求一篇关于人际关系的演讲稿
1概述也称人际沟通。
指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。
通常人际交往有赖于以下条件：1、传送者和接受者双方对交往信息的一致理解。
2、交往过程中有及时的信息反馈。
3、适当的传播通道或传播网络。
4、一定的交往技能和交往愿望。
5、对对方时刻保持尊重。
2基本原则前面在分析商品交换的客观动机与基本原则时,并没有对商品交换的对象以及商品交换的内容做特别的规定,货币在这里也只是作为一种价值尺度或交换媒介,因此完全可以将商品交换的客观动机与基本原则推广应用于人际交往的所有领域。
人际交往的客观动机:人与人进行交往时,双方都希望自己得到的使用价值大于付出的使用价值。
人际交往的基本原则:人际交往总是以双方的成本价值为基础,实现等价交换。
几点说明:1、人际交往的主体是广义的,包括个人、集体与国家,因此人际交往包括个人与个人,个人与集体、集体与集体,国家与国家之间的交往等具体形式。
2、人际交往的内容也是广义的,包括商品交换、思想交流、劳动服务、互助合作、劳动与娱乐等。
3、人际交往的主体关系也是广义的,包括夫妻关系、父母子女关系、朋友关系、亲戚关系等。
4、人际交往的领域也是广义的,包括经济领域、政治领域和文化领域等。
5、人际交往的等价方式是广义的,包括正值等价与负值等价,即对方如果使自己遭受了价值损失,自己将会设法使对方遭受同样程度的价值损失。
3重要性1、人际交往促进深化自我认识在我们的交往活动中，有时候两方面的评价会有一定的差距，不少人会因此而产生烦恼。
这就要求我们要善于调节两方面的评价，全面提高自己的综合素质。
正确的自我认识，有助于我们找到自己的社会位置，扮演好自己的社会角色。
2、人际交往促进社会化进程人际交往是社会发展的必然产物，也是社会发展的基本前提。
没有人际交往过程中所形成的各种各样的网络关系以及人们所担当的各种各样的社会角色，社会就不成其为社会，发展也无从谈起。
人际交往与我们密不可离，是我们生活的一部分，贯穿生命的始终。
良好的人际交往能力是青少年社会化的起点，是将来在社会立足的生存需要，也是为社会做贡献的本领。
3、人际交往是实现人生价值的桥梁人生的意义在于奉献，人际交往是我们奉献的桥梁。
良好的人际交往，能让我们掌握更多社会的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大众的血肉联系，才能更好的为人民服务。
4一般过程1、定向阶段包括对交往对象的注意、选择和初步的交流等。
2、情感探索阶段交往双方开始思考并寻求共同点，包括兴趣、爱好、话题等等。
随着交往次数的增多，发现可以建立情感联系的方面越多，交往就会持续下去。
也有话不投机半句多的，此时交往将会结束。
3、情感交流阶段此时，交往的双方已有了基本的信任和感情。
交往的广度和深度继续发展，能真诚的为对方着想，既善于赞美对方的优点也敢于批评对方的过错。
通过双方的信息反馈，感情会逐步加深。
4、稳定交流阶段这时，交往的双方能够包容对方的缺点，在心理上有同一性或相容性。
互相认识全面而深刻，允许对方进入自己的私密领域，双方有很高的信任感和安全感。
5心理效应1、首因效应在人际交往心理学人际交往活动中，我们会很重视开始接触到的信息（包括容貌、语言、神态等），至于后面的信息就显的不是那么重要了，这种心理称之为首因效应。
首因效应启迪我们一方面要给他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中纠正对他人第一印象的不全面的认识。
2、近因效应近因效应，是指一次交往的印象对我们的认识所产生的影响。
一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。
一般而言，熟人之间的交往近因效应会发挥较大的作用，因此我们平时应该注意给人留下良好的印象。
3、光环效应又称晕轮效应，是指在交往的过程中，我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有关的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。
光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用，正所谓情人眼里出西施。
4、投射效应投人际交往射效应是指在交往的过程中，我们总是假使他人和自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到他人身上，从而形成对他人的印象。
有时候，我们对他人的猜测，无形中透露的正是自己。
所以，我们不要瞎猜别人的坏处，不要那么小心眼。
5、刻板效应刻板效应是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。
