制作我的健康美食演讲稿400字，请问怎么写
健康美食演讲尊敬的各位评委,现场的各位观众朋友,大家好!我今天很开心也挺紧够在站在这里,参加这个演讲比赛。
那么我就开门见山,开始我今天的演讲。
随着人们生活水平的提高,我们对吃越来越讲究了。
大家已经不再满足于吃饱,而是要吃好。
于是对食物的色、香、味儿的追求提高了,用于满足生理需求的食物也随之改称为更具声色的美食了。
长期以来,广大人民群众利用各种丰富的物产,创造出多种多样的具有地方风味特色的菜肴和与之相适应的各种烹调方法,从而形成了中国独有的饮食文化。
地方菜中比较著名的有京菜、川菜、粤菜、沪菜等,都有自己的特色。
如京菜擅长炸、溜、爆、烤,菜肴取其脆、嫩,口味重于香鲜;川菜以干烧、干炒、、宫爆最为突出,菜肴入味,口味重于酸、辣、麻、香等。
这些地方菜肴的不同风味特色,构成了我国烹调技术丰富多采的景象。
千百年来,许多人将美食的评定标准定位为色、香、味儿以及民族地域特色等等。
其中,色、香、味儿往往是最重要的一条。
但是,我却认为美食究竟美还是不美,不能只看色、香、味儿,而是更应该注重其安全性和营养价值,同时要兼顾其营养成分的全面性与均衡性。
有人常吃路边的烧烤,认为这就是一种美食。
可我不认同这种所谓的美食,因为我担心不卫生。
就算烧烤的生产过程按照严格的标准制作,但是烧烤中还是含有大量的亚硝酸盐、樱树油等等。
亚硝酸盐在人体中易跟蛋白质中的胺类物质结合,形成强致癌物亚硝胺。
亚硝胺最易引起胃癌、食道癌和肝癌,也会引发鼻咽癌和膀胱癌,严重危害人体健康。
也有人把膨化食品作为美食,甚至为图方便把零食作为正餐,忽略了食堂里可口的饭菜。
而我却很少吃这类零食。
因为其中含有较多危害健康的物质比如铅。
铅能造成人体注意力低下、记忆力差、多动,另外容易冲动、爱发脾气等等。
我对美食的探究也是极为浅显,但是如果一碗味道恬淡的清粥和一盘麻辣辛香的烧烤摆在我的面前让我做出心中美食的选择的话,我一定会选着清粥。
大家也许不解我的选择。
原因有三。
一是:一碗粥的制成,需要长时间的温火慢熬,这期间会倾注烹饪着的耐心和细心。
二是:相对于麻辣火热的口感,我更喜欢恬淡可口感觉。
三是:相对于危害身体健康的烧烤,我喜欢有利于我们肠道消化,促进身体健康的清粥。
那么现在,你们还认为普通的粥它不是美食了吗?这样一碗粥,营养全面,利于身体健康。
我认为这也是一种美食。
总之,我觉得对美食的追求应该多注意安全性和营养价值,注意食用方法的
关于美食的演讲稿
中国历史悠久，其烹饪艺术渊远流长， 闻名于世。
中餐以它的色、香、味、形而诱 人。
长期以来由于各地区的自然环境、文 化、风俗、习惯不同，中国菜肴形成了不同风味的地方菜系。
作为当地风味，北京的烹 饪则集各地不同风味之大全。
北方菜系以山 东口味为主流，擅长烹制海味。
四川厨师烹 调爱放干、鲜辣椒，川菜以麻辣辛香调料而闻名。
粤菜取料广泛，他们讲究鲜嫩和酥 脆。
淮扬菜注重，特别是油而不 腻，清淡鲜美。
谭家菜咸甜适宜，常言 道：“南甜北咸，”谭家菜却两者兼顾。
中国人吃饭，吃的是概念。
或者用一种通俗的说法：吃的是文化。
这使饮食问题带 有了社会性(甚至艺术性)，而不再仅仅是一项形而下的生理活动。
日本人饱食终日，也提炼为向哲学靠拢的茶道，有点在清风、 明月、插花与器皿中求真理的意思。
中国人 则更了不起，把一日三餐都当作兢兢业业的 功课了，煞费苦心，追求着那令人拍案称绝的艺术效果。
