跑操时喊的口号，班级里的激励语，内容积极一些，初三的，老师让想懒得想，嘻嘻……
亦文亦武 共展宏图学习竞赛 体育不怠 只要我在 三X不败一六团结 破茧成蝶 气贯长虹 笑傲苍穹三X心齐 所向无敌 无论评比 还是学习 激情澎湃 三X不败 斗志昂扬 三X最强
激励学习的励志句子,是要打成横幅挂在初三班级里的，不超过十二个字。
中考奋斗口号1、三年载卧薪尝胆欲酬壮志；一百天刻苦攻读誓闯雄关。
2、三年磨一剑，九班铸辉煌
3、人生几回打拼，昂扬斗志，竭尽全力，。
4、百日拼搏，一朝圆梦。
捷报飞传，名题金榜。
5、今日浪费一分钟，来日后悔一辈子。
6、宁吃百日苦；不留终生憾。
7、百日冲刺战中考；一鼓作气创辉煌。
8、珍惜时间、创造奇迹、不经风雨、怎见彩虹。
9、百日誓师，青春似火，誓夺中考状元——壮志冲云。
10、挥洒今朝汗水、创造明日辉煌11、努力，一切皆有可能。
12、卧薪尝胆奋战百日瞄准重点高中；破釜沉舟吃苦三月当圆升学好梦。
13、奋力拼搏，誓考重点；争分夺秒，再创辉煌。
14、金鸡报春，志士嗟日短，争分夺秒，努力实现大跨越；战鼓催阵。
15、师生莫等闲，协力齐心，共同铸就新辉煌。
16、书山有路勤为径、学海无涯苦作舟；海到无边天作岸、山登绝顶我为峰。
17、、厚积薄发、初三九班、非比寻常。
18、成败是非本无定王侯将相宁有种，卧薪尝胆搏白日傲视群雄我称雄。
19、努力拼搏、奋勇向上；为自己扬帆、为明天喝彩。
20、十年寒窗、决战今朝、勤学苦练、我必成功。
21、百炼成钢、百日留芳、拼搏进取、共创辉煌。
22、风起云涌，出水蛟龙，独我九班，傲视群雄。
23、九班无敌，秒杀同级；齐心协力，永创佳绩。
24、十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。
25、天行健君子当自强不息。
26、静、敬、竞、进。
27、争分夺秒，鏖战百日，走向成功，共创辉煌。
28、心若在，梦就在，只要做，就能行。
29、冲刺百日，百日冲刺，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
30、信心百倍，斗志昂扬，破釜沉舟，铸我辉煌。
31、纪律严明，争分夺秒，敢创佳绩，为自己争气，为学校争光。
32、109班，斗志不短，百日奋斗，不惧险难33、再搏百天，成功在望
相信自己，百炼成钢
34、心若在，梦就在，我的未来我做主。
35、希望，由我们来实现；奇迹，由我们来创造
36、奋斗百日，绝不偷懒。
37、人不能像走兽那样活着，应该追求知识。
38、年轻人，不怕别人看不起，就怕自己不争气。
39、生活中没有理想的人，是可怜的人。
40、立志须存千载远，闲话勿过三分钟。
41、生命是一张弓，那弓弦是梦想。
42梦想只要能能持久，就能成为现实。
43、人不可有傲态，但不可无傲骨。
45、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
46、，谁笑得最好。
47、人若无志，与禽兽同类。
48、花有重开日，人无再少年。
49、长江一去无回浪，人老何曾再少年。
50、道德常常能弥补智慧的缺陷，然而智慧却永远填补不了道德的空白。
51、细节决定成败。
52、不负天赐的智慧，不负父母的期盼，不负恩师的厚望。
53、中考，有时候不仅仅是为了自己。
54、生时何必久睡，死后自会长眠。
55、苦读九年，灿烂六月。
56、九年卧薪尝胆，六月一马冲关。
57、都准备好了，我还怕什么
58、青霄有路终须到，金榜题名待日归。
59、遥远的将不再遥远，平凡的已不再平凡。
60、永远的永远，那是希望
不懈的不懈，那是成功------61、，勇往直前。
62、种下“付出”，收获“杰出”63、，吾将上下而求索。
吾将求之而不止，吾将索之而不殆。
64、诗到修璞成玉时，蓦然回首，书山已过万丈天。
一咏一触谁与共，定不反鸿鹤志。
65、水不击不跃，人不激不奋。
66、为者常成，行者常至。
67、人是自身幸福的设计师。
但切不能戏弄人生。
68、不积硅步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
69、只要努力，只要拼搏，悬崖上的草莓不是风景，而是我们心中的甜蜜。
70、人生如梦，一切皆有可能，只要你能想。
71、中考已临近，只要努力一点，就能看见的微笑。
72、多一点细心，少一点后悔。
多一份勤奋，少一份后悔。
73、不苦不累，初三无味；不拼不搏，等于白活。
74、宝剑锋从磨砺出，。
75、一份耕耘，一份收获；走稳每一步，做自己该做的事。
76、只要朝着一个方向努力，一切都会变得得心应手。
77、事在人为，人定胜天。
78、争分夺秒，赢得最后胜利。
79、好学不倦者必成人才。
80、，相信自己。
81、坚持不懈，永不放弃。
82、自律，自尊，自立，自信；。
83、把握船帆的平衡才能到达胜利的彼岸。
84、笑容在汗水之后绽放，也许我平凡，但我接受挑战。
85、细节决定成败，。
86、征服命运的常常是那些不甘等待机遇恩赐的人。
87、一份耕耘，一份收获；要收获得好，必须耕耘得好。
88、成功的果实需要辛勤的汗水来浇灌。
89、奋斗改变命运，拼搏成就辉煌
90、用勤奋弥补先天不足，让拼搏开辟后天之路。
91、内燃心志，外掘潜智，奋力打拼，无怨无悔。
92、以“自信”为圆点，“刻苦”为半径，画出自己圆满的人生。
93、勤在寒窗苦读时，乐在金榜题名后。
94、励志是船，拼搏是桨，通力合作才能乘风破浪，到达彼岸。
95、静，蓄势待发，动，畅快淋漓，中考，动静相宜，厚积薄发。
96、风帆不挂在桅杆是块无用的布，理想不付诸行动是虚无飘渺的雾。
97、天空因彩虹而绚丽，生命因拼搏而精彩。
98、奋笔疾书，改写人生篇章；挑灯夜读，铸造金色辉煌。
99、成功是对执著者的一种馈赠，失败是对追求者的一种考验。
100、立志才有梦想；明理才会做人；拼搏才更精彩这里总有你需要的，请采纳。
班训，激励性口号（标语），名人名言
