《与青春有关的日子》的片头曲是什么
哪个年代的歌曲
《与青春有关的日子》经典台词 [编辑本段] 从小就一块偷幼儿园的向日葵~~从楼上往过路人身上吐痰玩~ 美好的童年 嘿,你这人太不讲道理了,长这样还让不让我们活了? 天王盖地虎,宝塔镇河妖,脸怎么黄啦?操,撒不出尿憋的,怎么又红了?拉不出屎憋的~ 空气在颤抖，仿佛天空在燃烧 ,是啊，暴风雨就快来了
你家有地道到你家去吧 没动静,没动静就是快了 布哈林是叛徒 列宁同志已经不发烧了、他已经不咳嗽了、他已经可以下床走路了...... 刚才拉的.后来拉的 随你大小便吧 怎么拉
蹲着拉 你们男的都想自己是体操健将，女的都是海绵垫子，任你驰骋。
有劲吗
没劲
有劲，我一看到你就特有劲 我像毛主席保证,我没骗你!真的! 列宁同志已经不咳嗽了 ,他已经不发烧了 . 堂塔跳下去了,高仓也跳下去了 棒，像头大海豹 把你这港淞打倒在地,再踏上一万只脚,让你永世不得翻身! 你这不拿我打镲吗
面包会有的，牛奶也会有的 你们是来查架的还是来查琴的阿
干部子弟凶猛，请勿靠近。
那才叫一个拔份
卑鄙是卑鄙者的通行证 高尚是高尚者的墓志铭 有奋斗就会有牺牲 死人的事是经常发生的 为人民的利益而死 就比泰山还重 替法西斯卖命 替剥削人民和压迫人民的人去死 就比鸿毛还轻 851851我是王成我是王成 有我在就有阵地在 为了胜利向我开炮 为了列宁前进 去你大爷的
~ 我是你大爷 玩的就是心跳 干什么
干革命 哥哥爱你没商量，哥哥爱你那是你的福分，哥哥爱你一万年太久，只争朝夕 孙子，你不是窝里横吗，今天我们带人来抄你老窝来了 婊子罢工----歇了 我让你俩，我让你欲哭无泪，你管你都是孙子
我很感谢我们所处的年代，学生得到了空前的解放,不用去学一些将来注定要用不上的知识 真是世风日下，民不聊生，暗无天日啊 世上无难事，只要不要脸。
你长这样还让不让我们活了!得了，我也豁出去了,高攀一回~ 老太太喝汤,无耻下流! 白匪军前脚一撤，红军立马就杀回来 也许我和乔乔的志向注定就是要在这里开垦这片已经被无数人强奸过的处女地 告诉你吧，世界。
卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭
看吧，在那镀金的天空中，飘满了灵魂的侧影…… 哟，哥哥还有知识盲点那 凡人有庸俗的快乐；智者有高贵的痛苦，上帝是公平的 有劲吗
没劲
我有劲，一看到夏红，我浑身就有使不完的劲。
没你这样的
没你们这样的
没他这样的
鸡屎拌面，假鲁 刷夜 乔乔说李白玲，你风骚，你独领风骚数百年
许逊说老蒋而进宫的事件，鬼子又中了我的地雷啦。
你觉得咱们这样玩下去还有劲吗
我就这样跟着你一直走到黑了 你就别谦虚了
我肾虚 你说什么
你在说一遍
好话不说二遍 这是社会主义国家，我看你们怎么跑。
哎，你说我怎么就这么喜欢你呢
这已经不是解放区的天了. 王八的屁股————规定 这就叫音乐，只不过我们叫法不同我们叫鸡插 人是个什么东西
吃饱了三吨饭，就干等着混天黑把 青春的岁月像条河流着流着就成浑汤了 公说公有理，母说母有理。
各自都有糟蹋对方的1000条理由和谚语。
消灭法西斯，自由属于人民
胆小鬼是上不了战场的 放心吧，我会用鞭子狠狠地抽你们的
没你这样的 李白玲:爱情就像皇帝的新衣,你以为你得到了,可你却还是赤裸裸的!!! 我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑 宁咬鲜桃一口,不肯烂梨一筐. 作好圈子们的思想工作告诉她们千万别闹情绪 我的心上人对我要求高，她要自行车和罗马表，我是个穷学工，哪里来的钱，只好上街去偷包包…… 别拿你的无知当个性好不好? 你咋长这样，还让不让我活啦 你长成这样还让不让我们活了?我豁出去了也高攀一回! 小人暴动，太可怕，太可怕 本党规定只要看你顺眼不管你愿不愿意你都是本党党员 夏红：高晋，我可知道怎么对付你了
-----就是比你还不要脸
坑人谁不会啊，坑朋友就更容易了． 给你最大幸福的人,也能给你带来莫大的痛苦. 榜样的力量是无穷的,我一直在像你们学习和靠拢. 伤心总是难免的要奋斗就会有牺牲.除了撒尿,闲着也是闲着,山高水阔及其它的. 现在是十亿人民九亿侃,还有一亿在发展,敢情咱们就是那正在发展的了. 人生只在呼吸间,重要的是快点享受生命吧. 今天,之所以区别于昨天,恰恰是因为昨天的的感受依然在我们心中 革命只有分工不同,没有高低贵贱之分!革命还需造就下一代接班人嘛!~~一万年太久,只争朝夕~ 听口音不象本地人啊
我这不是心跳，是肝颤
我们浪费掉了太多的青春，那是一段如此自以为是、又如此狼狈不堪的青春岁月，有欢笑，也有泪水；有朝气，也有颓废；有甜蜜，也有荒唐；有自信，也有迷茫。
我们敏感，我们偏执，我们顽固到底地故作坚强；我们轻易的伤害别人，也轻易的被别人所伤，我们追逐于颓废的快乐，陶醉于寂寞的美丽；我们坚信自己与众不同，坚信世界会因我而改变；我们觉醒其实我们已经不再年轻，我们前途或许也不再是无限的，其实它又何曾是无限的
曾经在某一瞬间，我们都以为自己长大了。
但是有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望，还有勇气、责任、坚强以及某种必须的牺牲。
在生活面前我们还都是孩子，其实我们从未长大，还不懂爱和被爱。
巴拉万先生已经很不高兴了,那么大笔款子跟人欧洲调来调去，下不了崽儿净听故事，我都不好意思跟人家见面了。
你们唬弄别的洋鬼子我不管，巴拉万先生不合适，人那么热爱中国，要拨了奶子汽车人家给了，咱都是有身份的人，你们要是有难处，我给赵办李办打电话
（大妈：见天一通电话呀，不带重样的，这瘸子到底是干什么的
答：2国务院瘸办的负责人 ） 这馆子忒小啊
不错
看什么菜谱啊，你们这都有什么呀
我们这有海参有大虾。
没劲最不爱吃这个了
那还有肉丸子蹄筋黄花鱼，忒俗气了老吃这个都吃腻了。
那你们想吃什么吧
炒豆角闷扁豆烧茄子。
时令菜一概没有想吃家吃去。
小馆子是不灵，什么都不全。
想好了叫我。
等会儿，还是我来吧，咱凑合点得了。
来个京酱肉丝，熘肉片，青椒肉丝， 黄闷鸡块儿，再来个火爆腰花。