“好吃极了!”是较流行的一句赞 美用语。
所以，美食家的虔诚丝毫不亚于画 家或雕塑家，对美的体会甚至更全面：色、香、味———连深藏不露的舌头都调动起来 了，成为鉴赏的工具。
当一席大菜合盘托出，井然有序地布置 在餐桌中央，简直就像揭开了蒙在某一尊艺 术品上面的幕布，不时能听见一、两声由衷的喝采———当然，这是躲在后台掌勺的厨师 所期待的。
宾客们举杯相庆，仿佛在进行小 小的剪彩仪式。
然后就，频频挥动 蜻蜓点水的筷子。
评，脂砚斋评，也不过如此吧：在字里行 间作点小楷的眉批。
不管是冷盘还是炒菜， 最终都必须经得起筷子的“酷评”。
在中国，每一桌宴席的推出，都笼罩着 新船下水般的热烈气氛。
而每一位食客，都是动作熟练的老水手———或者说，都是潜在 的评委。
难怪开餐馆的老板，都很会看客人 的脸色。
看客人的脸色就能了解到厨师的水 平。
中国文化的最高境界，就是一个“喜”字。
这也是中国人最热爱的一个汉字。
而吃饭是 最能烘托出这种喜气的。
喜气洋洋，东道主 自然满意。
传统的喜宴，被清代的 发挥到极致。
从其名称即能感受到“民族大团结”的意味，“强强联合”的意味。
正宗的满汉 全席要连吃三天三夜，茶肴不重复。
这是具 有中国特色的狂欢节：一场饮食文化的马拉 松!吃饭，在中国是最日常的仪式，是最密集 的节日。
信奉基-督的西洋人就餐前习惯在胸前画十字，念叨一句“上帝保佑”，感谢上帝赐予的 面包与盐，大多数中国人都是无神论者，把 酒临风时反而充满了当家做主的感觉。
饱餐 一顿(若能持螯赋诗就更好了)，是离他们最近 的一种自由。
由此可见，这个感匮乏，艺术气息却很浓郁。
在我想像中，美食 家都是一些拥有古老传统的民间艺术家。
西餐折射出私有制的影子，各自为政， 管理好自己的盘子———使用刀叉是为了便于 分割利益。
中餐则体现了最朴素的共-产主 义。
中国人围桌而聚，继承了原始 的遗传基因，有肉大家吃，有酒大家喝，人 人皆可分一杯羹。
大锅饭的传统很难打破。
好在中国的饭桌也是最有凝聚力的地方，有 福同享、有难共担的作风颇受欢 迎。
中国人通过聚餐就能产生四海之内皆兄 弟、的幻觉，这种虚拟的亲情毕竟 大大增进了其食欲。
所以中国人吃饭，也是在吃环境，吃气氛，甚至吃人际关系。
边说 边吃，边吃边听。
这是一种超越了吃的吃。
我一直认为中国人的吃是最有情调的，最有 人情味的。
中国人有四大菜系八大风味。
川菜、粤菜、湘菜、齐鲁菜、淮扬菜、东北菜乃至上 海本邦菜……仿佛实行军阀割据似的。
但在我 眼中，这更像在划分艺术流派。
出自圣人之 乡的齐鲁菜，称得上古典主义。
缠绵悱恻的淮扬菜，属于浪漫主义。
假如说辛辣的湘菜 是批判现实主义，麻辣的川菜则算魔幻现实 主义了———一粒花椒，有时比炮弹还厉害， 充分地调动起我们舌头的想像力。
当然，也可以用别的方法换算：上海菜属于杨柳岸晓 风残月的婉约派，东北菜则相当于大江东 去、浪淘尽千古风流人物的豪放派…… 不知西方社会，在政治家、思想家、艺 术家、军事家等等之外，是否还产生过美食家的头衔?在中国，美食家几乎是一种传统。
虽然它一直近似于“闲职”，却也是颇让人羡慕 的。
欧洲文明里，美食家一度缺席，正如它所推崇的探险家，对于中国而言，则是近代 以后舶来的词汇。
但我私下里以为：美食家 也算是一种足不出户的探险家———“父母 在，不远游”，中国人只好陶醉于另一种意义的探险，那就是对山珍海味的猎奇。
