可乐喝多了对人有害吗
当然有害，碳酸饮料对人体不好 麻烦采纳，谢谢!
为什么生物体内存在电流
如果晚上吃饭早,运动就可以安排在7点左右.运动后,感到饥饿,可以吃点水果和无油的蔬菜,最好在睡前4小时左右别吃东西,就行了.饿的感觉是很难受的，所以可以适当的喝一些白开水或吃一些水果。
比如说苹果或香蕉，香蕉是燃烧脂肪的。
不但不曾加体重，还对身体有利。
不妨一试。
建议试试炒米粥。
大米洗后晾干，（注意一定要完全干后）。
放在锅里炒（不放油和水），炒黄后象平常一样煮粥。
晚上喝。
清油减肥。
建议去SOHU的论坛（减肥）去看看。
有很多JM的好办法
一些性知识
性爱后尽量少看电视与书 到了中年的张先生，“性趣”与年轻时相比却丝毫不减，但他发现自己近年来总在性生活之后感到眼睛疲劳不适、眼珠酸痛。
很关心视力问题的张先生对此颇有些紧张，每次性生活后都要闭目养神，甚至常做眼保健操，而且尽量不在性生活后看书、看电视。
北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军教授说，由大脑发出的12对颅神经有一部分分布在眼球及眼眶区域，直接影响着视力和眼球的活动。
性生活中，由于神经高度紧张，大脑细胞会出现暂时性的疲劳，影响了支配眼球活动和视力的神经，从而出现眼部疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵活。
此外，性生活时血管收缩，也会减少眼部供血而加重疲劳。
“对大部分人来说，这些变化往往并不明显。
”但部分体力较差、性生活过于频繁、高潮较强烈者，可能会有比较明显的感觉。
这些人就需要注意，最好别在性生活后看书、看报、看电视等，尽量让眼睛多休息。
“其实，性生活后可能不仅眼部疲劳，有人还会出现全身疲乏无力的现象。
”因此，有人建议，在性生活后1-2小时内不要开车，以避免发生交通事故。
“但这也要因人而异，体力好的人一般不会受影响。
”上海交通大学附属仁济医院男科所副教授戴继灿说。
此外，有些男性为了在性生活后尽快恢复体力，会选择立刻睡上一觉。
李宏军认为这也是不可取的。
“与男性不同，女性的性兴奋感来得慢、去得也慢。
男人完事之后就呼呼大睡，会冷落女性，不利于夫妻间的和谐。
这种情况下，双方还是应该有一些‘后戏’--亲密地接触、拥抱、亲吻，这样可以帮助女性逐步地降低兴奋感，并带来更多的满足，让性生活画上完美的句号。
” 最近，一篇题为“缺少性生活，女人会失眠”的文章，引起我办公室已婚同事们的好奇。
大家看了文章后，互相开玩笑道：“难怪你家太太经常失眠了，原来是你不称职的原因啊
”尽管是玩笑，但的确很有道理。
想想我自己，曾经由于认识上的误区，也走过一段由不称职到称职的曲折路程。
我的妻子是一家大型企业企划部的主任， 主要从事企业的形象宣传与策划工作。
妻子说，目前企业的竞争更多的是企业文化和品牌塑造的竞争，因此，无论是企业的老总，还是企业的普通员工，都对她们这个部门寄予厚望。
于是，妻子的压力特别大。
尤其是每遇重大活动之前，她总是在床上翻来覆去，难以入眠。
一开始，我以为治疗妻子失眠，是要给她创造一个安静的休息环境。
于是，一旦发现妻子在床上辗转反侧难以入睡时，我就悄悄起床，到儿子房间去睡(儿子在外地上学)。
但结果我发现，这样做，并不见效，相反，妻子失眠得更厉害了。
怎么办
我突然联想到，美满的性爱可以治疗失眠。
何不用美好的性爱，来驱赶妻子心中的压力，让她美美地睡上一觉呢
这以后，只要是妻子因工作上的事儿而躺在床上两眼定定地望着天花板难以入睡时，我就会轻揽爱妻于怀中，用我的爱抚、亲吻、喃喃的情话，使妻子暂时忘却工作的烦恼，然后，再辅以做爱的技巧将妻子送上云端。
这样果然很有效。
“丈夫会做爱，妻子睡得快。
”我想用我治疗妻子失眠的成功经验告诉朋友们，当你的爱妻因某种原因失眠时，你何不尝试一下“激情做爱”这一手段呢
但我还要说明的是：治疗失眠的“做爱”不同于一般的蜻蜒点水，要做，就一定要让妻子达到性高潮。
