初中军训具体内容
军训是一种增强教育段，在高校开展“军训”二十几年历史了是各高校的教学体系的其中课程。
1985年以来，在党中央、国务院、中央军委的领导下，按照《中华人民共和国兵役法》关于对学生进行军事训练(以下简称学生军训)的有关规定，我国在部分普通高等学校和高级中学(含中等职业学校，下同)中有组织、有计划、有步骤地开展了学生军训试点工作。
经过军、地各有关部门和学校的共同努力，学生军训试点工作取得了显著成绩，摸索出了一套符合我国国情、行之有效的学生军训办法。
军训是大一学生的必修课。
一般规定是3个学分，大部分高校会安排大一生在开学前进行军训，少部分学校会安排大一生在第二年的署期前后进行，时间一般是十五天。
大一军训会配发（学生购买）全部军训训练服和用品，包括：军装（含帽）衬衣、领带、军鞋、武装带、背包带等，一般学校都会选用迷彩服，部分高校为了防止新生向高年级生借用训练服及用品，每年都会以海、陆、空军训练服装轮换。
军训的科目包括：队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。
除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演（模拟二战的主要战例）等科目。
队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。
简单讲：军训就是“站军姿、走正步，简单动作机械地重复几百次”。
首日应该是“军训动员誓师大会”教官会说“在这15天里，你们已不学生，你们只是军人；这里只存在服从，没有权力说不”等鼓动人心的训示。
在军训中最苦的科目是匍匐前进，最吸引人的科目就是打靶。
最常唱的军歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》。
最自豪的科目是“阅兵式”从训练课到军事理论课，从集队拉歌到队列对抗，每天的一切都在有序地进行，每个动作都体现出整个团队的凝聚力。
军训的意义学生接受军事训练，既是最实际的国防教育，又是依法履行兵役义务的一种基本形式，对国防建设具有重要的战略意义。
（1）学生参加军事训练是履行兵役义务的一种基本形式。
〈〈兵役法〉〉第8条规定：“高等院校的学生在就学期间，必须接受基本军事训练。
”大学生是国家兴旺发达的希望所在。
国家为了保证学生在校期间能够集中精力学习，培养造就出大批建设祖国保卫祖国的高素质优秀人才，兵役法规定“可以缓征”其服现役；但必须接受基本的军事训练。
这既是国家法律赋予在校学生的一项保卫祖国的光荣使命；又是履行兵役义务，依法服预备役的一种形式。
因而，积极参加军训，圆满完成训练任务，是每个参训学生自觉履行兵役义务的最实际的行动。
不得不带的几样东西： 1两双鞋子（下雨时用） 2藿香正气水 3拖鞋 4防晒霜（女的必须，如果本来就黑那就算了） 5钱（特别重要） 6多带点吃的，能够保存很久的东西 7雨伞（不训练时可以用） 8手机（或许用得上，但通话时，妹妹肯定哭） 9纸巾 10洗漱用具 11如果近视，一定要带眼睛盒 12最好准备杀虫剂（小型，不带也没事） 13那里的床铺很脏，或许带些床单管些用 14带些清凉油 还有些要嘱咐的： 1那里吃饭不太好，做好心里准备 2厕所不干净，这个很重要 3洗澡时有人催，估计不让你洗超过三分钟，在家就要训练 4早上气的很早，晚上10点睡，有时教官不高兴了，就会拖延我们睡觉的时间 5有时半夜会紧急集合，要注意 6早上洗完脸，倒水时别忘记把牙刷取出来（我曾经把牙刷和水一起倒调） 7站军姿时，要用前脚掌支撑整个身体，这样不会晕。
不能用脚跟 8决不能当领队，那样会很惨 9要知道坚持就是胜利 10不能当逃兵，家人要注意，妹妹再怎么说受不了了，也不能让她中途回家 11注意和教官保持好关系 12一切听从教官，要绝对服从 13别人都装晕，去了医务室，自己也决不这样，坚持
