我急需一篇关于绿色生活，低碳生活的英语演讲稿，要在一分钟以内讲完。
我不清楚你的个人状况，无法写自我介绍…… With the development of modern industry, there is a growing concern about environment pollution. Faced with problems such as global warming and acid rain, it is high time that some effective measures should be taken. And the first thing we can do, would be living a low carbon life. Low carbon life is not so difficult as it heard to be. It is among our daily life. For example, do not drive your own car when you can just take a bus. Do not write a card, when you can just send an e-mail to say “happy birthday”. And do not buy something when you can just make one with old things. Living a low carbon life is easy, healthy, and of course environmentally friendly. Therefore, low carbon life is a tendency of our society. Moreover, if all of us live a low carbon life, the green house effects would be ceased in the future. As long as all of us live a low carbon life, the 2012 would never come. 随着现代工业的发展，环境污染受到越来越多的关注。
面对诸如全球变暖、酸雨等问题，是时候应该采取适当、有效的措施了.而第一件要做的事就是过低碳生活。
低碳生活并不是像我们想象的那样复杂，它存在于我们的日常生活之中。
例如我们不坐私车改坐巴士。
当你可以通过E-mail祝贺生日时就不写卡片。
当你可以改造旧东西就不买新的东西。
低碳生活是简单的、健康的，当然也是有助于环境的。
因此，低碳生活是社会的潮流。
而且，如果我们都过低碳生活，未来就不会有温室效应。
只要我们都过低碳生活，2012就永远不会到来
践行低碳,节俭的绿色生活名言、标语
1、让绿色出行的旋律环绕每一个健康生命。
2、倡导绿色出行，构建健康家园。
3、发展低碳交通，提倡绿色出行。
4、低碳环保生活，绿色文明出行。
5、使用低碳节能产品，倡导绿色健康出行。
6、争做绿色出行、低碳生活的践行者。
7、绿色出行，让自己更健康，让城市更宜居。
8、低碳绿色出行，让城市更美好。
9、低碳生活，绿色出行，文明交通。
10、倡导绿色环保，坚持低碳出行。
11、共建绿色交通，同享低碳生活。
12、低碳生活，绿色出行。
13、多一丝绿色，多一路畅通，多一片清新，多一些健康。
14、健康低碳生活，从绿色出行开始。
15、低碳生活无处不在，绿色出行天天坚持。
16、享低碳绿色出行，用行动护卫蓝天。
17、节能减排，绿色出行，低碳生活，健康你我。
18、倡导绿色交通，构建和谐社会。
19、绿色低碳生活，从环保出行开始。
20、绿色健康生活，低碳环保出行。
怎样践行低碳生活
