有关于做好眼保健操的演讲稿
大家早上好
今天我讲话的题目是《做好眼保健操的重要性》。
眼睛是人身体上重要的器官之一。
青少年是祖国的未来，是祖国的未来。
视力如何，不但会影响在校的学习还会影响他们为实现四个现代化做出应有的贡献。
儿童和青少年时期是用眼最厉害的时候，因为他们学业负担重及受电视、电脑的诱惑，而这段时间也恰是生长发育的加速期，稍不注意就会近视。
有数据显示近视发病率在小学生是35%—38%，初中生是60%，高中生是70%，因此保护好眼睛便成了一个迫在眉睫的事。
眼保健操是我国体育和医务工作者在继承祖国医学遗产的基础上编出的一种自我按摩方法，它对防治近视眼有积极作用的。
国家教育委员会早就规定：小学生每天2次课间眼保健操。
多少年来，这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。
那么眼保健操对预防近视眼到底有多大的作用呢
让我们了解一下眼保健操的作用机制。
眼保健操是通过缓慢，柔和的刺激，增强眼部的血液循环，改善眼睛局部的营养，运走眼内由于长时间工作而积聚的代谢产物，消除眼部肌肉疲劳，调整眼内外平衡，使其恢复正常的生理机能。
因此，对近视眼患者可以起到增进视力和防止近视，继续加深的作用，对视力正常的人能起到保护视力和预防近视的作用。
眼保健操是我国体育和医务工作者在继承祖国医学遗产的基础上编出的一种自我按摩方法，它对防治近视眼有积极作用的。
现在，儿童少年中近视眼的患病率正呈不断上升趋势，这种现象应该引起大家的足够重视。
儿童少年的近视眼，往往是由于用眼习惯不好，低头看书距离过近，造成视力过度疲劳，眼内睫状肌长时间处于痉挛收缩及充血状态，使晶状体变得过厚，一时不能恢复原状，以至发生近视。
开始时，眼球前后长度还没有固定性地变长，这种近视称为假性近视。
眼保健操通过对眼部周围一些穴位的按摩，帮助改善眼肌的调节功能，减轻睫状肌的痉挛，减轻眼部淤血，从而有助于预防近视的发生。
眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。
它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。
它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
实践表明，眼保健操同用眼眼保健操卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。
通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。
另外，在网上流传着“眼保健操对眼睛有害”的说法。
实际上，这种说法是错误的。
据了解，目前世界上只有中国在推行眼保健操，做眼保健操的注意事项：做眼保健操时，洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀，以按摩处有点酸胀的感觉为好，以免损伤眼睛。
当眼鼻处皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，应该停止做眼保健操。
理论和实践均证明做眼保健操可以有效地预防近视。
同学们为了让自己拥有一双明亮的双眼，赶快养成良好的用眼卫生习惯，合理营养，找准穴位认认真真地做好眼保健操吧
董丽娜 别把梦想逼上绝路的演讲稿
