抵抗疫情用什么型号的口罩
最好的是用N95的口罩，因为这种口罩比普通口罩要有限的隔离细菌和病毒。
什么是肌肉的物理特性
1、肌肉的物理特 ① 伸展性：肌肉在外力作可被拉长肌肉的伸展性。
② 弹性：当外力消，肌肉又恢复到原来形状，为肌肉的弹性。
③ 粘滞性：肌肉活动时由于肌肉内部各蛋白分子相互摩擦产生的内部阻力为肌肉的粘滞性。
肌肉的物理特性受温度的影响。
当肌肉温度升高时，肌肉的粘滞性下降，伸展性和弹性增加。
2、肌肉的生理特性 ①兴奋性：肌肉具有对刺激发生反应兴奋的能力。
②收缩性
只要是不渗水的口罩都可以抵抗疫情吗
就现在的疫情，带个口罩总比不带好，但是带口罩一定要勤洗手。
配带口罩要正确。
疾病预防小常识
1适寒温。
气候多变，老幼病弱者应随时增服，不宜过早脱衣，以免受寒，老年心脑血更要注意。
2、早睡早起，运动身体。
睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。
3、保持心境平和。
春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。
4、戒烟、少喝酒及咖啡。
吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。
烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。
5、远离过敏源，远离人群密集场所。
6、 饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。
总之，气候多变，对人生理和心理过程影响较大，改变生活方式，才能维护身心健康。
预防流行性疾病随着气温的时高时低，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此也是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。
另外，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。
那么怎样做好防病保健呢
首先要有防病意识和坚强的信念。
在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。
其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。
第三，日常调摄方面要多加注意。
多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次），也可在室内放置薄荷油以静化空气。
如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。
另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。
要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃
疾病的四级预防指什么
1.第一级预亦称为病因预防 最积极最有效的预防措施，措施如下： （1）针防措施：增强机体抵抗力，戒除不良嗜好，进行免疫规划接种，做好婚前检查。
（2）针对环境的预防措施：对生物、物理、化学有害因素做好预防工作。
对遗传致病因素作好预防工作。
加强优生优育和围产期保健工作，防止近亲或不恰当的婚配。
（3 ）对社会致病因素的预防：对心理致病因素作好预防工作。
不良的心理因素可以引起许多疾病，如高血压、冠心病、癌症、哮喘、溃疡病等大多与心理因素有关。
2.第二级预防亦称“三早”预防 三早，即早期发现、早期诊断、早期治疗。
它是在疾病初期采取的预防措施。
对于传染病，三早预防就是加强管理，严格疫情报告。
除了及时发现传染病人外，还要密切注意病原携带者。
对于慢性病，三早预防的根本办法是做好健康教育和健康促进，提高医务人员的诊断、治疗水平。
通过普查、筛检和定期健康检查以及群众的自我监护，及早发现疾病初期（亚临床型）患者，并使之得到及时合理的治疗。
3.第三级预防亦称康复治疗 是对疾病进入后期阶段的预防措施，此时机体对疾病已失去调节代偿能力，将出现伤残或死亡的结局。
此时应采取措施，减少痛苦，延长生命，并实施各种康复工作，力求病而不残，残而不废，促进康复。
4.零级预防可称为病源预防 这是中国疾病预防控制中心流行病学首席专家曾光研究员在2002年出版的《现代流行病学》一书中提出来的概念。
就是防治或减少致病因子的发生。
比传统意义上的一级预防更提前，可以看作预防工作的关口前移，从源头抓起。
而政府在“零级预防”中发挥主导作用。
通过制定政策等措施，防止阻止疾病源头进入国家、进入社会，采取措施防止公共卫生突发事件的因子出现，实现零级预防。
四级预防是健康促进的首要和有效手段，是现代医学为人们提供的健康保障。