在人际交往中，我们有时会把对某一类人物的整体看法强加到该类的每一个个体上而忽视了个体特征。
刻板效应有利于总体评价，但对个体评价会产生偏差。
比如，农村来的同学认为城市来的同学见识广，而城市来的同学认为农村来的同学见识狭隘。
6数学法则在交往人际交往过程中，我们会从别人的外貌、衣着、语言、行为、情绪等得到许多信息，人们对这些信息的进一步加工和处理就形成了对别人的看法，或者可以说是印象。
而我们是怎么利用每一次具体的信息从而形成完整的印象呢
每一次交往对整体印象的贡献遵循什么样的法则
1、平均法则：平均法则就是我们把每一次交往的过程中收集到的信息加起来，再除以交往的次数，得到一个平均值，并以平均值来评价他人，从而形成对他人的印象。
2、累加法则：累加法则就是我们把每一次交往的过程中得到的信息求和，利用总值来形成对他人的总的印象。
3、黑票作用：有时候，在对他人印象的形成过程中，既没有遵循平均法则也没有遵循累加法则，而其中的一种不良信息就可以动摇之前完整的印象，我们称之为黑票作用。
7良好关系1、尊重原则尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。
自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。
尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。
只有尊重别人才能得到别人的尊重。
2、真诚原则只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。
没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。
3、宽容原则在人人际交往际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。
这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。
人不犯我，我不犯人。
人先犯我，礼让三分。
不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。
4、互利合作原则互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。
人际交往永远是双向选择，双向互动。
你来我往交往才能长久。
在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。
5、理解原则理解是成功的人际交往的必要前提。
理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。
有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊
善解人意的人，永远受人欢迎。
6、平等原则与人交往应做到一视同仁，不要爱富嫌贫，不能因为家庭背景、地位职权等方面原因而对人另眼相看。
平等待人就不能盛气凌人，不能太嚣张。
平等待人就是要学会将心比心，学会换位思考，只有平等待人，才能得到别人的平等对待。
7、信用原则言必信，行必果。
“人，无信不立”、“言而无信非君子”。
要取信于人：第一，要守信，言行一致，说到做到。
第二，要信任，不仅要信任别人，而且要争取赢得别人的信任。
第三，不轻易许诺。
第四，要诚实，答应别人的事要尽量做到，做不到的要讲清楚，以赢得对方的理解。
第五，要自信，给别人以信赖感和安全感。
8交往秘诀1、感情愉悦大家彼人际交往此喜欢和对方交往，并能从交往的过程中有所收获，交往就得良性循环的进行下去。
如果交往变成了负担，变成了没有意义的纯粹是浪费时间的活动，那这样的交往不会长久。
感情愉悦往往作用于交往的前期。
2、价值观相似交往的过程中，彼此的价值观相似，不仅可以得到支持和共鸣，而且可以预测对方的行为倾向，这样，双方就比较容易适应。
价值观相似到了交往的后期起很大的作用，很多人因为价值观的分歧而最后分道扬镳。
3、慎重给人提建议最大的危险，就是在别人没有征求意见的时候提建议，有些人会拒绝采纳建议，无论这些建议有多好，或者你的初衷有多高尚，如果你坚持这样做，你和他们之间的关系就会受到影响。
不要再把时间和精力浪费在试图解决别人问题上了，这也包含你的配偶、朋友和工作上的伙伴，这种试图解决他们的问题的做法，等于是再说他们没有能力做好这件事，对于主动提出建议这种行为，智者不需要建议，傻瓜不采纳建议。
当有人来向我征求建议的时候，我先弄清楚他希望得到什么样的建议，然后再向他提出这种建议，向人们提供他们希望的建议，这可能是一种解决那些实际上并不重要的问题的好策略。
4、善于倾听别人说话这一点很关键的，在与别人交流的时候，仔细认真地听别人说话，你就能够很准确的理解和领会别人想要表达的思想，以及说话的目的，这样你就能够准确的表达自己的思想，表达自己的观点，能够很好的与人交流和沟通，达到事半功倍的效果。
