如何将一篇一万字的论文压缩成十分钟的演讲稿
讲重点，要点，讲出特色不要笼统一把抓，这样讲不清楚，观点也不鲜明要多讲别人没有的。
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演讲稿不要让情绪影响你的工作。
求帮忙
走向生命自觉，修炼教育智慧，让课堂充满生长的气息 ——上海华东师范大学培训汇报 沁园中学 赵水平 11月24日——12月8日，我们一行52人在李雪颖主任、张小红副主任、常亚歌老师的带领下远赴国际化大都市——上海去感受基础教育最前沿的脉动。
短短12天的学习，我们聆听了华东师范大学17位知名教授的精彩报告，参观了上海七色花小学和育才中学，并在李家承教授的带领下进行了一次现场的听评课活动。
这次学习时间紧、任务重、信息量大，每天六个小时的报告，但从没人喊苦喊累，大家早早的来到教室迎接教授的到来，在报告期间大家认真做笔记，积极参与互动，晚上还要进行小组交流，写培训日志，如果让我用一句话来概括这次学习那就是:累并感动着，收获着。
以至于为我们这个班服务的丁老师每每见到来给我们作报告的教授说的第一句话就是：“这个班是我们办班三年以来最好的一个班。
”而我们也每每被这句话所激励从而学的更认真，更积极。
这次上海华师大之行，给我提供了与专家、教授近距离接触的宝贵机会，让我认识了很多风格迥异，个性独特的教授：思维独特的周斌教授、冷静理性的吴亚平教授、风度翩翩的王建军教授、温尔文雅的李正涛教授、亲切温和的唐思群教授、热情洋溢的陆有铨、黄向阳教授…使我真正感受到了学者们理论的高深、语言的精辟、思维的缜密、研究的执着，从教育理念到教育智慧、从专业发展到心理健康、从师生关系到文化育人、从备课上课到评课说课、从有效教学到课堂生成、从教学艺术到教育科研……每一场报告都给我以心灵的震撼，情感的共鸣，让我感受到了华师大深厚的文化底蕴，浓郁的学术氛围，让我看到了一个更为精彩更为丰富的教育世界。
下面我把学习的内容选择最贴近教育教学，最贴近教师成长的给大家做以汇报，让我们在交流中共同成长。
一、走向生命自觉，修炼教育智慧 李政涛教授给我们讲了这样一个案例：他曾经教过一届学生，学习非常优秀，他以为他们毕业后一定会去做教育工作，可是没有想到，极为优秀的几位却成为了“猎头”。
他非常不解，认为那是极度的资源浪费，可是学生们却给他上了一节课。
他们说：“老师，你说什么是顶尖人才
”顶尖人才就是那些自主、自觉的人。
他们不会因为老板叫做什么而去做什么，而是主动地去想我应该做什么，主动去寻找任务，然后去自觉地完成任务。
即使是老板突然下发任务，也不会措手不及，也不会因为完成任务上交老板就完事，而是接着自觉寻找新的任务。
回归到教育上，新形势下教育发展对教师专业素养提出了更高的要求：随着师生关系的转变，教学内容的不断丰富，教师所承担所有的责任都有巨大的变化，古代孔子上课，学生不问，老师就不教。
而现代教师，老师不但要教，学生不学，教师还要承担调动学生学习积极性的任务。
普及教育时代的早期，教师是知识上的多面手。
普及教育时代，学科的分工，教师职责明确而单一。
而到了今天及未来的教师，要求有更高的“课程意识”与“学习意识”。
越来越频繁的教育改革对教师的能力不断提出新的要求，越来越多的人对教育关注使老师的压力与责任越来越重大，面对现代社会，我们要迎接挑战，调节态度，不比基础比发展，不比速度比态度，我们的态度不应该逃避回避，而应该是迎接，迎接还不够，还要主动寻求甚至是创造，培育生命自觉之人。
教师是修炼教育智慧的人,智慧的教师应该是一个自己快乐，也能给别人快乐的人。
三流教师用惩罚，二流教师用语言，一流教师用眼神,智慧的教师，把自己当学生，把学生当自己，把学生当学生，把自己当自己。
一辈子有学生心态，学生立场，对教育对象的天赋、心灵，一切独特的行为奥秘有独具慧眼的发现从而化腐朽为神奇。
如何走向生命自觉，修炼自己的教育智慧，提升自己的专业水准
