女生想打架厉害，是学跆拳道好，还是学散打好，或者女子防身术什么之类的
都可以学，练习武术柔韧性好还是挺重要的，那样说明一个人比较灵活给你点练习散打的建议，希望你能够坚持下去每天晚上睡觉之前拉下韧带，要持之以恒，不管你每天拉的怎么样，但是保证要尽力去拉一次，就这尽全力的一次是最关键，等一两个月你的韧带基本上能够拉开了第二点是晚上睡觉之前做一组俯卧撑，也是尽力去做，假如是你现在能够做三十个，那么坚持下去，等你能够做四十个的时候继续坚持，等能够做五十的时候就做五十个，一直累加起走第三就是做下蹲，也是同样的方法第四就是，每天练习踢腿和拳法，最好是找下拳法和腿法的教程，我担心你没有练习过散打不知道那些技巧如果有什么不懂得也可以给我留言，希望能够帮助到你
硬汉是什么意思
当然当然可以
我练现在是黑带，身高跟我相同只有一米六五是他的腿法与技巧却是相当的出色
曾经是省冠军呢。
当然跆拳道对抗中身高不够不占优势，但是那也只是对国家及运动员的要求了，像我们这样出于非专业目的人学习跆拳道当然就不必考虑身高因素了，我们俱乐部里的好多8，9岁的小弟弟都练得相当出色呢
如果想强身健体，练习跆拳道不失为一个很好的选择，我也是一个人去报名学习的，但是很快就结交了那里的好多朋友，大家一起勉励，学习，就很容易坚持了跆拳馆不但是一个磨练你意志增强你信心的地方，还是一个有爱有和谐充满了生命力的地方
如果时间允许，我真的很建议楼主去学哦
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杨乐乐的个人资料?
【个人档案】 出生日期：6月23日 籍贯：重庆 身高：168cm 体重：46公斤 血型：A型 学业历程：杨乐乐[1][2]小学和初中一年级都是在渝北洛碛镇度过的。
杨乐乐从附近洛碛小学(最初在合成制药厂子弟小学读书)考入南华中学。
杨乐乐初二转入江北字水中学，就读于九三级二班，成绩中上水平，是班上的文娱尖子，经常参加学校的各种文娱活动，各科老师都比较喜欢她。
杨乐乐的父母对她的学习非常重视，隔三差五就到学校询问她的情况，初三时，杨母专门到学校附近租房，照顾她的生活和学习。
初中毕业，杨乐乐考入成都一艺校，在艺校读了几年后，插班到巴蜀中学读高三再考入大学。
学历：四川师范大学影视艺术表演学院本科 性格：开朗、随和 爱好：唱歌、旅游 家庭成员：父母、哥哥 粉丝名称：洋葱 经纪人：范巍 助理：阿力 签约公司：太合麦田 现居住地：湖南长沙 座驾：大众甲壳虫2.0敞蓬 2006款 喜欢的歌手：王菲、whitney Houston、Macy Gray 喜欢的打扮：休闲装 尤其是迷恋牛仔裤 喜欢的食物：重庆火锅、日本料理 最喜欢的颜色：蓝色黄色紫色 最喜欢的宠物：狗 最想去的国家：埃及希腊 最喜欢的歌曲：《可惜不是你》 喜欢收藏的物品：帽子、眼镜、手表 喜欢的运动：海上运动(潜水、骑摩托艇)、台球、乒乓球、游泳 最大的愿望：当然是环游世界、帮助需要帮助的人[编辑本段]【个人简介】 杨乐乐最初的事业出发点是在川视。
1998年，这个活泼大方的重庆女孩从四川师范大学表演及节目主持专业毕业，来到四川电视台黄金十频道担任《好运周末》及生活时尚类节目《生活家园》的主持人，其间还出演了曾“火爆”蓉城的方言电视剧《下课了，要雄起》中善良可爱的女医生胡蓉。
作为电视界冉冉升起的一颗新星，乐乐“空降”到湖南电视台后，因为没有合适的节目主持而播了一年的新闻，不过命运之神格外垂青这个满用功的女孩子，一年后，乐乐入主了湖南卫视一档全面推介海内外流行音乐的超爆节目《音乐不断》。
从此，乐乐的人生有了不同的色彩，不同的传奇。
伴随节目而不断成长，乐乐也会要求自己不断地给大家看到一些新鲜的东西，最重要的，“节目与主持人是融合在一起的，别人看了会舒服，你自己也才会享受