5、换位思考做什么事都要换位思考，遇到事情时，不妨站在对方的角度去思考问题，从对方出发，想想我们这样做了对方会如何想，对此引发的后果，这样我们就能够想清楚，把事情做到最佳，假如对方是领导就更应该注意这一点，但是前提必须把自己的思维上升一个高度，假如我是领导，希望你如何去做，会产生什么样的效果，得与失都能想明白，做事能够得当合适，养成这样的思维习惯，在处理很多问题上，就能轻松自如，恰到好处。
[1]9交往技巧1、交谈的技巧一次成功的交谈不仅取决与交谈的内容，而更多的是取决于交谈者的神态、语气和动作等。
同样的一句话，用不同的语调说出会有不同的效果。
所以我们在交谈的时候要表示自己的友善之心，不要盛气凌人。
同时，不要没完没了的说个不停，应给别人说话的机会。
不能随便打断别人的谈话，忽视别人的感觉。
2、聆听的技巧聆听也是一门艺术。
聆听需要我们耐心的倾听，同时要作出适当的反应。
这时应当注意集中精神、表情自然，经常与对方交流目光，适当的用嘉许的点头，或是用微笑来表示你很乐意倾听。
这样，别人才更有信心的继续讲下去。
如有疑问，我们也可以提出一些富有启发性的问题，这样，对方会感到你对他的话很重视。
3、“三A”法则美国学者布吉林教授等人，曾经提出一条在人际交往中成为受欢迎的人“三A”法则。
第一个A(Accept):接受对方第二个A(Appreciate):重视对方第三个A(Admire):赞美对方10交往禁忌沟通顺畅，办事也会非常顺利；可若出言不当，则可能埋下心结。
美国《问他》网总结了交往中容易犯的10个错误，指导我们躲开沟通“雷区”。
1.不做自我介绍。
无论何种场合，相互认识是进一步交流的前提。
遇到c，主动自我介绍是避免尴尬的关键点之一。
2.接电话时不回避。
在公共场合，大声打电话会特别显眼、甚至招人厌，最好先道歉并把音量放小声点，这是避免他人反感的不二法宝。
3.夸夸其谈、自吹自擂。
聊天过程中有意无意地把话题往自己身上引，往往给人以自恋、爱显摆的印象，给人留下不好的印象。
4.对待服务员态度粗暴。
态度是良好沟通的前提，无论他人是什么身份，粗暴的态度、自以为是的神情，只会让人觉得你这个人不可理喻。
5.总是迟到。
每个人都希望被尊重，迟到虽然能找借口蒙混过关，但会让对方觉得你不重视这段关系。
次数一多，感情也会打折扣。
6.不让座。
让座给更需要的人，是最基本的人性表现。
如果光想着让自己舒服一点，会在不知不觉中，给人留下自私、冷漠的印象。
7.争账单。
出手大方会让人觉得你很热情，但没必要死磕。
有人建议AA制时，不要你争我抢、争得面红耳赤，否则下一次大家可能不敢在一起娱乐了。
8.占用公共设施。
如果“没事占茅坑”，比如在公园占着健身器械当椅子座、随处放东西、擦抹汗渍等，这些小小的动作，只会惹人反感。
9.双手抱胸前。
说话时双手抱于胸前，会让人感觉你对他是有防备的、想拒绝他，让人觉得不被信任。
10.小动作太多。
说话时总是敲手指头、挖耳朵、玩指甲等，会让人感觉你心不在焉。
[2]人际交往十大禁忌1、缺钱，但不能缺德；2、失言，但不能失信；3、倒下，但不能跪下；4、求名，但不能盗名；5、低落，但不能堕落；6、放松，但不能放纵；7、虚荣，但不能虚伪；8、平凡，但不能平庸；9、浪漫，但不能浪荡；10、生气，但不能生事
[3]11有趣效应首因效应首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。
人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。
我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。
因此，在交友、招聘、求职等社交活动中，我们可以利用这种效应，展示给人一种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。
当然，这在社交活动中只是一种暂时的行为，更深层次的交往还需要您的硬件完备。
这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质，不然则会导致另外一种效应的负面影响，那就是近因效应。
近因效应近因效应与首因效应相反，是指交往中最后一次见面给人留下的印象，这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。
多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景;一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。
利用近因效应，在与朋友分别明，给予他良好的祝福，你的形象会在他的心中美化起来。
有可能这种美化将会影响你的生活，因为，你有可能成为一种“光环”人物，这就是光环效应。
