健身房冬季励志宣传语
欲文明其精神,先自野蛮其体魄
冬天健身励志句子
你是跑道上划过的流星， 燃烧自己，洒下光辉， 也许你并没有看到成功像你挥手， 但你已奋斗拼搏过， 相信自己， 力量就在心中。
风雨中洒脱你的激情， 阳光下释放你的希冀， 没有你过去的过去， 只有把握现在， 没有你明天的明天， 只有眼前的路。
逝去的已经逝去， 要明白，今天的才是真正的你， 用你的真实，你的所有， 挥洒出心中的希望。
何谓光辉
在生命最无奈时，迸发出最强大的力量。
何谓光辉
在身体承受重大力量下，仍然向前。
何谓光辉
用上自己全部力量，创出一个新的纪录。
何谓光辉
拼搏就是光辉，努力就是光辉。
何谓光辉
运动员们就是光辉
为什么
因为他们努力过，奋斗过，付出过
冬季健身计划
运动时应该穿专门的运装，运动服装到保暖、透气、保护皮肤少损作用。
运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动。
购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。
大家都知道运动时机体体温会升高，会出汗，所以经常有些人为了吸汗，穿着棉质服装。
他们却忽略了一点，棉质服装虽然吸汗性好，但是棉质衣服不透气，不能很好地把汗液散发，这样出汗后潮湿的衣服会粘附在皮肤上，降低了皮肤的温度。
特别是在温差较大的时候，穿棉质服装运动后，很容易出现着凉、感冒等现象。
因此，运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。
对于女性，还应考虑戴运动型文胸。
运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。
运动型文胸有较好的弹性、承托性，既固定胸部免受震动影响，又便于肢体屈伸自如，还有很好的透气功能。
运动时还要穿合适的袜子，过紧或过松都不利于运动。
过松可能导致起水泡。
过紧会影响足部血液循环，在运动中造成不适感。
运动时不穿袜子更是不可取的。
运动后还要及时更换潮湿的衣服，否则可能会出现汗斑或风湿、关节炎等症状。
