一个山产品的宣传口号，广争意见…………
高寒绿色健康食品，吃得放心
我骄傲我自豪，下一句怎么说来着
篇一组名称和小组名称和口号1.智慧小组：插上两只梦想的翅飞向智慧的天堂
2.小组：勇往直前，走向明天：3.快乐小组：快乐大本营，天天好心情：4.炫彩小组：炫彩炫彩，炫出光彩：5.腾飞小组：腾飞腾飞，梦想腾飞：6.快乐小组：快乐每一天：7.上进小组：拥有一颗上进的心，才能取得成功8.晴天小组：心田阳光普照，快乐随时驾到。
9.缤纷小组：学习着，并快乐着秀出缤纷的自己
10.阳光小组口号：我们阳光，我们快乐
11.炫彩小组口号：炫彩炫彩，炫出风采
12.精灵小组口号：可爱精灵，永远开心
13.希望小组口号：勇往直前，走向明天
14.团结小组口号：团结就是力量
15.聪明小组口号：聪明第一，学习第一
16.奋进小组口号：奋发向上，享受成功
17.天使小组口号：美丽天使，展现自我
18.快乐小组口号：快乐参与，快乐成长
19.先锋小组：先锋、先锋，永远先锋
20.活力小组：充满活力，天天快乐
21.梦想队：有梦想就有希望
22.闪亮登场组：尝试合作，快乐分享
23.快乐号：快乐参与，快乐成长
24.智慧号：指挥的钥匙属于我的
25.团结号：团结就是力量
26.奋进号：奋发向上、享受成功
27.火焰号：众人拾柴火焰高
28.蓝色城堡：蓝色城堡，命运的开始
29.花儿朵朵：花儿朵朵，永远绽放
30.开心果：天天开心，开心到底
31.天使小组；天使天使，永远聪明32.学习城堡：学习城堡，欢乐无限33.银河星：闪亮的星云，飘在太空中34
请问一下，形状像细海带一样，口感脆脆的，叫什么菜
生活在海边的我猜您说的这个东西叫海草，因为味道不错很多人都喜欢绿色一条条的，因为你提到海带是因为绿色和海带丝吧，呵呵
尤溪县属于福建省哪个市
尤溪县山清水秀、人杰地灵。
宋代著名的大理学家、教育家朱熹就诞生在这里，这就是亨有闽中明珠美誉的尤溪县。
早在四千多年前的新时器时代尤溪县就有人类劳动生息。
唐开元二十九年（公元741年）建县，以境内的尤溪为县名，别名沈溪。
建国后属南平专区管辖，1970年改辖三明地区（市）。
位于福建省中部，闽江西南侧，戴云山脉西坡，属亚热带季风性温润气候，夏无酷暑，冬无严寒，年平均气温18.9摄氏度，年平均降雨量1600-1800毫米，全年无霜期312天以上。
东邻闽清县和永泰县，南接德化县，西连大田县和沙县，北与南平市交界，是三明市的东大门。
境内交通便利，县城距福州162公里、三明116公里、南平89公里、尤溪口火车站47公里；建设中的京福高速公路贯穿尤溪县，并在尤溪县境内设立2个互通口。
尤溪口和西滨的码头可供500吨级船舶直达福州马尾港。
尤溪县土地总面积3463平方公里，仅次于建瓯市，居全省第二位，现有耕地面积34.3万亩，其中水田33.4万亩；园地面积25.8万亩，其中果园19.5万亩，茶园6.3万亩；未利用土地面积近50万亩，其中宜农荒地7.1万亩。
尤溪县水域资源丰富，河流水面4.5万亩，沟渠水面1.4万亩，水口电站、水东电站、拥口电站、街面电站、柳塘水库等，可大力发展库湾养鱼、网箱养鱼，同时可利用库区消落区建成精养鱼塘及鳗鱼养殖基地。
尤溪县现辖8个镇（城关镇、梅仙镇、西滨镇、尤溪口镇、洋中镇、新阳镇、管前镇、西城镇），7个乡（联合乡、汤川乡、溪尾乡、中仙乡、台溪乡、坂面乡、八字桥乡），260个村（居）委会，3076个村民小组，人口42.1万人。
一人二特三山四水作为尤溪县旅游资源的特色所在。
一人即朱熹，朱熹在诞生地尤溪的文化遗存，在深厚的朱子文化积淀中无疑是独一无二、不可或缺的。
南溪书院建筑群中的开山书院、半亩方塘、观书第、活水亭、溯源处、以及文庙大成殿、韦斋旧治文物、以朱熹手植樟树为中心开辟的沈郎樟公园、朱熹文物展览厅大楼等。
特别是朱熹家谱的发现，更使尤溪成为海内外宾客敬仰先贤和朱子后裔寻根谒祖的圣地。
二特即特色林业、特色农业，三山即后楼枕头山、梅仙的倒排岩山、坂面的蓬莱山，四水即水口水电站库区、雍口水电站库区、水东水电站库区和十五将动工兴建的街面大型水电站库区。
已经形成覆盖全县的旅游网络。
尤溪县地质复杂，矿产多样。
目前已发现钨矿、黄金、锰、褐铁矿、铅锌矿、大理石、石灰岩等28个矿种，已开发利用的18种。
位于大断裂附近的梅仙、中仙、台溪、坂面等地是矿产集中分布地区。
梅仙铅锌银矿，铅锌远景储量300万吨，银2000吨，为华东地区最大的有色金属矿床。
尤溪县农业发达，是全国、全省商品粮基地县之一，享有闽中粮仓；是福建省食用菌主要生产县之一，现成为全国11个食用菌产值超亿元县之一，山、水、田资源丰富。