得嘞全是下饭的菜，给我来二斤米饭再来三瓶啤酒。
一共78
还8干吗呀
70得了
那不行
不是，这干吗呀
我来
别别别，我来吧
我来我来我来。
。
。
（摸口袋，翻包）咱们还来这套啊
不是，我来我来我来。
。
。
方言付钱
不是，不合适这是兄弟的地盘。
爱谁谁谁；孙子蒙你；你怎么还这德行啊；没这么踩乎人啊，这是社会主义国家，人民当家作主，我们说了算；滚蛋，没你这样的啊；小心看眼里拔不出来啊；这可是解放区的天 一年土二年洋，三年不认爹和娘；十亿人民九亿侃，还有一亿在发展；狗咬尿泡空欢喜；雄纠纠气昂昂跨过咸菜缸；苍天无眼，小人当道，时运不济，怀才不遇； 我日他个姐，俺没嫖娼是娼嫖俺； 这都是哥们玩剩下的；哥哥祖上搁明朝就是锦衣卫的干活；属桃的皮烂肉不烂算白活；掏掏灰扑落扑落脏刷遍漆，扣上美地因拆那，全当新的卖咯 ——许逊，学董存瑞，摔他 ——你就是学黄继光也没戏 ——许逊，快学小兵张嘎里的胖墩儿，咱急了咬他 ——哟呵，土豆烧熟了，再加牛肉，不须放屁，试看天地翻覆 你是我手里的风筝 没有我你怎么能独自翱翔 你是要文斗还是武斗 我他妈要文攻武卫 别毁人家了你就是将来我们祖国和民族的希望 我们就是注定那个所谓垮掉的一带 千村薜荔人遗矢,万户萧疏鬼唱歌。
山上青松山下花，花笑松树不如它。
一阵狂风吹过后，只见青松不见花。
暮色苍茫看劲松,白云飞渡仍从容。
天生一个仙人洞,无限风光在险峰。
欲悲闻鬼叫,我哭豺狼笑。
洒泪祭雄杰,扬眉剑出鞘。
抹去吧,眼角的泪。
鞠上最后一躬，再把战刀多磨几回。
死，决不是战斗的终止。
死，是永远的丰碑。
横眉冷对狗男女，再敢放屁污苍天。
要杀就杀，要砍就砍。
断头犹如风吹帽，拼将丹心献儿前，我心多安然。
昂首看，好儿女千百万。
正血气方刚，正机敏能干，争做你的好男儿。
八点钟上班点上一只烟，倒上一杯水，翻开一本大参考，一看就一天。
蚍蜉撼大树，边摇边狂叫：我的力量大，知道不知道。
大树说：我知道。
一张报两个校，几个小丑嗷嗷叫。
请放心，老一辈趴不下，中年人壮志在，青年们齐踊跃，儿童们跟上来。
革命自有后来人，红旗一代接一代。
说得真比唱的好，暗处尽把阴谋搞。
生怕世人看不到，红书高举心难料。
总嫌交椅不够高，想把他人都搞掉。
某女士真疯狂，妄想当女皇。
给你个镜子照一照，看你是个啥某样。
敢上九天揽月 敢下五洋捉鳖 要么不说，说了就雷霆万钧 蔫人出豹子，叫醒一回不容易，醒了就叫你摧肝裂胆 看着忪头日脑，那叫真人不露相 女人要是想在这个巨变的社会上有立足之地，很多时候是由不得自己的，你知道我是最不愿意受男人摆布的，所以我只能凭着自己的力量去打败他们这些丧心病狂的狗男人~
金燕你太傻了，傻得太可悲了，当初我又何尝不是这样去做的呢，可是结果呢
你越是上赶着把心掏给他，他就越不把你当回事，因为他们来得太轻而易举了，他们就不会去加倍地珍惜~
他爸是蹬板车的，他妈是捡废纸的，从小到大没刷过牙洗过脸，扑路扑路从身上往下掉活物，谁要是招一宿泡三宿澡堂子搓出血来也去不了味，那就得葱蘸着酱闭着眼咽． 她跟咱说佛拉芒语 比利时咱熟 跟咱说佛拉芒语不等于跟说家乡话吗 她见咱会说佛拉忙语 又改希伯来了 咱老家哪啊 开封有根 你算碰上正宗的了 希伯来完了是闽南 闽南完了是僳僳 后来哥们急了我说咱这是跳舞那还是练鸟叫呢 我们就是要杀富济贫为民除害，我们的口号是一不怕苦二不怕死，等贵贱，均贫富，深挖洞，广积粮，缓称霸，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，天下兴亡，匹夫有责
方：咱们是那不到万不得已就不讲理的人吗
卓：就是，咱们不到万不得已是那动粗的人吗
冯：除非人非要骑咱脖子上往咱脖子上拉屎，往咱身上吐痰，给脸不要脸，胡搅蛮缠，逼良为娼，否则咱能干那缺德伤感情的事吗
方言：俱往矣，数风流人物，还看今朝。
高洋：天若有情天亦老，人间正道是沧桑。
方言：君住长江头，我住长江尾。
日夜思君不见君，共饮长江水。
高洋：窗前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
方言：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
但愿人长久，千里共娟。
高洋：相思相见知何日，此时此夜难为情。
方言：衣带渐宽终不悔，为伊销得人憔悴。
高洋：两情若是久长时，又岂在、朝朝暮暮。
方言：愿普天下有情的都成了眷属。
第一次,我到你家,你不在,你们家的小黄狗咬了我一块肉.. 第二次,我到你家,你不在,你们家的老太婆给了我一锅盖. 第三次,我到你家,你又不在,你们家的老头子,给了我一皮带 冯裤子在广州摸李白铃那场戏 李：我量你也不敢得寸进尺 冯：呸。
真没出息，没用的手。
太没用了留着它干吗使 李：那你还不把它给剁了 冯：剁了你负责喂我食儿 李：行啊 冯：擦腚也管吗 李：冯裤子，你他妈。
你他妈是越来越脏了 我们那时尽管年少无知.太容易把欲望当成爱,其实最爱你的那个人,只有在懂得责任的时候才会出现.我们有的时候真该感谢生活,它赐给了我们这么多的磨难,人总是在痛苦之后才懂得生活的意义.相信我,我会给你带来快乐的. 在我们生命的每个角落都会有一个被生活加工好了的故事.不管结局是福是祸也不管它是美丽还是悲伤,岁月的洗礼总能给我们留下淡淡的回忆,这或许就是生命值得延续的魅力.回忆使我和我的几位朋友彼此牵挂一如往昔,有人会认识那是清高也有人会说这是愚蠢但对于我来说他们都是我的知己.我们这些各自寻找不同归宿的人,只想知道我们到底是谁. 我们能不能不把这件事庸俗化呀.我们都不是小孩了,都是成年人.都是能对自己负责的人.再说一开始你就该考虑到,做为女人要冒的风险,我想你也作了承担风险的准备,你不傻你很聪明,再说你凭什么要求我就得是一个有道德的人,一个有高尚的人.我不是我从来不考虑是否会伤害别人,事后也从不后悔.谁也别指望我良心发现,你和我在一起就应该小心.谁也别想讹我,我只选择志愿者.一切都是自找活该.换我也一样,我也不需要别人用良心对我. 什么完了,经济上完了,政治上完了,谁完了.谁也没完,有几个完的.不都活得好好的.你可不是轻易为男人掉眼泪的女人,你要掉一滴眼泪我立马抬腿就走,眼泪打不动我. 快去救列宁,布哈林是叛徒 列宁同志瓦西里来晚一步让您受惊了. 方言快去救列宁。
