健康与亚健康演讲稿

时间：2016-03-30 17:20

求一篇关于健康的演讲稿

敬的各位领导，亲爱的同事们：　家好

　　今天，我要演讲的题目是健康，才有快乐》

　　人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢

我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

　　那么，什么是健康

健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。

此时我想说，有健康，才有快乐。

　　当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。

在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四

人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。

健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。

如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业

又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱

可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。

　　有健康，才有快乐。

同志们，要拥有健康的第一要素是什么

我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。

有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。

身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。

　　我的演讲完毕，谢谢大家

写一篇有关于健康的英语演讲稿

A healthy body is necessary for a healthy mind. As is known, to have a sound mind, we must first have a sound body. This is of vital importance. Only by keeping ourselves healthy and strong can we feel energetic and vigorous in studying and working and live a happy life.　　To keep ourselves fit, physical exercise is the best way. In taking part in out-door sports, we are closer to nature and can take in fresh air. The beauty of nature will keep us clear-headed, which is essential to our health. Besides, sports stimulate the circulation of blood and help to excrete the wastes in the body. Sports can also work up our appetite and activate our digestion. As a result, we can become strong-bodied.　　I always take an active part in physical exercise and enjoy good health. I seldom get sick but feel vigorous even if I work a whole day Dong. I shall keep up doing physical exercise so as to live longer and do more for the country.　　A healthy body is the prerequisite for a healthy mind. As we know, the physical health is of great importance to our sound mind. Without it, the health of our minds is just like castle in the air. Only with a healthy and strong body can we live energetic and vigorous life.　　The most efficient way to keep ourselves fit is exercise. In taking part in out-door activities we can breathe the fresh air in nature. In addition, it can stimulate the circulation fo blood and sped up the excretion of the wastes in our bodies. Sports will work up appetite and d o good to our digestion. In the same time, we become closer to nature which will help us keep a clear mind in thinking. So naturally we will have a strong and healthy body.　　As far as I am concerned, I am always very active in taking part in various physical exercise and I enjoy good health. Most of the time I feel energetic and vigorous even after I work for a whole day. I will keep up taking exercise to have a longer and better life

求一篇关于祖国科技发达的演讲稿，急

2004年，我国国防科技工业加快结构调整步伐，推进体制机制创新，实施人才兴业战略和开展先进军工文化建设，武器装备研制生产取得重要成果，军工经济保持快速健康增长，军工民品发展势头强劲，改革与发展各项工作有序推进，为国防现代化和国民经济发展作出新的贡献。

