国旗护卫队的名称口号队训
鲜艳的五星红旗下，我庄誓我志愿加入中北大学护卫队接受爱国教育，增强爱国主义情感热爱祖国，忠于中国共产党心系国旗，严格执行《国旗法》遵守国旗护卫队章程铭记肩上的责任护卫国旗，重于生命做捍卫国旗尊严的钢铁卫士
求大学礼仪队的招新宣传语（女生队）
以前我校礼仪队担任过礼仪队长，我写过，不知道对你有用么。
你看看礼仪招新宣传语礼仪是一件美的事业，学习礼仪知识可以提升自身的综合素质、学习礼仪可以培养自身的优雅气质。
为了美，大家一起来参与吧。
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2、五官端正、大方3、性格开朗、4、能吃苦、能坚持
李云龙《亮剑》中最经典的一句话是???什么是亮剑精神啊?
1、李云龙《亮剑》中最经典的一句话：一个剑客高手和咱对阵，就是明知是个死，也要亮剑
倒在对手的剑下不丢脸，要是不敢亮剑，那才叫丢脸
2、亮剑精神：亮剑精神就是我们这支军队的军魂
剑锋所指，所向披靡
亮剑精神是指当你遇到无法克服的困难时，你也要勇敢的去面对，失败并不可怕，而最可怕的是你连面对的勇气都没有。
自律部机构简介
第一条 自律部是学生会下属的一个部门。
其主要职能是维持各项活动现场秩序。
第二条 自律部本着以提高同学们的思想道德素质，组织能够让广大学生提高自身素质的活动，让每一个同学都能够在活动中培养自律意识，让自律精神散布到学校的每一个角落。
第三条 自律部遵守国家法律、法规及学校的规章制度。
第二章 成员 第四条 成员的基本权利： （一）讨论和决定部内的重大事务，享有参加组织的各种活动的权利； （二）有权通过各种正当途径和方式对干部及其工作进行监督、批评和提出建议； （三）在部内享有平等的选举权与被选举权； 第五条 成员的基本义务：（一）遵守国家宪法和其他法律、法规，遵守校纪和校规，遵守本会章程； （二）在行使权利时，不得损害国家、社会、学校、学院及本会的利益，不得妨碍他人行使权利； （三）支持各级组织的工作，积极参加本会组织的各种活动，执行部内的决议，努力完成委托的工作，维护自律部的荣誉。
（四）除履行会员义务外，必须做到作风正派，努力学习，热心为同学服务。
第六条 凡参加自律部后，由于某些原因（如能力不足，精力不够等）不愿继续成为自律部成员者，可由本人申请经主管领导批准后退出。
第三章 人事结构与职责 第七条 自律部人员组成：自律部包括部长一人，副部长一至两人，干事若干名。
部长：孔祥箴副部长：赵珏鑫干事：吕蓓君、邹丽梅第八条 自律部职责：（一） 组织学院内部与自律有关的活动；（二） 通过自己的工作，提升同学们进行自我管理，自我约束的能力； 第四章 纪律 第九条 严格遵守校纪、校规、大学生守则，正确处理学习与工作，个人与组织的关系，品学兼优，全面发展。
第十条 各成员必须严格遵守和履行有关职务，积极参加部内组织的各项活动，并积极配合学生会中的各项活动。
第十一条 各成员必须守时，如有特殊情况应及时请假。
第十二条 员必须认真对待每一项任务，必须按时、完整、准确、的完成任务；各成员必须以身作则，维护学生会的良好形象。
第五章 奖惩制度 第十三条 为规范学生会运作，加强学生会内部人事结构的管理，加快工作效率，提高全体成员的责任意识以及工作热情，特订立奖惩制度。
第十四条 奖惩制度细则：以每一学期为评定范围，综合考察个人在这一阶段工作情况及为部中所做贡献的大小。
第六章 工作流程 第十四条 自律部实行例会制度。
例会每周一次，讨论下周的工作事宜；部长副部长例会每两周一次，作前两周工作总结，并讨论下两周活动计划；第十五条 每学期初须制订本学期计划 第十六条 大型活动需制订详细的计划书，交由主席团讨论审核，计划书应详细注明每次活动的时间、规模、经费预算、涉及部门、主管部门、主要负责人等事宜。
在活动结束以后，需交活动总结，交由办公室在网上公布并存档。
活动总结应包括对活动活动过程的记录，注明参加人员姓名以及对此项活动经验教训的总结。
第十七条 每项活动开始之前应提前与相关部门（如宣传）联系，并提供相关材料；活动结束后，将活动相关报道交与办公室发布到网上，以保证新闻的即时性。
第七章 经费 第十八条 经费来源：（一）院团总之的专项活动拨款。
（二）自律部组织自律活动收取得的报名费。
（三）自律部接受的赞助和捐款。
第十九条 经费用途：（一）自律部组织的比赛和活动的奖品和纪念品。
（二）各类活动使用器材。
（三）自律部内部讨论同意的其他费用。
第二十条 财务负责人应定期公布财政收支状况，并接受有关部门的审计和监督。
第八章 附则 第二十一条 本章程的修改和终止须经自律部全体成员半数通过。
第二十二条 本章程的最终解释权属上海政法学院国际法商系自律部
运动会解说词
看
_____班的运动员们走过来了
他们个个精神饱满，英姿飒爽，准备在本次运动会上大显身手。
_____班素有团结拼搏的优良作风，永争第一是他们永不放弃的口号!你看
他们的步伐多么的豪迈整齐
你听
他们的声音多么的嘹亮铿锵有力
他们愿将更高、更快更强的体育精神实现于运动场上的每一刻，愿将永攀高峰的意志带给每个人
来吧