”乐乐如是说享“乐”---- 对于未完成的理想，乐乐有些憧憬地说：“我很想做一个自己拿DV拍世界的节目----叫乐乐拍世界；我也很想做时尚方面的节目，因为对时尚的东西很有兴趣
”常常跟观众一起聆听时尚的歌，爱情的歌，音乐不断，爱情弥漫。
至于她自己又如何看待女人之于爱情
乐乐说前段时间看过一部电影，叫《神话》。
她觉得古代的爱情似乎更有一种很诗意的味道
对于那样的爱情，现代人都向往的，但是现代的人都比较自私，怕受到伤害。
所以，会忽略很多我们应该拥有的东西。
其实，男人和女人对浪漫的感受是不一样的，男人可能是用眼睛看的，而女人是用心去感受的。
我有一个同事经常出差，可每次到了一个地方，就用当地的信封给他的老婆写信，至今他的老婆已经积攒了很大一箱了，我觉得真的太浪漫了，有些人会认为情书好土，但我觉得好美
我还是喜欢用小小的卡片，纸样的书信来寄托牵挂和情感。
终于，还是直面乐乐一直在小心保护的“领地”。
2005年，她与男友汪涵至少没有“公示”出来，2006年，大家也都知道了。
乐乐坦率的目光迎向我，我可以说我的感受，我其实并不想在一个特定的节日过特定的节，做特定的事情。
我想过的很浪漫的事是希望在家里啊，能做很丰盛的烛光晚餐，然后两个人在一起喝红酒啊，或者看看DVD啊电影什么的，这很平常，但对于我来说就是很浪漫的事了。
[编辑本段]【乐乐自述】 总是有人问我：“哎，乐乐，这是你的真名吗
”我每次都要用非常肯定的语气回答：“当然，从小到大都是这名儿，而且是我妈妈早在我出生前就起好的。
”这就是他们二老的希望，“快乐就好。
” 可是人心真是自然界最遥不可及的欲海，想得到的太多太多，但要求越多离快乐的距离也就越来越远，所以，在快乐面前，你应该学会变成一个容易满足的乖孩子。
一个会心的眼情，一张温暖的笑靥，一声真诚的问候，一个善良的祝福，就能变成 一颗颗棒棒糖，开心果，把你轻而易举的带回到快乐的童年，至于我自己，每天能够与大家共同来欣赏好的音乐，来分享这份快乐就是我的幸福。
不是有人说过吗
快乐并不是幸运的结果，它常常是一种德行，一种英勇的德行。
那么。
从现在开始，表明你的态度，拿出你的行动，让自己快乐起来
要做幸运的人 幸运的人一出世就知道长大了要做什么，最迟也会在三岁前做出决定。
不幸的认识那些活了一把年纪仍然不知道自己要做什么。
我呢抓住了幸运的尾巴，虽然决定我终生大事的时间晚了点，但却找到了我的最爱--做一名主持人。
然后又遇到了我心爱的《音乐不断》。
所以，根据我的经验做一个幸运的人其实很简单，因为它是可以自己把握的。
首先，你要有一件你想做的事情，说的书面一点也就是你的宏图大志，你要勇敢地去实现它，不管会遇到多大的困难和阻碍，也不计结果会怎么样，只要你努力地去做，别的不说，至少有一点我敢保证，你一定是快乐的
我想，最有这方面体验的，应该是现在正参加我们《艺星制造超级偶像选拔赛》的选手们，我们这个活动的口号是最严酷的考验，打造最闪亮的新星，选手们并没有被它所吓倒。
当他们站在舞台中央，我看得出有些人是自信满满，有些人都是胆颤心惊，而有的人更是遭遇到残酷的打击。
但多年以后，当他们再回忆起这段经历，一定会阳光灿烂地说：我没有后悔过，我做了我最想做的事，所以我是最最快乐的。
没错，我们都是快乐的，也是幸运的人，因为我们都把握住了每一次机会。
[编辑本段]【爱情故事】 杨乐乐曾是四川电视台主持人，2001年9月，受到湖南卫视的邀请，杨乐乐来到湖南。
作为同事，杨乐乐和汪涵相识了。
第一次见面，汪涵曾一本正经地问杨乐乐，“哎，乐乐，乐乐，这是你的真名吗
”杨乐乐非常肯定地回答：“当然，从小到大都是这名儿，而且是我妈妈早在我出生前就起好的，人生一世，快乐就好。
”两人相视一笑。
汪涵觉得眼前这个女孩，眼角眉梢都荡漾着真诚的快乐，让他不知不觉想去亲近她。
