求一个很骚又不失文雅的网名
〆青丝入流年ヽ纠缠╭ァ丝袜-衬托性感゛客官。
不可以﹏■ 小三的信仰\\\/\\\/夜晚、躲在角落舔伤口゛啃噬无骨寂寞
初中军训要带什么
年初一军训的 是女生 是觉带一点会比较好受 1防 （那次6天军训下了2天半的雨 但回家之后才发现自己黑了超多的 还有 如果你脸上某个地方尤其出汗多的话 在那里要多涂= = 2水壶（铁的和塑料的最好各一个） 因为我们那时候是不允许去小店买的 一天3小瓶水 简直渴死 宿舍肯定有开水供应(冷水就不一定了) 所以带个水壶好一些 铁的散热快嘛 但是铁的倒水时容易烫手 自己看着办被 （呵呵 那时候因为军训发的衣服很大 我把水壶赛口袋里了……） 3润喉片 那次喊口号差点把命都喊没了 有些同学喉咙都哑了~ 4花露水 呵呵 这应该是我的个人习惯= = 感觉涂了舒服些 5药 中暑药最好要带 不然就凉茶 那次我军训中暑差点晕倒= = 当然你有什么也可以直接去医务室（那时我是常客……） 6卫生巾（如果是女生的话） 那次在医务室看到好多女生因为例假的事情很难受 要知道对于没有怎么干重活的我们来说 军训真的很辛苦 月经不调很正常的 甚至你没有也最好带上 我看到过初潮刚好在军训时来的 要是不是女生当我没说= = 7食品 虽然不许 但是我劝你带上 我那次傻傻的没带 结果饿得头晕（因为伙食吃不惯= =） 推荐方便面 相信宿舍24小时有开水 但是水果最好不要 变质了就麻烦 还有 膨化食品也不要 我不同意只带一点点东西 会很痛苦的 当然你意志力很坚强的话随便~~ 这些是经验之谈了 所以有些地方会和学校要求相违背 （那次我真的只按学校要求带 真的很后悔） 还有 在军训的时候多和同学打成一片 如果你是初一新生的话一定要这样 这会使你的军训好过一点点 至于那些常识的东西 像洗漱用品 拖鞋 足够的内衣内裤 应该不用讲了8 就这样 最好祈祷你们军训能下雨 很爽根据刚完成6天军训的我的经验，有些东西多带着总会有好处。
·········································1.衣物方面：············································ 上衣若干件（无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的。
不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。
也许有机会让你穿长袖，那么这个防晒机会就不要错失，所以长袖短袖都备两件）， 睡衣（总得带吧） 长裤两条（没穿迷彩裤时有用，回寝室午休可以不穿睡衣而只是换条裤子，不然出汗湿漉漉不舒服）， 鞋子一到两双（看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。
如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。
）， 拖鞋一双（必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多）， 内衣裤两套至少（无论军训几天，这个是必需的。
即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险）， 袜子至少两双（同上，不解释）。
皮带，腰带之类一根（迷彩服普遍偏大，穿不了的） 别针（防止迷彩服不合身）·······································2.瓶瓶罐罐：······································ 花露水（很有用，防蚊，止痒。
如果要求厕所不能有异味，喷些花露水很能解决问题）， 风油精（祛暑，止痒，防蚊效果更强。
如果带了花露水可以不考虑再带风油精。
），. 各种药物（可以不带，那里一定会有医护人员。
你可以考虑自带的是1、润喉片，喊口号很累的。
2、防晒方面的药，如果你容易被晒伤。
3、防暑的药，什么藿香正气水之类的。
4、如果你本来就在吃药，就别忘了带啊。