祝愿他们在本次运动会中实现自我，胜不骄、败不馁；让我们为他们每一次拼搏加油，让我们为他们的每一次努力喝采
瞧
一群意气风发、精神抖擞的年青人正向我们走来。
整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情，嘹亮的口号体现着他们的实力。
就是这样一个由41人组成的团体，他们团结友爱，勤奋好学。
他们用拼搏的汗水挥洒赛场，用晶莹的泪水拥抱胜利的辉煌。
这就是他们，这就是永远的、激情飞扬的——班
各位老师、同学们，现在朝主席台走来的，是由_____班健儿们组成的方阵。
这是一只顽强拼搏的队伍，一个团结向上的集体。
在去年的运动会上，虽有几名运动健儿因故未参加，但在所有人的奋力拼搏下，依然取得了团体第八名的好成绩。
今年，他们凝聚实力，决心向更好的成绩发起冲击、发动挑战。
他们的口号依然是：团结进取、奋力拼搏、齐心协力、共铸辉煌。
请拭目以待吧
现在走来的是_____班，天空闪烁绿松石的光芒，年轻的春天充满希望；我们带着崭新的力量随春天而至，鲜花将为我们开放；我们有缘才能相聚，有心才会珍惜，我们的心朝着同一方向眺望，我们心相连，手牵手。
团结成就我们旧日的辉煌，今天年轻的心萌动新的希望。
我们青春飞扬，我们团结向上，我们相信有梦的地方就会有飞翔。
放飞理想、放飞激情、勇往直前、永不言败，_____班正踏着朝阳，激情豪迈地走过来；这，是一个奋发向上、充满朝气的班级，他们步伐矫健、精神抖擞，在向你我庄严的宣告：_____班，本界运动会上最亮丽的风景线
我们同欢乐、我们共追求，我们驰骋赛场、挥洒豪迈，让我们的热血无悔地沸腾吧
加油吧
运动健儿们
胜利，将与我们_____班同在
迎面走来的是_____班,朝气与活力在每一个人身上洋溢,友爱与鼓励在每一个人心中传递,稳中求进,挑战自我是他们的起点.不懈努力,不倦追求是他们的历程,突破自我,争创第一是他们的目标,奋斗造就辉煌!昨日的汗水必能成就今朝的辉煌,加油, _____班,你将成为成功的代名词
造化钟神秀，大地青未了。
会当凌绝顶，一览众山小。
看
_____班这个团结向上，激扬个性的集体迈着整齐化一的步伐，昂首阔步地向我们走过来了，这是一个充满爱心和魅力的集体，同心协力--事故他们彼此的默契，顽强拼搏--是他们永恒的信念，永争第一--是他们不变的追求。
在这次____运动会中，_____班全体同学集体宣誓：将在比赛中奋勇争先，赛出成绩，赛出风格，赛出个性。
让所以人为他们大声呐喊_____班,加油现在走来的是_____班的健儿们,他们意气风发,他们勇于坚持,他们将在这次运动会上展现他们矫健的身姿,他们将在这次运动场上写出他们青春的名字他们如大风压林,他们有豪气干云,他们有一颗非我莫属的年轻的心,他们是一杆永争第一的青春的旗!现在入场的是_____班，这是一个团结的集体。
同行是一首歌，我们用自信、顽强谱写青春的旋律。
我们这里有短跑冠军，长跑健将。
我们这里高手云集，人才荟萃。
团结是我们斗志的源泉，是不断激励我们向更高更快更强努力的精神支柱。
我们_____班一定会争创佳绩，勇夺第一。
迎着太阳的光辉，卖着整齐的布法，现在想主席台走来的是_____班。
看，运动健儿一个个精神饱满、英姿勃发；听，整齐的步伐向大家展示着他们是一个有纪律的的班集体。
原男子110栏纪录保持者___就是来自于这个班级，另外，_________的获得者________也在该班。
_____班就是这样一个有活力的班集体，她一定会大步的走向光明的明天
现在走过来的是_____班的方阵，____个兄弟姐妹组成的一支朝气蓬勃，英姿勃发的队伍。
他们昂首挺胸，迈着整齐有力的步伐，俨然一个不可分割的整体。
就是这样一个团结拼搏的集体在去年运动会上力搓群雄，夺得团体总分第三的不俗成绩。
今天，他们又意气风发，信心十足地站在这里，为了班级荣誉而战，我们坚信，他们一定会不负众望，再续辉煌。
让我们拭目以待
恰同学少年，风华正茂；逞飒爽英姿，一代天骄。
看，现在迈着整齐的步伐，正昂首阔步向主席台走来的，是我们_____班的同学们。
这是一个热情如火，团结向上的集体。
他们不但学习优秀，工作积极，参加各类文体活动也从不甘落后。
今天，他们本着友谊第一，比赛第二的宗旨，个个精神抖擞，想在百米赛场上与各路英雄一争高下。
_____班,祝你们好运
瞧，______班的代表队整齐的走过来了，他们精神抖擞，步履从容。
他们没有赛前的豪言壮语，却知道平时在运动场上轰轰烈烈；他们并不是时时以别人的步伐前进，却能在比赛中不断努力的超越自我、奋力前行。
他们要把自己当作体育健儿的代表，要用自己的拚搏进去诠释时代的体育精神。
他们说：也许昨天是属于你的，但今天的主角一定少不了我
听，他们嘹亮的口号，不就是他们向胜利发出的最强有力的呐喊吗
让我们一起衷心的祝愿，祝愿_____班取得优异的比赛成绩吧
听见那激昂嘹亮的口号声了吗
看见那整齐稳健的步伐了吗
感觉到那永不言败的气势了吗
不用怀疑，这就是_____班
坚定的目光代表我们执着的追求，沸腾的热血证明我们必胜的决心，We are the best !we are the wonder!
