如何培养幼儿的归属感
归属感，是社会领域研究中常常被提及的一个词，却无疑又是教育实践中的软肋。
如何落实《指南》中“具有初步的归属感”这条社会领域的目标，许多一线老师感到很有难度，原因有三点：一是《纲要》中没有提及这个内容，许多老师觉得陌生；二是对归属感的含义，特别是幼儿归属感的界定认识模糊；三是对具体的实施策略和方法没有把握。
为了帮助教师们解决在实践《指南》中的这一困惑，我们将研究的重点聚焦在“如何培养幼儿的归属感”。
厘清幼儿“归属感”的内涵 何为归属感?北京师范大学冯晓霞教授在《<3—6岁儿童学习与发展指南>解读》 (以下简称《指南解读》)一书中提到，所谓的“归属感”是指个体认同所在的群体(团体)并感觉自己也被群体认可和接纳而产生的一种隶属于这个群体、与这个群体休戚相关的感觉。
归属感对于人的社会性、甚至人的个性的发展至关重要。
美国著名心理学家马斯洛提出的“需要层次理论”中，将“归属与爱的需要”建立在生理需要、安全需要两类最基本的需要之上，列为人的重要的心理需要。
相关研究发现，一个人对某个群体(家庭、班级、学校、家乡、祖国等)的归属感会影响他对这个群体的亲疏度和对群体规则的接受度。
一般而言，归属感强的人往往具有主人翁意识和规则意识，能自觉接受和遵守群体规则，会自动将个体和群体联系在一起，为自己作为群体的一员感到自豪并愿与之共荣共辱。
一个人如果没有可归属的群体，就会觉得没有依靠，孤独，缺乏心理安全感。
广西幼儿师范学校的莫源秋老师在《幼儿的归属感需要与心理卫生》一文中提到，幼儿的归属需要是指幼儿对同伴、教师及所在班集体的需要，是幼儿希望自己被同伴、被教师认同和接纳的一种心理需要。
在情感上，每个幼儿都希望自己属于一定群体并成为其中一员。
如果幼儿能够和同伴、教师保持有意义的联系，自己的主张、能力、价值、贡献能够得到同伴、教师的认同，与同伴、教师间能够互相接纳并互相关心和帮助，那么幼儿的归属需要就会得到满足，幼儿对幼儿园、特别是对所在班集体就会有一种归属感。
相反，如果一个幼儿对班集体没有归属感，那么他往往就会形成压抑、不安、自卑等不良情绪，就会产生孤独感，无法从幼儿园的生活以及与同伴的交往中获得乐趣。
发展心理学研究表明，从小没有归属体验的儿童，长大以后往往会出现许多社会心理问题，比如不会与别人交往、没有朋友、不被别人爱、也不会爱别人。
仔细研读《纲要》可以发现，虽然《纲要》中没有明确提出“归属感”，其实在目标中已经渗透了归属感的内容，如，第三条“理解并遵守日常生活中的基本的社会行为规则”，第五条“爱父母长辈、老师和同伴，爱集体、爱家乡、爱祖国”等。
《指南》只是将《纲要》中的内容按照年龄段的不同从幼儿发展的角度阐述并更加具体化了，也更增加了教育的实操性。
剖析幼儿“归属感”的心理维度和培养原则 归属感既是一种心理需要，也是一种情感。
它是一个个体或集体对一件事物或现象的认同程度，并与这件事物或现象发生关联的密切程度。
对于不同的对象，归属感的维度往往是不同的。
探究幼儿归属感的心理维度，可以从安全感、价值感、规则意识和集体意识四个方面来描述，即当一名幼儿在一个班级中感受到充分的安全，体验到自己存在的价值，了解并维护集体的规则，承担起自己对于班级的责任，认识到自己是集体中不可替代的一员，以班级为荣并乐于为班级增光时，他就有了切切实实对所在班级的归属感。
在《指南》中提出的“具有初步的归属感”的各年龄段的典型表现中，使用最多的词就是“喜欢”、“感受”、“愿意”，这让我们认识到本条目标的落脚点必须与幼儿社会学习潜移默化的特点相结合，正如冯晓霞教授在《指南解读》中谈到的，“幼儿的归属感往往来自于他们对群体生活的直接感受和体验”，由此，我们将培养幼儿归属感的切入点定位在幼儿一日生活中的渗透教育，即将归属感的培养渗透在幼儿一日生活及各项活动之中。