山地鸡、金柑、芦柑、笋干、土纸、板栗、香菇、蘑菇、姬松葺、金针菇、灵芝、木耳、茶树菇、绿笋、茶叶等土特产品久负盛名，驰名省内外。
九五期间，尤溪县在特色农业、高优农业、创汇农业、产业农业等方面做足文章，加强生态环境的保护，立足县情，深挖潜在资源，充分发挥县里的农业资源优势，大力培育主导产业，尤溪山地鸡等特种养殖业、食用菌、名优茶果、烟叶、竹业、水产六大主导产业的形成对全县产业链的延伸起到了积极的作用。
农业产业化经营初具规模，列入省级农业产业化龙头企业2家，列入市级龙头企业4家，尤溪山地鸡、汤川反季节蔬菜、反季节食用菌等7个项目与福建超大集团建立了农业发展战略伙伴关系。
尤溪县是全国48个重点林业县之一，林地面积378万亩，居全省第二位，森林覆盖率75.2%，森林蓄积量1679万㎡。
植物种类多达1300多种，其中有秃杉、南方红豆杉等20多种国家重点保护植物和9种省级重点保护植物。
主要用材林树种有杉木42%、马尾松45.8%、和阔叶木12.2%，毛竹蓄积量4500万根以上，现有培育九大基地：商品用材林基地150万亩、造纸用材林基地40万亩、胶合板材林基地10万亩、松脂采脂林基地10万亩、毛竹丰产林基地10万亩、食用菌林基地5万亩、茶果林基地9万亩、药材林基地1万亩、绿竹林基地100万簇。
平均年出材量250万㎡，毛竹近400万根。
茂盛的森林繁衍了众多的野生动物，全县野生动物270多种，其中有云豹、弥猴等48种国家重点保护动物和27种省级重点保护动物，被列入全国野生动物资源保护试点县。
尤溪县2000年成功举办了尤溪县特色产品展销会，成交额达4221.29万元。
推行品牌工程，东岩云雾茶荣获第二届国际茶博览会优质奖和全省名优特博览会金奖，秀峰牌蔬菜、笋系列加工产品被列入市三个一批创名牌企业、产品，金柑、姬松茸、杏鲍菇等产品申报省级名牌农副产品。
汤川普济茶（苦竹茶）、华口水仙茶、音头山仙茶和明山圣王茶是我县四大地方特色名茶。
三洪金柑、后禄坪芦柑、九都柚是我县的名特水果。
享有金柑之乡、食用菌之乡、尤溪山地鸡之乡的尤溪县历史悠久，人杰地灵，幅员广阔，资源丰富，交通方便，是投资的理想场所，贸易的忠实伙伴。
尤溪县42万人民竭诚欢迎您前来参观考察、洽谈贸易、投资兴业。
人的健康主要取决于什么
在这里，我提供一些资料，希望能对你有所启发。
今天的节目里我们要进行一个大型的中国人健康调查。
不过这个调查先从一道可能很多人都知道答案，但是经常会忘记的数学题开始，您看，这是一个人，他活在了世界上，但是人活在世界上，他是一个社会动物，他需要获得社会其他人的认同，他的人生才变得有价值，有意义，所以咱们往后填0，需要有事业，爱情、家庭、孩子、金钱、名声、地位等等，你可以不断的往后续0，也许你的人生会便的你自己觉得越来越有价值，但是你别忘了一件事情，最前面那个1，如果你的健康出了问题，你就会发现后面所有的这些金钱、家庭、事业都会变得毫无意义。
我说了，其实这道题绝大多数人是知道答案的，但是在现实的生活当中你就会常常忘掉健康的重要性，今天我们演播室也请来一位健康专家洪昭光教授，您好，洪教授会给大家说所很多健康的秘诀，也许你会说现在我身体挺好的，我也挺年轻的，健康这事缓两年再想也来不得及，不要那么乐观，先给我做几道选择题，这是一个都市人的典型的都市病，有几项症状，我给你描述一下。
首先你是不是下了班之后还是喜欢坐在电脑面前呢
是吗，下一条，下班之后打电话不自觉的会公事公办的口气：对，我这里是谁，你有什么事情吗，会吗
再来看。
一到星期天，那觉得一个困啊，最好能够睡上一整天，即便醒着，也不愿意出门，老想缓一缓。
第四条，晚上已经很晚了，你虽然已经很困了，但是你仍然强迫自己坚持看电视。
第五条，每天都发愁，说今天到底吃什么好呢
第六条，即便是爬一个三楼，但是你还是喜欢坐电梯。
接着就是晚上其实已经是非常非常的困了，但是还是会挣扎着看电视。
早上起来的时候，哎呀，感觉完全没有睡醒，即便刷一个碗都会觉得腰酸背痛。
以上八条被称为现代都市人的综合症，你符合几条，如果符合其中四条以上话恭喜你，恐怕你已经和都市综合症非常接近了，如果你有四条以上马上加入到我们今天的调查当中，我们今天的调查结果可能对人一生都有益。
可能有人还是不服气，听完这个事，他觉得健康是老天爷给的，父母给的，基因的问题，有的人说抽烟、喝酒一点事没有，有的人不抽烟，不喝酒，得癌症了，这是怎么回事
