
滑滑梯是属于平移现象还是属于旋转现象
孩子的希望是能跟爸爸妈妈常常待在一起,比如看看书,玩玩游戏等。
作为家长的我们,陪孩子多参加一些亲子活动无疑是孩子最高兴的时刻,不但增进了与孩子之间的交流,也让孩子感到幸福感的所在。
活动目标:1、让幼儿体验与家人互动的快乐.2、发展幼儿的“爬”的能力.3、培养幼儿不畏困难,勇敢向前的品质.游戏名称一:“钻明洞”家长及教师把布抬起来,幼儿从布的下面钻过去。
(全班幼儿可循环玩2次)游戏名称二:“钻黑洞”把布平放在地上,家长及教师跪压在布的两边,幼儿从布的里面由一端爬向另一端,另一端由一名教师接好幼儿,保护好幼儿。
与上一环节的“钻明洞”相比较,此环节更体现了幼儿的胆量,在这其中,家长应鼓励幼儿不怕黑,鼓励他们要勇敢。
写一段星期天去公园的一段话
如果是上面一台车子下方有两条s型的滑溜线的黄色警示灯,那是电子防滑系统被关闭的警示灯,如果此灯一亮那防滑系统是不会作动的,所以当你在异常操驾或转弯时轮胎打滑电脑是无法控制车辆动力使它稳定过弯而产生侧滑现象,如果路况不良时没关闭发生动力控制过度而车辆行驶无力,所以你的灯号是否如上面所述这样,如果是可参照。
如果不是可提供照片以利协助详解。
紧急问题,快来帮帮,
就是一帮人分2队拽着绳子.看哪一方把对方拽过线.谁就赢了.
拔河规则
拔河比赛规则 第一条 依据本拔河运动规则,是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。
(室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时,适用本规则) 。
在室内像国际拔河运动总会方式举行时,可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。
第二条 比赛场地与比赛用绳2 : 1 比赛场地(一)比赛场地称为拔河道,必须是水平线而且平坦,或使用专用拔河道垫。
而在体育馆可以直接使用地板比赛时,也可以使用贴布或胶带做标志。
(二)拔河道规格(l)A=比安区域 宽90cm拔河道宽为9Ocm, (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中,因地板滑,或程度差的队伍,容易滑出边界线外时,得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。
但必须在竞赛规程中说明。
(2)B =后面安全区为预防比赛开始后,优胜队向后退时,碰撞到墙壁或障碍物,所以必须充分取得后面安全区 (至少应各为4.5m ) 以确保安全。
以中心线为准,至两端线各为l2m,按体育馆的大d¨ 必须充分取得后面安全区,以确保安全。
(3)C =边界安全区使用垫子时,因段差关系,为防止跌倒,也可以设计宽l5cm的安全区。
为预防比赛开始后,优胜队向后退时,碰撞上墙壁以及障碍物,为安全性着想,必须设置端线,而且端线后面要有充分场地。
比赛开始时,各队中最末尾之一A,如不在端线之前,则表获胜队会有碰撞之危险。
(三)标志的颜色中心线为红色、其它线原则上为白色,线宽5cm。
注 :运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地,在运动场,划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线,比赛开始后,绳子的中心线与运动场中心线对准之后,双方立刻把绳子张开。
比赛用绳(一)比赛用绳规定如下:A (一般用绳) B (少年组用绳) (1)一般用绳规定如下,外周 lOcm*l2.5cm注 : 室外比赛至少33.5m材料 马尼拉麻长度 28.m~33.5m(2)少年组用绳规定如下 :外周 9cm*lIcm长度 28m*30m材料 马尼拉麻各组比赛用绳,绳子上不能有结节或握把。
(二)比赛用绳的标志如下(1)绳子的标志如下,1.中心记号区………绳子的中心………红色2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色 (从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。