）， 洗发水（如果军训超过三天，我想还是要带点的，可以考虑袋装的小小洗发液）， 沐浴露（可以考虑带一下，晚上可能时间很紧，只能用水冲澡，来不及用沐浴露，而且有可能只有冷水，沐浴露最后冲不干净）， 防晒霜（必带，管它有没有用，带着是种安慰。
最好在晒前半小时抹，不然一出汗就全变成白粉粉了） 晒后修复霜（必带，这个比防晒霜更重要，因为抹防晒霜很有可能时间不对头没有一点用，即时晒后修复会好很多） 水（必带，那里一定会有小卖部，不过先带一瓶很有必要，万一有灌水的地方，你就能省钱） ················································3、生活用品······················································· 肥皂（必带，军训基地的人总会要求你洗衣服的） 刷子（洗衣服用的，如果决定认真洗衣服会有些必要） 肥皂盒（最好带着） 晾衣架（正常情况那边会提供，但肯定数量有限，如果要洗衣服，自己备几个很有必要，特别是夹袜子裤子之类的衣架很有用） 夹子（夹衣服用的，如果晾在外边就不怕被风吹走） 牙膏（必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐） 牙刷（必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐） 毛巾至少两块（一块必带，内务整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折叠。
另一块总要用来洗脚吧。
洗头后很难干的话带块干毛巾很有必要） 杯子（可能那边会提供。
自己带的话得是正常大小，用来洗漱的，内务整理时摆放有要求。
） 脸盆（正常情况下那边会提供，不过自己带可以把洗脚，洗衣服什么的分开了） 抹布至少一块（夏天军训用的席子可能不太干净，要擦一下。
同时打扫卫生的时候用抹布擦地会方便些） 枕头（正常情况下那边会提供，听要求而定） 毯子（正常情况下那边会提供一些什么 ，如果提供被子，大热天的为了防止热死，毯子就很有用，如果提供被单当毯子盖，那么晚上开空调你又有可能被冻死。
同时每天早上起来和午休后都要叠被子或它的被单，很麻烦，自带就不必要破坏第一次叠好的再一遍遍叠了） 被子（正常情况下那边会提供，听要求而定。
如果自带，请带方便折出棱角的被子） 被套，枕套（正常情况下那边会提供，听要求而定。
如果它提供了，就别特例独行，颜色样子不一样不太好） 塑料袋若干个（必带，最后一天衣服没干可以包回来，寝室内可以当垃圾袋，用途会很多） 餐巾纸（必带，可以直接带一包抽纸，用起来方便，打扫卫生可能要用） 湿巾（必带，最好是单独包装，擦汗用的） 行李箱和背包（最好都带，行李箱放床下，背包放在柜子里，这样会整齐一些。
如果只是一个登山包，可能形状很让人讨厌）·········································4·其它······································· 手机等电子产品（听要求而定，不能带就别带。
我们军训前是用金属探测器检查过的，没被查出来上交的人有，但如果之后被发现用电子产品，后果可能比较严重。
同时也应该没有时间让你用这个） 手电筒（个人认为很有必要，但听要求而定，我们军训时是不能带的，主要是怕我们在熄灯后还有别的动静吧） 剪刀（个人认为很有必要，拆拆包装盒之类的，但听要求而定，我们军训时是不能带的，属于管制刀具，一律上交保管） 钱（必带你肯定会在训练间隙跑去买水买饮料买零食，发现东西少带也可以去买，没有钱你会感觉很不好。
我们军训地方的一瓶水起步价2元，饮料最高5元，平均一天可以买5瓶水，你自己想想吧） 一个迷你钱包（硬币随身带不方便，叮另当啷走路不好，随意得塞到迷你钱包里） 零食（个人认为很有必要，但听要求而定。
我们军训可以带，因为那边的人承认饭菜可能不合胃口，容易饿。
一般来说那边有卖的） 发夹（女生必带，有刘海的不带不行。
一方面头发不整齐可能会被拉去理发，一方面头发飘飘会弄得脸很痒，军训过程不能随便动的。
