拓展训练有一个一组围成圈拍背的游戏，嘴里还喊着什么口号，这个游戏
这个游戏叫做：我们最棒。
一般是由“我们是最棒的团队”八个字组成。
一般情况下不做单独项目，通常是作为挑战99秒或挑战NO1 ，5个小游戏的最后一个。
游戏目的：团队一直、鼓舞士气、专心专注。
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户外拓展心得,有关<七巧板>的
七巧板这个游戏给我的感触最深。
这个游戏的规则是这样：队员分成等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。
其中第七组作为总指挥。
七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成用五套同色系七巧板拼出五个正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得1000分。
图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由组长进行传递。
由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单，导致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有的更多的为大家的着想。
更重要的是，作为领导的第七组在游戏开始到第18分钟才明确自己的职责和重要性。
好在大家的领悟性都比较高，在接下来的时间里充分发挥了既有的协作能力，终于赢得了比较理想的924分。
活动结束后大家分别做了活动感言。
我总结了一下，主要有以下几点： 1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。
2、信息与资源共享，利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效。
3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。
4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。
5、还有创新精神。
任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大。
这点至关重要。
在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。
当然这个游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。
以我现在的工作团队，如果我们在市场开发工作上，多注意一下协作，多注意一下方法，我们就会取得更大的成绩
、感想之一，平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。
“凡事预则立，不预则废
”事情蛮干，不如不干。
做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。
感想之二，工作中应逐渐脱离盲从，学会思考轻重缓急，审时度势，从大处思考。
个人做事时，不能太重私利。
七巧板的游戏中如果大家都以各个小组的利益为重，忽视队伍的大目标。
那么一定是乱作一团，不会有我们队后面的井然秩序。
游戏用很极端的方式呈现了一个日常工作中的困境。
活动中每个组都想最快完成任务给全队节省时间，殊不知资源是有限的，如果各自争夺资源那么哪个组都不能完成任务，何谈全队的目标
思考我工作至今的经历，我最大的收获就是学会等待。
第一个等待是等待成熟。
由于特殊的工作岗位，一方面有年轻人的心气儿希望把心理健康教育工作做到全区最好，另一方面在不断学习中新的想法层出不穷。
有了些思路就迫不及待地付诸行动，但资源毕竟有限，最有限的莫过是时间，学生精力有限，我自己的精力也是有限的。
一些活动搞得虎头蛇尾。
逐渐也对活动的可行性产生怀疑，直至怀疑自己工作的价值，困惑中看到一句话颇受启迪，那就是“慎始敬终”，想要做好事情，首先要谨慎地不断论证推演，等到时机成熟后再行实施，一旦开始执行便要在实践中修正改进直到达到预期目标，切不可草草收场。
第二个等待是等待时机，从发展的角度，工作安排会不断调整，有时候这些调整与自己的职业期待出现分歧。
这说明发展我专业所长的时机并不成熟，只要没有完全脱离岗位，依然要不断学习、思考，只要有机会实践就一定用心用力，不断激励学识和经验，待需要，见奇效。
感想之三，有效的沟通，成功路上的捷径。
游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。
一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。
其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件好事。
工作中，前人的经验对我们这些年轻人来说，真的很重要。
有时，我们碍于面子，可能不肯张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。
工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。
团队拓展游戏有哪些?