别把梦想逼上绝路 （超级演说家选手：董丽娜）中央人民广播电台，现在是北京时间晚上十点整。
晚上好，我亲爱的听众朋友们，欢迎收听调频106.6兆赫，中央人民广播电台，文艺之声的《广播故事汇》节目，我是今天的主持人丽娜。
下面这个美好的夜晚，我特别想邀请你和我一起抛开一切的烦恼和疲惫，让自己的心安静下来，静静的去聆听一个盲人女人追求梦想的故事。
八年前一个盲人女孩独自坐上了从大连开往北京的列车，这是她第一次一个人离家，而且面对的是一个充满了未知的未来，但是她还是毫不犹豫的独自前往了，因为这是她等了很久很久的一次机会，一次可能让她抓住梦想的机会，是的，这个女孩就是我。
我还记得我刚上盲校的时候啊才不满十岁，那个时候老师就天天告诉我们说，你们以后一定要好好学习推拿，因为这将是你们以后唯一的出路。
如果有人告你们说，你们、你们所有人都只能做同样的一件事情，去过同样一种人生的时候，你会有什么样的感受
我真的不明白人生怎么能够刚刚开始就能够看到结局呢
我为什么不能像其他人一样的去选择自己想要的生活，去做梦，如果我连做梦都不行都不敢的话，还怎么能谈上梦想实现呢
那是2006年的一天，一个特别偶然的机会，我在网上看到了一家公益机构，它可以帮助盲人朋友学习播音主持，哎呦我特备兴奋，其实那个时候我真的不了解播音主持是什么，它需要什么样的一个素质，可是我就想抓住了一根救命稻草一样，还是欣然的放弃了所有的工作，踏上了来北京的列车。
我告诉自己，我一定要有一个新的开始。
现在呢我还特别清晰的能够回忆起第一次上播音主持课的情景，应该说那是我人生当中真正的第一堂课。
当老师发出第一个声音的时候，我一下子就被她的声音吸引住了，第一次知道原来声音可以具有这么大的吸引力，而且让你觉得不舍得去触碰它。
就因为这些我爱上了播音，我开始拼命的去练习。
每天除了睡觉之外可能所有的时间都在摸着盲文去练习每一个字的发音。
确实累，但是我觉得很幸福，因为终于看到了希望，因为我终于找到了我最想要的东西。
后来呢我参加了一个朗诵比赛，我是他们当中的唯一一名盲人选手，而且获得了一个还不错的成绩，一个二等奖。
之后呢有一位评委她找到我说，我是敬一丹，你想去中央人民广播电台吗
天哪，你们知道我听到这样的话会是什么样的反应
中央人民广播电台，那是所以播音人心中的梦想对不对
那是所以播音员心中的殿堂对吗
所以我当然想去。
一个我特别记忆犹新的冬天的早晨，一丹老师她拉着我的手走进了中央人民广播电台的直播间，我做到了电台的话筒前，又完成了我生命中的又一个第一次。
那天我真的像得到礼物的孩子一样，我觉得特别兴奋，全世界都听到了我的声音。
我想说，曾经不懂事的时候我也抱怨过命运的不公平，但是我现在不这么认为，我会觉得命运不管如何，他不会把你逼上绝路。
有时候我在想，如果我真的能够看得见的话，可能就不会像现在这样真的去寻找一种不一样的人生。
今天是2014年的10月4号，跟我当初来北京是同一天，站在我是演说家的舞台上，透过手中的这支话筒，我特别想对所有的智障人士说一句，命运虽然给了我们一双看不见的眼睛，但是它并没有给我们一个看不见明天的未来，我可以接受命运特殊的安排，但是绝不能够接受自己还没有奋斗就过早的被宣判，不要把自己的梦想逼上绝路，要相信你的潜能比你想象中更强大。
谢谢大家
家庭推拿开业宣传语咋写，谢谢各位大神
1.民间手艺，推拿按摩消疲劳。
2.推拿有助于血液循环，有助于睡眠等功效 快来体验吧 以上希望帮到你
