健康问题
我只知道疲劳时吸烟比平时危害更大 疲劳时吸烟：人在消耗体能时，即运动产生疲劳后，肾上腺就分泌大量的肾上腺素至血中，使血液循环加速，心跳加快，这个时候吸烟，烟里的有害物质，比如尼古丁，焦油等很容易进入血液。
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至于饭后饭前，睡前及早上起床时吸烟的危害，应该和平时差不多。
1、剧烈运动后：由于这时身体的需氧量增大，人体呼吸的空气量大，这是吸烟，很多有毒物质更大幅度的被人体吸入，危害自然增大； 2、饭后：香烟经燃烧后产生的烟雾和烟焦油中含有大量的自由基，当人进餐后，人体的消化系统开始工作，而这时吸入大量的烟雾还有烟焦油，会使食物中的很多成分受到自由基的氧化，影响人体的吸收，同时更容易使人体受到自由基的侵害； 3、愤怒生气时：这时人体的血液原本处于一种高压状态，即时不吸烟，人体本身也会产生很多毒素，消耗体内的Vb，而这时吸烟更加促使Vb的消耗加剧，对于人体肝脏和肺部的伤害将会更加严重。
4、喝酒时抽烟：在喝酒时抽烟,这对身体有害。
烟草含有多种致癌物质,那些物质被吸入口腔、鼻、咽喉、气管及肺内,以焦油形成沉积在器官表面;而酒是良好的有机溶剂,可以将沉积的焦油充分溶解,有利于其穿过黏膜,扩散到体内。
为此,在喝酒的同时抽烟会增强烟的毒害。
5、早晨起床的抽烟。
清晨醒后抽支烟，用以提神，成为一些人的习惯，但是您有没有考虑，经过一夜的休息，机体大部分组织器官新陈代谢能力较低，清早一醒后立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出，加上烟中尼古丁等多种有毒物质刺激支气管，容易诱发呼吸系统的疾病。
6、驾车疲劳时。
有些司机在驾车感到疲劳时，习惯吸上一支烟，以为这样会解乏提神。
这实际上是认识上的一个误区，吸烟直接影响着驾驶者的身体健康和行车安全。
司机在疲劳驾驶时吸烟可导致体内维生素B缺乏，损害视神经，引起视力衰退。
在驾驶过程中主要表现为色觉障碍、视物模糊、视野改变，有的人还会出现畏光等表现。
因此，在驾车疲劳时不能依赖吸烟来提神，而应该停车休息，待精力恢复后再驾车上路。
也可采用冷水洗脸、全身运动、吃酸味水果等办法来缓解疲劳，保证行车安全。
7、随时吸“二手烟”。
旁吸者患肺癌的机率比常人多出6倍。
附： 尼古丁的毒性及成瘾性 尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。
粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。
人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。
如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。
烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。
所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。
同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。
为此崇祯皇帝曾下令禁烟。
在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。
英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。
法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢
每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。
此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。
而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。
再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
吸烟何以成瘾 一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。
其实，与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。
医学上判断某种物质是否有依赖性，主要依据有两条。
第一，是看人们对这种物质是否有强制性地使用和觅求的特点；第二是在停止使用某种物质后，是否不断产生重新使用该物质的强烈欲望及与之相应的行为方式。
所谓强制性地使用及觅求，说的了就是已经成瘾，不用不行。
这种非用不可的感觉是则成瘾物质的本质所决定的。
也就是说，迫使瘾君子们欲罢不能的根本原因，在于长期使用成瘾物质所造成的躯体依赖和精神依赖，也就是人们常说的戒断反应，即指停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟，并感到坐立不安、烦燥、心神不宁、手足无措，继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及睡眠障碍等症状。