运动会的解说词
高一、五班 伴随着雄壮的乐曲，高一五班走来了，看!一张张可爱的脸，洋溢必胜的信念，坚定矫健的步伐，是对胜利的渴望，他们决定在运动会上赛出风格，赛出水平，努力吧!胜利等待你们，拼搏吧!成功属于你们。
高一、六班 迎着初秋的脚步，踏着矫健的步伐，高一六班向我们走来了，他们拼搏进取，团结奋进，他们个个精神饱满，意气风发，朝气蓬勃，相信经过军训的洗礼后，一棵幼苗一定会长成参天大树，听!他们嘹亮的口号，相信他们今天一定会有好的表现，让我们预祝他们成功! 高一、七班 伴着金秋的时节丰收的喜悦，和着沁人心脾的秋风，高一、七班踏着铿锵有力的步伐向我们走来，他们充满朝气，他们拥有活力，他们气志昂扬，他们身上散发的不是气馁和妥协，在他们身上蕴藏着一种力量，一种不可摧毁的凝聚力，今天拼搏进取团结向上的他们一定会成为明天的佼佼者。
高一、八班 迎面走来的是朝气蓬勃的高一八班的全体同学们，他们英姿飒爽，他们将在这一方土地上尽情展示体育的风彩，诠释青春的活力，这次运动会是力与力的较量，但更是心与心的交流，八班的健儿们会本着友谊第一，比赛第二的风格，向更高，更远的目标拼搏，坚毅奋进。
高一、九班 下面走过主席台的是高一九班，看九班同学们朝气蓬勃的身影，他们迈着铿锵有力的步代，本着团结进取，求真自强的精神迎接着每一次挑战，这是一支由奋发上进的高中生组成的整齐队伍，他们相信没有最好，只有更好。
高一、十班 迎面走来的是高一十班的代表队，他们迈着青春的步伐伴着金秋收获的喜悦，走进一年一度的校运动会，“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”在运动会的竞技场上，他们会挑战自我，超越自我，发挥他们的最高水平，他们朝气蓬勃，他们一定会努力拼搏，创造佳迹。
高一、十一班 伴着凉爽的秋风，迈着矫健的步伐，昂首挺胸走上台前的是高一(11)班方队，他们是团结的化身，有着铁一般的意志。
我们曾取得过可人的成绩，他们坚信，以他们超凡的凝聚力，凭着坚韧的毅力，一定会在运动会上再创佳绩。
高一、十二班 迎面走来的是高一十二班，这是一个优秀的班级体，他们有着文明的班风，积极进取的态度，在学习上互相帮助，在生活上互相照顾，他们在十二班这个大家庭里肩并着肩，手牵着手，共创十二班的美好明天，共同为二中创造辉煌的成绩。
高一、十三班 现在朝我们走来的是高一十三班方队，你看他们朝气蓬勃，生龙活虎，像一群要搏击天空的雄鹰，他们情绪激昂，满怀胜利的信念，他们体魄强健，充满智慧，不畏困难，永夺贵冠的决心，再看他们稳健的步伐，整齐的口号，良好的精神面貌，这就是团结向上的高一、十三班 。
高一、十四班 现在正向我们走来的一支朝气蓬勃的队伍是高一(14)班的同学们，他们向黎明中的第一抹朝霞，是冰雪中新生的嫩绿，是朗朗晴空中展翅翱翔的雄鹰，是荫荫绿野中奔腾不羁的骏马。
让我们来为他们加油喝采，并预祝他们取得骄人的成绩! 高一、十五班 迎面走来的是高一、十五班。
在这矫健的步伐中我们看到了团结向上的班级风范。
在短暂的军训大演习中，他们凭借着坚强的毅力取得了骄人的成绩，他们是否能一如继往呢?让我们等待吧!等待高一十五班的风采! 高一、十六班 友谊第一，比赛第二，高一十六班意气风发，用微笑和坦然面对成绩，永争先风，一分耕耘，一分收获，高一十六班会团结奋进，用汗水和努力换取成绩，争做先锋! 高二（一）班 看，高二（一）班的同学们正迈着整齐的步伐向您走来，团结友爱是他们的品质，积极进取是他们的态度，做到最好是他们的目标，看着他们一张张充满青春与活力的面孔，我们坚信，他们永远是最棒的。
高二（二）班 迎面走来的这支整齐的队伍是普高高二（2）班的同学们，这是由72名同学组成的团结的班集体。
踏着秋天的气息，迈着坚定的步伐，喊着嘹亮的口号，向蔚蓝的天空，放飞我们的理想。
在这收获的金秋之时，让我们收获自己的成功与快乐吧
高二（三）班 大地苍苍，云朵徜徉，音乐高亢，高二（三）班的同学们迈着矫健的步伐走来。
看
他们朝气蓬勃，风华正茂。
听
他们响亮的口号，鼓舞人心，势不可挡，时间用忙碌拒绝蹉跎，你们用拼搏夺取成功。
岁月用繁茂拒绝洪荒，你们用耕耘承纳收获。
团结友爱，努力向上的高二（三）班，祝你们在运动会中闪亮发光
高二（四）班 看
一支雄赳赳气昂昂的队伍向我们走来，那是高二（四）班的队伍，他们迈着矫健的步伐，踏着青春的节拍，喊着嘹亮的口号，奔赴希望的赛场。
山是水的故事，海是帆的故事，蝴蝶是花的故事，相信高二（四）班更是二中的故事
高二（五）班 秋风袭袭送来了丝丝清凉，同时也带来了无限热情，瞧
活力四射的高二五班焕发着青春的色彩，英姿飒爽般向主席台走来，这是一个团结向上的班集体，奋斗是她的武器，第一是她的目标，加油吧
高二（五）班，今天会因你们的努力而变得多姿多彩
高二（六）班 打着“健身强体，振兴中华”的口号，高二（六）班代表队正向我们走来。
他们迈着矫健的步伐，神采奕奕，斗志昂扬，他们有信心，在这次运动会上取得优异的成绩。
高二（六）班的运动员们加油吧
你们一定能赛出水平，赛出风格。
高二（七）班 蔚蓝明亮的天空，映衬着白柔娴静的云朵；明媚和煦的阳光里走来了高二（七）班代表队，他们蕴蓄着蓬勃的生机，凝聚着不竭的活力，他们是热血、激情、理想、信念、奋发向上的精神和无穷创造力汇聚成的青春交响曲。