我最喜欢的：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物 1. 我已后悔过一次 不能再次后悔 2. 年轻没有失败 青春炫出色彩 3. 想要壮志凌云 做要脚踏实地(两条) 4. 不怕苦 苦一时 若怕苦 苦一生(两条) 5. 贵在坚持 唯在坚持 成在坚持(两条) 6. 生命之舟因拼搏而前行(两条) 7. 业精于勤荒于嬉 行成于思毁于随 8. 志存高远 心仪名校 9. 不是尽力而为 而是全力以赴 10. 我最棒!我要争先 11. 静专思主 心仪名校 12. 追求高效 锁定名校 13. 不思,故有惑;不求，故无得;不问,故无知 14. where there is a will ,there is always 有志者 事竞成 15.静能生慧 细节决定命运 16.态度决定一切 奋斗成就未来 17.性格影响心志 心态决定成败 18.天才就是长期劳动的结果 19.我自信 我出色 我努力 我成功(两条) 20.人生不接受平淡 命运只收藏精彩(两条) 21.不比智力比努力 22.知识改变命运 学习成就未来 23.人生能有几回搏 此时不搏何时搏 24只有埋头苦读 才能出人头地 25.把握今天 争分夺秒 26.心志决定命运 态度决定高度 27.得意时淡然 失意时坦然 28.浩然明理 俨然肯学 29.吃苦耐劳 英勇顽强 摘冠扛旗 振我班威 30.查漏补缺 萃取知识精华 争分夺秒 成就三年梦想(两条) 31.天道酬勤 踏实静慧 32.书山有路勤为径 学海无涯苦作舟 33. 天道酬勤 恒者能胜 34.安静营造环境 心静战胜浮躁(两条) 35.时时有事做 事事有落实 36.集中精力 提高效率 科学用脑 冲刺高考(两条) 37.人心齐 班风正 学习优 榜有名 38.学海弄潮 态度决定一切 39.品求优秀 学争上游 40.志存高远 爱拼才会赢 41. 感谢高考 坚持不懈 专心致志 42. 通知书 不要让我哭泣 全力拼 辉煌伸手可及 团结向上 笃学明辨 博爱奉献 求实创新 奋起奋进 自信自强 团结友善 严肃活泼 独立的思想 创新的意识 宽容的胸怀 高贵的气质 有责任感 有进取心 有创造力 有好身体 性灵出万象 风骨超常伦 尊重个性 打造团队 把握机遇 勇于竞争 厚积薄发 永不退缩 相亲相爱 超越梦想 明礼诚信 拼搏进取 以人名校 以业报国 团结友善 勤俭自强 力争第一 宽容向上 心纳天地比海阔 志存高远凌绝巅 无所畏 有所为 拼搏进取 真诚友善 乐观向上 勇于挑战 团结活泼 乐观向上 勤奋求实 厚积薄发 踏踏实实做学问 安安稳稳做真人 博观而约取 厚积而薄发 民主和谐 文明贡献 勤奋创新 自立自强 团结互助 和谐共勉 严谨求真 拼搏奋进 道虽迩，不行不至； 事虽小，不为不成 鸿鹄高翔，一举千里；天道酬勤，唯我独尊 博学 慎思 明辨 笃行 进取 民主 求实 超越 博观而约取 厚积而薄发 乐于学习 善于沟通 勇于承担 敢于创新 思想独立 意志坚韧 乐观豁达 宽厚待人 和风细雨展淑女气质 谦恭礼让显绅士风度 做人诚心 学习细心 友情真心 生活开心 刻苦钻研 求真务实 开拓创新 团结奉献 20分努力 零起点准备 零极限突破 60人起飞 博学慎思 明辨笃行 博学睿思 勤勉致知 学无止境 气有浩然 大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。
用青春燃烧希望，用豪情点亮理想 绚烂缘于寂寞
不找任何借口,细节决定命运 立身应谨慎 ,为学须严肃 努力创造奇迹,奋斗书写辉煌 走入教室,满怀信心;走出教室,意气风发 脚踏实地海让路,持之以恒山能移 不怕苦,苦一时;怕吃苦,苦一世 博一个春夏秋冬,换一生无怨无悔 我自信、不放弃,我坚持、不逃避 自信心、进取心、刻苦性、专注性、科学性 勤奋学习应分秒必争,努力上进须点滴积累 我努力、我自信、我成功、我出色 坚定、清醒、调节、升华 静、净、敬、竞 博观约取、厚积博发 求真知 做真人 做正做直 务真务实 把握今日 挑战明天 对人委婉真诚 于己负起责任 成人成才 崇德崇美 把握今天 精彩明天 勇于登攀 一班不一般 多志存高远，脚踏实地，青春飞扬，永不言弃
扬我班威，壮我班魂 ，齐心合力 ，共创佳绩 骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍 博学睿思，勤勉致知，博学慎思，明辨笃行 厚德载物.自强不息 鸿鹄展翅，志在蓝天 同舟共济，劈浪向前 鸿鹄高翔，一举千里 天道酬勤，唯我独尊 正直向上 ,热于求知严纪律 浓学风 知识改变命运 奋斗成就未来 文明 有志 勤奋 求实 要站就站排头，要争就争一流
创最好班级，做最好自己 团结,惜时,拼搏,有为! 千难万难，有了志向不难；千易万易，没有决心不易 初二2班，生之希望，师之欣慰，校之骄傲。
骐骥一跃 不能十步 驽马十驾 功在不舍 青春不言放弃、魅力绽放光彩
博学睿思 勤勉致知 博学慎思 明辨笃行 班荣我容,班耻我耻。
机遇偏爱有准备的头脑。
成功垂青奋斗之人。
干净,安静,团结,精进。
冬天来了,春天还会远吗? 大胆挑战,世界总会让步。
同舟共济，劈浪向前。
扬理想之风帆，抵成功之彼岸。
既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
读健康有益之书，做奋发向上之人。
班荣我容,班耻我耻。
机遇偏爱有准备的头脑。
成功垂青奋斗之人。
干净,安静,团结,精进。
冬天来了,春天还会远吗? 大胆挑战,世界总会让步。
同舟共济，劈浪向前。
扬理想之风帆，抵成功之彼岸。
既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
读健康有益之书，做奋发向上之人。
积极人生 全力以赴 严实活新，勤奋进取 我不是最好的，但却是唯一的向前冲,让我们与众不同 聆听•思考•选择 体验成长过程 享受生命快乐 只要努力,一切皆有可能；相信自已,终能创造奇迹 爱国 进步 民主 科学 勤奋 严谨 求实 创新 自强不息 厚德载物 一份努力 少一份后悔
誓师大会上用的口号
1争分夺秒，鏖战百日，走向成功，共创辉煌 2心若在，梦就在，只要做，就能行，冲刺百日，百日冲刺，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
关于猛虎团队的口号
猛虎下山，势不可挡，，东方不败，永闯辉煌。
谁能提供一些教室里的标语，八个字左右，激励学习的
尊敬的校领导，老师，和亲爱的同学们：大家 流年似水，如歌，不知不觉中我到了今天——离中考只有百天的2月28日
此时此刻，我的思绪澎湃。
回想3年来的初中生活，一切犹如昨天，点点滴滴历历在目。
” 我们全体同学，将努力做到：一.进一步明确目标，全身心投入复习备考，珍惜时间，提高效率，以最佳的心理状态和昂扬的精神状态去迎接中考。
二.脚踏实地，勤奋学习，不辜负老师家长对我们的期望三.我们将珍惜分秒、严格自律、坚定信念、奋力拼搏。
用满腔热血和优异成绩铸造世外的辉煌。
同学们,人生能有几回搏，此时不搏待何时
我们要珍惜生命的每一分钟， 我们要珍惜父母的每一分汗水， 一百天，战场演习，我不退缩； 一百天，考场挥毫，我能胜利
一百天，我要拼搏，用汗水浇灌我理想的花蕾； 一百天，我要高歌，用行动兑现我青春的诺言
奋斗一百天，让七彩的梦蘸六月雨奋飞翅膀。
奋斗一百天，让雄心与智慧在中考三天闪光!挑战人生是我无悔的选择，决胜中考是我不懈的追求，拼搏一百天是我庄严的承诺
我们将自尊自爱，自律自强；戒骄戒躁，勤学苦练；攻坚克难，百折不挠。