光环效应当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，你的这种心理就是光环效应。
“情人眼里出西施”，情人在相恋的时候，很难找到对方的缺点，认为他的一切都是好的，做的事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，这就是种光环效应的表现。
光环效应有一定的负面影响，在这种心理作用下，你很难分辨出好与坏、真与伪，容易被人利用。
所以，我们在社交过程中，“害人之心不可有，防人之心不可无”，具备一定的设防意识，即人的设防心理。
设防心理在两个人独处的时候，我们不时地会有些防范心理;在人多的时候，你会感到没有自己的空间，自己的物品是否安在;你的日记总是锁得很紧，这是怕别人夺走你的秘密。
为了这些，你要设防。
这种设防心理在交往过程中会起到一种负面作用，它会阻碍正常的交流。
12讲座《人际交往必胜秘诀》讲述了从陌生人，到朋友，再到好朋友，这个距离其实很近。
但很多人却不知道如何跨越这段不长的距离，很多人为之苦恼。
怎样才能打破人际关系的冰层，做一个能影响他人的人
你有没有意识到自己的“舒适圈”是你成长的障碍
怎样伸展自己的舒适圈，高效而又快乐地工作
怎样才能努力而又聪明地工作
怎样让自己持续成长，保持热忱的心态，让团队高效沟通
黑幼龙先生用温馨感人的事例，挖掘人性中最为闪光的一面。
在“授人以鱼”与“授人以渔”之间，做到了最完美的均衡与呈现。
以我们中国人长大的过程而言，要想聪明工作，是一件很不容易的事情。
最大的危险不在于可能会失败，最大的危险在于我们不知道我们是怎么成功的。
说话的人，说要说到别人想；听话的人，要听到对方想说。
一个人的成功大概靠这三个方面，一个是态度，一个是能力，还有你的知识。
第一集 做能影响他人的人01 我有没有好好过一生02 努力工作与聪明工作03 保持成长04 培养投入的企业文化第二集 培养自信01 一位工程师的悲剧02 自信是领导的基石03 正确的自我认知04 培养充满自信的性格第三集 沟通能力……13职场交往1、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气;如果才气也没有，那就总是微笑。
2、气质是关键。
如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3、与人握手时，可多握一会儿。
真诚是宝。
4、不必什么都用“我”做主语。
5、不要向朋友借钱。
6、不要“逼”客人看你的家庭相册。
7、与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。
8、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
9、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
10、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。
人家会以为你在炫耀。
11、同事生病时，去探望他。
很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
12、不要把过去的事全让人知道。
13、尊敬不喜欢你的人。
14、对事不对人;或对事无情，对人要有情;或做人第一，做事其次。
15、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
16、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。
所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17、不要把别人的好，视为理所当然。
要知道感恩。
18、榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。
学会聆听。
19、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
20、说话的时候记得常用“我们”开头。
21、为每一位上台唱歌的人鼓掌。
22、有时要明知故问：你的钻戒很贵吧!有时，即使想问也不能问，比如：你多大了?23、话多必失，人多的场合少说话。
24、把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”25、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。
26、当然，自己要喜欢自己。
27、如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。
28、如果你看到一个贴子还值得一看的话，那么你一定要回复，因为你的回复会给人继续前进的勇气，会给人很大的激励。
