求一篇关于养成好习惯的演讲稿
养成好习惯 成就好人生 生活中，我们仰慕优秀的人，我们都渴望自己也成为一个优秀的人，但又似乎感觉优秀是一个遥不可及的目标，很难达到。
其实，优秀离我们并不遥远，优秀体现在你我的一言一行之中，体现在一件件不起眼的小事之中。
优秀是一种习惯——这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。
如果说优秀是一种习惯。
那么懒惰也是一种习惯。
人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同外，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。
现代心理学家研究证明，一个人的成才受的影响，非智力因素约占75%，智力因素约占25%。
良好的习惯是非智力因素的最主要的方面。
培养良好的习惯对学生的成人、成才是不可或缺的基础。
正如培根所说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。
”然而，有不少人不注意从小养成良好的习惯，认为长大了懂事了就会自然形成。
果真如此吗
有人问过一位诺贝尔科学奖得主:“您在哪所大学，哪个实验室学到了您认为最重要的东西?”这位白发苍苍的老学者回答道:“是在幼儿园。
”可见，从小养成良好的习惯多么重要。
著名教育家叶圣陶先生说过这样一句话：“什么是教育?简单一句话，就是要养成习惯。
”学生在学校，不仅要学好科学文化知识，更要进行能力培养，良好习惯的养成。
这也正是以人为本的素质教育思想的真谛所在。
一个中国的博士曾对德国的酒鬼做了细致的观察：他发现在德国即使是一个喝醉了的酒鬼，也不会随地乱扔酒瓶；而是摇摇晃晃，为手里的空酒瓶子寻找垃圾箱；找到后还会努力定定神，仔细看一下垃圾分类，再把瓶子放进去……这就是典型的习惯行为。
德国人素以做事认真而闻名世界，一个酒鬼能做出如此的举动，正是因为平日里注重细节的养成所致。
著名教育家乌申斯基说：“如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息；如果你养成了坏的习惯，你一辈子都偿还不尽它的债务；坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破产……” 我曾经读过一首名为《钉子》的小诗，内容是：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个国家。
刚刚读到这首小诗，感觉一个钉子能与一个国家有什么关系，这不是危言耸听么
细细品味，才发现诗里寓意着一个宏大的哲理，那就是：防微杜渐至关重要。
要想成功必须从小事做起，从良好习惯的养成做起。
培养好习惯就是在追求优秀。
追求优秀是一种积极的意识，这种意识可使一个人脱胎换骨，成就一个全新的你。
“冰冻三尺非一日之寒”说明人的行为习惯的养成是日积月累的，并非是一蹴而就的。
怎样培养自己的好习惯
首先需要检查一下自己，反省一下自身的一些坏习惯。
曾子说：“吾日三省吾身”，我们虽然达不到圣人的境界，但我们可以追求这种境界。
我们今天可否一省吾身呢
你是否留意到我们的校园里、楼梯上、教室里随处可见的垃圾
这种景象与周围的树木花草是多么的不和谐，这里面有你的责任吗
你留意过周围同学的语言吗
那脱口而出的脏字是不是很刺耳
这里面有你的声音吗
你对老师、长辈礼貌吗
你对同学友善吗
你今天按时出早操了吗
你起床后整理床铺了吗
你上学的路上遵守交通规则了吗
你今天读书了吗
功课提前预习了没有
今天的作业你认真完成了吗?…… 千万不要以为这些都是寻常小事，正是这些寻常小事体现着你的个人素质。
古人说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，这句话我们应当铭记在心。
我们的校园每天都有很多的老师同学在辛勤地整理，教学楼也有各班值日生在辛勤劳动，当你随手扔下一片纸、塑料袋的时候，想到过他们的辛劳吗
你可能觉得一片废纸而已，没什么大不了的，设想如果全校学生人人都扔一片废纸，校园是什么样
我们尊重别人的劳动了吗
把纸片、塑料袋扔到垃圾筒里去，其实并不需要花多长时间，费多大力气，只是举手之劳，说到底这是个习惯问题。
如果人人都养成好习惯，校园会是多么清洁、美丽。
在优美的环境中工作、学习，人人都会心情舒畅。
再说一说同学们的语言。
语言是用来交流思想、传情达意的，它应该是优美的、悦耳的。
可在我们同学当中，出口成“脏”的现象很普遍，耳边时时响起这些不和谐音。
有的同学似乎觉得说话不带脏字就不足以显示个人魅力，脏话连篇。
这个坏习惯污染了校园的语言环境。
