真地做前期准备工作，因为每次同传会议的内容都不同。
这就要求同传工作者事前打听会议的主题内容、与会人物的头衔名称，然后熟悉相关的汉语表达。
她说，在现场的时候有些问题真是防不胜防，因为有时演讲者讲演的内容不是固定的，可能是随心所欲信手拈来一个词语，这就要求同传翻译者不但要心细，还要胆大，敢于张口去翻译，不能卡壳，如果停顿了翻译不出来，就会令场面尴尬。
所以在工作时要求精神高度紧张，注意力极度集中。
奇货可居日进斗金 由于同传人才 “奇货可居”，其收入也是相当高的。
马小姐透露说，在国内做同声传译的工作人员的收入水准是与国际接轨的，并且同传人员的收入在翻译行当中也是收入最高的类别。
她给记者算了一下，一个工作日的口译翻译价格一般为700元，而同声传译是3900元；如果是口译一个专业会议一般收取1500元，但如果是同声传译则是4200元。
据资料显示，目前同声翻译的报酬一般是每天4000元人民币，如果不需要助手而独立完成翻译任务，最高的可以达到每天一万元以上。
时间的计算按照 8 小时工作日进行，从会议开始到四个小时算半天，四个小时以上到八个小时算一天。
而某翻译中心的英译同声翻译报价是：有稿件为2500元／小时，如果由资深译员担任则为3500－4000元／小时，如果客户不提供稿件，则为4000元／小时，由资深译员担任则为8000元／小时，此外，客户将支付同声翻译员的食宿费用、机票费用、地面交通费用和其它有关的一切费用。
虽然译员不可能一年到头每日都有会议等着他们去译，但每年100天的工作日还是应该有的，这样算下来，收入也是非常可观的。
这样的收入水准完全可以用“日进斗金”来形容。
同传资格认证现身同传翻译是个实践性很强的工作，所以往往需要师傅领进门，人际关系在这个行业中也非常重要，作为初入这一行当的新人如果没有熟练的人在现场配合你做同传翻译工作，是很难做好的。
仲教授说，解决这些基本的素质关，在加上自己较高的教育背景、语言培训背景、人际关系背景，才有可能成为同声传译业内的一位优秀人才。
目前，国家同声传译人才的培养主要通过硕士层次的学历教育完成，主要是同声传译专业硕士。
正规的学历教育招生规模小、培养周期相对较长，进入门槛较高，不能满足大量已经有一定英语基础，但希望能迅速掌握同声传译技巧进入同声传译行业的这一部分人才的需求。
报考者除了能够用英语进行无障碍交流之外，关键还要对两种工作语言系统熟练掌握。
另外，同声传译专业对从业者的专业知识、灵活应变能力、心理素质、身体素质等要求都非常高。
如要对金融、经济、制造、市政、环保等各个领域的知识有所了解，且对非英语为母语的发言者口音也要有一定的了解，如对拉美人、印度人说英语的特点和方式有所了解。
国内能培养同传人才的院校寥寥无几。
我国最早培养同传译员的地方是“联合国译员训练班”（现已改成高级翻译学院）。
它是1980年由联合国与我国政府共同举办的一个合作培训项目，因为要求严格，每期正式学员平均只有10位口译人员，学员经过考核后再到接受培训。
该班毕业的学员大多数在联合国担任过同传译员。
由于对同声传译的专业程度要求较高，师资力量紧缺，国内仅有几家外语院校对同传进行研究生层次的培训和招生。
北京、上海、广州、武汉等城市一些社会培训学校开设有同传课程，现将北外和上外的招生情况介绍如下。
据报道，目前全球专业的同声传译人员总共也就2000多人。
中国同声传译人才更是紧缺。
据不完全统计，专业的同声传译人才仅25－30人左右，大多在北京、上海和广州这些国际交往频繁的大都市。
近几年来，同声传译已被列为紧缺人才之一。
由于粥多僧少，供不应求，处于买方市场的同传自然薪酬不菲，据专业人士透露，优秀的翻译每天能赚800美元，一般水平的翻译也能挣到4000元人民币。
同传被大家称为含金量最高的“金领”行业之一。
需求紧缺和高薪待遇引来了不少羡慕和追逐的目光。
同声传译怎么考
报考人员应该具备什么专业素质
国内是否具有相关的资格认证考试和培训
许多人对其知之甚少，急切想了解相关情况。
笔者日前就这些问题采访了和上海外国语大学同传专业的招生负责人和有关专家。
如何接受同声传译的专业训练 由于对同声传译的专业程度要求较高，师资力量紧缺，国内仅有几家外语院校对同传进行研究生层次的培训和招生。