拓展训练个人心得体会经过的户外拓展训练，让我颇深，使我受益非浅一次参加公司组织的户外扩展培训，让我学到了很多，不仅增长了自己的学识也开阔了自己的视野，更结交到更多好朋友，增长大家相互间的友谊
虽然仅仅只有短短的两天，但在这两天里却使我懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂得了如何去团结协作、互相激励，如何带领全组人员共同进步共同学习成长。
总而言之，这是一段震憾心灵的人生历程，是对大家心灵上的磨练，它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能，让我们得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气与信心，这人生之中的短暂历程，将让我永生难忘
两天的短暂培训，让我收获了人生一大笔财富，感谢公司及领导，给了我们这次难得的机会，让我有幸参加此次培训，现将培训心得总结如下：一、在训练中严格要求自我，培养令行禁止的好习惯。
在刚到训练场时，我们所训练的第一个项目就是大家所熟知的站军姿，随后是对“立正”、“稍息”及“三面转体”进行训练，这是部队用来训练新兵时科目之一，没想到退伍之后能再次感受，让我甚是怀念啊
但开始训练这个项目时，作为一名退伍老兵来说，也是有点吃不消的，为什么呢
这是因为长时间没训练，身体及思想已经懒惰了，无法做到当初那样笔直，令行禁止了，结果就是因为大家无法快速融入到令行禁止这个氛围，而导致大家受惩罚做了不少俯卧撑，我们年轻人倒无所谓，但保洁阿姨们肯定是吃苦了，这里也为保洁阿姨们点个赞。
经过短暂的培训，大家初步有了一丝部队的令行禁止的行事作风，为下步训练打下了一个良好的开端；二、在拓展项目中培养合作意识，组建完美协作的团体。
随后我们进行团体分组，挑选4名组长，各组长选人组成各自的队伍，并共同策划小队的队名、队呼号及队歌，然后展开小组竞争模式，进入团体活动，接下来我们开展了“拍拍手”、“报数甩绳”及“毛笔写字”等活动
相信大家对这些活动都很记忆深刻吧
因为这些游戏都是考验组长及大家团结协作的能力，只有大家团结一心，才能乘风破浪，共渡难关，取得成功
经过这些活动，让我体会到在如今这个分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，一个团队应该要达到什么样的要求，才能算一个真正的团队
是要求个人激发自我潜力，超越团队目标；是时刻认识到细节决定成败；是始终坚持一切团队利益高于个人利益。
有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，这样的团队才能算得上是一个较为完美的团队。
三、在沉静中寻找自我的救赎，学会感恩善待身边人。
在第二天即将离去之前，户外培训教练给我们上了深刻一堂课，这堂让我深受感触，让在场的大部分人留下了悔恨的泪水
这是一堂感触人心、触摸灵魂的课程，在教练深情的演讲中，我们深深回忆起过去的自己，为自己曾经伤害过的人而感到懊悔，为自己迷茫的人生而感到惭愧，让曾经冷漠的心撕开一道口，感受团队的温暖，感受朋友之间的有爱
这堂课告诉我们，没有人天生就应该帮助你、爱护你，你的父母也不例外，学会感恩，学会回馈他人的帮助，你会发现生活原来没有那么多的烦恼，笑容原来是无处不在的
多一点点宽容、多一点点有爱，世界会因你而美好
短暂的时光总是一晃而过，两天的户外培训虽然结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发与收获
再接下来的时间里，我们要用拓展后的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，我们要全身心的投入到工作中去，以饱满的热情完成领导交代每一个任务，为公司的繁荣发展贡献我们的一份力量
请问参加团队拓展训练对我们有什么意义
2015年2月23日财务中心全体人员来到度假村参加一天的户外拓展训练。
对于拓展训练,我们之前从未接触过,要想超越自我,重塑自我,关键需要充分发挥团队的力量和集体的智慧,突破惯性思维定式的约束,方能感悟到成功的真谛。
活动中，我们深深体会到作为一个团队“团结就是力量”的重要性。
一个团队中每个个体都有自己的想法和观念，为了团队的荣誉需要每个人的相互配合，分工协作，同时需要集思广益。