14要尽量多出汗，这样就不会老想去厕所 15教官的任何恐吓都是假的，就装作特别怕，让他有点面子
求高中作文素材15条，每条300字
1、 一次成功就够 以下是一个人一生的简历：5岁时，他父亲就了；14岁时从学校辍学，开始了生活；16岁时，他谎报年龄参了军，而军旅生活也是处处不顺心；18岁时，他娶了个媳妇，可只过了几个月，媳妇就变卖了他所有的财产逃回了娘家；他曾通过函授学习法律，可不久又放弃了；后来，他卖过保险，卖过轮胎，还经营过一条渡船，开过一家加油站，但都失败了。
人到中年，他成了家餐馆的主厨和洗瓶师，可因政府修公路而拆了那家餐馆，他又失业了；时光飞逝，眼看一辈子就这样过去了，而他仍一无所有。
65岁那年，邮递员给他送来了他的第一份社会保险支票，他用这105美元保险金创办了自己的一份崭新的事业。
88岁高龄时，他的事业终于大获成功。
他，就是肯德基创始人——哈伦德•山德士
分析：一辈子都在追求中，只要一次机会，你就会成功；如果你放弃追求，再多的机会，你都不会成功。
话题：“挫折是一笔财富”“困境与成功”2、 海尔的启发 在许多国人眼里，海尔这个成功企业已经很强大，很了不起了。
然而，一位跟踪报道海尔多年的记者却说，在他接触到的诸多企业中，海尔的“忧患意识”是最强的。
海尔集团首席执行官张瑞敏时常挂在嘴边的一句话是：“战战兢兢，如履薄冰。
”一个16年平均年增长速度达用81.6％、年销售收入已突破 400亿元。
不仅在国内而且在国外都有较高知名度的企业能有这样的意识，很值得我们深思。
按照张瑞敏的说法，他们进军中国的战略非常简单：赢家通吃。
他们的目标就是不给你留任何一点市场和地盘。
毋庸讳言，我们的许多企业，不要说弱势企业，就是像海尔这样的佼佼者与世界500强相比也还有一段差距，也不敢有丝毫放松和懈怠。
实事求是地正视挑战的严峻性，充分估计到竞争对手的力量和困难的一面，向最坏处着想，向最好处努力，这样才较为有益，而较少有害。
分析：“战战兢兢，如履薄冰，”海尔的成功告诉我们，没有忧患意识，不努力进取，就等于自取灭亡。
话题：“忧患意识”“知己知彼”3、 游向高原的鱼 水从高原由两向东流着，渤海口的一条鱼逆流而行。
它的游技很精湛，因而游得很精彩，一会儿冲过浅滩，一会儿划过激流，它穿过了湖泊中的层层鱼网，也躲过了无数水鸟的追逐。
它逆行了著名的壶口瀑布，堪称奇迹；又穿过激水奔流的青铜峡谷，博得鱼们的众声喝彩；它不停的游，最后穿过山涧，挤过礁石，游上了高原。
然而它还没来得及发出一声欢呼，瞬间却冻成了冰。
若干年后，一群登山者在唐古拉山上的冰块中发现了它，它还保持着游的姿态，有人认出这是渤海口的鱼。
分析：一方面只有伟大的精神却没有伟大的方向，最后得到的只有死亡。
另一方面，明知山有虎，偏向虎山行，昭显的是一种奋力追求的信念，积极向上的拼搏精神。
话题：“成功与方向”“信念”4、 弱 点 第二次世界大战期间，美国陆军反间谍队的高级官员伯尼•费德曼，在一次战地值勤中不幸被德国军虏获，鉴于费德曼的特殊身份为了从他嘴里掏出所需要的情报，德国审讯员施出了种种手段：严刑拷打，心理压力，耍弄诡计，给以厚遇。
然均未奏效，以至于德国审讯员无奈地道：费德曼大概愿意我们折腾他，这样给他机会成为英雄。
但这位铁打硬汉，最终却被出卖了——出卖他的人不是别人，正是他自己的弱点， 原来德国人后来把他送入德国一所培养领导间谍的干部学校去，并让他每人陪同一个教官上课。
这位教官不知是有意还是无意，每次讲给学员的东西大都是错误的。
起初，费德曼极力忍耐，冷笑置之。
有一天他实人忍无可忍，便情不自禁地批驳了德国人一通，并谈了美英机关一些工作的内幕，还向德同人提了一些应该怎样搞清通讯网的建议。
自然，这些正是德国人希望知道的。
费德曼的悲剧，在于他不容亵渎的职业神圣感和其强烈的敬业精神。
德国人正是利用了这一点，将欲取之，乃先诱之，刺激得他“一时技痒”，在维护他的职业尊严中落入对方的圈套。