十大军工集团全部实现赢利国防科技工业曾经是国有企业中最困难的行业，经过几年的努力，军工经济快速增长，运行质量和效益明显提高。

2004年全行业总收入、工业增加值和产品销售收入分别比上年增长21.7％、26.8％和26.4％，全面实现了年初预期发展目标。

十大军工集团公司连续两年实现盈利，军工经济总体增长速度比全国规模以上工业增长速度高出10个百分点，连续4年保持快速增长。

武器研制和重点工程取得进展 2004年，国防科技工业系统顽强拼搏，高新技术武器装备科研生产取得重要成果。

一批新装备完成设计定型，多个型号的研制取得重要进展，多种装备实现“批生产交付”，大大提高了军队的战斗力。

绕月探测工程于2004年全面启动，总体进展顺利。

国防科工委成立了绕月探测工程领导小组，任命了工程及各系统“两总人员”，组建了月球探测工程中心。

目前卫星系统已转入初样研制，卫星和卫星有效载荷、运载火箭、发射场、测控、地面应用等五大系统全面展开，工程实施的各项工作正在按计划推进。

月球探测二、三期工程、大型飞机、百万千瓦压水堆核电站等重大工程的综合论证工作也已全面展开，为尽快在重点领域实现突破奠定了基础。

军工民品发展迈上新的台阶2004年军工民用产业发展迅速，军工高技术民品比重显著增加。

军工系统全年民品销售收入1676亿元，同比增长26％。

船舶行业发展势头强劲，全年全国船舶工业造船完工量突破855万吨，继2002年、2003年分别达到417万吨和641万吨之后，船舶产量再次迈上一个新台阶。

骨干船厂实现批量造船，VLCC超大型油轮、8000TEU集装箱船、LNG液化天然气船等高技术船舶设计建造有新的突破，造船效率和水平显著提高。

秦山二期2号机组投入商业运营，秦山、大亚湾、岭澳核电基地9个机组安全稳定运行，装机容量达到700万千瓦，全年发电505亿千瓦时，同比增长15.1％。

秦山二期、岭澳核电站扩建工程和浙江三门、广东阳江核电站建设前期工作已正式启动。

航天系统全年圆满完成“8箭10星”发射任务，长征系列运载火箭自1996年10月以来连续41次发射成功，卫星应用对经济建设的贡献不断增加。

我国自主研制的ARJ21新型涡扇支线飞机新增6架订单，与巴西合资生产的ERJ145喷气支线客机组装生产按计划进行，国产新舟60飞机又签订了20架飞机的生产销售合同。

军工汽车、摩托车等传统支柱产品在激烈的市场竞争中保持增长态势，全年军工单位汽车产销量达到83.8万辆；摩托车销量达到366万辆，同比增长27％。

对外开放合作成果丰硕 2004年，我国国防科技工业在拓展国际市场、开展国际交流合作方面成效显著。

继出口巴基斯坦的恰希玛核电站一期工程成功并网发电之后，中国核工业集团公司又与巴方签订了二期项目合同。

中俄航天合作在实质项目开展方面成效显著，中欧合作开展了地球空间双星探测工程，这是我国第一次以自己的空间探测项目参与国际合作。

我国政府与巴西政府签署了关于空间技术合作两项补充议定书，双方将继续开展地球资源卫星02B、03星、04星的合作研制。

新舟60飞机出口津巴布韦，实现了国产民用客机出口零的突破，飞机转包生产取得长足发展，HC120直升机生产线建成投产。

北方工业公司与伊朗签订了德黑兰地铁四号线项目承包合同和地铁系统机车车辆供货合同，总金额8.36亿美元，成为迄今为止我国最大的国际工程承包项目。

（据新华社北京2月2日电）未来15年我国国防科技工业科技发展将实现五大跨越国防科学技术工业委员会25日在此间颁布《国防科技工业中长期科学和技术发展规划纲要(2006-2020)》。

提出未来15年我国国防科技工业将在高新技术武器装备研制能力等5个方面实现重大跨越。

《纲要》紧密围绕未来国防建设、国民经济建设和国家科技创新的战略需求，明确了到2020年国防科技工业科学技术发展的指导方针、发展目标和发展重点，提出了未来十五年国防科技工业科技发展五大目标、八项重点任务。

《纲要》指出，未来十五年，国防科技工业将全面落实科学发展观，把增强自主创新能力作为发展国防科技的战略基点，加快转型升级，达成五大科技发展目标，实现国防科技重大跨越：一是高新技术武器装备研制能力实现跨越；二是军民结合高技术产业发展实现跨越；三是军工制造技术实现跨越；四是国防基础与前沿技术实现跨越；五是国防科技创新保障能力实现跨越。

《纲要》对未来十五年国防科技发展进行了总体部署，提出八项重点任务：一是突破新一代武器装备关键技术，提升高新技术武器装备的自主研发和快速供给能力，满足军队机械化、信息化复合发展的战略需求；二是加强军民结合高技术及产业化研究；三是推进军工制造技术研究与应用，形成军工制造业信息化技术支撑体系，建立敏捷、高效和绿色的新型军工制造业；四是强化国防基础与前沿科技研究；五是实施国家重大专项工程，组织实施大型飞机、大型先进压水堆及高温气冷堆核电站、载人航天与探月工程等重大专项；六是推进国防科技工业基础能力科技工程，有效解决制约高新技术武器装备研制和生产的若干重大基础瓶颈问题；七是加快推进国防科技平台建设；八是加强国防科技创新体系建设。

