求：健身气功导引养生功十二法”MP3格式
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这个，每个人演练时选用的应该都是不一样的吧，一般导引养生功伴奏音乐旋律优美，节奏和缓，速度适中，古琴古筝的大多都可以。
哪位朋友有健身气功·导引养生功十二法带提示词功法mp3音乐
教你一个太极拳混圆桩：两脚与肩同宽，两膝微曲，稍向内扣，两脚平均着力，含胸收腹，腰脊竖直，尾骨略向内收，尾骨以上腰脊向外撑圆，松肩虚肋，两臂自然下垂，意守丹田，随后两手腕缓缓抬起，略与肩平，沉肩坠肘，两手腕向前向上领劲，双目微闭，意守丹田。
站桩超过10分钟，即可健身和功夫上身。
养生气功十二法能和做操一起练吗?
请点击以下下载：健身气功导引功十二法《健身气功·导引养生二法》内介：健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。
新功法精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。
《健身气功·导引养生功十二法》对健身气功·导引养生功十二法的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。
