2分钟演讲稿，讲自己难忘的事
在我成长的道路上，有一件事使我终生难忘。
经历过那件事，我似乎长大了许多。
那是去年新年前夕，同学们一下课便纷纷互送贺卡。
红红绿绿的贺卡带着各人的心意，送到了好朋友的手里。
大家说着，笑着，脸上都洋溢着喜悦，教室里一片欢声笑语，热闹极了。
我也被这欢乐的气氛所感染，拿出一沓写好的贺卡，准备加入到这欢乐的人群中。
忽然，我看见一位同学孤独地坐在那儿，那不是有名的“淘气大王”刘恺吗
往日，他不是在操场上奔跑，就是在教室里神侃，连上课都管不住自己。
那股活跃劲儿就别提了。
可现在，他仿佛变了一个人似的。
他是怎么了
我不解地看着他。
他的眉宇之间好像有一丝悲伤，一丝渴望……突然间，我醒悟了，肯定是因为没有人送他贺卡，没有人对他说一句祝福话。
我不由得替他感到悲伤。
设身处地地想，如果我被集体抛弃了，被同学们遗忘了，也会有一种失落感。
想到这儿，我从书包里拿出一张最漂亮的贺卡，稍加思索，在上面工工整整地写道：“刘恺，祝你新年快乐，学习进步，迈上新的台阶
”然后，我轻轻地折好贺卡，走到他面前，微笑着对他说：“刘恺，节日快乐
”边说边从身后拿出贺卡，递到了他的手里。
他看了看我又看了看贺卡，高兴地说：“谢谢
”他的目光中充满欣喜。
他站起来，扬着手中的贺卡一边冲进人群中一边喊：“我也有一张漂亮的贺卡啦
”望着他，我也笑了。
集体多么重要啊
人人离不开集体，人人都需要集体的温暖啊。
求 2分钟演讲稿
这个可以吗
这也是各位领导、各位老师、各位同学,大家晚上好! 很高兴今天我能站在这里,代表新闻与传播学院参加这次演讲比赛，和各位高手过招，共同交流一个古老而又崭新的有关荣辱观念的时代话题。
今天，我演讲的题目是“我的地盘，我的责任”。
初听到这个题目，可能在座的很多朋友会问：“诶,这不是年轻人非常熟悉的广告词吗
怎么被你用在这儿了
”没错，这的确是广告词，但是请注意：我这个题目的前半部分是广告词，后半部分则是我自己的发明创造
我只是想用最简单的八个字告诉现场的各位：在荣辱兴衰面前“匹夫有责”=“人人无责”，而在今天，在这个时代，你要大声地告诉这个世界：在我的地盘，就是我的责任，我,绝不推脱
的确，当现代社会的高速发展使我们越来越迷恋于物质，而忘记了什么是真正的荣辱观念的时候；当机器猫、变形金刚、铁臂阿童木快要成为我们童年的全部记忆，而我们自己却几乎要忘记自己作为一个中国人应该有的中国式童年的时候。
一切的一切都在我们心中划着一个巨大的问号：你的责任哪儿去了
就在一个月前,3月4号,也就是全国学雷峰日的前一天，胡锦涛总书记提出了“八个为荣，八个为耻”的学习号召。
我想，这个学习号召应该可以回答前面那个巨大的问号了：责任，就在我们每个人的身上
我记得一位哲人曾经说过这样一段话,他说:在这个世界上只有两种东西最能震撼人们的心灵，一是我们内心崇高的道德；二便是我们头顶上灿烂的星空。
难道不是吗
当我们夜深人静的时候去抬头仰望那浩瀚的星空，相信每个人都会感到震撼，震撼于大自然的伟大，以及我们自身的渺小。
但，这并不意味着我们可以拒绝责任，选择逃避；也不是让我们在危难来临的时候,当天可能快要塌下来的时候,说：唉,就我这个儿才一米七,还有一米八,一米九的顶着呢!我着急什么呀
而是要我们这些80年代的新一辈勇敢地站在阳光下，去挑起属于你的那份责任。
为了这个国家,和你内心深处不朽的高尚
听到这里，又有人会说了，你讲了这么半天，都是些什么“高尚”呀，“责任”呀，是不是离我们的校园生活有些太远了呢
今天，我站在这里，也许并没有讲很多深刻的道理，我只是试图从一个现代大学生的视角去重拾“责任”的背囊，去品评这个我熟悉而又有些陌生的世界
因为，我始终相信：在这个世界上，没有什么东西可以轻易把人打动，除了，责任的力量 朋友，勇敢地扛起你肩头那面写着“责任”二字的大旗吧
也许它曾经一直躺在你的脚下，我相信：你只是一时将它忘记。
现在，当你拍拍上面的灰尘，将它重新拾起的时候，你就不再孤单
因为，我们都会为你加油，因为，这是属于我们每个人的光荣
三分钟演讲稿大全难忘的事
在我的忆里,我做过很多事,但在我的记忆中只件事永远也去,至今让我感到后悔不已.一天晚上放学,我把作业本拿出来刚想写,却发现笔没有了,怎么也找不到,我认为被妹妹偷走了.我越想越像妹妹偷的,抬腿就跑去问妹妹：“你是不是把我的笔偷走了.”妹妹说：“我没偷你的笔.”我看出妹妹的目光诚实地望着我.我还是说：“你别争辩了,我的笔没了,不是你偷的是谁偷的.”妹妹抢着回答说:：“真的不是我偷的,我平时不懂事,会拿你的东西,但你的笔没了,跟我一点关系都没有,你不相信就翻我书包,你找到了怎么样都行.”于是我翻了好几遍她书包,就是没找到.后来我又仔细找了找我的书桌,我在书柜里找到了笔.妹妹含着委屈对我说：“我说过没偷你的笔,你就是不相信我.”说完哭着跑了.我想了很长时间,我既然对自己的妹妹说“偷”这个字,说“拿”字也不会严重到这个地步.我几次想和妹妹道歉,可每次又回来了.每当我走到妹妹身边,又退了回来,勇气飞到了九霄云外.通过这件事,我明白了一个道理不能随便冤枉他人,要查清后再说.否则会给他人心理造成创伤,妹妹我以忏悔的语言对你说：“对不起,我不该冤枉你.”
难忘的旅行，一分钟演讲稿 大概150-180字数