分析：费德曼的职业神圣感和其强烈的敬业精神，本是优点，但优点有时却会成为别人攻击的弱点，德国人正是抓住这一点，达到了自己的目的。
话题：“优点与弱点”“最大的敌人是自己”5、 海啸故事 泰国普吉岛流传着一个女孩的故事。
当海啸来临之际，10岁的英国女孩蒂利首先发现了海天交汇之处的白色巨浪，她一下联想到地理课本上关于巨浪的知识——就在圣诞节前，她还在思考老师布置的关于巨浪的讨论题目。
意识到灾难即将降临的她，立即说服了父母，并和他们一起动员海滩上的游客撤离。
当百余名游客刚刚抵达高地时，海啸便无情地吞没了这片海滩。
分析：蒂利的故事宛如一朵奇葩，为这场不幸的灾难增添了一丝亮色。
感谢蒂利，她让我们看到了什么是真正的素质教育，知识如何才能转化为行动，并产生力量；感谢蒂利的父母，只有在一个平等、民主、和谐的家庭氛围中，父母才能有耐心，才能充分尊重孩子的想法和意见，而不是简单粗暴地予以压制；感谢蒂利一家，当灾难来临之际，他们并不是只想着自己的安危，而是积极主动地帮助他人脱离危险，蒂利的故事让我们看到了学校教育、家庭教育与社会教育的有机统一，及其巨大威力，当我们整天为未成年人教育忧心忡忡时，蒂利的故事似乎可以给我们更多的感悟。
话题：“观察与思考”“素质教育”\\\/6、把最坏的日子捱过去 凡•高在成为画家之前，曾到一个矿区当牧师。
有一次他和工人一起下井，在升降机里，他陷在巨大的恐惧之中。
颤巍巍的铁索嘎嘎作响，箱板在左右摇晃，所有的人都默不作声，听凭这机器把他们运进一个深不见底的黑洞，这是一种进地狱的感觉。
事后，凡•高问一个神态自若的老工人：“你们是不是习惯了，不再感到恐惧了
”这位坐了几十年升降机的老工人答道：“不，我们永远不习惯，永远感到害怕，只不过我们学会了克制。
” 分析：有些生活，你永远也不会习惯，但只要你活着，这样的日子你还得一天一天过下去，所以你就得学会克制，学会忍耐面对日子，把最坏的都捱过去，剩下的也就是好的了。
话题：“学会克制”“习惯”\\\/7、牛玉琴的“绿色奇迹” 1993年的一天，联合国粮食组织将“拉奥博士奖”郑重授予中国的一位农村妇女牛玉琴，这一年只有三个人获此殊荣。
1995年，中国评出十大杰出女性，牛玉琴名列前茅。
陕北农民牛玉琴的丈夫张加旺于1983年承包了一片沙荒地，决心将其变为绿洲。
不久他因癌症死去，牛玉琴便带着三个儿子继续苦干。
他们付出难以想象的艰难，终于使1.7万亩沙荒地披上了绿装。
成功后，她又遵照丈夫遗愿，拿出第一笔收入7000元，盖起一座小学。
她从丈夫与自己名字中各取一字，分别命名为“加玉林场”与“旺琴小学”。
她的行为感动了一位港商，这位港商悄悄留下5.5万元赞助这所小学改建校舍，却没有留下名字。
人们称颂牛玉琴创造的是“绿色奇迹”。
分析：牛玉琴的事迹向人们证明了人类改变生存现状的决心和成果。
奇迹的产生，没有艰苦卓绝的付出是不可能的。
话题：“奇迹”“成功与坚持”\\\/8、拉纤县令何易于 唐人孙樵写过一篇《书何易于》的文章。
说的是：四川有一太守，喜游山玩水。
一日，他泛舟宜昌县时，因船大水小，屡屡搁浅，便令县里派农夫拉纤。
无意间，这太守发现纤夫中有一白面书生，就问是何人，那人答道：“下官是宜昌县令何易于，因春耕时节，农夫忙甚，抽人不易，故下官也来充一名纤夫。
”太守听了，羞愧难当。
何易于平日勤政爱民，穷苦百姓无钱办丧事，他拿奉银赠与；见到老弱病残等来官仓完粮，每每邀之进餐；自己的随从，不过两三人。
因此，三年内把宜昌治理得“狱无系民，民不知役”。
孙樵在《书何易于》中说，何虽“不得志与生时，必将传名于死后。
”果然，《新唐书》把他作为廉吏为之立了传。
分析：做官仅仅代表必须为老百姓办更多的事，承担更大的责任；；而不是凌驾于人民之上。
明白了这个道理，在老百姓需要的时候，就会有更多的“县令”像何易于一样为民“拉纤”。