他们将用执着的信念、年轻的激情和青春的力量叩开胜利的大门
高二（八）班 现在向我们走来的是高二（八）班的同学们，看，他们整齐的队伍，饱满的精神，昭示着一份勇往直前的告白，掷地有声的脚步，踏出青春的热情，高亢嘹亮的口号喊出追求的执着。
用体育的精神提升梦想，以拼搏开始旅程，这就是永远为自己喝采加油的二（八）班军团
高二（九）班 九月的金风在荡漾，九月的心情在飞扬，九月的天空任我们驰骋，微风轻拂发丝传递着收获的喜悦，高二（九）班的同学们迎着清风踏着朝霞走来，他们身上蕴藏着蓬勃的朝气，他们是文学的开拓者，是赛场的拼搏者，更是精神的胜利者。
努力吧
高干（九）班的同学们，胜利永远是属于你们的
高二（十）班 踏着激昂的乐曲，高二（十）班的同学们个个意气风发的步入赛场，他们年轻的面庞展示的是他们坚忍不拔，永不言败的精神，他们整齐的步伐印证着他们全力以赴，坚持到底的决心，今天他们会用汗水收获心目中的奖牌，明朝他们将用知识装点阳光般的未来
高二（十一）班 看
一个个充满朝气的笑脸。
听
一句句饱含必胜信心的口号。
相信凝聚着团结力量的高二（十一）班，将在此次运动会上勇攀高峰，共创佳绩，去赢取最后的胜利。
高二（十二）班 迎面走来的是高二（十二）班的方队，这个65人的集体朝气蓬勃，斗志昂扬，她们拥有着年轻人的青春活力，热情奔放，充分展示着青春的真我风采。
听
她们的口号多么嘹亮；看
她们的笑容多么自信，相信她们定会在此次比赛中取得优异成绩，预祝她们，旗开得胜，马到成功
高二（十三）班 迎面走来的是高二（十三）班代表队，他们是一个团结向上，朝气蓬勃的集体。
看
他们的队伍整齐，精神抖擞，意气风发，他们充满自信和勇气，追求理想与成功，他们有威武不屈的凛然正气，有那“上下求索”的顽强毅力。
他们矫健的步伐，坚定的信念，嘹亮的口号预示着他们会在这次比赛中打出水平，拼出风格，赛出成绩 高二（十四）班 蓝蓝的天空下，高二（十四）班整齐的方队正迈着坚定的步伐向我们走来，他们带着文科班超凡脱俗的气质，他们带着年轻人气宇轩昂的容貌，他们是自信、自强、自尊、自爱的代名词，他们用那响亮的口号喊出高二（十四）班永不褪色的精彩，记住他们的名字吧，那就是高二（十四）班
关于普通话的手抄报（图片和内容）
人人从我做 要让大地绿起来， 要让天空蓝起来， 要让江河清起来， 要让空气来， 要让花儿开起来， 要让鸟儿唱起来， 要让环境好起来， 人人从我来。
文明礼貌 学习争先虽重要， 文明礼貌也要好。
学校规定都遵守， 见到老师有礼貌。
同学之间相友爱， 友谊小手牵的牢。
爱护公物放心上， 树立新风我做到。
文明乘车歌 同学们，要记牢， 上下车时队排好。
上了车，不乱跑， 准备零钱去买票。
车厢里，不大叫， 安安静静秩序好。
有座位，不去抢， 老人孩子照顾到。
下车时，不拥挤， 耽误时间易摔跤。
讲文明，讲礼貌， 开开心心上学校。
都夸白兔有礼貌 小白兔，过小桥， 走到桥上瞧一瞧， 哎呀呀，山羊公公走来了， 摇摇摆摆跨上桥。
小白兔，往回跑， 站在桥头把手招。
“公公请您先过吧， 一步一步要走好。
” 河水听了哗哗笑， 鱼儿听了蹦蹦跳， 都夸白兔有礼貌。
校园美 教学楼，真热闹。
杨柳青青花儿俏。
同学们，蹦又跳。
讲文明，懂礼貌。
见老师，问声好。
见同学，问声早。
爱环境，出新招。
有垃圾，专人管。
见废纸，弯腰捡。
护环境，人有责。
校园美，齐欢笑 讲礼仪，人高尚；公民德，自修养；面微笑，宽心房；群集体，多礼让；处世人，和为上；重道义，理礼扬；多理解，不对抗。
事三思，免莽撞…… 礼仪是歌， 一首焕发向上的歌； 礼仪是诗， 一首没有结尾的诗； 礼仪是泉， 一股清澈透亮的泉； 遵守礼仪，是你生活中的亮点； 学会礼仪，说明你正走向成熟。
如果礼仪已经在你心中成长，那么用真诚去浇灌，用热情去哺育，用理解去培养
在它茁壮成长的同时，你也在成长
中国礼仪代代传 孔融让梨敬父母 黄香暖被教育人 中国礼仪不能忘 争做礼仪小标兵 一、个人礼仪 (一)仪表 仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。
一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系 1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。
不要在人前“打扫个人卫生”。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。
2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。
具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。
服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
(二)言谈 言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。
1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。
如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。