当时，杨乐乐正在和一位摄影师热恋，他大她19岁，结过婚也离过婚，他们爱得浑然忘我、义无反顾。
这段感情却遭遇到各方面的压力，她父母强烈反对、朋友不看好，摄影师男友千里迢迢到湖南看杨乐乐，她勇敢地牵着他的手漫步在城市街头。
在逐渐交往的过程中，杨乐乐发现，男友发生了很大改变，他对自己的纵容已经到失去了立场的地步，这种爱令她感到窒息和困扰，而且，最让杨乐乐失望的是，当父母到长沙来看自己，他却以未准备好为借口，坚决拒绝去见两位老人。
两人的感情渐渐出现了裂痕。
一次，杨乐乐和男友发生了争吵，情绪有些低落，那天，她走得很迟，在电梯里偷偷擦眼泪，恰巧被回来取东西的汪涵撞个正着。
从台里出来，杨乐乐一个人在街头走着，夜风带来丝丝凉意，天空下起淅淅沥沥的小雨，杨乐乐突然发现身后多了一把雨伞。
汪涵撑着雨伞，担忧地看着她。
他像一个老友般地揽住杨乐乐的肩说：“有什么不开心的，可以和朋友说说，注意身体，别着凉了。
” 为了开导杨乐乐，汪涵讲起了自己和前妻的故事。
他们曾爱得浪漫而激情，他曾在情人节晚上开车到另一个城市只为见她一面，而身上什么都没带，只有一块巧克力，两人分享后，再冒着大雨赶回来。
26岁那年，他们结婚。
然而，两年后，他们的姻缘走到尽头，她去了新西兰，失去了联系。
汪涵有些伤感地说，也许那时候大家都年轻，不懂得化解一些矛盾，不知道珍惜，更不懂得细水长流才会长久，现在觉得很遗憾。
末了，他轻轻地拍了拍杨乐乐的头，说：“乐乐，一定要珍惜眼前人啊。
” 杨乐乐若有所悟地点点头，那天晚上，他们走了很久很久，敞开心扉，分担着对方的伤痛。
两人撑着一把伞，走在灯火辉煌的路上，杨乐乐的心中有种奇异的感觉。
虽然双方都曾做出努力，杨乐乐和男友的感情还是走到尽头。
2002年冬天，他们分手了。
那段日子，汪涵一直在杨乐乐身边陪伴她，讲笑话逗她开心，拉她去参加朋友的聚会。
在汪涵的帮助下，杨乐乐的情绪有所好转，渐渐走出失恋的阴影。
2004年初，《玫瑰之约》改版，湖南电视台对改版的《玫瑰之约》的收视率寄予了很大的希望，决定让汪涵和杨乐乐一起做节目，那段时间，两人一起工作、吃饭、逛街，几乎形影不离。
杨乐乐发现汪涵和自己有许多相似之处，他们都喜欢小动物，都不喜欢山珍海味，更喜欢湖南小吃和简单的生活。
当杨乐乐知道汪涵一直在默默地资助一位贫困山区的孩子读书时，她感动了，她知道，有着一颗慈悲之心的男人是永远不会变坏的。
2004年5月，新改版的《玫瑰之约》播出，观众反响强烈，电视台的电话不断，得到这个消息，节目组的同事都忍不住拥抱欢呼。
当汪涵抱着杨乐乐的时候，她的脸也变得绯红，害羞地低下头，一种莫名的情愫在空气中默默地传递。
那一瞬间，杨乐乐突然觉得，是汪涵让她再次看到了爱的光芒，让她继续坚持着自己的爱情信仰，在相拥的那一刻，或许在更早的时候，在那个湿漉漉的雨天，她的心已经不知不觉地沦陷了。
然而，杨乐乐并不确定汪涵对自己的感觉，她的内心里也充满了困惑。
恰好下一期的《玫瑰之约》要做“办公室恋情”的节目，杨乐乐和汪涵要表演一出情景剧，剧中设计了一句台词，汪涵要对“上司”杨乐乐说：“我喜欢你。
”节目在大街上录制，在大庭广众下说出这句话，对汪涵来说有点难度。
他小声地含糊带过，导演心领神会地喊“Pass”。
这时，杨乐乐突然灵机一动，大声问：“你说什么，我听不清楚
”。
汪涵被她这一激，竟大声喊道：“我喜欢你
汪涵喜欢杨乐乐
”在熙熙攘攘的人群中，两人深情地对视，千言万语，都蕴涵在这句深情款款的表白中，是在演戏还是真实的生活，竟然叫人无从分辨。
当局者迷，旁观者亦迷，路人无不侧目，纷纷围上来打听究竟，看着尴尬的汪涵，杨乐乐调皮地眨了眨眼睛。
收工后，杨乐乐在电视台门口打的，这时，汪涵的车朝她这边缓缓开来，他来到她的身边，要送她回家。