这个坏习惯的形成不外乎两个方面的原因，一方面是由于成长环境的影响；另一方面恐怕是你对这个问题存在错误认识，错把丑陋当时髦。
这种令人厌恶的行为，只能得到“素质低下”的评语。
想到别人好的评价、高的评价，靠什么
要靠你的优秀行为，靠你文明、优美的语言。
如果你想成为优秀的人，如果你想得到别人的赞美，那么，从现在开始，改变自己，摒弃说脏话这个坏习惯，试着说“你好”“谢谢”“请”这样的优美语言，试着去面带微笑问候别人，你会发现自己是一个受欢迎的人。
当大家都习以为常地相互问候时，校园里的声音会是多么和谐悦耳。
课间活动的时候，我们经常看到有的同学在教学楼的楼梯间、走廊上追逐打闹，高声喧哗、旁若无人，既影响了师生们正常的学习秩序，又带来了很多安全隐患。
同学们，我们应当不懈地培养好习惯，用我们的优秀行为感染周围的人，影响周围的人。
比如，出入教室时，轻轻地带上门；放学了，随手关上教室的灯；在公共场所，轻声慢步；见到老师，礼貌问候，上学路上右行、注意交通安全等等。
这些都应成为我们的习惯。
同学们，本学期我们正开展以良好的行为习惯养成为主题的教育活动，让我们习惯性地去学习，去读书、去思考，习惯性地去认真做事情，习惯地对别人友好，习惯性地欣赏周围的美景。
当你养成了优秀的习惯，在人们的眼中，你就会显得很优秀。
最后用著名心理学家威廉·詹姆士的一句话作为结束语：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。
祝愿我们每个人都能养成好习惯，成就好人生。
关于调整心态的演讲稿
各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。
”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。
心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。
而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。
针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：1、充分的准备。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。
”这话说得很深刻。
要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。
只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。
如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。
带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。
因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。
面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。
暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。
多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。
在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。
时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。
美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。
背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。
实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。
因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。
又如可以做做肌力均衡运动。
均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。
1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。
演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。
事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。