话题：“为官与为民”“关于权力的看法”\\\/9、“一天变三天”与“一生才三天” 俄国著名地理学家奥勃鲁契夫把每个工作日分成“三天”。
第一天是从早晨到下午两点，他认为是最宝贵的时间，用来安排重要的工作。
第二天是一下午两点至晚上六点，在这段时间里他认为做较轻松的工作为宜。
如写书评或各种笔记等。
第三天是从晚上六点到夜里十二点，用来参加会议、看书。
他说，这是等于把自己的生命延长了。
美国夏威夷岛上学生们上课时，总是先背诵一段祈祷词：今天已经和你在一起，但很快会过去，明天就要到来，也会消逝。
抓紧时间吧，一生只有三天。
分析：以上两则材料的核心都是要珍惜时间把一天的时间合理分配，对时间要有紧迫感，从某种意义上讲，珍惜时间就意味着延长我们的生命。
话题：“对生命的态度”“珍惜时间” 四．科技之道\\\/10、把闪电关在瓶子里 在18世纪，人们还不能正确地认识雷电到底是什么，当时本杰明•富兰克林认为雷电是一种放电现象，它和在实验室产生的电在本质上是一样的。
但却受到了嘲笑。
富兰克林决心用事实来证明一切。
1752年6月的一天，阴云密布，电闪雷鸣，一场暴风雨就变来临了。
富兰克林和他的儿子威廉一道，带着上面装有一根金属杆的风筝来到一个空旷地带；富兰克林和他的儿子一道拉着风筝线，父子俩焦急地期待着，此时，刚好一道闪电从风筝上掠过，富兰克林用手靠近风筝上的铁丝，立即掠过一种恐怖的麻木感。
他抑制不住内心的激动，大声呼喊：“威廉，我被电击了
”随后，他又将风筝线上的电引入瓶中。
回到家里以后，富兰克林用雷电进行了各种电学实验，证明了天上的雷电与人工摩擦产生的电具有完全相同的性质。
富兰克林关于天上和人间的电是同一种东西的假说，在他自己的这次实验中得到了很好的证实。
分析：面对人们的指责，我们最好的回答就是用事实来证明一切。
科学中没有懒惰，只有勤奋和严谨。
话题：“真知来源于实践”“事实胜于雄辩”\\\/11、科学家的价值 美国一位将军在他的《现在可以说了》一书中是这样评价著名的德国原子物理学家海森堡的：“得到海森堡这样的科学家，足以抵得上德国10个师的军队。
” 20世纪50年代，美国海军次长金波尔阻挠钱学森回祖国，他给美国移民局的电报中称：“我宁可把这个家伙枪毙了，也不能让他离开美国。
那些对我们来说至为宝贵的情况，他知道得太多了，无论在哪，他都抵得上五个师
” 分析：掌握了科学技术，就掌握了引领世界潮流的力量。
因为科学是一种推动历史前进的力量。
话题：“人才”“科技的力量”\\\/12、十英镑的遗憾 蒸气机之于世界的作用是划时代的。
有了它，大规模的机器便获得了强大的动力。
正是由于蒸气机的出现，才导致了大工业时代的开始。
“1789年”，瓦特专利说明书上的这个时间是人们公认的蒸汽时代的元年。
然而，这个时间本应该被提前。
如果当时能有一位稍许宽容的绅士出现，人类就有可能在1689年便拥有初步实用化的蒸汽机技术。
因为在这一年，法国人巴本发明了可以进行演示的蒸汽机。
这位谨慎而又贫困的先生虔诚地向英国皇家学会申请区区10英镑的研究经费，用于改进和完善自己的发明。
然而，刻薄的皇家学会认为为一个天真的想法提供资金，简直是对经费的随意挥霍，于是提出了一个探索者无法接受的条件：实验必须保证成功
正是由于宽容精神的缺失，交流和沟通的机会失去了，失误甚至错误中蕴含着的潜在价值遭到漠视，成功的机会便被无情地剥夺了。
分析：我们的确应该在宽容这个问题上多一些反思。
宽容的美德有利于人们的交流和沟通，也有利于价值的体现。
话题：“宽容”“交流与沟通”“培植与扼杀”\\\/13、“用生命做一次试验” 巴斯德，19世纪法国著名微生物学家。
他在进行科学研究时，把科学的发展看得比自己的生命更重要。
一次，一艘停靠在波尔多的轮船上发现了黄热病人，巴斯德闻讯后立即赶往那里，希望发现引发这种烈性传染病的病菌，有人问他：“你难道不怕危险