快通知捏任斯基同志，卓越应该是杰尔任斯基，对是杰尔忍斯基 是杰尔任斯基同志 托罗斯基 加比捏夫 布哈林是叛徒 你们别说李白玲人多么多么高贵，属桃的烂皮儿肉不烂叫白活，一辈子没见过活人簸箕，不锈钢漏勺拎着数不清几个眼儿，蒙被窝嗑瓜子只当下肚的全是好仁儿。
我告诉你们这李白玲其实是北京最脏最脏的‘喇’，要多脏有多脏你想吧，收拾得娘娘似的，其实是个胡同串子，我还不知道也
她爸就是个蹬板车的，她妈是个拣废纸的，从小到大没刷过牙没洗过脚——胡拉劈哩叭啦往下掉活物儿，整个一个酒‘西施兰’主儿，谁招一回泡三宿澡堂搓出血来也去不掉味儿，那得就着葱蘸着酱闭着眼才能往下咽。
兄弟我正跳得翩翩的，李白玲就跟咱腻小膏 药似地贴上了，她跟咱说佛拉芒语。
比利时咱熟呵，跟咱说佛拉芒语那不等于跟咱说家乡话
咱就跟他对说看谁说的溜儿。
她见咱会佛位芒又改希伯来了。
咱老家哪儿开封有根儿您算 碰上正宗儿了。
希伯来完了是闽南，闽南完了是僳僳，后来我急了，咱这是跳舞呢还是练鸟叫 呢——你到底是什么为的直说不就完了，李白玲当时躁了，吭哧半天才说还是咱老北京，八国联军进 城时也没留人在家。
我说中国人别来这套假装是洋蛋孵的挺光荣。
干吗呀，咱比谁差
就说 我们姓王的，东汉时代皇后，成捆皇上全是我们生的，未了江山也姓了王，我们说什么了几个烂歌舞团吗，她也弄得跟演员似的谈起音乐提这个提那 个假装跟文艺界的人特熟。
我实在不可名状。
就说，噢，原来音乐就是这个。
我早知道不过 叫法不同：你们叫音乐，我们叫鸡插。
先生我们这只收外汇和港币，这不是中华人民共和国呀，早知道我就先当一秦始皇，先把他娘货币统一了再说。
瞧人家觉悟就是比咱们高，那真是飞机上的暖壶—高水平。
冯裤子你出来陪许逊练练怎麽了，你不是会螳螂拳吗
他就会鹰爪功都没用。
我就不出来，别老见着忪人就压不住火，狗急了还有跳墙的时候呢；冯裤子你就是只癞皮狗，你顶多跳起来看女厕所，你蹦一个跳一个给我看看，你别逼我啊，咱们都是两肩膀扛一个脑袋，谁也不比谁短胳膊少腿儿，告你蔫人出豹子胆，急了都一条命。
方言你回了北京帮我看看避孕套，有多少要多少。
干吗呀，你想在这摆摊当气球卖呀。
不是当气球，在这有肉孜人要，肉孜国政府不避孕人民想避孕，论个卖五肉币一个，五肉币卖可是无本万利呀，那肉孜人他爸可是肉孜国总兵。
我估计没问题，咱节约呗贴上标签，写上援肉物资，发到肉孜江边，有挣钱又尽国际主义义务，多合适呀，你就在那接，跟你那的肉孜顽主，每个我提一肉币，估计没问题，一肉币很客气，价码我去谈，五肉币是开价，侃侃还能高上去谁让咱有呢，跟咱肉孜表兄弟咱也别客气，铁磁归铁磁，该宰还得宰，赶明现让你当肉子的万元户，现金我不要，一衣带水当着肉孜的万元户管什么用，叫哥们迈上肉孜鱼和维尼纶西服到过江去，咱要干就真干，回去我就收套去，用过的可以吗
别别别，还是规矩点头一回干外贸别砸了牌子，到时候人不说张三.李四.王二麻子，说咱们中国人不仗义，还休戚与共呢
卓越你搜齐十箱就给我拍电报，我直飞肉孜首都。
冯裤子你去肉孜悬不悬，别折进去可不好捞，肉孜劳改队的伙食可还不如咱们呢 你爷爷不是明朝锦衣卫吗，我老祖宗是专管锦衣卫的，呦那是什么官儿呀，明代克格勃。
《与青春有关的日子》全部吉他弹唱歌曲视频 第04集乔乔教许逊汪若海时弹唱的第一首： 第04集乔乔教许逊汪若海时弹唱的第二首： 第09集许逊出狱途中弹唱的一首： 第10集第一次喳琴前等待中高洋他们弹唱的： 第10集第一次喳琴时弹唱的所有歌曲： 第11集乔乔读信时许逊弹唱的： 第11集高洋听见楼上的许逊弹吉他： 第12集第二次喳琴前时弹的： 第12集第二次喳琴弹唱的第1部分： 第12集第二次喳琴弹唱的第2部分： 第12集第二次喳琴弹唱的第3部分： 第12集第二次喳琴弹唱的第4部分： 第12集吴胖子与冯裤子跳舞许逊为其伴奏： 第47集许逊在狱中弹的： 第48集许逊在酒吧里弹唱的两首： 第49集许逊酒吧最后一首：
海底捞火锅服务细节
服务程序一、餐前检筷a脏的；b、是否是鸳鸯筷；c、是否弯曲；d、筷套是否是坏的⑵杯子：a、杯子是否是花的、脏的；b、杯子是否有缺口；⑶渣盘：a、盘子是否有水渍、油渍；b、盘子是否有缺口；c、图标是否一致、是否面向上⑷纸巾：a、纸巾面上是否有油渍；b、纸巾是否是满的；⑸调料：盐、味精、油泼辣子、醋壶、牙签盒、干辣子面盒是否齐全、干净二、服务程序1、迎客入座服务员看到门迎带客人员把客人带往自己的台子时，要向前迎接客人，鞠躬45度并面带微笑的说：“你们好，欢迎光临，请坐，请问今天几位呢
”等语言。
2、询问客人是否需要豆浆或柠檬水并送免费水果和黄豆，把菜单和笔放在餐桌上。
服务员把客人安坐在餐桌后，及时把水果和黄豆摆在桌面上“你们好，请先吃点水果和黄豆”并询问“请问客人喝豆浆还是柠檬水
我们的豆浆柠檬水都是四元一位随意喝”，服务员根据客人的需求添加，若客人因为收费而不需要，服务员可以继续询问是否需要茶水或者纯净水（均免费），若客人需要酒水或饮料，服务员到电脑前开加单即可。
注意：询问客人喝豆浆或柠檬水时一定要报他们的价格，以免客人说我们没有明示价格欺骗他们消费。
3、询问客人锅底并叫锅底为客人添加过柠檬水豆浆等的同时，服务员可以询问“请问今天点什么锅底呢
普通的还是特色的
”根据客人的询问来简介锅底，并在电脑前开单叫锅底。
4、增、减餐具、抽筷套并询问客人油碗根据客人的多少来判断餐具是否够用，多退
《与青春有关的日子》里面的经典语录
《与青春有关的》经典对白我们浪费太多的青春，那是一段如此自以为是、又如此狼狈不堪的青春岁月，有欢笑，也有泪水；有朝气，也有颓废；有甜蜜，也有荒唐；有自信，也有迷茫。
我们敏感，我们偏执，我们顽固到底地故作坚强；我们轻易的伤害别人，也轻易的被别人所伤，我们追逐于颓废的快乐，陶醉于寂寞的美丽；我们坚信自己与众不同，坚信世界会因我而改变；我们觉醒其实我们已经不再年轻，我们前途或许也不再是无限的，其实它又何曾是无限的