专家们给了我们许多好的建议与做法。
1、学会策划自我。
要明白自己的优势、劣势、潜势，扬长避短，制定自己的专业发展目标，沉下去，悄悄做，在低调中发展腔调。
2、每学期录一节录像课，对照录像评课，找一面实践的镜子。
我们经常是从别人那里听到对自己的课堂评价，很少直接观看到自己上课的情景，所以印象就非常模糊。
如果能看到自己的课堂教学录像，那么，不用别人说，就知道自己应该在哪里进行改进、重建。
借助教学录像这面实践的镜子，我们可以很清晰地看到自己现在的形象，很快便和理想中的形象进行对比，找出差距，进行改善。
3、通过写短文，把讲座的知识稳定下来，消化吸收； 每次听完报告和讲座我们都会激动不已，想立即将讲座的内容付诸实施，放开手脚大干一场，但随着时间的消逝，热情慢慢减退，报告的内容也逐渐忘却，所以，在听报告后，要及时把报告的内容，自己的感受书写下来，消化内涵，成为自己的东西。
4、教学的反思与重构：过去教师注重反思方法，今天教师注重反思教育教学思想，反思方法背后的思想，既有方法的思想，又有思想的方法，让方法活在长在思想的土壤之中
反思要结合具体的对象。
没有具体的对象，反思是盲目空洞的。
随着教龄的逐渐增长，我们在听课、上课时往往会觉得自己的课是的也挺顺，别人的课也不比自己高明什么，听课评课就成了走过场。
我们何不换个角度看问题：为什么自己的课还比较顺利，探究原因稳定下来形成自己的风格；观察不同的课堂表现，与自己的进行对比，形成自己富有个性的评价体系。
5、促进教研组建设。
我们每天都因同事和家人评价而改变自己，教研组的文化氛围会在潜移默化中影响每一位教师，教研组作为有中国特色的教研团体，我们要加强建设，形成独特的教研组文化，用文化来感染人、激励人，使教研组成为一个团结向上，和谐奋进的集体。
6、熟悉论文写作的语言。
王教授说，我们缺少的并非教育理论，只是我们不熟悉论文写作的那套语言。
7、向名师学习。
如果说名师是一棵参天的大树，那么他的技巧和方法就是树上的花朵和果实，而他的思想、观念和精神才是大树汲取养料，输送营养物质的根。
所以我们向名师学习要学习他的思想、观念和精神，学习他的成长历程。
二、让课堂充满生长的气息 （一）教学中存在的问题 在10多天的学习中有多位教授谈到了现今教学中存在的问题，我把它们的意见归纳了一下，罗列如下； 1、急功近利 过于杨教授在北欧考察时发现，北欧人是很会享受生活的，街上看到的不是行色匆匆，为生活疲于奔波的人，而是悠闲晒太阳，边喝咖啡边聊天的悠闲自在，从容淡定，而又满脸洋溢着幸福与满足的人，北欧人的生活幸福指数是非常高的。
由此，杨教授想到了我国当前的教育，中国的教育太急功近利，从领导到教师，从学生到家长，都是操之过急，恨不得一夜之间将知识全部灌输给学生，让学生成为天才或神童。
反思我们的教学又何尝不是如此呢
为了学生有个好成绩，我们在备课时面面俱到，唯恐由于自己的疏漏或哪一点未讲到而影响学生的成绩。
上课为了完成任务，匆匆赶环节，教学蜻蜓点水，一带而过，漠视学生的生命体验，个性化感受。
如今的“应试”教育不“慢”下来，又如何实现得了素质教育的目标呢
其实教育是一个“慢活”、“细活”，是生命的潜移默化的过程，所谓“润物细无声”，教育的变化是极其缓慢、细微的，它需要生命的沉潜，需要“深耕细作式的关注与规范”。
2、过于标准化，太僵化，缺乏灵性 一项调查结果显示：在调查的22个国家中中国学生的计算能力排名第一，创造力却排名倒数第五，而想象力居然排名倒数第一，这不能不引起我们的警惕，钱老逝世前的发问应是引起每一位教育工作者的深思，我们的教育究竟出了什么问题，我们教育的出路在哪里，如何才能培养出高素质的人才
有人说中国的教育就是过于标准化，太僵化，缺乏灵性，所以才扼杀了学生的想象力与创造力。
3、一味的模仿，缺乏创造 模仿是跟着别人走，创造是领着别人走，我国的教育一直是跟在别人的后面亦步亦趋：20世纪初学日本；30-40年代学美国(杜威）；50-70年代学苏联；改革开放后学美国，没有自己的思想体系。