洪：我想健康大家都很关心，因为什么，因为健康就是节约，健康就是和谐，健康就是财富，健康就是发展，那么人们都愿意得到21世纪新的健康，其实21世纪新的健康标准非常美好，健康快乐100岁，天天都有好心情，60以前没有病，健健康康离退休，80以后不衰老，轻轻松松100岁，自己少受罪，减少医药费，造福全社会，怎么做呢，关键就是有一个健康的新观念，两句话，关注健康，关爱生命。
因为健康因素里边60％取决于你的生活习惯。
主持人：遗传因素只有40％，60是生活习惯。
洪：遗传15％，社会环境10％，自然环境7％，医疗环境8％，自己生活习惯造成60％之多，实际上科学研究表明你只要好好的关爱自己，健康生活方式，5％，大约50％的人可以活到自然凋亡，无病无痛，无疾而终。
主持人：您说的人的生活习惯占到健康因素的60％，的确有人不抽烟，不喝酒，每天都锻炼，真的得癌症了
洪：那是真的，因为这是一个概率，因为它都不是绝对的，是一个概率。
比如说，有人说我爷爷抽烟，身体特好，我爸抽烟一点事都没有，我也抽烟没生病，结果一个不抽烟的老太太得肺癌了，完全有可能，但是仍然是吸烟以后，我举一个例子，警察说了交通规则，红灯停、绿灯过，我不服，我看小伙子净抢红灯，根本从来没出事，相反一个老头规规矩矩走绿灯，车过来压死了，这个情况完全可能，但是仍然是您只要违背交通规则，老抢红灯，出事故的概率一定是高的。
你遵守交通规则，概率一定，并不是说一定不压死，抢红灯每回都死，那不一定。
还有一个例子，美国人比咱们年均收入是四万美元，咱们才一千多，应该说美国人比咱们有钱，但是美国穷人多的很，中国的亿万富翁也有，但是咱们从概率来说。
今天，你吃早饭了吗
主持人：这是概率的研究情况，了解了这一点，生活习惯占到健康总因素的60％以上的重要性，今天要进行一个中国人健康习惯的调查，这回我们是在北京、上海、广州、成都、西安、宜昌、沈阳、曲靖、洛阳、台州十个城市进行了调查，这个调查涵盖了大中小所有的城市，我们对1010人进行了电话采访，采访的第一个题目是你平时吃早饭吗，看看结果，每天吃的62％，经常吃的20％，偶尔吃的14％，几乎不吃的4％，看起来似乎还可以，因为我们把，我们把偶尔吃的和几乎不吃的加起来，才只有18％的人，好像这个大家吃早饭这一点遵守的还比较好，不过，别着急，咱们看看下一个数字，那就是都是什么样的人在不吃早饭。
18岁到25岁的36％，26岁到30岁的22％，21（31％）岁到40岁的15％，41岁到50岁的14％，51岁到60岁的13％，您看主要是年轻人，从18岁到30岁这个加起来达到了58％，就是说不吃造反的人群当中主要是年轻人，问一下洪教授，如果年轻人，像30岁不到的年轻人不吃早饭会有什么健康问题吗
洪：不吃早饭很不好，为什么，因为一个人一天三餐，多少年自然界生物钟节律形成的，因为人要不吃饭血糖低，有肝糖元可以替代，但是只能管几个小时，如果完全不吃饭，十几个小时已经血糖基本消耗的快不行了，所以每天三个自然规律，早上不吃的话，最重要的就是说他会造成早上血糖的工作效率低，尤其学生，记忆力，思维能力，工作的灵敏性，这要减少，而且误差增多。
在学校里的调查发现这么一个情况，不吃早饭的学生，第一，肥胖率增高100％，普通孩子10％肥胖，不吃早饭20％的肥胖孩子。
主持人：不吃早饭反而容易胖
洪：因为低血糖之后，促使中饭吃的更多。
第二是成绩、功课差一个档次，另外他一到11点钟低血糖，首先是集中能力不行，听课不集中了，记忆力减退了，思维能力下降，我觉得这个健康它这个客观规律是不以人的意志为转移，就是说健康规律实际上它的本质就是顺应自然，和谐适度。
自然界就要求，你晚上到第二天隔时间太长了，体内的糖有储备，不够那么长时间。
一般就四五个小时。
主持人：不吃早饭危害多，首先是容易长胖，第二，工作效率会降低，为什么年轻人会常常不吃早饭呢，看看我们街头的采访。
观众甲：年轻人很少有规律的时候，因为上课，有很多事情要做，现在早上的课太早了，起来比较忽略它，一般想早饭无所谓，中午多吃一点就好了。
观众乙：上班如果早上起来早的话会吃很少，有时候就顾不上了。
观众丙：时间紧，没有时间，早上坐很远，坐公交车一堵肯定没有时间吃饭，带一点早点到办公室喝一点水就行了。
观众丁：几乎不吃，因为我上学，早上起得早什么的，六点左右就起了。
观众戊：主要是时间来不及，比较爱睡懒觉。
主持人：绝大多数人说的理由当中都有一条时间来不及了，如果吃早饭就得早起半个小时
（哪个好） 洪：应该吃早饭，因为人的生物钟节律不要扰乱它，要是不吃早饭，很多人基本上11点以后血糖就低了，肝糖元100克只能放400卡，也就四五个小时，晚饭到第二天一宿了，可以说没有一本书上面认为可以不吃早饭好的。