曾经在某一瞬间，我们都以为自己长大了。
但是有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望，还有勇气、责任、坚强以及某种必须的牺牲。
在生活面前我们还都是孩子，其实我们从未长大，还不懂爱和被爱。
今天之所以区别于昨天，恰恰是因为昨天的感受依然在我们心中。
在我们生命的每个角落，都会有一个被加工好了的故事。
不管结局是福是祸，也不管它是美丽还是悲伤，岁月的洗礼总能给我们留下淡淡的回忆。
这或许就是生命值得延续的魅力。
卑鄙是卑鄙者的通行证 高尚是高尚者的墓志铭有奋斗就会有牺牲 死人的事是经常发生的 为人民的利益而死 就比泰山还重替法西斯卖命 替剥削人民和压迫人民的人去死 就比鸿毛还轻851851我是王成我是王成 有我在就有阵地在 为了胜利向我开炮 为了列宁前进从小就一块偷幼儿园的向日葵~~从楼上往过路人身上吐痰玩~嘿,你这人太不讲道理了,长这样还让不让我们活了?天王盖地虎,宝塔镇河妖,脸怎么黄啦?操,撒不出尿憋的,怎么又红了?拉不出屎憋的~你们男的都想自己是体操健将，女的都是海绵垫子，任你驰骋我像毛主席保证,我没骗你!真的!列宁同志已经不咳嗽了他已经不发烧了消灭法西斯,自由属于人民.世风日下,民不聊生,暗无天日呀...星星之火可以燎原...太多了.....巴拉万先生已经很不高兴了,那么大笔款子跟人欧洲调来调去，下不了崽儿净听故事，我都不好意思跟人家见面了。
你们唬弄别的洋鬼子我不管，巴拉万先生不合适，人那么热爱中国，要拨了奶子汽车人家给了，咱都是有身份的人，你们要是有难处，我给赵办李办打电话
（大妈：见天一通电话呀，不带重样的，这瘸子到底是干什么的
答：2国务院瘸办的负责人 ）这馆子忒小啊
不错
看什么菜谱啊，你们这都有什么呀
我们这有海参有大虾。
没劲最不爱吃这个了
那还有肉丸子蹄筋黄花鱼，忒俗气了老吃这个都吃腻了。
那你们想吃什么吧
炒豆角闷扁豆烧茄子。
时令菜一概没有想吃家吃去。
小馆子是不灵，什么都不全。
想好了叫我。
等会儿，还是我来吧，咱凑合点得了。
来个京酱肉丝，熘肉片，青椒肉丝， 黄闷鸡块儿，再来个火爆腰花。
得嘞全是下饭的菜，给我来二斤米饭再来三瓶啤酒。
一共78
还8干吗呀
70得了
那不行
不是，这干吗呀
我来
别别别，我来吧
我来我来我来。
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（摸口袋，翻包）咱们还来这套啊
不是，我来我来我来。
。
。
方言付钱
不是，不合适这是兄弟的地盘。
玩的就是心跳哥哥爱你没商量，哥哥爱你那是你的福分，哥哥爱你一万年太久之争朝夕我很感谢我们所处的年代，学生得到了空前的解放,不用去学一些将来注定要用不上的知识爱谁谁谁；孙子蒙你；你怎么还这德行啊；没这么踩乎人啊，这是社会主义国家，人民当家作主，我们说了算；滚蛋，没你这样的啊；小心看眼里拔不出来啊；这可是解放区的天一年土二年洋，三年不认爹和娘；十亿人民九亿侃，还有一亿在发展；狗咬尿泡空欢喜；雄纠纠气昂昂跨过咸菜缸；苍天无眼，小人当道，时运不济，怀才不遇；我日他个姐，俺没嫖娼是娼嫖俺；这都是哥们玩剩下的；哥哥祖上搁明朝就是锦衣卫的干活；属桃的皮烂肉不烂算白活；掏掏灰扑落扑落脏刷遍漆，扣上美地因拆那，全当新的卖咯——许逊，学董存瑞，摔他——你就是学黄继光也没戏——许逊，快学小兵张嘎里的胖墩儿，咱急了咬他——哟呵，土豆烧熟了，再加牛肉，不须放屁，试看天地翻覆也许我和乔乔的志向注定就是要在这里开垦这片已经被无数人强奸过的处女地凡人有庸俗的快乐；智者有高贵的痛苦，上帝是公平的你是我手里的风筝 没有我你怎么能独自翱翔你是要文斗还是武斗 我他妈要文攻武卫别毁人家了你就是将来我们祖国和民族的希望 我们就是注定那个所谓垮掉的一带这是社会主义国家，我看你们怎么跑。
快去救列宁,布哈林是叛徒列宁同志瓦西里来晚一步让您受惊了.方言快去救列宁。
快通知捏任斯基同志，卓越应该是杰尔任斯基，对是杰尔忍斯基 是杰尔任斯基同志 托罗斯基 加比捏夫 布哈林是叛徒你回去替我向李白玲道个别,就说我让她继续坚持游击战,我们大部队迟早有一天会打回来的,并转告北京所有的顽主同志们不要怕自己的坛坛罐罐被打碎,不要计较一寸一地的得失.我们今天之所以要大踏步的转移,就是有一天能回到这个地方,我们暂时的放弃这个地方就是能永久的保存这个地方
动手术放了心脏支架，在饮食上都有些什么禁忌
基本含义： 礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。
礼仪就是以最恰当方式表达对他人的尊重 礼仪的基本原则 一、尊重为本 二、善于表达 三、形式规范 主持人：我们本期的主题是商务礼仪的基本特征，金教授我想代表观众向你请教一下，因为在您前面的课程中讲到，在商务交往中，要注重遵守为本，善于表达，形式规范，这些宏观上注意把握商务礼仪的基本原则，我想请教您一下，商务礼仪中微观上应该注意哪些内容
金正昆：商务礼仪从宏观和微观的角度来讲，我们前面讲的尊重为本，善于表达，形式规范，这些基本理念是宏观的要求，从微观的层面看，恐怕要注重的是商务交往的基本特征。
商务交往的基本特征有三，我们下面来谈谈三个基本特征。
我们的目的就是要加深各位对商务礼仪重要性的认识。
实际上也是把我们前面讲的内容做一个总结。
商务礼仪的第一个特征，就是我们不厌其烦讲的那个规范性。
规范者标准也。
没有规矩不成方圆，商务礼仪的规范性，实际上就是强调商务交往是我们商务人员待人接物的标准做法，标准化要求，当然商务礼仪规范性跟其他的规范还是有所具有的。
商务礼仪的规范要不遵守，倒不一定死人，法律规范不同，你违法乱纪，没你好果子吃，商务礼仪好象这个是舆论约束，是自我约束，还不是强制约束。
但是商务礼仪这些基本特征，如果不遵守，像规范性，你会让人家见笑的。
比如举例，吃自助餐，现在人的生活节奏非常快，公共交往，经常会吃自助餐，自助餐有个基本礼仪，我把它写一下，大概就四个字。
就这么四个字，多次少取。
这个是自助餐的基本礼仪，所谓多次，如果我们吃自助餐的话，觉得这到菜好吃的话，你不妨去多次取用。
