饮食健康发言稿100-200字
同学们： 大家好
今天我要与大家分享的是关于的问题。
俗话说得好：国以民为本，民以食为天。
食品是人类生存的第一需要，直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙 后代的幸福和民族的兴旺昌盛。
不讲，哪怕是，一根豆芽，都 能让你身体残缺；不懂食品安全，哪怕是小小的一包盐，就能中断免疫系统的正 常运行；不要食品安全，哪怕只是小小的一个意念，就能让生机勃勃的生命处于 危险之中。
健康，何等重要
生命，何等珍贵
一旦我们失去了健康，甚至是失去了宝贵的生命，我们不可能再重来一次。
所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而食品安全则是生命健康最 有力的保证。
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我健康我快乐演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们： “”，这是法国著名思想家的一句名言。
没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的
也说过，，没有了身体健康一切都等于零。
有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽
同学们
让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好
让健康——成为我们全面发展的不懈追求
让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符
在古希腊阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧
如果你想强壮，跑步吧
如果你想健康，跑步吧
”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。
因为，我运动，我健康，我快乐
谢谢大家
健康饮食演讲稿
健康饮食伴我行民以食为天，吃饭，是大事，俗话说，人是铁，饭是钢。
一顿不吃饿得慌。
过去，人均生活水平不高的时候，经常是吃了上吨没有下顿，那时候的人们虽然吃的不好，但是得病的少。
现在，人们的生活水平提高了，我们吃的好了喝的好了，一日三餐可以说是丰盛的不得了，电视的上的饮食节目也是多种多样，但是，为什么我们的生活好了，吃的好了，我们的身体为什么不好了呢。
接下来你就可以你的演讲了。
健康饮食 演讲搞 350字
世界卫生组织曾提出健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
由此可见，合理膳食是健康的重要环节。
但如今，越来越多的科研结果表明，危害人类健康的大部分疾病是因饮食不当引起的。
人们在平日的饮食中，大多只注重食物口味和方便，但在营养、卫生、健康方面的考虑却不够周全。
想要拥有健康的身体，提倡健康饮食显得尤其重要。
养生之道，莫先于食。
应用日常食物，根据不同的经济条件、生理病理需要进行调理养生，不但能充饥，更能补充营养，有益健康，祛病延年，是人们乐于接受的养生方法。
然而，生活中，许多人对吃的学问了解得仍然不多。
对于吃什么，怎样吃，何时吃，才能最大地保证营养和健康，如何进食才算合理、科学，不但过于盲目，而且不求甚解。
于是，为了健康，很多人还在恪守着关于饮食的种种箴言；一些时尚的年轻人仍在追随着时髦的吃法。
但是你知道吗
有些看似合理的做法往往就是一种误区，那些让你一直深信不疑的饮食箴言，很多都是充满了片面性的谎言!吃饱喝足身体才健康早餐不吃也无妨吃得好身体才强壮等，这些不科学的认识其实都是危害健康的。
生活是一座天平，天平的一端是您的饮食习惯，另一端是您的健康。
您对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到健康几何。
只有遵循着健康的饮食法则，才能够始终如一地享受健康人生。
健康科学饮食200字作文大全
说到吃，大家肯定会有不少体会，各人有各人的喜好，但是怎样才能养成科学饮食的习惯呢? 小朋友一定很喜欢吃冷饮吧!吃过多的冷饮会引起头疼、腹痛。
记得有一次:那时候是夏天，天气很热，放学回到家，我喝了一杯冷饮，哇!好凉爽，吃下去一下子就不热了。
趁奶奶没注意，我又偷偷地喝了两杯，那感觉太舒服了。
可是到了晚上，我突然肚子疼，爸爸一看，说:“肯定是冷饮喝多了!”到医院挂了盐水，肚子才不疼了，我心想:我再也不喝冷饮了。
爸爸说白开水是最好的饮料。
多吃巧克力也会引起腹痛。
记得还有一次:奶奶买来一些巧克力，因为我很喜欢吃巧克力，就非常高兴。
我迫不及待地对奶奶说:“奶奶，给我吃几块巧克力，行吗?”奶奶说:“不能吃得太多。
”我拿出了巧克力，一闻到巧克力的香味，我就管不住自己的嘴巴，一下子吃了许多块巧克力。
不一会儿，我感到肚子痛得厉害，忍不住了，去拉了肚子。
奶奶说:“你这个贪吃鬼，叫你不要多吃，偏吃那么多，不拉肚子才怪呢!”我以后再也不敢多吃巧克力了。
除了少吃饮料和巧克力，基本上所有的食品都不能因为爱吃而拚命吃。
小朋友，贪吃是一种不好的饮食习惯，我们必须赶快改正。
2、 “科学”这日常生活中很常见，我们大家离不开科学。
饮食科学有很多，因为它就在我们生活当中，不仔细观察和思考是不会了解的。
现在，让我们一同走进“饮食中的科学”的奥秘。
在要进行激烈的斗争，比如说考试，比赛，和大量活动等。
都要吃饱，要花样繁多，粗细搭配，饭菜可口能吃得饱。
吃点蔬菜水果，含维生素，矿物质的绿叶菜，如油菜，芹菜，柿子椒，豆角，菜花;水果应选鲜枣，苹果，柿子，木瓜，山楂，橘子，甜橙，猕猴桃，葡萄等。
也应适当的吃一些坚果及菌藻类，如花生，瓜子，核桃，蘑菇，木耳，紫菜，海带等。
维生素b1对大脑特别有帮助，杂粮，燕麦片能起到好作用。