不吃早饭，当然你坚持也可以，不是不可以，但是总之伤害身体，尤其要特别提出一条，只要长期低血糖、心脏、肝、肾主要内脏先受损害。
主持人：不仅饿，而且器脏还受损害。
洪：把蛋白质分解了，低血糖，先动用蛋白，损害内脏器官的功能。
所以长期低血糖，甚至不吃早饭跑长跑的可以跑死。
主持人：可以跑死
洪：因为早上空腹长跑，这在大学中发生过。
你的早餐都吃了什么
主持人：回顾一下数字，每天吃早饭和经常吃早饭的人加起来达到82％，但是我话说回来，是不是这样就能保证你的健康，还得取决于一个问题，到底你早餐吃了什么，我们看一个典型的家庭早饭到底吃什么
每天早晨刘先生一家三口的生活都是这样开始的，闹钟响过之后，妻子田女士叫丈夫和女儿起床。
起床之后一家三口紧赶慢赶的穿衣洗漱。
然后田女士带着两个水果去上班了。
曼曼的早餐则是喝一杯酸奶。
每天送曼曼上了学，刘先生喜欢在上班的路上买早点吃。
刘先生经常像这样一边匆匆忙忙往单位走，一边填饱肚子。
田女士把水果带到单位以后利用工作的间隙吃完就投入一天的工作了。
主持人：我们给这个典型的城市家庭的早餐打个分，洪教授，您看妻子是两个水果，丈夫是路上吃了一个鸡蛋饼，孩子是一杯酸奶，他们吃饭够健康吗
洪：不够，要说外国人他们早上还特别重视，最重视是早餐，早上起来认认真真，为什么，需要淀粉类，糖类，米饭、馒头、面包这些，另外需要蛋白，像鸡蛋、牛奶，还有蔬菜，当然理想条件应该是很均衡，但是我来不及，再来不及，米饭、馒头、豆浆，或者是牛奶吧，或者是鸡蛋，这个是必须要有的，当然蔬菜、水果可以不要有，但是米饭、馒头、酱豆腐，或者是豆浆、牛奶，你把糖类的东西，淀粉类东西，加上一点蛋白质的东西，脂肪，还是需要的，中午可以多吃一点菜，但是理想应该有一点菜，因为什么，因为营养这个东西只要不均衡，它就像你，咱们说比如要做一辆汽车，发动机、方向盘、轱辘、车身，你缺一个零件这个车子好不了，比如方向盘有了，发动机有了，没有轱辘不行了，轱辘有了没有发动机，那也不是汽车，为什么要注意均衡，盖房子也一样。
主持人：我们给他们三个人的早餐打个分，如果早餐是100分，吃两个水果多少分
洪：光吃两个苹果我看30分。
主持人：一杯酸奶，孩子吃了一杯酸奶多少分
洪：单吃一杯酸奶也就30分。
主持人：丈夫买了一个鸡蛋饼。
洪：如果刨除卫生，卫生不管，从营养来看，面粉、鸡蛋，这个可以得到60多分其实。
主持人：60多分、70分，我们刚才调查的数据说有82％的人经常或者每天都吃早饭的，但是从一个典型家庭的案例来分析，两个人是不合格的，离几个线还差老远，丈夫刚刚合格，所以您看我们对营养搭配的确不太注意。
我们再来看下面这个调查数据。
我们看这个调查数据，你会注重自己的营养搭配吗
有12％的人表示非常注意，49％的人比较注意，34％的人不太注意，5％的人一点儿都不注意。
这两个数字加起来也接近40％了。
不太注意的和一点儿都不注意的，所以你看营养搭配这个事的确非常关键，但是很多人想，我倒是想注意，但是我真不知道怎么搭配起来我算是一天营养都完全呢，不光是早饭，一天来说。
洪：这个是这样，营养学要说详细了，100万字，还有很多图表，咱们简单的来说，中国营养学会有八条指南，头一条食物多样化，品种越多越好，最简单的话，原来提的十个字，如果觉得复杂，八个字就可以了，什么都吃，适可而止。
就是说粗粮、细粮、米饭、馒头、肉、鱼、蛋、鸡、奶、菜，你想吃什么都可以吃，只是珍稀动物、野生保护动物别吃，其他都可以，但是适可而止，适量、七八分饱，比如东坡肘子都可以吃，但是要适量，样样均衡，不能说光吃热，不吃菜不行，光吃菜不吃肉也不行。
鸡蛋、牛奶、鱼都可以吃。
主持人：人是杂食动物，足够吃的杂就对了。
洪：量是大，七八分饱百岁不老，现在世界粮农组织提出一个新的口号，非常简单，六个字就可以了，一荤一素一菇，中午、晚上，一个荤菜一定要有，一个素菜一定要有，荤菜动物蛋白多，素菜纤维素、矿物素有了，还有一个菇，蘑菇、香菇、草菇、黑木耳，海带什么的，因为菇类降低血脂，减少疾病，还可以提高抗氧化作用，延缓细胞衰老。
主持人：咱们记住最简单的营养搭配方式，一荤一素一菇，除了吃之外睡觉也是非常重要的健康的习惯，我们稍候马上回来 “不夜城”里的夜猫子一族 主持人：现在很多城市为了形容自己的繁华，通常用一个词叫做不夜天，不夜城，您看这是记者在北京的从深夜到凌晨拍摄到的，这个情况而且不是在周末，如果在周末的话，恐怕熬夜的人还会更多。
平时的习惯当中有多少人熬夜呢，看看我们的调查结果。
