人如何突破极限
不论你是一位入门级跑者，还是一位资深跑者，想要突破自己的“极限”。
除了慢跑训练之外，你需要的是更高强度的训练来提高身体的能力，例如乳酸阈值、最大摄氧量、以及无氧的冲刺能力等。
怎样突破身体极限
做有氧运动，比如跑步，匀速跑圈，炮到两腿发颤，坚持。
突然你觉得自己好像不那么累了，又有了力气可以继续跑下去了。
恭喜你，突破了自己的极限。
人怎么突破身体极限
坚持
觉得你自己不行了，还是继续坚持。
除非你真晕倒了，突破极限过程很难受的，不过破了以后就是极致的爽了
简单例子：跑步跑了很久感觉自己脚不是自己的了，但是坚持下去，突破极限后会感觉很轻松又可以跑很远了。
写一篇需要不断突破极限，但有时也要学会适可而止的作文，要原创
当格上百米起点，人们期待着神话中的记被打破；当39岁乔丹复出时，人们带着担心期待丹再次一飞冲天；当蜘蛛人在大风中徒手攀爬金茂大厦光滑如镜的外立面，仰头静观的人们心跳加速；当蹦极的人们从空中跃下再弹起，一阵晕眩无限刺激油然而生。
体育运动不断冲刺极限，“更高、更快、更强”体现了人类挑战极限，不断突破的精神。
当我们目睹拳王阿里颤抖的双手，当我们心碎于桑兰那牵动亿万人心的一跳，当全世界车速惊心于塞纳辉煌短暂的一生，当我们忧心于罗纳尔多那脆弱的膝盖，静心反思，挑战极限，难道意味着必须失去健康、生命?也许正像弹簧，拉力超过了弹簧的承受极限，弹簧也许就要断裂。
很多时候，我们需要不断突破极限，而在另外很多的场合，我们也许又要学会适可而止，保持生命的弹性。
当格林走上百米起点，人们期待着神话中的记录再被打破；当39岁乔丹宣布复出时，人们带着担心期待着乔丹再次一飞冲天；当蜘蛛人在大风中徒手攀爬金茂大厦光滑如镜的外立面，仰头静观的人们心跳加速；当蹦极的人们从空中跃下再弹起，一阵晕眩无限刺激油然而生。
体育运动不断冲刺极限，“更高、更快、更强”体现了人类挑战极限，不断突破的精神。
当我们目睹拳王阿里颤抖的双手，当我们心碎于桑兰那牵动亿万人心的一跳，当全世界车速惊心于塞纳辉煌短暂的一生，当我们忧心于罗纳尔多那脆弱的膝盖，静心反思，挑战极限，难道意味着必须失去健康、生命?也许正像弹簧，拉力超过了弹簧的承受极限，弹簧也许就要断裂。
很多时候，我们需要不断突破极限，而在另外很多的场合，我们也许又要学会适可而止，保持生命的弹性。
要求：以“极限”为话题，写一篇800字以上的文章。
文体不限，题目自拟。
挑战极限 作文献给2006年挑战高考的学子 “超越梦想一起飞，你我需要真心面对……”每当耳畔响起这首歌，心中总会掀起无限的遐想，人类就是怀者这样的梦想在阔步向前的。
挑战极限，其实就是把人类最大潜能尽情展现，勇于挑战极限就是把心中的梦想在现实中浓墨重彩的描绘，挑战极限，我们的人生价值将会一览无余地体现。
作文在人类发展的漫漫旅途中，梦想始终在召唤着我们，哥伦布、麦哲伦扬起了驶向大洋的风帆，开辟了历史的新航线；火车由隆隆前行进而变得风驰电掣；神五神六上了天，多年的飞天之梦一朝实现；无线通讯让天各一方的两颗心变得不再遥远；人类登上了月球，不停的脚步继续向宇宙攀缘……一切的一切，都像梦幻般实现。
挑战极限，人类进步的车轮滚滚向前。
“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》……司马迁，惨受宫刑，发愤著书，《史记》得以问世；曹雪琴，耐住饥寒，一部《红楼梦》“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”；徐悲鸿，面对洋学生的挑衅、侮辱，用第一的成绩证明：中国人不是好惹的；史铁生，两腿残缺，痛心回眸，为回报母爱，憧憬生活，毅然拿起笔，写下不屈的人生；海伦·凯勒，双目失明，用双手、用一颗心成就了自己写作的人生，她的精神激励了全世界千千万万残疾人，成为人类一笔宝贵的财富。
挑战极限，贝多芬、保尔·柯察金、张海迪、舟舟……一系列敢于扼住命运咽喉的人在我们头脑中一一闪现。
这些在逆境中受尽磨练的人们，真正读懂了人世间的真善美、假丑恶，更懂得什么是真正的生活，逆境中的经历，更有助于他们创造出许多顺境中不能创造的成就。
人类永无满足，挑战的脚步遍及各个领域：吉尼斯世界记录一项项被刷新，南极大陆插上了各国科考队的旗帜，英吉利海峡多次被徒手游过，柯受良驾车飞跃了黄河……挑战，成功与失败并存，刺激与危险同在，那为何人们又对它如此钟爱
挑战极限，正是人们热爱生命，珍惜生命的体现。
人活一世，草木一秋，与其庸碌无为地活着，不如壮壮烈烈将生命绽放。