急需一篇关于中学生心理健康的演讲稿,如:自信,微笑,奋斗,积极向上````开头要引精彩的故事``跪求``

国王亚俘，本应被处死，方国王见他年轻乐观，十分欣赏，他要求亚瑟回答一个十的问题，答出来就可以得到自由。

　这个问题就是：　　　“女人真正想要的是什么

”　　　亚瑟开始向身边的每个人征求答案：公主、*女、牧师、智者……结果没有一个人能给他满意的回答。

　　　有人告诉亚瑟，郊外的阴森城堡里住着一个老女巫，据说她无所不知，但收费高昂，且要求离奇。

　期限马上就到了，亚瑟别无选择，只好去找女巫，女巫答应回答他的问题，但条件是，要和亚瑟最高贵的圆桌武士之一，他最亲近的朋友加温结婚。

　　　亚瑟惊骇极了，他看着女巫，驼背、丑陋不堪、只有一颗牙齿，身上散发着臭水沟难闻的气味……而加温高大英俊、诚实善良，是最勇敢的武士。

亚瑟说：“不，我不能为了自由强迫我的朋友娶你这样的女人

否则我一辈子都不会原谅自己。

”加温知道这个消息后，对亚瑟说：“我愿意娶她，为了你和我们的国家。

”　　　　于是婚礼被公诸于世。

　　　女巫回答了这个问题，“女人真正想要的，是主宰自己的命运。

”　　　每个人都知道女巫说出了一条伟大的真理，于是亚瑟自由了。

　　　婚礼上女巫用手抓东西吃、打嗝，说脏话，令所有的人都感到恶心，亚瑟也在极度痛苦中哭泣，加温却一如既往的谦和。

　　　新婚之夜，加温不顾众人劝阻坚持走进新房，准备面对一切，然而一个从没见过面的绝世美女却躺在他的床上，女巫说：“我在一天的时间里，一半是丑陋的女巫，一半是倾城的美女，加温，你想我白天或是夜晚是哪一面呢

……”　　　这是个如此残酷的问题，如果你是加温，你会怎样选择呢

……　　　当时人格心理学的教授话音一落，同学们先是静默，继而开始热烈的讨论，答案更是五花八门，不过归纳起来不外乎两种：白天是女巫，夜晚是美女，因为老婆是自己的，不必爱慕虚荣；另一种选白天是美女，因为可以得到别人羡慕的眼光，而晚上可以在外作乐，回到家一团漆黑，美丑都无所谓。

　　　听了大家的回答，教授没有发表意见，只说这故事其实有结局的，加温做出了选择。

于是大家纷纷要求老师说出结果。

　　　老师说，加温回答道：“既然你说女人真正想要的是主宰自己的命运，那么就由你自己决定吧

”女巫终于热泪盈眶??“我选择白天夜晚都是美丽的女人，因为我爱你

”　　　所有人都沉默了，因为没有一个人做出加温的选择。

我们有时候是不是很自私

以自己的喜好去主宰别人的生活，却没有想过别人是不是愿意。

而当你尊重别人、理解别人时，得到的往往会更多。

演讲稿：我与祖国共成长

敲响那一排铜质的编钟，浑厚而清亮的左音右韵由远及近，穿越五千年悠悠岁月和六十年缤纷花季，在河之洲、水之湄、山之阳、海之滨，泛起层层涟漪，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结成一个主题：——我的母亲

在地球这个美丽的蓝色星球上，在浩瀚的太平洋西海岸边，在广袤的亚祖国欧大陆东部，巍然屹立着一个泱泱大国，这就是东方文明古国——中国。

古老的黄河，孕育了祖国这片最年轻的土地；辽阔的大海，造就了这荒凉而繁闹的荒原。

我的祖国，她从远古的神话中走来，带着盘古开天的气魄，带着女娲补天的风采；我的祖国，她从五千年沧海桑田中走来，带着长江的奔放，带着黄河的激荡；我的祖国，她从历史悠久的文明中走来，带着青铜文化的辉煌，带着四大发明的璀璨；我的祖国，她从古老的东方走来，带着唐诗宋词的华章，带着丝绸之路的灿烂……我的祖国，她有着十三亿勤劳勇敢的人民，有着九百六十万平方公里风光旖旎壮丽的河山，有着五十六个民族汇聚而成的大家庭，有着五千年悠久灿烂文明的历史。