通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧
好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。
这种心理作用对我们大有帮助。
我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。
问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。
在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。
怯场心理属于一种情境焦虑。
我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。
例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心
”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。
在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。
这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。
也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。
然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。
注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。
同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。
一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。
而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。
二是要学会调整节奏，有劳有逸。
在日常生活中要注意调整好节奏。
工作学习时要思想集中，玩时要痛快。
要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。
做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢
对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张
”“有什么大不了的
”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张
”“有什么了不起的
”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。
因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。
正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。
”
三分钟心理学小故事演讲稿
爱，围绕在我身边爱付出，是温是相互帮助，是人类崇高的情感。
无论在何时，我深刻地意识到：爱，围绕在我身边。
在生活上对我照顾的是父母的爱，在学习上对我的教导和成长道路上的引导体现着老师的爱，对我学习的关心和帮助体现同学的爱。
在我背着沉重的书包挤在拥挤的公共汽车上，一旁的叔叔阿姨总向我投来关心的目光，为我挤出一点空间，我感到社会的关爱。
我可以写出自己的亲人、朋友、老师、同学很多爱的事例，这些人之所以重要是因为他们无时无刻不在帮助你、关心你、爱护你，在不断地为你付出。
生活中缺少了他们，你将孤立无援，感受不到生活的温暖。
总之一句话，在大家的情感世界里，这些爱你的人对你来说是最重要的，而这些重要的人其实也是你最爱的人。
总之，当我们赤裸裸地来到人世，从无知直到长大成人，每时每刻都在享受着大自然、亲朋和无数陌生人给予的一切，我被爱紧紧围绕着，许许多多人在为我们的成长，我们的生活奉献着、付出过。
我知道，爱是神圣的，爱是博大的，爱是无私，是不求回报的。
万事沧桑总是在变换，唯有爱是不变的。
不知道大家发现了没有，其实我们身边处处有爱，这种爱有来自于父母的疼爱，有来自于老师的严爱，有来自于社会的关爱…… 小既然这些人如此关心和爱着你，而且又在你的生活中占有那么重要的地位，那么我们就要学会怀着一颗感恩的心去对待他们，并用自己的爱在实际行动中去回报他们，这样才不会辜负这些爱我们的人。