北京、上海、广州、武汉等城市一些社会培训学校开设有同传课程，如新东方学校。
现将北外和上外的招生情况介绍如下。
同声传译是各种翻译活动中难度最高的一种翻译，并非人人都能胜任。
北外高级翻译学院办公室负责人告诉笔者，在国际会议那种紧张环境里，译员要能不间断地边听边译，是很不容易的。
要学好这样的技能，需要具备一定的条件，如：英语的听说能力要强，英汉两种语言的语音、语调要好，要思维敏捷，反应快，对国际问题有兴趣，报考者除了能够用英语进行无障碍交流之外，关键还要对两种工作语言系统熟练掌握。
另外，同声传译专业对从业者的专业知识、灵活应变能力、心理素质、身体素质等要求都非常高。
如要对金融、经济、制造、市政、环保等各个领域的知识有所了解，且对非英语为母语的发言者口音也要有一定的了解，如对拉美人、印度人说英语的特点和方式有所了解。
口译专业属应用类研究生，考试不同于其他专业，具有很强的实践性。
据笔者了解，入学考试多不开列参考书目，笔试也不考理论知识。
笔试内容多为段落改写、填空、写作、英汉双向笔译、综合知识测试等实际操作的内容。
这些全靠考生平时的知识积淀和能力培养。
该考试另外一个特殊性是该专业录取时以考生的复试成绩为主。
学员在入学考试时除了要通过笔试外，口试即复试是选拔人才的重中之重。
只有在复试中才能对英文听力理解和口语表达能力进行客观的考查。
据了解，复试包括： 1视译：将一篇英文稿口头翻译成汉语。
2复述：先听两遍英文录音（时间：3—5分钟，可作笔记），再将听到的内容用英文复述一遍。
3面试。
上外复试包括： 1演讲：从考试委员会提供的若干题目中挑选其中之一，作2—3分钟的即兴演讲。
2复述：听1—2分钟的演讲，然后以另一种语言用自己的话复述演讲内容。
3视译：听一篇短文，浏览该文1分钟，然后将其内容口头译出。
4问答与对话。
专家建议 笔者就非外语专业的考生报考同声传译是否具有可行性等问题采访了有关专家。
专家认为，国内目前从事同声传译职业的多为本科外语专业毕业生。
但是，国际许多知名同传并非都是“科班出身”，例如法国某知名同传就是数学博士。
各大院校欢迎和鼓励非外语专业考生报考，但是同传毕竟是“金字塔”的塔尖，希望考生量力而行，理智选择，例如报考其他层次的口译培训（商务口译等），以免无功而返，收获甚少。
由于该专业的复杂性，想要通过相关考试最好要进行系统的专业培训。
而且按照国际惯例，这类考试要邀请联合国资深人士和专家担任评委。
要成为同声传译员绝非一蹴而就的事。
在国际上，同声传译有国际同声翻译协会（简称AIIC）这一行业组织。
该协会成立于1953年，是会议口译这一专门职业惟一的全球性专业协会，负责审查、认定会议口译员的专业资格和语言组合，制订其职业规则、工作条件、道德规范和专业培训标准，推广会议口译最佳实践，并与联合国、欧盟等国际组织开展集体谈判以确定会议口译员的待遇等。
AIIC的会员身份被广泛认为是会议口译员的最高专业认证。
目前，AIIC在世界各地有2600多名会员，中国大陆有20名，其中5名在上海。
[编辑本段]附：目前国际上最具权威的同声翻译协会 在国际上，同声传译认证有： 国际同声翻译协会（International Association of Consultant Interpreters，简称AIIC）这一行业组织。
该协会成立于1953年，IACI的会员身份被广泛认为是会议口译员的最高专业认证。
要加入IACI，必须到全日制的会议口译专业深造两年，取得高级翻译学院的硕士文凭，参加工作后，必须做满150天的国际会议，并时时遵守口译学会专业道德规范，另外，必须有3个以上，会龄在5年以上的资深会员作保证人，保证人必须跟你在一个小组并肩工作过。
归纳起来，加入IACI不需要考试，IACI实行的是更为严格的同行在工作中对你的审查。
欧盟口译认证JICS（European Commission Joint Interpreting and Conference Service），设在比利时的首都布鲁塞尔。
它在85年引入中国，与外交部和商务部签订框架协议，旨在帮助中国培养高级翻译人才，特别是同传。
