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立正站姿口号

时间:2019-02-19 15:05

我问部队列队的站姿

部队的站姿(立正)体现了部队的精神风貌。

  立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础  要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

  立正时,要精神振作,姿态端正,着装整齐。

做到:三挺、三收、一睁、一顶、一平、一正。

  三挺  挺腿:两腿并拢挺直,膝盖后压,使腿部肌肉紧缩,两腿之间无明显缝隙,两脚尖向外分开约60度。

  挺胸:腰部挺直,两肩稍向后张,胸部自然向前上方挺出,使胸部衣服平展。

  挺颈:颈部挺直,贴于后衣领。

  三收  收小腹:小腹微收,同时上提。

  收臀部:臀部肌肉紧缩上提。

  收下颌:下颌自然微收。

  一睁:眼睛自然睁大,平视正前方,精力集中,表情自然,有精神。

  一顶:身体向上顶,体重落于两脚分开约60度时所形成的等边三角形之重心。

  一平:两肩要平。

  一正:两脚内侧中心点、衣扣线、鼻尖、帽徽在同一垂直线上。

标准的立正姿势是什么样子的?要图

双脚后跟并拢 脚尖30度分开 眼睛平视前方。

双手自然下垂,中指触摸裤缝

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