”巴斯德毫不犹豫地回答：“这有什么要紧
生命处在危险的境地．这才是真正的生命。
为了能使其他人活得更好，我愿意用自己的生命做一次试验。
”当他来到港口时，检疫人员坚持不让他上船。
巴斯德恳求说：“请宽恕一个学者追求科学的热情吧
”他的精神深深地感动了检疫人员。
正是靠与这种执著的精神，巴斯德才在传染病研究上取得了惊人的科学成就。
分析：对科学的执著超过了对生命的热爱——正是因为有巴斯德这种奋不顾身的精神，才有了今日医学的繁荣景象。
话题：“对事业的执著”“生命的意义”\\\/14、 让青蛙做证人 伊凡•谢切诺夫是俄国生理学家。
1862年，他通过对青蛙的解剖实验。
发表了《蛙脑对脊髓神经的抑制》等文章，同时又出版了《脑的反射》，为神经生理学做出了很大的贡献。
可是，沙俄政府竟然把宣传科学真理看作是一种罪过，把谢切诺夫逮捕了，并对他进行审讯。
在法庭上，法官对谢切诺夫说：“你可以给自己找个辩护证人。
”谢切诺夫平静地问答：“让青蛙做我的证人吧
”在敌人的淫威面前，这位科学家家神色自若。
因为他知道，真理是在自己一边。
分析：为了自己的信念，为了真理，甘愿被逮捕。
科学的道路总是充满了荆棘。
话题：“信念的价值”“科学的坚持” 五．文化教育\\\/15、“五音不全”的歌手 美国华裔少年孔庆翔既没有漂亮的面孔，也没有圆润的嗓子。
然而在美国——一个造梦的天堂（或者叫地狱），孔庆翔打造出了一片属于白己的天空，不能不说是一种奇迹。
2004年，貌不惊人的华人小子孔庆翔参加了美国综艺节目《美国偶像》。
他不仅五音不全，而且台风滑稽，让现场观众和评委都大跌眼镜。
评委克威尔尖酸地嘲讽他说：“你竟然不会跳舞
在台上表现得过于麻木
并且几乎无唱功可言，令人颇感聒噪。
”而孔庆翔却不慌不忙地说：“我觉得我虽唱功稍差，但我没有遗憾，因为我已经尽力了。
”由于该大赛是电视直播，美国的观众都为孔庆翔的言辞感动，立刻声援声四起。
节目播出之后，孔庆翔受到了前所未有的关注，多家媒体争相报道他在歌手大赛中的表现。
于是孔红了，成了美国家喻户晓的人物。
紧接着，孔庆翔和KOCK以及FUSE两家唱片公司签订第一张专辑《灵感》（Inspiration），于2004年4月6日在全美发行，第二周的销量成功蝉联美国公告牌独立大碟榜冠军，挤入公告牌流行榜前40位，气势逼人。
孔庆翔也成为在美国知名度最高的中国人。
分析：在美国人看来，“我已经尽力了”是一个人对待一件事情最好的态度。
既然一个人“已经尽力了”，那么我们还有什么理由嘲笑他呢f孔庆翔的出名和成功虽是偶然，但里面必然存在所处环境的社会文化因素。
话题：“偶然与必然”“成功的机遇”
跪求从差生进步到中等生的发言稿
亲爱的老师，同学以及各位家长们： 大家好，我叫**。
从来没有想过我今天会站在这里发言，但是现在我站在了这里，我用实际行动证明了自己
同学们，成绩差并不可怕，可怕的是丧失斗志，可怕的是自我沦陷。
没有天生的差生，也没有天生的尖子生。
上天给予我们每个人都是一样的时间，在这样公平的环境里，每个人都能充分的发挥自己。
别再对你身边的优异生投向羡慕的眼光了，赶紧行动起来吧
时不我待，只争朝夕，天道酬勤
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~坐在这一时就能想这么多了，你看看可以不，自己再想想你的真实想法，毕竟我没有经历你的奋斗史，希望能帮到你~ 进步150名，朋友，你真是好样的 继续加油啊
我现在初中可以上高职么。
高职和职业中专有什么区别么
首先，和中专属于，即“中专学历”。
的全称是，属于初中毕业后考入，一般是由中学举办，中专学历。
中专生（），相对高中来讲，中专和其实学历是同等的，只是中专和职高侧重于某个专业方向，为的是以后出来工作方便。
职高和中专只不过是方向不同，中专就要出来工作，而职高升大专会考大学。
两个证书根本就没什么分别，如果升大专的没考上，就是和中专差不多的。
