急需一个责任与细节的演讲稿，最好是PPT版本的
我的乒乓球情节 several years ago, I am a sports fans on the table, the feeling that a small coin on tables,pingpong is full of spirit beating so much. The diameter of the table tennis but so few millimeters, but so small of it, but can close the distance between people, even promote diplomacy. Sino-american relations on a much-told story, a legendary international history, it is little ping-pong director. April 6, 1971, the Chinese table tennis association invited in Japan for the 31st of America's world table tennis delegation. On April 10, the table tennis delegation has arrived in Beijing, became the first visit to the law of the People's Republic of the American delegation. On April 14, premier zhou enlai met us at the great hall of the people, said: your guests invited to visit the two peoples, and opened the door. friendly A few hours later, the American President Nixon announced the statement, relax in China in the embargo, to let the speed, and relax visa and loose monetary control to improve relations between the two countries. At that time, sino-american friendship athletes will be held in Beijing, American guests visited Shanghai and guangzhou. In 1972, in April ZhuangZeDong 19-member delegation of Chinese table tennis delegation to America for a visit. At that time, the sino-american appear friendly exchanges. Us-china diplomatic relations were ping-pong diplomacy open the door. All this, it is small table tennis, visible, has created a miracle of beauty. This is my love of table tennis. Since then, my life than a partner. There's always on time with your friends to play around with the experience of table tennis, happy, also feel that most of the notes. Of course, every major events, nature is little not the attention of table tennis tournament. From wang, MaWenGe, deng yaping... To liu guoliang and kong linghui, wang nan, zhang yining, can be looked at ping-pong new old alternate growth. One sad and sweat is common experience. Table tennis is China's dominant projects, has long been maintained good grades. Both the original format is now the new format, Chinese table tennis every member of the bianconeri are constantly adapt to the new format, new rules for the Chinese table tennis career, contributed an own strength. It is their efforts, we can continuously in the table tennis competition on the successful experience and the harvest. I now, some regret. Because of my job, there is no more time to enjoy the happiness to my table tennis. But in my heart, I will cherish this indissoluble and table tennis. I love this sport, table tennis will she gives me happiness always treasure in my heart 译文：曾几何时，对体育痴迷的我喜欢上了乒乓球，感觉这小小的一枚乒乓球在球台上跳动是那么的富有灵性。
乒乓球的直径不过那么几十毫米，但是如此渺小的它，却能够拉近人与人之间的距离，甚至是推动外交。
中美关系史上的一段佳话、国际外交史上的一个传奇，正是这小小的乒乓球导演的。
1971年4月6日，中国乒乓球协会邀请在日本参加第31届世乒赛的美国乒乓球代表团访华。
4月10日，美国乒乓球代表团抵达北京，成为第一个到中华人民共和国访问的美国代表团。
4月14日，周恩来总理在人民大会堂会见美国客人时说：“你们这次应邀来访，打开了两国人民友好往来的大门。
”几小时后，美国总统尼克松发表声明，宣布放松美国对中国的禁运，对愿来华者加快签证，以及放宽货币管制等改善和松动两国关系的措施。
当时，中美两国运动员在北京举行了友谊比赛，美国客人还访问了上海和广州。
1972年4月，以庄则栋为团长的中国乒乓球代表团对美国进行了回访。
一时间，中美两国出现了友好交往的热潮。
中美外交关系也被“乒乓外交”敲开了大门。
这一切，正是这小小的乒乓球推动的，可见，乒乓球缔造了一个美丽的奇迹。
这也是我爱上乒乓球的原因。
从此，我的生活中多了一个伙伴。
有时间的时候总会约上三五好友去打打乒乓球，体会着其中的快乐，也感受着那跃动的音符。
当然，每逢重大赛事，自然是少不了对乒乓球比赛的关注。
从王涛、马文革、邓亚萍……到刘国梁、孔令辉、王楠、张怡宁，可以说是看着乒乓军团新老交替成长的。
其中的辛酸与汗水也可以说是共同体会了。
乒乓球是中国的优势项目，长期以来一直保持着不错的成绩。
无论是原来的赛制还是现在的新赛制，中国乒乓军团的每一名成员都在不断适应着新赛制、新规则，为中国的乒乓球事业贡献着自己的一份力量。
正是有了他们的付出，我们才可以不断地在乒乓球赛事上体会着成功与收获。
现在的我，难免一些遗憾。
因为工作的原因，已经没有更多的时间去享受乒乓球带给我的快乐。
但是在我的内心深处，仍会珍惜我与乒乓球的这份不解之缘。
我爱乒乓球这项运动，我会将她带给我的快乐一直珍藏在心底 仅供参考。
能有个就不错了。
\ \ 没法发给你呀，加一下球球吧开头4045中间50011，咨询一下吧，或者先去我们我门网站看一下：中国演讲网。
演讲稿，赶快，明天就要用