如果出汗粘在脸上更不舒服） 橡皮筋（女生怕头发散掉或发圈断掉的要带一下） 眼镜（自己考虑，如果太松容易因为出汗滑落，教官可能不会让你戴，如果怕军训回来留下两条印子，那就别戴了吧） 纸，笔（必带，随便写些东西还是有必要的，可能会要求你每天写稿子） 课外书，作业本（看情况而定，一般来说你没时间动这个） 指甲钳（应该是你在军训前就剪好指甲，可能会检查） 带有闹钟的手表（如果不能带电子产品，那么闹钟就不方便了，而手表就可以。
等到起床号响了再起床可能时间来不及，所以就靠手表闹吧。
训练时我们要求不能带手表，其实也不方便，万一有匍匐前进，会被石子划坏的。
我们一般把它压在席子下面。
梳子（女生总要带吧） 丝袜（应该丝袜引起的静电会吸起头发丝。
卫生要求地面是不能有头发丝的，这个你可以试试） 雨伞（防备往返路程以及军训之余下雨。
）···································最后提醒································· 我经历过的几次实践或军训一个寝室的人数在8~12不等。
一般都有空调。
可能是公共厕所，也肯能是单独配套的。
总之注意时间安排，洗澡洗衣服注意速度。
单个厕所很小，一个淋浴喷头，一个蹲坑，两个盥洗盆。
我们常常在里面挤了四个人同步进行，时间才刚好。
晚上最好热水泡脚，有利于放松。
该休息就休息，不是被不被发现的问题，而是真的会很累。
可能我列举的还有遗漏，总之自己决定该带什么。
最后祝你遇到一个好教官，充实快乐度过这几天。
我们的口号是什么仓鼠表情包
丝袜脚尖一般比其他地方要厚点，这是因为丝袜的编制特性和考虑现实使用情况下造成的，一般脚尖处比较容易磨损，所以脚尖透明就是比一般丝袜的薄，脚尖加固就比一般的厚，直接影响到丝袜脚尖处的透明度。
丝袜，是一种尼龙薄袜，属于现代袜子的一种，有长中短的分别。
多数丝袜是连身的，皮肤色的，黑色的、透明感高的等等。
据说丝袜是1938年（即第二次世界大战期间）在美国先发明的，当初是深色半透明的材质。
因为穿着连身的丝袜，而导致上厕所时不方便，因此有了所谓的大腿袜，大腿袜通常搭配上性感的蕾丝，和各式各样的花纹作陪衬 有些没有松紧带的大腿袜，则需要吊袜带勾住，这种丝袜称为吊带袜。
丝袜是女人的第二层皮肤，也是每个女性必备的单品，无论年轻女孩的彩色丝袜，还是成熟女性的性感丝袜，在大多数都市女孩的衣橱里都可以找到它的身影。
生活方式可以怎么形容
生活方式：也就是你对生活的态度，你持有什么样的态度就有什么样的生活方式的。
生活方式（Lifestyle）是一个内容相当广泛的概念，它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式相关的方面。
可以理解为就是在一定的历史时期与社会条件下，各个民族、阶级和社会群体的生活模式 生活方式2 基本概念 不同的个人、群体或全体社会成员在一定的社会条件制约和价价值观念制导下所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系。
除这一规范表述外，亦有在下述两种情况下使用生活方式概念的：①限指日常生活领域的活动形式与行为特征。
这是狭义的生活方式含义，相对来说前者则为广义概念。
②仅指个人由情趣、爱好和价值取向决定的生活行为的独特表现形式。
在这个意义上相当于生活风格的概念。
3 研究历史生活方式原属日常用语。
19世纪中叶以来，开始作为科学概念出现在学术著作中。
K.马克思、F.恩格斯在创建历史唯物主义原理时，把生产方式和生活方式两个概念同时提出。
他们指出，在社会生产的每个时代,都有“这些个人的一定的活动方式、表现他们生活的一定形式,他们的一定的生活方式”(《马克斯恩格斯全集》第3卷，第24页)。
马克思、恩格斯还在其他著作中多次使用这一概念，用以揭示一定历史时期的社会关系和社会过程，从中阐述了有关生活方式的重要思想。
20世纪50年代末以来，生活方式研究成为各国学者关注的对象。