初次见面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“指教’；麻烦别人称“打扰”；求给方便为“借光”；托人办事为“拜托”等等。
要努力养成使用敬语的习惯。
现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。
这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
(三)仪态举止 1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。
所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。
否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。
站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。
双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。
站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。
3、坐姿：坐，也是一种静态造型。
端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。
女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。
双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。
在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。
不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。
若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。
4、起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。
“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。
正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。
二、见面礼仪 1、握手礼：握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。
与他人握手时，目光注视对方，微笑致意，不可心不在焉、左顾右盼，不可戴帽子和手套与人握手。
在正常情况下，握手的时间不宜超过3秒，必须站立握手，以示对他人的尊重、礼貌。
握手也讲究一定的顺序：一般讲究“尊者决定”，即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手来之后，男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸出手去呼应。
若一个人要与许多人握手，那么有礼貌的顺先长辈后晚辈，先主人后客人序是：先上级后下、级，先长辈后晚辈，先主人j士。
2、鞠躬礼：鞠躬，意即弯身行礼，是对他人敬佩的一种礼节方式。
鞠躬时必须立正、脱帽，西，或是边鞠躬边说与行礼无关的话。
鞠躬前视对方，以表尊重的诚意。
郑重地；，嘴里不6。
后应双6先女士后男表示尊重与能吃任何东目礼貌地注3、致意：致意是一种不出声的问候礼节，常用于相识的人种场合打招呼。
在社交场合里，人们往往采用招手致意、。
、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意。
三、公共礼仪 (一) 特定公共场所礼仪 1 影剧院:观众应尽早入座.如果自己的座位在中间应当有礼貌的向已就座者示意,合其让自己通过;通过让座者时要与之正面想对,切勿让自己的臀部正对着人家的脸,这是很失礼的.应注意衣着整洁,即使天气炎热,袒胸露腹,也是不雅观的.在影剧院万不可大呼小叫,笑语喧哗,也铁把影院当成小吃店大吃大喝;演出结束后观众应有秩序地离开,不要推搡. 2、图书馆、阅览室：图书馆、阅览室是公共的学习场所。
①要注意整洁，遵守规则。
不能穿汗衫和拖拉鞋入内。
就座 甲，不要为别人预占位置，查阅目录卡片时，不可把卡片翻乱或撕 环，或用笔在卡片上涂抹划线。
②要保持安静和卫生。
走动时脚步要轻，不要高声谈话，不要吃有声或带有果壳的食物，这些都是有悖于文明礼貌的。
．． ②对图书馆、阅览室的图书桌椅板凳等等属于公共财产，也应该注意爱护，不要随意刻画，破坏。
(二)乘车礼仪* 1、骑白行车：要严格遵守交通规则。
不闯红灯，骑车时不撑雨伞，不互相追逐或曲折竞驶，不骑车带人。
遇到老弱病残者动作迟缓，要给予谅解，主动礼让。
2、乘火车、轮船：在候车室、候船室里，要保持安静，不要大声喊叫。
上车、登船时要依次排队，不要乱挤乱撞。
在车厢、轮船里，不能随地吐痰，不能乱丢纸屑果皮，也不能让小孩随地大小便。
3、乘公共汽车：车到站时应依次排队，对妇女、儿童、老年人及病残者要照顾谦让。