我在被爱的围绕中，认识到了自己是幸福的，因为你被人爱，你也爱别人，所以你是幸福的。
希望大家都能珍惜你爱的人和爱你的人，珍惜爱人和被爱的幸福。
其实，每天我们不仅从亲人、朋友身上获得爱，社会上的很多人也给了我们更宽广更无私的爱和帮助，对待我们就需要我们回报给社会同样宽广和无私的爱，对待我们身边和每一个人都应该更多发学羊去理解和付出。
正像一首歌里面唱的“只要人人都付出一点爱，世界将变成美好的人间”。
那就让我们走出自我，学会去爱身边的每一个人，让每个人都感受到幸福，那么我们的世界就会充满爱
救急关于心理健康方面的演讲稿
不要搞这么专业．你找找参靠资料，我给你列个提纲．（1）心理健康是什么．（2）结合实际，讲解如果保持心理健康（3）结合日常实际，讲解有那些是不健康的．(4)总结心理健康的意义
养成良好的行为习惯演讲稿
养成良好习惯,成就美好人生儿童是国家的希望，民族的未来。
进入21世纪的竞争主要是人才的竞争。
那么，培养和造就有理想、有道德、有纪律的社会主义建设者和接班人是全社会义不容辞的责任。
“养成好习惯，成就美好人生”这是老师们的期望，也是我们做家长的希望，我们都希望自己的子女从小养成好习惯，将来能成就一番事业。
它也是我国素质教育所包含的内容。
素质教育，是以全面提高人的基本素质为根本目的，以尊重人的主体性和主动精神，注重开发人的智慧潜能，注重形成人的健全个格为根本特征的教育。
素质教育，是社会发展的实际需要，要达到让人正确面临和处理自身所处社会环境的一切事物和现象的目。
素质教育的目标就是培养高素质的人。
在学校里，老师以素质教育为目标，教育同学们要尊敬父母、长辈、国旗、国徵，尊重残疾人、他人人格、宗教信仰、民族风俗习惯等，不说谎、脏话，不随地吐痰、不乱扔废弃物，不欺负同学，不做危险游戏，远离烟酒、网吧、毒品、赌博以及迷信活动。
但是，素质教育对每个人都能起到作用吗
在公共汽车上，我们仍然能看到小朋友不给老年人让座；大街上和父母争吵、耍赖；还有打架的。
这是为什么呢
为了让素质教育落到实处，思茅一小全校同学在完成一项最简单的活动——每周给自己的父母洗一次脚，老师要求每位家长记录下孩子给自己洗脚的日期，并交给老师。
这项活动真的是既简单又难得完成。
它需要父母和孩子的配合，有的是孩子愿意做，家长没时间、嫌烦；有的家长愿意做，孩子又嫌这嫌那…… 有了学校的教育，在家里，我们也能不放松对孩子的管教。
有空余时间，我会让自己的孩子尽量自己完成自己可以做的事情，培养她自己动手，自己思考，什么该做，什么不该做。
但是，在这个过程中，我觉得我自己有时候处理问题过于急躁，处理过程中常常让孩子误解我。
在教育孩子提高素质的同时，我们做家长首先必须提高自己的素质，跟孩子以朋友的方式交流，在交流中引导孩子，让教育变得生动有趣味，更具现实意义。
在学校和家庭的共同努力下，我相信孩子会有一个健全的人格，会有个良好的学习环境和学习态度。
孩子是家长的更是社会的，他们是国家的未来。
急需好习惯责任心高质量演讲稿
说话轻轻、走路轻轻、动作轻轻。
清洁卫生 不带零食进校园，不吃零食讲卫生，不扔不掉主动捡， 值日工作要认真，干干净净每一天。
午餐一律安静吃，不乱倒剩饭菜。
文明礼貌 行个队礼、问声您好 仪表整洁端庄，会说普通话 路队纪律 回家吃饭成一队,学校用餐成一队。
整队快、队伍齐，不讲话，有秩序。
回家路队出示班牌，老师跟队送出校。
中间不闲逛、不插队，安全到家里。
课堂纪律 早读课，不随便离开座位或有讲话现象。
课前准备好，课上多动脑，发言请举手，纪律严遵守 完成作业 作业要听清，要求请牢记，字迹要工整，难题肯钻研， 按时不拖拉，独立不抄袭 体锻两操 节奏听清，动作到位，操操做好，天天认真 早操上下楼梯，不说、不跑、不拥挤 集会纪律 集体活动听号令，组织纪律要严明。
师生发言专心听， 观看演出要文明，活动结束须有序，个个都像小士兵。
看电视、听广播不讲话、不做作业，用心记牢 八荣八耻的故事 “国家兴亡，谁的责任
每个人一出生，就承担着对自己、对家庭、对社会、对国家的责任。
生命本身，就是责任。
责任是大禹治水三过家门而不入，责任是苏武持节牧羊数十载而不变；责任是闻一多拍案而起，迎着枪弹挺身而出，责任是勇者的担当，是志者的抱负 “漂泊在外的人无论走得多远，魂牵梦绕的总是故土的身影，日夜呼唤的总是故土的名字。
‘为什么我的眼里常含泪水
因为我对这土地爱得深沉……’祖国是身心栖居的家园，是无法割舍的灵魂之根，是我们共同的母亲。
爱她，就奉献自己的灵与肉去捍卫她挺拔的英姿，铸就她的伟业 “服务，是一种博爱的胸怀；服务，是一种美善的品质；服务，更是一种乐于奉献的动人风采。
