几点敲打肝经排毒
本人学习中医养生的一点经验，《子午流柱》人体生命的循环规律，与大家共同学习
子时（23-1点）胆经最旺， 丑时（1-3点）肝经最旺， 寅时（3-5点）肺经最旺， 卯时（5-7点）大肠经最旺， 辰时（7-9点）胃经最旺， 已时（9-11点）脾经最旺， 午时（11-13点）心经最旺， 未时（13-15点）小肠经最旺， 申时（15-17点）膀胱经最旺， 酉时（17-19）肾经最旺， 戍时（19-21点）心包经最旺， 亥时（21-23点）三焦经最旺。
按照这个生物钟作息时间，就是一个很重要的养生方法之一。
如何敲打肝经
敲胆经的方法是：正坐，一条腿搁在另一条腿上面，用空心拳自屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，反复敲三到五分钟，另一条腿也如此。
一天两次，随意些就可，忘记也无妨，当作一个长期的习惯。
心包经是左右对称的，一开始要稍微轻点，不然容易受伤，先是循经按就好。
漫漫得就会知道怎么按才是好的。
什么时间敲打肝筋好
平坐，将一条腿搁在另一条腿上面，用自己的拳头，从屁股开始敲，沿大腿外侧的裤中线一直敲到膝盖，另一条腿也如此，每条腿每天敲2-3分钟左右就可以了
刮肝经和敲胆经的危害
说刮肝经和敲胆经有危害未免太武断。
没听说有什么危害；刮肝经敲胆经这种方法经可以疏通肝经经络 疏肝理气 清泻肝火； 胆与肝相表里 敲胆经有着相同的做用。
但对减肥没什么效果， 减肥应该选择脾经和胃经； 但还要因体质选择补发还是泻法 不然会伤到身体的；胆经就是腿的侧线。
敲大腿上差不多 带脉在肋骨向下胯骨向上。
晚上睡觉的时候敲好了，每天敲个十几二十分钟。
敲打肝能使肝经变得不热吗 偏热的
敲打肝能使肝经变得不热，效果很好的肝脏的火气要借助胆经的通道才能往外发，从胆经而抒发肝之郁气，是最为顺畅的。
平常应多敲打、按摩肝胆两经，尤其是胆经。
经常刺激，能疏解肝胆滞气，让气血畅通。
肝火旺的人能量最足，最易上火，但通常这么宝贵的能量都被“清热解毒”了，实在可惜。
实际上，只要把肝火引到它该去的人体虚弱之处，那么这种巨大的能量将在体内自行转化或及时储备起来，成为健康长寿的资本。
若敲完胆经后头痛失眠，通常是邪气被赶到三焦经了，若再敲敲三焦经，问题也就解决了。
这两条都是肝的通路，胆经抒肝经之气郁，心包通肝经之血郁，侧重不同而已。
打开宣泄肝火的通路：敲胆经、三焦经以通肝气，刮痧或按摩心包经，以行肝血，大敦穴为木经木穴（肝经属木），疏肝理气作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏，更年期综合症；同时还是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴。
有一种人爱哭，你可别阻止她，有烦心委屈的事能够随感而发，将体内的郁结及时疏解，真是痛快
“肝之液为泪”，这是上天赐予我们每个人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒，为何不用呢
揉太冲穴，从太冲揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。
补肝、调肝：自古皆言“肝不受补”肾为肝之母，根据“虚则补其母”的原则，肝之虚症，可用曲泉补之。
涌泉穴是肾经的井穴，井穴是属木的，通着肝，水又生木，所以可以从这里挖掘能量补肝。
.大家要记住，你想要哪里强壮，就要把气血引到哪里，而引导气血灌注的通道就是经络。
其实肝脏本身就是一个能量仓库，它的功能在于应用，而不是储存。
对肝来说，只要把肝的阳气调动起来，就是最好的补益。
一句“肝主筋”，却道破了我们通往肝经的捷径——通过调理＂筋＂就可以修复肝。
地筋的功效就是激发肝的功能，激发人阳刚之气，同时又可以去掉过多的肝火，可以从肝上调气。
膝为筋之府所以要经常跪着走以养筋，胆经的阳陵泉为筋之会所以要常拨动以舒筋，脊椎督脉上有个要穴＂筋缩＂所以要多用掌根揉它以伸筋，膀胱经的膝膕下有个＂承筋＂请记住理筋即是调肝。
跪膝。
肝主筋，就证明肝和筋是通着的，我们不能调肝，我们就来调筋，膝盖是调筋的，膝盖为筋之汇。
跪跪膝把气血引到膝盖上去了，膝盖的血一足了，筋就得到养护了，筋一得到养护了，肝脏就养护了。
锻炼肝肾功能最好的办法，就是把两腿分开劈叉。
这时你两条大腿内侧会酸胀紧绷。
而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。
如何去改善肝胆的功能呢，最有效的方法就是敲胆经健身法.因肝胆是表里相通的脏腑，肝经的浊气毒素会排泻到胆经以缓解其自身的压力。
胆经因为承受了大量的肝毒，很容易瘀滞堵塞，进而影响到肝脏的毒素也无路可排。
所以胆经需要经常加以疏通。
敲胆经增加了胆经的气血流量，及时缓解了肝脏的压力，从情志上讲它也会大大提高人决断的能力。
让人更加自信，更加果敢。
敲打肝经一天敲多少分钟坚持多少天才有效果
每天敲打十分钟才有效果
肝经主要敲哪里
敲打三阴交穴，望采纳