上车后不要抢占座位，更不要把物品放到座位上替别人占座。
遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座。
(三)旅游观光礼仪 1、游览观光：凡旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物。
对公共建筑、设施和文物古迹，甚至花草树木，都不能随意破坏；不能在柱、墙、碑等建筑物上乱写、乱画、乱刻；不要随地吐痰、随地大小便、污染环境；不要乱扔果皮纸屑、杂物。
2、宾馆住宿：旅客在任何宾馆居住展p不要在房间里大声喧哗或举行叫司的聚会，以免影响其他客人。
对服务员要以礼相待，对他们所提供的服务表示感谢。
3、饭店进餐：尊重服务员的劳动，对服务员应谦和有礼，当服务员忙不过来时，应耐心等待，不可敲击桌碗或喊叫。
对于服务员工作上的失误，要善意提出，不可冷言冷语，加以讽刺。
四、学校礼仪 学校，作为教书育人的专门场所，礼仪教育是德育、美育的重要内容。
(一)学生礼仪 学生是学校工作的主体，因此，学生应具有的礼仪常识是学校礼仪教育重要的一部分。
学生在课堂上，在活动中，在与教师和同学相处过程中都要遵守一定的礼仪。
1、课堂礼仪：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。
(1)上课：上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当教师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。
学生应当准时到校上课，若因特殊情况，不得已在教师上课后进入教室，应先得到教师允许后，方可进入教室。
(2)听讲：在课堂上，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重要的内容应做好笔记。
当老师提问时，应该先举手，待老师点到你的名字时才可站起来回答，发言时，身体要立正，态度要落落大方，声音要清晰响亮，并且应当使用普通话。
(3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。
下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：“再见”。
待老师离开教室后，学生方可离开。
2、服饰仪表：穿着指穿衣裤，着鞋袜。
其基本要求是： 合体；适时；整洁；大方；讲究场合。
3、尊师礼仪：学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。
学生进老师的办公室时或宿舍，应先敲门，经老师允许后方可进入。
在老师的工作、生活场所，不能随便翻动老师的物品。
学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足，要尊重老师的习惯和人格。
4、同学问礼仪：同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。
注意同学之间的礼仪礼貌，是你获得良好同学关系的基本要求。
同学问可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。
在有求于同学时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你’’等礼貌用语。
借用学习和生活用品时，应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致谢。
对于同学遭遇的不幸，偶尔的失败，学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷笑、歧视，而应该给予热情的帮助。
对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足，也不能给同学起带侮辱性的绰号，绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。
在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重，同学忌讳的话题不要去谈，不要随便议论同学的不是。
5、集会礼仪：集会在学校是经常举行的活动。
一般在操场或礼堂举行，由于参加者人数众多，又是正规场合，因此要格外注意集会中的礼仪。
升国旗仪式：国旗是一个国家的象征，升降国旗是对青少年爱国主义教育的一种方式。
无论中小学还是大学，都要定期举行升国旗的仪式。
升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗，肃立致敬。
当升国旗，奏国歌时，要立正，脱帽；行注目礼，直至升旗完毕。
升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保持安静，切忌自由活动，嘻嘻哈哈或东张西望。
神态要庄严，当五星红旗冉冉升起时，所有在场的人都应抬头注视。
6、校内公共场所礼仪：应该自觉保持校园整洁，不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮、不随地吐痰、不乱倒垃圾。