美食家 用菜谱来代替地图，用杯盏来代替罗盘，用 筷子来代替桨橹，航行在自己的味觉里，同 样也领略了无限风光。
这种冒险心理在河豚的问题上发挥到极致。
河豚相当于中国饮食 文化里的“禁果”———一种致命的诱-惑，它的 鲜美因为神秘与危险而被夸张了。
美食家们不仅没有望而却步，反而趋之若鹜。
这份勇 气，恐怕连渎职的亚当、夏娃都会自叹弗 如。
我是班级的一份子演讲稿400字作文
我们的班级我们园是充满活力、充满希望的这欢声笑语的校园里，我们学习，我们成长，学校将我们培育成新世纪的接班人，我们就像含苞欲放的花朵，等待着花开的季节。
学校为我们组织成了一个集体----六(16)班。
团结是我班的法宝，我们凭借着它战胜每一个困难。
在运动会上，我班在接力方面取得了好成绩，大家不但配合默契，而且齐心协力。
每一棒都很精彩，大家努力拼搏，使出最大的力气，向前冲刺。
不仅运动员如此，拉拉队也不闲着，使劲地喊加油，为运动员添加信心。
这是团结的一面。
有时候，我们并不是最优秀的，但我们毫不气馁，向别的班级学习。
在卫生方面，我们是有不足的地方，但我们正在努力去做着。
学校规定了大扫除，我们就各自分配好任务，用心地去打扫。
我们不再斯文扫地，而是求做到速度快、效率高，打扫干净每一个卫生死角，把细节重视起来。
老师常说，好的学习环境能使学习氛围提高，使能专注听课、做事。
所以打扫并不止为了美观，还能产生好氛围。
在学习场上，我们也不赖，应该说，我们班写作水平是远远超出他班的，而且在朗诵方面也占了很大的优势，有两位同学做我们的榜样，只要她们出马，保证没差错。
每天，我们都要比他班多一个作业，就是写“感思录”，这是我班的独特的作业，茅老师要求我们天天练笔，天天思考，写两百字以上的文章，写了大半年了，所以也成了习惯，类似于日记，只不过在日记上更上一层。
这就是我们班，一个出色的班级。
充满活力的五（3）班26个窈窕淑女，22个谦谦君子组成了我们五年级（3）班一个充满活力、积极向上、团结友爱的集体。
我们都是活泼、可爱、善良、有爱心的孩子，有着同样的奋斗目标，怀着同样的梦想，共同努力着、奋斗着、进步着。
通过我们的努力，我们也取得了骄人的成绩，经常在年级中名列前茅。
我们班级,是一个其乐融融的集体,同学们有很多的共同点,譬如说,大家都是健康又热心助人的少先队员,在班上大家都能相处融洽。
我们的老师总是设身处地地为我们着想，孜孜不倦地教导我们，不但在学习上，更在思想上，老师好比蜡烛，燃烧了自己，照亮了我们的前程。
我们深爱着老师，老师也深爱着我们。
我们班级有良好的班风，每学年都被学校评为文明班级集体，还被学校授予“优秀中队”的称号。
全班同学齐心协力，在学校的各类活动和竞赛中均有良好的表现，在市、区各级的比赛场上、竞赛中，都有我们班级学生活跃的身影。
平时学习上，大家能够互相帮助，团结共进，而且还很能为班级“出谋划策”，就说布置我们班级的教室吧，同学们纷纷献出金点子，将班级布置得格外精彩，尤其是黑板报，在大家的精心布置下，真是一期比一期精彩。
同学们有着强烈的班级荣誉感，责任感，把为班争光放在第一位，所以我班涌现出一批热心为班级服务的同学，在大扫除、布置班级和后勤工作时都可以看见他们的身影。
我们班的同学，各个都是强人，每个同学都有自己的“绝招”，有的能歌善舞、有的风趣幽默、有的出口成章、有的……另外，我们班级的同学都很聪明，总是能在各种活动中一举得魁