4、课堂教学中： 一是有温度没有深度。
只是滑冰课，滑行而已，没有扎根，没有刨坑。
二是有活动没有学习。
学生课堂中的任何一个活动都是学习，课的问题在于没有把活动变为学习。
三是只注重知识的灌输，不注重能力、方法、思维的培养，学生成为考试的机器，却缺乏动手能力，创新能力，思维能力，从某种意义上说;培养学生的思维比传授知识更重要。
（二）一节好课的标准 仁者见仁，智者见智，什么样的课是好课， 不同的人有不同的标准，教授们给出的答案尽管不尽相同，但其本质是一致的。
如：黄忠敬教授提出了评价课堂的五度标准：达成度、清晰度、开放度、参与度、生成度。
崔峦老师说看一节课好不好，不看是否活跃、是否热闹。
而看一堂课后，学生变了吗
发展了吗
要看师生互动生成的质与量。
李正涛教授说；听课看重两种感觉：推进感
生长感
生长是个很有诗意的字眼，但它却准确表现了课堂的生成与开放，教师与学生的变化与发展。
(三)如何让课堂充满生长的气息 1、关注学生，关注课标与教材 要把学生实际状态作为教育教学的起点和出发点，成为教学目标制定的依据。
上课前要了解学生的前在状态，潜在状态和发展可能，了解当学生走进课堂之前，他们已经有了哪些生活经验和知识积累，甚至他们当前有哪些情绪纠结，这都要在课堂之前有最严谨的课前研究，并对这些研究后的信息做以处理。
做到学生已经会的和懂的不教，只教不会不懂的。
有些课，为什么无效或低效，恰恰是教师把力气花在了学生会的动的地方了；学生自己能学会的，能读懂的不教。
教什么
如果你不教，学生学不会的；或者教了之后，学生会更有进步和发展的；现在教了，学生也不会也不懂的，不教。
要做到这一点你必须对你所任教的课程的前后知识联系了如指掌，哪些过去的知识经验可以迁移使用，哪部分学生会迁移到哪种程度，都要有一个清晰的认识，并有弹性的应对措施。
不能让所有的学生在课堂面前都归零，尊重差异。
准确、深度的解读课标与教材，注意知识间的内在联系，整体把握知识结构，如果孤立的去备一节课，是永远也不会备好的。
教学目标的设计要有层次性。
整体性设计要关注总体的全程式目标；连续性设计要关注的是阶段的递进式目标；针对性设计要有具体的弹性目标。
具体到一节课上既要有底线目标，又要有高标追求。
底线目标要用写实的语言去表述，高标追求要用写意的语言去表述。
2、关注知识与方法 我们的孩子做了很多题，记了很多知识，但依然没有一个好的成绩。
周彬教授说我们不仅要帮助学生解压知识，而且要帮助学生压缩知识，帮助学生学会提取知识，基于提取的知识才是学生自己的知识。
其提取知识的实质就是培养学生的思维与能力，很多时候我们的课堂展现的不是学生的思维过程，而是教师的思维过程。
老师只关注活动，关注知识，而不关注思维的活动过程，没有知识形成和思维运转的过程体验，导致学生成为两脚书柜，缺乏举一反三，触类旁通的运用知识的能力。
所以在教学中，我们要注重交给学生能力、方法、培养学生的思维。
3、关注生成与开放 广度的开放是指面上的开放，深度的开放是指思维的结果和过程的开放。
现在我们的课堂看起来也热热闹闹，好像学生也都动了起来，但热闹只是表象，课堂有活动而没有学习，并未做到真正的开放与互动，基本上还是老师画了个圈，牵着学生的鼻子走。
有的课堂有大问题的设计，但没有重心的下移，常常体现在：重心太高或者偏高。
例如：交流汇报，仅仅满足于教师与个别学生一对一的交流。
教师喜欢和学生单挑
没有把问题放到学生中、小组中、组际中，这样，很容易个别替代群体。
这样的课堂，常常掩盖了学生在学习中的问题、困难和障碍。
看起来很流畅。
开放，要放出学生在学习中的问题和障碍（假开放）；有重心的下移，但放下去，没有回收(半开放).有对资源的回收，例如会将学生讨论中对问题讨论的方法、问题进行回收，分类；但没有充分利用和有效反馈，导致资源的浪费（白开放）；没有目标和指向的开放。