垃圾分类回收 回收废电池 尽量避免产生有毒垃圾 使用布袋 尽量乘坐公共汽车 不要过分追求穿着的时尚 不进入自然保护核心区 倡步行，骑单车 不使用非降解塑料餐盒 不燃放烟花爆竹 双面使用纸张 节约粮食 拒绝使用一次性用品 消费肉类要适度 随手关闭水龙 头随手关灯，节约用电 拒绝过分包装 使用节约型水具 拒绝使用珍贵木材制品 拒绝使用一次性筷子 尽量利用太阳能 尽量使用可再生物品 使用节能型灯具 简化房屋装修 修旧利废 尽量购买本地产品 不随意取土 多用肥皂，少用洗涤剂 不焚烧秸杆 不干扰野生动物的自由生活 不吃田鸡，保蛙护农 提倡观鸟，反对关鸟 拒食野生动物 减卡救树 不穿野兽毛皮制作的服装 不在江河湖泊钓鱼 少用罐装食品、饮品 不用圣诞树不购买野生动物制品 不乱扔烟头 不乱采摘、食用野菜 认识国家重点保护动植物 不鼓励买动物放生 动物有难时热心救一把，动物自由时切莫帮倒忙 旧物捐给贫困者 少用纸尿布 少吃口香糖 不追求计算机的快速更新换代 节约使用物品
怎样践行低碳生活
不知道如何走向生活，很难吗
不是，让我们一步步，从衣行的点滴做起，享乐低碳生活吧。
一、衣 1. 少买不必要的衣服 服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气、废水等污染物。
在保证生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能约 2.5 千克 标准煤，相应减排二氧化碳 6.4 千克 。
如果全国每年有 2500 万人做到这一点，就可以节能约 6.25 万吨标准煤，减排二氧化碳 16 万吨。
2. 减少住宿宾馆时的床单换洗次数 床单、被罩等的洗涤要消耗水、电和洗衣粉，而少换洗一次，可省电0.03度、水13升、洗衣粉22.5克，相应减排二氧化碳50克。
如果全国8880家星级宾馆（2002年数据）采纳“绿色客房”标准的建议（3天更换一次床单），每年可综合节能约1.6万吨标准煤，减排二氧化碳4万吨。
3. 采用节能方式洗衣 （1）每月手洗一次衣服 随着人们物质生活水平的提高，洗衣机已经走进千家万户。
虽然洗衣机给生活带来很大的帮助，但只有两三件衣物就用机洗，会造成水和电的浪费。
如果每月用手洗代替一次机洗，每台洗衣机每年可节能约1.4千克标准煤，相应减排二氧化碳3.6千克。
如果全国1.9亿台洗衣机都因此每月少用一次，那么每年可节能约26万吨标准煤，减排二氧化碳68.4万吨。
（2）每年少用1千克洗衣粉 洗衣粉是生活必需品，但在使用中经常出现浪费；合理使用，就可以节能减排。
比如，少用1千克洗衣粉，可节能约0.28千克标准煤，相应减排二氧化碳0.72千克。
如果全国3.9亿个家庭平均每户每年少用1千克洗衣粉，1年可节能约10.9万吨标准煤，减排二氧化碳28.1万吨。
（3）选用节能洗衣机 节能洗衣机比普通洗衣机节电50%、节水60%，每台节能洗衣机每年可节能约3.7千克标准煤，相应减排二氧化碳9.4千克。
如果全国每年有10%的普通洗衣机更新为节能洗衣机，那么每年可节能约7万吨标准煤，减排二氧化碳17.8万吨。
二、食 4. 减少粮食浪费 “谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，可是现在浪费粮食的现象仍比较严重。
而少浪费0.5千克粮食（以水稻为例），可节能约0.18千克标准煤，相应减排二氧化碳0.47千克。
如果全国平均每人每年减少粮食浪费0.5千克，每年可节能约24.1万吨标准煤，减排二氧化碳61.2万吨。
5. 减少畜产品浪费 每人每年少浪费0.5千克猪肉，可节能约0.28千克标准煤，相应减排二氧化碳0.7千克。
如果全国平均每人每年减少猪肉浪费0.5千克，每年可节能约35.3万吨标准煤，减排二氧化碳91.1万吨。
6. 饮酒适量 （1）夏季每月少喝一瓶啤酒 酷暑难耐，啤酒成了颇受欢迎的饮料，但“喝高了”的事情时有发生。
在夏季的3个月里平均每月少喝1瓶，1人1年可节能约0.23千克标准煤，相应减排二氧化碳0.6千克。
从全国范围来看，每年可节能约29.7万吨标准煤，减排二氧化碳78万吨。
（2）每年少喝0.5千克白酒 白酒，丰富了生活，更成就了中华民族灿烂的酒文化。
不过，醉酒却容易酿成事故。
如果1个人1年少喝0.5千克，可节能约0.4千克标准煤，相应减排二氧化碳1千克。