难忘的旅行曾经去过地方，每到一地，都会有感慨，时间久了，也许会忘记的风景，只记得有关的故事和心情，而有的地方，即便时间过去再久，风景、故事和心情就如在昨天一样，这样的 旅行 是难忘的。
我难忘的一次 旅行 是去日照，还清楚地记得导游说，会什么这座城市叫日照呢，因为在我国，太阳升起日照是最早沐浴阳光的城市，不知道她的话是否有所出处，但听这样的解释也很美的。
其实我之前在青岛生活过几年，也经常看海，但日照的看海给了我别样的感觉，所以很难忘怀。
当时也是住在 日照海边 ，为了赶海早早起床了，到了海边天还蒙蒙亮，好凉的海风，但是很安静，随着阳光渐渐地渗透，让我对新的一天有了别样的期待，太阳渐渐地远远地在海面上露出了上一点点，我心潮澎湃，她像一个 调皮的孩子 仿佛一下子就越到了海面上，让我狂喜。
远处，有一艘小船，在阳光的照耀下，伴着波光粼粼的海面，真是一幅自然和谐的风景画。
越来越多的阳光照在身上，暖暖的，我脱下鞋，光着脚丫走在沙滩上，留下一串长长的脚印在身后。
人越来越多了，就在我准备回酒店的时候，看到有一对情侣在 拍婚纱照 ， 洁白的婚纱 ，甜甜的笑容，暖暖的阳光，轻轻的海风，柔软的海滩，到处都洋溢着幸福。
关于心情的2分钟演讲稿大全
各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。
”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。
心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。
而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。
针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：1、充分的准备。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。
”这话说得很深刻。
要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。
只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。
如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。
带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。
因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。
面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。
暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。
多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。
在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。
时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。
美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。
背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。
实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。
因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。
又如可以做做肌力均衡运动。
均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。
1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。
演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。
事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。
通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧
好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。
这种心理作用对我们大有帮助。
我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。
问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。
在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。
怯场心理属于一种情境焦虑。