我们在十个城市对一千一百人进行了电话调查的结果是经常熬夜的人19％，偶尔熬夜的人37％，几乎不熬夜的人44％，我们熬夜的标准就是过了12点还不睡就算熬夜，您看经常熬夜和偶尔熬夜的人达到37％之多，同样来看看他们年龄分布情况。
到底什么样的人比较爱熬夜呢，您看这个曲线基本上呈下降的趋势，越年轻的人越爱熬夜，这是一个普遍规律，问一下洪教授，同样的年轻人觉得我熬得起，我无所谓，年轻人熬夜对身体有损害吗
洪：因为健康它的规律，从本质上来讲，就是顺应自然，和谐适度，这是最最重要的，因为它耗能最少，最自然，自然界有一个规律，春天嘛，比方说春天种夏长、秋收、冬藏，大雁到春天南飞，你顺应这个自然规律生物很健康，自然凋亡，违背它都要付出生命的代价。
睡眠来讲，大体上来讲，有些人叫做百灵鸟型的，一种是猫头鹰型的，百灵鸟是早睡早起，早上起来交，猫头鹰晚上来精神，白天他都睡觉了。
百灵鸟型就是早睡早起，就是说，总的说来从流行病概率来讲还是人是一种，应该是百灵鸟，早睡早起，而猫头鹰那种，他不是说一定不好，但是就是说总的跟，你看人的生命就是什么，日出而作，日落而息，睡觉的时候体温最低，血压最低，心跳最慢，代谢最低，早上东方太阳一起来，自然而然，你就不醒过来，交感神经也会醒过来，血压升高，血糖胜过，因为什么，人的千百年来形成的习惯就是这样，你要顺应它，机体最合拍，你说我不，不当然也可以，但是总之要以健康消耗多为代价，年轻的时候看不出来，到老了以后就会感觉很不舒服。
主持人：年轻的时候经常熬夜会影响到老年的健康吗
洪：也会影响到第二天的神经系统，大脑的工作，交感神经的稳定性。
免疫力的稳定性，就是说经常熬夜，熬夜以后大脑功能，就是思维能力、灵敏性，差错会增多，灵敏性、思维能力下降，另外中枢神经容易不稳定，这难受，那难受，另外免疫力低。
主持人：容易感冒。
洪：那当然，好多病都多。
但是不是很绝对，但是这个关系肯定的。
有些人，包括有些领导人就喜欢熬夜，像普京是猫头鹰型，布什百灵鸟型，早睡早起，但是普京的身体就很好，但是他的体质好，总的说来，任何人包括植物，顺应自然规律，比如你说大雁，你干吗飞到南边去，你不去行不行，不去准倒霉，到北方他就死了，就是说人嘛，顺应自然规律，很和谐，很适度，耗能最少，而且健康最好。
主持人：可是也许有人还会说，我也知道熬夜对身体不好，可是我没办法，真的都是没办法吗
来听一下。
观众A：因为你们电视台里经常有一些比较好的节目是放在比较晚的时间段，比如《大家》栏目，《对话》栏目，一些《高端访问》，也可能有一些首播或者是重播放在时间比较早的，但是我通常没有时间白天，或者是下班很早，五六点钟我没有时间去看，所以我只能看你们到晚上比较晚的那种重播。
观众B：首先我的生活喜欢这样，因为我相识的朋友都是这个时候活动的，我们的时间是同步的。
而且中国的现状你也很清楚，大家都没条理，有事没事打个电话给你，问个路也好都会打电话给你，你的精力相对没有集中，我也没有勇气把我手机关掉再工作，深夜工作相对独立、清闲。
观众C：20年了，我几乎都是两点多、三点睡觉。
几乎都是这样，做什么都有，工作，工作迫于无奈，有的时候是玩，有的时候是看书，都有，各种情况不确定，我的生物钟可能已经倒过去了，就是那个点。
观众D：一开始是不得不熬夜，后来是习惯熬夜，现在是享受熬夜，因为一天工作十几个小时，非常浮躁，压力很大，唯独回家以后睡觉之前安定的时间是内心比较平静的，这种平静就是一种享受，基本上就是看书、听听音乐，或者是给朋友打打电话，写点东西，这样。
观众E：经常生活就是这样吧，晚上的时候比较安静一点，干一些事，好像每天没有特别，但是过着过着就挺晚的了。
观众F：差不多一周熬个四五天，四五天里面两点钟两天，四点钟差不多至少一天。
上班是工作，十点以前是工作，十点以后有的时候在家里，待到两点，看电视也会待到两点，一个人静静的，工作没工作的。
都会这样。
可能是因为比较安静吧。
主持人：你看这个熬夜分成主动型和被动型的，被动型的就是你的工作可能逼迫你晚上必须完成，主动型的，当中一位女性说已经开始享受熬夜，看一下更大范围的调查，熬夜的主要原因是参加各种娱乐活动，泡酒吧，跟朋友聊天，打麻将，占到58％之多，因为工作或者学习任务重必须熬夜完成的32％，没有特别原因习惯晚睡的25％，喜欢晚上工作或者学习的15％。
你发现了吗，这三项全部是主动熬夜的，58％加上25％，加上15％，您看这个比例，是一个非常高的比例了，也就是说绝大多数认不是没办法才熬夜，而是说他习惯了，或者他享受，或者说我贪玩造成的熬夜。
我想问一下洪教授一个问题，可能很多人还不服气，是我知道少睡觉，经常睡眠不足可能对身体不好，但是我熬夜，不过是睡得晚，我第二天还晚起，这样对身体还是有问题吗