如果全国2亿“酒民”平均每年少喝0.5千克，每年可节能约8万吨标准煤，减排二氧化碳20万吨。
7. 减少吸烟 吸烟有害健康，香烟生产还消耗能源。
1天少抽1支烟，每人每年可节能约0.14千克标准煤，相应减排二氧化碳0.37千克。
如果全国3.5亿烟民都这么做，那么每年可节能约5万吨标准煤，减排二氧化碳13万吨。
三、住 8. 节能装修 （1）减少装修铝材使用量 铝是能耗最大的金属冶炼产品之一。
减少1千克装修用铝材，可节能约9.6千克标准煤，相应减排二氧化碳24.7千克。
如果全国每年2000万户左右的家庭装修能做到这一点，那么可节能约19.1万吨标准煤，减排二氧化碳49.4万吨。
（2）减少装修钢材使用量 钢材是住宅装修最常用的材料之一，钢材生产也是耗能排碳的大户。
减少1千克装修用钢材，可节能约0.74千克标准煤，相应减排二氧化碳1.9千克。
如果全国每年2000万户左右的家庭装修能做到这一点，那么可节能约1.4万吨标准煤，减排二氧化碳3.8万吨。
（3）减少装修木材使用量 适当减少装修木材使用量，不但保护森林，增加二氧化碳吸收量，而且减少了木材加工、运输过程中的能源消耗。
少使用0.1立方米装修用的木材，可节能约25千克标准煤，相应减排二氧化碳64.3千克。
如果全国每年2000万户左右的家庭装修能做到这一点，那么可节能约50万吨标准煤，减排二氧化碳129万吨。
（4）减少建筑陶瓷使用量 家庭装修时使用陶瓷能使住宅更美观。
不过，浪费也就此产生，部分家庭甚至存在奢侈装修的现象。
节约1平方米的建筑陶瓷，可节能约6千克标准煤，相应减排二氧化碳15.4千克。
如果全国每年2000万户左右的家庭装修能做到这一点，那么可节能约12万吨，减排二氧化碳30.8万吨。
9. 农村住宅使用节能砖 与粘土砖相比，节能砖具有节土、节能等优点，是优越的新型建筑材料。
在农村推广使用节能砖，具有广阔的节能减排前景。
使用节能砖建1座农村住宅，可节能约5.7吨标准煤，相应减排二氧化碳14.8吨。
如果我国农村每年有10%的新建房屋改用节能砖，那么全国可节能约860万吨标准煤，减排二氧化碳2212万吨。
10. 合理使用空调 （1）夏季空调温度在国家提倡的基础上调高1℃ 炎热的夏季，空调能带给人清凉的感觉。
不过，空调是耗电量较大的电器，设定的温度越低，消耗能源越多。
其实，通过改穿长袖为穿短袖、改穿西服为穿便装、改扎领带为扎松领，适当调高空调温度，并不影响舒适度，还可以节能减排。
如果每台空调在国家提倡的26℃基础上调高1℃，每年可节电22度，相应减排二氧化碳21千克。
如果对全国1.5亿台空调都采取这一措施，那么每年可节电约33亿度，减排二氧化碳317万吨。
（2）选用节能空调 一台节能空调比普通空调每小时少耗电0.24度，按全年使用100小时的保守估计，可节电24度，相应减排二氧化碳23千克。
如果全国每年10％的空调更新为节能空调，那么可节电约3.6亿度，减排二氧化碳35万吨。
（3）出门提前几分钟关空调 空调房间的温度并不会因为空调关闭而马上升高。
出门前3分钟关空调，按每台每年可节电约5度的保守估计，相应减排二氧化碳4.8千克。
如果对全国1.5亿台空调都采取这一措施，那么每年可节电约7.5亿度，减排二氧化碳72万吨。
11. 合理使用电风扇 虽然空调在我国家庭中逐渐普及，但电风扇的使用数量仍然巨大。
电扇的耗电量与扇叶的转速成正比，同一台电风扇的最快档与最慢档的耗电量相差约40%。
在大部分的时间里，中、低档风速足以满足纳凉的需要。
以一台60瓦的电风扇为例，如果使用中、低档转速，全年可节电约2.4度，相应减排二氧化碳2.3千克。
如果对全国约4.7亿台电风扇都采取这一措施，那么每年可节电约11.3亿度，减排二氧化碳108万吨。
12. 合理采暖 通过调整供暖时间、强度，使用分室供暖阀等措施，每户每年可节能约326千克标准煤，相应减排二氧化碳837千克。
如果每年有10％的北方城镇家庭完成供暖改造，那么全国每年可节能约300万吨标准煤，减排二氧化碳770万吨。
13. 农村住宅使用太阳能供暖 太阳能是我国重点发展的清洁能源。