因为中午的一幕，车上，两个人都有些沉默，杨乐乐一个人小声地唱起了梁静茹的《勇气》：“我们都需要勇气，去面对流言蜚语，只要你一个眼神肯定，我们的爱就有意义，我们都需要勇气，去相信会在一起的。
”汪涵也禁不住轻轻地跟着哼起来，杨乐乐突然问，今天你说的是心里话吗。
汪涵一下刹住了车，他转过头，对杨乐乐说，是的，这一直是我想对你说的。
乐乐，我是个爱情信奉主义者，虽然经历过失败的婚姻，但我并不惧怕爱情，确定自己的感情，我将义无反顾。
杨乐乐觉得这个外表幽默大大咧咧的男人其实有着温柔而细腻的内心世界，更可贵的是，在经历了风雨以后依然保持着对爱情的纯美向往和执着追求，令她怦然心动。
“汪涵就是靠车经和故事吸引了我
”杨乐乐笑着说，因为工作原因，我和汪涵常在一起。
他老给我讲全世界经典汽车的车经和精彩的汽车传奇故事。
汪涵摆汽车传奇故事的龙门阵，就像李伯清说散打一样，花样翻新，绝不重复，而且每一个故事，他都讲得非常精彩，特别吸引人。
因此，慢慢地我这个女车迷，因为和他有着共同的爱好，竟身不由己地爱上了他。
杨乐乐披露，在长沙的日常生活中，她和汪涵喜欢随性地自驾车游览风光。
在重庆时，他们喜欢开着爱车畅游家乡重庆郊区的乡间小道，冲过坎坷的坡地“过把越野瘾”……这样的自驾游之旅，时常触动他们两个人的内心。
[编辑本段]【详细介绍】 好运女孩的快乐主持 人如其名，杨乐乐是个快乐天使，让人一看就知道肯定是被父母亲捧在手心里长大的那一种。
乐乐说自己从小特别爱臭美，经常在幼儿园表演节目，但真正学表演艺术是在上中学后，当时重庆市群众艺术馆办了一个表演艺术班，乐乐陪要好的女孩去报考，结果两人都考上了，后来四川师大表演艺术系来此招生，乐乐这匹千里马就再次被伯乐相中。
从四川师大毕业那年，四川省电视台到师大招聘主持人，在那个以盛产美女闻名的省份的师大艺术系里，要脱颖而出是何其之难啊，但是乐乐又被从万千美女中挑出来到了四川省电视台。
在四川电视台做一档综艺节目主持人时，乐乐就特别爱看当年湖南卫视由舒高主持的《音乐不断》，印象中最深刻的是李泉演唱会的那一期节目，舒高朗诵，李泉伴奏的场景让乐乐无限向往，那时的乐乐把主持《音乐不断》当成了自己一个遥不可及的梦，所以当生活频道看上乐乐时，她在第一时间就毫不犹豫地答应了，理由是到湖南来做电视节目主持人可以和《音乐不断》靠得近一些。
这种影响直到过了很久乐乐第一次接到《音乐不断》制片人洪涛的电话时还在，当时洪涛说舒高要出差，问乐乐能否来代一期主持人，据乐乐说那一刻她幸福得都快要昏掉了，连声说“当然可以”，过了两分钟洪涛又打来电话说“舒高不出差了，关于主持的事情我们以后再谈吧。
”这样乐乐才又回到了现实世界，可是就这样乐乐也觉得高兴得不得了，她说至少《音乐不断》对她有一定的认可。
刚到生活频道时乐乐在《生活晚报》栏目做了一年的新闻主播，她觉得自己的长处不在于播新闻，但是那一年的收获特别大，进步得很快，每天都要做直播让乐乐觉得每天都在掏空自己，需要不断地充电不断地学习。
谈到学习时乐乐带着少有的认真表情说：“做主持人这一行要求自己是个杂家，所以我每天都要看较长时间的书，总是觉得自己知道的太少了，我现在还专门请了英语辅导老师给我上英语课。
” 乐乐是个名副其实的好运女孩，她说自己的好运在于身边总有一些愿意帮助自己的人，这让她的每一步都很顺利。
刚到生活频道时的乐乐还像一个懵懵懂懂的小孩子，有次和老大哥潘锋一起主持晚会，乐乐发现潘锋总是看自己，心里有些纳闷，直怪他做主持不专注，等乐乐说完一段话之后，潘锋就和乐乐换了位置，乐乐心里就更怪他打扰了自己的工作，到了后台潘锋对乐乐说：“我刚才看你那个位置灯光不好，观众看见你的脸会是班驳的，女孩子的容貌是头等大事，所以我和你换了个位置。
”当下乐乐大受感动，从此对潘锋大哥崇拜有加，至今还隔三岔五要和潘大哥谈心。
