都说一天之计在于晨，早餐自然是一天里最重要的一餐，那这个早餐具体的概念是什么
因为现代人们的作息和工作的特殊性，早餐已经变成了，长期睡眠后醒来吃的饭。
经过八个小时左右的睡眠，身体内能量达到一定的消耗，尤其是胃空了很久，不吃饭，胃酸对胃壁会造成破坏，难以修复，破坏消化系统，所以我们提倡吃早餐。
描写早餐的诗句
早餐很，俗话说“早吃好、午吃饱、少”。
这个“好”，不是山珍海味和大鱼大肉，而养均衡和健康自然。
“从明天起，关心粮食和蔬菜。
”诗人海子这样写道。
当初看，我惊叹他浪漫情怀之外的现实，而现在，无奈地发现每个人都不得不“关心粮食和蔬菜”了。
家里多了榨汁机、面包机、酸奶机、豆浆机……不知何时，自己动手，丰衣足食的口号悄然成为“绿色健康，安全第一”。
我把我的简单快捷营养早餐食谱，特地分享给大家：1、一只煎鸡蛋、几片面包；2、一杯饮料（橙汁、豆浆、牛奶、酸奶、燕麦等）；3、一份水果／蔬菜（时令果蔬：苹果、梨、杨桃、黄瓜、西红柿等为宜）。
现在就说一下我的做法吧：第一步，往煎锅里加3匙油，在火上加热，鸡蛋从中间磕一下，在靠近油上方流入鸡蛋，要防止油溅出来，慢火煎两分钟即成；第二步，水杯内先放入两匙橙粉，倒入开水，用勺子轻轻搅匀；第三步，切几片面包，挑选一份水果。
好了。
很简单哟。
牛奶口号
伊利牛奶:为梦想创造可能, 心灵的天然牧场, 关注北京奥运，灌注健康未来”。
荣誉源自实力，实力源自努力。
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怎么样才能让自己早点死去
每天上网、看电视、暴饮暴食，每天只睡3小时，不运动，看A（河蟹大神不要灭我）补充：每天抽烟喝酒搓麻将，一搓搓到大天亮