我们班每次课本剧表演和小队活动，总能搞的有声有色，得到老师的一致好评。
在过去的将近五年时光中，我们由彼此陌生到相互熟识，其间经历过迷茫，产生过摩擦，现今整个班级是一个大家庭，同学们如兄弟姐妹般相互关心着、帮助着、相互鼓舞着、照顾着一起长大、一起成熟。
我们凭着朝气和活力，组成了一个团结奋进的集体，一个充满活力，充满激情的集体，我们共同学共同努力，每位同学在充分发挥自己的才华，奉献自己的同时，为我们班级赢得一系列荣誉，同时也展现了自己，我们会继续努力，共创和谐班级。
我们是年轻的一代、我们是飞翔的一代，我们朝气蓬勃，我们青春阳光，我们活力四射，我们无话不谈、亲如一家人，正是这种命中注定的缘分把我们五（3）班点缀得如此绚丽多彩。
观《班级博客》有感今天，我打开电脑，在百度一栏里输入“扬中市实验小学”，进入后找到2006级612，再一次进入了我班的班级博客。
刚进入班级博客，就有一首熟悉的《致爱丽丝》在我耳边回响。
可是此时，我已没有了心思再去听音乐了，我迫不及待地浏览起了我们的班级博客，班级博客上一个个形形色色的任务栏吸引了我的注意，有学生作品，有班级动态，也有学生留言……我首先关注的是“学生作品”一栏，有张书贤的，有王诗童的，也有匡锡灿的，还有吴凡的，看着他们作文里一个个优美的词语，一段段形象的比喻，我只能自叹不如，同时也下定决心，要写好作文，也上传班级博客，告诉他们，我季安也不是吃干饭的。
看完“学生作品”，我不经意间留意到博客最下方还有一个“照片栏”，我仔细地看了看，上面都是我们学校组织活动时，我们十二班的辉煌记忆。
咦
这上面还有我呢
我不禁骄傲起来，我也上博客了，这下全校师生都能通过班级博客认识我了，这也要感谢布置班级博客的老师和同学们呀，我在这里对你们说一声：“谢谢你们
”班级博客是一个让同学之间沟通更快捷的平台，也是大家展现自己才艺的舞台。
同学们，快来关注班级博客吧
我相信，在老师和大家的共同努力下，我们的班级博客会被建设的越来越好
我们的班级《作文:我们的班级》我们这一班是一个非常可爱的班级，非常讲义气的班级，我们一起经过了许多风风雨雨，晃呀晃，就过了3年．．．．．．我们下课后的消遣就是＂打打杀杀＂，嘿，打是有的，杀就没了．就这样，男生打女生，女生还打男生，打来打去，在别人眼中，我们就像一盆散沙，可在有困难的时候，我们将会给予他们鼓励和意见．我记得有一次，我们整个年级举行＂阅读优秀班级＂比赛，这时整个年级最差的班级就是我们这班，恰巧，老师病倒了，又没有老师来代课，唯有靠我们自己了，我们商联好了让班长来当＂小老师＂，然后拜托英语老师帮我们收集有关于阅读的资料，就这样，我们就成为了四年级的＂阅读优秀班级＂，我们可高兴了．想不到就这样，却引来了一场悲局．．．．．．我们想庆祝一下的，打算每人出10块钱来买一些零食，在上语文课的时候吃，经过大家的同意，我们找了两位跑的最快的＂飞毛腿＂，下去买东西，生怕让别人知道．上课铃响了，这两位＂飞毛腿＂怎么还没上来呀
大家有点焦急了，这时，我们听到了脚步声，以为是＂飞毛腿＂回来了，可一开门，＂是副校长．＂大家异口同声地说．过了没多久，＂飞毛腿＂回来了，副校长看到＂飞毛腿＂那狼狈的样子，生气地说：＂你们两个都给我罚抄14课．＂我们惊呆了，14课是我们整本书篇幅最长的课文啊．．．．．．这时，不知是谁用他那洪亮的声音，大声地说：＂是我们叫他们下去买的，要罚我跟他一起受罚．＂＂对，我跟他一起受罚．＂大家说．．．．．．《我们的班级》我爱我的班级我爱我的班级，班级就是我的第二个温馨的家。
