为什么天天跑步不会感觉饿，但是会感觉到累
有感觉说明运动量过大了，身体还适应如此量的负荷。
第一当减少运动量；第在压缩运动量之后继续坚持跑步，同时自己感觉下这样锻炼的效果，进行实时反馈，如果还是累，那就继续降低运动量，如果感觉疲劳感慢慢消失了，甚至感觉如此训练后精神更好了，那就继续坚持下去吧，如果还想提高运动量，这个时候也可以增加了，跑步其实是一件很愉快的事情，可以边跑边听音乐，思考一些琐事，即锻炼了身体又放松了神经，只要能坚持下去，一定能拥有一个健康的身体的。
男生到底能不能天天跑步，听说如果天天跑步太累了会影响性功能?练器械前只拉伸，必须用跑步热身吗?
当然可以啊，我就是跑瘦的。
肾好就行。
跑跑更有力。
冲的更有劲
我想问一下每天1小时跑步 天天跑步会不会太累死掉?
每天1小时跑步也不多呀，如果觉得天天跑步觉得太累就在中间休息一天，不会死掉的，只能越跑越轻松
为何人家天天跑步也不累我一跑就感觉很累不想动，还要几天才恢复
跑步是一个循序渐进不断坚持的运动，同时对于刚刚跑步的业余选手，那么要注意跑后的拉伸和营养，慢慢积累跑量就可以了，同时不要天天跑，因为身体本来就是需要48小时左右的恢复期的，过度运动容易造成身体伤害。
一般感觉身体不累、不痛了再跑。
跑步的很累了，又坚持跑又感觉不累了为什么
不会累死吧
心理想点别的。
我是定向越野特长生，不要想跑步的距离什么的，还有几圈。
想自己玩游戏什么的
为什么有时候跑步怎么跑都不累，有时候一两圈就累了
天天跑步是不科学的，人的体能不是每天都一样，受各种因素影响
一般3公里息1天，比如你今天跑了9公里，那么你须息3天，第四天再跑，以轻微喘为度调整速度