另外“中技”和“中专学历”差不多：中专和中技的区别在于，中专着重在专业理论，而中技着重在操作，一般来讲中专的要求比中技要高，现在很多职中都是以中技为主，有部分类似中专。
还有“高职”和“职高”也是不同的：）~高职的全称是高等职业技术，属于高中毕业后的求学之路，由普通高校举办学院或独立建制，大专学历。
中考数学考前应怎样动员学生
一、保持健康心态，勇敢面对中考中考，作为国家向高一级学校选拔优秀人才的一种方式，其意义固然重大，在很大程度上的确决定着一个人的命运。
因此，有些考生对此感到有一定的心理压力和紧张情绪是很正常的。
但是，这种想法要适度。
有的考生过度重视考分，把考试视为决定命运的战场，把考分看作“命根”，不达目的誓不罢休，这种“一张考卷定终身”的思想只能造成考生过重的心理负担，对考试有百弊而无一利。
虽然升学对人生来说是一次施展才智、接受考验的机会，但并不是唯一的机会。
成才之路千万条，不必千军万马去挤一根“独木桥”。
古语道：“天生吾才必有用”
三百六十行，行行出状元，当今社会给人们提供了越来越多的成才机会，我们大可不必把命运的赌注全都押在中考上。
此外，从另一个角度上来说，考试既然是国家、社会选拔人才、评价教学质量的一种方法，它就不会以任何人的意志为转移，无论你喜欢还是惧怕，它都要发挥着应有的功能，我们每个考生只不过是当中的参与者，大可不必紧张、焦虑，否则只能造成不应有的心理负担，给自己带来不良后果。
中考，说到底就是一场考试。
考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过、再平常不过了，它不值得我们大惊小怪的，我们要从战略的角度上藐视考试。
中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。
因此，中考时我们只要尽可能地发挥出自己平时的水平就是成功，不要对考试期望太高，奢望超常发挥。
每个考生一定要本着“一颗红心，两手准备”的平常心态，从容的走向考场，勇敢地面对考试。
二、考前注意事项1．合理饮食。
多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。
要多吃能够增强记忆力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。
要注意适时休息，养足体力，不搞剧烈运动，以静为主。
但可以散散步、做做体操、打打乒乓球、羽毛球，或听听轻音乐，放松一下神经。
但严禁剧烈运动，避免出汗受凉引起感冒甚至发生意外伤害影响中考。
也不要参加社交活动，不走亲访友，确保身体健康和情绪稳定。
2．合理睡眠科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。
显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。
事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天上午头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午9点到11点左右。
因此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午进行午休，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。
另外，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，更不必要想着失眠这件事，全身放松，思想宁静，不必要刻意多睡眠。
如果一旦失眠，科学研究表明，也不会影响知识的回顾，第二天可以照常考试。
初二给初三中考的激励词
一己。