但是每一次只能弄一点，比如我吃水果，我没有吃过火龙果，越南的火龙果，我自助餐上看到这个水果，里面有火龙果，我只能弄一块过去尝一尝，尝完之后，我觉得好吃，我再去取。
一而再，再而三都是可以的，但是每次都只能取一点，所以叫多次少取，这是自助餐的标准化要求，你要遵守这个，就会弄巧成拙，贻笑大方。
我有一次参加一个酒会，酒会也是自助餐，以鸡尾酒为主的自助餐，我们有的同志大概见到好吃的了，见到易拉罐啤酒拿了8个，见多鸡腿，弄了四个，让我一次爱个够。
他可能是这样想的，老去取，老去取，别人会不会笑我没有吃过东西呢，再说，这个东西这么好吃，下次去没有怎么办
所以让我一次爱个够。
这个人饥狼饿虎，会给人这样的感觉，不好。
当然你一次取了很多，那也没有违法乱纪的行为，这是一个自我教养的表现。
再比如饮用咖啡，在大庭广众下，去咖啡屋，尤其是去星级宾馆喝咖啡，他有个基本的讲究，不能胡来，最不能够胡来的就是调羹，有经验的人都知道，喝咖啡时，调羹不动，就让它平躺在碟子里就行了，一般三件套，一个杯子，一个碟子，一个调羹，这个调羹没什么用，你要给它派用处大概有二三个用，比如，加了牛奶糖块之后，把它搅匀，你要不搅匀，它也会匀啊，或者这个咖啡比较烫，你可以搅一搅，当然你不搅，它也会凉，我也见过草莽英雄，大概是急着喝咖啡太烫了，他说拿个杯子，干嘛
折折。
那个不行的。
喝咖啡用勺子，最不能够出现这个错误，就是拿调羹咬食，这是我们个别年轻姑娘爱犯的错误，她们认为，拿着勺子喝咖啡，好秀气，所以一边咬还要翘起小指作兰花状，你看她，她犯规，她还告诉你，味道好极了。
这个有点傻冒。
所以这是一个规范性的问题。
为了加深各位印象，我下面想给各位出了自测题，来判断一下自己在这个方面正确还是错误。
这个问题是商务交往中，司空见惯寻常事，但是我也不必忌讳的说，我个人的经验，错误概率极高。
请大家听好我的问题，我金教授，主角是我，我今天邀请了到了一家南方公司，这个公司我给起个名，叫南方公司去讲学，公司董事长和总经理，派公关主任来接我，到机场接我，或者车站接我，公关主任认识我的，我到了南方公司，在讲学之前，按照我们一般单位的习惯，就是要董事长要跟来讲学的专家学者见见面，各位，假定你们本人现在就是这个南方公司的公关经理，你们认识我，陪同我，接待我这个公关经理，你们陪着我到达南方公司之后，陪着我去见董事长或者总经理，请问，你们介绍我和董事长总经理相视的时候，应该先介绍谁，后介绍谁
我的这个问题就是，替别人问题的前后顺序，下面一分钟时间给各位，我建议你跟周围的人交流一下。
我们刚才谈了首轮效应，讲了一个人在人际交往中，留给交往对象第一印象的好还是不好是非常重要的，其实替别人做介绍，这就是一个首轮效应的问题，你把客人和主人做介绍时，顺序搞错了，轻则别人说你没教养，重则可能说你蓄意为之，有意让别人尴尬难堪，我到南方公司去，你跟董事长和老总做介绍，你介绍谁在先，谁在后
首先要定位，不分男女的，工作场合，男女平等，你不要去跟我讨论，他是男的，我是女的， 不分老友，都是革命同志，都是商务界人士，不论年龄大小，也不看职务高低，我来自学校，你在公司，咱们的职级不在一个序列，这种介绍，我们把它定位于什么介绍
宾主介绍，就是要看看谁是主人，谁是客人，按照主人和客人的角度介绍。
我想再给各位五秒钟的时间，我想点一位小姐发言，从这边数第三位，请你来发个言。
谢谢
你来回答一下，先介绍主人，还是先介绍客人。
观众：我个人认为，应该是先介绍主人，然后是先介绍客人。
金正昆：谢谢您。
我们这位小姐的发言，应该是正确的。
这个发言是正确的。
我们给她掌声鼓励。
当你有必要介绍主人和客人相识时，标准的做法是先介绍主人，有人会问，为什么
我们有个理论上的阐述，我们这个理论上的阐述，叫做客人优先了解情况，你不是讲客人是上帝吗
你不是讲客人至上吗
所以要给客人优先知情权，金教授我到南方公司讲学去了，南方公司的董事长，总经理肯定同意我，我才有机会讲学，他们在那等着我，跟我见面，说我进了门之后，他们一看就知道我是谁，他们不一定知道我的名字，甚至不一定记得我在什么单位，但是他们一看到我心理就有数了，来给我们讲学的那个家伙，来了。
我就是那个家伙。
但是我不认识他，董事长总经理，如果有认识他，也没必要介绍，所以公关主任上来之后，非常规范的，把领导层的一二三，按照常规的排列顺序，给我个介绍，这个我们的李董事长，王总经理，何副总，一二三，你给我排个顺序，我好办，我好称呼他，你上来就介绍，这个是金教授，我只能看着他们傻笑心想谁是老大
我们一旦把这个顺序搞错就麻烦了。
我曾经遇到过这样尴尬的状态。
有一次一个酒会，一个老兄喝多了，一个客人喝多了，揪他们家主人，说你们这个单位，漂亮的女士不多，当然这个话大家都知道，他喝多了，所以主人也给他打哈哈，说是，我们这儿漂亮的人不多，那个家伙再接再厉，接着讲，他举例说明，你看那个，怎么像一头猪，一下把人家气坏了，说那是我老婆。
大概这位酒劲醒的差不多了，他还挺聪明，他说我说怎么会说你夫人呢，我认识你夫人，我说的是夫人后面的那个年轻姑娘，那个女士后边还有一个女孩，那个人还是有点不高兴，那是我女儿。
那边就俩女的，你再找也找不到第三个，所以他这个有问题，但是我也考虑问题到哪里，所以恐怕问题在主人，如果主人上来就跟客人介绍了，这个是我的女儿，这位是我的夫人，人家上来也不会说她们像猪了。
所以这个有一个介绍顺序问题，先介绍自己人，再介绍外人，是一个规范化的要求。
在这儿我们讲的商务礼仪，第一个就是规范性。
商务礼仪的第二个特征是什么
商务礼仪第二个特征是对象性。
大家如果听了我前面几讲的话，你一定要注意到，我不厌其烦的用的一个词组，区分对象，因人而异，这个用老百姓的话讲，就是要到什么山上，唱什么歌，跟什么人，讲什么话，关键让他懂。
懂你对他的尊重，懂你对他的友善等等。
我下面可以再给各位出一个例子，我是客人，我今天到你们所在的公司拜访，你为我做引导工作，你陪同引导我，请问，如果你引导我的话，你觉得，比如你是位小姐，我是位先生，你是主人，我是客人，你是秘书，我是教授，或者是老总，你引导我上你的楼，你认为，引导者和我彼此的顺序应该有何不同