流星划过天际，转瞬即逝，却将美丽铭刻人间；夕阳虽短，然而那红彤彤的灿烂却是一天中最耀眼的光华。
挑战极限，证实了自身的价值与实力，展现了生命的活力。
作为一个莘莘学子的我们，面对知识的挑战，面对着科技的日新月异，唯有踏实迈步，点滴积累，静心读书，勤思好问，把高考当做当前的极限，把上大学当做人生的又一起点，不断攀升，不断超越，我们的人生才会格外夺目耀眼
人生无极限，挑战无极限，“越飞越高越精彩”将是我们不变的誓言
迄今为止人类最快的极限反应速度是多少毫秒
北京时间8月16晚22：30,人类的历史在一次被改.来自牙买加的博尔特以9秒69的成绩打破了男子100米世界纪录,成为了这个星球上跑得最快的人.从蒙哥马利到海因斯,再到约翰逊和贝利,人类的速度极限被一次又一次的改写.每一次的改写,都是将不可能变为可能,将传说变成了事实.这也引发了一个问题,人类的极限速度究竟是多少?当我们观看博尔特比赛时候,我们不但被牙买加人如光的速度所惊叹,更令人感到惊讶的是,博尔特在在接近终点线的时候出人意料的有一个明显的减速动作.也就是说,如果博尔特本来可以创造出更快,更令人感到骇人听闻的世界纪录.骇人听闻,并非是用词不当.在过去的一百年间,人类一百米的纪录被提高了整整0.88秒.1912年7月6日,美国人唐纳德在瑞典斯德哥尔摩创造了10秒6的百米纪录.1960年,前西德运动员阿明将百米纪录镌刻在10秒整的门槛上.跨越这短短0.6秒的时间,人类用了48年.1999年,美国传奇人物刘易斯凭借9秒86的成绩,首次将百米纪录带入9秒9之内；8年之后,同为美国人的格林以9秒79的成绩,让百米纪录再次突破；2008年5月31日,牙买加名将博尔特以9秒72的成绩,让百米纪录又一次刷新.在刚刚进行的奥运会比赛中,博尔特凭借9秒69的成绩再次了由自己保持的世界纪录.然而事实上,人类打破纪录的速度几十年前已经放缓了脚步.男子100米项目上,在1896年首届现代奥运会上,世界上第一个男子100米纪录的成绩是12秒.仅过了8年,世界纪录就缩短了1秒,但之后突破世界纪录就进入了以百分之一秒作为尺度的时代.从1960年至今,人类用了50年仅把世界纪录向前挪动了0.25秒.一个残酷的事实是,竞技运动高度发达的今天,多数世界纪录已经越来越难于被刷新,愈发接近人体运动极限.但是,人类能够达到的奔跑极限纪录究竟是多少?德国法兰克福大学体育科学研究所鲁丁格·普莱斯博士指出：“身高腿长不是跑得快慢的决定因素,真正的决定因素有两个——神经和肌肉,即神经系统对肌肉运动的控制和肌肉对这种控制的反应.在普莱斯的理论看来,这两个因素都是天生决定的.也就是说——“飞人”多数是天才.但是美国莱斯大学运动机能学的韦扬德博士却提出了不同的观点,我们姑且称之为猎豹理论.“严格来讲,这不可能得出结论.试图去精确预测都是投机行为,现在还没有任何方法去预测它.猎豹的100米速度可以达到6秒以内.它们的肌肉、肌腱和骨骼结构跟人类很相似.”研究表明,猎豹的瞬间最大时速可达69英里\\\/小时,而8月16日博尔特的瞬间最大时速,大约在26英里\\\/小时.韦扬德的理论指出：短跑运动员的速度更大程度上取决于其蹬地时的力量,而非步频.比如说博尔特的步频就和巅峰时的卡尔·刘易斯没有什么差别,但博尔特在奔跑时的蹬地力量相对于其体重要优于其他选手,从而让他变得与众不同.通常一名像博尔特这种级别的运动员,跑步时其蹬地力会是其体重的4到5倍.但是据各个欧洲权威运动机能研究所得研究结果表明,人类的速度终究是有极限的.法国IRMES研究所的让－弗朗索瓦·图桑博士和荷兰蒂尔堡大学的约翰·艾因马尔教授一致认为：100米的极限就是9秒29——这个不可能被超越的,挑战人类基因的速度.那么人类速度和人类基因又有什么关系呢?我们以100米跑为例.人体运动是借助骨骼肌的收缩来完成的,在这个产生能量的过程中,需要消耗一种高能磷酸键的有机化合物——ATP.100米跑是典型的短时间极量运动,肌肉只能帮助人类储备非常有限的ATP、而ATP释放能量供肌肉收缩的时间仅为1—3秒,其供能时间为5—8秒,一旦超过8秒,人体就要启动糖酵解系统参与供能.此时人类的奔跑速度也会产生相应的衰减.但是,正如人类用身体挑战极限一样,人类的科技也同样在挑战人类的胜利极限.据欧洲的某些观点激进的科学家预测,如果采用基因工程改造人类的基因,那么人类的极限速度将轻而易举的突破,而基因改造工程如果出现在未来的体育领域,则会对奥林匹克精神和人类的传统伦理价值观形成强大的挑战.