一座农村住宅使用被动式太阳能供暖，每年可节能约0.8吨标准煤，相应减排二氧化碳2.1吨。
如果我国农村每年有10%的新建房屋使用被动式太阳能供暖，全国可节能约120万吨标准煤，减排二氧化碳308.4万吨。
14. 采用节能的家庭照明方式 （1）家庭照明改用节能灯 以高品质节能灯代替白炽灯，不仅减少耗电，还能提高照明效果。
以11瓦节能灯代替60瓦白炽灯、每天照明4小时计算，1支节能灯1年可节电约71.5度，相应减排二氧化碳68.6千克。
按照全国每年更换1亿支白炽灯的保守估计，可节电71.5亿度，减排二氧化碳686万吨。
（2）在家随手关灯 养成在家随手关灯的好习惯，每户每年可节电约4.9度，相应减排二氧化碳4.7千克。
如果全国3.9亿户家庭都能做到，那么每年可节电约19.6亿度，减排二氧化碳188万吨。
15. 采用节能的公共照明方式 （1）增加公共场所的自然采光 如果全国所有的商场、会议中心等公共场所白天全部采用自然光照明，可以节约用电量约820亿度。
即使其中只有10％做到这一点，每年仍可节电82亿度，相应减排二氧化碳787万吨。
（2）公共照明采用半导体灯 同样亮度下，半导体灯耗电量仅为白炽灯的十分之一，寿命却是白炽灯的100倍。
如果我国每年有10％的传统光源被半导体灯代替，可节电约90亿度，相应减排二氧化碳864万吨。
四、行 16. 每月少开一天车 每月少开一天，每车每年可节油约44升，相应减排二氧化碳98千克。
如果全国1248万辆私人轿车的车主都做到，每年可节油约5.54亿升，减排二氧化碳122万吨。
17. 以节能方式出行200公里 骑自行车或步行代替驾车出行100公里，可以节油约9升；坐公交车代替自驾车出行100公里，可省油六分之五。
按以上方式节能出行200公里，每人可以减少汽油消耗16.7升，相应减排二氧化碳36.8千克。
如果全国1248万辆私人轿车的车主都这么做，那么每年可以节油2.1亿升，减排二氧化碳46万吨。
18. 选购小排量汽车 汽车耗油量通常随排气量上升而增加。
排气量为1.3升的车与2.0升的车相比，每年可节油294升，相应减排二氧化碳647千克。
如果全国每年新售出的轿车（约382.89万辆）排气量平均降低0.1升，那么可节油1.6亿升，减排二氧化碳35.4万吨。
19. 选购混合动力汽车 混合动力车可省油30%以上，每辆普通轿车每年可因此节油约378升，相应减排二氧化碳832千克。
如果混合动力车的销售量占到全国轿车年销售量的10%（约38.3万辆），那么每年可节油1.45亿升，减排二氧化碳31.8万吨。
20. 科学用车，注意保养 汽车车况不良会导致油耗大大增加，而发动机的空转也很耗油。
通过及时更换空气滤清器、保持合适胎压、及时熄火等措施，每辆车每年可减少油耗约180升，相应减排二氧化碳400千克。
如果全国1248万辆私人轿车每天减少发动机空转3-5分钟，并有10%的车况得以改善，那么每年可节油6.0亿升，减排二氧化碳130万吨。
为践行低碳生活，你会怎么做
国家倡导的低碳生活，我践行百分之三十就可以了。
毕竟绿色环保生活和我们实际的生活还有很大距离。
我践行百分之三十已经是很大的贡献啦
如果每个人都践行百分之三十，那么我国的空气质量就会大大改善
如何践行低碳生活
低碳生活10种方法： 第1节：减少生活中的杂乱 1 减少生活中的杂乱 迈向简单生活的重要一步，就是减少那些把你的家、你的汽车、你的办公室以及你的生活弄得乱七八糟的零碎东西。
如果你搬到更小的公寓，削减杂物无疑是必需的。
假如你开始了处理杂物的工程，那么指导原则很简单：如果你一年内或者更久不会用到它，那么处理掉它吧
“处理掉”的含义很丰富：送给朋友，捐给慈善机构，在商店寄卖，旧货甩卖，如果可以的话就再利用，否则就扔进垃圾桶。
首先从你的衣橱开始吧，然后再将范围扩展至别的地方。
把你家每个房间里的每一间壁橱、每一格抽屉、每一层架子都清理干净，包括厨房的。
你真的需要一套标准尺寸的厨具和一套迷你厨具，还有手动切肉器，外加一个绞肉器
（第35 条里有关于如何处理这些东西的建议。