shall we be saved. I am very proud of living in Beijing, the capital of China. Every Chinese is excited about the result that Beijing has succeeded in bidding the 2008 Olympics. In 2008, athletes from all over the world will come to Beijing. How will be Beijing like at that time? Let me describe it for you------the environment of Beijing will be greatly improved then. Green trees will be standing along the roads and streets. Flowers will be blossoming on the partition area of the roads. Birds will be swimming happily in the green river. All the beautiful scenery will be more than the eye could take in. The Green Olympics is one of the major themes of 2008 Olympics. Nowadays, environmental issue is becoming more and more serious, so environment protection is of great urgency. Every one of us should contribute to this great task. I am one of the members of Roots and Shoots Group in Wen Hui Middle School. Roots and Shoots is a program about environment and humanitarianism education opened to the youth of all over the world sponsored by Jane Goodall's research committee. To welcome the 2008 Olympics, our group organized lots of activities on environment protection. In this April, we took part in an activity named Cartridges for Dragon Recycling, which is jointly sponsored by Roots and Shoots, Friends of Nature and HP company. The retrieve plan of consume materials aims to decrease the impact of rubbish bury by means of filling or covering to environment by providing simple and environmental protected method to the customers for used printing ink boxes retrieve. This activity drawn great interests among our schoolmates as it is closely bound up to everyone. All our schoolmates actively took part in this activity and during which we understand that consume material is hard to decompose or even pollutes the environment if it is randomly thrown in the air or buried in the earth. Actually many of its components can be retrieved such as plastics, color mixing reagent foam rubber, sponge, carbon powder and many kinds of metals. After retrieving, all these materials can be made into new products like E-wood, retrieved rubber, benches put in the parks and stationery etc. Therefore, the amount of consume materials buried can be reduced by implementing the retrieve plan, thus decreasing its contamination to the environment. In only one month, my schoolmates and I have collected over 100 printing ink boxes. Those who don't use consume materials are also actively promoting the advantage of this activity. It is evident that the mindset of environmental protection has deeply embedded in all my schoolmates' heart. Every one of us is doing what we can do to contribute to the 2008 Green Olympics. Just like Doctor Jane Goodall said: Every individual matters; every individual has role to play; every individual makes a difference. I'll try my best to promote this concept to people around me. I believe that every one of us should start at some trivial matters around us and act from oneself to protect our environment, returning the clear sky and green water to Beijing. I'm confident when foreign friends come to Beijing for Olympics in 2008, they will heartily praise: Beijing is so beautiful! 绿色奥运见行动 唯有了解，我们才会关心； 唯有关心，我们才会行动； 唯有行动，生命才会有希望。
我很自豪，因为我生活在中国的首都--北京。
北京申办下了2008年的奥运会，每一个中国人都激动不已。
到2008年，世界各地的运动员都要来到中国北京，北京会是什么样子呢
让我来描绘一下吧：北京的环境将会有很大的改善，道路两旁种满了绿树，隔离带上开满了鲜花，鸟儿飞翔在蓝蓝的天空上，鱼儿畅游在清清的河水中。
景色将会美不胜收。
绿色奥运是我们承办的奥运会的主题之一。
如今，环境问题已经愈发严峻，保护环境刻不容缓。
我们每一个人都应为此贡献出自己的一份力量。
我是文汇中学根与芽小组的一名成员。
根与芽是珍妮·古道尔研究会面向全球青年关于环境与人道主义教育的项目。
为了迎接奥运，我们根与芽小组组织了很多有关保护环境的活动。
就在4月份，我们参加了一个循环巨龙：耗材回收的活动。
这个活动是由地球村、根与芽、自然之友和惠普公司联手打造的。
耗材回收计划是为了减少堆填和掩埋垃圾对环境带来的影响，为用户提供简单并环保的方法回收用过的打印机墨盒及墨粉盒。