筛选程序是先由各省择优推荐，参加选拔的口译人员的条件为25岁到30岁，有3年相关工作经验及英语专业本科以上学历。
需要经过初试，复试和最后的面试。
目前只有英语和法语两个语种。
实际上，世界最大的口译团队不在联合国，而是在欧盟委员会。
欧委会口译总司仅正式雇用的同传译员就有近500名，可以把英语译成19种语言。
欧盟与我国签订协议，按照承诺，欧盟每年要为中国培养一定数量的译员，中国常驻世界贸易组织大使孙振宇就是其中的佼佼者。
据参加过培训的学员介绍，欧盟特别注重语言质量，在意时态用法，以及语言是否通顺流畅。
由于欧盟成员国的许多公民都懂至少两门外语，欧委会的翻译必须译得非常地道，让母语国家的人听得舒服。
所以可以说，欧盟口译司的证书更有分量，其难度也可想而知。
加拿大口译和笔译工作者委员会（Canadian Translators and Interpreters Council，简称CTIC），负责实施全国统一标准的翻译职业认证考试。
CTIC下属的认证委员会负责指定认证标准和实施考试。
认证委员会成员由笔译，会议口译，法庭口译和术语学方面的专家组成。
1975年，加拿大首先设立了笔译考试，后在魁北克地区设立会议口译考试，凡是有200个工作日或同等经历的专业口译者均可报考。
澳大利亚国家口译和笔译工作者权威认证有限公司（National Accreditation Authority for Translators& Interpreters Ltd，简称NAATI），由联邦政府建立于1977年，总部位于澳大利亚首府堪培拉，是国际公认的口译及笔译资格认证机构，也是澳洲唯一的翻译专业认证机构。
拥有NAATI资格认证，可以就业通行于世界所有英语国家。
澳大利亚的笔译和口译员分为四个等级：助理口、笔译员，笔译和口译员，高级笔译和会议口译员，资深高级笔译和会议口译员。
NAATI规定参加资格考试的基本条件为：口译人员必须有大学毕业文凭，笔译人员是大学毕业或由雇主出具具有相应工作经理的证明或是拥有翻译专业的高等教育学历。
各语种翻译人员可以由下列三种途径获得NAATI的口、笔译认证：参加NAATI组织的考试；完成NAATI批准的某个澳大利亚大学翻译课程学习；取得NAATI承认的澳大利亚以外大学翻译专业的毕业证。
上世纪末，刚刚获得英语系语言文学硕士的林杰进入国家某部委工作。
两年后，她通过了欧盟口译总司的考试，前往设在欧盟总部布鲁塞尔的欧盟同声传译培训班，接受为期5个月的训练。
“翻译是什么
是交流。
”这是培训班教师对他们讲的第一句话。
培训紧张而单调。
学员们要听大量的英语演讲和会议发言，并且在最短的时间里记忆并复述其主要内容。
随着时间的推进，内容由简单到复杂，声调由清晰到模糊，发言也由标准英语变得五花八门。
南亚、非洲、拉丁口音的“洋泾浜”英语成为最折磨人的“刑具”。
同传间的人心如止水 林杰说，第一次进同传间的时候，连自己的心跳都听得见。
那个场合里的人心如止水，整个世界仿佛只剩下了自己和耳机里不断传来的“声音”。
译员与发言者之间，不仅仅是语言同步，连思维都似乎同步了…… 最有意思的是阿拉伯语的同传。
因为阿拉伯国家的代表在发言时，往往要先引用一段长长的《古兰经》经文。
这一段话他们已经烂熟，所以随口译来，有时“赶”得比发言者还要快。
引用得多了，译员们也有偷工减料的时候，就干脆一句“安拉”全部概括掉。
但是这种“先见之明”往往靠不住。
有一次在联合国大会的场合，一位妇女代表发言，大谈“妇女有权利控制自己的肉体，有权利选择流产”。
讲了半天，突然话锋一转道：“联合国的机构应该……”那位译员竟然没转过弯子来，也顺嘴译道：“联合国的肉体应该……” 同传在中国属凤毛麟角 林杰说，伊拉克战争爆发的时候，她在电视里看到同传译员们为中央电视台进行的战争报道，心中羡慕万分。
“有些人真的很厉害呢，”林杰说，“除了我们中国的这些前辈，我还亲眼见过一个伊朗的同传，开会的时候来晚了。
只见他急匆匆地赶进同传间，一屁股坐下，耳机往头上一戴，闭上眼睛，嘴里立刻就开始传译起来。
” “我真希望自己能练得像他们一样。
”林杰说。
目前，世界上最权威的组织国际同传协会（AIIC）对会员资格的要求极严。
AIIC在全世界有2000多个会员，中国会员不过20名左右。