3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。
(2)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志,以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。
(3)标志线宽为5*lOcm ,蓝色记号区宽为5cm 。
(三)室外比赛时绳子标志如下 :(1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。
(2)由中心至两侧4m之处是白色贴纸或白色标志。
(3)由中心至两侧各5m之处是蓝色贴纸或蓝色标志。
第三条 队伍3 : 1 队员编制如下领 队………………………………………1 A。
教 练………………………………………1A。
管 理……………………………………… 1A。
选 手…………………………………8b1OA。
比赛选手8名,领队,管理由选手兼任亦可。
少年 (小学生) 组,领队成人担任,兼任全队领导,管理最好也由成人担任。
附: 国内比赛时,可设置领队、教练、管理各一A,亦可由选手兼任,但比赛选手以10名限。
队员职位(一)选手称为位,其顺序为 : 第一位、第二位、第三位、第四位、第王位、第六位、第七位,最后一位选手称后位。
(二)比赛登记出场选手名单,按照号码的顺序lbl0登记,如领队为选手兼任,需注明领队。
(三)选手职位可以自由变更。
(四)举绳时,后位必须在端线之前。
(五)选手拔河位置在绳子左边或右边皆可。
(六)第一位,拔河开始时,必须握住靠近绳子蓝色记号区外侧之处。
3:3 级别依出赛8名选手的体重总和,设定等级如下 :(一)体重等级 :第一级 400公斤以下第二级 440公斤以下第三级 480公斤以下第四级 520公斤以下第五级 560公斤以下第六级 600公斤以下第七级 640公斤以下第八级 680公斤以下第九级 720公斤以下第十级 超过720公斤以上注 : (TWIF ) 规定级别 :男性 560公斤 600公斤 640公斤 680公斤720公斤女性 480公斤 520公斤青年 560公斤(二)少年组(1)第一级 400公斤以下(2)少一级 360公斤以T(3)少二级 320公斤以下(4)少三级 280公斤以下选手也可以男女混合比赛3:4 选手的替补(一)替补选手二名,但合计总体重不得超过规定。
(二)替补选手也必须预先接受体重测量。
(三)比赛前的选手替补,须在出赛前,向大会提出出赛队员名单中,登记替补队员名字及号码,替补手续才算完成。
(四)每局间替补,领队向主裁判提出申请,经主裁判确认体重之后才能替补,提出替补申请必须在前一局比赛后马上提出。
(五)比赛开始、主裁判发出「举绳」口令之后,不能替补。
3:5 领队 (教练)(一)领队负有队的编制、选手替补、管理所有队务、比赛中指挥等责任。
(二)比赛中对选手的指导,必须在拔河道之外侧,左边或右边都可以,但不可妨碍裁判员执行任务。
(三)对裁判判定有异议时,只有领队有权提出抗议的申请。
管理 (指导员) 、替补选手管理在比赛前或比赛后,照顾队员。
管理以及替补选手,其位置必须是裁判指示的场地。
3:7 申诉比赛中发生有关抗议问题,马上向其比赛的主裁判提出口头申请,同时必须于比赛完毕10分钟内,向裁判长提出申诉书,以及保证金,如抗议被判无效时,则没收保证金。
第四条 服装4 : 1 服装必须穿短裤,附衣领的长袖运动衫,长袜子等标准拔河服装,力求整齐。
附注: 国内比赛视需要可另行规定。
4 : 2 鞋子必须穿拔河鞋,或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。
不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋,以及赤脚参加比赛。
注 : 室外比赛者的长筒鞋底,鞋跟以及鞋跟侧面必须平坦,不得改造。
可以使用与长筒鞋跟侧面以及鞋跟底面相同的金属制鞋跟,其厚度不得超过0.O5Cm的金属板。
不得使用钉鞋以及跟有大头钉突出的长筒鞋。
4 : 3 阻止滑溜(一)不准带手套,但得使用碳酸镁粉。
(二)鞋底不得有止滑设施。