这个活动在同学中的反响很大，因为它与我们息息相关。
全校同学都积极参与，大家了解到：耗材如果被弃置在环境中或掩埋，它很难降解，有的还会对环境造成污染。
事实上其中的许多成分都可以再回收利用，如：塑料、调色剂、泡沫塑料、海绵、碳粉以及各种金属等等，这些原料加工以后又可以制成新的产品，如：E-木、再循环的塑料、公园长凳子、文具等等。
通过耗材回收，可以减少被堆填或掩埋的耗材，从而减少对环境的污染。
短暂的一个月内，我和同学们就收集了100多个墨盒。
没有使用耗材的同学也都在积极做着宣传工作。
可见保护环境的理念已经深入到同学们的心中，每个人都在为保护环境，举办一届绿色奥运尽着自己的一份力量。
正如珍妮·古道尔博士所说：每一个人都很重要；每一个人都能发挥作用；每一个人都能带来变化。
我还要尽我的力量向身边的人宣传这些理念。
我认为每一个人要从身边的小事做起，从自己做起，保护环境，还北京一片绿水蓝天。
当2008年奥运会外国友人来到北京的时候，一定会由衷地赞叹：北京真美呀
一个与奥运有关的演讲稿
我的乒乓球情节 several years ago, I am a sports fans on the table, the feeling that a small coin on tables,pingpong is full of spirit beating so much.The diameter of the table tennis but so few millimeters, but so small of it, but can close the distance between people, even promote diplomacy.Sino-american relations on a much-told story, a legendary international history, it is little ping-pong director.April 6, 1971, the Chinese table tennis association invited in Japan for the 31st of America's world table tennis delegation. On April 10, the table tennis delegation has arrived in Beijing, became the first visit to the law of the People's Republic of the American delegation. On April 14, premier zhou enlai met us at the great hall of the people, said: your guests invited to visit the two peoples, and opened the door. friendly A few hours later, the American President Nixon announced the statement, relax in China in the embargo, to let the speed, and relax visa and loose monetary control to improve relations between the two countries.At that time, sino-american friendship athletes will be held in Beijing, American guests visited Shanghai and guangzhou. In 1972, in April ZhuangZeDong 19-member delegation of Chinese table tennis delegation to America for a visit. At that time, the sino-american appear friendly exchanges. Us-china diplomatic relations were ping-pong diplomacy open the door.All this, it is small table tennis, visible, has created a miracle of beauty. This is my love of table tennis.Since then, my life than a partner. There's always on time with your friends to play around with the experience of table tennis, happy, also feel that most of the notes.Of course, every major events, nature is little not the attention of table tennis tournament.From wang, MaWenGe, deng yaping... To liu guoliang and kong linghui, wang nan, zhang yining, can be looked at ping-pong new old alternate growth. One sad and sweat is common experience.Table tennis is China's dominant projects, has long been maintained good grades. Both the original format is now the new format, Chinese table tennis every member of the bianconeri are constantly adapt to the new format, new rules for the Chinese table tennis career, contributed an own strength. It is their efforts, we can continuously in the table tennis competition on the successful experience and the harvest.I now, some regret. Because of my job, there is no more time to enjoy the happiness to my table tennis. But in my heart, I will cherish this indissoluble and table tennis. I love this sport, table tennis will she gives me happiness always treasure in my heart译文：曾几何时，对体育痴迷的我喜欢上了乒乓球，感觉这小小的一枚乒乓球在球台上跳动是那么的富有灵性。
乒乓球的直径不过那么几十毫米，但是如此渺小的它，却能够拉近人与人之间的距离，甚至是推动外交。
中美关系史上的一段佳话、国际外交史上的一个传奇，正是这小小的乒乓球导演的。
1971年4月6日，中国乒乓球协会邀请在日本参加第31届世乒赛的美国乒乓球代表团访华。
4月10日，美国乒乓球代表团抵达北京，成为第一个到中华人民共和国访问的美国代表团。
4月14日，周恩来总理在人民大会堂会见美国客人时说：“你们这次应邀来访，打开了两国人民友好往来的大门。
”几小时后，美国总统尼克松发表声明，宣布放松美国对中国的禁运，对愿来华者加快签证，以及放宽货币管制等改善和松动两国关系的措施。
当时，中美两国运动员在北京举行了友谊比赛，美国客人还访问了上海和广州。
1972年4月，以庄则栋为团长的中国乒乓球代表团对美国进行了回访。
一时间，中美两国出现了友好交往的热潮。
中美外交关系也被“乒乓外交”敲开了大门。
这一切，正是这小小的乒乓球推动的，可见，乒乓球缔造了一个美丽的奇迹。
这也是我爱上乒乓球的原因。
从此，我的生活中多了一个伙伴。
有时间的时候总会约上三五好友去打打乒乓球，体会着其中的快乐，也感受着那跃动的音符。