大地无私地为人类滋生丰登的五谷，绝不是毁灭自己，而是使自己的土地更加肥沃；大海忘我地为人类奉献宝藏，绝不是干涸自己，而是使自己的胸怀更加博大；同样，一个乐于奉献、甘于服务社会的人，绝不是失去——而是使自己的人生更美丽，情怀更高尚 “奉献是无私的给予，爱心的光芒，美丽的境界，动人的歌。
奉献有形的物质，收获心灵的欢愉；奉献心灵的甘露，获得灵魂的提升。
奉献是一份古老而温馨不变的品质，可以让任何人发出天使一样的光芒，照亮了别人，也照亮了自己。
看似举手之劳的提携，却温暖甚至改变了他人的一生。
让我们都献出自己的爱，绿化心的沙漠，把世界变成和谐美好的人间 “一种镜子，让我们看到自己的容貌；一种镜子，让我们看清自己的内心。
自省是自我的一面明镜，能清晰地映射出自身的瑕瑜。
留一只眼睛观世界，留一只眼睛看自己。
投影世界，反观自身，拭去心灵的尘埃，展现一个清晰的世界。
在认识中成长，在自省中超越 “读书须知出入法，要读活书而不要读死书；读书要用批判的眼光，取其精华，去其糟粕，并从生产劳动也就是实践当中去体会，去获得独到的见地 “‘生命不息，奋斗不已’，这不仅仅是一句豪言壮语，它要求我们要讲究方法，切切实实地从小事做起。
我们要记住古人‘一屋不扫，何以扫天下’的教导，踏踏实实地学习，踏踏实实地工作，在奋斗中实现自己的人生价值。
畏惧艰苦，碌碌无为是最大的罪过。
不懈奋斗，才是生活给予我们的最高报酬 “现实生活中，人人都有梦想，都渴望成功，都想找到一条成功的捷径。
其实捷径就在你的身边，那就是勤于积累、脚踏实地。
修炼成功之金的捷径源于汗水的催生。
脚踏实地、辛苦十年收集了3公斤香蕉叶上的绒毛就已经是在收获‘实实在在的黄金’了。
勤奋若此，还有何忧 “十个孩子在大哥的领导下，彼此分工，相互合作，形成了一个亲密无间的小团体。
虽然没有父母的照顾，但是，在相互的关心和付出中，他们仍能感受到家庭的温暖。
团结需要强有力的核心领导，团结更需要集体成员的共同付出。
在‘十五岁少年和他的九弟妹’这个真实的故事中，展现了十个孩子一天的生活，内容虽然平常，但是蕴含的情感真挚动人 “手足情深，原本是想互相扶携走过彼此的人生之路，一同抵达成功的彼岸。
然而命运的玩笑却让其中一个做出了单方面的牺牲，成就了另一个的辉煌。
面对人生的成功，人们不禁感慨：没有人能独自成功 “夜色中，一个手持两元钱的少年十万火急地奔跑于旱桥；秋天的一个傍晚，两个少年为了实现曾彼此许下的那个承诺，顶着狂风暴雨来到相约的地点，两个少年热烈地击掌问候；与之对比的是朋友的失约。
三件小事，在‘守信’与‘失信’之间游移……”“拥有诚信，我们才能筑起友谊的基座；拥有诚信，我们才能获得宝贵的真知；拥有诚信，我们才能彰显心灵的美丽 “诚信没有色彩，却可以让人的心情灰暗、苍白，也可以让人的情绪高昂、愉悦；诚信没有体积，却可以让人的心胸狭隘、目光短浅，也可以让人的胸怀宽广、高瞻远瞩。
责任没有标价，却可以让人的灵魂贬值，也可以让人的心灵高贵；责任没有重量，却可以让人的生命意义如鸿毛之轻，或如泰山之重。
——这，只在于，你怎样选择
诚信是处世之本，惟诚可以破天下之伪，惟实可以破天下之虚；责任是立身之基，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐 “一边是庄严的法律，一边是至交的好友，孰轻孰重
公法与私情，要想执法严明首先得做到公私分明，既然作为一种规则，它就有着不可抗拒性。
守法和执法都应该如此 “清官执法，不阿权贵。
‘强项令’是光武帝给董宣的一顶桂冠，这桂冠下面是一副刚正的身姿，一颗洁净的灵魂。
刚正让他平易近人，洁净让他卓尔不群。
‘强项令’这一称呼成了立在人们心中的丰碑 “昨天一元钱买零食，今天两元钱买玩具，明天又要……我们在还没学会如何赚钱以前就学会了花钱。
在钱随手可得的时候，我们是无法领悟到钱的来之不易。
如果你是靠自己的能力去赚取哪怕是一元钱，你都不会轻易地用掉它。
不信
你去试试看 “时间不因为回忆而增加它的长度，也不因为人的幻想而增加它的厚度。
它最平凡却最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔。
一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰。
身边的每一个事物都有它存在的理由，每一处风景都有它独特的美丽 江西一八旬老汉自办墙报 义务宣传“八荣八耻” 广网南昌4月18日消息（记者周羽 通讯员潘声）眼下，“八荣八耻”的宣传教育活动正在全国各地广泛开展。
在江西会昌，就有一位年近八旬的退休干部当起了荣辱观教育的义务宣传员。
今年79岁高龄的蔡英范老人，是筠门岭镇下阳村人，是会昌县广播站第一任站长。
1981年退休后，他在筠门岭镇的长岭社区集市上办起了《科技星火》墙报，宣传党的方针政策和农村实用技术。
