《用微笑面对生活》演讲稿
挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。
学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备；情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。
没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。
正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。
记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。
” 巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。
” 生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。
既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
” 首先，挫折帮助你成长。
人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。
而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。
一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。
反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。
如何面对挫折的演讲稿
所谓，指日常生活中的挫败、失意，理学上是个体事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要不能满足而引发的一种消极的心理状态，挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习、生活等方面都会遇到许多许多不同的挫折。
那么，中学生如何面对挫折呢
首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。
当自己设立的目标与实际目标产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标；当自己的观念与社会相矛盾时；当自己认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的事实降临时等等都会产生挫折。
例如鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。
其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来
有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。
”春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。
终于他率众如愿以偿地打败了吴国……正如贝弗里奇所说：“人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。
”因此，不要惧怕挫折，事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利
最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。
罗曼•罗兰说：“人生是场无休止的激烈搏斗。
要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”所以，当挫折来临后，你就应该从以下几方面进行心理调节。
其一学会客观地对待自己。
古人云：人贵有自知之明。
要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点；有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，既不夸大，也不缩小，实事求是地去接受现实，及时地摆脱挫折感，排除一切干扰自己心智的因素，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。
其二学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。
让时间抚平不宁静的心，填平心灵上的创伤。
其三学会转移注意力。
在受挫折时，要及时转移思想感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。
如唱歌，读书，绘画，写作，工作…… 其四学会宽容。
越是在遭受挫折，越是要谦让，对别人宽容大度。
这一点是构成健康人格的关键因素之一。
其五做一件事要善始善终。
当面临任务很多时，要先解决一个最容易解决的问题，有了成果就会有信心，成果越大，信心就越强。
总之，“真的猛士，则可以操纵自我心智，跨越道道障碍，打破重重险阻，奋力前行
”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天
如何面对挫折演讲稿
在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。
从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折。
可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
当挫折站在我们的面前时，我们开始了选择。
正如世上没有完全相同的树叶一样，人与人的选择也是不尽相同的。
我们可以选择放弃挫折，绕道而行，不必为了遇到挫折而难过，也不用去付出些什么努力；我们也可以选择迎接挫折，毫无畏惧，虽然我们为此付出了辛勤的劳动，可是我们却可收获许多，有战胜苦难的喜悦与兴奋，有“苦中寻乐”的甜蜜，也有了今后战胜困难的勇气。
以如何面对挫折为主题的演讲稿 三百字
在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。
从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折。
可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
当挫折站在我们的面前时，我们开始了选择。
正如世上没有完全相同的树叶一样，人与人的选择也是不尽相同的。
我们可以选择放弃挫折，绕道而行，不必为了遇到挫折而难过，也不用去付出些什么努力；我们也可以选择迎接挫折，毫无畏惧，虽然我们为此付出了辛勤的劳动，可是我们却可收获许多，有战胜苦难的喜悦与兴奋，有“苦中寻乐”的甜蜜，也有了今后战胜困难的勇气。
