厦门马拉松口号要自创
每天跑5公里
关于厦门马拉松~!!!做一篇诗词~
七绝《祝厦门国际马拉松成功》 厦门国际马拉松， 选手一流赛意浓。
超女助威人踊跃， 宝娃喝彩庆成功。
想参加12年一月份的厦门马拉松，不想拿什么名次，只要关门前跑完就行了，希望有经验的前辈们给些建议。
一定要有长跑的基础，如果有一定运动素质的话，现在开始训练也可以，每天至少跑5公里以上，保证速度在每小时10公里左右。
每星期跑一次20公里左右试试自己的能力，只要在参赛前跑过2-3次30公里到时跟着参赛队伍就可完成42.195公里的全程了。
我在网上报名厦门马拉松全程，缴完款后怎么知道参赛号码
不会吧朋友这个都难着你了，你缴费完毕就会自动弹出一个表格上面都有表出你的参赛号码。
你可以再官网上面点击 网络报名在那个里面输入你的姓名 证件号码，如果你报名缴费成功它就会弹出你的参赛详情：比如号码 参赛类别。