1．将归属感教育渗透在一日生活中 家庭和幼儿园生活、同伴间的游戏、社区环境与文化、大众传媒等都是幼儿社会学习的影响源，幼儿就是这样在人际交往和社会适应过程中进行着社会学习。
幼儿园一日生活中的各个环节、各种活动都蕴含着教育的价值，教师要善于把握每一个细节将归属感教育渗透于幼儿的生活中，让幼儿体验到集体的温暖，激发幼儿为集体服务的责任意识。
例如在早来园时教师的一个问候，晚离园时与同伴的一个拥抱，都能够激发幼儿对班级的归属感。
2．将归属感教育渗透在各种活动中 在幼儿的社会学习中，体验是主要的学习特点，幼儿只有亲身参与实践各种活动，才能体验到自己对集体的作用，并实现自我价值感。
因此，教师要充分利用幼儿园、班级中的各种活动，鼓励每一名幼儿积极主动地参与，让每一名幼儿都成为活动的主角，让幼儿体验到自己是集体中的一员，从而产生归属感。
要将安全感、价值感、规则意识和集体意识的培养渗透到一日生活和各种活动中，需要教师从事大量深入细致的工作： “安全感”，要求教师首先为幼儿营造温馨的班级氛围，让幼儿在这样的班级环境中感受到被关爱、被尊重，轻松、自主、愉悦、有发展。
“价值感”，要求教师为幼儿创设充分参与班级活动的机会，鼓励幼儿为幼儿园、班级、同伴及自己做力所能及的事情，让幼儿感受到自己在班级中的作用，体验到自己的价值。
“规则意识”，教师要帮助幼儿在一日生活中及各种活动中理解规则的意义，学会共同制定规则、遵守规则，从而更好地适应集体生活，产生归属感。
“集体意识”，教师要支持幼儿参与到班级的各项活动中，通过参加活动，感受到自己是集体中的一员，从而萌发集体意识，找到归属感。
这四个方面是相辅相成的，教师在实际工作中需要把握以下四点： 1．在班级中培养相互接纳的意识， 2．让每个幼儿投入到集体中尽其所能实现其价值， 3．培养良好常规和习惯，以增强对集体的适应能力， 4．吸引和鼓励幼儿参加集体活动，萌发集体意识。
细化各年龄班幼儿“归属感”的指导要点及具体活动参考 在确定了幼儿“归属感”的心理维度及培养方法后，我们结合幼儿不同年龄特点和发展需要，制定了更为细致的各年龄段的教育指导要点及参考活动，希望能帮助教师将幼儿归属感的培养过程实实在在地渗透于幼儿的一日生活之中。
1．在班级中培养相互接纳的意识 整体指导原则为： 无条件接纳每个幼儿，以欣赏的态度发现孩子的不同特点并适宜地表达出来； 尊重每个孩子的特点，不要在儿童之间进行优劣比较； 引导幼儿接纳同伴，让孩子接纳别人的特点，而不是贬低别人、抬高自己。
具体到小班幼儿，教师要注意做到：班级环境保持相对稳定性；满足幼儿的亲肤感；对每个孩子做到经常拥抱、微笑、表扬。
参考活动有：亲亲抱抱、点名时间、问候好朋友、夸夸宝宝、猜猜我是谁等。
具体到中班幼儿，教师要注意做到：引导幼儿接纳别人的不同，认知别人的特点；教师要示范对幼儿特点的接纳；教师要经常发现幼儿做得好的一面，及时表达出来。
参考活动有：迎接好朋友、夸夸好朋友、今天我想说(插标志，表示自己有想说的话)、猜朋友等。
具体到大班幼儿，教师要注意做到：鼓励幼儿了解自己与他人的不同，树立自信心；引导幼儿发现同伴的优点并能用适当的语言表达出来；为幼儿创设接纳同伴不足的氛围，营造和谐班级环境；引导幼儿学习帮助同伴。
参考活动有：今天谁没来(看记录关心朋友)、交流小信箱(利用小信箱表达跟朋友之间的关心、联系等)、朋友小档案(了解朋友的本领、特点、爱好等)、优点轰炸(看着镜子被同伴夸奖)、特别的你特别的我(关注被拒绝、被忽视的角落幼儿)、心情播报(说说当天自己的心情和情绪)。
2．让每个幼儿投入到集体中尽其所能实现其价值 整体指导原则为： 让每个幼儿都能参与园级大型集体活动； 让每个幼儿都能参与班级的建设(环境、规则等)，幼儿园和班级里的重大事情和计划，请幼儿集体讨论决定； 为每个幼儿提供为班级和同伴服务的机会，让其在过程中获得成功的乐趣。