这种种症状使戒烟者对烟草的渴求更加强烈。
这些症状一般在戒烟后的三四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失。
但少数症状，如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。
与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症状，一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。
至于形成身体依赖和精神依赖的机理，国内外学者做了大量的研究。
有学者让受试的吸烟者在实验室里随意吸烟，同时分别给他们静脉滴注不同剂量的尼古丁或生理盐水。
结果发现，每小时滴注4毫克尼古丁的受试者的吸烟量，比滴注生理盐水的受试者少60%。
表明吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。
尼古丁的烟草中的含量为0.5%~8%，主要经呼吸道粘膜吸收。
长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。
因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。
就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。
此外，一个有趣的现象是，人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟，以期得到休息或放松。
但实际上吸烟会使从血压上升，呼吸兴奋，心率加快，之与人休息时的情况恰恰相反，但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松。
原因何在呢
其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌，而肾上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感。
吸烟的危害 吸烟的危害，尽人皆知。
全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。
自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。
循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。
....吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
....吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
吸烟有害，勿受诱惑 ——写在2000世界无烟日 今年5月31日是第13个“世界无烟日”。
今年无烟日的主题是“不要利用文体活动促销烟草”，口号是“吸烟有害，勿受诱惑”。
烟草在全球盛行了两百多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。
1987年11月联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为世界无烟日，并于1988年开始执行。
从1989年起世界无烟日改为每年的5月31日。
开展无烟日活动的目的在于提醒世人吸烟有害于健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。
烟草随着燃烧温度的变化，可以产生4000多种物质，研究表明，其中许多物质对人体有害，仅目前查明的致癌物质就有40多种。
吸烟是导致心、脑血管疾病恶化的主要原因。
吸烟者还易患胃、十二指肠溃疡和神经衰弱等疾病。
研究还发现，被动吸烟者受到的伤害甚至超过吸烟者本人。
烟草所致的急性危害包括：缺氧、心跳加快、气喘、阳痿、不孕症以及增加血清二氧化碳浓度。
吸烟的长期危害，主要是引发疾病和死亡，包括心脏病发作、中风、肺癌和其他癌症（喉、口腔、咽、食道、胰腺、膀胱、子宫颈、白血病）及慢性阻塞性肺疾患。
? 吸烟不仅危害吸烟者本人，而且还秧及其周围的人。
研究表明，吸入他人吐出的香烟烟雾，可导致婴儿急性死亡，婴幼儿呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心脏病。
儿童的父母吸烟把儿童置于更危险的境地，因为这将增加他们未来吸烟的可能性。
? 目前全世界约有11亿吸烟者，其中70％以上的烟民分布在发展中国家。
全球约有47％的男性和12％的女性吸烟，每天还有8至10万年轻人成为长期烟民，到2025年，全球吸烟人数将达到16亿。
现在每年有约400万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来20年中全球由吸烟所导致的死亡将增加3倍。
到2020年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。