个性开朗的乐乐被问到自己经历的糗事时也同样坦率，有一次《音乐不断》采访罗中旭，做完节目后乐乐对自己当次的表现很满意，觉得提问和现场把握度都不错，正在得意之时，罗中旭对乐乐说：“你怎么说一口台湾普通话啊
”这句话让乐乐从云端掉到了地面。
之后乐乐总结出自己是受了台湾娱乐节目主持人话语风格的影响，犯了现在很多娱乐主播的通病。
知过善改的乐乐在以后的每一次节目中都没有再犯过这个毛病。
在湖南电视台几年的工作经历让乐乐感受最深的是“不怕不成功，就怕说自己不能成功。
”刚上《音乐不断》时，内向又好强的乐乐特别怕别人给自己提意见，因为之前李好主持时也赢得了观众的一致好评，新主持人和观众的磨合期里很多人在网上发批评乐乐的帖子，乐乐那段时间根本就不敢上网去看，但是后来乐乐想到应该自信面对自己的缺点，因为无论多耀眼的明星都会有缺点，也都需要别人的批评才能进步。
乐也思蜀，家人有约 乐乐幸福的原因有一大半来源于家人的宠爱与支持，哥哥比她大8岁，打从乐乐出生起，父母亲就开始“重女轻男”，这让哥哥在过去的好多年里都对妹妹“心存嫉妒”。
考上四川师大艺术系那会儿，乐乐还犹豫过要不要去读，因为读艺术系的开销特别大，父母亲都是普通的工薪阶层，而当时重庆市一家区电视台已经要乐乐过去当主持人，乐乐犹豫之际，父母亲可是从没有犹豫过，父亲对乐乐说：“考上了大学就没有不读的道理，现在有再好的工作也不去，未来社会还是要大学学历的，父母亲找亲戚朋友借一点也要供你读大学。
”现在的乐乐对父母满怀感恩，她说人生路上关键的事情只有那么几件，这一件事上父母的决定完全改变了自己的命运。
刚到湖南来时乐乐在电视台附近租了一间民房，条件很差，甚至连门都是一脚便能踢开的。
初次远离家门的乐乐害怕得打电话给妈妈诉苦，焦急的妈妈第二天便坐飞机从重庆过来长沙。
去机场接妈妈时，乐乐看到了一个老年妇女步履蹒跚的身影，背上还背着一个极长极大的双肩袋，里面有从重庆搬来的被褥铺盖、重庆特产等东西。
乐乐说父母厚重如山的爱做儿女的根本无法回报得了，也许唯一能做的只有将这种爱传承给自己的下一代。
在湖南卫视做主持人最让乐乐开心的是远在重庆的家人每天都能在电视里看到自己，尤其是80多岁的老外婆，日常最关心的有两件事，一件是长沙的天气预报，另一件就是孙女儿当天的脸色、胖瘦、衣着等等。
爱情滋润更乐乐 乐乐的初恋发生在大学时代，男主角是大一时班里转来的新生，当时班里有规定，新生要在全体同学面前做一个表演和自我介绍，以促进同学之间的相互了解，这个长得酷酷帅帅的男孩子歌唱得很好，着实打动了不少女孩的芳心，害羞的乐乐也多看了他几眼，却从没有想过会有下一步，正当大家都在揣度这位帅哥会喜欢什么类型的女生时，乐乐的好友跑来跟她说：“××要我告诉你他喜欢你呢。
”乐乐心里一阵狂喜之后还是不相信，以为同学是骗自己的。
不久班里组织女生跳一个现代舞，要求穿男式白衬衣、打领带，大家都在跟班上的男生借衣服，好友帮乐乐借来某人的白衬衣，表演完后好友又帮忙还了过去，就这样，害羞的乐乐还是没有跟××说过话，这时男生那边却飘来传言说××借给乐乐的衬衣再也不要穿也不要洗了，就这样一直挂在床头。
衬衣事件之后，终于发动了正面战场的进攻，他给乐乐写了一封情书，并在班上放出话来说当天晚上要约乐乐出来，乐乐那一整天心里都像有无数头小鹿在撞一般的既慌乱又期待，好不容易熬到了晚上，乐乐在寝室里坐着等待追求者的到来，等啊等啊等，终于有人敲门了，满面绯红的乐乐打开门却看见了同班的另一位男生，带来的是××的又一封情书和一句“对不起，他不敢来。
”这封署名为“胆小鬼”的情书中写满了××对乐乐点点滴滴的感觉，看得乐乐心花怒放却又有些懊恼他的胆小，过了一阵信使来了，问乐乐有什么话要传没有，乐乐回答说自己对胆小鬼无话可说，又过了十分钟之后男主角终于登场了，这是乐乐和他首次单独面对面，那个月朗星稀的夜晚两个青涩的少男少女在川师大的校园里走了很久很久，当时他们说的很多话现在乐乐还记忆犹新，她说那是梦开始的地方。