只有这样，才能为睡眠创造良好的条件。
否则，半途而废的做爱，只能加重妻子的失眠。
这是因为，男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距。
男性的性欲能很快激发，并可以在整个性交过程中很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快消退。
因此，男性一旦达到了性高潮(哪怕是自慰之后)，很快就可以安然入睡。
女性则不同。
女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性就容易失眠。
怎样让性爱帮助睡眠 研究发现，在一次性生活中，女性消耗的体力仅是男性的1\\\/3，于是，怎样让男女在这一共同的过程中都得到充分放松，促进睡眠，就成了一个问题。
此外，夫妻的睡姿也很有讲究。
美国性爱专家坦娅建议，性生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，能让女人产生最大的安全感，有利于促进夫妻感情和睡眠质量。
还有一些性爱专家建议裸睡，认为这样人体更放松，还有利于增强身体免疫能力，能最大限度地消除疲劳。
用睡眠维持旺盛的性能力，最佳状态是保持7―8小时的睡眠时间。
性生活对很多病症都有意想不到的缓解和抑制作用。
除了失眠以外，女性性生活可治疗以下三种病痛： 减轻经前综合征 女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。
而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
有助于女性阴道的消毒 实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。
长期没有性生活的女性，容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
有效减少心脏病发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%。
人死之后真的有灵魂吗?附研究资料，请用科学和教会理论大家探讨一下。
2004年，英国学者完成了全世界第一项关于“濒死经验”的科学研究，发现人的意识，即一般所谓的灵魂，在大脑停止活动后继续存在。
\ 依据英国《周日电讯报》报导，伦敦市精神病研究院的神经精神病学家费维克与南安普敦医院的研究人员帕尼亚在为期一年的研究中，对六十三名心脏病突然发作而死里逃生的病人，进行发病后一周的观察，结果发现有五十六人正如医学界所预期，在失去意识后没有记忆，但有七人在心脏停止跳动后仍有记忆，其中四人通过了评估是否有濒死经验的“葛莱森量表”。
\ 四人当中有三人为不上教堂的圣公会信徒，另一人曾是天主教徒，后来不再信教。
这项研究结果将于明年刊登在备受敬重的医学期刊《复苏》上。
\ 许多批评濒死经验的学者认为，濒死经验是脑部因缺氧而导致功能崩溃瓦解的后果。
但是费维克与帕尼亚表示，这四名濒死经验的受试者都没有经历脑部缺氧的状态，所以脑部缺氧应不是濒死经验的原因。
\ 另有学者认为，濒死经验是病人死前因医生给予不寻常的药物组合而产生的后果。
但是费维克与帕尼亚说，这些病人在医院接受的复苏过程完全相同，因而排除药物影响的因素。
不过他们仍然强调，未来科学界有需要对濒死经验进行更多的研究。
\ 帕尼亚表示，这四人经历到超出医学界预料的经验，他们的脑部当时不应具有保持神智清楚的过程与形成持久记忆的能力，所以这项研究可能为以下问题提供了一个答案，那就是心智与意识究竟是脑部制造的成果，还是脑部只是心智的某种媒介，而心智是独立存在于脑部之外的东西。
\ 费维克指出，如果心智与大脑是独立存在的两种东西，那么意识就可能在死后继续存在，而人类的灵魂亦有可能存在，宇宙也有可能是一种有意义、有目的的存在，而不是随机发生的结果。
如何保持愉快的情绪
有谁不希望自己情绪愉快呢