? 据实验研究表明，一支香烟的烟碱可使一只白鼠致死，20支香烟的烟碱可毒死一头牛，在法国举行的一次吸烟比赛中，有人连吸了60支烟就当场死亡了。
吸烟不仅害己，而且还害他人，被动吸烟者所受毒害的程度也是惊人的，欧洲每年有将近14万被动吸烟者因此患癌症或心脏病而去世。
被动吸烟对青少年的伤害更大，在吸烟者的环境中生活的孩子，患气喘病、支气管炎、肺炎和中耳炎的人数明显增加。
青少年是发育时期，更不应该吸烟。
平均来看，若吸烟者从青少年时便开始吸烟，并持续下去，就会有50％的机会死于与烟草相关的疾病。
其中半数将死于中年，或70岁之前，损失大约22年的正常期望寿命。
由于长期吸烟，从青年时期开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。
吸烟导致的社会问题并不仅仅止于人类健康一项，由此引发的其它许多社会问题同样值得我们深思。
吸烟造成的经济损失远远超过烟草业经济收入。
有人指出，目前我国烟草的税收实际上是“愚人的金库“，吸烟造成的健康和经济损失与烟草利税之比大约为2∶1。
此外，据世界银行估计，烟草每年给全世界造成约二千多亿美元的经济损失，其中一半损失由发展中国家负担，这包括对吸烟导致的疾病的治疗费用、因职工生病给企业造成的损失，以及因失火造成的损失等。
我国是世界上烟草生产和消费最大的国家，吸烟率在37％以上。
有资料统计，世界上的吸烟人数正在下降，而与此同时，中国的烟民队伍却在不断扩大。
据调查，我国现有烟民3．2亿，比美国的人口总数还多，如果这3．2亿“烟民”每人家里或办公室里有一位或两位“非烟民”，那么，被动吸烟的人数将是十分惊人的。
这些数以亿计的“非烟民”，天天受到毒雾的熏染，天长日久，一部分“非烟民”，也会得肺癌等其它疾病，而成为“烟民”的牺牲品。
由此可见，吸烟已成为一个严重影响我国广大群众健康的公共卫生问题。
为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，请您戒烟
二手烟”害猛于虎 美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。
被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。
“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。
同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。
美国国家癌症研究所前不久发表的报告说，多吃一些含维生素E丰富的食物，可使吸烟者罹患肺癌的几率降低两成。
研究发现，那些血液里维生素E含量最高的人，得肺癌的比例下降。
而那些吸烟时间最短，血液里含维生素E高的人，预防效果最佳。
但专家强调，具有预防肺癌功效的维生素E主要来自食物而并非维生素E补充剂。
富含维生素E的食物包括全麦面包、硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
<健康报> 烟雾对环境的污染 对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是最重要的因素。
从大气污染的角度看，在一般通见不良而吸烟者又较多的地方，那里每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。
那里一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。
大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。
烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。
据国外分析，烟雾中上述各种物质的浓度远远超过工业许可阈值（表1），而后者是先进工业国家规定工人接触有害气体的最高浓度。
卷烟烟雾对人群的危害超过工业污染的化学气体。
表1 卷烟烟雾中某些气体与工业阈值的比较 化学成分 卷烟中浓度（PPM） 工业允许阈值（PPM） 卷烟浓度超过阈值倍数 一氧化碳 42000 50 840 甲 醛 30 5 6 乙 醛 3200 200 16 丙 烯 醛 150 0.1 1500 氧 化 氮 微量 5 - 氰 化 物 1600 10 160 这些有害气体对人身的危害，据北京铁路局中心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职工，由于长期在烟雾污染的候车室内工作，不吸烟的职工工作24小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。
同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应，如果90. 5%的职工感到不适，66.7%的职工出现呼吸道刺激症状，并有强烈和迫切改善环境的愿望。
通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源，是影响健康的重要因素。