洪：白天怎么睡觉，睡眠质量跟晚上不一样，因为人是那样，因为人从动物进化，他是跟猩猩一样，跟猫头鹰不一样，到夜里，他的生物钟的规律在夜间时候，他整体就让你休息，就是康复，细胞恢复能量，储备，白天工作，你当然可以破坏它，破坏它，它会什么，以这个损害你的健康为代价，你看人应该平安百岁，快乐轻松，无病无痛，无疾而终，但是大多数人做不到，因为我们一直违背它，谁违背的越多损害就越多，但是不是很立刻，比如刚才我说这个人抢红灯，不是说你骑车抢红灯今天准压死，可能多少年都没事，某一天就出问题了，只要你是老抢红灯，事故概率就是高，但不一定，概率高，这个只能在这么多人一个规律，比方这个人人家春天播种，我冬天去播种，完了，你倒霉机会多。
五成人觉得自己工作压力大 主持人：好，我们还是看一下我们最早的调查的数据，有19％的人是经常熬夜的，我们要提醒接近两成的人，洪教授说了，你们就感觉是在冬天播种，未必长不出芽来，但是风险会大的多，稍候我们关注一下工作压力的问题。
主持人：在2005年一年当中有很多我们熟悉的精英和电影明星他们突然英年早逝，后来很多人分析的时候都会总结到一条就是工作压力太大，让自己太累了。
我们以前也看到过一个非常经典的医学方面的实验，这个实验是这么做的，他把两只小老鼠关在一个笼子里，边上养一只猫，猫爪子够不着老鼠，但是老鼠天天能看到猫，天到猫的声音，两个星期以后发生了什么样的变化，那两只老鼠首先是瘦了，体重减轻了，接着还发现老鼠得了肿瘤，也就是得了癌症，也就是说如果是处在经常的压力底下的话，处在经常的惊恐底下、紧张情绪底下很容易得病，这个事情问一下洪教授，这种情况很普遍吗
洪：这个情况很普遍，这也是一个规律，因为压力造成一种应急状态，一个人在压力下，全身做出一种反映，这个应急会使血压升高，心跳加速，免疫力降低，包括嘴唇起泡，亚健康都会多起来，这是一个，就是说很多疾病跟心理情绪因素有关系，这是一个规律。
主持人：这是一个规律，那好，我们来看一下我们的调查结果，在中国的城市人口当中有多少人觉得自己学习或者工作压力大。
觉得自己压力非常大的10％，比较大的40％，这个数量非常高了。
不太大的40％，一点儿不大的10％。
您发现没有，它是一个典型的山谷状的，一半一半，有一半人觉得自己压力比较大，一半人觉得还可以，什么样的人觉得压力大呢，看看下面的调查，调查结果非常有意思，我们发现它跟收入有一定关系，看，这个收入800块钱以下的人容易觉得压力比较大，收入比较低的人，接着收入超过8000以上的人，这个曲线就往上升了，8000以上的人也觉得压力大，等到收入在这个点，月收入超过两万的人，50％以上都觉得自己压力非常非常的大，所以他是两头，一个马鞍型，收入少的人和收入多的人都会觉得压力大，我们看看相关的案例。
44岁的冯先生是一家公司的项目经理，相当长的时间里他感到难受，只好到医院里找医生。
经过医生的诊断，冯先生已经属于过度劳累，只有长期修养改变生活方式才能逐步恢复。
不是每个人都来得及去医院治疗过度劳累的症状，有些人认识到这一点的时候生命已经走到了尽头。
单亮，西南外语学校大四学生，他因为突然发起高烧被老师和同学送到医院，6月3号的凌晨他离开了人世。
医生：我们当时诊断这个病人已经患了化脓性脑膜炎，是临床上比较少见的细菌感染，这种感染主要是由于人的肌体免疫力下降，再加上你有机会接触到这些细菌，所以在这两种因素的作用下就会容易感染，导致人的器官功能的衰竭，最后导致死亡。
单亮只有22岁，身高1.82米，平时很爱运动，按说他的身体的免疫力应该是很少的，但是在他去世之后人们才发现，他除了用功学习之外还做了多份兼职，一直处在十分疲劳的状态。
单亮女友：他跟我说，有时候看着看着书就睡着了，我想他是很累了。
单亮之所以这样劳累，一个重要的原因是他的家庭经济状况不太好，好强而懂事的他希望能够自己赚钱减轻父母的负担，但是他恰恰忽视了照顾自己。
同学：平时不注意营养，早饭从来不迟，然后午饭有时候工作起来，特别兼职工作起来忘了吃，有时候找工作去了，跑了一天中午来不及吃，到了晚上，九点钟以后回来，买方便面、牛肉这些，三顿并一顿这样吃。
长时间的过度劳累加上营养跟不上，单亮的健康受到极大的影响，最终他没能实现当一名外交家的梦想，匆匆离世，留给家人和亲友无尽的思念。
主持人：当然这是一个比较极端的例子，您看一个22岁的年轻的大学生，平时身体挺好的，因为长期的劳累和营养不良，结果就死了。
我们知道我们近几年才知道一个词叫过劳死，但是在您平时临床经验当中真的过劳死这种案例多吗
洪：平常病的死的多，过劳死没有像病死那样多。