走过刀耕火种的历史，走过风雨变幻的岁月，我的祖国曾经历了风霜雨雪的洗礼，也曾经历了金戈铁马的动荡，曾面对沙俄的舰炮、日寇的屠刀，也曾面对列强的谎言、军阀的混战，万里长城记录了一幕幕腥风血雨，滔滔黄河流淌着一股苍凉悲怆。

然而几千年来，祖国历尽艰难而不衰，屡遭侵略而未亡，今天能够屹立在世界民族之林，是无数民族英雄、爱国志士、革命先烈前赴后继英勇奋斗的结果。

他们为了维护疆土的完整，为了维护国家的神圣，为了五千年文明的延续，一片丹心向祖国。

他们深怀爱国报国之心，把祖国的独立富强，当作最大的理想；把人民的安宁康乐，看作最大的荣耀，他们心甘情愿的为祖国献出了自己的一切。

为了她，岳飞豪言壮语：“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”；为了她，文天祥挥毫明志:“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”；为了她，林则徐慷慨悲歌：“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”；为了她，吉鸿昌视死如归：“恨不抗日死，留作今日羞。

国破尚如此，我何惜此头”。

他们对祖国有着浓烈、深沉、分解不开的爱恋。

为了有一个尊严、繁荣、昌盛、强大的祖国，他们愿将血肉之躯献出，化入祖国的大地，用自己的青春、热血和生命去孕育祖国大地的春华。

一路坎坷、一路动荡、一路豪情、一路悲壮。

送走了黑暗，送走了迷茫，迎来了胜利，迎来了霞光。

终于，天安门城楼上升起了第一面五星红旗，终于，有一个声音站在旧中国的废墟上向全世界发出庄严地宣告：“中华人民共和国成立了，中国人民从此站起来了

”这是来自四万万中国人内心的呼喊，这是回荡在中华大地的气吞山河的壮歌

祖国，你用傲然腾空的“神舟七号”载人飞船，在云霞里托起黑眼睛的辉煌；你以威武的海陆空三军的壮美方阵，挺直起黄皮肤骄傲与自尊的胸膛；你把同一样血液的儿女手臂挽紧，深刻感受一个“血肉相连”的意象……整整六十个春秋，有多少雷鸣电闪，有多少风雨蹉跎，有多少润心的春雨，有多少秋实的丰硕。

于是，你舒展起浑身充满秦汉隋唐宋元明清的筋络，再一次雄起你横亘万里的脊梁

你用九百六十万平方公里的博大胸怀，抚育着华夏子孙，你在五千年的文明史上，书写着誉满全球的杰作，你在世界的东方屹立起一个坚韧民族的影子，一个共和国挺拔伟岸的身躯。

我们的共和国从没有像今天这样威武强大，我们的人民从没有像今天这样斗志昂扬

2008北京奥运会的举办成功，使世界重新认识了中国；两岸直接“三通”，揭开了历史新页。

改革开放三十年里，我国人均国内生产总值保持年均10%的增幅，国际地位迅速的、不断地提升，使我国成为世界综合国力排名第六的国家；接连成功发射的神舟五号、六号、七号载人航天飞船，让中国在世界航天领域有了举足轻重的地位；我国第三个南极考察站的建立，让我们的足迹再一次踏上这神秘的领域。