父母的期望给予我百倍的信心，老师的教诲赋予我无穷的力量。
我们会——珍惜一百天，拼搏一百天
把握每一分钟，全力以赴实现我们的梦想，用优异的成绩，续写母校的辉煌
初三奋斗故事
初三是初中生学习生涯中的一个重要阶段，在这短短的一个学年中，既要学习初三新课程，又要复习巩固以前所学的知识，所以这个阶段被多数师生称为考前学习的“黄金时段”、中招考试的“冲刺阶段”，真有点“成也初三，败也初三”了。
那么，该如何确定初三这个学年的奋斗目标呢
如何具体制订初三这个学年的学习计划和措施呢
笔者根据十几年来对初中“教”与“学”的研究，认为这样优化设计初三的奋斗目标，益处多多。
一、要高度认识提前确定奋斗目标的必要性、重要性不少初三学生往往有这样的认识误区：对初三如何学，没啥具体的考虑，一切都“走着说着”，顺其自然，甚至认为“车到山前没恶路”、“没有过不去的火焰山”。
这种盲目性、自由性的放任自流的态度是对自己的不负责任。
古人云，凡事预则立，不预则废。
学习和打仗一样，如没认真提前准备，奋斗没具体目标，很可能可“吃败仗”、“栽跟斗”。
为了打好“初三攻坚战”，争取在短短的一年中（实际学习时间不到九个月）加强“备战”，增加学习与考试的竞争实力，必须根据自己初中一、二年级的学习基础，制定与初三接轨的学习计划，明确自己初三应怎样学，清楚预期要实现什么目标，这样才能做到心中有数，在一年后的中招中才能打有把握之仗。
二、要坚定实现奋斗目标的信心和决心调查表明，有不少升入初三的学生对自己的学习和考试缺乏信心，认为自己学习上的“夹生饭太多，难以消化”，原来偏科造成的部分学科较差的现状已无法改变，在考试中已没有竞争实力，所以思想消极，丧失进取的信心，认为即使再努力学习也来不及了，认为再奋斗为时晚矣，于是产生了学习上“混一天少两晌”的消极思想，自暴自弃，甘愿去等待失败。
我们劝告这些同学，学习偏科的现状，经过努力是可以改变的，只要思想不滑坡，办法总比困难多，思想要振作起来，相信自己，要坚信在初三的一个学年，只要及时补习、查漏补缺，是有希望赶上的，现在选择奋斗的目标还不晚，只要抓紧行动，还是大有成功的希望。
三、要重视选择奋斗目标的条件依据选择初三的学习奋斗目标从实际出发，以科学求实的态度来选择。
那么，怎样选择符合自己实际的目标呢
我们的意见是：一要认真总结回顾本人以前的学习情况，对所学的各学科知识认真反思，弄清自己的“学情”，弄清楚到底掌握了哪些知识，哪些学科、哪些方面还比较薄弱，学习上还有哪些遗漏和不足，真正做到“认识自己”；二要根据自己的补差需要制订目标，逐一解决过去学习上的“夹生饭”问题，防止对自己要求高而达不到、要求太低又达不到预期目标的问题；三是要贯彻量力而行的原则，不可贪多求全，不可好高骛远，“跳一跳，摘葡萄”，要确立经过稍加努力就能实现的目标。
总之，选择目标要以自己的学习基础、学习能力为基础。
四、认真制订阶段目标和长远目标初三涉及到秋、春两个学期，在实际的运作过程中，既要学习初三新知识，又要补习以前没学好的知识；既要系统复习初中知识，又要进行考前培训，进行考前的模拟“练兵”，这就要科学地、合理地规划学习目标。
那么如何处理好阶段目标和长远目标的关系呢
我们建议：1、阶段目标。
第一阶段：2009年9月至2009年元月（即秋期）这一阶段，在学好初三上学期内容的同时，要系统复习初中1－3册学习的基本内容，争取至秋期末，把初中1－3册的教材复习结束，并认真做好查漏补缺。
第二阶段：2009年2月－5月（即春期），在学好春期内容的同时，复习4－6册的学习内容，到2009年5月底，把4－6册学习内容学习、复习结束。
第三阶段：2009年6月1－25日之前，这二十多天可作为考试的模拟练兵阶段，这个阶段的练兵中可按照通常中招考试试题的类型进行强化训练，使自己熟悉考试题型及答题技巧，减少不必要的失误，提高考试的得分率；也可以做一些“仿真型”模拟试卷，尤其是可以把近二、三年内河南省中招试卷做一遍，弄清试卷的命题导向、试卷的结构、题型、答题技巧，命题变化、命题发展趋势等，解决遇到新题型不适应的问题。
2、长远目标。
这里的长远目标，主要指初三学习的总目标，换句话说，主要指中考前预期达到的目标。
这个总目标不是空洞的口号，更不是一个虚幻的理想，而应是一个具备实现条件的具体目标。
为了实现这个总目标，要注意以下几点：一是长远目标和阶段目标要紧密结合成为一个整体，长远目标通过一个个阶段目标的完成而实现；二是长远目标应做为阶段目标的动力和指南，每一个阶段目标都是为这个长远目标服务的；三是每一位初三学生为了实现学习奋斗的长远目标，都要有时间观、质量观，这种理念应该渗透到日常的作业、练习、阶段考试中去，力求各种训练都要既保证时间又保证质量；四是为了实现长远目标，建议学生认真阅读《招生考试之友》中招系列栏目，并认真学习研究河南省教研室近两年编发的《中招试卷评分标准》，力求实现训练的规范化。
我们长期调研发现，不少学生都是因为做题不规范，粗心大意而频频失分，以致于造成失败的结局。
所以，如果每个初三学生都能实现做题的规范化，定能大大提高中招的得分率；五是建议为了实现学习的长远目标，要重视基础知识。
强化双基是应试的基础，近几年中招命题中，各科的“基础题”、“中档题”占命题分数比例的80%，而拔高题（即所谓难题）不超过20%，而过去不少考生的失分恰恰在都失在基础题上。
如果每一位初三学生都夯实基础，掌握答题的能力和技巧，中招得分率将大幅度提高；六是建议每个初三学生做到“学、练、考”三统一，要掌握各科命题的规律及要求，把“练、考”渗透到学习中，尤其要把握各科的特点，在学习过程中增强理解、分析、归纳、推理、感悟、概括、迁移、运用、总结等能力，增加对考试的适应性。
如果每个初三学生都能做到了以上六个方面，那么，初三奋斗的总目标就会顺利得以实现。
五、要坚信条条道路通罗马进入初三、我们锁定的目标就是升学深造。
但是初中毕业并不只有上重点高中这一个独木桥，还有普通高中、普通中专、职业高中、3＋2五年制专科班等等。
一般来说，学习成绩优秀的考生，在初三阶段做最后的冲刺，争取考上当地的重点高中。
平时学习成绩中上等，经过初三阶段的查漏补缺，可能也会考上重点高中，但是这个层面的考生一般会被普通加强高中所录取，也不失为一种选择。
成绩平平的考生，如果想学得一技之长，可以选择普通中专。
根据自己的兴趣爱好，学一门实用技术将来同样可以大有可为。
况且现在的中专生毕业时一样可以考大学。
成绩平平的考生还可以选择五年制给普通专科文凭；所谓3＋2是初中毕业生升入普通中专学校，上三年中专，再上2年大专，同样发给普通大专文凭。
这些考生大专毕业仍然可以参加专升本考试，继续攻读大学本科。
考生还可以升入中职业中专，中职中专学校开设有体育艺术计算机等专业课，有些中职中专学校还附设有普通高中实验班。
上中职中专的专业班，毕业后一样参加高考或对口升学考试，一样上大学。