）不要忘了你家前厅的壁橱、亚麻制品衣橱、工具箱以及药箱（第66 条会帮你在决定它们的去留时节省时间）。
也别忘了洗衣间、车库、阁楼、地下室、办公室、汽车以及任何你或租或借的可能存放东西的地方。
当我和我丈夫吉布斯开始简单生活的时候，我们做了上述，并惊异于我们积攒的那些不会再用的东西竟是如此之多。
处理掉这些东西确确实实是一种如释重负的清爽体验。
那之后不久，我们意识到我们获得了远比我们需要甚至想要的更多的空间，于是我们搬到了比原来的房子更小的公寓里。
搬家的过程中，我们进行了第二轮的清理工作，又清除了一些我们的房间放不下的废物。
我们发现，在这两年中，我们已经把简化计划精细了许多，我们越来越清楚什么东西是我们不会再用的，并把它们清理出去。
在前一两个回合中，你也许还没有准备好将壁橱里的东西统统清理出去，但是我敢说，你一旦开始体会到其中的畅快和自由，清理工作就会越来越容易了。
你可以用两个周六的下午完成清理工作的第一个阶段。
最好和你的孩子一起做这项工作，这会让他们在幼时就学会如何让生活保持简单整齐。
现在就计划时间开动吧
切记，这条建议并不是要否定那些你需要的东西，而是让你从那些不需要的东西中解放出来。
第2节：试试Dave 的清理方法 2 试试Dave 的清理方法 我们的朋友Dave 喜欢这种处理掉不需要东西的方法，若受不了扔东西，把它们放入箱子，贴上标签，写出一个两三年之后的日期，但是并不写明箱子里究竟装的什么。
把箱子存放在阁楼、地下室，或者随便什么方便的地方。
每年检查箱子上的标签。
当你发现已经错过了某个箱子上标注的时间，你就可以直接把它扔掉了，连打开看看的必要都没有。
因为你根本不记得箱子里装的是什么，自然不会遗憾。
当然，如果你能够养成在一开始就不积攒它们的习惯，保持简单生活就会容易很多。
养成处理掉没用东西的习惯，你就能够防止它们越攒越多，现在就开始吧，越早越好
每次向壁橱的最深处或者暗无天日的阁楼里塞东西的时候，问问自己：“我真的需要保存这些东西吗
是不是应该停止积攒杂物了
”现在就开始约束自己，处理掉它们吧
3 用“快速清理法”打扫房间 如果你降低了对商品和服务的需求（第42 条），那么你可能已经辞退了你家的清洁女佣。
但是无论是自己打扫房间还是雇人来做，你都需要看看杰夫?坎贝尔（Jeff Campbell）的《快速清洁法》（Speed Cleaning）一书。
这本书只要不到三十分钟就可以读完，但是会让你打扫房间的时间和花费减少一多半。
我原以为自己是个很有效率的人，但是这本书里的一些节省时间的简便方法，我从来都没有想到过。
例如，书中便于操作的步骤图，清晰地为你设计出逐个房间清理家居的流程，你可以从上至下从左至右，绝不走回头路地清理整座房子。
仅这条贴士就能大大节省你的清洁时间。
你真的可以用“快速清理法”在不到一个小时的时间里打扫好一座一千二百平方英尺（1 平方英尺约等于0.093 平方米———译者注）的房子。
一旦你开始使用快速清理法，你甚至不必每周打扫房间，因为用这些方法清扫得实在太彻底了，你只要视情况两周甚至一个月清扫一次就行了。
这本书还告诉你如何节省时间、能源、水、清洁用品，还有最重要的：你的星期天。
书中还谈到环保产品、新式工具、清扫技巧，以及如何有效利用清扫服务。
辞退清扫女佣看似并没有使你的生活简单，反而让它更加复杂，是的，如果你家有五间卧室，事实的确如此。
但是如果你降低生活标准，你完全可以不借助外援来应付日常清扫工作，尤其是当你发动全体家庭成员都加入到这项计划的执行中时。
教会你的孩子有效清扫和保持清洁的方法，不仅会使你的生活更加便捷，更是传授给他们保持生活简单的技能。
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第3节：把逛食品杂货店的时间减少一半 4 把逛食品杂货店的时间减少一半 据我所知，很多人每周逛两到三次超市，而逛其他店铺的频率还要更高些。
一个极端的例子是，我的一位朋友每天都去商店买食物。
她是一位已婚的职业女性，没有孩子，每个月她和她丈夫要花费将近一千美元来购买食物。