同时也会让人感激你。
[4]14七种心态1.怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。
这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。
2.自卑心理：有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。
这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。
3.猜疑心理：有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。
4.逆反心理：有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。
5.作戏心理：有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。
这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。
6.冷漠心理：有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。
7.贪财心理：有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。
这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。
[5]
克服人际交往中的心理障碍的方法有哪些
1、悦纳自我俗话说：“人贵有自知之明。
”能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。
但“当局者迷”。
并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。
应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。
要努力让自己树立“我是这世上独一无二的”这一观念，悦纳自我，能以积极的状态面对学习与生活。
2、主动交往人际关系是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响到自己的心理健康。
人际交往是个休适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径，具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。
所以，要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。
如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无疑对自己的心理健康是胸有成竹有裨益的。
3、挫折历练适量的挫折可以锻炼人的意志，增强心理承受能力，心理承受能力强的人，即使遭受较大的挫折(如痛失亲人、高考失利等)，也能避免自身行为失常经受得住打击并更好的适应环境。
而耐挫能力差的人一遇到刺激和打击，就很容易形成心理困扰，觉得无法接受和摆脱，出现逃避(逃学)、抗拒等行为。
所以，现代人应有意识的去经历风雨、见世面，主动向自我挑战，有意给自已出些难题(如内向的人应多参加社会实践活动，脾气急躁的人去参加美术班的学习等)，在设法解决问题的过程中，积累经验，增强心理承受能力，维护心理健康。
4、理智控制生活不能万事如意，挫折在所难免。
一旦遇到挫折，很多人都会产手愤怒、焦虑、苦恼、悲伤、痛苦等消极的情绪，影响其正常工作、学习与生活。
这时，应善于用理智控制强烈的感情，不要冲动，一方面要多侧面、多角度地思考问题，不钻牛角尖；另一方面要进行心理换位，想想：“我是对方会怎么办?”或“某某遇到这种情况会怎么办?”在思考的过程中令自己冷静下来，并按理智的判断去采取行动，避免一时冲动后又产生后悔、自责等消极情绪。
5、注意转移这是一种常见的且有效的方法。
即通过注意力的转移，暂时忘却烦恼，淡化不良情绪，，选择自己比较喜欢的事去做。
具体的做法有：听轻松的音乐；散步以领略大自然的风光；阅读报刊杂志，发现奇闻轶事；看电影、电视并投入其中；回忆最愉快、最成功的时刻等。
6、合理宣泄情绪是需要发泄的，否则“情郁于中”，很容易引发心理问题。
所以当人有了不愉快的情绪时，不要将积压在心里，而应通过合理、恰当的方式发泄出来。
如向朋友、老师、家长或日记本倾诉得以安慰与指导；在无人处大叫大喊，高声唱歌；摔布娃娃，砸枕头；将自己关在房间里听震天的摇滚乐；参加剧烈的体育运动令自己疲惫不堪等。
7、自我升华每个人都有自己的长处，也都会遇到失意、挫折，在这种情况下，宜采用自我激励法，调节自己的情绪，激起的能量调节、引导到对人、对已、对社会都有利的方向上去。