可见，条条道路通罗马。
无论初中毕业上高中或是上中专，只要努力，其结果是一样的。
正所谓是金子在哪里都可以发光。
所以，初三毕业生要找准自己的位置，不管升入重点高中或是或升入中专、职业中专前途都是光明的。
初三有经验者请进
～
中高考前的策略及注意事项 复习经验与智20则 俗话说，高产，哪有。
在中考高考中都有一些考得出色的同学堪称“高人”，他们的经验之谈闪烁着智慧的火花，特别是经过实践的检验证明了这些想或和说法的真理性，可供我们考试时借鉴。
现撷其20则，以飨正在紧张备考的中高考的同学们。
基础，还是基础。
复习时所做的事很多。
有一大堆复习资料等着我们去做。
千头万绪抓根本。
什么是根本
就是基础。
基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。
在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。
解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。
再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。
在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。
要记住：基础，还是基础。
“试试就能行，争争就能赢”。
这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。
考试要有一个良好的心态，要有勇气。
“试试争争”是一种积骰的参与心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。
无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。
“光想赢的没能赢，不想输的反倒赢了”。
“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。
“想赢”是需要努因而比较紧张的被动的，“不想输”则是一种守势从而比较从容和主动。
显然，后者心态较为放松。
在放松的心态下，往往会发挥正常而取得好的效果。
“一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常”。
人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于最往。
因势应变是人的主观能动性的作用所在。
相反相成是一切书物的辩证法。
心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较“皮实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。
“高考、中考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。
实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。
有“本钱”还得会用“本钱”。
无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。
复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得最大的效益。
一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列前茅，大概是心理调节得好吧
”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。
“强科更强，弱科不弱；强科尤弱项，弱科有强项“。
在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。
复习的策略，就是扬强扶弱。
有的同学是只补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱的专攻强的。
从整体看，都未见明智。
强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。
大概是十分高明的策略了。
差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平；好的要突出，使之成为真正的优势。
”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱项中的一种策略。
中考高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。
有的同学总结自己的复习经验，把自己的复习过程归纳为“复习五步曲”。
一、地毯式扫荡。
先把该复习的基础知识全面过一遍。
追求的是尽可能全面不要有遗漏。
二、融会贯通。
找到知识之间的联系。
把一章章一节节的知识之间的联系找到。
追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。
三、知识的运用。
做题，做各种各样的题。
力求通过多种形式的解题去练习运用知识。
掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。
四、捡“渣子”。
即查漏补缺。
通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。
求得更全面更深入的把握知识提高能力。
五、“翻饼烙饼”。
复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。
记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。
因此，复习总得两三遍才能完成。
“该记的只好记住，可是，能够不记的就不要去记忆”为了减轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命——本来该背的就够多啦
根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只需理解无须记忆的；只需记忆无须理解的（背下来就是了）；只有记忆才能理解的。
只有记忆才能记住的。
我们这里取得是“出力最小原则滚动式复习法。
先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复习一遍；然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍.....以此类推，犹如“滚动“。