50～60年代，美国等西方学者主要针对西方社会中人们急剧变化的价值观念和各种人生理想冲突的现实，试图通过对生活方式的选择问题的研究寻求解决各种价值冲突的答案。
70年代以来，西方学者主要关注的课题是新技术革命将给人们的生活方式带来哪些变化，如何建立一种“平衡的”生活方式。
同一时期，苏联和东欧国家的社会学家对生活方式做了大量的、系统的研究，涉及生活方式理论体系建构本身，并对各领域、各阶级、各阶层的生活方式，城市和农村的生活方式，生活方式对培养社会主义新人的意义，生活方式在社会经济发展中的作用,生活方式指标体系的建立,乃至构建生活方式社会学等问题，做了大量的经验研究和理论探索。
中国学者对生活方式的研究始于80年代初，学者们结合中国的社会改革和现代化建设实际，对变革中的中国社会生活方式各领域的问题，做了不少有益的理论和实证研究，出版了数量较多的论著，并由《中国妇女》杂志社、黑龙江省社会科学院、天津市社会科学院等单位发起，相继召开了几次全国性的生活方式学术讨论会。
4 构成要素 生活方式是生活主体同一定的社会条件相互作用而形成的活动形式和行为特征的复杂有机体，基本要素分为生活活动条件、生活活动主体和生活活动形式3部分。
生活活动条件在人类历史的每个时代，一定社会的生产方式都规定该社会生活方式的本质特征。
在生产方式的统一结构中，生产力发展水平对生活方式不但具有最终的决定性的影响，而且往往对某一生活方式的特定形式发生直接影响。
当代科学技术的进步和生产力的迅猛发展，成为推动人类生活方式变革的巨大力量。
而一定社会的生产关系以及由此而决定的社会制度，则规定着该社会占统治地位的生活方式的社会类型。
当代世界上存在资本主义和社会主义两种社会制度，与此相适应，也存在着两种类型的社会生活方式。
社会主义生活方式价值目标的提出，是人类社会进步的重要标志之一。
不同的地理环境、文化传统、政治法律、思想意识、社会心理等多种因素也从不同方面影响着生活方式的具体特征。
如居住在不同气候、山川、地貌等地理环境中的居民,其生活方式就具有不同的风格、习性和特点;一个民族在长期发展中所形成的独特的文化背景，又使其生活方式呈现出丰富多彩的民族特色。
对某一社会中不同的群体和个人来说，影响生活方式形成的因素有宏观社会环境，也有直接生活于其中的微观社会环境。
人们的具体劳动条件、经济收入、消费水平、家庭结构、人际关系、教育程度、闲暇时间占有量、住宅和社会服务等条件的差别，使同一社会中不同的阶级、阶层、职业群体以及个人的生活方式形成明显的差异性。
生活活动主体生活方式的主体分个人、群体（从阶级、阶层、民族等大型群体到家庭等小型群体）、社会 3个层面。
任何个人、群体和全体社会成员的生活方式都是作为有意识的生活活动主体的人的活动方式。
人的活动具有能动性、创造性的特点，在相同的社会条件下，不同的主体会形成全然不同的生活方式。
在生活方式的主体结构中，一定的世界观、价值观和生活观对人们的生活活动起着根本性的调节作用，规定着一个人生活方式的选择方向；社会风气、时尚、传统、习惯等社会心理因素也对生活活动具有很强的导向作用，成为影响生活方式的深层力量。
个人的心理与生理因素以特有的方式调节着人们的生活活动和行为特点。
生活方式的主体在生活方式构成要素中具有核心地位。
特别是在现代社会，个人的价值选择在生活方式形成中的规范和调节作用日益增强，现代人的生活方式具有明显的主体性。
生活活动形式生活活动条件和生活活动主体的相互作用，必然外显为一定的生活活动状态、模式及样式，使生活方式具有可见性和固定性。
不同的职业特征、人口特征等主客观因素所形成的特有的生活模式，必然通过一定典型的、稳定的生活活动形式表现出来。
因此生活方式往往成为划分阶级、阶层和其他社会群体的一个重要标志。
5 基本特征 生活方式作为内涵丰富的复杂概念,具有4个不同的特性。
①综合性和具体性。
生活方式同生产方式相比，在范畴特性上的区别：生产方式是在社会形态的层面上表述生产力和生产关系的相互作用及运动规律，属于客体范畴,主要涉及的是物质生产领域;生活方式既可从社会形态的层面上表述为社会生活方式，也可从不同群体和个人的层面上表述为群体生活方式和个人生活方式。