缅怀一二九,共抒爱,国情的演讲稿
篇一：缅怀一二·九,共抒爱国情民族之魂，永远的记忆——缅怀一二·九，共抒爱国情学院：针灸推拿学院班级：姓名：段学号：2012级四班嘉杰1203010402民族之魂，永远的记忆1935年12月9日，北平大中学生数千人在中国共产党的领导下举行了抗日救国示威游行，反对华北自治，反抗，要求保全中国领土的完整，掀起全国抗日救国新高潮。
北平学生的爱国行动，得到了全国学生的响应和全国人民的支持，形成了全国人民抗日民主运动的新高潮，推动了抗日民族统一战线的建立，这就是一二·九运动。
一二·九运动公开揭露了日本帝国主义侵略中国，并吞华北的阴谋，打击了国民党政府的妥协投降政策，大大地促进了中国人民的觉醒。
它配合了红军北上抗日，促进了国内和平和对日抗战。
它标志着中国人民抗日民主运动新高潮的来到。
多少年过去了，回忆过去革命先辈的热血壮志情怀，也不由得感觉热血沸腾，缅怀那一天的情景，山河咆哮，大地震颤，那是我们遭受蹂躏的民族在苏醒，是我们多灾多难的国家在抗争。
今天，我们缅怀革命先辈，激扬民族正气，民族之魂在我们的心中永垂不朽。
什么是民族之魂
民族之魂很简单，就是一个人对自己的民族的认同感和荣誉感，当我们的民族饱受危机之时，能够挺身而出，而民族的崛起和复兴而奋斗，献上一份自己的力量，这就是认同；当我们的民族强与盛，兴与衰，你都能以他为荣，随时听后他的召唤，这就是荣誉。
鲁迅先生在“三·一八惨案”之后，纪念他的学生刘和珍时说：
我是开的一个小儿推拿店，现在想和幼儿园合作，如何出一个方案和幼儿园合作
我也想开个店，与其它合作有效的推式。
借助幼儿园室，开展一次公益讲座进行推广。
现场办卡，办卡费用的百分之多少跟幼儿园分成，也可以用高价租用幼儿园的地方进行讲座。
最主要的不是当场赚了多少，而是搜集多少目标客户。
盲人按摩师故事400字
按摩师叶志《为民服务盲人按摩店》座落在小镇农场后街，便利，环境优美，宁静温馨，非常适宜患者前来就诊。
今天是小镇的赶集日子，也是盲人按摩师叶志明的《为民服务盲人按摩店》开张的大喜日子。
一大早，小镇农贸市场热闹非凡，各种新鲜的蔬菜摆满了各个摊位，各种诱人的水果也上市了，各色各样的农副产品，散发出迷人的魅力，农民们争相选购着自己喜欢的物品，脸上露出了喜悦的笑容。
盲人按摩师叶志明的《为民服务盲人按摩店》，几个熠熠生辉的大字，也溶入了小镇清晨美丽的景色中，给灿烂的小镇又增添了一道亮丽的风景。
一阵隆隆的鞭炮声响过之后，盲人按摩师叶志明与前来祝贺的亲朋好友们一一握手，在儿子叶小强的搀扶下，叶志明发表了热情洋溢的讲话：“感谢镇残联的大力支持，感谢社区残疾人协会的大力支持，感谢各位领导在百忙中抽出宝贵的时间来光临本店，感谢各位亲朋好友的热心帮助与有力支持，感谢各位乡亲父老的真诚关爱
没有大家的大力支持与热情帮助，《为民服务盲人按摩店》是很难开张的!今后,诚请大家继续给予更大的支持与帮助,谢谢各位,谢谢大家!” 简单的开张仪式之后,盲人按摩师叶志明与助手儿子叶小强一道当即投入到工作中,为前来治病的乡民们免费按摩治疗。
盲人按摩师叶志明，男，汉族，今年49岁，2002年3月因视网膜完全脱离致残为一级视力残，成为了一名盲人，上帝给他关上了一扇窗。
自从他因病致残失明之后，不知流下了多少泪水，曾经绝望过，苦恼和痛苦一直纠缠着他，原本和谐甜蜜的三囗之家也因此受到了创伤，昔日温柔美丽的妻子也嫌贫爱富弃家出走，抛夫弃子离他而去，离婚后另嫁他人了，留下了双目失明的叶志明与十二岁的正在读小学五年级的儿子，去寻找她的幸福去了。