这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，由于符合记忆规律，效果好。
“过度复习法”记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增，复习所记住的材料的效率在下降。
为了这种“递减”相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记—— 形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响。
“题不二错”。
复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。
失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。
失败了的东西要成为我们的座右铭。
复习中也要培养对材料兴趣。
美国教育学者布鲁纳说：“学生的最好的刺激是对学习材料的兴趣”。
还有一句名言说“兴趣是最好的老师”。
没有兴趣但是不得已的事情也得做，却何如有兴趣而乐此不疲
“基础题，全做对；一般题，一分不浪费；尽力冲击较难题，即使做错不后悔”。
这是应该面对考卷时答题的策略。
考试试题总是有难有易，一般可分为基础题，一般题和较难题。
以上策略是十分明智可取的“容易题不丢分，难题不得零分。
“保住应该保住的，往往也不容易；因为遇到容易题容易大意。
所以明确容易题不丢分也是十分重要的。
难题不得零分，就是一种决不轻弃的的进取精神的写照，要顽强拼搏到最后一分和最后一分钟。
“绕过拦路虎，再杀回马枪”。
考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。
在做别的题之后，很有可能思路打开活跃起来再反过来做它就做出来了。
考试时间是有限的，在有限的时间里要多拿分也要讲策略。
“对试题抱一种研究的态度”。
淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。
因此，对试题抱一种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出最佳水平。
有一颗平常心比有一颗非常心有时更有利。
“多出妙手不如减少失误”。
这是韩国著名棋手李昌镐的一句经验之谈。
他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。
中高考前考生最爱问的10个问题 1、考前紧张不起来怎么办
有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。
造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在生理和心理上都有些疲惫不堪，大脑接收的信息过多和负荷过重，造成了一种保护性的抑制。
针对这种情况，考生可采取下述三个措施： 第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。
不少考生在临考前为了争时间，因而拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。
这种做法是极不明智的，它带来了考生身体和心理的疲劳，使得学习效率下降，所以应该予以纠正。
第二，要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。
比如编份考题考考自己，把一些要背的书制成磁带放给自己听，也可假扮老师而把所要记的东西讲演出来等等。
第三，可学国外运动员赛前给自己打气的办法，复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号，或将口号写成条幅悬挂在墙上，自己动员自己重新树立拼搏的欲望。
2、考前烦躁不安，看不进书怎么办
这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。
由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。
对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。
此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因多而生乱，乱而生烦。
所以这类考生的当务之急，是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。
3、临考前失眠怎么办
失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。
所以只有不怕失眠才能不失眠。
实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。
失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。
所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。
4、一到考试就觉得身体某部位不对劲儿怎么办
有些考生每逢考试，就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。
考生若特别留意并与考试建立了联系，则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位，则不适的感觉就会暗示出来。
为此，正确的做法是：不留意，不强化。
5、考砸了一两门，情绪影响到后面几门，怎么办
很多考生有一个错误的观念，认为考砸了一两门就等于全砸了。
实际上在每次考试中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。
更何况你考砸了的这一两门，也可能是太难，因而又算不上考砸了呢
因此考砸了一两门当看作正常情况，没必要为此殃及其它。
6、考场上突然慌神了怎么办
当考生对许多意外和困难没有预先估计到并找出解决的办法，那么问题一旦出现时自己就容易惊慌失措。
把以前考场上常遇的问题搜集起来，并请些“高参”出出主意，可保你临危不乱。
7、平时水平很高，考试发挥不出来怎么
平时就应和考试的要求一样，要正确率，要速度。
只有平时如考时，才能考时如平时。
8、在考场上我最怕有声音干扰，如遇噪音怎么办
