演讲稿:一张纸的启示作文
[演讲稿:一张纸的启示作文]同学们，你们是否经常见到一张小小的白纸静静的躺在马路中间，却没有人过去把它拣起，丢进垃圾桶
这种事在我们生活当中其实很常见，我也遇到过，演讲稿:一张纸的启示作文。
但是，我还遇到过这样一次意外。
那天，是学校放假，我正在公园中散步。
突然，一张掉在草地上的小纸片引起了我的注意。
我正欲过去把它拣起，这时，一个大概5、6岁的小姑娘比我先跑了过去。
它拣起了纸片，丢进了垃圾桶。
我走了过去，对她说：“小姑娘，你真棒。
”可小姑娘却对我说：“这是我因该做的，老师教过我们要保护地球的环境。
”我当时就愣住了，保护地球上的环境，这个词我听得太多太多了。
可是又有谁，像这个小姑娘一样真正做到了呢
如今，人类科技发达。
但就因为如此，人们忘记了保护地球，保护地球这个人类的母亲。
我们来源于自然，却忘记了保护大自然的生态环境。
现在，人们大面积的砍伐树木，捕杀珍稀动物，随便乱仍垃圾。
有的工厂还大量排放废水和废气，污染空气和水资源，小学六年级作文《演讲稿:一张纸的启示作文》。
沙漠扩大，森林被毁，珍稀动物加速灭亡。
这种种迹象，使人类造成了更大的自然灾害。
有些地方常常干旱缺水，而有些地方却长年的洪水泛滥。
龙卷风，沙尘暴，酸雨，泥石流，火灾，这些恶劣的自然环境没有一天不再威胁着人类的生命。
我曾经看到过一份报纸，它上面说撒哈拉大沙漠正以每天扩大一厘米的速度在像人类逼近。
我们现在如果还执迷不悟，继续破坏自然环境，那将来想要保护就来不及了。
因为那时，大自然的灾害已经泛滥成灾，人类也很有可能濒临灭亡。
只有一个地球，她需要我们很好的保护。
因为她太美又太脆弱了，她随时随刻都可能被人类破坏。
因此，我们更要保护地球，保护这个人类的母亲。
人们不能指望在破坏了地球以后再去别的星球居住。
因为科学家已经证明，至少在以地球为范围的40万亿公里以内，没有适合人类居住的第二个星球了。
同学们，请记住我的一张纸的启示，从身边的小事做起，来关爱地球，保护地球吧
谢谢大家，我的讲话完了。
演讲稿:一张纸的启示作文700字
急需《假如我有一百万》中文演讲稿
[竞选协会部长演讲稿]竞选协会部长演讲稿我是演讲协会第十七届会长候选 ---刘恒，竞选协会部长演讲稿。
汉高祖刘邦和我同姓,恒字代表坚持-决心和毅力。
所以我曾对我的会员们说：我是一只蜗牛，是一只能爬到埃及金字塔顶 的蜗牛。
没错，像主持 介绍的那样我在一些方面 功了，可那都是用失败换来的。
下面我给大家透露一下我在延大将近十四个月的简历：11年9月考入延大，开学时很努力想当班长，失败了；申请进院学生分会，失败了；10月进入演讲协会，想当分会会长，失败；申请入校学生会，失败；11月教科院演讲比赛，我的名次排在得分最低的那个选手后面；后来遇到一个似曾相识的女生，被拒绝了， 绪一度低 ；12月打起精 我是演讲协会第十七届会长候选 ---刘恒。
汉高祖刘邦和我同姓,恒字代表坚持-决心和毅力。
所以我曾对我的会员们说：我是一只蜗牛，是一只能爬到埃及金字塔顶 的蜗牛。
没错，像主持 介绍的那样我在一些方面 功了，可那都是用失败换来的。
下面我给大家透露一下我在延大将近十四个月的简历：07年9月考入延大，开学时很努力想当班长，失败了；申请进院学生分会，失败了；10月进入演讲协会，想当分会会长，失败；申请入校学生会，失败；11月教科院演讲比赛，我的名次排在得分最低的那个选手后面；后来遇到一个似曾相识的女生，被拒绝了， 绪一度低 ；12月打起精神拿着自己的诗和文章想得到别 的认可，失败了；期末想顺利通过考试，失败；寒假想找一份工作，失败；08.3月去统一公司应聘，失败；3月－4月为演讲协会拉赞助被拒绝过8次，4月组织演讲协会教科院分会'文明宣言'演讲比赛，终于 功。
觉得自己可以干更大的事，于是到百事公司去应聘，失败；5月校运动会想在一万米长跑中拿到名次，失败；6月，申请入 ，失败；随后组织演讲协会教科院分会对抗外语学院分会辩论赛，失败；接着想锻炼 才到康师傅应聘，失败；终于疲于奔命，在8月份白手起家开始做生意，刚开始两个月几乎陷入绝境，后来才出现转机。