虽然她常常抱怨讨厌购物，但却从来没有合理安排食物的购买计划（她的借口是，想要确保食物每天都是新鲜的。
但是在我看来，这恰恰是电冰箱被发明的原因）。
她因此在购物上花费了更多的时间、金钱和精力，可结果是她要扔掉大量的食物，因为她常常因一时冲动买来好多并不需要的东西。
当我们开始简单生活计划的时候，我便从简化去食品杂货店入手，虽然逛食品店是打发时间的最好方式之一。
我定下目标，决心将每周两到三小时的购买时间至少减少一半。
于是我坐在电脑前，将我可能要买的所有食物列在一张表里，然后把它们按我途经食品店的顺序排列好。
如果我们的食谱变化了，这个表还可以随时更新。
现在，在去购买食物之前，我都会坐在厨房的桌子前，迅速地写下这一周的菜谱。
然后在电脑里搜索出我需要的项目。
这样我人在厨房就能够清楚地知道外出时购买什么，并把它们标示在清单里。
这一整个流程下来，从列出清单到购买再到买回食物，只需要不到一个小时的时间，而且我完全不需要在本周内再返回某家食品店，去买当时我忘买的食物。
当然，我们也简化了饮食习惯（第57 条），但是，仅仅是列食物清单这一项，我们每月就大大节省了在食品方面的开支，同时为我们自己节省出更多的休闲时间。
这种将清单输入电脑的方法的另外一个好处是，如果你在家中负责采买食物，一旦你有事不在，你的另一半或者孩子能够非常容易地查验清单，并按照清单购买食物。
第4节：要买就买大包装的 5 要买就买大包装的 另外一种简化食物和杂物购买的方法就是，购买大包装的。
几年来，我一直抗拒这种观念。
我们似乎总是没有储藏空间，我也从未花时间坐下来搞清楚究竟什么东西需要买大包装的。
后来，我们开始做燕麦麸松饼（第61 条），一下子就用掉了大量燕麦麸，也就是从那时起，买大包装变得顺理成章了。
我们发现买燕麦麸的这种购物方式非常节省时间、精力和包装品—— 并不涉及金钱，于是便开始考虑还有什么东西适合买大包装。
让我没想到的是，清单一列出来，才发现适合的东西实在很多。
现在我单独为需要买大包装的消耗品列了一份清单：厨房纸巾、面巾纸、洗涤剂、去污粉、宠物粮食、牙膏、洗发水、剃须膏、大米、谷物、豆类、坚果以及烘焙耗材。
一年有一两次，我要去当地的批发市场集中大量购买上述东西。
自从我们把壁橱和橱柜里的大量杂物清理了出去（第1 条），我们就有了更多的地方储藏这些必需品，而且从 未“断粮”过。
购买大包装时，有一根弦是一定要绷紧的：批发市场卖的东西并非都那么便宜，所以对于你想要购买的东西，你必须要记得它原来的价钱。
否则，最后你可能花费更多。
虽然减少开支仅仅是买大包装的优点之一，但是既然能省，为什么还要多花钱呢
其次，你会发现照单购买更容易些，不然你会因为价格实在便宜，禁不住巨大的诱惑而买回很多其实并不需要的东西。
除了节省时间和金钱，大包装购买的另外一个优点就是，减少了包装袋的使用和重复利用。
事实上，很多批发市场，尤其是合作社，是鼓励顾客自带购物袋的，这更减少了包装袋的使用。
第5节：自种菜园 6 自种菜园 我们的一些朋友自种菜园，以此来简化去食品杂货店的流程。
他们全年的收成都种在房前露台的那些花盆里。
他们种了新鲜的西红柿、辣椒、绿豆、洋蓟、黄瓜、南瓜，以及一大片草地，还安装了自动滴灌设备。
他们甚至不必耕地，当作物成熟后，他们就把剩余的根茎翻进土里，添上护根物，再种上新作物。
花盆装有轮子，方便移动，不管在什么季节，作物都能最大限度地接受到阳光的照射。
他们很少喷洒除虫剂，即使是在喷洒时，他们也只使用除虫剂和水1∶10 的有机混合液。
他们还是全职工作的上班族。
几年前他们就决定，与其每次仅仅因为需要一个西红柿而跑去市场，还不如花些时间照料露台上的作物呢。
看到餐桌上大量食物都是自给自足，他们欣慰无比。
不仅是因为这些食材都是无公害生长的，他们还从中获得许多欢乐，更爱上了近距离接触自然的感觉。
他们让十几岁的儿子加入到照料菜园的工作中来，儿子不仅是个好帮手，更因此变得珍惜粮食爱惜自然，这可是他在别处学不到的。
他们越来越重视家人们一起劳动的机会，并且乐在其中。
如果你家的露台或阳台有改造成菜园的空间，种些果蔬不仅能够使你从去食品杂货店的苦差事中解脱出来，还能为你的生活增添一份情趣。