首先要珍爱生命，确保身心健康宁说身体是革命的本钱”，健康的身体，其它就无从谈起，所以建议同学们积极参加体育锻炼，最好每天坚持锻炼1小时，同时，要学会调适心情，保持乐观进取的“阳光心态”。
其次要爱惜前程。
生命父母给，前路自己闯。
美好前程从学习开始。
学生学生，学了才生，学习是学生的中心任务。
搞好学习其实并不难，要注意做到以下几点： 1、树立远大志向。
俗话说：“有志成龙，无志成虫。
”人无志不立。
一个没有志向、没有目标的人是永远不会成功的。
志向与学习成绩有非常密切的关系，有志向的人的成绩比没有志向的人要好得多，而且志向越高，往往就成绩越好。
不知不觉，同学们就是初二的学生了，我们的目标是什么
眼前的就是要做一个好学生、好孩子，在这一年里完成品德和知识的积累，预备09年中考取得优异成绩，考上自己心仪已久的理想学校
长远看就是要成为一个好公民，拥有尊严而幸福的人生。
要让目标成为动力，激励自己勇敢前进。
2、永远相信自己。
信念能够改变人的一生，自信是成功的最大秘诀。
自信，并不等于自负，自信是在困难面前永不言败的勇气，是“我能行”
自信是在失败面前永不气馁的斗志，是“我不放弃”
自信也是一种“拿得起”“放得下”的胸襟，是“我赢得起，也输得起”。
要树立坚定的自信心，对学习充满激情，善于发现积极的因素，敢于尝试、乐于尝试，纵使遭遇挫折也依然一往无前。
每个人都有自己的优势和劣势，成绩的好与差总是相对而言的。
世界上从来没有最好，只有更好。
不要担心自己资质平庸，也不必埋怨自己是个成绩平平的中等生。
不要后悔，也无需太难过。
学会接纳自己、相信自己、欣赏自己、完善自己、发展自己。
只要我们相信自己并始终朝着目标的方向前进，无论脚步怎样缓慢，都一定能到达胜利的彼岸，心中的理想终会实现。
3、端正学习态度。
态度决定高度。
心态如何对一个人的工作、学习、生活都有着非常重要的作用，在一定的条件下甚至起着决定性的作用。
同样是学习，态度端正的同学能够把学习看成是自己成长发展的需要，因而不怕苦、不怕累，课堂上积极配合老师，课外勤于钻研、乐于钻研，胜不骄，败不馁，成绩稳中有升，越学越有趣味、越学越有劲头。
而另一些同学则不同，由于没有正确的心态，他们把学习变成了一种负担，处处被动，学起来很不情愿，毫无趣味、苦不堪言，效果可想而知。
因此要搞好学习，必须有一个好心态，要把学习当成自己的职责，这样才能体会到学习的愉悦，才能感觉到学习原来是一种享受， 4、学会自主学习。
首先要把学习的“烦恼”转化成“乐趣”。
“兴趣是每个人的第一任老师”，必须切实的把“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，变为“书山有路趣为径，学海无涯乐作舟”。
这样，才会把听好每一节课、完成好每一科作业、复习好每一科等繁琐的事情视为一件件快乐的事情，身心就会感到轻松、愉快。
其次，一定要掌握听课的正确方法，要自始至终集中注意力，带着问题听课；把握住老师讲课的思路、条理；养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知识；踊跃回答老师提问，不断提高课堂的学习效果。
再次，要注意课后的及时复习。
针对不同学科的特点，采取多种方式进行复习，真正达到排疑解难、巩固提高的目的。
复习时，要抓住知识的基本内容和要点，独立地把教师上课内容的回想一遍，养成勤思考的好习惯；同时整理好笔记，进行知识的加工和补充；课后还要学会看参考书，使知识的掌握向深度和广度发展，形成学习上的良性循环。
第四，要正确对待作业。
独立思考、认真作业、理解提高是对待作业的正确态度。
托尔斯泰说过：“知识只有当它靠积极思维得来的时候，才是真正的知识。
”无论学哪一门功课，都必须通过作业实践，来把知识转化为自己的能力。
5、重过程轻结果。
冰冻三尺，非一日之寒。