这可以说是心理健康的正常人的共同愿望和正当要求。
可是，究竟什么叫愉快的情绪
为什么会产生不愉快的情绪
怎么样才能经常地保持愉快情绪
这些很有必要从心理学的角度加以探讨。
简单说来，情绪是人们对客观事物的主观态度和体验。
所谓愉快和不愉快，都是具体的某个人对客观事物的主观态度、体验或评价。
从这个简短定义中，可以得出以下几点看法：（1）人们的情绪是复杂多样的。
既然情绪是客观事物作用于人的主观上的某种精神反应，那末，由于客观事物是十分复杂多样的，所以每个人的情绪，也必定相应地十分复杂多样。
古语所谓的“七情”：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，正好表明了人们对周围现实世界的形形色色的不同态度和体验。
每个人在他的一生当中，可以说年年、月月，甚至天天都会有笑也有哭，有喜也有悲。
比如说，由于成功和失败、顺心和不顺心等等的不断交替更换，也就必然地会产生愉快或不愉快的不同情绪反应。
当人们面临犹如“万花筒”般迷离纷纭、变化多端的大千世界时，应当尽力争取持久地保持一种积极的、愉快的、舒畅的情绪。
因为只有这样，才可以更好地适应现实，进而改造现实。
（2）人们的情绪是变化发展的。
每个人的情绪都不是一成不变的，它会随着时间、地点等条件的改变而改变着，这在日常生活里，可以经常地碰到。
例如，烈日当空，口干舌燥时，一杯白开水入肚，就会给人带来莫大的愉快；但是，当你“一口气”地喝足了汽水，又吃够了西瓜后，再强迫你喝杯白开水，就会引起不愉快，甚至感到痛苦。
这种“渴思饮、饥食餐”的低级的本能式的情绪，尚且是不断地发展变化着，那么，高尚的道德情操，也就更不是绝对地一成不变的了。
比如说，很多革命英雄人物在敌人的严刑拷打下，尽管痛疼难忍、口干舌燥，但是，他们在敌人送上一杯水的诱惑下，也绝不屈服投降。
他们用意志力控制了“渴思饮”的心理需要，生理上的体验尽管是不愉快的，可他们心理上的感受却是崇高的，愉快的。
上述两件事例清楚地告诉人们，对愉快和不愉快的态度与评价，是会因人而异的。
有些人觉得“愉快”的事，对另一些人讲来，可能会觉得“不愉快”；反过来，有些人觉得“不愉快”的事，对另些人讲来，又可能是感到“愉快”的。
比如说，对于一些体育爱好者说来，长跑、冬泳是感到愉快的身体锻炼项目；而对不是体育锻炼爱好者说来，可能是些望而生畏的苦事。
有些人觉得读书、写字、钓鱼、集邮，其乐无穷；另外一些人，可能感到索然无味。
同样，有些人以助人为乐事；而有些人则以助人为苦差，觉得给自己增添了麻烦、浪费了时间等等。
有些人一心向往、追求吃喝玩乐，以此为“乐”、以此为“荣”；而另外的大部分人们，却以“天下兴亡，匹夫有责”为己任，为振兴中华、祖国腾飞而勤勤恳恳地努力奋斗，并以此为最大的快乐和最大的幸福。
除此以外，也有另外一种情况。
同样一个人，过去胡作非为，并以此为乐，有的甚至由于为非作歹而被送去劳动管教；后来，他们幡然悔改，改变了“苦乐观”，劳动积极、工作肯干，有的甚至有所发明创造，成了先进分子或模范人物。
他们对愉快或不愉快的理解，前后相比，大为不同。
从这里可以看出，人们能够控制（保持）自己的情绪。
因为愉快和不愉快，在很大程度上，是既可以由每个人自己来诱发、引起它；也可以主观人为地驾驭、调节它。
情绪因“时”而不同，可谓情绪的“时间性”；情绪又可因“地”而不同，可称之为情绪的“位置性”。
这些都说明了情绪全然是一种主观的态度、体验或评价。
除了这些以外，情绪还可以因为主观态度、体验或评价的不同，表现为另一种“空间性”的特性。
比如说，当你赴约和你的女友相会时，你觉得等车的时间不仅太“长”，使你感到不耐烦，而且等车和坐车，对你讲来，也毫无愉快之感；但是，当你和女友欢聚一起，情话绵绵时，你会感到相聚时间不仅太“短”，使你感到惆怅，而且你俩山南海北地不论谈论什么，都会使你感到无限愉快。
所谓情绪的“位置性”，是指对于情绪说来，你就是你，而不是其他任何别的什么人，你的情绪态度、体验或评价，总是属于你自己的，而不能代替、代表别人的情绪体验、态度或评价。