生活方式属于主体范畴，从满足主体自身需要角度不仅涉及物质生产领域，也涉及物质生产活动以外人们的日常生活、政治生活、精神生活等更广阔的领域。
它是个外延广阔、层面繁多的综合性概念。
任何层面和领域的生活方式总是通过个人的具体活动形式、状态和行为特点加以表现的，因此生活方式具有具体性的特点。
②稳定性与变异性。
生活方式属于文化现象。
在一定的客观条件制约下的生活方式有着自身的独特发展规律，它的活动形式和行为特点具有相对的稳定性和历史的传承性。
在人类历史上可以看到这样的现象：一个民族在数千年的发展中虽然相继更替了几种不同的社会经济形态，但该民族固有的生活方式特点却一直延续下来，成为该民族文化共同体的重要标志之一。
生活方式的稳定性使它在发展中往往具有对新的、异体的生活方式的排斥倾向。
但任何国家和民族的生活方式又必然随着制约它的社会条件的变化或迟或早地发生相应的变迁，这种变迁是整个社会变迁的重要组成部分。
生活方式的社会变迁在一般情况下采取渐变的方式，在特定的社会变革时期则采取突破方式，并表现为某种超前性。
③社会形态属性和全人类性。
在不同的社会形态中，生活方式总具有一定的社会性，在阶级社会中则具有阶级性。
比如，在奴隶社会存在奴隶和奴隶主两大阶级的生活方式；在封建社会，存在农民和地主两大阶级的生活方式,等等。
另一方面,生活方式又具有非社会形态的全人类性的特点：a.人的生活方式不仅具有满足社会需要的社会属性，而且具有满足人的生存需要和种的蕃衍的自然属性的特点;b.在同一民族中,不同的阶级、阶层有着共同的语言、地域、经济生活、文化传统，在生活方式上必然形成各阶级、阶层共有的民族性；c.各国之间的交往，又使人类的生活方式形成着共同的规范、准则;d.生产力和科学技术发展水平的接近,促使各国、各民族在生活方式上形成越来越多的趋同性。
这种超越社会制度的共同属性，使不同社会制度的国家之间在生活方式上的相互借鉴成为可能和必要。
④质的规定性和量的规定性。
人们的生活活动，离不开一定数量的物质和精神生活条件、一定的产品和劳务的消费水平，这些构成了生活方式的数量方面的规定性，一般可用生活水平指标衡量其发展水平；对于某一社会中人们生活方式特征的描述，也离不开对社会成员物质和精神财富利用性质及它对满足主体需要的价值大小的测定，表现为生活方式质的方面的规定性，一般可用生活质量的某些指标加以衡量。
把生活方式的数和质的方面的规定性统一起来，才能完整地把握某一生活方式的范畴属性6 基本分类对生活方式可从多种角度作类型学分析。
①按主体的层面不同可划分为社会、群体和个人三大类型的生活方式。
社会生活方式是该社会全体成员生活模式的总体特征。
人类历史上出现的不同社会生活方式类型有原始社会生活方式、奴隶社会生活方式、封建社会生活方式、资本主义社会生活方式和社会主义社会生活方式等。
群体生活方式包括各阶级、各阶层、各民族、各职业集团，以至家庭生活方式等庞大体系。
个人生活方式从心理特征、价值取向、交往关系以及个人与社会的关系等角度可分为：内向型生活方式和外向型生活方式；奋发型生活方式和颓废型生活方式；自立型生活方式和依附型生活方式;进步的生活方式和守旧的生活方式,等等。
某一社会、群体、个人生活方式是该社会中生活方式的一般、特殊和个别的表现形态。
②按生活方式的不同领域，可划分为劳动生活方式、消费生活方式、闲暇生活方式、交往生活方式、政治生活方式、宗教生活方式等。
③按不同的社区，可分为城市生活方式和农村生活方式两大类。
在当今世界上，发达国家的城市人口占很大比重，城市生活方式是绝大多数居民人口的生活方式；发展中国家的农业人口占很大比重，农村生活方式仍占优势。
伴随着工业化、城市化的进程，城市和城市化的生活方式将在发展中国家得到相应的发展。
④按时代特征，可分为现代社会生活方式、传统社会生活方式。
⑤按主要经济形式，可分为自然经济生活方式、商品经济生活方式。
7 地位作用依据马克思主义的基本原理，生产方式是人类社会赖以建立的基础和发展过程的起点，没有物质资料的生产，就谈不上人们的生活活动。