到底放什么
收什么
（乱开放）教师并不清楚。
真开放的开放式既有大问题设计，重心下移，资源回收，更有有效地利用与反馈。
教师要把提问权、质疑权、评价权向每一个学生开放，避免向少数明星学生开放；要由唯一性向可能性选择性多样性开放；是由书本世界向学生的生活世界开放，向体验和经验开放
课堂生成的动态资源具有随机性和偶发性，即在每个人身上随时都有可能发生。
这就需要教师拥有一双慧眼，敏锐的发现、捕捉、利用这些资源，从点状生成到整体生成（织网）；从个体生成到全体生成（滚雪球）——把一个人的亮点成为全班的亮点；从浅层生成到深层生成（刨坑）；从错误生成到有益生成（扭转）。
当课堂上出现动态教学资源信息时，教师应该及时捕捉资源，联系目标，促使生成，将之融入教学过程。
这就要求教师有渊博的学识和灵活的教育机智，以便生成教育智慧，构建活力课堂。
4、关注细节 细节决定成败，很多课堂教学思路设计很清晰，环节与环节间联系、过度也很紧凑，可是由于教师不注重细节的处理，反而错失了许多有精彩生成，使课堂缺少了亮丽的色彩，导致课堂效率的低下。
如课堂上的小组合作，老师往往笼统的布置让学生小组合作，并不对学生合作的方法进行指导，致使小组合作效率不高，流于形式。
小组合作有效，一定要分步骤、分阶段的训练：第一步：同桌合作——一人说，对面人倾听、评价、补充；第二步：小组内部合作交流（明确分工、规则：例如：弱者先说，强者补充）；第三步：小组代表发言（我认为、我觉得……制止，改为：我们小组认为）；第四步：组际互动交流（补充、质疑、提问、回答……）——用好组际资源
细节1：指令和要求（怎么合作 合作什么 要注意什么）；细节2：评价和反馈——指向：小组合作质量，可以展示介绍经验、可以好的小组参与到不会合作的小组中，帮助提高质量；细节3：及时板书，提供学习和讨论的支架（教师要有支架意识，尤其要提供方法的支架）。
5、关注情感体验 让课堂成为一段温暖的旅程。
课堂是一段温暖的旅程，教师首先要成为温暖的教育者，教师要有学生立场，关注学生的情感体验，关注学生的个性差异，及时的给予鼓励，让每一个孩子都沐浴师爱的阳光，让每一个学生都体会到探究的快乐，使每一个孩子都在原来的基础上有所进步，使每一节课都成为孩子快乐的源泉。
著名特级教师武凤霞说过这样一段话：“在充满生长律动的课堂上，学习气氛不一定热烈，但要深沉，学生不能在文字中浮光掠影，要在思索中前行；不是在言说别人的思想，一定是在表达自己的心声。
看一看，能感受到躬身前行的姿态，听一听，能体悟到生命拔节的声音。
”对于我们来说，学生就如春笋，在春雨的滋润下，会穿破泥土，拔节而出。
在十多天的学习中专家们提出了很多教学理念，如吴亚平教授提出课堂教学的互动开放的五个维度：问题设计的开放度；重心下移的稳定度；资源捕捉的敏感度；资源处理的有效度；互动推进的提升度。
以上表述说起来容易，真正落实到教学中对任何一位教师来说都并非易事，但毕竟专家已经给我们指明了方向，我们只要朝着方向不断地努力，终会有所收获的，正如吴亚萍教授所说：“你的心在哪里，智慧就在哪里。
” 12天的时间对生命的长河来说也许只是沧海一粟，但对为我专业发展的影响却是长久与永恒。
最后，以李正涛教授的两句话与大家共勉： 高高山顶立，深深海底行。
教天地人事，育生命自觉
如何把这个作文改成演讲稿
正德强技、爱国荣校 努力做一名合格大学生\ 一、端正学习态度，继续刻苦学习\ 同学们在中学的学习都很刻苦，应该说也非常辛苦。
通过自己的拼搏努力，以胜利者的姿态成为了一名大学生。
那么，进入大学以后是不是就可以松口气了呢
是不是有一种船到码头车到站的想法
是不是可以不用刻苦学习、随心所欲的玩了呢
我在这里嘱咐大家：千万不要这样想，千万不要这样做。
大学的学习同样需要我们继续刻苦学习，努力拼搏。