8、灵活幽默许多看来令人烦恼、厌恶的事物，如果用幽默的办法对付，往往使人的不快情绪荡然无存，立即变得轻松起来，正所谓“一个小丑进城，胜过一打良医”。
平常不妨多开开玩笑，说说俏皮话，多看漫画、小品。
培养自己的幽默感，这样既能消除不良情绪，又能增进与他人的友谊，可谓一举两得。
9、活动充实紧张、有序、充实的生活能帮助人克服空虚、寂寞和孤独感，培养良好的生活习惯，并能锻炼人的意志，使人拥有积极、乐观的心境。
所以，应多参加群体活动，在活动中培养能力增进与他人的了解，体验合作与成功的喜悦。
10、巧妙安慰在实现目标的过程中受挫时，为了消除心理的痛苦与不安，降价心理的不平衡，可以巧妙的寻找理由或借口来为自己辩解，进行心理调适。
如“酸葡萄心理”，就像狐狸为吃不到葡萄就说葡萄是酸的，可以对自己说“胜败及兵家常事”!又如“甜柠檬心理”，即把本来是酸的柠檬硬说成是甜的，把自己拥有的都看成是最好的。
当与好朋友发生争执后，在激动之余可以这样想：“幸亏今天把话说清楚了，要不然他不知要骗我到什么时候呢!”但是自我安慰法不可滥用，否则会助长惰性带来消极作用。
谁帮忙写篇人际沟通演讲稿
如学生进行有效刘纳对学生的辅导是我们提高教学质量注每个学生的一个重要手段。
但是如何有效运用这种方法，对于一个新手教师而言，是需要好好把握的。
什么样的学生需要辅导，如何把握辅导的时机，用怎样的辅导都是需要去仔细琢磨的问题。
在现实的教学生活中，要做好辅导工作，要多多关注学生的作业。
教师必须深入了解学生，进行调查研究，全面掌握和认识分析每个学生的学习和思想状况，做到有的放矢。
一、辅导的对象我们常说教育学生要“抓两头，带中间”。
在数学教学中，“两头”究竟是怎样的学生
用怎样的标准来界定的
“两头”指的是优秀生和学困生。
无论是优秀生还是学困生，一般都在十分之一左右。
评价一个孩子的学习好坏，无非是看两个方面。
一是学习习惯，二是学习方法。
学习习惯包括：听课的习惯、作业的习惯、订正的习惯、考试的习惯。
而学习方法包括：预习、提问、解决。
“两头”学生都是以辅导的形式进行吗
准确的说，优秀生应该说是引导多过于辅导。
而学困生则需要老师与学生面对面的辅导和交流。
我们对学生的辅导，大部份时间都是花在学困生上。
二、学困生辅导需要注意的问题学困生的形成有一个过程，因此他们的转变也只能是逐步进行的，这是一个渐变的过程。
辅导学困生，要特别注意培养学生对学习的自信心。
比如学生可以在教师指导下完成作业，一般都是最基础的作业，不能过难，数量也不能过多。
只要做对就应该
人生最困难的事情是认识自己。
——特莱斯
俗话说得好，做拿望远镜看，拿放看自己。
生活中，很多人往现出人际关系紧张，如.同学关系、同事关系和夫妻关系。
为什么会出现这种局面呢
因为他们总认为别人瞧不起自己，从不检讨、反省自己。
他们个性大多存在缺陷，如多疑、偏执、自私，等等。
有这样一则故事，一只麻雀，立志要高飞，天天练高飞的本领，最后，终于如愿以偿。
它甚至能像雄鹰一样在蓝天上自由地翱翔。
一帮麻雀非常羡慕它，纷纷向它询问高飞的好处。
这只麻雀说，我想用事实证明，只要敢于梦想，麻雀也可以超越雄鹰。
其他麻雀非常敬佩它，这只麻雀也觉得自己非常了不起，因此更加努力地学习着高飞的本领。
在一次高飞时，它忽然发现头顶有一只雄鹰，当然雄鹰也发现了它。
它吓坏了，它记得老麻雀告诉过自己，遇见雄鹰时要么钻进屋檐下，要么躲进草丛里。
可是它离屋檐和草丛都太远太远了
它匆忙逃窜，可哪里是雄鹰的对手，于是自然而然地就成了雄鹰的美餐。
雄鹰飞得高是为了更好地寻找食物，麻雀飞得低是因为低处更有利于自己生存。
但这只麻雀没有认识到这一点，所以，它丢了性命。
与人交往，若时时原谅自己，必常常迷失自己；若处处善待自己，必屡屡失败自己。
生活中，这样的人还不少，他们为此而烦恼不少，甚至痛苦不已，但又找不到解决的方法。
在心理咨询中，我们曾接待很多这样的求助者，一位求助者在来信中诉说道： 我是重感情的人,对朋友很看重,也对任何人都真诚,但我觉得我太过于考虑别人的感受,但我也很不了解,以前那么好的朋友些,突然对你很冷淡,爱理不理的样子,我就在想是不是我哪里做错了,就很多疑,或许他本来就没把我当朋友,我为什么为这样的人痛苦,我也不知道该怎么去想,我真诚的对待每个人,对交朋友也没什么条件,不明白有的人为什么那么冷漠,对别人就笑西西的,对我就没的什么回应,我有时候觉得我就像一团火被水浇熄了,也有的表面上很好,背地却说坏话,也不知道是虚伪还是什么的,总之跟这么些人在一起很痛苦,装的很要好,心的距离却很远,有时不知道该怎么面对,也许是我错了,对任何人都很热情,自己笑西西的,别人把你当傻子,完全自作多情,浪费表情,以后还是冷酷点,付出感情也要看人,也要把自己看重点,不然老是受伤. 人际有时候很复杂,有时很迷茫,不知怎么去适应
