欢迎来到一句话经典语录网
我要投稿 投诉建议
当前位置:一句话经典语录 > 口号 > 拳击教学口号

拳击教学口号

时间:2018-06-08 08:52

学跆拳道时教练寒的口号各代表什么意思

教练喊得无非是ZUNBI 准备xisa 开始caliu 立正geli 敬礼我们还有一句SHUGEHASAYO 辛苦了 na duo sai nai tasou (dasi) yousuo(youSI) yigu yadou1 2 3 4 5 6 7 8 duo duo sai nai tasou (dasi) yousuo(youSI) yigu yadou2 2 3 4 5 6 7 8 以此类推可能还有什么精神宗旨 宣言 不过这些是中文的学员的话不同的地方喊的不一样 我们喊过 A CHA。

A~~~~ AI~~~还有就是某些女生高音的尖叫希望能帮助你看我打了这么多的份上你懂得赠你一个礼义廉耻忍耐克己百折不屈

自由搏击和拳击的区别

侦察兵捕俘拳口诀:  1.冲拳 :  起右地猛力下踏,左脚向左侧跨出一步左转身的同时,左臂上挡,拳心向前,右拳从腰际旋转冲出,拳心向下,成左弓步。

要求:踏脚时要全脚掌着地,有爆发力。

  2.削臂绊腿:  (1)左拳变掌向前击右拳背,右拳收回腰际,右脚前扫,(2)左手挡抓、拧、拉于腰际,同时右脚后绊,右拳猛力旋转冲出。

要求:前扫、后绊要协调有力,重心要稳。

  3.上架弹踢:  (1)上右脚步成右弓步,同时两拳变掌,沿小腹向上叉掌护头,(2)两拳变钩猛力向后击,同时起左脚,大腿抬平、脚尖绷直、猛力向前弹踢,迅速收回。

要求:两大臂挟紧,猛力后钩击,猛踢快收,重心要稳。

  4.下砸上挑:  两手变拳,左拳由上猛力下砸,与膝同高,同时左脚向前跨步,成左弓步,(2)右拳由前上挑护头,拳心向前,起右脚大腿抬平,脚绷直,头向左甩。

要求:起身要快,重心要稳。

  5.交叉侧踹:  上体正直下蹲,右脚猛力下踏,两小臂上下置于胸前,左臂在上拳心向下,右臂在下拳心向上。

(2)迅速起身,两拳交错外格,起左脚大腿抬平,脚尖里勾,向左猛踹,迅速收回,要求:踏脚要有爆发力,下蹲起身要快。

  6.顺手牵羊:  左脚向前落地屈膝,两拳变掌起在左前方,成抓拉姿势。

(2)两手向右后猛拉,同时右脚前扫。

要求:后拉前扫要协调有力,重心要稳。

  7.上挡抱膝:  右脚向前落地同时,左手变拳,小臂上挡,(2)左转身屈膝下蹲,两手合力后抱,两掌相对,掌心向内,略低于膝,右肩前顶成右弓步。

要求:转体合抱要协调一致。

  8.插裆扛摔:  左手向上挡抓,右手插前裆,掌心向上,(2)左手向右下拧拉,大臂贴肋,小臂略平,拳心向上同时右臂上挑,右肩上扛,身体大部分落于右脚,成右弓步。

要求:下拉、上挑、转体要协调一致。

  9.下拨上勾:  左拳下拨后摆,左转身同时,右拳由后向前猛力上击,拳心向内,与下颌同高,同时右脚向右自然移动,成左弓步。

要求:转身要快,勾拳要猛。

  10.卡脖掼耳:  向左踮步,在左脚落地同时,右脚上步,左拳变掌,置于胸前,右拳后摆,(2)向左转体,左手下按,右拳向下猛力横击,成左弓步。

要求:踮步有力,转体、卡脖、拳击要协调一致。

  11.内外绊腿:  在起身的同时,左脚向右踮步,右脚前扫,两手合掌于右肩前,(2)两手猛力向左肩前拧拉,上体稍向左转,同时右脚后绊,成左弓步。

要求:踮步、合掌、前扫要协调一致,重心要稳。

  12.踹腿锁喉:  右脚向右前方踮步,左脚向右跃步,然后起右脚,大腿抬平,脚尖里勾,两臂弯曲,置于胸前,掌心向下,(2)右脚侧踹,在落地同时,右手前插,左手抓握右手腕,右手、变拳,猛力后拉下压,成右弓步。

要求:踹、锁要协调一致,重心要稳。

  13.里拨冲拳:上左脚右转身成右弓步,左臂顺势内拨护于胸前,右拳收于腰际,拳心向上,(2)左拳向左后,右拳向前以蹬腿、扭腰送胯之合力同时冲出,成左弓步。

要求:双拳冲出要有爆发力。

  14.抓手缠腕:  两手变掌,左手抓握右手腕,(2)右掌上挑外拨,身体稍向右转,两臂用力后拉,猛扣压于腰际,成右弓步。

要求:抓握要快而有力。

  15.卡脖提档:左手抬起,臂弯,掌心向前,右手上插,置于肋前,掌心向上,左手向前下推压,与膝同高,掌心向下,成左弓步。

  16.别臂下压:  右转身成右弓步,同时两手变拳,右小臂上挡,(2)上左脚成弓步,左手立掌插向前上方,臂稍屈,右手抓握左手腕,(3)左手变拳,向右转体,两手下拉别压,成右弓步。

要求:拉、压、转体要协调一致。

现在拳击裁判员使用的是哪四个执法口令

现在拳击裁判员使用的是三个口令。

开始-----BOX 停止-----STOP 分开-----BREAK 特定情况下需要英语数秒,从1数到10:one two three four five six seven eight nine ten ①比赛中途,队员因为犯规等原因造成比赛中止后,裁判仍会喊“BOX”(开始)准许运动员继续进行比赛。

②在一个回合结束后命令运动员停止比赛,或在一方运动员犯规、被击倒等情况下,命令运动员停止比赛,裁判会大喊“STOP”(停止)。

③而当双方运动员相互搂抱而没有出拳,超过一定时间的情况下,裁判会喊“BREAK”(分开)命令运动员停止相互搂抱,各自向后退一步,然后继续比赛。

④如果一方拳手被对方技术性击性倒则需要英语数秒,从1数到10,具体:1、one 2、two 3、three 4、four 5、five 6、six 7、seven 8、eight 9、nine10、ten

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。联系xxxxxxxx.com

Copyright©2020 一句话经典语录 www.yiyyy.com 版权所有

友情链接

心理测试 图片大全 壁纸图片