观众：我觉得应该者在被引导者的前面。
金正昆：谢谢
其实我这个问题，有点刁难你，我讲这个问题是想讲，通过引导这个例子，我们来讲对象性的问题，我不知道这位先生有没有听说过，从行进的角度，陪着客人出门、进门，上楼，下楼，这个角度，一般的状态走在前面的人地位应该是高的，比如你陪着领导进办公室的话，一般让客人应该是先进先出，先坐先起，但是你刚才讲的也有道理，当客人走在前面，比如我到你的公司去，让客人走在前面，有一个前提，就是客人认路。
比如你是个大楼，八层，电梯停了，你领我上头，你让我客人走在前面，如果是视察参观的话，应该是让领导走在前面，走在前面的人，有选择权，他愿意去哪，去哪，他愿意看哪看哪，但是前提是，走在前面的领导认路。
你想想是不是这个道理
我到你那去参观了，我不认路，你告诉我，上去，下去，拐弯，进去，我成了电子玩具，你成遥控器。
所以让客人走在前面是对的，前排高于后排，这是位次排列的基本的原则，一般领导、贵宾是要走在前面的，但是前提是领导和客人认路，你刚刚讲的是一个特例，当领导、客人不认路时，我们应该在左前方引导，而标准的说法是在前面方面的左前方领导，一般我们是右行，我们走路都是右行，所以左前方的话，就是引导的人在外侧，客人在内侧，内侧高于外侧，这是位次的横向排列的规则，纵向的排列是前排高于后排，横向排列是内侧高于外侧。
这是有规则的，这要看对象。
为了加深各位印象，我下面再给各位一个问题，这个问题我不请你们，我将自问自答，但是我希望各位三思而后行。
给我一个答案。
我这个问题你听好了，商务宴请，这是我们经常遇到的事，不管你愿意不愿意干，来了客人，请他吃顿饭是必要的事，我这里是便宴，就是设便宴招待客人，我临时到那里就去了，人也少，就一个两个，你没必要给我搞一个宴会，请问各位，设便宴招待客人，哪一个问题，必须优先考虑，我给各位一分钟时间。
好，这个问题我想来谈一谈。
不同身份，不同角度，我们来讨论宴请客人问题，想的是不大一样的，比方一般人，家里人，老百姓要请客人吃饭，恐怕优先考虑的一个问题是费用问题，准备付出多少的钱到不同档次的钱请客，这是一个人之常情，正式宴会请客人，最重要的问题是讲的座次。
我这里讲的便宴就是临时吃顿饭，有经验的人应该知道，优先考虑的问题应该是菜肴的安排，就是吃什么。
因为便宴主要是吃饭，但是吃什么的问题，负责不善考虑，对象的化的问题你会出大问题，不必忌讳，我经常吃人家请，我经常被有关同志这样问，金教授，你喜欢吃什么，你爱吃什么，你爱什么口味，有的同志有时候知道我是上海人，你吃上海菜吧，海鲜行不行，那天我碰到一个老兄，最很狠，他告诉我，今儿咱俩是朋友了，你也别客气，我带了三千，钱咱俩今天全部吃完。
好象我是专业打土豪的。
其实有经验的人知道，请客人吃饭时，最重要的问题，不是他吃什么，而是你必须了解，他不能吃什么，所以有经验的人请客人吃饭，点菜之前一定要问对方一下，你有什么忌口。
您不能用什么
我爱吃什么，我有身份，有的时候也不好意思说，真要说的话，恐怕你也走不了了，我走了之后，你被抵押在那了你费用支付出现困难了， 但是一定要保证我不能吃的东西你不要给我，这恐怕是一个大是大非的问题。
比如以我为例，我名字叫金正昆，很的人看到我名字时，产生第一联想，朝鲜族。
有一次，到东北一个地方去，有朋友请我吃饭，说金教授，你北京来的，去的地方多了，我给你吃大酒店的菜了，那个地方菜太贵，也没什么意思，说请你吃小吃去，行不行，我这个人嘴馋，一听说小吃，我的眼睛都大了，就跟他出发了，没想到，他让我吃狗肉火锅，我是满族，有经验的人知道，从民族角度进，满族是忌食狗肉的，但是朝鲜族就好这口，但是他把我当朝鲜族看了，我又不好意思说什么，我说我今天胃不好，他说哪不好
我说我胃寒，他说，狗肉是热的，一吃就不寒了，哪壶不开提哪壶。
所以你接待客人时，你的脑子里必须有一个民族禁忌的概念，不同民族的人，饮食习惯不同，我们党的民族政策是各民族平等，互相尊重，这不是一个句口号，是要在行动上兑现的。
这是个是非的问题，国际交往也有类似的问题。
比如我们现在对外开放加速，加入WTO，我们每一个中国公民，都是世界公民，要有一个世界眼光，说实话，跟外国人在一块吃饭，要意识到一个问题，很多中国人爱吃的，他不爱吃。
我那天做了一个简单的归纳，假定我们跟欧美人打交道，西方人打交道，我们大体上要明白，他们有下列六个东西不吃的。
我以偏概全，我称之为西人六不吃。
西方人六不吃。
这六不吃给他就比较麻烦。
第一不吃动物内脏。
什么炒肝尖，溜腰花，九转大肠，你在那儿放一盘，他就晕，你要上四盘，他就不吃了。
他不想活了，他觉得又不干净，又不卫生，充满异味，妨碍身体。
影响身体健康，不吃。
忌食动物内脏，我这里讲的动物内脏是讲的中式动物内脏。
欧美式的也不好说，你像法国人也吃法式鹅蛋，但是他那种做法你也不会，我讲的是中式做法。
第二不吃动物头和脚。
咱们中国人讲全鸡全鱼，北方的一些省份，沿着黄河的，搞个黄河大鲤鱼，很有名的。
上了桌之后，鱼头对着谁，都很有讲究，对着我们主宾，让我们剪裁动筷子，欧美人不行，你吃肯德基见过炸鸡头吗
那可以索赔的，你吃过肯德基凤爪吗
欧美人的鸡、鱼、鸭，上桌的时候是要分割的，他们说那个鸡和鱼连头上桌，鸡眼睛瞪着，鱼嘴张着，恐怖主义，破坏食欲。
不来了。
所以我有一天跟一个朋友开玩笑，我说刘哥你这个外国老板得罪你，伤害你，你想从精神上虐待他一下，当然是理论上开玩笑的，我说你要精神上虐待一下的话，就请他吃金三元扒猪脸，北京一道菜，就是把猪头整个弄下来放到盘子里，然后告诉他，这是鼻子，这是眼。
我估计他就倍受琢磨和蹂躏，他不行，他不吃动物的头和手。
第三，他不吃宠物。
猫、狗、鸽子之类的东西，你要请他的话，你要注意。
食用鸽当别论，我这里讲的是家养的那种鸽。
这个要注意，尤其是猫和狗。
在欧美人眼里，狗是人类的朋友，吃它的人就不是人，所以有时候跟老美打交道，跟欧洲人打交道，你会比较累，比如咱们老百姓家养只狗，如果是合法饲养的，到他家去见到他家的狗，你会打个招呼，这个狗是公的还是母的。
你要到美国人家里去，你不能这么问，你要有见识的问题，这是位先生还是小姐