有人研究了自然条件下被动吸烟者烟碱和一氧化碳的吸收情况，他们选择7名不吸烟的职员，令其在假日前一天尽量避免接触烟草，然后于中午11时30分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定烟碱及其代谢产物可铁宁（catinine）的含量。
同时也测定呼气中的一氧化碳。
第二天晚间进入与自然条件基本相似的洒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露2小时的被动吸烟后，所测定体液中烟碱平均增加7.5%，可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%，三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。
多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。
暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支普通卷烟。
这说明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和周围气体中烟雾的浓度。
吸烟危害健康 1、烟中的有害物质 吸烟危害健康已是众所周知的事实。
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不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类： （1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
2、吸烟对人体的危害 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上没有一种完全“安全”的香烟存在。
所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。
习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。
这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。
明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。
吸烟的危害 3、香烟是生命最凶恶的杀手 ——中国消费者协会1999年第13号消费警示 吸烟有害健康，尽人皆知。
然而，不少人你说你的，我吸我的。
有的甚至觉得吸一支烟只少活几秒钟，抽一辈子烟也少活不了两年，毫不在乎。
更可怕的是，当前我国的烟民队伍在扩大，烟民的人均年龄在降低，女烟民在增加，每天平均吸烟的支数在增多，因吸烟导致各种疾病进而死亡的人数也在增加 ……大量事实说明，吸烟对人们健康的危害，已成为世界公害之一。
烟草中到底含有哪些毒物
吸烟到底能引起哪些疾病
它又是怎样毒害人体的
为什么世界各国都采取控烟措施
医学科学界对这方面的研究从未停止过。
据检测，香烟不完全燃烧过程中要发生一系列的热分解和热合成化学反应，形成大量的新物质，其有害成分达3000余种，其中致癌、促癌物就多达30余种。
人们常说的尼古丁、烟焦油仅是这些有毒物质中的一部分。
以这两种物质为例，前者使吸烟者成瘾，从而不断受害，后者是通过在体内特别是肺内的沉积，渐成“超级杀手”。
试验证明，一支香烟所含尼古丁可毒死一只小白鼠；20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛；人的致死量是50毫克-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。
如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内，3-5分钟即可致死。
烟焦油致癌和促癌物为多环芳烃和玢类化物，这些物质可以沉积于肺内，经多年积累，就有可能发生癌变。
年龄45岁、烟龄20年的人比不吸烟者患肺癌的高出10倍以上。
吸烟还可以引起急性中毒死亡，我国早已有吸烟多了就摔倒在地，口吐黄水而死亡的例子，崇祯皇帝为此曾下令禁烟，前苏联曾有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄后死去。
英国一名长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项重要工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感难受，经医生抢救无效死去，法国一个俱乐部举行了一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其他参加比赛都因生命垂危，到医院抢救。
吸烟造成的社会危害也不可小视。
因吸烟点火乱扔未熄灭的烟头，造成火灾的案例屡见报端，最典型的莫过于1987年5月大兴安岭森林火灾。
此次大火共造成69.13亿元的惨重损失。
事后查明，这次特大森林火灾，最初的五个起火点中，有四处系人为引起，其中两处起火点是三名“烟民”烟头引燃的。
据悉，由中外医学科学家共同协作，在我国进行了有史以来涉及125万人的吸烟与死亡关系的规模最大的调查。