初一时的班级照就在几天后，乐乐参加了学校组织去深圳的演出，这次演出需要两个月的时间，出发的当天早上××给乐乐送来了两个礼物，一个是手表，还有一个是录音机，里面有一盘录满了他自己唱的情歌的磁带，乐乐在听了无数遍之后，回学校时已经学会了里面所有的歌，乐乐说即使是现在听这些歌，自己仍然会觉得亲切无比。
回来后××送了一本日历给乐乐，那本日历每一天都有一个较大的空白，上面写满了心情日记，是他每一天思念的堆积，乐乐把这本日历挂在床头，柔情蜜意惹来姐妹们好一阵嫉妒。
说到浪漫，乐乐很有一番自己的见解，她说浪漫应该是从细节里流露出来的，乐乐很羡慕一位同事的老婆，这位同事人长得五大三粗，看起来完全没有柔情蜜意可言，但他出差时每到一个地方都会从当地邮寄一张风光明信片给老婆，现在他老婆已经拥有一箱子来自各地的明信片了。
到《玫瑰之约》当红娘后的乐乐心里装满了关于爱情的理论，她一面说爱情是一门很深很深的学问，需要男女双方很好的经营，一面又说爱情这东西强求不得，是你的就是你的，不是你的怎么也强求不来，这就是乐乐在实践中得到的矛盾理论。
乐乐是个聪明的女孩，她说两个人在一起就好比两根火柴，燃烧得最旺的状态既不是靠在一起也不是完全分开，爱情也是如此，最难的是把握好这个度。
当年是个小甜甜 杨乐乐小学和初中一年级都是在渝北洛碛镇度过的。
1991年底，杨乐乐父母工作调动，她也离开洛碛转学到江北字水中学。
杨乐乐是一位文静、秀气的乖学生，脸上总是挂着甜甜的笑容，约显腼腆，成绩中上水平，是班上的文娱尖子，经常参加学校的各种文娱活动，各科老师都比较喜欢她。
有一次，杨乐乐家一位亲戚结婚，她还带着喜糖到学校分发给老师。
杨乐乐的父母对她的学习非常重视，隔三差五就到学校询问她的情况，初三时，杨母专门到学校附近租房，照顾她的生活和学习。
初中毕业，杨乐乐考入成都一艺校，在艺校读了几年后，插班到巴蜀中学读高三，再考入大学。
奥运会火炬手 奥运圣火2008年8月3日结束了在湖南岳阳和汨罗的传递，于2008年8月3日晚抵达长沙。
“祥云”在长沙的传递将在岳麓山风景区的爱晚亭开始,途中将经过爱晚亭、铜像、岳麓书院、文学院、湘江风光带、太平街、五一市民广场、芙蓉广场和贺龙体育中心等长沙著名的人文景点,全程路线长达20·8公里。
湖南卫视节目主持人杨乐乐作为火炬手参加奥运圣火在长沙的传递活动。
在奥运官网对其的独家采访中，杨乐乐表示火炬手是传递奥运精神的使者，也是传递爱和希望的使者，火炬接力将希望之火传递给地震灾区人民，鼓励他们树立信心，重建家园。
她还表示，80后在抗灾一线的表现值得我们为他们而骄傲，让大家对他们这个群体刮目相看。
[编辑本段]【主持经历】 四川卫视： 《金色年华》、《好运周末》、《生活家园》、《综艺大世界》 湖南经视生活频道： 《生活晚报》 湖南卫视： 《音乐不断》、《娱乐无极限》、《玫瑰之约》、《名声大震》、《超级歌会》、《勇往直前》、《智勇大冲关》、《全家一起上》 湖南娱乐频道： 《超级秘蜜》 金鹰卡通频道： 《超级大头脑》[编辑本段]【大型活动】 2003年，第四届金鹰节明星演唱会 2004年，湖南卫视上星七周年庆典 2004年，湖南卫视超级女声 2005年，湖南卫视上星八周年庆典 2005年，“千心之星”大型演唱会 2005年，“兰芝快乐部落”选拔赛 2005年，第五届金鹰节闭幕式 2006年，湖南卫视跨年演唱会 2006年，湖南卫视上星九周年庆典 2006年，湖南卫视春节联欢晚会 2006年，湖南卫视元宵喜乐会 2006年，快乐购开播盛典 2006年，第六届金鹰节闭幕式 2007年，湖南卫视跨年演唱会 