“贡献是个人的，荣誉是集体的”，通过此次拓展训练财务中心亦对日常工作有了更深的理解。
一、团队精神：做每个项目大家都同心协力,在遇到困难时大家都不计较个人得失,都争先恐后的把困难留给自己.最有代表性的项目“团队圣塔”,当时的场景深深震撼了我们的心灵,使自己内心灵魂得到了升华.如果把这种心态带到今后的工作中,将会创造另一个奇迹。
二、每个人都需要鼓励、支持：体会最深的就是“挑战180”,自己感觉真的有些力不从心,觉得自己很累,还没有做好如果这时没有大家鼓励和支持自己,真的就要放弃了.最后自己获得了成功,感触最深的就是其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的.无论这个人多么强,多么封闭内心都有这种潜意识的.所以在今后的工作中对同事善意的赞美和鼓励非常重要.也许你不经意的一次鼓励对别人会产生莫大的鼓舞。
三、学会包容：每个人都有优缺点,人无完人.,每个人性格能力都不一样,刚开始难免会产生一些摩擦、埋怨、指责,通过培训大家学会包容理解。
再次犯错时,当事人会主动承担责任,大家对犯错的人更多的是鼓励和支持。
如果没有互相包容理解,根本不可能完成所有的训练项目。
这次培训使团队有包容别人的心态,其实没有人总是与你过不去,其实自己总有一天会被别人所包容。
在今后的工作中就能更好的与同事合作,更好地融入到团队中。
在一个优秀的团队中,受益的是每个人.做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小,集体力量的强大,集体的智慧是无穷的,可以形成精英的团队.很庆幸虽然自己平凡,但置身于一个优秀的团队中。
四、责任感：“团队圣塔”这个项目充分体现了这一点,任何个人细节的错误都会导致集体的失败,每个人都是团队的一分子。
五、沟通：“决战沙场”项目教会我们上级与下属间沟通的重要性，沟通的效果亦将直接影响我们的成果，士兵、指挥官、司令角色代表了工作中执行者、决策者、管理者，有效的沟通可提升团队精神。
在激烈的“撕名牌”中我们结束了为期一天的拓展训练，非常感谢公司给我们提供这样一个机会,相信会给整个团队留下终身难忘的回忆。
在工作中,知识和技能只是有形的资本,而意志和精神则是无形的力量。
在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量,如何开发出那些一直潜伏在体内,而自己却从未真正了解的力量,怎样才能弄清自己与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度。
我们在这次拓展训练中找到了答案，团结协作,相互信任,是我们在这次活动中最大的收获.其实,一个拥有强大战斗力的团队,在工作中又何尝不是如此呢?团队的凝聚力、战斗力,团队的文化和共同的信念,就是团队必胜的基石.希望大家都能在东蒙公司这片沃土上取得辉煌的成就。
急!!!求大学团干培训的时候可以玩啥相关的素质拓展小游戏
（一）参训学员以下方面有收益：1、认识自身潜能，增强自，改进自身形象； 2、克理惰性，磨炼战胜困难的毅力；3、调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达乐观地面对工作与生活的挑战；4、认识群体的作用，增强对集体的参与意识与责任心；5、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； 6、改善人际关系，学会关心，更为融洽地与他人合作；7、学习欣赏、关注、爱护大自然。
（二）参训单位将在以下方面有明显收益： 1、进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力； 2、树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识； 3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围； 4、改进组织内部的沟通与信息交流；5、使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能； 6、使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。