调查表明：在中国男性人群中，由于吸烟而死亡的人数正急剧增加。
如果说目前的吸烟状况持续下去，那么中国将面临吸烟所致疾病的大规模流行，三分之一的年轻男性最终将因吸烟而死亡。
在中国，目前每天有2000人因吸烟而死亡。
其中大部分是男性。
到2025年，因吸烟致死者的人数将上升到每年200万人；到2050年将增加到300万人。
一位专家担忧地说：“不幸的是，在中国，许多人严重地低估了吸烟的危害性。
1996年进行的全国吸烟行为的流行病学调查发现，大约有三分之二的人认为吸烟的危害很小或根本无害，将近60%的人不知道吸烟可导致肺癌，96%的人不知道吸烟可引起心脏病。
“另一位专家提供了更可怕的信息；目前，我国9~12岁的少年中约有10-15%吸烟；12-15岁的初高中学生中约有35%以上吸烟；16岁以上的高中生、大学生中吸烟者占75%。
就全国而言，平均开始吸烟的年龄1996年比1984年提前了3岁。
年龄最小的烟民仅7岁。
人均每天的吸烟支数：1952年为1 支，1972年为4支，而1992年则达到了10支，女性烟民由下降期转入了回升期，目前约占3%，且呈年轻化趋势。
迄今为止，已知的与烟草有关的疾病已超过25种。
烟草所致的急性危害包括缺氧、心跳加快、气喘、阳痿、不孕症以及增加血清二氧化碳浓度。
吸烟的长期危害主要是引发疾病和死亡，包括心脏病发作、中风、肺癌及其他癌症。
研究表明，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且危及间接吸烟者多种同样的病，特别对婴幼儿危害更大枣可导致急性死亡、呼吸道疾病及中耳疾病等。
世界卫生组织估计，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过爱滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致死亡人数的总和。
我国对宣传控制吸烟和保护不吸烟者的权利及为重视。
江泽民主席在第十届世界烟草与健康大会上曾说：“我国政府从实际出发，在控烟工作方面作了很大努力。
在广泛深入进行宣传的同时，颁布了有利于健康、推动控烟工作的法规，并加强了控烟的科学研究和国际学术交流。
我们对成年人积极进行正面教育和引导，提倡文明、健康的生活方式，以中小学生、未成年人吸烟采取了严格限制的措施。
”国家及其各部委的领导同志李鹏、朱溶基、李岚清、荣毅仁、吴阶平、彭佩云、钱正英、黄华等先后为控烟工作作了批示或题词。
政府有关部门共颁布相关法规近30个。
为了消费者健康，让大家对我国烟草质量有一个全面了解，更好地推动控烟工作，中国消费者协会对15个品牌的香烟进行了比较试验。
从比较试验的结果看，主要质量指标都符合国家标准且将烟焦油、烟碱量标识在包装盒上并载有“吸烟有害健康”警句。
但同国外香烟标准相比，我国香烟所含的烟焦油、烟碱量均高于国外同类产品，这说明对目前市场符合国家标准的烟草的危害不可低估。
为全面反映我国烟草市场的实际情况，中国消费者协会拟扩大这一比较试验的范围并对我国吸烟者的情况及非吸烟者对吸烟的认识进行大规模的调查，并将及时公布调查结果。
由于烟草中的尼古丁（烟碱）有很强的成瘾性，要更多的人很快地戒掉它也不是件易事。
我们通过摆事实、讲道理、谈危害，旨在警示消费者特别是吸烟的消费者要珍惜生命、维护健康，坚决抽烟，主动戒烟。
以名言为论点的议论文
有一分热，发一分光热，会发光，众皆所知凡是活人，生命本身都贮藏着一定的“热”。
然而，并非所有的生命之“热”都能发出为人类贡献之“光”。
自私者把“热”转化到沽名钓誉的角逐上，空虚者把“热”转化到吃喝玩乐的追求上„„而一个真正的无产阶级的革命者，不仅能把生命之热”用于为国为民发光，更可贵的是，他们能像细小的火才一样，能力有限，却能竭尽全力，有一分热，发一分光。
尼·奥斯特洛斯基笔下的保尔·柯察金将全部身心投入了国民建设当中，最后在全身瘫痪的情况下还勇敢地拿起笔服务于人民。
保尔讲过这样一句话：“人的一生，可能燃烧，也可能腐朽。
我不能腐朽，我愿意燃烧起来
”保尔的这种“燃烧”，并不是一般意义上的献身，而是把他所有的一切，包括自己的信念，自己的生命都献给了他的人民，他的祖国，献给了共产主义事业。
我们应该向保尔学习，追求自己的“燃烧”，大自己的一生，活得有意义，有价值
雷锋，这个新中国的普通战士。
他只活了22个春秋，生命对他来说，也许太短暂了。
可他的一生之所以被人们称为伟大的一生，是因为他“把有限的生命投入到无限的为人民服务中去”“永远愉快地多给别人，少从别人那里拿取”。
雷锋把全部的生命之“热”，化为点点闪亮的火星，去散发，去传播，为党和人民贡献出了一切，直至生命。
因此，他是伟大的，可他并不是元帅，只是汽车班的普通班长。
他把自己对理想和事业的追求，化成热源，使干劲永生，锐气不衰，在平凡的岗位上播撒熠熠的贡献之光，真正做到了有一分光，发一分热。
周恩来13岁就拍案疾呼：“为中华之崛起而读书
”张衡写了题为《应闲》的文章表达了自己的志向，其中说道：“君子不患位之不尊，而患德之不崇；不耻禄之不伙，而耻智之不博。
”无疑地，大凡有理想、有道德、有文化、有纪律的人，造福于人类和平建设的人，对国家、对集体有功的人，都是光荣的，会受到称赞。
相反为了自身利益，置他人和正义于不顾，所作所为阻碍了人类的进步、社会的发展，损害了国家、集体和他人利益的人，则将永远钉在历史的耻辱柱上。