在他们的脑海中那个是人，是家庭成员。
第四是不能吃珍稀动物。
所谓珍稀动物，一般是国家法律明文规定，我们讲法制观念在各种场合，特别是在对外交往中要有，别好心办坏事，别说这个川山甲，我们国家有规定，政府不让吃的，吃了之后就会抓的，咱们是哥们，偷着尝一尝，你让他吃了之后，没准就坏了生意了，他认为你违法乱纪，跟你合作不可靠，所以，第四是忌食珍稀动物。
第五，他不吃什么
一般来讲，不吃淡水鱼。
欧美人习惯不吃淡水鱼，他比较喜欢吃海鱼，海鱼的二大特征，就是刺少，土腥味少，而淡水鱼不能保证。
像黄河大鲤鱼，山东、河南这一带的同志都很喜欢吃，名菜，这个要给欧美人上，我的经验，一般不行。
有的时候吃也是拿出舍命陪君子的英雄气概来吃的，打心眼里不舒服。
所以我刚才讲我跟老外开玩笑，要虐待他，吃猪头肉，其实还有一招，就是吃清蒸鲫鱼。
鲫鱼刺多，土腥味重。
所以你要让他吃鲫鱼，他倒能吃，但是刺多，扎死他。
他大嘴巴，他喜欢吃海鱼，他喜欢吃煎炸的，所以刺多的鱼他扛不住。
欧美人的饮食习惯里，第六个不吃是什么
不吃无鳞无鳍的鱼。
这些实际上就是指的蛇、鳝、鳅、鲶。
各种各样的海蛇、水蛇、泥鳅，白鳝、黄鳝，还有鲶鱼，长胡子鲶鱼，这些不吃，为什么
他们的经验就是，蛇鳝鳅鲶是以水里腐尸为生的，以树立的尸体为生的，不干净，我记得有一次我跟一个美国人在一块吃饭，吃完之后，店家会做生意，买一赠一，免费给我们送了个白鳝煲，我知道美国人不吃，我跟他开玩笑，我告诉你，这儿没有外人，我听说你们不吃白鳝的，但是这个白鳝确实好吃，你尝尝
他告诉我，不吃，我说为什么不吃
他说你知道不知道这里东西吃什么的
我说不知道。
他说它吃水里的尸体的啊，假定泰坦尼克号，刚刚在这里沉船了，从这个地方抓的白鳝你吃吗
它的吃的全是杰克啊，我也不吃了。
谁知道《超级教师》有不有第三部
有内容简介《超级教师3》这部长篇小说是由起点白金作家，2008年网络著名写手张君宝创作的，是一部优秀网络文学作品深得读者喜爱。
内容曲折动人，和现实中的一些很象。
阅读它，一定能使你欲罢不能。
《超级教师3》共分8册，这是其中第3册。
编辑推荐《超级教师3》：纨绔奇才当教师，教书泡妞玩黑道。
我的口号是：“凡是叛徒，统统都应该下地狱；凡是我的学生，一定要成才
因为我是中海有史以来的超级教师。
”媒体推荐超级教师，超级学生的对碰，幽默搞笑，叛逆的青春，大胆的恋情，无敌的年轻……不知道接触超级教师多久了，只知道很喜欢
越看越喜欢
——叔婆一号有点刺激，有点爽，彪悍的人生不需要解释，顶，顶，顶…… ——风镜の夜为什么每次受伤的都是公众版的读者
其它网站超级教师都完结了，为什么我们还要等那么长时间。
还不知道什么时候是尽头
——天殇之梦作者简介张君宝，起点白金作家，2008年网络著名写手。
被网友戏称张家小才子。
自幼酷爱文学艺术，尤为喜爱诗词歌句，擅长人物塑造，写风诙谐幽默，天马行空，意境悠远，自成一派。
目录第一百六十六章 女邻第一百六十七章 剽悍无敌第一百六十八章 男女第一百六十九章 骨气第一百七十章 第一次爱情过招第一百七十一章 情敌正面交锋第一百七十二章 阿斗难扶第一百七十三章 忽悠训导主任第一百七十四章 黑龙堂第一百七十五章 单枪匹马第一百七十六章 拼死反抗第一百七十七章 夏惟的表姐第一百七十八章 羞涩的表姐第一百七十九章 背背山来客第一百八十章 抢女人的阴招第一百八十一章 玩火自焚第一百八十二章 光棍第一百八十三章 开房第一百八十四章 开荤第一百八十五章 狗屎运王者第一百八十六章 向小蓝落道歉第一百八十七章 小蓝落到家第一百八十八章 纪念爱情第一百八十九章 男人的生涩第一百九十章 兵哥的窝，蓝落的家第一百九十一章 小蓝落要长住第一百九十二章 我的老师廖学兵第一百九十三章 决赛第一百九十四章 狗屎运到头第一百九十五章 反攻第一百九十六章 封功行赏第一百九十七章 男女第一百九十八章 禽兽第一百九十九章 遭遇袭击第二百章 你别碰我第二百零一章 离我远点第二百零二章 梦中美人第二百零三章 纹青第二百零四章 啄木鸟之神第二百零五章 为关慕云复仇第二百零六章 敲诈莫小白脸第二百零七章 拜访蓝落母亲第二百零八章 超级教师评选第二百零九章 表妹第二百一十章 女神赠衣第二百一十一章 为旧衬衣撕破脸第二百一十二章 盂兰盆会第二百一十三章 朝会盛况第二百一十四章 女人保护战第二百一十五章 兵哥的真实身份第二百一十六章 大众偶像第二百一十七章 大明星校访第二百一十八章 灯光师第二百一十九章 男主角第二百二十章 换角风波第二百二十一章 暗杀行动第二百二十二章 探场子第二百二十三章 成功混入第二百二十四章 跟贝先生交锋第二百二十五章 朋友or敌人第二百二十六章 杯酒言欢第二百二十七章 绑架第二百二十八章 金鸡会第二百二十九章 单挑前三第二百三十章 联盟议会……文摘第一百六十六章 女邻“吃不了那么多，那你怎么煮那么多
”老廖振振有词。
夏惟一听，更是委屈：“是你叫我煮的啊。
”“我只叫你煮一斤面条，你怎么看起来煮了起码不止三斤啊。
”谭紫晴见老廖乱来，又笑又气，把头伸进门内笑道：“这位同学，别管你老师怎么说，一起过来吃饭吧，老是吃面条没营养，身子会垮的。
”夏惟连忙解释：“我只煮了一斤，但是放了水它就变成这样了。
”老廖叹道：“你还真够胡搅蛮缠的，走，一起过去，等下这盆面条你就打包回家好了，不然留着可惜，我一个人又吃不完。
”夏惟吓了一跳，老师的逻辑思维好像出了问题，在老师家做客居然拿一碗面条回家，不用说，妈妈肯定会笑死的，这个脸不能丢。
不过他从来都没学会怎么拒绝别人，只好盘算着将它扔进垃圾箱里。
来至501号，夏惟惊讶的说：“老师，你不是跟师母住在一起吗
”谭紫晴这回可是真的承受不住，生气了，叉着腰道：“我只是你老师的邻居而已，不要胡思乱想
我姓谭，以后见了我叫一声谭姐姐就行了
”穿一件薄棉小外套，没扎皮带的低腰牛仔裤，露出小肚脐眼，驻腰的姿势带着一丝薄怒微嗔，俏皮又可爱。
夏惟和廖学兵把眼前的这一幕看呆了，眼睛总往谭紫晴的肚皮上打转。
女孩子的房间比廖学兵家的豆渣漂亮得多了，同样的空间布局，夏惟领勾时空转换，从地狱飞到天堂。