少吃糖果及其他甜食，少喝咖啡，少吃肥肉及含脂肪多的食物，最好不吃油炸食物。
食量不要过大，饭后不要马上学习，应进行适当的活动。
食品中的科学就在身边。
3、 随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。
但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。
为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。
随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。
虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。
萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。
因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。
只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。
我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。
荤素搭配，更利健康。
再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。
不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。
现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。
我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品;“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。
中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。
每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。
这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。
美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。
这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。
在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。
我家健康食谱作文
各位老师、同学： 早上好，今天我演讲的题目是，在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品，同学们则经常在这里买零食，吃多了会得多种疾病。
即使买了一些卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。
防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖，以延长食品的保存时间。
也是一把“双刃剑”，也有可能给人们的健康带来一定的麻烦。
在我国，目前食品生产中使用的防腐剂绝大多数都是人工合成的，使用不当会有一定的副作用。
有些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。
国际上对其使用一直争议。
因为国内一直有使用防腐剂中毒的报道。
许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能促进人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指标。
但是，天然食品在加工保存过程中容易退色或变色，为了改善食品的色泽，人们常常在加工食品的过程中添加食用色素，以改善感官性质。
但长时间食用色素会使人中毒。
同学们最好不要食用零食，更不要把零食带到校园里 。
文明校园，从我做起。
为了我们这个快乐而又干净整洁的校园，让我们一起努力吧
我的演讲到此结束，谢谢大家。
科学饮食 健康生活作文
科学饮康生活75.0单选题1.民以食为天，如的食物不是身体需要的就会()3.0分的答案：B ×答错2.明矾具有（），但食用过多会带来铝含量超标，不利大脑、骨骼和心脏健康。
（3.0分）我的答案：A ×答错3.食物中油脂的优劣，主要是对（）有影响。
（3.0分）我的答案：B √答对4.下食物中含有精制糖的是（）。
（3.0分）我的答案：B √答对5.合成色素可能导致儿童（）。
（3.0分）我的答案：D √答对6.食物中所含的精制糖不仅升高血糖，促进肥胖，而且（）。
（3.0分）我的答案：C √答对7.蛋糕、曲奇、酥点、蛋卷、膨化食品、起酥面包和派类都属于（）。
（3.0分）我的答案：A √答对8.食物中含有的磷酸盐可以（），但会妨碍钙、铁、锌、硒等元素的吸收。
（3.0分）我的答案：B √答对9.食品包装上的（），是保障消费者知情的神圣权利。
（3.0分）我的答案：B √答对10.世界卫生组织规定，每个人每天的盐摄入量是（）。
（3.0分）我的答案：B √答对多选题1.人的身体是具有智慧的，同时也存在困惑，表现在（）。
（4.0分））我的答案：AB ×答错2.食物的漂亮颜色可能带来的负面影响（）。
（4.0分））我的答案：ABC √答对3.健康饮酒的尺度是（）。
（4.0分））我的答案：BCD ×答错4.精白细软食物可能对健康造成的危害有（）。
（4.0分））我的答案：ABD √答对5.下列可制造高油脂含量食品的是（）。
（4.0分））我的答案：ABC √答对6.健康生活中减盐的方法有