当然，每逢重大赛事，自然是少不了对乒乓球比赛的关注。
从王涛、马文革、邓亚萍……到刘国梁、孔令辉、王楠、张怡宁，可以说是看着乒乓军团新老交替成长的。
其中的辛酸与汗水也可以说是共同体会了。
乒乓球是中国的优势项目，长期以来一直保持着不错的成绩。
无论是原来的赛制还是现在的新赛制，中国乒乓军团的每一名成员都在不断适应着新赛制、新规则，为中国的乒乓球事业贡献着自己的一份力量。
正是有了他们的付出，我们才可以不断地在乒乓球赛事上体会着成功与收获。
现在的我，难免一些遗憾。
因为工作的原因，已经没有更多的时间去享受乒乓球带给我的快乐。
但是在我的内心深处，仍会珍惜我与乒乓球的这份不解之缘。
我爱乒乓球这项运动，我会将她带给我的快乐一直珍藏在心底仅供参考。
能有个就不错了。
求一篇英语演讲稿 体育使我快乐英语作文 想要原创谢谢 初二水平，比赛用
A state of physical and mental health allows you to take part in exercise comfortably and enjoyably so that it doesn't hurt, so that you can look forward it ,and feel good afterwards.(一种身心健康的状态让人们 轻松愉快的参加体育锻炼 而 不致伤及身体，人们因此乐于锻炼 ，锻炼之后能够开心至极，感觉良好)if you are feeling down,sports may help pick you up.one review of past sutdies found that long-term exercise, especially when it includes long-lasting,strenuous training sessions, has about as much off an effect on depression as psychotherapy.(如果情绪低落，锻炼能使你振作起来。
一份回顾以前研究的报告发现: 长期锻炼，尤其是那些持续时间长，强度高的训练，对于治疗抑郁症几乎同心理治疗法一样有效)Working out helps you deal with stress in your job, relationships or any area of life -- possibly because exercise is a form of stress itself and helps condition your body to deal with it.(锻炼能帮助人们调节工作，人际关系的压力，乃至生活的任何方面的压力，其原因也许在于锻炼本身就很紧张 它能帮助调节身体来应付压力)Even a little erercise can make you think less anxiously.Studies have shown that any amount of exercise, form a brisk 10-minute walk to an intense aerobisc or weightlifting session seems to decrease feelings of anxiety.(即使少量的锻炼也能减轻人的焦虑感。
研究表明;锻炼不论其量大小，10分钟的健步行走，剧烈的有氧健身操或举重，似乎都能减少焦虑感)In several studies ,regular weight training or aerobic exercise was shown to improve the quality and duration of sleep. Naturally ,this can make you less fatigued and be able to function better during the day. (有规律的举重练习或有氧锻炼能改善睡眠质量，延长睡眠时间。
这自然就会减少你的疲惫感，从而能在白天更好的工作)SportsAll over the world people enjoy sports. Sports help to keep people healthy and happy, and to live longer.Sports change with the seasons. People play different games in winter and summer. Swimming is fun in warm weather, but skating is good in winter.Some sports are so interesting that people everywhere go in for them. Football, for example, has spread around the world. Swimming is popular in all countries near the sea or in those with many rivers. Some sports or games go back thousands of years, like running or jumping. Chinese wushu, for example, has a very long history. But basketball and volleyball are rather new. People are inventing new sports or games all the time. Water skiing is one of the newest in the family of sports.People from different countries may not be able to understand each other, but after a game together they often become good friends. Sports help to train a person’s character. One learns to fight hard but fight fair, to win without pride and to lose with grace. (胜不骄,败不馁)[参考译文]运动全世界的人都喜欢运动。
运动使人健康，快乐而且长寿。
运动项目随季节而有所变化。
人们在冬季和夏季做不同的运动。
夏天游泳其乐无穷，冬天滑雪快乐无比。
有些运动非常有意思，任何地方的人都喜欢。
比如说，足球就风靡全球。
游泳流行于居住在世界各国海边河边的人中间。
有些运动可追溯到古代，像跑步跳高等。
再比如中国武术就历史悠久。
但是篮球排球却是新项目。
人们一直在发明新的运动项目或比赛。
滑水是运动家庭中最新的成员之一。
来自不同国家的人或许相互不能明白对方的语言，但是一场比赛过后，他们往往会成为好朋友。
运动可磨炼人的性格。
一个人能学会奋力拼搏，公平竞争，胜不骄，败不馁。
My Favorite Sports-我最喜爱的运动Sports help everyone to keep healthy, happy, and efficient. So I pay special attention to games, especially table-tennis. Table tennis is my favorite game. I play it almost every day.Table-tennis is an ideal game us because it brings the whole body into action. It strengthens our muscles, expands our lungs, promotes the circulation of the blood, and causes a healthy action of the skin. Besides, it is very amusing and does not cost us much money. Table-tennis is very moderate; it is not so rough as football. It is an indoor game and can be played even on rainy days. Thus, it is my favorite kind of exercise.[翻译]运动能帮助每一个人保持健康、快乐和有效率。