客厅里转了一圈，窗户边墨绿的虎尾羊增添丝丝暖意，门框上的贝壳风铃叮当作响，清脆悦耳。
墙角，沙发底打扫得一尘不染，墙壁钩架上摆放的小相框和小饰品给人别样的感觉，空气里漂浮着茉莉花香味消毒剂，居然赞不绝口：“谭姐姐，你家好漂亮。
”“对了，夏惟，你去过我们班女孩子的家了吗
”廖学兵问。
夏惟不用思考，直接摇头：“都没去过，仅去过一次钟佰的家，中秋节那天同学们聚会，他们让我去帮忙端茶送水。
”老廖不住唉声叹气：“你可真乐于助人。
”中秋节聚会上夏惟看着别人的同学喝酒吃饭，打牌唱歌，游泳嬉戏，自己却只能担当迎来送往的角色，事后只在厨房里吃了半个蛋糕，还不能有怨言，说不伤心那是骗人的。
当下可怜兮兮的道：“廖老师，这就是我来找你的原因。
周安说你能让我……”廖学兵看到谭紫晴捧出菜肴，忙道：“我对你的精神很赞赏，先吃了饭，等下再聊吧。
”照例四菜一汤，金针菇拌芽心，蟹黄鱼肚，红酒焖乳鸽，椒麻腰花，杏仁乌鸡汤，色泽鲜艳，香拨了扑鼻，虽然只是普通家常菜，但着实让人胃口大动。
摆上碗筷
竞技运动员平时都吃一些什么蔬菜喝水果好
◎合理安养素在运动员耗供平衡的前，应合理安排蛋白质、化合物和脂肪在食物中的比例。
以热量的摄取为例，一般蛋白质占总热量的15%，脂肪占总热量的30%左右、碳水化合物占总热量的55%左右较为适宜。
蛋白质的摄取也应根据不同运动条件，合理安排动、植物蛋白的摄入。
水、碳水化合物、脂肪等其他营养素的摄取也应如此。
◎注意热量的平衡由于运动员在训练或比赛中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备。
然而过多的热量可导致体脂肪增多、身体发胖、运动能力降低。
所以，运动员的饮食安排一定要合理，要因人并因项目而异。
◎合理的饮食制度饮食制度包括饮食质量、饮食分配和进食时间。
进食时间要与训练和比赛相适应。
最好在进餐 2.5 小时以后再进行训练或比赛，否则剧烈运动会使参与消化的血液流向肌肉和骨骼，影响胃肠部的消化和吸收。
饭后立即剧烈运动还会因胃肠震动及牵扯肠系膜而引起腹痛和不适感。
训练或比赛后也应休息 40 分钟后再进餐，否则也会因进入胃肠的血液减少，胃液分泌不足而影响消化吸收功能，长此下去还会引起慢性胃肠疾病。
◎注意热源质的合理比例运动员的热源质应以碳水化合物为主，脂肪要少。
对大多数运动项目的运动员来说，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应为1∶1∶4;耐力项目的比例则应为1∶1∶7，一定要做到高碳水化合物低脂肪。
◎正确选择食物、合理烹调加工正确选择食物是保证饮食质量的关键。
运动员对各种营养素的需要由运动项目的强度和身体条件来决定。
所强调的是蛋白质的质量，蛋白质摄取不足可引起运动性贫血，这在赛前强化期尤需注意。
赛前的调整期要增加碳水化合物的摄取，比赛当日碳水化合物应为主要食物。
选择食物要讲究营养，应选那些有营养、易消化、符合运动员需要的食物，主食不宜过于精细，品种要多样时应尽量保持食物的营养成分，还要注意色香、味，以增进运动员的食欲。
◎高热能饮食这一原则的确定，是为了减轻运动员的肠胃负担，力争在体积较小、重量较轻的食中获得身体所消耗和所需求的热能供给，一般每天食物总量不宜超过2500克。
◎充足的维生素维生素是维持生命和调节代谢不可缺少的营养素。
维生素缺乏会造成机体活动能力减弱、抵抗力降低，运动能力也随之下降。
运动时代谢旺盛、激素水平增高、排汗增加，对维生素的需要量也因项目不同而不同。
一般来说，耐力项目对维生素b1 、维生素c的需要量较大。
如果蔬菜水果供应充足，则无需另外补充维生素。
◎饮食多样化这一原则的提出，一是为了运动员胃口的需要，二是为了获取充分营养的需要。
也就是说，这样有助于运动员避免偏食、挑食的不良饮食习惯。
当然，在多样化的前提下，如果没有食物良好的色、香、味的配合，没有合理、适当的营养素的搭配，多样化的目的是达不到的，并且会因营养摄入不足而影响身体。
这里所说的多样化是在良好的色、香、味和“营养”的前提下的多样化饮食。
◎少食多餐少食多餐是为了减轻运动员的肠胃负担，为了适应高强度运动的要求，也是为了及时补充各种体内因运动而耗费的营养。
如果少餐多食，会给肠胃增加负担，从而影响运动员的身心状态，对运动水平的发挥、运动成绩的提高及以后体能的恢复都是有害无益的。
◎注意酸碱平衡饮食的酸碱搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系，而且也直接影响到运动后体力的恢复。
一般来说，白面、玉米等谷类食物，以及花生、核桃、肉类、蛋类、糖及酒类，含磷、硫、氯等元素较多，在人体内被氧化后，会产生带阳离子的酸根，使体液出现酸性倾向。
大豆、绿豆、水果、海带、牛奶、蔬菜等含钾、钠、钙、镁等元素，在人体内氧化后则生成带阴离子的碱性氧化物，会使体液出现碱性倾向。
如果食酸性食物过多，就会使运动员的血液呈酸性，这不仅会增加体内钙、镁的消耗，易引起疲劳，而且还会使血液的黏滞度增高，对运动是极为不利的。
因此运动员饮食要求酸碱相对平衡，酸碱食物要合理搭配。
◎多食蔬菜蔬菜对运动员来说也是及为重要的，因为它可以提供丰富的维生素和无机盐。
蔬菜中的胡萝卜对增强视力是重要的，它含有丰富的维生素a，一些用眼较多的运动项目如射击、驾驶等都需要增加维生素a的 摄入。
b族维生素是许多酶的辅酶，b族维生素中的维生素b1 、烟酸不足都会影响能量代谢，使供能不足，影响运动员的体力和精神。
无机盐中钾、钠、钙、镁、氯等对调节神经、肌肉的兴奋性和心跳速率有极大作用，因此对运动员有直接影响。
蔬菜大多属于碱性食物，它能把吃的肉、乳、蛋和粮谷食物产生的酸中和，有利于运动。
◎其他注意事项应吃易消化的食物，饭后不能立即运动，运动后不能立即进食，也不要吃了便睡。
这样对肠胃不利，还影响消化吸收，易感染疾病。
此外，注意饮食卫生也很重要，如不要挑食、不要狼吞虎咽、不要汤泡饭、运动中不要大量喝水，饭后不要马上洗澡，临睡前不要进食等。
此外，烟酒更应该予以禁止