我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。
例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心
”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。
在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。
这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。
也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。
然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。
注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。
同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。
一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。
而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。
二是要学会调整节奏，有劳有逸。
在日常生活中要注意调整好节奏。
工作学习时要思想集中，玩时要痛快。
要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。
做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢
对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张
”“有什么大不了的
”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张
”“有什么了不起的
”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。
因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。
正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。
”
以最难忘的一件事为题写一篇两百字的演讲稿
生活是一首歌，今唱着人生的节奏和旋律。
生活是一幅画；描绘着人生经历的红绿蓝；生活是一团麻；交织着人生的快乐与烦恼。
——题记 时光流逝，我一转眼上初中三年级了。
那是一个去年的下午，我放学回到家里，看见爸爸妈妈没回家，我想帮妈妈把饭做了，我淘好米，适当放了些水，心想“过十五六分钟，饭就该熟了” 一切妥当之后，我打开电视，坐在电视机前，这时我再次提醒自己饭做好后记得拔掉电源。
电视时上演的节目是关于学好数学的32招，我把它比喻剑法，我边看边练，正当我练的尽兴的时候，突然闻到一股刺鼻的焦味，心想坏了，饭糊了，此时的我感觉像是有块大石头从空中落下正好打中我的头。
我慌慌张张跑进厨房，迅速把煤气关掉，掀开饭锅，看着已经烧焦的黑糊糊的米饭，我心想这可怎么呀
就在这一刹那，我的脑海中好像有本书经过，我想了想，是“家庭麻烦108招”。
我终于想到了上面写的内容，饭糊了就在饭上插上一棵大葱。
我心想，就这一棵小小的大葱能管用吗
转念一想，老师教我们凡事要大胆尝试，于是我就按照书上的说法做了，一会儿工夫，饭果然恢复了原味。
通过这件事，我学到了不少的知识，让我明白了做什么事情都不能三心二意。
当我回忆这些往事的时候，我是永远也忘不了这件事的，这是我最难忘的一件事。
人生是我们用知识的火花推动思考的风帆，用智慧的火花去点燃理想的火花，用浪漫的激情去创造这美好的生活，用科学的力量去强劲腾飞的翅膀。
品味人生，品味那些曾经的往事，往事好像一道彩虹，出现在我的眼前，有七种颜色：红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫……
一件难忘的事500字演讲稿
在我成长的道路上，有一件事使我终生难忘。
经历过那件事，我似乎长大了许多。
那是去年新年前夕，同学们一下课便纷纷互送贺卡。
红红绿绿的贺卡带着各人的心意，送到了好朋友的手里。
大家说着，笑着，脸上都洋溢着喜悦，教室里一片欢声笑语，热闹极了。
我也被这欢乐的气氛所感染，拿出一沓写好的贺卡，准备加入到这欢乐的人群中。
忽然，我看见一位同学孤独地坐在那儿，那不是有名的“淘气大王”刘恺吗
往日，他不是在操场上奔跑，就是在教室里神侃，连上课都管不住自己。
那股活跃劲儿就别提了。
可现在，他仿佛变了一个人似的。
他是怎么了
我不解地看着他。
他的眉宇之间好像有一丝悲伤，一丝渴望……突然间，我醒悟了，肯定是因为没有人送他贺卡，没有人对他说一句祝福话。
我不由得替他感到悲伤。
设身处地地想，如果我被集体抛弃了，被同学们遗忘了，也会有一种失落感。