从此，一个崭新的国家，伴随喷薄的旭日，屹立在世界的东方，用一个嘹亮的声音把中国的名字唱响

从此，一面鲜红的旗帜，在阳光下微笑，在和风中飘扬，在雄鹰掠过的高空指引着我们前进的航向

从此，我们的人民扬眉吐气，意气风发，主宰着自己命运的方向!从此，我们在春天耕耘希望，在金秋收获喜悦，我们用智慧创造奇迹，用力量谱写和平的篇章

从此，我们的祖国，日新月异，流光溢彩，正快步跨入崭新的时代

新中国的60年，经历了胜利的喜悦，也经历了失误的悲伤；经历了激情的岁月，也经历了劫难的时光；经历了艰苦的拼搏，也经历了收获的芬芳。

新中国的60年，成就了千百年来多少仁人志士的美好愿望，成就了多少革命先烈为之献身的奋斗目标。

新中国的60年，中国人民坚强的站起来了，伟大的中华民族已经高高地屹立于世界民族之林。

亲爱的祖国

我们为您的伟大感到骄傲，为您日益繁荣昌盛感到自豪；亲爱的祖国

祝愿您沿着伟大的航标乘风破浪奋勇前进

我是一个初中生，老师让我在家长会上演讲。
我怎么写演讲稿

国在我心中同学们：大家好

雄伟的长城是我们的骄傲，它有2000多年的历史，在宇宙用肉眼看地球，都能看到它。

看到长城，仿佛看到了我们的祖国，长城里藏着中华民族伟大的灵魂，它是最壮观的一项工程。

高耸的山峰、翻滚的长江。

。

都是我们的大好河山。

正因为如此，2008年奥运会才在北京举行。

人们为了迎接这个神圣的日子，修建了鸟巢、水立方。

。

，水立方的外观像水的波纹，放眼望去，仿佛置身在海洋中。

频繁的大道创造了鸟巢，这些大道是邓稼先、杨立伟们留给我们的，他们希望我们创造出比他们更好的奇迹。

但是，繁荣的中国背后却还有一个坎坷的祖国，外国军队闯入了我们的国家，卖鸦片骗取中国人的白银。

林则徐为救国家开展销烟运动，却勾起了外国军队的不满，战争爆发了。

很多爱国者忍无可忍，展开了一场救国运动。

在长期的抗击外敌的战争中，涌现出许多英雄人物，赵一曼就是其中一位。

赵一曼从22岁就加入了中国共产党，任第三军第二团政治委员。

11月间，第二团被日军围困在山上。

团长让赵一曼带部队突围，她却果断的说：“我来掩护，你是团长，你先带队离开

”赵一曼为了掩护部队撤离，身负重伤，昏迷被俘。

日军想尽各种办法逼赵一曼说出共产党的作战计划，但是她只是怒斥敌人：“你们可以让整个村庄变成瓦砾，也可以把人剁成烂泥，可是你们永远消灭不了共产党员的信仰

”敌人知道赵一曼不会透露半点线索，便决定将她杀害。

赵一曼在临刑前夜想起她一直没有照顾、卖给别人的儿子，给他留下一封信。

她高唱《国际歌》，高呼：“打倒日本帝国主义

”视死如归，从容就义，年仅31岁。

爱国者的信念永远打不倒，他们终于换来了新中国的成立。

我们应该热爱自己的祖国，不忘国耻，用自己的双手为国争光

《祖国在我心中》演讲稿亲爱的同学们：自从党带领着人民打败了外国侵略者之后，我们的祖国正在飞速发展之中，然而有些外国人还是瞧不起我们，于是，许多爱国志士便都投入了祖国的建设事业中。