9月竞选教科院学生分会主席，失败；10月横下心又去康佳应聘促 员，再败；过几天又去应聘'西部 光行动'志愿者，又失败，演讲稿《竞选协会部长演讲稿》()。
没错，我曾像一个洋葱一样活着，但我从没有放弃过对橄榄树的追求。
我呼吁：在场所有想 功的，正在努力 功的和已经 功的都写下我的名字（要么投入选举箱，要么装入你们的 袋），至少你们会记得我――刘恒，一个不怕失败、意志坚定、精力充沛的 。
我将和你们一起奋斗。
今天，我又一次站在竞选台 ，一副势在必得的信念竞选会长一职，我有当选的资本。
其一，多年的班干部经历锻炼我的组织能力，当众演说和与 沟通的能力。
大家都知道，一个好的篮球教练不一定篮球打的最好，好的篮球教练是能够在比赛中统筹全局，在平时能发现 才，培养出优秀球员的教练。
同样，演讲协会会长不一定演讲是最好的，更重要的是要有良好的组织管理能力，有责任心，有服务同学的 ，能够 理好演讲协会各项工作，这是作为一个协会带 所必须俱备的理论能力，也是广大会员对我们要求的。
其二，我在演讲协会工作已有一年多，其间担任过分会会长，编辑部部长等职务，与总会核心 员讨论并参与组织了近一年中的很多活动。
并且在总会的指导下，在4月份策划组织了教科院分会文明宣言演讲比赛。
在6月份组织对抗外语学院辩论赛等活动。
实践是检验真理的唯一标准这些都让我获得了许多实践经验。
其三：我是一个失败者，一个 功的失败者，我认为我并没有失败过任何一次，我不过是 功的发现那些方法行不通罢了
正像我的简历，失败又失败，但我积累了经验、吸取了教训，这将把我引向 功，失败是 功之 ，我有一大堆 功的 亲，我相信她们能给我生出几大堆儿女，她们是当选最雄厚的资本。
肯德基桑德 校62岁白手起家，失败过1003次终于 功；好莱坞影星史泰龙失败过1300多次终于 名； 迪生发明电灯失败过2000多次才 功；亚伯拉罕-林肯从8岁被赶出居住的地方开始，几乎一直在失败中苦求希望，终于在52岁 功当选为美 第16任总统；而林肯的崇拜者--我-刘恒，在一年中失败过50多次，现在要竞选演讲协会第16届会长，我坚信；我行
我能
我会功
这么多的理由让我满怀希望地站在这里等待大家的认可和肯定， 功当选后，我将继续发扬演讲协会开辟工作土壤的 功之 ，进一步完善，进一步创新，争取打造一个优秀的协会团队，把演讲协会的影响力推向一个新高，协会内部除了保持原有的四个部外，我打算再开辟一个 仪部，并大力抓分会工作，让分会负责 的递 活动计划书，并使其尽快行动。
尽心组织演讲天地活动，放手让各负责 组织起各项有益活动，真正让演讲协会火起来。
当然了，具体的措施还要在实践中一一展开，我在这里就不做详细的介绍，能当选为会长，我也深知责任重大，只有竭尽全力为协会服务。
如果大家要问：我的政策是什么
我要说：是 功，竭尽全力争取一个又一个的 功，如果要问我还有什么能耐
我要说是 ，火一样的 以及对演讲的 。
希望能继续开辟苏秦张仪的 才疆土。
我有一个演说的梦，我要付出汗 和辛劳去赢得。
最后，谢谢你们的时间
谢谢你们的支持
谢谢你们给我这个机会，希望我们能共同创造出奇迹，谢谢
编辑竞选协会部长演讲稿2淘宝特卖 ★★★ 双11大促销 第2篇 学习委员竞选演讲稿范文 〖预览〗尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 今天，我站在这里竞选学习委员。
我是这样想的：首先，做班干部可以帮助老师和同学们做一些事情，做好老师的小助手，其次，做学习委员可以更好的锻炼我的组织能力，这是课堂上和书本中学不到的。
我参加学习委员的竞选，有两大优点：一是我的学习成绩优异，有充分的时间来帮老师分担班务工作，我还有第二个优点，在行为上，我严格要求自己，成为同学的榜样，第三：我一直是班级的干部，有当学习委员的经验，可以更好地为同学服务。
同学们，假如我如愿地成为学习委员，我将担负起重任，从以下几方面做好工作： 第一，做个富有爱心的学习委员。
我尽量做到热爱班内的每一个同学，在学习上、生活上热心地帮助他们! 第二，做个以身作则的学习委员。
首先，我在学习上，要刻苦努力，以此带领他人;行为习惯上，我要严于律己，积极为班级多做事情，让班级成为我们大家共同的“家”。