(三)不能使用、药品等物。
(四)经由裁判员的许可,才可使用负伤包扎或绷带等,其治疗负伤以最小限度为原则。
4 : 4 其它(一)安全帽 : 后位选手戴用安全帽。
(二)号码布 : 号码布标准为3Ocm X3Ocm。
(三)腰带、其它 : 不禁止穿用腰带,后位选手可使用护垫,但必须以防止伤害为目的。
而这些不必穿带着测量体重,但出场比赛时,必须接受裁判员的检查。
腰带必须穿带于衫衣之外面。
第五条 报名、测量体重、验戳章5 : 1 注册参加比安队伍、应向大会报到,在报名处领取报名资料5 : 2 测量体重并加盖验戳章(一)填写报名资料,选手并依号码顺序接受体重测量。
(二)必须穿不透明短裤测量体重,如没有特别设备,必须以合适服装在大众面前接受测量。
(三)体重测量以0.5公斤为单位,可以不穿鞋子以及不穿带为防止伤害所穿带皮带测量体重例70.1 一70.4 >70.070.5 --70 .9 >70.5(四)测量选手体重时,将注册的号码写在左手背,全体队员测量完毕后出赛八名选手,体重总和符合规定时,全体队员盖验戳章,必要时写上单位区别。
(五)出赛八名选手总体重超重时,得有一次减量调整机会,再测量合格时才能盖合格戳章。
5:3 提出比赛名单(一)各参加队伍,在其各比赛开始前15分钟或三局比赛前,依体重测量确认之注册出赛单,在出赛单 (顺位单) 写上出赛选手的名单 (划上圆圈) ,向站在出场道职员 (检录裁判) 提出 (三局比赛时,只可以在第一局前提出) 。
(二)比赛名单提出后,出场比赛全体队员,按照大会规定,在准备区休息,准备比赛。
第六条 比赛6 : 1 比赛方法(一)比赛方法采用一局或三局比赛胜负。
(二)第一局必须事先抽签来决定场地,第二局场地交换。
场地交换时,全体队员列队于绳子左侧,等待主裁判手势交换场地。
没有特别必要时,马上开始比赛。
(三)必须第三局比赛时,按照抽签决定场地。
6 : 2 握绳法以及姿势(一)第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子。
(二)选手空手,双手掌向上紧握绳子。
(三)绳子必须由躯干与上臂之间通过。
(四)不能使用防止绳子动摇的支撑法,以及其它方法。
(五)比赛申,必须两脚在膝前伸直,且必须握住绳子。
力后位握绳法,绳子必须通过腋下,由背斜上,从对侧肩部前面垂下,多余绳子置于后外侧,两手臂向前直握住绳子。
6:3 比赛开始()绳子放置法 选手进场比安前,必须先将绳子确实伸直,并把绳子和拔河道一样对照。
中心线至两端白色记号区内侧各设定为2m。
(二)集合主裁判做「集合」的手势 (两手从水平上举做打招呼动作) ,站于绳子左侧的选手,由领队、选手、管理之顺序相从整队进场。
r敬礼」之后,未出场队员退到所定之位置,后位将绳子向肩回绕,按规定的握绳法准备。
(三)准备的确认依主裁判指示,由双方领队互相确认准备状况,双方领队必须明确回答,否则主裁判不能确认准备完毕。
(四)主裁判手势*以下( ) 内是主裁判的手势。
(l) 「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时,选手双手握住绳子。
此时第一位尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子,后位必须在端线之前。
(2) 「拉紧」 (双手掌心向内侧,前上举至头部两侧 )口令时,绳子充份伸展或绷紧状态。
主裁判指示下一手势之前,选手腿和身体不能乱动,须用力拉着绳子,保持开始准备姿势。
(3) 「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍,用手做请靠近的动作) 。
此时领队得随着主裁判的动作指示,将自己队伍快速移动,使中心线记号能相符台。
(4) 「预备」 口令时 (将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动,保持拉着绳索状态。
(5) 「开始」 (举在头上的两手很快的放下来) 。
6 : 4 比赛结束(一)每一局胜负判定 :本队绳子的白色记号区,被拉到最远方的2m线,则绳子移动4m为胜负之判定。
不限制时间,一直到能判断胜负为止。
(二)主裁判判为违反规则,并被宣告失格。