青少年朋友们，让我们共同努力，在人类伟大的事业中有一分热，发一分光吧
让我们的祖国在世界东方焕发出任何自然都无法比拟的巨大而灿烂的光辉，成为真正的东方之珠
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为什么中国选择了马克思主义
谢谢了，大神帮忙啊
但是一个全国性政权的瓦解毕竟还是能给不同的政治力量以更为自由的试验实践的空间，让他们证明自己的道路能否带领中国走向成功。
首先要介绍的是官僚垄断资本主义，它们产生于半殖半封的社会，不同于西方资本主义的国家资本形态，由于没有私人资本发展作为基础，近代中国的国家资本始终在限制、利用、打击、吞并私人资本，通过将社会生产力控制在手中以达到维护他们封建半封建统治地位的目的。
，应该注意的是这种形式的国家资本其形成有主要来自依靠发行公债和银行垫款的政府财政拨款，而这些负担最终都会通过税收和通货膨胀转嫁到人民身上。
官僚垄断资本主义在抗战结束后的国民党统治时期发展到了畸形膨胀的地步，他的结果是使普通的劳动人民和资产阶级都处于崩溃的边缘。
其次是位于中上层的民族资本主义，它的基础是地主、官僚、旧式商人和一些买办转化而来的民族资产阶级，这些人始终希望通过统治阶级自身的改革使政权资产阶级化，支持民族资本的发展。
他们在土地制度上主张不触动封建半封建的土地所有制，维护他们所由出生和依赖的地主阶级的利益；在对外态度上，虽反对帝国主义却并不坚决，因为天然的“软骨性”和先天不足，在资本积累和开拓市场方面都必须依赖外国资本曲折地突破封建制度、军阀统治和自然经济的制约。
这样的态度既难以在政治赢得广泛的支持，在经济上也会使国内市场狭小，两极分化严重，影响力量的壮大。
接下来看看以资产阶级中下层和农民阶级为基础的，实际上是由孙中山为领导的资产阶级革命派。
它们的主张常被概括为“三民主义”，即实行资产阶级民主共和制，发展又节制私人资本，平均地权。
可以看出这种模式是以上几种中最符合中国国情的，但是由于还存在许多自身难以克服的缺陷和不切实际的空想因素（如平均地权时要“涨价归公”“照价购买”，节制资本时要利用“发达国家资本”，要“不失国家主权”的借用外资，这些主张对于当时的中国来说都是不现实的或者至少说是缺乏可操作性的），使它难有推广实行的机会。
以上三种模式基本上是除马克思主义和新民主主义之外最为主要的发展模式，可以看出它们都是不适合中国国情的。
那么让我们最后再看看马克思主义能否很好的改造中国呢? 1914??1918年正是辛亥革命胜利不久，中国人民热切地渴望全面学习西方的时候。
可是一战爆发了，它把资本主义世界固有的内在矛盾以最尖锐的形式暴露出来，生产力缺乏，民生困窘，原先在中国人心目中近乎完美的资本主义制度顿时失去了原来耀眼的光辉，先进的知识分子开始质疑走资本主义道路的必须性。
而“十月革命一声炮响送来了社会主义“一种似乎更为科学的政治学说变成了活生生的现实并展现出了强大的生命力，彷徨的不断探索着的中国人当然有理由对马克思主义进行实验。
在思考的过程中我注意到了两个近几年很有影响的学派：“新启蒙”与“新儒家”，其中的“新儒家”试图通过中西社会文化本质差异性来分析近代历史的发展，这种研究纲领对我还是很有启发的，因此我也试着先从文化层面上探索马克思主义与中国的兼容性。
我始终认为革命党人的“民智未开则以革命开之”这句话颇有值得商榷之处，他们显然过分相信革命的作用了。
革命的确迫在眉睫，但是观念作为一种心理承袭，其养成是几十年的耳濡目染，几十代的薪火相传，希望一夕之间，天翻地覆是不现实的，对于传统只有最大程度的接近它，然后才谈的上慢慢的改造它，几千年的中华文明尤其需要如此。
西方强调个人本位，自由意志，这显然与传统文化有很大抵触的，而马克思主义与中国传统文化却有天然的一致性，类同的道德价值取向、积极进去精神、哲学基础、社会理想都使它最容易为中国人民和社会发展所认可和接受：一，集体主义观念提倡的是社会本位主义，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”；二，相似的社会理想，对未来目标有一定的趋同性，天下大同与共产主义不但形似而且神似。
按需分配，消灭剥削与农民起义时提出的“等贵贱，军贫富”口号也有相似之处，可以说光是这一点，马克思主义在中国农村的号召力便是其他学说主张难以望其项背的，因为农民阶级恰恰是历种主张运动所从来没有真正重视和发动过的----这种现象竟然发生在一个农村人口占压倒性比例的国家实在是一件另人难以想象的事。
当然除却文化上的相融性，在现实方面马克思主义也体现出了巨大的对具体国情的针对性。
马克思主义最大的不同在于它的彻底“砸烂这个旧世界”的精神始终贯穿于三个理论组成部分。
封建压迫，列强侵略，面对奄奄一息的中国，任何看似四平八稳的药方都不能起死回生，只有痛下虎狼之药，以死求生才有一线生机。
义无返顾地将封建主义和帝国主义的势力连根拔起，这种推倒一切的勇气和力量是其它阶级观念所不具备的。
其次，任何阶级都要求有理论为本阶级服务，马克思主义正是日渐壮大成熟的无产阶级期盼以久的代言人，正遭受封建主义、帝国主义双重压迫的工人阶级有着强烈的反抗意识，而无产的特性又使得他们的革命性最为坚定。