有些考生总爱在考后抱怨说，监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声，以及考场外发出的某种声音，干扰了他们的思路。
其实他们所感受到的这些躁音在很大程度上来说是一种心理上的躁音。
心理上的躁音虽然来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。
你越是注意躁音，越是觉得它正在干扰自己，你就会越感到不安，它的分心作用也就越强，所以考生要克服心理性躁音对考试的妨碍，不必去理会它。
这样自己的急躁情绪就会减少，使自己能够心平气和地专心于考试。
9、考试时，碰上自己不会的题或想不起的知识怎么办
考试时遇到这种情况，切忌慌乱和胡乱尝试。
首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因：是忘记了有关知识，还是题目没理解透彻
或是题目线索太多，自己一时难以理出头绪
然后再根据自己分析的原因，考虑采取相应的对策。
这样按程序有条理地去做，即使题目仍未解出，也不会去想“这下晚了，我要考砸了”之类无用而有害的事，而是可以自慰自励：“这题对我难，对别人也难。
” 考生在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。
这时考生因急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往就会心里着急，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图“碰上”想要找到的东西。
但是这种无秩序搜索的成功率一般都很低，并且随着时间的延长而更加重了自己的紧张慌乱。
此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。
如你忘了哺乳动物有什么特点，那么你就可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。
10、时间不多却有好多题没做，怎么办
考场上最容易引起考生慌乱的情形，莫过于考试时间不多却仍有许多题没做完。
考生此时心急如焚，常常是做这道题时想着那道题，而做那道题时又惦记着这道题，结果哪道题也没做好做完。
当这种不利的情况出现时，考生一定要有个合理的目标和合理的决策。
所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下，能做多少算多少；倘若你这时目标过高而不合理（企图全部做完全部做对），反而连较低目标（做完做对一部分）也实现不了。
有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时考生优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的，而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再作出一个明智的选择方案。
考前20事项要注意 考前第一天，一般应注意以下二十个方面的事情： 一、考前生理准备 考试前一天晚上早点睡，考试当天不起早。
饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
二、考前物质准备 考试前一天要整理好学习生活用具。
首先是准考证；其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手绢、清凉油和防非典的生活用品。
三、考前心理准备 成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心；考点已采取了防非典措施，不会有什么事。
四、中考当天早晨，应有良好的心理暗示 如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。
五、注意早餐 早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。
六、浏览笔记、公式、定理和知识结构 主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。
七、自信地前往考点，要暗示自己有信心 暗示语如：全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信…… 八、进考室前10分钟 在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。
设法避开聊天。
九、入场前提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。
十、见老师，问声好 以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。
十一、不要一心想“捞满分” 特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想“捞满分”是大忌。
当然，应该捞的分一定要捞，该放弃的敢于放弃。
如果有时间再攻暂时放弃的题。
十二、试卷到手，首先填好个人资料 要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。
认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。
十三、答题前要纵览全卷 领到试卷后，先用几分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。
十四、认真审题，明确要求 答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。
对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。
要做到：1.认真揣摩题意，明确题目要求；2.对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。
防止麻痹轻敌；3.对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。
审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。
在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。
十五、先易后难，增强自信心 要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。