没有过程就没有结果，起码是没有好结果，从这个角度讲，过程比结果更重要。
中国有句古话：“谋事在人，成事在天”。
我觉得这不是消极人生，而是告诫我们要注重事物的过程，要在过程上下功夫，至于结果则不必过多去考虑。
如果本末倒置，醉心追求结果，忽略了量的积累，最终只能大失所望。
这好比烧开水，如果不重视温度的提升，就永远不会成为开水。
付出不一定都有回报，但不付出就肯定不会有回报
只要我们在过程中努力去做，就一定能不断超越自己获得成功。
即使我们永远无法成为参天大树，但依然可以成为出色的青青小草
雅典奥运会上夺得女子马拉松比赛的冠军日本长跑女运动员野口水木，她经常说一句话：“我跑过的路不会背叛我。
” 宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。
成功是一个艰辛的历程，梅花飘香的背后是严寒的冬天。
只有经得起磨砺和寒冬，才会成为一朵飘香的梅花。
6、坚持就是胜利。
成功源于坚持，理想的实现总有一个过程，不可能一蹴而就，但坚持就是胜利。
学习犹如长跑，唯有持之以恒、忍耐到底，方可达到终点。
任何落后都是暂时的，不怕慢，只怕站，只要我们有持之以恒的精神，从今天做起，从现在做起，永不放弃，就一定能取得成功。
《士兵突击》是一部军事励志片，是一个在和平时期细腻真实地展示了一群共和国军人成长历程的故事。
剧中通过男主人公、善良坚强的士兵许三多被贬到鸟不拉屎的专门收留垃圾士兵的五班，面对着天天无所事事、浑浑噩噩的队友，而他却始终保持着士兵的本色，每天负重长跑10公里以上……或者我们的条件不好，或者我们的能力很有限，但这不是阻挡前进脚步的理由，关键是我们有没有坚持做到最好。
再次是要爱惜荣誉。
18世纪德国文学家席勒说：“还有比生命更重大的，就是荣誉。
”从某种意义上说，人是为荣誉活着的。
我们要不断提高自主意识和能力，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
要在善的方面进行量的积累，而不是在恶的方面进行量的积累，要把心思投入到学习中去。
希望每一个同学都珍惜机会，增强集体荣誉感和个人荣誉感，学会如何争取和维护自己的荣誉，并利用荣誉的力量来使自己在各种能力上得到进步和发展。
二、爱师。
要搞好学习要尽量做到热爱老师、喜欢老师。
因为只有“亲其师”才能“信其道”，才能学好老师教的科目。
道理很简单，爱能遮掩一切，爱屋及乌。
如果我们喜欢那个老师，就会就会用显微镜去看他的优点，甚至觉得他的缺点也是那么可爱
你会对他所教的学科会产生强烈的兴趣，也会用心去学，取得较好的成绩就不足为奇了。
相反，如果你讨厌那个老师，那么你就会用显微镜去寻找他的缺点，就会讨厌他所教的学科，自然很难能够学好。
这方面相信不少同学都有过体会。
我想问大家一个问题：你喜欢教你的老师吗
你对你的老师了解多少
热爱老师，收获进步，这是一条普遍规律。
喜欢你的老师吧，相信在不久的将来，你一定会有意想不到的收获
作家柳青曾说过：“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候……你走错一步，可以影响人生的一个时期，也可以影响一生。
”初二就是人生紧要处的其中一步，走错了，至少会影响三年初中生活。
开心初一，爱心初二，信心初三。
心中有爱，人间即是天堂；心中有爱，梦想就不会破灭。
心中有爱，枯燥的学习将充满激情和乐趣。
也只有心中有爱，我们才能品味到初二生活那种特有温馨和幽香。
爱的力量是无穷的，希望同学们用自己的爱去促成品德和知识的量变，演绎精彩经典的每一天，拥有尊严而幸福的人生
国家二级运动员高考加不加分
加20分获国家二级运动员(含)以上称号的应届高中毕业生专门组织测试认定，其具体实施办法已经出台。
根据规定，对于此项测试合格的考生，可在统考成绩总分的基础上加20分投档，由学校审查是否录取。
体育类考生不享受此项优惠政策。