叶志明与爱妻离婚后，一家人生活的重担完全依靠双目失明的叶志明来承担，父母年老多病，完全依靠城镇低保来维持基本生活，叶志明与儿子叶小强父子俩也是完全依靠城镇低保来维持基本生活，没有经济来支持父母，只能用温暖的话语来安慰晚年的父母。
年老的父母见儿子与孙子的处境十分艰难，都伸出了援手，帮志明料理一下家务，经常开导儿子要好好过日子，鼓励儿子坚强乐观地生活下去，相信苦日子一定会过去的，日子终会越来越好的
有了父母的大力支持，志明重新鼓动起了生活的勇气，尽管眼前的困难重重，儿子要继续完成学业，但志明生性刚强，聪明伶俐，他也有一个梦想，要是自己能有一份工作或职业，比如开一家盲人按摩店，或者开一家茶馆，或者开一家图书阅览室等等，能够用自己的双手，经过辛勤的劳动，创造属于自己的真正的生命价值
有梦想就有希望
志明把自己的这些想法讲给了父母听后，父母当即表态支持。
志明把自己的这些想法，打电话给地区盲协的领导，得到了地区盲协领导的大力支持。
志明接连给地区残联、镇残联、社区残协等组织打了电话，同样都得到了大力支持。
有了领导和同志们的大力支持，志明心里充实多了，信心更强了，干劲更足了
地区残联安排叶志明到地区盲人按摩学校参加培训学习。
志明在老父亲的护理下，来到了地区盲人按摩学校，在这里参加培训学习的盲人朋友很多，大家互相照顾，互相关爱，互相学习，共同进步
自从叶志明随父到地区盲人按摩学校参加培训学习之后，患病的老母亲完全依靠正在读小学六年级的儿子叶小强的照料。
叶小强聪明可爱，由于家庭的困难处境，也让他过早涉世，磨砺了他的意志，过早成熟懂事了一些。
小强早上提前起床，煮好饭菜，先给瘫痪在床的老婆婆端去洗脸水，给老婆婆亲自洗脸，然后才把煮好的饭菜，给老婆婆端过去，亲自喂老婆婆吃。
小强料理完家务后，才背起书包到附近的社区小学去念书。
少年小强很坚强，很听话，很懂事，每天任劳任怨地照料着自己的老婆婆，肩护起了老爷爷与盲父照料重病瘫痪的老婆婆的义务，小强从来都没有怨言过，他生活得很快乐
有了儿子叶小强在家读书并照料瘫痪的老母亲，给叶志明心里解除了后顾之忧，他与老父亲在地区盲人按摩学校算是真正安心了，志明把这儿当成了自己的家，认真学习盲人按摩技术，刻苦努力，进步得很快，受到了培训老师的夸奖，得到了盲人学员们的称赞。
盲人按摩讲究手指的力度和穴位的准确，手指肿痛更是常常发生。
为了学好盲人按摩技术，志明开始学盲文，每次学习都认真做好笔记，勤奋练习，有时练到端碗拿筷子都痛，三年学习下来，他的手关节都有些变形了。
也许有很多人吃不下这些苦，但志明说，在他看来，学习盲人按摩技术过程中，手指酸痛是必经的过程，想要学好一门技术，不吃苦是学不出来的。
所以练习中再苦再累，志明都从未抱怨过一句。
为了实现自己的梦想，为了改变自己一家的命运，为了那些身患疾病的患者能够摆脱疾病，重新恢复健康的色彩，志明更加坚定了学好盲人按摩技术的信念，更加夯实了今后一生从事盲人按摩工作的信心
叶志明在地区盲人按摩学校以优异的成绩毕业后，被聘任为该校盲人按摩师，担负起培训盲人按摩师的工作。
他这才算是真正体会到了一个盲人也同样与正常人一样，同样会有自己最美好的人生梦想，经过自己的奋斗拚搏，也同样与正常人一样，同样会实现自己人生最美丽的梦想
叶志明在地区盲人按摩学校工作三年多来，培训了一批德才兼备、品学兼优的盲人按摩师，他感到无比的骄傲和自豪，这是他顽强奋斗、自尊自强、勇于进取的精神所铸就，再一次验证了残疾了并不可怕，再一次证实了身残而志不残的坚强信念