不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻，爱护学校公共财物、花草树木，节约用水用电。
自觉将自行车存放在指定的车棚或地点，不乱停乱放，不在校内堵车。
在食堂用餐时要排队礼让，不乱拥挤，要爱惜粮食，不乱倒剩菜剩饭。
(二)教师礼仪 教师是学校工作的主体，不仅是科学文化知识的传播者，而且是学生思想道德的教育者。
老师在传播知识的同时，以自己的言行举止、礼仪礼貌对学生进行着潜移默化的影响，从而对学生的言行举止发生作用。
因此，老师要十分注意自己给学生留下的印象，要使自己从各方面成为一个优秀的、学生能够仿效的榜样。
1、教师的行为举止：一个人气质、自信、涵养往往从他的姿态中就能表现出来。
作为塑造人类灵魂工程师的老师，更要注意自己在各种场合的行为举止，做到大方、得体、自然、不虚假。
(1)目光：在讲台上讲课时，教师的目光要柔和、亲切、有神，给入以平和、易接近、有主见之感。
当讲话出现失误被学生打断、或学生中出现突发事情打断你的讲课时，不能投以鄙夷或不屑的目光，这样做有损于你有学生心目中的形象。
(2)站姿：老师站着讲课，既是对学生的重视，更有利于用身体 语言强化教学效果。
站着讲课时，应站稳站直，胸膛自然挺起，不要耸肩，或过于昂着头。
需要在讲台上走动时，步幅不宜过大过急。
(3)手势：老师讲课时，一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果。
手势要得体、自然、恰如其分，要随着相关内容进行。
讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作。
2、教师的言谈：教师承担的主要任务离不开语言表达。
因此，作为一名教师，要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节。
(1)表达要准确：学校中设置的每一门课程都是一门科学，有其严谨性、科学性。
老师在教授时应严格遵循学科的要求，不可庸俗化。
(2)音量要适当：讲课不是喊口号，声音不宜过大，会给学生以声嘶力竭之感。
如果声音太低又很难听清，导致影响教学效果。
(3)语言要精练：讲课要抓中心，不说废话和多余的话，给学生干净利索的感觉。
(4)洪课可以适时插入一些风趣、幽默的话，以活跃课堂气氛，提高学生学习的兴趣。
3、与学生谈话：(1)提前通知，有所准备。
谈话最好提前与学生打招呼，让学生有一个思想准备，这既是一种礼貌，又是对学生的尊重。
(2)热情迎候，设置平等气氛。
举止端正，行为有度。
谈话时，语气要平和，要有耐心，不要高音量、不反唇相讥，应表现出良好的道德修养。
(3)分清场合，人情人理。
老师的表情要与谈话对象、内容协调一致。
在与学生进行谈话时，不要言过其实，故意夸大事实，也不应传播不利团结或道听途说的事情。
五、公务礼仪 (一)当面接待扎仪 上级来访，接待要周到。
对领导交待的工作要认真听、记；领导了解情况，要如实回答；如领导是来慰问，要表示诚挚的谢意。
领导告辞时，要起身相送，互道“再见”。
下级来访，接待要亲切热情。
除遵照一殷来客礼节接待外，对反映的问题要认真听取，一时解答不了的要客气地回复。
来访结束后，要起身相送。
(二)电话接待礼仪 电话接待的基本要求： (1)电话铃一响，拿起电话机首先自报家门，然后，再询问对方来电的意图等。
(2)电话交流要认真理解对方意图，并对对方的谈话作必要的重复和附和，以示对对方的积极反馈。
(3)应备有电话记录本，重要的电话应做记录。
(4)电话内容讲完，应等对方结束谈话再以“再见”为结束语。
对方放下话筒之后，自己再轻轻放下，以示对对方的尊敬。
(三)引见时的礼仪 到办公室来的客人与领导见面，通常由办公室的工作人员引见、介绍。
在引导客人去领导办公室的路途中，工作人员要走在客人左前方数步远的位置，忌把背影留给客人。
在陪同客人去见领导的这段时间内，不要只顾闷头走路，可以随机讲一些得体的话或介绍一下本单位的大概情况。
在进领导办公室之前，要先轻轻叩门，得到允许后方可进入，切不可冒然闯入，叩门时应用手指关节轻叩，不可用力拍打。
进入房间后，应先向房里的领导点头致意，再把客人介绍给领导，介绍时要注意措词，应用手示意，但不可用手指指着对方。
介绍的顺序一般是把身份低、年纪轻的介绍给身份高、年纪大的；把男同志介绍给女同志；如果有好几位客人同时来访，就要按照职务的高低，按顺序介绍。
介绍完毕走出房间时应自然、大方，保持较好的行姿，出门后应回身轻轻把门带上。
(四)乘车行路 办公室的工作人员在陪同领导及客人外出时要注意： (1)让领导和客人先上，自己后上。
(2)要主动打开车门，并以手示意，待领导和客人坐稳后再关门，一般车的右门为上、为先、为尊，所以应先开右门，关门时切忌用力过猛。
(3)在乘车的座位上很讲究，我国一般是右为上，左为下。
陪同客人时，要坐在客人的左边。
(五)递物与接物 递物与接物是生活中常用的一种举止。
礼仪的基本要求就是尊重他人。
因此，递物时须用双手，表示对对方的尊重。
例如递交名片时，双方经介绍相识后，常要互相交换各片。
递交名片时，应用双手恭敬地递上，且名片的正面应对着对方。