所以我特别重视运动，特别是桌球，桌球是我最喜欢的运动。
我几乎每天玩。
有关奥运的演讲,出中国旗下演讲稿，20分，急求
从几年前北京着办2008年北京奥运会开2008年北京奥运个话题就一直备受关注。
目前关注的焦点已办之初许下的诺言转移到如何真正履行诺言。
在我看来，要跨越诺言与现实之间的鸿沟，北京还有很长一段路要走。
The 2008 Olympic Game has been the most discussed and anticipated event through out Beijing ever since Beijing bid for it years ago. Yet the focus has shifted from making a promise to making good a promise after Beijing’s successful bid. In my opinion, to bridge the gap between a promise and reality, Beijing still has a long way to go. Here are some of my ideas on how to fill that gap.首先，在所有亟待解决的问题中，跨越英语口语这一难关至关重要。
学会一门语言的关键在于坚持不懈。
我们到能不能做到让大多数国人在2008年到来之前都学会说英语
这一问题需要我们不断努力和尝试。
First, the speaking of English is far most important than all other difficulties. Learning a language takes a long time and a lot of heart ship, it’s not easy. So can we get most of Chinese to speak English before 2008? It needs us to try and practice very hard.其次，交通拥挤一直是困扰北京的老大难问题。
一辆接一辆车连在一起构成的汽车长龙加之它们不断排放到空气中的黑烟这种情景早就给我们留下了深刻的印象。
我相信没有一个国人愿意把北京的这一面暴露给来自世界各地的参赛队员和新闻记者，因为它会严重损坏北京的形象和声誉。
所以，我们必须致力于建设绿色奥运这一目标。
Second, traffic jams have been an age-old headache in Beijing, the scenes of long queues of vehicles worming their way inch by inch while discharging dark fumes into the air had given all of us a really bad impression, and I know that none of us wish to show off that side of Beijing to athletes and journalists over the world, it would blemish the city’s image and leave a bad reputation. So we have to work real hard on Green Olympics.还有，为了各项工作的顺利实施，一个高瞻远瞩的整体城市规划必不可少。
如果时间允许，重新设计和调整北京的建筑风格会为构建北京的城市特色创造环境。
把东方的精致和西方的宏伟结合在一起一定会在众多建筑风格中独树一帜。
要做到以上几点，北京应该听取得来自一流建筑师的建议并作出整体规划。
Thirdly, to add enchantment to convenience, an over-all city planning is indispensable. If time permits, a redesign of city layout and adjustment of architectural style would provide a better environment for fostering the characteristics, blending oriental elegance with international grandeur, will tower a lot among surrounding architectures. To achieve such effects, Beijing shall solicit opinions from first-rate architects and make an overall plan.尽管如此，要实现全世界对北京的期盼，北京还有许许多多工作要做。
但我们有信心在2008年到来之前把北京建设成为一个全新的城市。
巨大的变化每天都在这个城市发生，相信在不远的将来，北京将会成为全世界关注的焦点。
世界相信北京，这也是北京申奥成功的原因。
我们一定会抓住这次机遇并为之全力以赴。
今天，我们还没有做好准备，但在2008年到来之前我们一定会准备好
Even though, Beijing still has a lot to do to reach the level that the world expects, but we have the confidence to make Beijing a brand new city by the year 2008. Huge changes are taking places, and not far in the future, Beijing will be the focus of all worlds’ attention. The world trusts Beijing and that’s why Beijing won the bid. We will grasp this opportunity and do our best. We are not yet ready but we will be by the year 2008.让我们一起祝福北京祝福2008年北京奥运会吧
谢谢
Let’s all wish the best for the 2008 Olympic games in Beijing. Thanks for your listening参考资料：1我很自豪，因为我生活在中国的首都--北京。
北京申办下了2008年的奥运会，每一个中国人都激动不已。
到2008年，世界各地的运动员都要来到中国北京，北京会是什么样子呢
让我来描绘一下吧：北京的环境将会有很大的改善，道路两旁种满了绿树，隔离带上开满了鲜花，鸟儿飞翔在蓝蓝的天空上，鱼儿畅游在清清的河水中。
景色将会美不胜收。
绿色奥运是我们承办的奥运会的主题之一。
如今，环境问题已经愈发严峻，保护环境刻不容缓。
我们每一个人都应为此贡献出自己的一份力量。
我是文汇中学根与芽小组的一名成员。
根与芽是珍妮·古道尔研究会面向全球青年关于环境与人道主义教育的项目。
为了迎接奥运，我们根与芽小组组织了很多有关保护环境的活动。
就在4月份，我们参加了一个循环巨龙：耗材回收的活动。
这个活动是由地球村、根与芽、自然之友和惠普公司联手打造的。
耗材回收计划是为了减少堆填和掩埋垃圾对环境带来的影响，为用户提供简单并环保的方法回收用过的打印机墨盒及墨粉盒。
这个活动在同学中的反响很大，因为它与我们息息相关。
全校同学都积极参与，大家了解到：耗材如果被弃置在环境中或掩埋，它很难降解，有的还会对环境造成污染。
事实上其中的许多成分都可以再回收利用，如：塑料、调色剂、泡沫塑料、海绵、碳粉以及各种金属等等，这些原料加工以后又可以制成新的产品，如：E-木、再循环的塑料、公园长凳子、文具等等。
通过耗材回收，可以减少被堆填或掩埋的耗材，从而减少对环境的污染。
短暂的一个月内，我和同学们就收集了100多个墨盒。
没有使用耗材的同学也都在积极做着宣传工作。
可见保护环境的理念已经深入到同学们的心中，每个人都在为保护环境，举办一届绿色奥运尽着自己的一份力量。
正如珍妮·古道尔博士所说：每一个人都很重要；每一个人都能发挥作用；每一个人都能带来变化。
