刚做完爱就去运动对身体好不好
比如打篮球，健身之类的
不好。
理由如下:1，做后会有深深的困乏，这是身出的需要就地休息的信号；2，释放精华之后，在原地静静的睡一觉，会把释放的能量回补一部分，这是历代房中术的不传之秘；3，释放精后，筋脉骨骼都是疲软的状态，健身打篮球容易出现肌肉拉伤，或骨折的情况；4，释放精华之后，身体比较虚弱，精神比较恍惚，打篮球等不但无法健身，还会出现一些意外的擦伤；5，最好是趁着疲乏，好好睡一觉，起来冲个澡，喝杯牛奶，再去健身。
健身完后去打篮球，有什么影响
一般讲，如果你身训练很到位的话，你不动篮球的如你还有体力大篮球，说明你的健身有问题。
因为你想增肌，没有超负荷训练，很难张肌肉围度的。
我的建议是与你的指导教练探讨一下你的训练方案，适当增加训练强度。
如果你的强度是到位的，那么建议你应当休息，不要打篮球了。
因为一是你打不好，那时你肌肉对动作的控制很差（机体在疲劳状态下的自我保护），另外也因此容易受伤，别人稍一碰你可能就会摔倒、期间对自身的保护也会很差（肌肉的反应变慢）。
建议你不要在训练日打球，也不要在腿部训练之后的一天打球，因为不利于腿部肌肉的恢复（因为打球需要场上不断跑动）。
练健身时能不能天天打篮球
专业回答：科学的来讲，最好不要。
因为篮球是一种有氧运动，而健身是无氧运动。
在健身期间进行大量有氧运动是不利于肌肉的形成的。
肌肉在健身后需要充分的时间进行调整休息和成长，如果这时大量的进行有氧运动不仅让肌肉不能休息、长大，还会消耗身体的养分，从而让身体越来越瘦，结果可能让你得不偿失的。
健身期间请注意休息，要保证9小时充足的睡眠，和足够的养分，包括基础消耗：淀粉和肌肉成长所必需的：蛋白质。
打完篮球可以去健身房健身吗
最好不去,有氧后肯定体力下降,做没有效果你的担心是多余的.先做大氧会把肌肉里糖原耗,再做器械就影响了肌肉的力量. 肌肉用恒力完成一项动作时,次数过多使肌肉拉伤.或是体力消耗过大. 如果次日精神萎靡,锻炼提不起精神来这就是训练过度1，锻炼前提不起精神 2，锻炼中没劲，锻炼不下去 3，拼着一股毅力锻炼完后，感觉要虚脱了，头昏、脑涨、甚至恶心反胃 4，睡眠也不好，容易早醒，或是睡不着觉 5，第二天仍然感觉浑身没劲，对锻炼充满抵触思想 这就是过度了.
先打篮球在健身好还是先健身在打篮球好
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.
打球健身的我，要提高什么
应该打PG，身高不占优势，可以发挥自己的特长，可以尝试一下空切，因为你的运球不怎么好，应该要加强运球，因为身高实在不占优势
健身之后马上打球会对健身效果产生影响吗
这得看你之前在健身房的锻炼强度和自身感觉了。
如果你身体素质超强，健完身一点也不累，也可以去打球
不过健完身再打球的确不好，肌肉容易拉伤
建议打完球再健身，打球属于有氧运动，健身前做有氧运动对健身效果很有帮助的，但是打球时间不能太长，否则再去健身房你也没力气了啊
哈哈~~