第三，做个敢于创新的学习委员。
面对工作，要和老师、其他的班干部、同学默契配合，为班级荣誉争光，形成班级特色，把我们班搞得生机勃勃，充分发挥我的长处，帮助同学和班级体共同进步。
最后，我想说，既然是花，就要开放;既然是树，既要长成栋梁;既然是石头，就要去铺出大路;既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员!亲爱的同学们，请投我一票吧……【全文阅读：学习委员竞选演讲稿范文】竞选协会部长演讲稿3★★★ 1.7亿红包大派送 第3篇 竞选五年级卫生委员的发言稿 〖预览〗敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好
我叫李文硕，我跟大家一样，来自红旗小学，五年级一班，能跟大家生活在这个班级集体里，我感到万分高兴。
这次竞选卫生委员，我一想起以前当过卫生监督员已经有三个学期了。
我认为我有卫生委员的基础，所以我认为我能竞选卫生委员。
因为以前当过卫生监督员，周周能为班里争夺流动红旗。
我竞选卫生委员有3个目的：1.我想让班级所有的同学讲卫生，是同学们少得病。
2.我想让班级的所有同学都爱劳动，因此他们都会为班级现出一份力，为班级争夺荣誉。
3.大家可能会认为，卫生有什么呀
不就是个劳动吗
但是；你错了。
如果每一个人都能把自己身边的卫生搞好，那地球就会变得很美丽。
如果我当上了卫生委员，我会让同学们身边的学习环境更干净，更明朗。
我会让老师的心情更愉快，才会是我们的学习成绩更上一层楼。
如果我当上了卫生委员，有错误的地方，请你们及时纠正，我会尽力改正，因为改正后，会为自己，会为同学，会为老师创造一个美好的学习环境。
如果认同我，请投我一票。
……【全文阅读：竞选五年级卫生委员的发言稿】竞选协会部长演讲稿4淘宝特卖 ★★★ 双11大促销 第4篇 竞选班干部演讲稿四年级 〖预览〗竞选班干部演讲稿四年级敬爱的老师、亲爱的同学们：你们好
今天，我很荣幸走上讲台，和那么多乐意为班级作贡献的同学一道，竞选班干部职务。
我从一年级到现在班干部一年没拉下，在工作中取得了一定的成绩，得到了老师和同学们的信任和支持。
我的优点是学习努力，工作负责，能与同学融洽相处。
但是，人并不是十全十美的，我也有一些小毛病。
现在，我决定在新的学期里改掉这些毛病。
争做一名优秀的班干部。
在新的学期，我如果能当上班干部，我将用旺盛的精力、清醒的头脑积极做好老师的小帮手、同学们的公仆，为41班创造一个整洁优美的学习环境做出自己的贡献，让我们的班级在新的学期中更上一层楼。
我相信，一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。
最后我只想说一句话，那就是：给我一次机会，我将还您一个满意
请大家投我一票吧
谢谢大家的信任。
竞选班干部演讲稿四年级[篇2]尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好。
我是***，很高兴能和这些优秀的同学一起，走上这个讲台，竞选班长的职位。
班长是老师的小助手，是同学们的领导人，是老师和同学们沟通的桥梁。
我觉得，一个好的班长，首先要提高自身素质，以优异的成绩为大家树立榜样；一个好的班长，要善于团结同学，对同学宽容和谦让；一个好的班长，工作要认真负责，在帮助老师的同时，积极向老师反应出同学们的心声。
也许以前我不太敢于表现自己……【全文阅读：竞选班干部演讲稿四年级】竞选协会部长演讲稿5★ 女装销量总冠军 第5篇 竞选班干部演讲稿小学 〖预览〗竞选班干部演讲稿小学亲爱的老师，同学们大家好!我是邵琪雯。
今天站在这里参加班干部竞选，我很开心。
从9月1日上学到今天已经2个多月了，我已经完全适应了小学的生活。
经过2个月的努力，我在各方面都有了明显的进步。
今天我想竞选的班干部是班长，因为我觉得当班长，不但能成为老师的小助手，而且还能锻炼自己的能力。
假如我当上了班长，我一定认真学习，团结同学，热爱班级集体，严格要求自己，做同学们的好榜样。
请老师和同学们相信我，支持我，投我一票，谢谢大家!竞选班干部演讲稿小学 [篇2]大家好
