求个海豹突击队的体能训练制定方案 最好有详细的训练方式及周计划
先向施工人员进行组织设计，工程计划·技术
公安面试体能测试项目怎么突击有其实1000米和引体向上
我和你身高差不多，但是才75KG，哥们你有点胖啊，1000米建议你去散步，如果要在4分25秒内才算达标的话这个很简单，引体向上没办法帮你，想歪办法基本都是闲扯淡，只有咬着牙上了。
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我是高三，短期学习就可以参加艺术高考的艺术项目有哪些，比如说突击一个礼拜就可以的项目。
我知道的有播音、编导.. 大概三四个月就可以了. 如果你没很好的工底,一个星期太短了..
求实战突击 java项目开发案例整合 源码
开发者突击也不错，源码百度一下就有。
话说看啥SSH看看SpringMVC，最近也比较火，感觉比SSH简单。
感觉看视频学的很快，百度一下 孔浩 有很多视频 讲的不错 附上一个SpringMVC的视频地址\\\/album\\\/show\\\/39
能不能给我发个《实战突击 JavaWeb 项目整合开发》的源码
好像只有pdf 没有附带源码