我还要尽我的力量向身边的人宣传这些理念。
我认为每一个人要从身边的小事做起，从自己做起，保护环境，还北京一片绿水蓝天。
当2008年奥运会外国友人来到北京的时候，一定会由衷地赞叹：北京真美呀
我再给你2篇：问便世间,有谁不知道“奥运”是什么?奥林匹克运动会在全球范围都是“赫赫有名”的，老人小孩都对它充满热情。
想当年北京申奥成功时，整个国家的人民都亢奋起来，漫天都是缤纷的烟花，空气被带着沸腾起来，可见奥运是扎进了人们的心，大家对它的重视度已经到达“沸点”。
由那一晚，我的脑海里也深深印下了奥运的影子。
如今人们热情的心似乎已是“风平浪静”,是不是我们的兴奋劲头消失了，奥运“过时”了
可是不要忘记从2000年起，这八年是给我们的准备时间，八年匆匆将过，时间快如流水，我们怎能不抓住一时一刻
我们怎能抛弃为之狂热的心
我们不能践踏自己和国民们奋力争取的机会
那是一个阳光明媚的早晨，礼拜五的心情异样好，我走向学校的步子十分轻快。
突然地，一阵粗哑的咳嗽截断了我的心跳声，即而就是大量气管、支气管黏膜所分泌的黏液，外加唾液一起落到了污迹斑斑的路上。
它绝不是因新奇而吸引了我的目光，应该说我终于意识到这一路上看了不下百十遍的场景。
身着正装的人、出门散步的老人、工地上的工人……都是大致相同的行为，在我仅有的眼里一遍又一遍出现，甚至有大部的学生。
我不禁有些激动，并非对现代教育的偏见，只是为学生多年的学习感到惋惜。
真是枉了社会献出的苦心……可以说人们缺乏环保意识，我却只想寒心地询问：“您还记得2000年申办下来的那个奥运吗
”请不要再忘记，请所有人都回忆起”绿色北京,绿色奥运”请不要再玷污它的绿色
为了2008年的奥运会，国家出了我们无法想象的大量资金，一面是绿化，一面是建设，对于发展中的我国来说这八年绝不算富裕。
我们能做什么
“赏花不惜花开，赏月不惜月圆。
”让我们继续充满热情地对待奥运，支持祖国发展
我相信人民的热情不只出在奥运会开始的一刻，六年前我从每个人疯狂的喜悦中发现了那一颗颗燃烧的心，我幼小的心里就有个影象，以为奥运是不灭的“阳光”。
我受到了影响，对它也是完完全全的热爱，因为它在大家的心中是如此“光明”。
现在我写下这篇文章，仍怀着同样的心：相信所有人民心里的奥运会也像阳光般，相信阳光般的奥运依然如旧，此刻遇到微小坎坷，未来却是永远不灭
当雅典奥运会已染红北京的天空时，当中国体育健儿勇夺金牌时，整个华夏民族的血液都在跳动着，对于奥运的兴奋，又似乎回到那个激动人心的夜晚，引起全身的共鸣。
2001年的7月13日，人们的努力给了日期永久的意义，因为世界上也许从未有过十三亿人为一个时刻而屏息的先例；当然，世界上也许就更未有过十三亿人同时腾跃的辉煌。
电视里的成人们在为他们的努力而庆贺，国内的青年们在为他们的志向而构建着理想。
而大家都明了，七年后，世界是属于我们这些到时初成熟的“未来栋梁”的。
所以，当时仍为小学生的我所感到的快乐，是长远的快乐，是信心百倍的快乐，明明感觉到，那奥运会的举办权，是成人们为我们争取来的可创造辉煌的机会
这机会，有着七年的约定。
七年后我可能已成为一名足球运动员，在为“千夫指”的中国足球事业奉献着自己微薄的力量；七年后我刚刚踏进高等学府，用我年轻人的一腔热血为奥运造势，为人文、绿色、科技的理念做着带有自己特色的宣传；七年后我也可能成为一名社会志愿者，为奥运寻找着需要我的某个社会角落。
这样的幻想，伴随着微笑，不知跟随了我多少个日日夜夜……转眼间两年过去了，各行各业对于奥运，不再那么激烈，而是转为沉稳，我看到一句话，我很同意：大家的精神兴奋都沉积为一种精神蓄积，都在把表面化的感觉变得更加深刻起来。
是呀，作为一名学生的我，不是该把精力多投入于知识，为那科技奥运的口号的实现做些实际的事情么
社会需要综合性人才，这是到处可见的激励我们青少年学习的话，我理解为我们的知识面要宽广。
于是，四处涉猎，八方搜集，不限于课堂，不限于书本，不放弃任何接受知识的机会和可能，这努力的动力里，我相信有那“七年奥运约定”的沉重之席。
作为一名学生的我也渐渐感到了身上的责任。
因为通过我搜索的信息和听到的讲解，我得出这样的结论??奥运会的头衔落于一个民族，证明世界承认了一个民族，一个健康、优秀的民族。
是呀，从历史书上可以看出，“病夫”的名称跟随中国人并不短暂，支那的侮辱也依稀可辨声音。
那么改变一个民族的整体世界形象，恢复中华民族屹立于世界之林的状态，奥运会是个多么好的机遇呀
长者曾告诉我，九二年，我们第一次申办奥运会时打出的口号便是，给北京一个机遇，还世界一个奇迹
是呀，现在是还世界奇迹的时候了
无论是体格、还是精神素质，无论是身体的高级还是精神的高级，不去要求任何人，从我做起
一张纸屑的扔放，一盏红灯的停闯，一口粘痰的随意，一句脏言的放旷，在我看来都与那民族形象有着密切的关联，我不希望一切看起来很小的不文明事件还出现在2008年的世界关注中心??全新的北京身上。
我不但在要求着自己，更在提醒着身边的人，我这样是不是已经在为奥运做着志愿的维护了呢
我想是的。
今年，对于希腊雅典奥运的直接感悟又多了起来。
为中国队打破第三的排名充满期盼，为奥运会徽的精彩而感到惊叹。
除此之外，我的英语水平已超出一般的情况，我在用“更”的奥运精神不断鼓励着自己；我更有幸于这个暑假身临雅典，到奥运会的创始地去感受古希腊文明带给奥运的色彩；还会漫步于洛桑，把心中一些有关奥运的问题亲自问于奥委会的成员。
这将是历史上最棒的一届奥运会
我对这句话深信不疑，因为只有民族的才是世界的，只有尊重自己的特色才会被别人尊重，五千年的历史给了我们自己的特色，并不照搬模仿任何的民族，我们又自古以来是善于吸收的国度，奥运精神加上中国龙的精神，北京的奥运会时日，将是全世界的精彩时日。
最为重要的还是2008年我们这些“未来栋梁”都将成为参天之树，有我们的力量，世界将刮目于这里
奥运：百年奥运，上新台阶；千日冲剌，来倒记时；百年不长，千日更短；分分秒秒，我们珍惜。
千日之约，2008年，北京奥运，有我一个。
奥运会是人类共同的盛典，在和平的环境里大家平等竞争，而奥运精神鼓舞着人们积极向上永不言败。
我国健儿威武出征，宏扬中华文化，促进国际交流，必将取得优异成绩
为他们喝彩。
时光如梭，北京奥运仅千日；激情亢奋，直抒胸中豪壮气；神六飞天，全国人民高举杯；绿色奥运，圆满成功振国威。
2008北京奥运会向我们又迈进了一步，离这激动人心的时刻仅剩400多天。
在2001年7月13日北京申奥成功的那刻，全家人，甚至全国的人心情一定都是激动无比的，全身一定热血沸腾。
当时的我还懵懵懂懂，不那么明白，大家乐，我也就跟着乐。
当看了雅典奥运会，当妈妈告诉我第29届奥运会在自己国家举行的时候，我终于明白大家的激动兴奋，我也激动不已。
有一天晚上，我做了一个梦：2008，北京变成了一个具有绿色、科技、人文理念的现代化城市，一座座现代化的高楼鳞次栉比；一座座蕴含着奥运理念的体育场馆新颖别致；一条条宽阔干净的道路四通八达，两旁绿树成荫、绿草茵茵，五颜六色的鲜花争奇斗艳，竞相开放，一草一木一花都是那样富有生机，仿佛在用“自己”的全部热情欢迎远方的来客。
而我也成了一本《奥运百科全书》，向世界宣传奥运，讲解奥运知识，传播奥林匹克精神。
终于，我有幸成了一名奥运火炬手，身着汉服，看着神圣的奥运之火在我手中点燃，我心潮澎湃……这个梦让我兴奋：2008，我想与奥运有个约会。
我清楚地记得在2004年的雅典奥运会上，当刘翔登上领奖台时，他头上戴了一个由橄榄枝编成的头环。
这绿色的橄榄枝不正是代表着绿色奥运吗
我要从小事做起，从身边的一点一滴做起：随手关灯；开窗通风，少用空调；多走楼梯，少用电梯；保护水资源，节约用水，一水多用；绿色消费，环保采购，不浪费粮食；珍惜纸张，不寄贺卡，减卡救树；少用一次性物品；分类投放垃圾，回收电池；不随地吐痰，维护公共卫生……如果大家都行动起来，从我做起，绿色奥运很快就会实现的
想必大家都知道奥运会会馆“鸟巢”吧
“鸟巢”把整个体育场室外地形微微隆起，将很多附属设施置于地形下面，这样既避免了下挖土方所耗的巨大投资，而隆起的坡地在室外广场的边缘缓缓降落，依势筑成热身场地的2000个露天座席，与周围环境有机融合，并再次节省了投资。
“鸟巢”会场不仅美观，而且还运用了许多科技，正符合“科技奥运”。
而我也很想为科技奥运做点什么：为我们的奥运建立自己的网站，制作精美的网页；用所学的知识发明更人性化的比赛用具……中国有着五千年的文明，外宾对中国最感兴趣的是这个文明古国的历史与文化遗产。
我觉得，可以给每个参加奥运会的外国选手与外宾，发一本中国神话，历史，遗产的合成精华本，当然，是印有多国语言的。
作为一个小主人，我们也可以教外宾一些简单的日常用语。