十六、做题时要避免两种不良倾向 一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。
十七、力求准确，防止欲速不达 对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。
如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。
十八、卷面整洁，不让扣分 答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。
十九、尽量做完试题，分分必争 要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。
在标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。
二十、认真检查，把好最后一关 要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。
成功地走过第一天，第二天的胜利又会属于你 考生如何合理安排自己的复习时间 为确保健康、高效复习，应注意： 1、一定要有严格的作息时间，形成规律。
中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。
在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。
2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。
3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。
选择最适宜的进食时间 据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。
主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。
血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。
如何利用有限的时间 1、挤出时间 但是对我们自身来说，社会活动是不是可以做到少而精呢
上学、放学路途时间可以不可以争取利用一些呢
如果运作麻利些，或向有经验的同学请教一下，就可以把一些杂事中的时间“水分”挤出来学习。
挤时间有各种各样的挤法。
有些人是随挤随学，挤出一点就马上利用起来学一点；有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习－－下午放学后、途中、日常琐事等，都抓紧处理，于是晚上学习的时间就挤出来了。
这种把挤出来的时间累积到一起学习的做法是很好的。
在所有的可积累起来的学习时间中，早晨和晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、钻研问题。
因此，有“一日之计在于晨”，“闻鸡起舞”的佳话；也常有“灯下漫笔”、“夜读拾零”之类的书文。
在挤时间方面，著名数学家杨乐、张广厚是我们的典范。
他们为了节约看报的时间，改在吃饭的时间用收音机听新闻，关心国家大事，并以此激励自己；为了节约吃饭的时间，他们在喝热粥的时候，用小碗喝的办法。
这样的挤时间，真称得上是惜分秒、惜光阴了。
再举一个挤时间的例子。
比如要开始学习了，好不容易在书桌旁静下心来，不一会儿就发现一本重要的参考书不在手边，得回过头去找书；一会儿又发现做作业画图用的尺子、圆规不见了……这样零零碎碎地浪费了不少时间，有些比较善于挤时间的同学，在开始学习之前先把学习中要用的工具书、作业本、文具等准备得一应俱全，以免受耽误，节约出更多的时间用以学习。
⒉充分利用零散时间 比如，两堂课之间的课间休息，除了短暂地休息一下，恢复体力振作精神以外，可以及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索；将一些需经常记忆、反复记忆的公式、单词等记在便于携带的小卡片上随身装着，利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习（活页式的笔记也有同样的攻效）；还有人在家中盥洗室的镜子边也贴也这些卡片，一边洗漱一边学习……这种类型的事例，不胜枚举。
积少成多、积腋成裘，我们如果能够充分利用好这些时间的边角料，一定会达到意想不到的效果。
如果不加以利用，就将是一个很大的损失。
常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。
让我们爱惜和充分利用零散时间吧
⒊合理支配和利用时间。
这里主要探讨一下支配利用时间的一些基本性的原则： 充分利用白天的时间。
一般说来，人们在白天精神比较好，记忆力强，思维活跃；而由于生理遗传、社会环境等诸因素的制约，在夜间人在这些方面就大不如白天。
有统计资料表明，白天1小时＝夜晚1．5小时，（从学习效果上看）。
但是，有的人属于夜间兴奋型，他们晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。
这我们也并不反对，但我想提醒一下，考试多是在白天进行，如果晚上过于兴奋而白天精神不振，势必影响临场发挥。
建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，以适应中考的要求。
分清各类用时的轻重缓急，统筹安排，不要过于琐屑，防止“拣了芝麻，丢了西瓜。
” 了解自己的睡眠规律，确定是利用白天学习为主还是利用晚间学习为主。
这在第一点原则里已提到过。
另外，在安排时间时，注意要根据睡眠规律，保证睡眠时间。
青少年一般要有八个小时的睡眠，才能较好地使脑力和体力得到恢复。
如果一味地向睡眠要时间，不适当地过多减少睡眠，完全放弃必要的休息，长期下来会损害身体，学习也会大受影响。
大致确定课下学习时间应该多长。
教师的课堂在所讲的内容，多是丰富的、多方面的教材、参考资料、相关学科知识等中提炼出来，高度浓缩、高度概括，这就要求我们除了课上认真听讲、做好笔记以外，在课下还要拿出相应的时候间进一步复习。
据多方面的经验，课上时间与课下时间的比例大致为1：2，即课上一小时，课下学习两小时。
将时间划分成一些有间隔的段落。
在前面曾提到过，连续复习四个小时，其效率不如在分隔的四个小时内复习。
它们的原理是一致的。
有一个著名的公式：“8－1〉8”，意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习八小时。
而是将每一小时划分成50分种学习、10分钟休息，这样可获得最佳效率。