2007年，湖南卫视上星十周年庆典 2007年，湖南卫视元宵喜乐会 2007年，“为梦想而战”大型晚会 2007年，“维维动听”演唱会 2008年，NOKIA跨年演唱会 2008年，“我们一起过年”赈灾晚会 2008年，“感动，震动，撼动”赈灾义演 2008年，第七届金鹰节闭幕式 2009年，元宵喜乐会 2009年，智勇大冲关 2009年，快乐女声[编辑本段]【快乐代言】 金奇宝运动鞋 斯尔丹奇运动装 天江鼎城楼盘 张万福珠宝 JINPRES[编辑本段]【影视作品】 1999年，重庆方言剧《下课了，要雄起》暗恋桃花源 2003年，湖南经视自制偶像剧《幸福呜哩哇》 2006年，华娱卫视自制剧《新声学院》 2006年，湖南卫视自制情景剧《超级社区－－嘿哈》 2008年，赖声川新作《如影随行》 2009年，赖声川经典话剧《暗恋桃花源》
DNF 什么角色好玩?
杭州师范大学杭州实属的大学，在硬件条件方面在杭州高校中是我见过的最好的之一了。
比如寝室是四人间，配有独立卫生间、电视、热水器、鞋柜、饮水机，部分现在四改六，可能新生要住六人间了。
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因为杭师现在正在扩招，而仓前新校区还未竣工。
说到仓前校区，顺便提一句，它是杭州市政府为打造杭州市标志性大学，投资几十个亿建的占地3000多亩的校区。
号称大陆第一“高校”，预计2012年第一期竣工。
食堂伙食据称是杭州下沙各大高校最好的了，这个是公认的，因为好多高中时的同学来找我，请他们吃饭的时候，每个都说比他们学校的好吃。
还有人专门调查过，这个只是听说不知道真的假的。
食堂有两个，仁和、和园， 我们一般叫一期食堂和二期食堂。
都有三层，一期一楼是一般的打饭窗口，二楼是自助餐厅、三楼是一般聚会时用的圆桌餐厅。
二期一楼有各种窗口，像拉面、盖浇饭、铁板饭、麻辣烫。
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；二楼也是自助餐厅；三楼是西餐厅（情侣很多在这吃饭），配有KTV(机器不是很好，但考虑到下沙就那么两个大的KTV,算不错了）、台球桌（这个我们寝室经常去）； 好了，说完食堂再说说其他的日常活动。
杭师女生占绝大多数，但是杭师的男的特别是体育学院的男生还是很喜欢运动的，学校有个体育馆，两层。
楼下有游泳池（非上课进去要刷卡4元，外校人员15~25元）顺便提一下，杭师要求每个学生游泳得达标，这是硬性规定。
一层还有一个自由散打室和乒乓球室。
二楼还有室内篮球场和羽毛球场。
；另外还有一个室内体育场，里面主要是排球场和羽毛球场，是平时体育学院同学上课的地方。
杭师有两个足球场，一个室外和一个风雨（就是那种有顶的）篮球场，两个网球场，一个室外排球场。
哈哈，一下说了不少了，感觉在卖瓜，好吧说点不好的。
杭师男女比例极不协调，外国语和护理学院男生几乎个位数。
学校软件设施还不是很好，有硕士研究生的专业还不是很多，博士点没有。
和一楼的童鞋说的一样，现在学校喊出了很大的口号，但是身为杭师人，感觉雷声大雨点小，同学们很多都觉得学校喊出的口号太大了。
杭师的师范类专业是最强的，但是由于准备建成综合性大学，所以师范类专业在学校占的比重越来越低了。
从专业上讲，杭师专业还是很多的，下属有十几个学院，每个学院都有自己独特的专业，拿我们学院来讲：有医药卫生管理、药学、预防医学、市场营销。
但是因为带有师范的名头，其他非师范类专业在社会认可度上存在劣势。
好了，如果还有什么需要了解的再问我吧
和15岁跆拳道黑带女生实战会不会输
跆拳道实意义在这，别傻乎乎地以为只有输赢
没亮相，增加好
跆拳道刀刀又冒泡了，没办法为了让你们记住我，我也是够拼的了，下班还得找各种资料写跆拳道文章。