我是三(4)班的王丰羽，我演讲的题目是“当老师的助手 为同学服务”。
我兴趣广泛，除了喜欢学习课本知识外，还喜欢唱歌、看书，喜欢爵士鼓、羽毛球，喜欢画画、下棋，我还特别喜欢电脑、航模。
我的优点很多，诚实、善良，从不说假话，好坏分明，一就是一，二就是二，知错就改，和同学相处融洽，善于团结同学，更愿意帮助同学。
我的特点是#url#：正直，有自己的见解。
我有我的优势：办事认真、负责，我会把我的工作做得更好。
敬爱的老师、亲爱的同学们，我担任过电脑管-理-员，我有经验基础。
我相信，我能够担任大队干部，也能够担任名誉班长，我会在各方面积极带头，当好老师的助手，团结同学，为同学们服务。
请支持我，把你那宝贵的一票放心的投给我吧。
谢谢大家
竞选班干部演讲稿小学 [……【全文阅读：竞选班干部演讲稿小学】竞选协会部长演讲稿6★ 男士保暖时尚皮草 第6篇 初一学生竞选班干部演讲稿 〖预览〗初一学生竞选班干部演讲稿大家好!我叫尹金婉儿。
今天，我竞选的职位是班长!班长是一个许多同学都向往的职务，因为它不只是一个称号，一个光环。
它背后有着实质性的内容，与同学息息相关。
所以，它需要的是一个有能力、有统治大局才能的人来担当。
我相信我有这个能力。
在小学我当过班长，有较高的组织能力和协调能力;我骨子里有一颗热爱集体、团结同学的爱心，透露着坚强、争强好胜的性格;工作锻炼了我，生活造就了我。
我不敢说我是最合适的，但我敢说我将会是最努力的!我深知：班长是架在老师与同学之间的一座桥梁，是老师的得力助手，同学们的领航员。
流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。
同学们，请信任我，把手中宝贵的一票，投给我吧!如果这次我当上了班长，我会经得住考验的，保证做到将班委成员的积极性调动起来，使每个人都扬长避短，互促互补，形成拳头优势。
如果我没有当选，我会继续努力的。
班长不仅仅是一种荣誉，更是一种信任。
我知道选择这条路，就意味着有许多挑战，但我相信自己有能力担起这副担子。
请大家支持我，投我一票吧! 谢谢!初一学生竞选班干部演讲稿 [篇2]敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好
我叫xx-x。
新的一学期已经开始了，我们进入了初中的学习阶段，随之新学期的班干部竞选也开始了。
今……【全文阅读：初一学生竞选班干部演讲稿】竞选协会部长演讲稿7★ 女装销量总冠军 第7篇 竞选班干部演讲稿幽默 〖预览〗竞选班干部演讲稿幽默同学们：大家好
在这次竞选中，我竞选的职务是班长。
众所周知，班长是一班之长，要管理的方方面面有很多。
所以，要当好一个班长，是需要具有不怕吃苦的精神和奋勇向上的决心。
我不仅具有上面的条件，而且有很好的组织能力。
小时候，我经常组织楼下的小朋友们一起玩耍。
我相信，如果我当上了班长，我一定会做好这项工作。
如果我当上了班长，我会首先制止班里那些不文明的现象，并把它们从我们这个班中赶出去。
到那时，我们班一定是个文明的班集体。
然后，我会把班里的卫生搞好。
在平时，一些同学的桌子底下总会残留着一些纸渣。
尽管这些是微不足道的，我也要把它们彻底清除，让卫生流动红旗永远飘扬在我们班。
如果我当上了班长，我会紧抓学习，让同学们的学习飞快地进步；我会在体育上下工夫，让同学们个个成为体育的强手；我还会……总之，我会让我们班成为一个发光的班集体
谢谢
竞选班干部演讲稿幽默[篇2]敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!很高兴站在讲台上，和这么多同学一起，竞选班干部。
在这里，我惟一的目标就是竞选班长。
班长是一个许多同学向往的职位，需要一个有能力，有爱心的人来担当。
我相信，我有这个能力。
拿破仑曾经说过：“不想当将军的士兵不是好士兵。
”这个学期是我们小学的最后一个学期了，我要用我的热情，为我的小学生涯画上一个完美的句号。
假如我当上了班长……【全文阅读：竞选班干部演讲稿幽默】竞选协会部长演讲稿8★ 女装销量总冠军 第8篇 小学生四年级竞选班干部演讲稿 〖预览〗小学生四年级竞选班干部演讲稿敬爱的老师、亲爱的同学们：你们好