这里不能不提到五四运动，正是这场轰轰烈烈的席卷全国的爱国运动使全国人民看到了民众的力量，无产阶级和马克思主义开始真正登上政治舞台了。
一一回顾历史是为了说明近代中国人民一直在探索着，选择怎样的道路不是人们的主观意愿所能决定的，它是不能脱离客观形势的全局、矛盾的焦点和当时把历史推向前进的关键所在的。
我最后想说的是马克思主义正是中国不断经受挫折后所做出的深思熟虑的选择。
??????后记：这篇文章的写作历经数星期，其间充满了痛苦，对于近代史中的种种问题愈是深入思考了解便愈陷入自我怀疑的境地，有时会像发现新大陆一般的有了新的思路，但很快又会被自己所推翻，始终都难以自圆其说。
我常常觉得自己的思维是否从最初入手之时即有了先入为主的观念而之后的种种论述始终都是以此为基础进行阐发，这种想法往往使我大为恐惧，直到文章划上句号，疑问犹盘旋于脑中。
从来认为如此未必便是对的，我感到自己的观点仍没有跃出以前的思维模式，其中细微处有自己的理解但大处并无新意且有失片面。
另外，关于维新变法，三民主义以及无产阶级等问题的讨论由于知识储备的欠缺都显得十分肤浅。
记得采纳啊
中国人民为什么选择了马克思主义
中国历史和中国人民为什么选择了马克思主义今天我们学习中国历史和中国人民为什么选择了马克思主义这个问题。
马克思主义是我们立党立国的根本指导思想，是我国社会主义核心价值体系的灵魂。
我们知道，马克思主义的故乡在欧洲。
中国历史和中国人民为什么选择了马克思主义的呢
为了回答这个问题，我们需要回顾一下近代以来中国先进分子为了挽救国家的危亡所进行的艰苦探索。
1840年中英鸦片战争后，在一个相当长的时间里，中国的先进分子曾经历尽千辛万苦，向西方国家寻找真理。
他们真诚地希望效法西方，建立资产阶级现代国家，使中国走向独立和富强。
但是，中国人学习西方的努力在实践中却一而再、再而三地碰壁。
戊戌维新运动夭折了，辛亥革命流产了。
这不能不引起他们深深的思考。
他们决心发动一场启蒙运动，提倡民主和科学，批判封建社会的正统思想，以便为在中国建立资产阶级现代国家、走独立发展资本主义的道路扫清思想障碍。
这个运动后来被称为新文化运动。
这个运动是从1915年9月陈独秀在上海创办《青年杂志》（后改名《新青年》）开始的。
那么，他们的努力是否取得了成功
应当肯定，当封建主义还在中国的政治和社会生活中占据支配地位的时候，对于资产阶级民主主义的提倡，在客观上具有振聋发聩的作用。
这些新文化运动的倡导者，在社会上掀起了一股思想解放的潮流。
在那时，这个运动是生动活泼的、前进的、革命的。
但是，值得注意的是，他们中间少数具有远见卓识的人物已经开始对资产
学生营养餐如此暴利为哪般
继湖南凤凰县学生营养餐wen(问)题、云南、广西部分地区曝出学生营养餐存在不卫生、“套利”、 河南省洛宁县学生营养餐中毒事件后，河南南召县xue(学)生营养餐又被暴经销商获取高额暴利——这背后到底隐藏着什么
为了让孩子们能吃上免费午餐，中央财政每年拨款160亿元，按每人每天3元标准予以补助。
作为河南省26个首批实施农村义务教育营养计划试点县之一的南召县，全县六万多名农村中小学生每天将享受一个面包（每个净重量不低于60克）和一盒牛奶（每盒容量不少于200ml）的营养餐。
南召县农村义务jiao(教)育学生营养改善计划补助标准为每生每天3元，按标书所述全县有60924名学生，每年按200天计算，所需资金由国家财政补助约36554400元。
而一盒牛奶（每盒200ml）每盒1.47元，60克面包每ge(个)0.60元，每份合计2.07元，(60克面包和200ml盒装伊利牛奶即便是市场价大家都可以在商超里面随意查到,但在南召县中标价却是2.98元)。
配送商的毛利率高达31%，远远超过一般商业qi(企)业10%的平均毛利率的两倍多——也即配送shang(商)从国家手里或者说从贫困学sheng(生)嘴里掏出11331864元，几近三分之一。
如此既能“旱涝保收”又能获得高额利润“让世人垂涎三尺”的生意，好比“摇钱树”----能使拥有者“一夜暴富” 美梦成真；好比“财神爷”----能使施与者“身价倍增”人人敬香。
如此暴利难道其中有什么猫腻不成
当然人人皆知nan(南)召县教体局会hao(毫)无疑问的辩称----“这是通过招标的”“完全符合政府采购的规定”等等做掩饰。
究竟是主事官员真的愚蠢透顶被奸商所欺骗，还是有人疯狂借此寻租敛财，看看以下事实，也就不言而喻了。
在南召县如此“旱涝保收”的生意不仅能获得高额利润，而且hai(还)可以使用假冒伪劣产品和未经招标的产品。
南召县的学生营养餐工程对某些利欲熏心别有用心者来说堪cheng(称)“世外桃源”。
究竟是谁视国家学生营养餐计划为儿戏，将假冒伪劣食品供向学校，供向学生这一“特殊群体”呢
2013年元月6日，河南漯河市临颍县工商局经济检查大队查处一起假冒学sheng(生)营养餐包的特大制假窝点，该造假窝点生产De(的)学生营养面包大小不均、发酵过度包面开裂、质底偏硬、包装日期和生产日期不一致（包装日期虚假也就是食品界所说的“早产儿”：临颍县工商局经检大队在元月6日现场查处时，内包已打印生产日期为元月9日，保质期为5天），涉嫌防腐剂yan(严)重超标（国家规定学生餐包严禁放任何防腐剂，同shi(时)南召县在标书中也明确不得添加防腐剂，不允许超量、超范围使用食品添加剂等），同时该制假造假窝点还假冒他人的标识、厂名、厂址等。