胡锦涛总书记关于社会主义荣辱观的重要讲话发表以后，蔡英范又闲不住了。
他一边自学，一边把相关内容用毛笔摘抄下来。
为了让荣辱观教育家喻户晓，蔡老还不顾年事已高，走村串户，深入田间地头，逢人就讲，逢人就说，为村民们详细讲解“八荣八耻”的具体内涵，提醒村民什么言行光荣，什么言行可耻。
为了方便群众读懂弄通时事政策，掌握最新的科技知识，蔡英范每年都要花上四百多元自费订阅《时事政治》、《农民日报》等8种以上报
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中学生的我们应具有怎样的道德品质和情操 “教育就是对人的社会改造”这是教育最根本的定义，让学生获得在社会中生存的技能是教育的一个重要职责，也是中学生思想道德教育的重要任务。
在中学阶段，学生仅仅习得数学、语文、外语等这些知识技能还远不能适应未来社会的需要，不能适应终身学习发展的需要。
那么除了书本知识以外，中学生还需要具备哪些素质，才能够创造自己未来精彩的人生呢
我觉得还应该加强思想道德教育，重视以下五点。
一、 要拥有自信的人生 一个人如果不自信，只会一事无成。
自信是人格的核心，作为人的发展，自信是步入成功大门的一把钥匙。
因为，人的行为是受思想观念制约的，有什么样的思想观念，就会产生什么样的行为，也就会产生什么样的结果。
一个人的成功，往往依靠自信这样一种自我感觉。
这种感觉会引你勇往直前，战胜困难取得成功。
作为中学生如何获得自信呢
其一，要悦纳自己。
也就是自己要清楚地知道“我是谁”，能找出自己的突出的优点。
如果能够很快的说出自己的优点就证明很有自信，说明能接纳自己。
作为中学生，要学会客观地剖析自我，无论处于什么不利的状态，都应该看到自己的长处，充满信心，取得进步。
其二，要相信自己行。
一个人在成长中还要相信自己行，要记住别人能做到的，我也能做到。
只有这样才能在逆境中不断进取；在逆境中充满自信战胜困难。
报刊曾报道一个12岁的小孩子遇到海难，在冰冷的海水中漂流了几十个小时，能够奇迹般的活了下来，就是牢牢记住爸爸对他说的一句话 “相信自己能行……”他相信一定会有人能来救他，他一定能够回家，相信自己使他战胜了严酷的现实，成为最后的胜利者。
每个人面对人生都应该相信自己行。
其三，要正视自己的不足，战胜自己的弱点。
什么是成功
成功不是说我超过了某某人，真正的成功是战胜自己，改变自己过去的缺点。
战胜自己不是一下就能做到的，需要从小处开始改变，一点一点地克服自己的弱点养成良好的习惯。
其次，要从小就坚持自我反思，不断的促进自己的改变和发展。
时常问问自己，有没有什么不足，并想想如何解决这些问题。
比如，在学习上，争取每天下午自习课的时候就把作业写完，晚上的时间，反思一天学到的内容，总结已经掌握的知识，找到自己不理解还需要与同学、老师探讨的问题，第二天及时解决。
不仅仅是学习，在做人方面也要不断地进行反思，良好的行为、习惯都需要通过反思来调整、完善。
这样才能不断进步，不断取得成功，从而积淀自信。
二、要做一个讲诚信的人 首先，承诺的事情一定要做到，否则就不要承诺。
作为中学生在学习、生活中，要向父母、向老师、向同学、向集体承诺一些事情，一旦承诺的事情，就应该学习“玄奘西天取经”的精神，想方设法来完成，一定要取信于他人。
其次，自己决定做的事情一定要坚持。
作为中学生经常自己给自己定一些规则，比如，每天几点到学校晨读，晚上定时看电视，双休日安排学习时间。
只要是自己决定的，一定要坚持做，对自己不能放松，无论在什么情况下都努力做到。
有时尽管没人监督，也能做到，这是一种自我约束，也是一种诚信。
另外，学习时更要讲诚信，特别是考试的时候，不会就是不会，绝对不能存在侥幸心理，在考试中作弊，出现不诚信的行为。
知识的获取是需要付出艰辛的。
做到诚信也需要付出努力，战胜自我。
三、要遵守规则 做任何事情都是有规则的，没有规则什么事情都无法完成。
美国911事件发生的之时，由于电梯已经瘫痪，在世贸大楼中的所有人都必须走防火楼梯逃生，在这样的危急关头没有人拥挤，而是靠右边按照顺序排队下楼，把左边空间留给消防和援助人员。
这样潜移默化的规则意识一定程度上降低了911事件的损失。
作为中学生要有规则意识，学会按规则办事。
大到遵守公民道德公约、交通法规、中学生守则、校规；小到遵守班规以及几个朋友之间定的规则。
这样融入社会以后，才会不影响他人，不影响社会，同时给自己发展带来方便。
遵守规则不妨从小事做起。
比如，每次过马路都要等绿灯亮了再从人行横道上通过，就算是一辆车也没有，也提醒自己要守规则；就是别人全都匆匆过去了，也要提醒自己：我要做守规矩的人。
从小事做起会形成一种自觉遵守规则的意识。
四、要学会负责 一个人从上学开始，就担负起社会责任。