我想这样，因为人生都很不容易，压力吧，每个人都有，但是总的说来，最重要是摆正自己的位置，实际上你位置摆的越正，压力越小。
每个人都有压力，但是要正确面对自己，面对他人，压力就小了。
怎么说，有些人做这个工作非常得心应手，换一个事马上就不适应，完全不一样了，本来很能干，换一个事他变成笨蛋了，有些人做这个事觉悟很高，但是一提拔就不行了，不一样，举个简单的例子，同样的事情对不同人事是一个人，不同人感觉压力很不一样，有的感觉压力很大，刚才您讲了一个动物实验，还有一个动物实验，就是用狒狒做实验，狒狒是最类似人的动物，狒狒当头的那个发号施令，所有吃的，他一坐都让他吃，他得先吃，吃完以后二号、3号才可以吃，所吃的狒狒都是属于他的，他第一。
后来做了一个实验，铁笼子，把两个狒狒关起来，一个是把大王关起来，另外把小狒狒也关起来，关起来干什么，发吃的时候让别人先吃，你在笼子里吃不着，你只能看，最后轮到你们吃，国王看着气死了，我每次地位最高，我没吃，咬牙，咬钢丝，咬不开，最后没有办法，一个礼拜觉得很衰，最后很快，高血压，动脉硬化，心肌梗死，小的狒狒本身就是最末的一个，关起来也是最末，无所谓，我关起来也是最末，很舒服，压力一点没有。
主持人：失落感越强越容易得病。
洪：要正确对待自己，世界上的事要有一个宽阔的情怀，好多事本来就是有起有落，每个人都有顺利的时候，都有倒霉的时候，一个人要能够登高望远，我知道知足常乐，我知道我是什么位置，都很高兴，没有什么事。
主持人：关键要调整心态。
我们知道过劳死这个词是源于日本，日本专门有一个过劳死协会，他列出以下几条，如果您符合其中一半就属于高危人群，亮红灯了，看看有哪些标准，40岁之前出现将军肚，大量脱发，频频去洗手间，性能力下降，记忆力减退，开始忘记熟人的名字，心算能力越来越差，做事经常后悔，容易烦躁、情绪失控，经常走神，睡觉不解乏，经常头疼、耳鸣、目眩，这些标准当中如果您拿一张小纸条打勾的话您会打几个勾，要告诉大家一个标准。
看一下，如果这其中您只符合一到两条不用过分担忧，如果有三到五条你的身体就等于亮起了红灯，要高度注意，如果有六项以上符合，建议你立刻放下手上的工作，给自己放一个假，毕竟什么事情都不如自己的身体来的重要。
我们也请洪教授给我们解释一下这几条为什么它意味着你的健康亮红灯了，40岁之前出现将军肚，怎么讲
洪：其实它这十条应该说定的挺好，不过你也可以定成20条，30条，50条，都可以。
我想简单说起来，过劳死三条就可以够了，叫三超，第一个，就是说超载，像汽车，比如说这个车装10吨，你装20吨，这就是超载了。
一辆汽车，载重车可以装10吨，你给装上9吨半或者是10吨左右多一点，中等速度开，十年坏不了，相反，你超载，它就变形，就容易坏，第二叫超速，开快车，超速，不停歇，第三，叫超累，就是司机一天干12个小时，到后来一边开一边睡觉，一下压死很多人，只要你有超载，工作量负荷太多，超速，拼命，白天提前上班，晚上加班，日日夜夜，再加上超累，睡眠又少，这三个超，可以解释十条、20条都一样，您自个儿给自个儿判断一下。
比如说您的工作吧，超载了没有，像上班一大堆东西根
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干木耳最重要的是要泡开，泡不开的木耳，薄，吃起来好像算是脆，其实是硬，不好吃。
温水泡，泡半天到一天，捏起来有韧性，就好了。
开水泡也行，时间就不用那么多。
切点儿肉片，黄瓜片，再来点鸡蛋，一起炒，挺好吃的。
鸡蛋先炒一下，炒熟，盛出来。
然后再下油，炒肉，然后放木耳，然后放炒熟的鸡蛋，最后放黄瓜。
黄瓜不要炒久了。
饺子馆宣传语
包一煮一世界 一汤一饺扬中华关于饺子的广告词欣赏 1、手切韭菜肉水饺：猪肉富含蛋白质、脂肪，韭菜性温、味辛，具有补肾壮阳、益肝健胃、行气理血、润肠防癌的作用。
特别是手切肉，口感饱满味道香滑，是居家聚餐的美味食品。
2、肉三鲜水饺：用料品种丰富，包罗万象，猪肉富含蛋白质、脂肪，虾仁含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳，安神理气、调节营养均衡的作用。
食用肉三鲜水饺香、滑、嫩，余口留香，赛过“神仙” 3、素三鲜水饺：韭菜补阳行气，鸡蛋蛋白质含量丰富，木耳驱杂，虾皮钙含量丰富，食用素三鲜水饺营养丰富，口味清香，皮薄馅绿，引人食欲。
4、素胡萝卜水饺：胡萝卜俗称“小人参”具有益肝明目，利膈宽肠、降糖降脂、增强人体免疫力的功能。
常吃素胡萝卜水饺，面容清爽，肤色红润。