我爱我的班级，是因为同学们互帮互助，好似一对姐妹、兄弟。
你看，王丽笔盒忘带了，但又不好意思去借。
他的同桌看到了，忙把自己的铅笔借给他。
今天中午要练字，徐秋林发现字的颜色越来越淡，终于，写不daaa出来了。
她握着钢笔，尽力的画，只见纸头上留下了一条一条的痕迹。
斜角上雷海航看到了，拿出钢笔墨，递给了徐秋林。
我爱我的班级，是因为我们班是优秀的。
我们学校每一周在评五彩中队。
几乎每一次都能听到熟悉的班级六15班。
每一次考试，我们班都在名列前茅。
每次写字比赛，我们班永居第一。
就练借班上课，有时也忘不了我们班。
我爱我的班级，是因为那是我成长的地方。
我做错了事，老师提醒我、同学提醒我、监督我，我在那里慢慢长大，每一天，学到的不仅仅是知识，还有做人的道理。
我爱我的班级，是因为那使我感到温馨。
每次同学过生日，都会带蛋糕来。
班级在我们心中，就是大家庭。
记得有一次我生日，带了一个蛋糕去学校，同学们都很高兴，我也很高兴。
因为我能和同学一起庆祝我的生日。
在活动中，同学们给我唱生日歌，那时真想哭，那么多人给我过生日。
同学们还不忘说上一句：“祝你生日快乐。
”还有同学送我生日礼物。
我爱我的班级，永远都忘记不了。
我永远都是这个家庭的一员。
食品安全演讲稿400——500字
关注，保障身体健康老师、同学们： 今天我讲话的主题是《关注，保障身体健康》。
随着我国社会经济的迅速发展和人民生活水平的日益提高，人们对健康、对更加关注，特别是“三鹿”奶粉等食品安全事件的发生，更给我们敲响了关注食品安全的警钟。
“食品安全”已经成为关系到国民健康、社会稳定、经济发展、市场繁荣的重要因素。
而对于我们每位同学个体而言，学习和了解相关的食品卫生知识、养成良好的饮食卫生习惯、增进自我保护意识，抵制低劣食品的诱惑，这是非常必要的，也是切实可行的。
但我们时常还会看到在校园周边的杂吃店、餐饮店甚至流动小摊点前，一些学生在购买、食用价廉质次的食品。
那么，你了解看似诱人并且便宜的这些食品背后隐藏着怎样的危险吗
据卫生监督部门的技术人员介绍，由于学生的零花钱相对有限，所以这些经营者绝大多数是以“便宜进便宜出”为原则，购进一些“三无”产品，多数食品就是以色素、糖精为主要原料。
营养专家也发出这样的提醒：油炸、烧烤、烟熏食品不仅会使食物营养成分变性，还有可能因为原料的质量问题而造成毒害，有些甚至含有致癌物，严重危害青少年的生长发育和身体健康。
冷饮在储存过程中不能排除交叉污染，不少销售商是把冷饮与冻肉合放在一起，有的则是原料本身就不合格。
而且，在卫生部门多次检查中发现，学校周边店的进货来源比较杂乱，有的店主不能出具采购食品索证登记，或相关的进货信息记录
（学校是我家，卫生靠大家）400-500字的演讲稿，复制的别来
等下需要
学校是我家、卫生靠大家学校是我们每一位老师，同学的另一个家，所以我们要保护好家的环境卫生，让我们家的每一个角落都干净整洁，要整洁，就要从我们做起，从家庭做起，从身边的小事做起。
但是，又多少同学把学校当成自己的家一样来保护呢?很少，学校天天强调卫生，但又有多少同学按照学校的规定做了呢