叶志明在地区盲人按摩学校工作之余，常常在想，要是把自己这些年来勤奋学习到的盲人按摩技术本领，带到家乡的小镇上去，为身患疾病的广大家乡父老治病，解除乡民们的病痛，那该多好啊
尽管在地区盲人按摩学校工作环境很好，收入稳定，生活条件舒适，但一想到瘫痪在家的老母亲，自己没有尽到自己应该尽的赡养义务，自己没有亲自给老母亲治病，他心里感到特别渐愧。
现在儿子叶小强也刚刚高中毕业了，没有考上大学，也可以让儿子来学学按摩技术，同样可以就业，今后也能谋生
有了这些想法，叶志明先打电话给儿子沟通交流，儿子叶小强很高兴地同意了父亲的想法。
叶志明再与地区盲人按摩学校的领导商量，再与地区残联的领导商量，都得到了同意。
叶志明辞职离开了地区盲人按摩学校，准备投身家乡小镇的建设中，把自己这些年来学到的盲人按摩技术本领，带到家乡的小镇上去，造福于家乡人民，奉献自己的聪明才智，实现自己更加美好的人生梦想
盲人按摩师叶志明的《为民服务盲人按摩店》从开张之日起，生意兴隆，收费在同行业中算最低的，来往顾客络绎不绝，声誉良好，声名远播，反响强烈
叶志明父子本着为广大乡民们热心服务、顾客至上的医风医德，为广大乡村患者排忧解难，解除病痛，在给患者治病的同时，还经常开导患者们要树立起战胜疾病的坚强信心，劝慰患者们乐观面对疾病与生活，这样做，让很多患者缩短了治病周期，减少了医疗费用，减轻了病苦，提前治愈，恢复健康的体魄。
儿子叶小强在父亲的悉心指导下，勤奋好学，按摩技术进步得很快，他非常喜爱这门职业，既可以创业挣钱，又能够实现自己美好的人生梦想。
小强勤奋好学，踏实认真，相信不远的将来，《为民服务盲人按摩店》的生意将会更加红火
盲人按摩师叶志明见自己按摩店的生意越来越兴隆，心里格外兴奋。
瘫痪在床多年的老母亲，经过叶志明父子俩的精心治疗，病情有了好转，老母亲可以坐在床上，自己独立穿衣吃饭了。
老父亲看在眼里，喜在心上，脸上挂满了幸福的笑容。
一家四囗人，其乐融融的生活在一起，经济上有了稳定的收入，事业上有了突飞猛进的发展，全家人开始真真正正地过上了幸福的日子
叶志明心里打算着，自己如今靠创业开店致富了，准备招几个热爱按摩职业的盲人朋友来自己的按摩店加以培训，学好按摩技术，让更多的盲人朋友就业，带动更多的盲人朋友走共同致富之路，帮助他们成就梦想，开启新的人生之路
竞职演讲的技巧
以下演讲10条原则或许对你有帮助：1、要有趣的演讲演讲要讲求寓教于乐。
2、放慢速度紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。
3、眼神交流与所有听众进行眼神交流。
4、用15个词做总结你能把你的想法用15个词总结出来吗
5、20-20原则另外一条幻灯片制作原则。
6、不要读幻灯片很多人都认为自己可以脱稿演讲，可事实上却常常回头看屏幕。
7、演讲就像讲故事如果你的演讲比较长，那最好加入一些小故事、双关语和奇闻轶事等来串联整个演讲，同时也帮助阐述观点。
9、提高音量演讲最忌讳听众无法听到演讲者在讲什么。
10、不要事先计划手势演讲中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸，它是帮助你传递信息中的情感来。
如何才能够吸引听者注意力
1、内容上的现实性 2、情感上的说服性 3、特定情景性 4、口语化