当然，同样的，别人的情绪也不能代替、代表你本人的情绪。
比如说，你也许会觉得，今晚“深夜花园里四处静悄悄，树叶也不再沙沙响，夜色多么好，令人心神往，多么幽静的晚上”。
那是因为，你正处在“我心上人坐在我身旁，两眼望着我不声响，我想告诉她，却又不敢讲，多少话留在心上”的情境缘故。
（引号中的两段词，是《莫斯科郊外的晚上》歌曲中的两段歌词）可是，对于另外一些人说来，同样“静悄悄的深夜”、“幽静的晚上”，他们也许因为这一夜过去之后，明天清晨起来，就将面临关系重大的一场严峻考试，正十分焦急、烦躁不安；也许有的人，亲人今晚正在手术台上作危险性很大的复杂的大手术，因而使他焦虑、恐惧、忧郁。
你想，这些人能够像上面讲的那位正在谈情说爱者那样，会感到“夜色多么好，令人心神往”吗（1）引起不愉快的因素是很多的，主要来自两大方面：①来自客观方面的原因。
其中主要有：社会文化背景的影响作用。
比如说，西方广大青年，由于国内政治形势和经济形势的动荡不定，以及接受颓废没落的文化思潮侵蚀等原因，心情苦闷、忧虑不安，对未来失去信心。
如若他们本身再遭到贫困、失业等的打击，就会感到前途不可预测、惶惶不可终日。
1980年5月28日的美国《华盛顿邮报》上，刊载了一篇精神病学专家撰写的文章，其中讲道：“经济困难往往使人的意志消沉，心情极为颓丧和愤怒。
在一些极端的事例中，它甚至可以导致发生家庭暴力、酗酒和自杀。
”这篇文章的结论是：“由于通货膨涨，引起越来越多的人患精神忧郁症。
”你看，这不就清楚地说明不愉快的情绪，是有它深刻的社会文化背景原因吗个体机能状态的影响作用。
有些人因为患有生理疾病，也可以引起苦痛的不愉快的情绪。
例如，有很多肝病患者，常常会因为食欲不振、精神萎靡，而引起忧伤情绪；也有很多心脏病患者，常常会因为心脏剧跳、心慌，而产生恐惧情绪；有很多妇女在月经前期往往会因为头痛、腰酸、水肿等不适，而带来易怒、忧郁，乃至狂暴行为，等等。
这些事例，都说明一个人的生理状态发生障碍，患有某种疾病后，就会相应地在不同程度上出现种种情绪上的不愉快。
②来自主观方面的原因。
主观状态起重要作用。
上面讲的引起不愉快的客观因素，由于主观状态不同，不愉快的程度和性质也大为不同。
比如说，生理上的疲倦本身，固然能引起人们的种种不愉快的情绪，但是，有些人因疲倦而引起的精神烦恼和心理压力，比起一般人来，可能要更强烈些、持久些，因而也就更容易把精力大量地消耗掉。
例如，幼儿的哭闹声干扰你的学习，固然会使你心烦意乱；但如果你不去努力地克制自己，反而对幼儿大叫大嚷、痛加申斥，这样，你就会更加激起不愉快的情绪；如果幼儿由于你的大叫大嚷的干涉，而变得更加哭闹不休，这样一来，你能不更加烦躁吗这就清楚地说明，有很多你本来应该克制的、也是可以克制的不愉快情绪，由于你自己的暴躁发火，也就像“火上浇油”似的越来越激化起来了。
主动排除不愉快情绪的必要性。
根据上面的论述，人们应该尽量排除不愉快的情绪，保持愉快的情绪。
很多心理学上对情绪的测验证实：当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增、思想敏捷、效率提高；反之，当一个人情结坏的时候，就常常会无精打采、思路堵塞、懒洋洋地、效率下降。
因此，必须正视不愉快情绪的危害性。
所有的心理健康工作者们，几乎毫无例外都呼吁人们要重视、并认真对待不愉快情绪的坏影响和恶劣的作用。
例如，美国哈佛大学教授，当代著名精神病专家乔治·E·维特兰，在他的1980年研究报告中就告诫人们：精神舒畅可以使人身体健康，使人衰老得较慢，……等等。
没有使你愉快的“灵丹妙药”。
一位青年朋友问我：能不能请研究心理健康问题的专家，给我们开出一个“药方”，罗列几项“灵丹妙药”，使大伙能在一夜之间就变得心情由不愉快而舒畅起来呢
我说：坦率地讲，这是很难做到的在这本书里，我将介绍一些行之有效的“心理治疗方法”。
但所有的心理疗法，都不是妙手回春的“偏方”，它只是帮助你加深了解自己，帮助你有信心地去对付、处理和解决心理问题。