该zhi(制)假造假窝点负责人亲口说：为降低成本使用低廉的糖稀代替白糖，不放鸡蛋，并且说全中国甚至全世界都化验不出来等。
该制假造假窝点生产的假冒伪劣面包正是通过“神通广大”的不法售假分子供应给南召县的指定学校，不法分子连续几个月将假冒伪劣面包供应给南召县的zhi(指)定学校而不被南召xian(县)教体局所“发现”，俨然已构成一个“特殊”的产供销一条龙利益链。
这究竟是南召县教体局的官员们失职渎职呢
还是nan(南)召县教体局的某些guan(官)员们和造价制假贩假的不法分子同流合污共同欺骗国家坑害学生呢
究竟是谁在亵渎国家法律对学生营养餐“下黑手”呢
再看另外一幕，2013nian(年)元月11日也即漯河市临颍县工商局经济检查大队查处“问题面包”的第五天，南召县jiao(教)体局在得知漯河市临颍县工商局经济检查大队查处“问题面包”的消息后，公然继续公开使用该制假造假贩假的“未经招标的不安全面包”，只是换了包装——换汤不换药，由此可以看出即便是未经招标的不安全食品，在某些“神通广大”之人和南召县教体局“装聋卖傻视而不见听而不闻”之人的共同操纵下也是可以随心所欲横冲直撞地随意进入的，shuo(说)明招投标对nan(南)召县教体局来说只是形式，只是“遮羞布”,只是“挡箭牌”,掩人耳目做做样子而已。
----看来南召县教体局某些官员“权力之大、一手遮天、随心所欲、胡作非为”并非空穴来风，他们的监管职能形同虚设。
如此作为难道不是对学生营养餐“下黑手”的利益链中重要一环吗
是谁在利益的驱dong(dong(动))下，连基本的责任感和道德感ye(也)可弃之脑后，啥事都敢做、都能做。
农村娃的身体健康在他们的意识里算不上什么，而将“营养餐”异化为一棵摇钱树才是其首选。
有关握有具体实施权De(的)公职人员与不良商家是这条灰色利益链条上的 “食客”，他们的贪婪，使国家启动的这项营养餐阳光工程黯然失色。
总书记在党的十八大报告中明确指出反**既要打“老虎”又要打“苍蝇”。
南召县的学生营养餐问题之多难道没有**吗
那么，谁是“老虎”谁又是“苍蝇”呢
我们不禁要问学生营养餐“问题之duo(多)”谁之过? 一问漯河市临颍县工商局：你究竟在等什么? 漯河市临颍县工商局在2013年元月6日现场查出此违法案件时，事实清楚,证据确凿，而时至今日却没有任何进展。
漯河市临颍县工商局时至今日既没有进一步深究假冒伪劣食品包材印刷厂的违法责任，也没有按照实名举报者的要求对其假冒伪劣食品进一步进行相关zhi(质)量检验（化验），更没有按照国家对食品案件“零容忍”的要求从重从快对制假造假者进行处理。
而且如此大案，临颍县工商局竟然没有及时向公安机关移送，没有及shi(时)向销售地工商局通报案情，以便销售地工商局对其假冒伪劣产品进行追踪查处、对售假者做进一步查处。
看来“有法必依，违法必究，执法必严”对漯河市临颍县工商局来说仅仅是标语、jin(仅)仅是口号而已。
临颍县工商局对事实清楚证据确凿制假造假学生餐包且涉案金额巨大的“惊天大案”，既不继续深入追查也迟迟不做从重从快处理，一再“犹抱琵琶半遮面”遮遮掩掩到底是为了什么
是deng(等)着制假造假者过节送礼呢
还是已被制假造假者收买处理起来“难为情”呢
还是凉凉举报者的热心、打击一下举报者的正义zhi(之)举好对制假造假者从轻发落呢
从造假者一zai(再)要求受害人写谅解书，并声称：“只要你按我说的xie(写)出谅解书，我jiu(就)可以摆平此事，让工商局不罚款”，以及造假制假者在下Ban(班)时间说“我给工商局X队长打个电话我们一起吃个晚饭再协商一下”可以看出其中端倪不言自明，看来临颍县工商局的“某些人”涉嫌徇私枉法失职渎职，在既得“恩惠利益”的驱动下办案力度已停滞不前且大大缩水，“大事化小、小事化了”是明摆着的。
不信，就请全国人民瞪大眼睛看结果吧
若真如此，就请全国的制假造假者到这里来投资吧
---这里是制假造假的乐园，你的制假造jia(假)行为会得到有效保护。
二问南召县教体局：学生营养餐如此暴利谁受益
谁受害
这笔丰厚的li(利)润是全被“神通广da(大)”的供应商拿去了，还是其中一部分孝敬给某些相关“神仙”呢
放一段录音大家自己听吧。
三问南召县教体局：面对供应商如此暴li(利)南召县教体局的一位主管领导竟然说他“赔钱”，所谓“赔钱”是供应商孝敬某些“神仙”后赔钱呢
还是如此“微（暴）利”不足以养活这位“神通广大”的供应商呢
这位南召县教体局的主管领导对供应商的“盈利情况”如此“了如指掌”，却对gong(供)ying(应)商供应的“既暴利又问题的食品”那么“装聋卖傻浑然不知”，真是不得不让人“浮想联翩”呀，放一段录音大家自己听吧。
四问南召县教体局：假冒伪劣食品是如何通过“神通广大”的供应商流入贵县各个学校呢
南召县教体局是失职渎职呢
还是和供应商同流合污呢? 五问南召县教体局：未经竞标的食品又shi(是)如何通过“神通广大”的供应商流入贵县各个学校呢
南召县教体局是失职渎职呢
还是和供应商同流合污呢? 六问南召县教体局：学生营养餐包在南召县教体局未要求放鸡蛋又如何解释
请问南召县教体局未放鸡蛋的“有面包之型，无面包之实”学生营养餐包有营养吗
国家的营养餐计划在南召县能给贫困学生补充营养吗
听听录音吧。
七问南召县教体局：“没有吃出问题”又如何解释呢
难道“吃死人”“吃的学生上吐下泻”才算吃出问题吗
“民以食为天，食以安为先”。