（二）拓展训练的显著特点综合活动性： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。
力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验自我教育： 教练只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
即使在课后的总结中，教练只是点到为止，主要让学员自己来讲。
达到了自我教育的目的。
拓展训练：参加者在如下方面有显著的提高认识自身潜能，增强自信心，改善自我形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
2010年9月9号的早上6点半，我们行天电子全体人员坐上豪华大巴在拓训网平台上的博纳纵横组织下去万佛湖参加拓展训练。
伴随着睡意我们终于在茫茫大雾中到达了终点。
那天小雨，大雾天气，只见湖面飘着白雾甚是好看，风吹着湖面泛起的波浪如我们此时激动的心情一样。
我们喜悦，兴奋，按捺不住，偶尔看见池中的鱼我们都想欲欲一试抓来。
在水一方，我们的终点站就在这个依山傍水的地方，这里是丘陵和湖的结合处，植物茂盛，有很多的栗子树在此生根结果，一路上我们就看见这种果实点缀这四周。
浓密间夹杂着点点红色，一片硕果累累的景象。
我们没停留多久我们就开始了活动的训练安排，博纳纵横的拓展训练的几个老师给我们几分钟的时间划分了几个小组，最后我们分成四个小组，小组还要配有队标，口号，队歌。
最后我们小组以“歼十”命名，“速度、效率、协作”为队的口号，“团结就是力量，这力量是铁，这力量是刚，比铁还硬，比刚还强”为队歌开始了一天的艰苦训练。
首先我们队第一个项目是找极速60秒，这个游戏其实是告诉我们做什么事情都要创新，不要死脑筋，虽然说是考验记忆力和分析能力的游戏，可其实是锻炼人的创新思维，尤其在工作当中必须要有创新意识，这样才能开拓创新，迎接挑战。
可惜的是我们没能完成，我们脑子里都被圈圈套住了，无法逃脱，虽然脑子有过创新的念头，可是没有是尝试。
第二个项目是空中抓杆，我们排好队伍走在四周满是树木的大路上啊，终点四周也是板栗树，只见板栗树中有一块空地，中间是碗口大的铁杆，只插板栗树梢，我们小队轻松的就完成了，之前别的小队还笑话我们队伍说：“吓死你”，其实真正等你上去了以后也不见得有多可怕，昂首对这树梢的栗子笑，纵身一跃，双手抓住栏杆，潇洒的失重下降，就是这么轻松，虽然有的确实是心理素质和恐高症状的原因。
我们第三个项目是真人CS模拟战，这个项目的说明和示范花了我们很多时间，可是在对打的过程中还是相当刺激的，我拿的是狙击，所以我躲在后面，很后面很后面，实在是耐不住寂寞，面对对面漂亮的湖面按捺不住，从屁股后面掏出相机“咔、咔”了几张„„ 第四个项目是毕业墙项目，这么项目真是是考验我们的团结，真的当地桩的当地桩，当上面练臂力的在上面抓人，有的女孩子比较瘦，就像老鹰叼耗子样的直接叼上去了;有的男孩子比较胖,我感觉就像我们小时候在乡下奶奶家钓螃蟹一样，你使劲往上拽把它还在空中停留半刻，然后上去啦就像掉在地上一样“铛”的一声响着地了。
短短的二十六分钟我们团结的完成了，我是最后上去的，我记得我的右腿还带个小瘦子上去了，我在上面拼命的扭啊，最后终于像弹簧一样上去了，这可是我大学四年坚持锻炼身体的结果啊。
团结就是力量，果真如此。
到傍晚了，我们最后的一个项目是领袖风采，分两个队伍做报数PK，输的一方第一局十个，输第二局二十个，以此类推。
可是我们这边老是出错，害的我们领队做了二百七十个俯卧撑„„伴随着那伤感的音乐，我们看着领队拼命的背影，每个人都沉默了，都含着泪，灯光暗了，我们都不语了，似乎每个人都懂得了一些，或多或少„„最后我们从难过中惊醒，顺利的完成了报数项目。
它告诉我，悲痛是可以转化为动力的，也告诉我在工作当中，不要轻易犯错，很可能一点点的出错就是领导很大的负担。
做任何事情都要全神贯注，认真对待。
最后我借此感谢陪伴我们一天的博纳纵横的教练们，他们带着大家在拓展项目中身体力行，让我们注意到了工作和生活当中那些不轻易的瞬间，感谢他们给我们机会让我们大家彼此相知，深知，虽然我们一起哭过，笑过，一起感动过，可我们还是因缘分走到了一起，因“博纳纵横”这个拓展训练公司我们共同奋斗着，我们期待着，期待着下一次的拓展活动。