因为我觉得吧量变引起质变，相信跆拳道刀刀的坚持有成果的。
就像学跆拳道一样，没有每天的辛苦训练，怎么可能有光鲜的外表呢
OK，咱们说下今天的要讲的内容
跆拳道训练内容有很多，比如体能训练、柔韧性训练、腿法、步法训练等等，不过我觉得吧最让人心慌的，也是最刺激还是实战对抗的训练了。
很多人认为跆拳道实战就是两个人对打，是一场论的比赛而已，并不知道教练平时让我们实战的意图，所以接下来我就跟大家说说跆拳道实战的意义，除开输赢这个结果咱就不说了。
1、跆拳道实战检测你腿法的练得好坏的关键。
一是你要有足够快的反应能力，你才能优先于对手击中得分点；二是也是了解自己对各种腿法的掌握的熟练程度，对手踢了横踢你要用什么腿法还击。
哪怕平时各种腿法都练得很溜，但是在实战的时候，如果你会横踢、下劈这些很基本的腿法，那么说明你还没有对学过的腿法进行融汇贯通地运用。
2、跆拳道实战不仅是对体能、技能的检测，更是对心理素质的考验。
相信很多打过实战的道友都有这种感觉，当一穿上实战的护具，人的精神状态就不一样，不知不觉地就会变得精神紧绷、注意力集中。
有些人心理素质不怎么的话，就会出现紧张、手心冒汗、心跳加快，想当初我第一次跟道友打实战也是这种状况哈，不过随着实战打多了就慢慢不怕了，所以呢跆拳道实战也是算是锻炼我们的心理素质了。
3、熟悉跆拳道实战的规则。
正所谓无规矩不成方圆，跆拳道实战当然就得有相应的规则了，总不至于穿上护具后，两人个手乱抓，脚乱踢吧。
通过平时的实战训练，能让我们熟悉比赛的规则、有效得分点、教练的口号等等，这样我们在参加正规的跆拳道实战比赛时，就更能有信心。
所以呢，别以为跆拳道实战就只是两个人打打，看谁输看谁赢而已，其实它是检测自己各方面的综合能力，哪怕是小小的步法在实战当中也是能发挥很大的作用。
现在大家清楚了跆拳道实战的意义了吧，不要小看平时的那些不起眼的训练。
既然这么喜欢跆拳道，那就关注一下跆拳道刀刀，与你分享更从跆拳道故事
我是女生今年17岁，想学一种防身术，实战性强的，空手道，跆拳道，散打。
哪个更适合?
第一，不能学道这种称为广播体操的技术，极其没有实战性。
，不打算长期从事武术训练（比如七八年），不学中国传统武术，包括咏春拳等。
第三，巴西柔术虽然强，但不适合你只想速成和防身的人练，也不太适合女孩子。
第四，泰拳虽然凶狠，但不适合业余选手练，况且泰拳是以超负荷的训练来达到效果，会把人的健康练没了。
第五，空手道我不了解。
虽然据说不错，腿法很好，但我认为一旦牵扯到什么“道”之类的功夫，往往是在追求一种精神，精神层面的东西多于实战。
况且目前在中国空手道不是开展的很好，高水平教练和拳馆不好找。
我练过三年半散打，也练过擒拿，对于泰拳、巴西柔术、跆拳道也有一定了解，我的师兄弟们也有练习过这些功夫的，我也经常跟他们切磋，我想根据我的肤浅认识给您一点建议。
即便女孩子学了防身术，也不是教你怎么完胜对手（除非你是专业或者职业选手），而是教你在紧急情况下，趁对手不备，重击一下，赶紧逃。
就是教你怎么脱险。
总不至于教你巴西柔术，然后躺在地上和歹徒做一些锁喉动作，不是我歧视女性，女孩子的力量根本不行。
而且巴西柔术不经过长时间系统训练你根本用不上。
而且巴西柔术的地面动作，当你面对超过一个对手时，是绝对不能用的。
首先，明确说明，你不想从事长时间专业训练，作为女孩子，就是要学会怎么保护自己，学习一些在紧急情况保护自己的技巧，而别想你一个人能对付几个歹徒。
其次，我建议你去学学散打，学学基本的拳腿动作，有一点基础，对你施展一些女子防身术有绝对的帮助。
散打相对来说能够在短周期内取得较大的提高。
再次，多到网上看看一些女子防身的视频，会对你有帮助。
只眼须凭自主张，纷纷艺苑说雌黄。
以上是我个人的肤浅认识，希望对你有所帮助。
祝您好运
