女朋友不喜欢说情话 并且心情不好 我该怎么办?
我也是女孩子 站在女性的角度 你可以在她心情不好的时候静静的陪着她或抱抱她就行了 因为南昌朋友情绪本来就不好 过多的举动会适得其反
为什么我心情不好，他也会心情不好不知道跟我说什么话~
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。
一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
那么，如何善于调节和控制自己情绪呢
一是意识控制。
当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。
有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。
自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。
语言是影响情绪的强有力工具。
如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。
用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。
环境对情绪有重要的调节和制约作用。
情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。
心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。
情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。
当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。
这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。
这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。
幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。
具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。
许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。
登上高山，会顿感心胸开阔。
放眼大海，会有超脱之感。
走进森林，就会觉得一切都那么清新。
这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。
而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。
至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
其实快乐与悲伤只有一丝之距。
处理情绪的办法有很多，保持乐观是最重要也最关键。
大部份人的困惑和痛苦都是没有知觉，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。
但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。
也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。
压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。
心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。
至于方法，每个人得靠自己寻找。
法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心和意愿。
相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。
情绪并不等同事件。
是情绪好了和坏了，并不是事件的本身。
我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。
自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。
我心情不好
我心情不好
我心情不好
放松一下，打个游戏，喝点酒，唱唱K（大声自己唱也可以）适当的抒发不好的感情
那样会好过点的
我心情不好
你的问题是: 我心情不好。
我的回答是: 你为什么心情不好?什么原因导致你心情不好。
对症下药才能有效。
在我不知什么原因导致你心情不好的情况下，提几点建议给你，希望能帮到你。
1，如果你因为很大的事情心情不好，一定要去看心理医生，让他们帮你疏导，帮你出些主意或想些办法加以解决才好。
2，如果因为工作的事情心情不好，可以找知心的同事，有见识肯帮助别人，前提一定是你信得过的人，找他们倾诉，或许在倾诉的过程中能帮到你。
3，如果因为生活上的事情心情不好，你可多出去转转走走或听听音乐，或找个朋友诉说，说出来就没那么难受了，因为憋在心里更难受。
4，为避免心情不好，你可多些业余爱好，如唱唱歌，跳跳舞，学些乐器啦，参加些旅游啦，走出去看看外面精彩的世界，对于调解心情，不失为很好的办法。
5，希望你以后记住，凡事想开点，该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。
世间万事，最重要的事，只有自己的健康最重要，其他都是浮云。
所以一定保持一种好心情，让自已活出精彩，活出精气神。
祝你幸福快乐，天天有个好心情。
我心情不好，你来哄
心情不好的时候我们可以出去走走，如果条件允许的情况下，我们可以给自己做一个小的短途旅行，去看看外面的世界，看看外面的天空，外面的人。
我们的心情也会变得豁然开朗起来，其实我们觉得苦或者是生活不幸福，有的人比我们过得还差，当我们看看他们的时候，我们就应该感受到知足。
心情也会慢慢的恢复起来的
我心情不好
为什么如此多心情不好的人
为什么别人不能解决温饱都能幸福
为什么酒足饭饱而不能幸福
为什么能天天上网不能幸福
为什么没有电脑的人还能幸福
为什么自己就不能快乐
为什么快乐就不伴随me
其实也没有这么多为什么，我们的心态决定了我们的幸福指数。
只是我们的欲望太多，对什么的都想追求完美，其实那是不可能的。
有些东西是我们不能得到的，但不能得到我们同样的可以幸福。
为什么就要把我们的幸福锁在一些不切实际的琐碎东西上呢
幸福点，可爱的孩子。
一切都会好的，生活是自己的，自己要幸福就幸福。
心情好不好也是自己的事，我说了这么多，最后还是完全要靠你自己去改变糟糕的心情
想开一点
新年快乐
天天好心情