退场的比安队伍,算此局比赛失败 (一局比赛时,这场比赛失败) 。
(三)主裁判可视危险程度,宣判在进行中的比赛中断,并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
尤其是小学生及高龄者的比赛,如时间太长,运动太激烈产生过度疲劳时,主裁判可视当时情况,以中心记号区位置为判定胜负之根据。
(四)每一局比赛结束的手势 :主裁判吹哨子 (两手在头上做几次大交叉的动作) ,表示此局比赛结束。
比赛中,主裁判作出比赛结束手势前,如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等,比赛必须继续进行。
重赛(一)主裁判手势,主裁判吹口哨 (双手向下在体前交叉之后,双手食指指向申心线) ,宣判「重安」 。
(二)重赛判断:(1)两队同时犯规,经主裁判利斯为无法继续比赛时。
(2)判断胜负之前,两队队员双手离开绳子,经主裁判判断为不适合继绩比赛时。
(3)观众及其它外在因素,比赛受妨碍,主裁判判断为无法继续比赛时。
(三)重赛的比赛开始(1)重赛的重新开赛时,与原比赛开始时同样位置。
(2)如6 : 5(二)(1)(2)犯规时,不得有休息时间,马上重新比赛。
(3)重新比赛时,不得替补以及变更选手职位。
(4)如6 : 5(三)(3),因外在因素影响时,得有适当休息时间 (例如选手饮水、擦汗等) 。
适当时间休息之后,依主裁判的手势,重回拔河道,如6 : 3(三)「准备确认」后再比赛。
比赛中犯规。
(一)「坐着犯规」 (只手掌心向上,水平左右几次动作) 故意坐着不动或滑倒之后,没有立刻归正。
所谓「立刻归正」是拔河选手在地上滑倒后,为回复正规拔河位置,表现得很努力。
(二)「贴身犯规」 (双手掌心向地面,做几次上下动作) 。
比赛进行中,脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。
(三)「锁绳犯规」 (提膝、肘触及腿)(1)绳子不能自由动的握绳法。
(2)利用膝、腿压住绳子不动,且绳子将腿当做顶点,看起来有如山形状就是锁绳。
如握绳子的手碰到腿,绳子不形成山形状,形成笔直的话,就不形成锁绳。
(3)绳子固定在某队员的身体。
(4)绳子上有轮或结节时。
(四)「违反握绳法」 (双手作握绳状向前出,以表示正规的握法) 规定以外的握缉法。
但打着双手,掌心相对,或单手脱离绳子,此手不支撑着地面,对比赛而言是不利的,不造成犯规。
(五)「夹持犯规」 (握绳的双手,向身体变曲,在腋下作上下动作(六)「滞留蹲姿犯规」(边举膝伸直,边作踢地面的动作) 。
蹲着不动或脚没有出于膝前。
(七)「爬绳犯规」 (双手做攀登绳子的动作) 。
像登山一样,用手拉绳交替前进。
(八)滑绳犯规」 (两手与上半身做划船的动作) 。
像划船一样,反复坐在地面上,脚向后边动边拉。
(九)「后位违反握绳法犯规」 (用手扣打对侧肩部) 。
后位违反握绳法,比赛中绳子从肩部落下,没有由腋下通过时。
(十)「越线犯规」 (用脚反复做侧滑步) 。
比赛中,故意由边线踏出。
双脚完全踏出边线,没有立刻回拔河道,仍旧继续拉时。
注 : 「脚架犯规」 (用鞋跟踢地面) 。
主裁判在下「拉紧」囗令之前,比赛选手在地面做脚架时。
6 : 7 罚则(一)「注意」比安中选手犯规时,依犯规情形提醒选手「注意」。
裁判必须将选手犯规情形,用语言及手势,由主或副裁判传达,让选手明白。
(二)「警告」(1)重复犯规,已经被「注意」二次,再有犯规行为时,不再提醒「注意」马上宣告「警告」。
(2)警告有两次机会,第一次警告及第二次警告,第三次警告时立刻失去比赛资格。
1.犯规是以全体队员犯规处理,即使只有一A犯规也视同全体犯规论。
2.一人或一人以上同时犯规时,宣判一次警告(3)第一次警告时,主裁判报告犯规者的位置。
继续警告时,用口头告知犯规者位置以及用手势表示犯规动作,同时用手指表示「警告」的次数。
(4)拔河比赛招致有损名誉,非正当言词及态度时,判定为失格论。
(三)警告的宣判、与副裁判的手势无关,主裁判依全体比赛流程演变判断。
6 : 9 违反本规则有违反上述规则任何一条、应判退场6 : 10 其它的比赛干部除比赛大会运作的裁判员 (主、副) 之外选手管理员、记录员等以运作干部任命。