今天，我很荣幸走上讲台，和那么多乐意为班级作贡献的同学一道，竞选班干部职务。
我从一年级到现在班干部一年没拉下，在工作中取得了一定的成绩，得到了老师和同学们的信任和支持。
我的优点是学习努力，工作负责，能与同学融洽相处。
但是，人并不是十全十美的，我也有一些小毛病。
现在，我决定在新的学期里改掉这些毛病。
争做一名优秀的班干部。
在新的学期，我如果能当上班干部，我将用旺盛的精力、清醒的头脑积极做好老师的小帮手、同学们的公仆，为41班创造一个整洁优美的学习环境做出自己的贡献，让我们的班级在新的学期中更上一层楼。
我相信，一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。
最后我只想说一句话，那就是：给我一次机会，我将还您一个满意
请大家投我一票吧
谢谢大家的信任。
小学生四年级竞选班干部演讲稿[篇2]尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好。
我是***，很高兴能和这些优秀的同学一起，走上这个讲台，竞选班长的职位。
班长是老师的小助手，是同学们的领导人，是老师和同学们沟通的桥梁。
我觉得，一个好的班长，首先要提高自身素质，以优异的成绩为大家树立榜样；一个好的班长，要善于团结同学，对同学宽容和谦让；一个好的班长，工作要认真负责，在帮助老师的同时，积极向老师反应出同学们的心声。
也许以前我不太……【全文阅读：小学生四年级竞选班干部演
急求关于环保的演讲稿
提起环保,大家可能会想起我们伟大无私的地球妈妈,因为地球妈妈正因人类的不环保而日益衰老，还得了重病。
你们说认为人类是个大孝子吗
不，不是，因为他们亲手让自己的母亲得重病，而且日益衰老，但是人类还不认错，不过，还有一些人类知错就改并且到处宣传，使地球妈妈早点康复。
在这里我向大家提几条环保建议，也顺便也说说对环境的看法： 小荷作文网 （建议） 1、既然是环境保护，当然要先搞绿化了。
希望全世界每个人争取每年种植一棵树，多搞一些退耕还林的宣传活动。
小荷作文网 ，你也可以投稿 2、减少战争，减少核污染，因为核武器有非常强的核辐射，会致人严重疾病和造成严重的环境污染。
3、力争2008年底，所有的汽车全部更换成太阳能汽车，以减少汽车的尾气。
4、把工厂排出的污水进行净化，再流向庄稼或河流，并且不乱排废气，以减少污染。
5、开播一个专门的环保教育频道，对全世界的地球居民进行环保教育。
6、不要无节制的大肆开采资源，以导致资源枯竭。
（看法） 1、环保，人人从自己做起，首先自己要做到不乱扔垃圾，不随地吐痰等。
2、向自己身边的人宣传环保教育。
3、组织一个环保队，向小弟弟和小妹妹们进行环保教育等。
最后，还是一句老话：保护地球就是保护人类自己。
我刚刚参加了2017邯郸市小学生预防近视科学用眼知识
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿老师们，同学们：大家好
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢
大部分同学是学习中用眼不当造成的。
学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清晰的视力，我们就等于失去了80％的感觉，多么可怕
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。
所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗
”预防近视，从下面做起吧：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（男）敬爱的老师，（女）亲爱的同学们，（男女）大家好
我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。
但我们对自己的眼睛又知道多少呢