报到那天，我见到许多家长送孩子上学来，千叮咛万嘱咐，一百二十个不放心，这种关爱我想同学们应该很清楚，所以千万不要让自己的家长失望。
有些学生家庭条件比较困难，办理了助学贷款，就更没有理由不刻苦学习。
如果不刻苦学习，即使学习成绩能勉强及格，掌握的知识和技能不扎实、不熟练，将来我们步入社会也不能出色完成工作任务，最终也会被社会所淘汰，同学们各自美好的理想也无法实现。
另外我们护理学院给同学们提供提升学历的途径，有中南大学的自考本科、中南大学的函授本科和毕业后，还有一个专升本的考试，如果不努力，这些愿望也实现不了。
总之，学生的主要任务就是学习，学习是学生的职责，是学生的本分。
所以，进入高校学习任务更加艰巨，同学们一定要清楚：高校不是学习的终点，而是新的起点。
要更加刻苦努力学习，不仅要学知识，还要学技术、学做人。
\ 二、改进学习方法，适应大学学习\ 从目前情况看，中学教育大多仍属于应试教育，教师采取的教学方法也大多是“填鸭式”，一口一口的喂学生，而大学的教学应该是培养学生提高自学能力，教给学生学习的方法。
所谓“师傅领进门，修行在个人”，在大学里将得到充分体现。
作为新同学的你们，要尽快扭转过去的思维方法，不要等老师再一口一口的喂，要改进学习方法，变被动学习为主动学习。
不仅要在课堂上听老师给我们讲要点、讲思路，更要利用课余时间钻研教材，把教材学深学透，还要经常到图书馆、阅览室、通过机房上网等查阅资料，拓宽自己的知识面，把所学知识融会贯通。
在实践课的学习中要把理论知识全部运用于实践。
对于技能操作要反复练习，做到精益求精。
\ 三、爱国、爱校、爱专业\ 爱国，是每一个公民最起码的道德准则。
古今中外，凡是爱国者，都会受到人们的称颂和爱戴，凡是不热爱自己的国家，甚至那些卖国者，都会被人们唾弃和鄙视。
这方面的教育，大家从上小学开始就接受教育，在这里我就不多说了。
\ 爱校。
同学们从现在起就已经和湖南环境生物职业技术学院息息相关，你们被烙上了湖南环境生物职业技术学院的烙印，这里将成为你们人生中重要的一段历史。
今后无论是你们的学历文凭，还是你们的简历都要写上“湖南环境生物职业技术学院”的字样。
毕业后无论你们走到哪里，也回避不了你们在湖南环境生物职业技术学院的这段历史。
湖南环境生物职业技术学院成了你们的母校，同学们应该怎样对待自己的母校呢
一要培养热爱母校的情感，二要维护她的荣誉和尊严，三要用我们的实际行动让母校变得美丽漂亮，共同铸造母校的辉煌。
母校在社会上的声望越高，作为母校的学生，才会更加得到社会的尊重，你们也会因为是母校的学生而自豪。
同学们在校期间的良好表现和步入社会后的出色工作，都会给母校增光添彩。
\ 爱专业。
俗话说“既来之，则安之”。
既然我们选择了这个专业，就要努力培养热爱专业的情感，安下心来，踏踏实实的、认认真真的学好这个专业的各门知识。
这一点很重要，一会儿周主任还要进行专门的专业思想教育，我就不多说了。
\ 四、遵章守纪，做模范大学生\ 同学们都是大学生了，（虽然有些初中起点五年制的学生，前三年我们将按中专生的管理模式进行管理，后两年按大专生的管理模式进行管理，但这五年是连续的，中间没有升学考试，所以也称你们为大学生。
）自我控制能力、自律能力应该比较强，思维能力和是非判断能力也比较强，所以希望同学们时时处处都要用大学生的标准严格要求自己，要注意和保持大学生的形象，自己的一言一行都要适应大学生的身份，无愧于大学生这一称谓。
\ 明天，各班主任会带领大家学习了《大学生手册》，同学们要认真自学，把各项规定搞清楚，弄明白，熟悉掌握，我们还要组织一次《大学生手册》内容的考试，帮助同学们加深印象，以便在今后的学习、生活中严格遵守。
\ “勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，做模范大学生，并不是要求同学们必须做什么轰轰烈烈的大事情，而是从点滴小事做起，从自身做起。
涓涓溪水可以汇成江河湖海，蚁穴虽小却能决堤溃坝。