邓稼先这个名字大家一定都很熟悉吧

它就是原子弹和氢弹的研究者。

1958年8月，在外国留学的邓稼先谢绝了导师的挽留，怀着一颗滚烫的赤子之心踏上了归途，回到了新中国。

但是，外国已研究出了非常先进的核武器，而在这方面，中国仍旧就是一个空白。

1958年党中央决定研制中国自己的核武器——原子弹。

这时，邓稼先站了出来，他毅然接受了研究原子弹的任务，当时，研究核弹的工作是非常危险的，但邓稼先决定要为国捐躯。

1964年10月16日，随着一声巨大的轰鸣，一朵无比壮美的蘑菇云升上了天空，中国的第一颗原子弹在罗布泊的山空爆炸成功。

1967年6月17日，在罗布泊的上空，中国的第一颗氢弹又成功地爆炸了。

全世界震惊了

喜讯迅速传遍了长城内外，大江南北，这不朽的功绩使中国人扬眉吐气。

看着冉冉上升的国旗，你是否感到从未有过的激动呢

这是我们国家的象征，有多少人为这国旗做出了贡献，在观看升旗仪式的同时，你是否尊重那些在国旗里活着的烈士

那些为国旗做出贡献的人呢

我敢说有些人不是的。

当我们对国旗行注目礼时，有的人在做小动作；当庄严的国歌奏响时，我们嘴里发出的声音却像蚊子似的无病呻吟。

这一切难道是爱国的表现吗

别忘了，亲爱的同学们，那红旗里的眼睛在看着你呢

谁在做小动作

谁在低着头

高高飘扬的红旗全都知道得一清二楚。

别人为升旗仪式是一件小事，它的意义大于一切

我郑重地发出倡议：请你们尊重国旗，尊重那些在国旗里活着的爱国志士吧

同学们：今天，我要演讲的题目是“祖国在我心中”。

现在，中国的科技发达了，我们人人都过上了幸福的小康生活。

但你们知道吗

50年代的中国是一个很被别人瞧不起的国家，它没有伟大的科学成就，科技也得不到发展。

然而，一些留学知识分子的回国，使中国的命运得到了根本的转折，正是他们，挺直了中国的脊梁。

邓稼先就是这些留学生之一，当时他听说中国的科技状况，放弃了博士学位，决心回国为祖国贡献自己的一份力量，因为他知道：自己是中国的儿女，是炎黄的子孙

他回到中国，参加了原子弹的研制工作。

邓稼先不怕困难，经常带领工作人员到前线工作。

他亲自到黄沙满天的戈壁取样本，还冒着被辐射到的危险监制原子弹。

终于，在他和大家的共同努力下，原子弹试验爆炸成功了

随后，邓稼先又以惊人的速度研制成功了氢弹、东方红卫星。

爷爷提到邓稼先，说：“两弹是他的勋章，中国为他骄傲

” 这些知识分子中，还有很多默默无闻的人废寝忘食地工作在第一线。

他们这么刻苦努力的工作，是为了什么呢

中国有那么美丽的河山，那么悠久的历史，那么灿烂的文化，他们就是为了不让祖国受到外国人的侮辱和嘲笑。

故宫、长城，哪个不是规模宏大、气势辉煌

泰山、黄山，哪个不是风景秀丽、雄伟壮观

造纸、火药，哪个不是我们中国人的骄傲

当鲜红的五星红旗冉冉升起时，我们都会想起那些爱国的知识分子。

正是这句话，成为了他们的动力——我是中国人，我爱中国

今天我演讲的主题是祖国在我心中,当你看到五星红旗升起的时候,听到原来我们中国人民被外国侵略者的事情的时候,在得知中国又日新月异的成就的时候,你的心中会不会涌起一股爱国之情呢?我想会的. 1949年10月1日那一天,新中国成立了,中国耻辱的历史永远结束了.再也不会有外国侵略的硝烟,而是中华儿女们崛起的事迹.从“解放”汽车，“东方红”一号的发射成功，原子弹、氢弹爆炸成功，神舟六号载人飞船发射的成功，一至到北京获得了2008年奥运主办权，哪个不是我们中国人的努力奋斗的结果