第6节：一站式差事 7 一站式差事 我曾经花费大量的时间做日常杂事。
每周，我开着车满城跑地逛我喜欢的小店，大部分是出于习惯而非需要。
我会开七英里的车去镇子一头的食品杂货店，再开五英里到镇中心的银行，接着去两个街区外的邮局，然后到六英里外镇子另一头的干洗店去，再开上几英里的路程去购物中心买些其他东西，常光顾的店有：影碟出租店、五金商店、书店、宠物用品店。
当然还要算上去鱼市、面包店和花铺的短途行程。
幸好现在我们家离商业区只有一个街区，我们可以在那儿一站式购物，那儿还有宠物医院和宠物美容院、相片冲洗店、药店，以及六七家不错的餐馆。
这样每周至少减少了一个半小时做杂事的时间。
如果你并不住在商业中心附近，那么找一处离你最近的吧，即使开车到那儿需要穿过几乎整个城区，因为你可以在那儿一次买全一周的所需，还是很节省时间和精力的。
汽车，就像全自动洗衣机（第8 条）一样，是另外一种我们容易滥用的现代化产物。
汽车使用起来实在太方便了，坐上去就能开走，我们也就恰恰忘记了要因此花费的额外时间。
如果你没有汽车，事情会简单许多。
8 把洗烫工作减少一半 就像拉尔夫?凯斯（Ralph Keyes）在《时间锁》（Time 鄄lock）一书里指出的，事实上有很多节省时间的方法，但是因为我们使用起来的方法不同，其产生的效果可能并不像我们预想的那么好。
全自动洗衣机就是个很好的例子。
在过去的五十年中，很多人把我们的奶奶、妈妈花在日常杂事上的时间和我们现今花费的做了对比。
结果很有趣：虽然全自动洗衣机帮我们节省了大量清洗衣物、烘干衣物的时间，我们花费在洗衣服上的时间却和奶奶们差不多，有些情况下甚至还要多。
这是为什么呢
原因是我们的工作量加大了。
在过去，爷爷们可能会将周一穿上身的衬衣仔细地穿到周末，然后扔到奶奶们的洗衣篮里，攒到某一天集中清洗。
但是现在，我们甚至认为一天换两三件衣服是很正常的事情，一件运动时穿，一件工作时穿，一件作为休闲服，而且换下来立刻扔进洗衣篮。
类似的还有毛巾和家庭日用织品。
今天，我们每人每天使用两到三块毛巾眼睛眨都不眨一下。
总之，事情变得再简单不过了：只是给洗衣机增加点工作量罢了，是吧
即便你雇人帮忙清洗，还是需要水、洗涤剂、煤气、电和金钱，更不要提还要费心检查雇工的完成情况。
另外，如果由你负责洗衣服，你每周将在洗衣房花费比你想要的或需要的更多的时间。
如果不幸被我言中，那么你需要坐下来重新考虑一下你家的衣物及其他清洗事务。
一个简单的、容易达到的目标是，将清洗衣服的次数减少到每人每周一次。
当你坚持实行一段时间之后，再削减就容易多了，试着变成每两周一次。
尤其是当你已经清理过你家的衣橱（第22 条）之后，并且大部分衣服都是不用经常清洗的深色衣服时，每件衣服穿的时间尽可能地长，并教会你的孩子也这么做。
每周只给每个人分配一条毛巾和一条浴巾。
还有，是谁说我们必须每周更换床单
我们的妈妈们这么做是因为那是当时的通行做法。
但是，随着越来越多的妈妈需要外出工作，同时还要负责家务，现在的情况就不同了。
我现在要说的是，你可以坚持两周（甚至更久）不换床单来证明这一点。
只要不告诉妈妈就好。
第7节：别再买需要干洗的衣服啦 9 别再买需要干洗的衣服啦 当然，现在有许多职业的着装规定就是要求穿定期干洗的衣服。
如果你是个投资银行家，你还必须穿西装三件套，这可不能扔进洗衣机里水洗。
幸运的是，我们中的大部分人不需要成为“成功衣着宝典”的奴隶。
从现在开始，要进行革命，我们应该奉行“舒适便捷衣着法则”，这意味着，我们的衣服大部分应该是易洗易穿的棉质和天然纤维质地。
我的一位朋友争辩道，把一大堆衣服送去洗衣店总好过自己洗数量相当的衣服吧，是的，在某些情况下确实如此。
这其实是生活方式选择的问题，是你究竟希望你的生活简单成什么样的问题。
这些年来，我们每周都去干洗店取回洗好的衣服，再留下需要洗的，从来没有过其他念头。
现在，我们清理了衣橱，这使得减少干洗量变得容易很多。
我爱上了能够用洗衣机一次洗完全部衣服、晾起来并知道它们马上就能穿的感觉。
而且，仅仅通过这么一个小细节就能够减少危害环境的干洗溶剂，我们感到很欣慰。