你之所以感到人际交往很复杂，并为此烦恼不已，并不是因为人际关系真的怎么复杂，而是因为你个性方面还存在很多弱点和不足，通过来信看，求助者在个性方面的不足表现在，多疑、敏感、自私，与人交往求回报等。
这些心理因素，会影响你的人际交往，严重时甚至产生交往障碍，因此，要使人际交往和善于沟通，首先要完善你的个性。
其次在人际交往中，为人要热情、坦诚、宽容、大度，多进行换位思考，学会去理解别人。
这样，在交往中的烦恼自然就会少了。
夏朝时期，一个背叛的诸侯有扈氏带兵入侵，夏禹派他的儿子伯启对抗，结果伯启失败了。
他的部下很不服气，要求继续攻打，但是伯启说：“不必了，我的兵比他多，领地也比他大，却被他打败了，这一定是我的德行不如他，带兵方法不如他的原因。
从今天起，我一定要努力改正过来才是。
”从那以后，伯启每天很早就起床工作，粗茶淡饭，照顾百姓，任用有才干的人，尊敬有品德有能力的人。
过了一年，有扈氏知道了伯启的这样的德行，不但不敢再来侵犯，反而自动投降了，以后绝不攻打伯启。
生活中，做人之道应该是：积极进取的生活态度，力争向上的生活情趣，豁达乐观的生活襟怀，反身求己的思过习惯。
那么，一个人该如何有效地用放大镜看自己呢
第一，学会换位思考。
换位思考的实质,就是设身处地为他人着想,即想人所想,理解至上.人与人之间少不了谅解,谅解是理解的一个方面,也是一种宽容.我们都有被冒犯,误解的时候,如果对此耿耿于怀,心中就会有解不开的疙瘩;如果我们能深入体察对方的内心世界,或许能达成谅解.一般说来,只要不涉及原则性问题,都是可以谅解的.谅解是一种爱护,一种体贴,一种宽容,一种理解!! 换位思考是人对人的一种心理体验过程.将心比心,设身处地,是达成理解不可缺少的心理机制.它客观上要求我们将自己的内心世界,如情感体验,思维方式等与对方联系起来,站在对方的立场上体验和思考问题,从而与对方在情感上得到沟通,为增进理解奠定基础.它即是一种理解,也是一种关爱!!! 与人之间要互相理解，信任，并且要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础——互相宽容、理解，多去站在别人的角度上思考。
第二，时时自我反省，自我检讨。
曾子曰：“吾日三省吾身。
”?反省是对自身所作所为进行的思考和总结。
反省不理智之思、不和谐之音、不练达之举、不完美之事，往往能够得到深刻而细致的收获。
反省不但要勇于面对自己、正视自己，而且要及时进行、反复进行。
疏忽了、怠惰了，就有可能放过一些本该及时反省的事情，导致自己再犯错。
唐代的白居易，每次写完诗篇后，都要认真反复的修改，直到作品能够让没有进学堂的老太婆听得懂再“发表”?。
法国的小说家巴尔扎克，他也是在写完小说后，用很长一段时间不断修改，直到达到自己满意，最后再决定定稿。
而修稿的过程往往需要花费几个月甚至几年的时间。
正是这种不断自我反省、自我修正的态度，让这两位文人取得了巨大的成就。
那些成功人士之所以能够不断地进步，就在于他能够不断地自我反省，找到自己的缺点或做得不足的地方，然后再改正过来，以保持完美的态度去做事，从而取得一个又一个的成功，这也是成功人的一个小秘密。
在生活中，我们都要做一些平凡的事情，还要做一些平凡的工作。
这时候，如果只抱怨他人或环境，那么我们就没有精力再认真去做事，也就不可能取得成功。
如果我们都愿意把自己放在一个平凡的岗位上，以自我为改变的关键，多查找自己的不足，反省自己，找到更好的方法，成功就一定在等着我们。
然而我们却很难发现自己身上的错误，而对于别人身上的一点儿不起眼的小毛病却能看得一清二楚，并对毛病指指点点。
如果你能勇敢地站出来承认自己错了，那么你已经把错误改正了一半，一定能从这个错误中获益。
因为承认错误，不仅可赢得他人的尊敬，并可增加你的自尊。
每个人都是自己的敌人。
惟有对自己守信，才能对别人守信。
如果做错事，勇于认错改过，绝不让自己再犯相同的错误。
? 法国牧师纳德•兰塞姆的墓碑上工工整整地刻着：“假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人。
”一位智者在解读兰塞姆的墓志铭时说：“如果每个人都能把反省提前几十年，便有50％的人可能让自己成为一名了不起的人。
”他们的话，道出了反省对于人生的意义。
第三，多听听朋友们的意见。
人很多的时候往往是当局者迷，不识庐山真面目，而朋友们的意见往往会起到画龙点睛的作用，使自己茅塞顿开。
第四，学点心理学，学会自我分析。
多年的不良性格，长期的生活和思维习惯，往往使自己很难认识自己。
通过对心理学的学习，自我心理分析，帮助他人，会起到助人自助的效果。
德国有句名言：不会评价自己，就不会评价别人。
之有得自己拿放大镜看自己，才会有和谐的人际关系，才会有未来的成功生活。
如何完成从学生到职业人的角色转换
当你毕业了踏入社会工作就成了职业人，自己需要多方面的观察学习，不能跟学校里自己学习好就行，需要处理人际关系。
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