4月1日零时，20余家知名网站联合发布倡议书，建议北京2008年奥运会采用我国传统的服饰礼仪——“深衣”作为北京奥运会礼仪服饰，并将汉族传统服饰汉服作为中国代表团汉族成员的参会服饰。
我觉得这让外宾对中国的人文有一个更深的了解，而且和以往的奥运会比起来，也更新颖，这不失为一个妙计。
奥运就像一个朋友，四年一次的约会，令人翘首、令人兴奋、令人神往。
绿色奥运，科技奥运，人文奥运，给2008奥运会抹上一缕彩色，我期待着2008，我与奥运有个约会。
2当知道中国在申请2008年奥运会举办权时，我一个普通的小学生，对奥运会充满了期望。
2001年7月13日，是让中国人高兴的日子，成功了，中国申奥成功了
我们将在家门口看奥运会，多么让人骄傲啊
东方巨龙几年的发展在这一刻得到了见证。
我深深地感到自豪、骄傲。
我信仰奥运精神：更快、更高、更强。
更快，就是发展快。
更高，就是成绩好。
更强，就是能力强。
我认为，这不仅是奥运会的精神，它出应该是全世界各行各业和全人类所信仰的精神。
我喜欢奥运会之歌：“古代不朽之神，是美丽，伟大而正真的圣洁之父……”歌词不仅有气魄，从中也看出了奥运会的吸引力，有着多少人崇拜奥运会，有着多少人向往奥运会啊
我最喜欢奥运会的运动，它不仅仅是体育，同时还是艺术。
竞技体育中，一些意想不到，让我称奇的动作，不是艺术，胜似艺术。
奥运会还有特别的意义，它不仅仅让各国的体育事件得到竞技和比较，更让各个国家，和个民族团结起来。
有句话说：“在奥大匹克路上，没有终点。
”也就是说，奥林匹克精神是永远值得人学习的。
还有一句话：“在奥运会上，参于就是胜利。
”它是说参加奥运会，目标不仅是冠军，还有奥运精神。
总而言之，奥林匹克永远是神圣的。
3奥运精神“ 奥运健儿多厉害，不负所望得奖牌。
奥运精神人人夸，走上北京2008
”这是我一时感触写下来的。
的确，在雅典奥运会上，奥运健儿肩负国家重托，不负全国人民的厚望，以顽强的拼搏精神，支持到底，精湛的运动技术和良好的体育道德取得了辉煌的成就，实现了历史性的跨越，创下了金牌数历史之最。
这些奥运健儿的精神多么值得我们学习呀
可他们拿到的奖牌不是说拿就拿的，因为他们谁不是“梅花香自苦寒来”的呢
没有耕耘的付出，哪有丰收的喜悦
--同学们，你们瞧瞧看，他们哪一个不是经过了长时间的训练
奥运健儿们的奖牌并不轻，因为里面见证了他们的努力，见证了他们的努力并没有白费，并且获得了奖牌，圆了他们的美梦，也圆了我们全国人民的美梦。
刘翔以平世界记录的骄人成绩夺取雅典奥运会男子110米跨栏金牌，0．1秒之差就是成功和失败的依据．运动员们全都是凭借实力自征服一切的．正所谓鲁迅先生所说的：”伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一份收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来．”对的，运动员们取得这么骄人的成绩，还不是因为他们天天训练的结果吗
这种奥运精神多难得呀
如果大家能将奥运精神运用到工作上，运用到学习上，运用到无数人们的生活上
那么世界一定会变得更好
奥运精神，这种不怕艰难，坚持不懈，都要为自己的国家增光的一种伟大精神
在此，我愿中国的奥运健儿永保这样的奥运精神，在2008年北京奥运会上再夺辉煌
“ 奥运健儿多厉害，不负所望得奖牌。
奥运精神人人夸，走上北京2008
”这是我一时感触写下来的。
的确，在雅典奥运会上，奥运健儿肩负国家重托，不负全国人民的厚望，以顽强的拼搏精神，支持到底，精湛的运动技术和良好的体育道德取得了辉煌的成就，实现了历史性的跨越，创下了金牌数历史之最。
这些奥运健儿的精神多么值得我们学习呀
可他们拿到的奖牌不是说拿就拿的，因为他们谁不是“梅花香自苦寒来”的呢
没有耕耘的付出，哪有丰收的喜悦
--同学们，你们瞧瞧看，他们哪一个不是经过了长时间的训练
奥运健儿们的奖牌并不轻，因为里面见证了他们的努力，见证了他们的努力并没有白费，并且获得了奖牌，圆了他们的美梦，也圆了我们全国人民的美梦。
刘翔以平世界记录的骄人成绩夺取雅典奥运会男子110米跨栏金牌，0．1秒之差就是成功和失败的依据．运动员们全都是凭借实力自征服一切的．正所谓鲁迅先生所说的：”伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一份收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来．”对的，运动员们取得这么骄人的成绩，还不是因为他们天天训练的结果吗
这种奥运精神多难得呀
如果大家能将奥运精神运用到工作上，运用到学习上，运用到无数人们的生活上
那么世界一定会变得更好
奥运精神，这种不怕艰难，坚持不懈，都要为自己的国家增光的一种伟大精神
在此，我愿中国的奥运健儿永保这样的奥运精神，在2008年北京奥运会上再夺辉煌
一个民族，一个国家，是要有一种精神的。
一种能鼓舞人奋发进取的精神。
中国奥运精神，正是顺应时代的潮流，应运而生。
它是以往精神珍宝的继承和发扬，是溶入进亿万人心血的新力作。
中国奥运精神内涵丰富，首先它是最深厚，最基本的爱国主义精神。
1932年，在爱国将领张学良的资助下，刘长春只身漂泊海上21天，到达洛杉机。
在男子一百米预赛中，一路领先，然而疲惫不堪的刘长春，还是被遗憾淘汰，1936年柏林奥运会，进入撑杆跳决赛的中国运动员竟买不起比赛用杆，1948年，伦敦奥运会中国代表团是参赛团中唯一住不起奥运村的。
这不堪回首的一页，已被我们翻过。
到了1979年，中国恢复了在国际奥委会上的合法席位。
1984年7月29日，许海峰的一声枪响实现了中国奥运金牌零的突破。
正是在这样的历史大背景下，人民的爱国之情，强国之梦与体育如此密不可分。
爱国之情铸就伟大成果，终于2008年奥林匹克盛会选择了中国北京，这也是对深爱着祖国的中华儿女最高的奖赏。
中国奥运精神也是顽强，拼搏，无私奉献的精神。
不能忘记，上个世纪80年代，女排精神带给人们的巨大鼓舞，怎能忘记去年奥运金牌榜上，中国代表团挤身前三甲。
五星红旗一次又一次升起，国歌一遍又一遍奏响。
我们的体育健儿为了这一刻不知流了多少汗水。
而他们的背后有无数的教练，陪练，医生，厨师等在支持着。
奖牌和鲜花，属于为国争光的体坛强者，更属于众多的无名英雄。
人的能力有大小，社会分工有不同，只要在自己的岗位上兢兢业业，彼此帮助，万众一心，那就无愧于民族。
中国奥运精神更是面向世界，博览众长的精神。
八年前，北京申奥失利后，就提出了“坚定不移地走向世界”这个口号。
八年来，从严密有效的管理体系到各体育运动的竞技战术水平提高，再从此次申奥的整体步骤到目前众多现代化场馆的建设，便是源于我们坚持了开放政策，积极吸收了世界先进经验。
设想，如果闭关锁国，叶郎自大，那是什么结果呢
事实证明：唯有善于学习，善于拿来的民族才是充满活力，大有希望的民族。
“九州生气恃风雷”这光茫四射的中国奥运精神，显示出巨大的凝聚力，伟大的创造力，已深入到每一个炎黄子孙的心中，这必将促进社会主义现代化建设，促进改革开放，促进祖国的统一大业
这是一个盛大的节日，全世界都在沸腾。
奥运占据了我的业余生活，每四年我都要放纵一下自己，下班回家的第一件事就是打开电视机，盯着屏幕搜索，饭可以不做，有什么吃什么，家务活可以不干，干脆等到奥运节目结束后再干。
每天最不想见而又必须见的“白主持”，叫我“爱”、“恨”有加。
他的文思泉涌、灵牙俐齿使我这种也靠嘴吃饭的人感到绝望。
他的每次近乎完美的评论，让我觉得他离我太远，超过了奥林匹克，倒是宁辛亲切的笑容，激动的泪花让我体会到了发自内心的真诚与真实。
赛场上的奥运健儿让我们真正领会了奥林匹克精神。
勇敢、顽强不足以概括高凌、张军的一往无前；自信、稳健不能揭示熊倪、伏明霞的心路历程。
他们十几年不懈追求的目标给我们的一生做出回答。
这是超越个人的力量，这是超越同界的竞争，奥林匹克精神带来了心灵的净化和全世界的合音。
虽然殊酷的竞争溶入了运动员太多的汗水、泪水和血水，虽然我几次由客厅躲进了卧室、躲进了阳台，直到国歌奏响时才溜出来，但我希望圣火永不熄灭，希望全世界的人们都处在祥和之中。
当我们在生活中浮躁、疲惫或心灰意冷时，四年一次的奥运是催进剂，它激动人心、催人奋进，它伴随着我们渡过一个又一个的四年，它代表着全人类向最高境界的不懈追求
项目启动会的一般流程
关键要看什么类咨询项目容不同，程序有些差别。
一般来说目会一般包括以下步骤：1、介绍会议成员，宣布项目组成员；2、公布项目管理办法和奖惩条例；3、领导做动员讲话；4、公布任务及分工；5、各成员表态等。
\ 希望可以帮到你.!