预先对各项学习任务可能使用的时间进行估计，对耗时长的工作要提前着手，并且在制订计划时要留有余地，以防出现突发状况打乱计划而致使任务不能完成。
一般说来，周末和星期天的时间安排不宜过死，应做为机动时间支配，如用来弥补一周内因意外事件而耽误的功课。
下课再介绍每日时间计划的一种形式，它是以表格形式出现，以空白课程表为基础。
首先，填入学校规定的全部活动（如出操、上课等）。
其次，填入其他经常性活动，如每日交通往返，体育活动、经常性的集会等。
第三，填入日常家务的处理、睡眠和饮食的用时状况。
这样，表上的空白部分就是我们可以支配用来学习等的时间。
通过这张时间表，我们可以制订出每周、每日详细的时间计划，可以用它来检查、监督计划的执行情况，使我们充分、高效地利用时间，达到我们合理地支配和利用时间的目的。
⒋ 注意劳逸结合 人的精力是有限的，已经精疲力尽了，还要继续干下去，效率既低，身体还会受影响。
而如果把身体搞垮了，还怎么能继续学呢
拿充分利用零散时间来说，不是说做眼保健操的时间也应该用来学习，也不是说放下饭碗立刻就要看书，再拿挤进间来说，前面也说过，不能把应有的睡眠时间挤掉。
有人误认为“张”而不“驰”、“劳”而不“逸”才算珍惜时间，这是不对的。
应该把必要的休息看作是学习和工作所应包括的一项不可缺少的内容。
而且，休息的方式是多种多样的：睡眠、闲谈、散步、娱乐、欣赏艺术……马克思则能以演算数学题作为自己工作之中的小憩。
当然，除了休息之外，我们还必须注意体育锻炼，只有一个强健的身体才能适应繁忙的学习的重负。
减轻考试压力自我调节五法 一．创设轻松的环境 尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入高考。
二．正确评估自己，树立必胜信心 考前，不要盲目乐观，更不能低估自己振奋士气，树立必胜信心、是防止“晕场”的有力保证，使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态。
三．树立正确的考试观 不要过分看重考试对个人前途的影响，不能片面认为考取大学地是唯一的出路，应把考试看成是检验自己十几年的学业水平，接受祖国挑选的正常程序，既要认识到高考是一种竞争，也不能过分强调竞争，更不能把考试视为下赌注。
四．做好考前准备工作 考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情，脚踏实地、有条不率地进入应试状态。
精神准备除了要调整好情绪，还要保证充足的睡眠。
要重视科学用脑，不要开夜车还要注意起床不要离考试太近，起床后应活动一下。
物质准备除了生活上吃一些清淡，富于营养易消化的食品外，还应做好交通工具、学习用品防暑、生活用品的准备。
五．运用技巧消除不良心态 入场前，如仍处于紧张状态，可以作几次深呼吸，两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。
这个网站理由关于中考的各项详尽的讲解，你可以进去看看，对你一定会有所帮助的，最后希望你放下包袱，轻装上阵，祝你成功
我是一个初三学生，，考试排全级十几名， 现在我想排名能更加靠前，我把书本都带回家打算认真学习了，但
首先，整体规划一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。
坚持午睡。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。
一天到晚伏案苦读，不是良策。
学习到一定程度就得休息、补充能量。
学习之余，一定要注意休息。
但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是学习的本钱。
没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。
因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。
有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
这样怎么能提高学习效率呢
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。
有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。
这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。
另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。
待用时，一看便知在哪。
而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。
时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
其次，专攻英语应从以下几方面去努力：1、预习。
预习既是学习方法问题，也是学习习惯的问题。
预习的内容很多，如：课前要预习生词、课文和语法内容，在自己不懂的地方作上标记，带着问题有针对性去听课，课堂上尽力去解决自己不懂的问题，如仍不懂，课后应马上问老师。
2、听课。
听课是学习过程中最重要的环节，听课效率高的学生往往能够在课堂上掌握教师讲授的大部分内容。
听课要做到：紧跟各个教学环节，如复习、引入、呈现、练习和巩固等；要集中精力，听懂教师的讲解，并做好笔记；积极参与课堂活动，如回答问题、对话、角色扮演和复述等。
3、作业。
要认真完成课后作业。
英语作业分口头和笔头两种。
对语言学习来说，朗读、记忆、背诵等课后作业十分重要。
4、复习与总结。
课后要进一步理解课上所学的内容，如整理笔记、复习重点和难点；熟读或背诵重要句子；通过归纳、分析和比较，使知识条理化；根据个人情况有针对性地进行复习。
5、自备一本词典。
对于重点词汇或易混词要勤查词典，学会用简单的英语去解释生词，其目的在于培养学生的自学能力，以便今后能正确使用英语词典等工具书，准确地理解词义。
自己试着分析结构比较复杂的长句子，如能理解长、难句，那么也就不难理解整篇文章了，这样也随之提高了阅读能力。
6、课外时间尽量多看些课外读物或英语报刊杂志，多读故事类、幽默笑话类材料，以便提高学习英语的兴趣。
另外，可以辑一些英语谚语、警句等（如：Practice makes perfect. 熟能生巧；Where there is a will, there is a way.有志者，事竟成）。
这样在扩大自己知识面的同时激励自己发奋学习。
7、多说英语，多背课文，培养语感；多写英语，锻炼自己的组词造句能力；课余时间要多与老师交流，解决遗留问题，坚持勤学好问。