在接受他人名片时也应恭敬地用双手捧接。
接过名片后要仔细看一遍或有意识地谈一下名片的内容，不可接过名片后看都不看就塞入口袋，或到处乱扔。
(六)会议礼仪 会议的通用礼仪，主要有以下几点： (1)发放会议通知时应阐明日的。
(2)拟发好会议通知。
会议通知必须写明开会时间、开会地点、会议主题及参加者等内容。
要提前一定的时间发通知，以便使参加者有所准备。
(3)安排好会场。
会场的大小，要根据会议内容和参加者的多少而定。
如果会场不易寻找，应在会场附近安设路标以作指点。
(4)开会的时间宜紧凑。
开“马拉松”式的长会，往往上面在作长篇报告，下面却在交头接耳呵欠不断。
所以，“短小精悍”，有效地利用时间，讨论实质性的问题，应视为开会礼仪中十分重要的一条。
(5)迎送礼仪。
凡是一些大型或中型会议，对会议参加者要认真做好迎送工作。
一般应在会前组成一个会务组，专门处理有关问题。
六、日常交际礼仪 (一)宴请礼仪 宴请是公关交往中常见的交际活动形式之一，恰到好处的宴请，会为双方的友谊增添许多色彩。
赴宴要准时，赴宴前应修整仪容以及装束，力求整洁大方。
在宴请排位时，客人要听从主人的安排。
入座后，主人招呼，即可开始进餐，取菜时不要盛得太多，如不够，可以再取。
如果主人为你夹菜，要说“谢谢”。
吃东西时要文雅，闭嘴，细嚼，慢咽。
不要发出声音或呕嘴。
嘴内有食物时，切勿讲话。
剔牙时，要用手或餐巾遮住口。
当主人起身祝酒时，应暂停进餐，注意倾听。
碰杯时，主人和主宾先碰。
人多时可同时举杯示意，不一定碰杯。
饮酒不要过量，可敬酒，但不要硬劝强灌。
(二)舞会礼仪 参加舞会时仪表、仪容要整洁大方，尽量不吃葱、蒜、醋等带强烈刺激气味的食品，不喝烈性酒，不大汗淋漓或疲惫不堪地进入舞场。
患有感冒者不宜进人舞场。
尚不会跳舞者最好不在舞场现学现跳，应当待学会后再进舞池。
一般情况下，男士应主动有礼貌地邀请女士；如果是上下级的关系，不论男女，下级都应主动邀请上级跳舞4跳舞时舞姿要端庄，身体保持平、直、正、稳，切忌轻浮鲁莽；男士动作要轻柔文雅，不宜将女士拢得过紧、过近;万一触碰了舞伴的脚部或冲撞了别人，要有礼貌地向对方额首致歉。
一曲终了，方可停舞。
男舞伴应送女舞伴至席位，并致谢意，女舞伴则应点头还礼。
除此之外，还应讲究文明礼貌，维护舞场秩序，不吸烟，不乱扔果皮，不高声谈笑，不随意喧哗，杜绝一切粗野行为。
(三)拜访礼仪 1、拜访前的相邀礼仪：不论因公还是因私而访，都要事前与被 访者电话联系。
联系的内容主要有四点： (1)自报家门(姓名、单位、职务)。
(2)询问被访者是否在单位(家)，是否有时间或何时有时间。
(3)提出访问的内容(有事相访或礼节性拜访)使对方有所准备。
(4)在对方同意的情况下定下具体拜访的时间、地点。
注意要避开吃饭和休息、特别是午睡的时间。
最后，对对方表示感谢。
2、拜访中的举止礼仪： (1)要守时守约 (2)讲究敲门的艺术。
要用食指敲门，力度适中，间隔有序敲三下，等待回音。
如无应声，可再稍加力度，再敲三下，如有应声，再侧身隐立于右门框一侧，待门开时再向前迈半步，与主人相对。
(3)主人不让座不能随便坐下。
如果主人是年长者或上级，主 人不坐，自己不能先坐。
主人让座之后，要口称“谢谢”，然后采用规矩的礼仪坐姿坐下。
主人递上烟茶要双手接过并表示谢意。
如果主人没有吸烟的习惯，要克制自己的烟瘾，尽量不吸，以示对主人习惯的尊重。
主人献上果品，要等年长者或其他客人动手后，自己再取用。
即使在最熟悉的朋友家里，也不要过于随便。
(4)跟主人谈话，语言要客气。
(5)谈话时间不宜过长。
起身告辞时，要向主人表示：“打扰”之歉意。
出门后，回身主动伸手与主人握别，说：“请留步”。
待主 人留步后，走几步，再回首挥手致意：“再见”。
七、涉外礼仪 在国际交际中，礼宾是一项很重要的工作，许多外事活动，往往是通过各种交际礼宾活动进行的。
一般来说，各种交际活动，国际上都有一定惯例，但各国往往又根据本国的特点和风俗习惯，有自己独特的做法，我们在对外交往中除应发扬我国礼仪之邦的优良传统，注意礼貌、礼节之外，还应尊重各国、各民族的风俗习惯，了解它们不同的礼节、礼貌的作法，从而使得我们在对外活动中真正做到不卑不亢，以礼相待。
1、举止：在外事活动中，举止要落落大方、端庄稳重，表情要自然诚恳、和蔼可亲，不能不拘小节。
站时，身体不要东歪西靠，不要斜靠在桌面或椅靠；坐时，姿势要端正，不要翘脚、摇腿，也不要显出横散的样子，女同志不要支开双腿；走时，脚步要轻，如遇急事可加快脚步，但不要慌张奔跑3说话时，手势不要过多，也不要放声大笑或高声喊人。
2、谈吐：在与外宾交谈时，表情要自然，态度要诚恳，用语要文明，表达要得体。
别人在与他人个别交谈时，不要凑前旁听。
若有事需与某人谈话，应待别人说完。
交谈中若有急事而要离开时，应向对方打招呼，表示歉意。
在与外宾交谈时，不要打听对方的年龄、履历、婚姻、薪金、衣饰价格等私人生活方面的情况。
同外国人交谈，最好选择喜闻乐道的话题，诸如体育比赛、文艺演出、电影电视、风光名胜、旅游度假、烹饪小吃等方面的话题，大家都会感兴趣。
这类话题使人轻松愉快，受到普遍欢迎。
如果外国入主动谈起我们不熟悉的话题，我们应该洗耳恭听，认真请教，千万不要不懂装懂，更不要主动同外国人谈论自己一知半解的话题。
