跆拳道誓词
礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈我遵守跆拳道精神。
我尊敬师范和前辈。
我决不乱用跆拳道。
我要成为自由与正义的使者。
我要创造更加和谐的社会.
练跆拳道的感受。
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100字以下
大体可分3段。
1，练习期间的艰苦，自己的坚持。
2，练习跆拳道后身体强壮了，自信心变强了，人变阳光了。
3，对教练的辛苦指导的感谢，对跆拳道的热爱，表表继续坚持练跆拳道的决心。
练跆拳道每天要坚持什么?谢了
哪位能做个好人帮一下
很急啊
每天20—30个俯卧撑，刚开始做不了那么多可以分几次做完，最好是做到极限，以后就越做越多，最好一次做完；仰卧起坐40个，要求同上；踮脚跳绳100个，这个不成问题吧；收腹跳10个；蹲起50个；踮脚单脚跳每个脚持续60个；压腿拉韧带，拉到极限，左右各10个；下叉，慢慢下，横叉、竖叉到极限，坚持30秒；鸭子步持续30秒，多走走好；每天30分钟的跑步；加油
跆拳道的十二字精神是什么?
既然喜欢就继续坚持练习,坚持不下去就证明你已经不喜欢了.或者是你练习的方法不对.如果是拉韧带太辛苦的.可以慢慢拉.韧带不行就把横踢.后踢.这些不一定需要很高韧带要求的脚法练好.练精!要有跆拳道精神~加油.可以说下是什么情况导致觉得坚持不下去的原因吗?我可以继续解答.本人跆拳道教练一名.
本人是武术爱好者。
有五年跆拳道基础，而且之后也一直在坚持锻炼。
大学应该学散打，柔道还是继续跆拳道呢
学什么散打跆拳道啊，建议学习泰拳，泰拳的扫踢、正蹬、箍颈膝撞、肘法，发力科学，实用性强，已经被世界格斗届所承认，在自由搏击和综合格斗比赛中随处可见泰拳技术的影子泰拳训练注重硬度和抗击打，注重一击必杀击倒对手，杀伤力强，而且很帅
指卧撑怎么才能坚持下来15个
我是女孩，11岁。
是跆拳道要我们的练。
有什么好方法能学得快一点
没有快速的方法，只有慢慢的练，比如你最多能做5个，那么你锻炼的时候就做5个，等到感觉做5个不累了，你就增加数量，慢慢这么来就可以了，我之前做10个都费劲，现在能做70多个了