一个人只要能够时刻注意自己的行为，多做好事，养成良好习惯和品质，就必然做出一番不平凡的业绩，成为一个道德高尚的人。
一个人如果不检点自己的行为，认为是小错不加以改正，就必然会酿成大错，毁了自己的前程，这就是量的积累必然产生质变的道理。
作为大学生，在校期间，只要能在日常的学习、生活中遵守学院的规章制度，见到脏物能多弯一次腰，多走一步路把脏物捡起来扔到垃圾箱里；上课早到一分钟，不要迟到；多参加一次有意义的活动，那么这个同学就是模范大学生。
当然，最难能可贵的是坚持经常，始终如一。
希望同学们能够有意识的培养自己，锻炼自己，我也相信绝大多数同学会去这么做，在我们系也一定能够形成争做模范大学生的良好氛围。
\ 五、加强团结，形成和谐的同学关系\ 团结就是力量，只要同学们能够团结一心，齐心协力，就没有克服不了的困难，就一定会取得各项工作的胜利。
同学们来自四面八方，相聚在一起，这是缘分。
我们要珍惜这种缘分，同学间要搞好团结，学习中互相帮助，工作中互相支持，生活中互相照顾。
出现矛盾时，要相互谅解，相互理解，不要斤斤计较。
同学们要谨记，不利于团结的话不要说，伤同学自尊的话不要说，不利于团结的事不要做，损害班集体荣誉的事不要做。
我希望，同学间要互相尊重，和谐相处，共同营造我们护理学院团结向上的良好氛围。
\ 六、明确大学追求目的\ 很多同学说：上了大学了，我终于可以松一口气了，大学是一个让我可以放心享受的地方。
我们究竟到大学里来寻找什么
寻找知识，寻找能力，寻找爱情……这些可能都是，但都不全是。
大学里一定有更值得我们追求的东西，一定有比这些更重要的东西，它是什么
需要我们每一个同学去认真思考。
当你离开大学的时候，你把你所学的知识忘掉，你把你所经历的那些过程忘掉，将我们大学所学过的东西忘得一干二净，最后剩下来的东西可能就是你大学中真正得到的最重要的东西
等你真正走到社会上的时候，你会发现书本上学到的知识没有多少可以直接用在你工作中。
那些考试过的东西也可能随着你进入工作岗位而退到了幕后，真正支持你走过去的是你的品格、毅力、技能、思想、健康、乐观、责任感……所有这些内化为你自己的素质，那才是你真正拥有的东西，你真正在大学里应该追寻的东西。
所以，当我们今天在开始大学生活的时候，我们自己一定要问清楚自己：我们到大学里要寻找的最重要的东西究竟是什么
\ 七、注意安全\ 安全包括人身安全和财产安全。
从人身安全方面来讲，又包括校内安全和校外安全。
校内安全一是在劳动过程中，如做卫生、擦玻璃、打开水、搬运物品以及参加有关活动（文体活动）等，都会遇到一些不安全的因素，要格外小心，必要时要采取一些安全保护措施后再进行。
二是同学之间的打闹。
同学之间说说笑笑是正常的，但要注意讲文明，不要动手，特别是不能拿着工具打闹。
\ 校外安全包括的因素更多，一是夜间不要外出，特别要严禁夜不归宿，这也是学校纪律明文禁止的。
二是尽量不要去酒吧、网吧、舞厅等人员比较复杂的地方。
三是要提高警惕，不要上骗子的当。
例如，有人以找工作为借口，将人诱骗去搞传销，甚至被绑架等；即使交朋友也要慎重，始终保持清醒的头脑；还有一定要远离毒品，一旦上当染上毒瘾，就会不能自拔，丧失人格和自尊。
四是要注意交通安全，遵守交通规则。
现在马路上车辆太多，而司机技术却不一定好，有的司机刚学了两个月就上路了，很容易出事。
同学们不要以为汽车不敢撞你，司机也确实不是故意撞人，只是技术不行把人撞了。
所以一定要遵守交通规则。
\ 总之，人身安全必须引起同学们的高度重视，如果人身安全出了问题，那么学习、工作等等一切都无从谈起。
\ 从财产安全方面来讲，主要是防火、防盗、防骗。
防火：如违章私接电源、使用电热毯、电热水器以及手机电池充电等等，还有点蚊香、点蜡烛、吸烟等等，都会引起火灾，造成财产损失甚至人身伤亡。