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（女）从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。
现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊
那么，近视眼喜欢找谁呢
（男）1睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。
（女）2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。
因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。
近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：（女）一、认真准确做#from小学生爱护眼睛国好眼保健操，注意用眼卫生。
（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
（男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿文章小学生爱护眼睛国旗下演讲（女）五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。
要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
（男）六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
（女）七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
少吃糖果和含糖高的食品，（男）（女）亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到的知识和拥有的快乐。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好
同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢
这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
（教师节尊师重教演讲稿）小学生爱护眼睛国旗下演讲稿演讲稿3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.保证充足的睡眠。
5．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
爱国情怀的作文怎么写
关于爱国情怀的作文爱国之情演讲稿1000字爱国是一个人对自己祖国的一种诚挚的热爱和深厚的情感，是一个人最原始的感情之一。
但作为一个涉世不深的我，一直认为爱国是高不可攀也是比较渺茫的事。
最近，我读了《民族英雄郑成功》一书，对爱国之情有了深刻的感悟。
千百年来，中华民族之所以能在波诡云谲的时代浪潮中扬帆前进，经历历史沧桑而立于世界民族之林，就是因为有这么一种坚如磐石的爱国主义情感和信念作为民族思想支柱，正是它成为祖国发展腾飞的不竭动力。
在历史长河中，涌现出了许许多多可歌可泣的爱国英豪，有虎门硝烟的爱国将领林则徐；有舍身炸碉堡的解放军战士董存瑞；有征服体育界一举夺得六枚金牌被誉为“体操王子”的李宁；有“杂交水稻之父”袁隆平，他们都是最可爱的人，是我们学习的榜样。
我们应该为拥有这样的先辈而感到光荣、自豪和骄傲。
但我们不能安于现状，而是要不断的发扬爱岗敬业的优良传统，励精图治，与时俱进，在充满机遇和挑战的企业大环境里，铸造出与企业共有的一片辉煌。
爱国的体现来自于必胜的决心和恒心。
当年郑成功就破釜沉舟，昭告百姓：“如果不收复台湾，就不回来见父老乡亲。
”在攻打台湾城的过程中，他遇到了不少困难，但他凭着那种永不放弃、永不退缩的信念，把它一一都克服了。
爱国的行动来自于情感的无私和无畏。
为了“反清复明”郑成功不惜“杀父报国”。
为了早日把荷兰军队赶出台湾，他顾全大局毅然离开了妻子和儿子。
为了让