中学生目前社会赋予的责任是学习，将来走入社会要承担一份工作，为社会发展尽责。
因此，要从学生时代开始就学会负责。
一是要对自己负责，自己能做的事情一定要自己做。
作为学生，应该了解自己现阶段最主要的责任——学习。
学生只有通过学习掌握知识技能，将来才有可能回报社会，贡献社会，今天努力学习就是对自己负责。
二是要对自己的父母负责。
一定要知道父母的生日，在父母生日的时候给予祝福，一句问候的话语，一条温馨的短信都是对父母养育之恩的回报。
平时父母回到家为他们接一接手中的提物，拿一拿拖鞋，倒一杯茶，这都是身为儿女对父母应尽的责任。
不懂得对自己父母负责任的人，也不可能对社会负责，事情虽小但是意义重大。
五、要养成良好的习惯 有一位哲人曾经说过，一个人走入社会以后，将大学学到的知识都忘记了，最后剩下的最有用的就是习惯。
作为中学生，首先要养成良好的学习习惯。
包括能够认真倾听积极思考的习惯，边听边做笔记的习惯，以及及时复习整理的习惯。
也可以概括成收集信息、整理信息、运用信息的习惯。
这将是终身学习所必需的，一生受益的。
其次是良好的行为习惯，比如，坐电梯请女士先上，下电梯按住开门按钮让别人先下，在公共场合不大声喧哗等等好的行为习惯，都需要在中学时代养成，许多习惯将影响人的一生。
再有是良好的生活习惯，比如按时就寝，饭前便后洗手，用完东西放回原处，许多习惯虽小但是非常重要。
有一位诺贝尔奖获得者曾说，对他影响最大的是在幼儿园时养成的“用完东西放回原处”的好习惯。
他一生中读完书，用完资料都放在原来的位置，这样使他在研究过程中节省了大量的寻找资料的时间。
学校，作为学生接受教育最重要的场所，除了要教授学生各种各样的知识和技能，更重要的是要让学生获得足够的信心，培养学生的诚信品质，帮助学生了解遵守各种规则制度，学会对自己、对他人、对社会负责，指导学生养成各种良好的行为习惯。
只有这样中学生的教育才能做到为学生终身的发展打好了坚实的基础，才是真正贯彻了党的教育方针，实施了素质教育。
反过来说,现在的中学生缺乏的就是甘于淡泊、不为物役的高尚情操,不要因生活的困窘而颓废,不要因受到挫折而放弃,对一些自信心,多一些面对困难时的坚强与韧性,不怕困难的压迫,不畏挫折的困扰,这样才可以取得最终的成功,成为真正的强者! 1、教育就是培养好习惯，习惯就是素质，习惯影响人格。
2、儿童时期是养成习惯的关键期：培养始于父母，养成始于家庭，关键在于幼儿园和小学。
3、加强德育，提高未成年人的思想道德素质，应该求真务实，从培养儿童的良好行为习惯开始。
培养的学习习惯有八个 1、 明日学具，准备齐全 2、今天任务，今天完成 3、发现错误，及时改正 4、专心学习，珍惜时间 5、读书写字，姿势端正 6、课前预习，单元复习 7、读书看报，查找资料 8、学有计划，学有目标 良好行为习惯 （一）要求合理 （二）明理激情 （三）榜样示范 四）激励强化 （五）行为训练 （六）注重体验 （七）防微杜渐 （八）坚持不懈 （九）家校配合
关于“责任与担当”的一分钟演讲稿
花的责任，云有雨的责任，太阳有光责任。
作为成人或准成人们，应更加明确自己肩责任，可是，生活中的我们，有时候，却学着蜡笔小新的口气说：“妈妈，快点把饭端过来。
”我们也看到了，在中国孩子与日本孩子一起参加的夏令营里，日本的孩子的自理能力非常强，而我们中国孩子后面却总跟着一支庞大的“后援团”。
我们总是发现校园里没有路的草坪被踩出一条路，消防栓上的玻璃一块一块消失。
诸如此类的现象究竟说明了什么
唯一的解释就是我们的成长，长的只有在生理，而心理却完全滞后，责任感意识完全淡薄。
我们应从父母的疲惫的微笑中认识责任，从老师期待的眼神中读懂责任，从自己获得的成绩中理解责任。
那个在艰难中照料亲人，勇挑重担的13岁顽强少年马鹏飞，就是责任
歌曲《一个真实的故事》中，那个为了救一只受伤的丹顶鹤，走进沼泽地，再也没有回来的小女孩，就是责任
面对列强欺凌，周恩来发出“为中华之崛起而读书”的誓言，就是责任
无论在什么岗位上，无论是扮演什么角色的人，做好自己的事，就是责任
希腊神话中说，人的一生都在赶路，肩上担负着家庭、朋友、儿女、事业、希望等，历尽艰辛，却无法丢弃其中任何一件，因为这背囊上写着两字：责任。
列夫•托尔斯泰说：“一个人若是没有热情,他将一事无成,而热情的基点正是责任心。
”在我们的成长过程中，曾经得到了许多人的关爱、教育、帮助、奖励，因此，我们也应该在不断的得到之中，不断地付出与回馈。
在学校里，我们努力学习，不断地积累和充实自己，这是责任；在家里，为自己的父母长辈削一个苹果，承担一些家务，这是责任；走出家门，无意中损坏了公共财务，勇敢地承认过失并积极地补救，这是责任。
将来，建设祖国，保卫家园，做个于社会有用的人更是责任。