防盗：要注意宿舍内不要存放贵重物品，手机、银行卡等要随身携带，身上的不要留太多的现金，我们一区门口有建行的ATM机，可以存取款，非常方便；橱子、门要注意随时锁好，钥匙不要随意乱扔等等。
防骗：刚才已讲到了，除了注意人身安全外，骗财的陷阱也非常多，网上行骗的、手机行骗的、招工行骗的、交友行骗的，案例很多。
总之，同学们要始终保持清醒的头脑，提高警惕，不要被一些小恩小惠所诱惑。
要记住：天上不会掉馅儿饼。
\ 最后希望我们的新同学们明确自己对自己的把握，迸发出自己生命的青春张力，向着自己成功的人生未来，出发
祝同学们生活愉快，身体健康，学习进步。
老师如何解压演讲稿
使用解压缩软件。
三分钟关于学习压力演讲稿
老师们，同学们：早上好
我是XX班XXX，今天我演讲的主题是快乐学习力。
期末将近，冲刺在即，各科都要全面复习，一张张试卷快把我们压得透不过气了，相信在这个时候，很多同学都是紧皱着眉头，屈着手指，紧张地清点着这为数不多的日子吧，是的，这样的学习很苦很累，似乎没有什么快乐可言。
但如果我们换一种心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态仔细思索一番，其实学习中的快乐无处不在。
当我们睁开惺忪的双眼，沐浴在新鲜的阳光中，轻松地走进学习的殿堂是，这种希望不就是快乐吗
当我们奋笔疾书，攻克学习中的一道道难关时，这种成就与自豪不就是快乐吗
当我们一次次努力从跌倒的地方站起来时，这种坚韧不也就是快乐吗
所以，学习的过程中，其实并不缺少快乐，缺少的是寻找快乐的心态。
用快乐的心态对待学习自然更容易获得学习的快乐。
当然，快乐的心态不是凭空而来，它应该是源于一种内在的追求，一种实现自我价值的满足，一种成就感和自豪感。
其实，我们的身边就有许多这样的的同学，他们懂得并善于进行快乐学习。
君不见那些参加各种学科竞赛的同学，他们自觉主动的放弃一个个星期天和节假日，利用课余时间参加辅导，查找资料，研读专著，强化练习。
这一切在我们看来是多么辛苦，但他们孜孜不倦，乐此不疲。
大家可能还听说过李莱茵的事迹。
她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学，后被美国普林斯顿大学录取。
她就是一个懂得劳逸结合，快乐学习的典型。
她读中学时利用课外时间，多次参加希望之星英语大赛，并获得2003年第四届希望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。
她还擅长歌唱，跳舞，弹古筝、钢琴，画画，体育运动等等。
李莱茵同学的事迹告诉我们：懂得劳逸结合，根据自己的兴趣特长，参加丰富多彩的课余活动，非但不会影响学业，反而使自己放松疲惫的神经，活跃思维，提高学习效率。
学习之道，贵在一张一弛，张弛有度，才能取得更好的效果。
现在，临近期末考试，在紧张的复习迎考的课余时间，有很多同学仍能坚持参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学习压力。
他们将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且有利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。
当然，怎样才能获取学习的快乐，各人途径不同，这需要我们积累自己的学习经验，也需要学会借鉴吸收他人成功的经验，，不断地总结领悟，从而找到最适合自己的途径，这样我们的学习才可以事半功倍。
寒假来临，春节将至。
我相信同学们已有了假期计划，或是和父母一起去拜望亲友，或是三五个好友去游览风光名胜等等。
但这一切都要以“平安”为中心。
是啊，平安是福，安全重于泰山，它历来都是个人，家庭，集体，社会最基本的生命线，因此在玩乐的同时，大家也应该注意安全。
最后，祝愿同学们在期末考试中展示出自己整个学期的劳动果实，并有一个完美的假期
我的完毕，谢谢大家
望采纳