请你不要抱怨，为什么在指导心理健康上，直到现在还没有出现华佗那样的“神医”
我可以向你老实地交底，在诊断和医治心理失常和心理疾病这门科目上，是永远也不可能出现你所希望与期待的那种“神医”的。
因为“解铃还需系铃人
”绝大部分的心理失常和心理疾病的医治，主要还是要靠每个人自己去解决。
了解自己内心隐秘的，莫过于自己本人了，再高明的心理健康专家，如若失去“患者”的协助、配合，也是要陷于困窘的境地的。
当然，也许有某一位心理健康研究工作者，或者医学心理学“专家”、精神病学“专家”，自称是、或者被别人吹捧是华佗似的“神医”，那我就要提醒你：谨防上当受骗（2）怎样才能经常保持愉快的情绪。
笼统讲来，应注意下述两点：①用理智调节情绪。
一个人能否永远地保持清醒、冷静的头脑，用理智来主动自如地控制、支配自己的情绪，不做情绪的奴隶，而做情绪的主人，是心理健康与否的一个重要标志。
青年人何以能够头脑敏捷地善于适应周围环境
为什么能够具有改造社会的革命进取精神
说到底，就是因为他们的思想意识有能动的作用。
列宁说过，“人的意识不仅反映客观世界，并且创造客观世界”；也阐述过同样的深刻道理：“思想等于是主观的东西，做或行动是主观见之于客观的东西，都是人类特殊的能动性。
这种能动性，我们名之曰‘自觉的能动性’，是人之区别于动物的特点。
”这两位革命领袖讲的是，人的心理是有意识的心理，而意识具有能动性和创造性的特点，动物虽然也有心理活动，但它却是没有意识的心理，它们不能控制、调节自己的情绪。
因此，任何来自身体内部或外部的情绪性刺激，人们通过大脑这个自我调节系统，都可以进行加工处理，然后表现为有调节的行为活动。
可以说，任何一种引起愉快和不愉快的情绪因素，作为一种刺激，都要经过每个人大脑的筛选、调节、加工、处理后，方能产生反应。
有人曾问我，为什么同样的刺激，对于“性格”不同的两个人，会产生不同的反应
我告诉他，这个“奥妙”就在于因刺激而产生反应时，要经过具体人的大脑这个“中间环节”的自觉能动作用。
因而，人们往往会看到，并不是一定的刺激、必然地会产生一定的反应这样一种“怪”现象。
比如说，同样的“皓月当空”，不同的人面对这个皎洁的月亮，却会产生截然不同的心理反应。
热恋中的一对情侣，可能感到夜色美好，心情舒畅；饥肠辘辘的流浪汉，可能无动于衷，甚至会把银盘似的圆月，想象成是可口的烧饼；而那些失恋者、失去亲人的人、或者是遭受到其他种种不幸的人，对于明月会毫无觉察，甚至会反而增添他们的忧伤、悲愤、厌恶、嫉妒等等不愉快的情绪。
所以，要想经常保持愉快的情绪，就得用理智来调节自己的情绪。
②树立远大志向。
从心理健康学的观点看，人们很多不愉快的情绪，是“自寻烦恼”的结果。
一个心理健康的青年人，永远正视现实，不管现实对他讲来，是否感到愉快；一个胸怀开阔、乐观开朗的人，不愉快的情绪总是比较少。
这是因为他们往往不太计较个人得失，把名利看得淡薄些，因而，容易避开种种不愉快情绪的侵扰。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想、有远大的奋斗目标。
他们把“天下兴亡，匹夫有责”，作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不会因为今天遇到一件不顺心的事情，就悲观失望，甚至想轻生自杀，也不会因为明天可能碰到一桩称心如意的事，而快乐得意到要发狂。
他们能让自己的情绪，按照正常的轨道前进、发展。
在国外，很早以来就流传着一句格言：“我是我心灵的主宰
”这句话的原文是：“l am the captain of my soul
”这里的“captain”一词，就有“船长”之意。
我衷心地祝愿青年朋友们，掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，做一名时代的改革者，而不要随俗浮沉，一味消极地只是以能适应社会而自我满足。
不要让不愉快的情绪腐蚀你的心灵。