第8节：进门先脱鞋 10 进门先脱鞋 养成进门先脱鞋的习惯，这个简单的动作效果非凡。
减少了从门外带进房间的东西，就等于减少了残留在地毯和地板上的灰尘以及其他不受欢迎的杂物。
你的家会立刻变干净：地毯上的脏东西变少了，保持地毯清洁也变得更容易，房间里的灰尘也少了很多。
但是也许这个简化方法的最大益处在于，将鞋脱在门外使你感到家是座安全的港湾。
这看似神奇：一旦你将鞋脱在门外，你会觉得你同时将外面的一切纷扰也都拒之门外了。
我认识的一位电脑软件公司的老板将这一方法加以变化。
因为他的工作环境要求绝对的无尘，他早在几年前就开始要求他的员工把鞋子脱在门外。
他甚至大老远跑去给员工们买鞋子和拖鞋，以便让他们专门在办公室里穿着，还特别为员工们留出购鞋预算。
他的员工和访客们都养成了进门先脱鞋的习惯。
建议：自己做一个小箱子或者鞋架（实在不行就去买一个），方便存放进门时脱下的鞋子。
如果你是那种必须在脚上穿点什么的人，你还要同时准备足够的袜子或者拖鞋。
当然还要为访客额外准备些袜子或者一次性拖鞋，并鼓励他们也把鞋子脱在门外。
求有关低碳环保的、演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好
今天我演讲的题目是《保护环境，低碳生活》。
“敕勒川，阴山下。
天似穹庐，笼盖四野。
天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。
” 这首北朝民歌生动地描绘出一幅水草丰茂、牛羊肥硕的壮阔景象。
多少年来，每当人们吟唱这首民歌时，那绿油油的茫茫草原如在眼前，令人神往。
而如今那“风吹草低见牛羊”的景象早已不复存在。
留给我们更多的是痛心和无奈。
曾几何时，我们为拥有取之不尽，用之不竭的能源而庆幸；也曾为“掘起地下的煤来，够全世界三百年之用”而沾沾自喜；更为我们拥有一个绿色地球而自豪。
可是今天，当我们放眼现实时，才发现地球早已是千疮百孔，不堪一击：冰川开始融化，沙尘暴年复一年，极端天气频繁出现，珍稀物种日益减少。
本该是草长鹰飞、桃花盛开的季节，往往却是大雪纷飞。
我们不禁要问:地球到底怎么了
毫无疑问，这是人类对自然的过度索取与破坏的结果。
曾经是中亚地区最大水域之一的罗布泊湖，水鸟成群，芦苇遍布，乘舟荡去，实与江南无异。
而如今，一片汪洋一去不返，取而代之的是被流沙掩埋的死亡之地。
扬州化工园区所带来的经济指标的增长曾一度让当地官员引为自豪。
但是，在自豪的背后，却是无数民众的痛苦和愤慨。
那病床上的呻吟声就是对六年来环境污染的声讨
可能有人会说,那些厂矿企业的污染，不是我们老百姓能管得着的事情，与我们无关。
可是，当您忍受气温的骤然变化，当您已渐渐忘记春天的感觉，当您偶尔抬头发现蓝天已经不那么湛蓝，甚至当您像电影《2012》中，不得不逃离地球时，您还能说这与您无关吗
您知道吗
您手中的塑料购物袋，您吃快餐时使用的一次性餐盒，您洗衣用的含磷洗衣粉，还有您每天都离不开的电脑、电视等等等等，它们，其实都是二氧化碳的来源。
老师们，同学们，请记住我们的责任吧：保护环境，刻不容缓。
低碳生活，从我做起。
低碳生活，对于我们普通公民来说其实非常简单。
它并不需要我们树大志、立大业，只要我们注意生活中的点点滴滴，只需要我们的一个小小举动。
如果我们每人每年少买1件衣，少用1次洗衣机，少吸1支烟，少丢一张纸，都是对节能减排的贡献。
也许现在的您并不相信那一点点微薄之力会为整个世界带来的无限益处，可是如果您做到了，您就真的做了一件有益于地球有益于环保的大事。
也许我们的行动还微不足道，但我相信，我们可以用聚沙成塔的信心和力量，汇聚成生活美丽的阳光
只要我们凝心聚力，减少每一克碳的排放，在保护地球，呵护母亲的过程中，我们，同样拥有改变未来的力量! 老师们，同学们，让我们立即行动起来，认领一棵树、种下一片草，节约一张纸，为了我们赖以生存的地球。
让我们立即行动起来，少开一次车，少用一度电，节约一吨水，为了青山常在，绿水长流。
让我们行动起来吧，节能减排，低碳生活，用我们的双手，托起明天绿色的希望