想到这儿，我从书包里拿出一张最漂亮的贺卡，稍加思索，在上面工工整整地写道：“刘恺，祝你新年快乐，学习进步，迈上新的台阶
”然后，我轻轻地折好贺卡，走到他面前，微笑着对他说：“刘恺，节日快乐
”边说边从身后拿出贺卡，递到了他的手里。
他看了看我又看了看贺卡，高兴地说：“谢谢
”他的目光中充满欣喜。
他站起来，扬着手中的贺卡一边冲进人群中一边喊：“我也有一张漂亮的贺卡啦
”望着他，我也笑了。
集体多么重要啊
人人离不开集体，人人都需要集体的温暖啊。
我最难忘的一件事演讲三分钟(范文)
在我的人生的记忆里，我做过很多事，但在我的记忆中只有一件事永远也擦不去，至今让我感到后悔不已。
一天晚上放学，我把作业本拿出来刚想写，却发现笔没有了，怎么也找不到，我认为被妹妹偷走了。
我越想越像妹妹偷的，抬腿就跑去问妹妹：“你是不是把我的笔偷走了。
”妹妹说：“我没偷你的笔。
”我看出妹妹的目光诚实地望着我。
我还是说：“你别争辩了，我的笔没了，不是你偷的是谁偷的。
”妹妹抢着回答说:：“真的不是我偷的，我平时不懂事，会拿你的东西，但你的笔没了，跟我一点关系都没有，你不相信就翻我书包，你找到了怎么样都行。
”于是我翻了好几遍她书包，就是没找到。
后来我又仔细找了找我的书桌，我在书柜里找到了笔。
妹妹含着委屈对我说：“我说过没偷你的笔，你就是不相信我。
”说完哭着跑了。
我想了很长时间，我既然对自己的妹妹说“偷”这个字，说“拿”字也不会严重到这个地步。
我几次想和妹妹道歉，可每次又回来了。
每当我走到妹妹身边，又退了回来，勇气飞到了九霄云外。
通过这件事，我明白了一个道理不能随便冤枉他人，要查清后再说。
否则会给他人心理造成创伤，妹妹我以忏悔的语言对你说：“对不起，我不该冤枉你。
”
跪求一篇英语演讲稿＜＜我最难忘的一件事＞＞
My hometown—HuzhouMy name is Song Yiwen. Today I am very happy to be here and introduce my hometown to you. Huzhou is in the north of Zhejiang province, and beside the Taihu lake. So people sometimes call her as the pearl of the Taihu lake. Huzhou is about 5,817 square miles big, and has a population of about 2.5 millions.Huzhou is a beautiful city. It has many lovely sceneries, such as , Feiyin Tower, which is famous for the miracle of tower in tower ; Tiefo Temple , which is well-known in japan as the Eastern Venus; Three Bridges in Shuanglin, which is praised highly by Mao Yisheng.Huzhou is not only as beautiful as a painting, but also has a long history. You can trace it from Tang Dynasty, maybe even earlier. Many famous people have lived or worked in Huzhou, for example, Wang Xizhi, Cao Buxin, Lu Yu, Bai Juyi in the ancient times, Yu Pinbo, Maodun, in the modern times. Huzhou was famous for its abundance in rice, fish and silk, and now it still has many products sailed aboard. Many tourists from all over the world visit Hozhou every year. They not only indulge themselves in pleasure, but also bring many businesses for us , which makes us wealthier and wealthier. What ‘s the most important is that they make more people appreciate Huzhou , visit her and love her.I’m very pride of everything in Huzhou. I take pride in being a Huzhou citizen. If you visit Huzhou someday, I’d love to be your guider and show you the pictures of Huzhou.