比如说：我们值日生打扫清洁区或花园时，都会看到许多垃圾，像什么不要的纸张，用过的纸巾，饮料瓶，吃的零食袋，都是那些没有把学校当家的同学乱扔的，是他们把美丽的家园弄脏的；在操场上也随处看到他们乱丢的白色垃圾；在厕所里我们也看到学生不良的行为，随地大小便，把纸乱扔，不冲洗厕所，导致厕所臭气熏天。
这些不良的行为会影响我们的身心健康。
各位同学,行动起来，学校是我们的另一个家，我们一定要尽最大的努力来保护好这个大家，让我们的学校变得更美丽，更干净。
我们要记住：“鲜花还需绿叶扶，校园更需学生护”；少一丝尘埃，多一片清洁，保护学校环境，共享一片蓝天碧水。
让我们管住脏，乱，差，留下真，善、美
《老师，我想对您说》演讲稿400字
母亲的爱 世界上所有的母亲,都是伟大的。
怀胎十月,她们忍受了常人无法忍受的痛苦生下孩子。
于是,生活的重心便放到了孩子身上,为了孩子,可以作出任何牺牲,不求回报,只希望孩子拥有美好的未来。
这种爱,是伟大的。
从古至今,无数关于母爱的故事感动着成千上万人。
先说孟母,她为了孟子连续三次搬家,这或许算不上是什么大事,但,如果没有孟母的深谋远虑,又怎么会有大教育家孟子呢?再说岳母,她为了儿子永远做个忠臣,在儿子后背刻上“精忠报国”四个字,最后岳飞虽被奸臣害死,但他的英雄事迹却永远留在我们心中。
如果没有岳母的良苦用心,又哪会有让世人崇敬的岳飞呢?这种爱,是伟大的。
曾经,我看到过这样一篇文章:两位年轻的妈妈带着各自的孩子到公园学步,妈妈们把孩子放到距自己大约200米的位置,让孩子自己走过来。
开始,孩子们很害怕,呆呆的看着妈妈,见妈妈很久也没有反应,孩子们最终还是跨出了自己人生中的第一步。
两个孩子一摇一晃的走着,让人的心也跟着一上一下的。
突然,其中一个孩子没站稳,摔了下去,另一个孩子也像受传染似的,也倒下去了,接着,传来的便是孩子们的哭泣声。
许久,一个妈妈受不了了,跑过去抱起自己的孩子哭。
另一个孩子不再哭,而是用一种坚定的眼神看着自己的妈妈,最后,他慢慢从地上爬起来,向妈妈的方向走去。
最终,被妈妈先抱起的那个孩子很久也没学会走路,而自己坚持走完的孩子走路越来越稳。
我和朋友讨论过这篇文章,有人说先抱孩子的那个妈妈才是真正的爱孩子;有的又说没有抱起孩子的那个妈妈才是爱孩子。
我比较赞同后者,有时母爱并不只是表现宠溺孩子,有时对孩子“狠”一点才是真正的爱孩子。
其实,不管是什么样的,都是母亲的真情流露。
这种爱,是伟大的。
有人曾说:“母爱是无私的。
”是呀,母爱是纯洁的,是神圣的,是用金钱无法衡量的。
生病时,妈妈会整天守在病床前,细心的照顾我们;炎热时,无法入睡是妈妈充当人工扇;犯错时,妈妈可能会生气的打我们,我们痛在身上,妈妈却是痛在心里。
妈妈总会静静的看着我们成长,把我们的喜好牢记在心,她常常做孩子爱吃的菜,买孩子爱吃的水果、饮料、零食……妈妈或许会逼迫孩子去参加各种补习班,去报各种特长班,她是希望孩子有美好的未来,这些都是妈妈爱孩子的表现。
当有人问我们,“爱不爱自己的妈妈”时,我们或许会毫不犹豫的回答“是”。
但,我们的爱又表现在什么地方呢?我们从未去注意过妈妈,从来不了解妈妈,不知道她的喜好,不知道她内心的想法,连妈妈最重要的生日也毫不知情,还怎么能说爱妈妈呢? 母亲是平凡而伟大的,她是孩子成长道路中的引导人,是孩子不可缺少的。
母爱是纯洁的,是神圣的,是无价的。
母爱像春雨,滋润着我们每个人的心窝。
采纳哦