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帕金森症合理饮食 (1) 帕金森病多见于老年人,同时合并植物神经功能紊乱,消化功能多有减退胃肠蠕动乏力、痉挛,容易出现便秘及皮肤油脂分泌过多等。
应结合病人情况,饮食喜好,注意食品的配比结构,副食、荤素以及花色品种的搭配。
多食富含纤维素和易消化的食物,多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水、多食含酪胺酸的食物如瓜子、杏仁、芝麻、脱脂牛奶等可促进脑内多巴胺的合成,适当控制脂肪的摄入。
(2) 蛋白质饮食不可过量,盲目地给予过高蛋白质饮食可降低左旋多巴的疗效,因为蛋白质消化中产生的大量中性氨基酸,可与左旋多巴竞争入脑而影响其疗效。
因此在膳食中适当给予蛋、奶、鱼、肉等食品,保证蛋白质的供应,每日需要量为0.8-1.2g\\\/kg体重。
如有发热、褥疮等情况应增加蛋白质的供给量。
(3) 对咀嚼、吞咽功能障碍者,进食时以坐位为宜,应选择易咀嚼、易吞咽、高营养、高纤维素的食物。
进餐前回想吞咽步骤。
进餐时让其将口腔多余的唾液咽下,咀嚼时用舌头四处移动食物,一次进食要少,并缓慢进食,进餐后喝水,将残存食物咽下,防止吸入性肺炎。
(4) 对于伴有糖尿病的患者,应给予糖尿病饮食;伴有冠心病及高血压的病人,以高糖、高维生素,适量蛋白质饮食为宜,限制动物脂肪和食盐的摄入。
帕金森综合症的家庭康复和注意事项 1.坚持锻炼和日常活动 人体在不活动的状态下,肌肉强直将会使肌肉和肌腱缩短。
因此在治疗期间一定要保持身体活动。
多散步,每天要有一定量的运动,如拉划船器、玩球,以运动自己的双手或双臂。
踩脚踏运动器,做伸背活动,每天练习,以拉直弯曲的脊柱及放松双肩。
2.坚持工作 因为整天坐在家中反而会限制自己的活动而加速肌强直、僵硬的产生。
3. 节食 过量的体重会使患者身体活动更困难,因此应节食。
由于维生素B6拮抗左施多巴的疗效,因此治疗则间应每天限制摄入维生素B6。
帕金森的功能锻炼 帕金森病因肌强直,致使肌肉关节僵硬,肢体挛缩、畸形,手术治疗虽然缓解了症状,但肢体功能的恢复还需长期、持之以恒的功能锻炼。
(1) 长期的功能锻炼 出院后一个月内不宜做剧烈运动。
应循序渐进地增加运动强度。
如散步、慢跑、太极拳。
(2) 一个月后根据身体恢复的情况,可以适当地增加活动量。
①日常生活功能训练如:自行穿脱柔软、宽松的衣服,以加强上肢活动及上、下肢配合训练。
对自行起床有困难者,可将床头抬高,在床尾结一个绳子,便于病人牵拉起床。
避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子,尽量坐两侧有扶手的坐具,也可将椅子后方提高,使之有一定倾斜度,便于起立。
②步态训练:每天有计划地进行原地站立以及高抬腿踏步,站立位、坐位做左右交替踝背屈;向前、向后跨步移动重心等运动练习。
在行走时,步幅及宽度控制可通过地板上加设标记,如行走线路标记、转移线路标记或足印标记等,按标记指示行走以得到步态控制,也可在前面设制5.0-7.5cm高的障碍物,让病人行走时跨越。
如有小碎步,可穿鞋底磨擦力大的鞋,如橡胶底,使走步不易滑溜。
前冲步态时,避免穿有跟或斜跟的鞋,平跟鞋可减慢前冲步态。
手杖可帮助病人限制前冲步态及维持平衡。
(3) 对于症状严重,生活自理能力丧失或晚期帕金森病患者,关节主动或被动训练是每天不可缺少的。
活动训练的重点是加强病人的伸展肌肉范围,牵引缩短的,僵直的肌肉。
家属要帮助其做肢体被动运动,活动时,动作轻柔和缓,要对颈、腰、四肢各关节及肌肉全面进行按摩,每日3-5次,每次15-30分钟,尽量保持关节的活动幅度,并要定时帮助翻身,防治褥疮等并发症。
(4) 言语训练:帕金森病患者多有声音嘶哑、发音困难、讲话不清,因此也应进行适当的发音练习,能提高音调、音量及说话的清晰度。
寻找僻静处,心情放松,闭目站立、发音尽量拉长,音量尽量放大,反复练习,放声朗读报刊、小说等或多与别人交流,通过长期有效的交流谈话来保持言语功能。
指导或帮助患者运动时,要注意安全,预防碰伤、摔伤等伤害事故的发生。