中华民族这些耀眼的成就，也让我们的祖国重新焕发出光彩；从大兴安岭到西沙群岛，从世界屋脊到东海之波；从故宫到颐和园，从长城到天坛。

这些都是我们祖国大好河山悠久历史的见证，是我们中华儿女的骄傲。

但是我们不能停止不前，永远停留在骄傲之中，我们是发展中国家，祖国要我们去建设。

我们现在好好学习，不都是为了将来去报效祖国吗

我们都爱我们的祖国，祖国一定在我们的心中。

谢谢大家。

同学们好: 今天我向大家演讲的题目是“祖国在我心中”。

我国是一个历史悠久、历经沧桑的文明古国。

我国虽然历史悠久，但是在大家的心中有一段忘不掉的经历。

抗日战争、虎门销烟、九.一八、七.七事变多历历在目。

但我国的历史也有光辉璀璨的一面。

是古人发明了汉字。

很久以前，古人并不会写字、记事，有人想出了绳结记事法，但是太麻烦了。

就有一位叫仓颉的人发明了甲骨文。

在我国的文化史上那些诗人、文学家是不可缺少的。

文天祥的《过零丁洋》是千古绝句；孟郊的《游子吟》歌颂了伟大的母亲；李白的《静夜思》表达了他的思乡之情。

还有那些著名的文学家。

司马迁的《史记》被鲁迅称为‘史家绝唱，无韵之离骚’；孙武的《孙子兵法》是古典文化遗产中的瑰宝；孔子写的《礼记》是中国古代一部分重要的典章制度书籍。

我国还有美丽的大好河山。

长城是我国古代人们的一个骄傲，长城全长6330公里，在太空上，用肉眼看是一目了然。

珠穆朗玛峰高达8444.43千米；纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，海拔高达4718米；雅鲁藏布大峡谷是世界上第一大峡谷，深6009米...... 让我们把这悲惨的历史铭记在心中，去创造更美好的未来，让祖国更加富强

让我们行动起来吧

同学们：这次，我要演讲的主题是“祖国在我心中”。

中国有着五千多年悠久的文化、历史和壮丽的河山。

在那漫长的历史长河中当然不会是一片和谐的美好光景，那片不可磨灭的沉痛阴影也是其中组成的一部分。

罂粟花，一种美丽的植物。

它原本并不邪恶，可它的果实却被英国侵略者利用，制成了那让人丧失自我，为它而倾家荡产的毒药——鸦片。

鸦片，这种毒药不但危害了中华人民的身体健康，使大量资金流入海外，而且成为了中英两国战争的导火索。

在这段混乱的时光中，仍有明星在散发着自身的光芒。

在清政府的指派下，林则徐等人来到了广州调查并解决鸦片问题。

在林则徐的主持下，那年的7月7日，著名的虎门销烟发生了。

在那之后，虽然林则徐为了防卫英军的进攻，加大了武装的力度。

但是，林则徐等人的这一举动被小人指控为有意谋反。

愚昧无知的清政府盲目地听信了这一谎言，拆毁了大炮，将林则徐等人调离了广州。

酿成了鸦片战争的巨大失败。

祖国壮丽的河山现在要有我们来保护

长江、长城、黄山、黄河，我们不能让它们在受到侵犯

那些耳熟能详、流传千古的唐诗、宋词、元曲与中华五千年的灿烂文化将有我们来传承

走出时代的背影，让我们翻开中国历史上的新一页

2004年‘神五’的上天与成功回收；继‘神五’之后，2005年10月7日凌晨3时44分，‘神六’成功着陆。

即将在首都北京举行的第29届奥运会。

这些事例让中国人站在世界的舞台上大声说：“我是中国人

” 让我们牢记祖国曾经蒙受过的屈辱，不忘祖国的光辉历史、灿烂的文化和那壮丽的河山。

大声喊出：“我爱中国

”

如何保证身体的健康发言稿

有健康，才有快乐大家好

今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》

人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢

我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。

如果说：事业是大厦，健康就是基石

事业是列车，健康就是发动机

事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度

我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康

我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注

健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。

树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康

做到生命与事业并存，健康与财富同在

有了健康作保障，我们将如虎添翼

只有拥有健康才会拥有未来。

那么，什么是健康呢

健康的定义是什么

有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。

国家卫生部于2008年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。

它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。

健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。

世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。

1．身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。

还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。

生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。

2．心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。

心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。

3．社会适应良好：有良好的社会适应能力。

当今社会的三大特征：速度、多变、危机。

对策：学习、改变、创业。

4．道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。

主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。

把道德纳入健康范畴是有科学依据的。

巴西著名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。

品行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。

相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。

试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康

据测定，这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。

那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。