但是，如果没有人类满足自身生存、享受、发展需要的生活活动即一定的生活方式，也就没有人类自身的生产和再生产，整个社会的发展就不可能。
人类社会的历史表明，生产力越发展,科学技术越进步,人们生活的空间和时间也就越扩大和增多，人们的主体性在社会发展中的作用越增强，生活方式在社会的生产和再生产中的地位和作用就越重要。
生活方式的研究，对于丰富和发展历史唯物主义原理、加强社会学学科建设和多学科的综合研究，具有重要的理论意义；对于正在进行社会主义现代化建设的国家来说，建立新型的生活方式是社会主义事业本身的价值目标和总体效益，它对于保障社会的协调稳定发展，促进每个人的个性全面、健康发展，以及合理地组织人民的日常生活，都有着重要的现实意义。
8 现实现状 当今世界经济全球化，人们的生活方式也越来越国际化，生活方式一般指人们的物质资料消费方式、精神生活方式以及闲暇生活方式等内容。
它通常反映个人的情趣、爱好和价值取向、具有鲜明的时代性和民族性。
生活方式是人的“社会化”一项重要内容，决定了个体社会化的性质、水平和方向。
生活方式是一个历史范畴，随着社会的发展而变化。
不同社会，不同历史时期、不同阶层和不同职业的人，有着不同的生活于一个人的思想意识，又会反作用于一个人的思想意识。
总之，生活方式的变化直接或间接影响着一个人的思想意识和价值观念。
因此，社会生活方式是通过一个人的思想意识与心理结构的形成影响着一个人的行为方式和对社会的态度，反映了一个人的价值观念。
即世界观的基本倾向。
即生物生活的方式。
指要求一定的栖息场所、栖息方式，活动类型等的行为（behaviour）以及营养的种类、摄食法（nutrition）、繁殖方式（repro- duction）等所有的生活习性的总合。
各种生物种间常具有特有的生活方式，诸如自由生活、附着生活、寄生生活、浮游生活、集群生活等，每表现出一定的类型。
生物的生活方式在其一生中并不完全一样，通常在发育阶段的表现常是特殊的。
所谓种的生活方式实际是指整个生活史的生活方式的总体形式。
20世纪80年代以来，人们更强调生活方式的重要性，于是越来越频繁地使用它，把它置于与世界观和价值观相仿的地位。
生活方式对人们的消费以及社会的时尚有着巨大的影响。
时装或时尚报刊上，这个词的出现频率要略高于其他报刊。
一个人的着装，与他（她）的生活方式高度相关。
得体的着装其实就是与其生活方式相适应的着装。
天天要上写字楼的白领们得穿西服打领带，要穿套裙穿丝袜；户外活动多的人就会穿休闲服穿牛仔裤；需要出入上流社会正式场合的人才需添置夜礼服。
时代在变，家居观念在变，生活方式的改变也非常明显，金质生活成为非常主流的生活方式。
金质生活是形容注重品味和质量的日常生活习惯的修饰性名词，属于人们心理对生活感知范畴，其内容可以是独特的个人爱好、事业观念、感情观念、生活品质观念、精神追求的世界观、人生观、价值观等等，同时也包括在居住、服饰、饮食、旅游、体闲、体育运动、事业追求方面的金质要求。
金质生活这种生活方式的产生与品牌商业行为紧密关联，最初时金牌卫浴提出“品鉴金质人生”的品牌口号，打造“金牌设计、金牌工艺、金牌品质、金牌服务”的金质标准，倡导金质生活，随着推广的深入，金质生活为人们所了解和熟悉，成为一种主流的生活方式。
学会去发现身边的美好，创造美好，拥有美好，维护美好，然后把它们整理好，不断追求，不断完善、完美。
追求金质生活是一种追求品位、舒适的体现，同时也是一种博雅的情怀，更是一种静水深流的境界。
金质生活强调品味、品鉴，注重外观和内涵的统一协调，它不仅仅只是表象的金质，而且是自然内涵的流露，更重要的是对生活要有一种成熟理性的思想认识。
居家生活重细心，家里的房子不一定很大，但陈设一定很合理。
装修不一定很豪华，但一定很舒适。
穿着不一定是名牌，但一定很得体很干净。
其实，每个人的生活都不一样，犹如瓷器，有的裹着华丽的外衣，有的素雅而毫不起眼。
生活朴实自然，心灵自然也会追求精致高雅。