如何维护幼儿教师的心理健康
一、影响幼儿教师心理健康的因素（一）社会地位低，承载的期望高 大多数人对社会支持都有一种强烈的需要，因此，任何感到遭受社会拒绝的事件都可能是压力的来源。
而且，缺乏自信心的人会比其他人更容易感到威胁，较容易出现心理问题。
同时，公众对于幼儿教师职业普遍缺乏正确的认识，有些人根本无法理解幼儿教师的职业，他们认为：当幼儿教师很容易，付出很少却得到很多……殊不知幼儿教师每天都有很多工作要做，他们既要关注幼儿的餐、饮、睡、泄与安全，又要负责对幼儿进行知识、技能、规范的教育与指导；既要考虑班级内部环境的创设，又要及时处理幼儿在活动中出现的各种问题；既要了解每个幼儿的特点，又要按照本班幼儿的具体情况准备教学工作计划，而且要门门精通，样样拿得出手。
但是，干得再好在别人眼里也只不过是“孩子王”，顶多也就当个园长，况且园长只能有一个，不是谁都可以当的。
现在，大部分孩子都是独生子女，幼儿教师承载了家庭对幼儿的希望，同时教育改革也不断对幼儿教师职业提出新的要求和期望，使幼儿教师不断面临新的挑战。
这些要求和期望也给教师造成愈来愈大的压力，有的甚至导致心理问题和心理疾病。
（二）经济地位低，工作任务繁重 目前，幼儿教师经济地位极低，工作任务繁重，责任又大。
“高投入、低回报”的现状使得幼儿教师缺乏社会认同感。
这在市场经济下物欲横流社会里，对幼儿教师是一个很大的心理冲击。
幼儿教师每天都有很多工作要做。
案头工作挤占了教师许多休息时间，是导致幼儿教师工作时间长、工作负担重的最直接的原因。
据统计，平均每位幼儿教师每个学期的案头工作达17种之多，且名目繁多，主要包括有教案、个案、摘抄、计划、观察记录、教养随笔、会议记录、科研、工作总结、家园联系、报告请示、演讲稿、各种教具等。
占据了她们吸取新知识的时间和自由创作的空间。
据了解幼儿教师平均每周投在案头工作的时间都在10小时以上，且有58.25%的幼儿教师经常在家做幼儿园的工作。
有的幼儿园还频频的开课、比赛，这也花费幼儿教师大量的时间和精力准备。
幼儿教师很少有真正属于自己的时间，长期生活在紧张的状态中，造成精神压力大。
（三）人际关系复杂，工作缺乏激情 幼儿教师要帮助幼儿处理好同伴关系、要处理好教师与幼儿的关系，幼儿教师之间的关系，还要处理好与家长的关系。
在幼儿园里教师每天要面对几十个孩子，这些孩子大多是家里的“小皇帝”，他们有的精灵古怪、有的蛮横霸道、有的攻击性强。
而在父母眼中，自己的孩子总是最棒的。
他们认为自己孩子犯点错误也是难免的，孩子调皮，是一种可爱。
但孩子如果在幼儿园被其他幼儿抓破点皮、吃点亏就会非常心疼，要为孩子讨公道。
如果幼儿教师处理稍有不不妥，有的家长就可能到处告状，弄得老师心烦不已。
俗话说“男女搭配，工作不累”，工作中适当的男女比例有利于提高工作的积极性。
目前，99%的幼儿园都是女教师，性别过于单一，工作缺乏激情。
同时，女性一般比较敏感、增强好胜、妒嫉心强，这些都给幼儿教师带来无形的心理压力。
（四）个人心理承受力不同 个人的人格、气质等心理特征不同，心理承受力也不一样。
心理承受力反映了一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握心理平衡的能力，可分为四个等级：情绪感知能力、自我情绪调控能力、调控他人情绪的能力和运用情绪的能力。
一般来说，情绪调控水平高的人，心理健康的水平也比较高。
其实，自信与自卑感、压力与困惑等心理感受，是每一位幼儿教师都会遇到的心理现象。
但是，这些心理感受又会因人而异。
乐观向上的人一般比较“看得开，放得下”，当然，“看开”不是“看破”，而是看出人生的意义，知道“平淡踏实，愿居人下”，是平凡人生的真正价值。
那些性格内向，不愿与人交流的幼儿教师，内心焦虑、孤独等难以排遣，容易成为职业压力。
长期处于这种亚健康状态的教师，在情绪上常常表现出性格急躁、紧张、不安。
二、幼儿教师心理健康的自我调节 北京师范大学教育学院的梁慧娟、冯晓霞等曾对北京市50所不同体制幼儿园的447名教师进行的问卷调查结果显示：88.5%的受试者感觉自己经常处于疲惫不堪的状态；86.7%的受试者总担心出事故，65%的受试者反映自己常感烦躁。
造成这种现状的原因很多，要解决这个问题需要教师、幼儿园以及整个社会的共同努力。
幼儿教师学会自我减压、排解不良情绪，进行心理健康的自我调节是最直接有效的方法。
（一）树立正确的儿童观，允许孩子犯错误 幼儿教师的教育对象是3至6岁的幼儿，此时的孩子年龄较小，他们分辨是非的能力较差，经常做一些不该做的事情，甚至反复犯同样的错误。
这是这个年龄孩子心理发展的特点。
教师如果不能正确了解和看待幼儿的这些问题，产生烦恼、愤怒。
这样，幼儿教师就会经常处于不良情绪状态中，如果压力得不到及时、有效的疏导，就会面临各种心理问题，表现到行动上，就有可能做出攻击性行为（如对儿童发脾气、体罚儿童等）。
幼儿教师对幼儿要有正确的认识，幼儿不是小大人，他们的行为习惯是在不断尝试错误的过程中而慢慢形成的，因此要允许幼儿犯错误、允许孩子不听话、允许孩子有自已的想法。
另外，知道每个孩子的发展都存在差异，同样的要求有的孩子做不好，有的孩子根本就做不到。
如果能意识到这些，愤怒自然就不易产生了。
（二）认识自己的情绪，释放不良情绪 当自己不快乐或情绪出问题时，要善于认清情绪发生的原因是生理方面的不舒服，还是人际关系不好，或是工作压力大等等。
当意识到这一切快乐与不快乐的原因时，应立即反省情绪源于自己的态度和行为。
多想事情好的一方面，放松自己，避免对他人的苛求。
承认有些事情自己也会无能为力，让情绪由激动、紧张，慢慢冷静。
幼儿教师要多与他人交往、沟通，及找他人倾诉、宣泄，倾听别人的工作感受和经验、争取家人的理解和支持等方式，均可以帮助自己缓解和释放不良情绪，而不是一味积压痛苦的情绪。
（三）重视休闲娱乐，调整生活节奏 那些整天忙于工作，无暇充实自己生活的幼儿教师，最容易出现不健康的心理。
因此，无论工作多么忙，都不能把工作当作你生活的全部，而应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，如，家庭聚会、朋友聚会、K歌、周末游玩、爬山等。
丰富的生活可以极大地改善一个人的心态、调节一个人的情绪。
在多彩的生活中培养自己的生活情趣、增强自己的生活乐趣。
生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响，从而提高自己心理健康的水平。
此外，有机会还可以听听有关心理健康方面的讲座,增加心理健康方面的知识,增强自已的心理能量。
当然，作为教育主管部门和幼儿园在招聘幼儿教师的时候，不能只看重个人学历和教学能力，更要注重其心理健康和人格，建议进行心理健康方面的测查。
只有心理健康的幼儿教师群体，才培养出心理健康的孩子