5、西红柿虾仁水饺：西红柿营养丰富，富含维生素b、糖、钙、磷、铁等，尤其有助消化功能的维生素pp的含量最丰富，在果疏中名列前茅。
虾仁有益气补阳通络止痛的功效，常吃虾仁水饺能防止动脉硬化，同时扩张冠状动脉，有益身体健康。
6、鲅鱼水饺：鲅鱼是一种大众海产品，深受人们的喜爱，，其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素a\\\\矿物质等营养元素，补气、平咳，对体弱咳喘有一定疗效。
7、芸豆肉水饺：芸豆含皂苷、尿毒酶，常吃芸豆肉水饺，能补充人体必需的蛋白质、脂肪，有效提高免疫力，激活淋巴细胞。
俗语说“常 吃豆豆，延年益寿”。
8、素一脆水饺：此种水饺以黄瓜、马蹄、鸡蛋为主要原料，口感脆嫩延年养生，祖国中医讲，黄瓜具有抗肿瘤、抗衰老、降血糖之功效。
9、白菜肉水饺：白菜俗称“百菜之王”是北方人冬季家中常备的蔬菜，白菜含丰富的粗纤维，能润肠排毒，帮助消化，并且含有丰富的维生素c`e多吃白菜，护肤养颜。
猪肉含蛋白质、脂肪丰富，猪肉与白菜结合，止渴生津，有益身心健康。
10、土豆手切肉;土豆人人爱吃，含有丰富的维生素a`和c,及矿物质，优质淀粉含量为16·5%，猪肉含蛋白质、脂肪丰富，土豆手切肉水饺是家常必备，美食美味。
11、白菜豆腐素水饺：人们常说，吃白菜豆腐肃净，豆腐具有抗氧化作用，有效预防动脉硬化，乳腺癌等疾病，白菜含粗纤维，多吃白菜豆腐水饺，有益身体健康，护肤养颜，延年益寿。
12、黄瓜虾仁水饺：黄瓜清脆、虾仁温润，黄瓜虾仁水饺具有益气补阳，、通络止痛，抗肿瘤、抗衰老、降血糖的作用，常吃黄瓜虾仁水饺，养生长寿。
13、西胡鸡蛋水饺：西湖润肺通气，止渴除疳，鸡蛋富含蛋白质及各种微量元素，常吃西湖鸡蛋水饺，能有效补充维生素c及钙，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力、润泽肌肤。
14、芹菜肉水饺：芹菜平肝降压、安神除燥、消肿补铁补血，猪肉蛋白质、脂肪含量丰富，食用芹菜猪肉水饺，口味香浓，芹香扑鼻，实为居家宴客佳品。
关于饺子的广告词精选 1、 实在人，实在饭。
2、 分大量足，实惠可口。
3、 北方的味道，不一样的味道。
4、 不过节也能吃饺子。
5、 东北饺子原汁原味! 6、 价格实惠，成双成对。
7、 饱满的心，结实的皮。
8、 东北的饺子香，重庆的妹儿辣。
9、 不怕吃不饱，就怕吃不好。
10、 三盘不管饱，还要吃二两! 关于饺子的介绍 饺子原名“娇耳”，是中国的古老传统面食之一，源于中原宛城，距今已有一千八百多年的历史了。
饺子深受中国广大人民的喜爱，是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品，在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯。
在东北有句民谚：“舒服不如倒着，好吃不如饺子。
”足见东北人对饺子的喜爱。
饺子是中国东汉南阳医圣张仲景发明的，它的历史沿革经历了漫长的过程，明朝末年张自烈做了很好的说明：“水饺耳，即段成式食品，汤中牢丸，或谓粉角，北方人读角为娇，因呼饺饵，伪为饺儿。
”在包饺子时，人们常常将金如意、糖、花生、枣和栗子等包进馅里。
吃到如意、吃到糖的人，来年的日子更甜美，吃到花生的人将健康长寿，吃到枣和栗子的人将早生贵子。
有些地区的人家在吃饺子的同时，还要配些副食以示吉利。
比如吃豆腐，象征全家幸福;吃柿饼，象征事事如意;吃三鲜菜，象征三阳开泰。
南方有些地方过年时会打散鸡蛋后加热做外皮包上肉馅称之为蛋饺。
中国大部分地区及世界上地区有华人居住的地方，东亚文化圈，世界各地也均有食用。
饺皮也可用烫面、油酥面、鸡蛋步或米粉制作;馅心可荤可素、可甜可咸;制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等。
荤馅有三鲜、虾仁、蟹黄、海参、鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，素馅又分为什锦素馅、普通素馅之类。
饺子的特点是皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，饺子的制作原料营养素种类齐全，蒸煮法保证营养较少流失，并且符合中国色香味饮食文化的内涵。
中国各地饺子的名品甚多，如广东用澄粉做的虾饺、上海的锅贴饺、扬州的蟹黄蒸饺、山东的高汤小饺、沈阳的老边饺子、四川的钟水饺等，都是受人欢迎的品种。
西安还创制出饺子宴，用数十种形状、馅心各异的饺子组成宴席待客。