9 生活方式管理 世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素[1]由此可见生活方式管理是新兴起的个人健康管理中一个重要策略。
健康生活方式是需要培养的，培养的主动性在人们自己。
生活方式管理的观念就是强调个体对自己的健康负责。
生活方式管理是通过如下手段达成：1. 教育 传递知识，确立态度，改变行为。
2. 激励 通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施进行行为矫正。
3. 训练 通过一些列的参与式训练与体验，培训个体掌握行为矫正的技术。
4. 营销 利用社会营销的技术推广健康行为，营造健康的大环境，促进个体改变不健康的行为。
生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。
较长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康计划，由执行者靠毅力自觉执行，随着移动互联网的兴起，生活方式管理方法正在发生变化，移动生活方式管理工具如多C，Fitbit等为人们提供了便利，使得健康生活方式的培养变得有趣和有动力。
10 十种错误的生活方式生活方式的得当，能增强人自身的健康度，在一次对932名的调查中，得出的结论却是惊人的：危险方式1：极度缺乏体育锻炼在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。
这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2：有病不求医调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1\\\/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。
许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式3：缺乏主动体检932人中，有219人从来不体检。
危险方式4：不吃早餐随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。
被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。
不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式5：与家人缺少交流有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。
在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式6：长时间处在空调环境中在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。
“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
危险方式7：常坐不动被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。
久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
危险方式8：不能保证睡眠时间有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。
危险方式9：面对电脑过久31%的人经常每天使用电脑超过8小时。
过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
危险方式10：三餐饮食无规律有超过1\\\/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。
电视剧青盲里面的张兰是因为犯何事进入监狱的
因为他是一个美国特工的情妇，帮美国那边窃取那边的情报，特工被发现，遣送回国，张兰则入狱～～～～～