我们只有这辈子 励志演讲稿内容
急求急用啦
许多人都在期盼将来，许多人都在憧憬后世。
甚至还有人迷惑于生生世世、世世代代。
但残酷的现实是：我们只有这辈子。
最无忧无虑的是孩子们，他们好好玩就是了。
但他们竟不，天天盼长大，想说了算，想成个家。
殊不知长大以后，有那么多艰难，有那么多责任，哪有心情再玩。
端着铁饭碗、守着大锅饭的人们，也一度悠闲自得，他们只要做好本职工作就行了。
可他们也不。
他们不钻研技术，不精心业务，晚来早走混日子。
街长巷短侃大山。
下岗、离职才发现，浑身无一技之长，后悔当时为什么不珍惜时光多学点东西。
学生们也算幸福一族，有人教授，有人供养，他们只要学好功课就是了。
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。
可他们许多人不那么安分，或者旷课，或者逃学，或者谈恋爱，或者盼着早早工作。
结果是学业不成，事业也不成，即便拿到一个毕业证，因为能力不足，也成了废纸。
早知毕业证也会变成待岗证，学习怎么也会努力一些。
那些在岗的总经理、董事长、以及各级政府部门的管事们，堪称是最优越的一族。
他们有责，更有权，还能忙里偷闲。
他们的工资含金量也不一般，一抵二，一抵三，甚至一抵一百。
他们只要认真负责，为这个群体多谋利益，为自己的事业添砖加瓦也就是了。
但颇有一些在位的人不以为然，他们花天酒地，飞扬跋扈、滥用职权，甚至贪污腐败。
等到双规了，蹲班房了又后悔，当初怎么就不能兢兢业业，勤政廉政地做好一方工作
至于一些闲云野鹤类的人物，或抱着各种宗教信仰的人们，他们更多地在为转世和轮回下功夫，以至能把今世看淡了。
人们的不安分，人们水涨船高似的欲望，无底洞般的奢望，使人们常常忽略了眼前最值得珍贵的一切。
其中有学习的机会，工作的机遇，亲情友情中的缘份等。
许多人都在想，等下辈子我一定要好好学习，勤奋工作，把事情做的完美和成熟一些。
但可惜的是，到哪找下辈子
即便真的转世了，也不会再是今天的你。
所以无论你、无论我、无论他，我们只有这辈子。
这辈子有多长
按目前的科学上限，不过一百五十岁。
而实际上，百岁老人已很荣光。
但生命有质量，各个年龄段的光芒相差甚远。
三十岁的女人和六十岁的女人，五十岁的男人和一百岁的男人，你会以为不是一个人。
无论从外表、从思维、从行为方式，反差都会很大。
我们可以把最灿烂的那部分称为有效生命。
去掉幼稚的年代，去掉过熟的年代，风光无限的年华也就那么一段段。
聪明人，一定是珍惜今天的人。
他们会抓住现实的分分秒秒，而不是追逐遥远的虚无飘渺。
该学习的，他们会虔诚学习。
该工作的，他们会认真工作。
该关注的亲情、友情，他们也一定会万分投入。
如此，在真实可靠的这辈子，他们有耕耘，也有收获，至少不会因虚度年华而悔恨。
实际上，我们真的懒不得，等不得，荒废不得。
每一分有每一分的价值，每一秒有每一秒的意义。
工作之余，可以玩耍、可以潇洒，但更要奋发向上。
下辈子有，下下辈子还有，但那属于我们的儿孙。
属于我们的，只有这辈子。
如何面对人生的逆境
面对逆境 在漫长的人生道路上，我们无法选择逆境与顺境，但我们可以选择不同的态度。
初一的第一个学期，我的妈妈因为被车撞倒而离开了我。
当时，我们正在上历史课，堂哥来接我走。
我心想：不会是妈妈……到了医院，果然是这样，妈妈离开了。
还有两天就是校运会，可是我没有办法压抑自己的情感，所以校运会中没有取得好的成绩。
从那是开始，我变得很少说话，常常思念着妈妈。
过了一阵子，我忽然明白了人生是必须要面对生离死别的。
如果妈妈知道我现在还停留在她离去的那一瞬间，她也一定不会开心的……于是，我便收拾好心情，决定要努力学习，争取好成绩，好让妈妈能为此安息。
也许，很多人都渴望顺境，希望人生的道路上能一帆风顺；但有的人却会去追求逆境，他们不满足于现状，相信着只有不停地跑这场马拉松，他们才能学会更多的东西。
伟大的音乐家——贝多芬在晚年的时候双耳失聪，但他并没有放弃创作音乐，并且在晚年时还创作出很多好的曲子。
究竟是什么使他从“魔鬼”的手中拉出来的呢
我想：这最主要的还是积极的人生态度吧
如果贝多芬因为双耳失聪，自暴自弃，那么《命运交响曲》、《田园交响曲》等等的这些曲子又从哪里来的呢
不是积极的人生态度在鼓舞他吗
“人无完人，金无足赤，”人的一生也不可能是一帆风顺的，所以，我们更应该以积极的心态去面对逆境。
跌倒了没有关系，重要的是：从哪里跌倒就从哪里爬起来。
反则，消极的人生态度却可以使人一蹶不振，也许还会使人停留在失败与伤心之中，无法找回从前的自己，看不见前方的希望。
当我们遇到了困难，请不要轻言放弃，因为困难是不会永远存在的，只要我们肯寻找成功的钥匙，希望就在前方
“妈妈，您知道吗
每当我想起您的时候，我就会感到，您的离开同时也是为了让我学会面对逆境。
您放心吧，我一定会好好念书，实现自己的人生理想
” 乐观的人生态度使我们不再畏惧逆境；消极的人生态度却可以使我们一蹶不振。
人们啊，请以乐观积极的态度去面对逆境，以平常心去面对顺境。
如果我们能好好地对待逆境，那么它将会是我们的良师益友。
对未来的演讲稿
我向往生活的五彩缤纷，想在生活中寻求另一种生活。
我改开生活的迷茫，想从失望中找到希望。
我追寻生活的乐趣，想从乐趣中找寻答案。
我舞动着生活的风姿，驿动着青春的幻想，在另一个空间中找到了一直失落的生活与答案。
原来—— 生活就像是火红的六月，是充满激情与烂漫....... 生活就像一道风景，给人无限欢乐与畅想...... 生活就像一首课外合奏曲，谱写着人与人的健康与和谐...... 生活就像一种青春，是闪亮与活跃的...... 我带着身心的热情，憧憬着美好的生活，在，迎来了又一个日出，渐渐地，天亮了...... 张开，去追逐灿烂的阳光。
生活是，只要你努力就会有金色的收获。
成长岁月的点点滴滴，生活之中的酸甜苦辣。
21世纪的明天无论是黑暗，还是光明，我们都应拥有一颗坚定的心，充满遐想的未来弥漫着我们。
梦想是鞭策未来的草稿，不管是否能实现我们心中的殿堂，我们都要为迎接美好未来的明天献出自己的一份力，让祖国变成完美的童话世界，让仁爱之花开遍满山天涯。
瞧
梦想的风帆起航了，成长经历，我们铭刻在心，生活当中的丝丝插曲，我们细细体会。
我们的梦不仅仅只是幻想，他寄托的是一种渴望，一种执着的希望。
我相信，未来的我弥漫着的幸福的气息，通过我的努力，未来的生活一定灿烂。
明天会更好
讲结束
谁有关于自强方面的演讲稿?急要,大家帮帮忙~!!!
没有人生来就愿意经受苦难的，但是，任何人生都会告诉我们，困难和逆境是不能避免的，尤其对一个有志向的人来说，更是如此。
所以，很多人很早就做好一种心理准备，与其在困难面前束手无措，或者在逆境中悲观失望，不如干脆把人生就看作是一种磨炼，一种考验，一种战胜困难和逆境的过程。
逆境将勇气的力刃磨得更锋利。
哪里的生命最受尊重，哪里的人们就最能承受苦难。
苦难出人才，逆境造英雄。