具体到小班幼儿，教师要注意做到：鼓励幼儿自己的事情自己做，不要包办代替；为幼儿自己做事提供精神鼓励和物质支持；教幼儿必要的做事技能和方法，利用过渡时间鼓励幼儿自由活动。
参考活动有：照顾小植物、喂喂小动物、收拾小玩具、老师小帮手(检查小手擦干净、检查杯子倒干净等)。
具体到中班幼儿，教师要注意做到：指导幼儿学当值日生；鼓励幼儿做好自己的事情，关心班级的事情；对幼儿为同伴和班级做事提供精神支持和物质准备。
参考活动有：学做值日生、周五劳动日(整理自己的区域)、大带小活动(认识环境、学做操等)、帮帮好朋友(整理衣服、拉拉链)、装饰小环境、秀秀我的本领(展示自己的能力和特长)、快乐大收集。
具体到大班幼儿，教师要注意做到：放手让孩子充分去想、去做、去尝试；做好各项活动的各种支持工作；对幼儿活动中的具体表现加以鼓励和引导。
参考活动有：我的活动我做主(设计班级庆祝活动、参与全园活动宣传)、设计制作班标、做好值日生、周五劳动日(为全园服务)、大带小活动、再见了幼儿园等。
3．培养良好常规和习惯，以增强对集体的适应能力 整体指导原则为： 帮助幼儿了解规则并逐步适应规则； 为幼儿理解规则设置体验的活动； 不断使用正强化鼓励幼儿遵守规则； 木注重幼儿情绪表现，引导幼儿接受规则。
具体到小班幼儿，教师要注意做到：以游戏、拟人口吻提出规则；根据幼儿的问题及时提醒幼儿；结合幼儿表现创编连载小故事加以引导。
入园适应活动有：认识我的班、我的物品摆摆好、我是爱笑宝宝。
其他参考活动有：玩具要回家、宝宝的故事(设计一个固定的人物将孩子生活中发生的跟规则有关的事编成小故事)、离园整理活动(整理自己的东西、物品，自己的事情自己做)。
具体到中班幼儿，教师要注意做到：以适当体验活动加强幼儿对规则的认识，帮助幼儿理解规则的意义，增强遵守规则的自觉性；以定期讨论活动解决幼儿遵守规则中的问题；引导幼儿理解帮助同伴、整理物品、有秩序、守规则是自己的责任。
参考活动有：小问题大讨论(关于规则问题阶段性的讨论)、扮演活动(两个小宝不一样)、动漫一刻(结合幼儿近期出现的问题观看规则教育的动漫，让孩子了解规则的重要)、离园整理活动(整理自己和同伴的物品、班级的物品，别人的事情帮着做)。
具体到大班幼儿，教师要注意做到：引导幼儿共同讨论制定规则；运用不同方式提示幼儿遵守规则；引导幼儿学习控制自己的情绪主动调整行为；引导幼儿理解帮助同伴、整理物品、有秩序、守规则是自己的责任。
参考活动有：讨论活动(大家一起定规则)、体验活动(瓶中取物)、离园整理活动(整理班级及园内公共环境的物品、玩具，集体的事情大家做)。
4．吸引和鼓励幼儿参加集体活动，萌发集体意识 整体指导原则为： 鼓励全体幼儿共同参与各种类型的活动； 在中大班多创设小组、团队活动及共同做事的机会； 及时鼓励和赞赏幼儿在集体中的表现。
具体到小班幼儿，教师要注意做到：激发幼儿兴趣，引导全体幼儿参与各种活动；让幼儿体验一起活动的快乐；以幼儿近期关注、喜爱的卡通形象命名各项教育活动名称，让幼儿在不知不觉中萌发集体意识；让幼儿感到开心，突出好玩、有趣。
参考活动有：快乐动物园(每位幼儿选择一个小动物，有自己的小动物标志，表示自己的物品)、我和XXX拉拉勾(如小熊舞会、小熊故事会等，帮助幼儿理解每天的教育活动内容，让幼儿期待语言活动、音乐活动等，让幼儿因为喜欢活动名称而愿意上幼儿园)、选择班级标志。
具体到中班幼儿，教师要注意做到：强调班集体概念，初步建立班级意识；鼓励幼儿参与班级各项活动，做小主人；在平行班或全园活动过程中能为自己的班级加油。
参考活动有：班级运动会(做班标、讨论班级口号等)、开心俱乐部(幼儿自己组合开展小组性的活动，如小公主俱乐部、糖果俱乐部等，以小组为单位萌发小组集体意识)、户外小组游戏(比赛等)、小舞台(晚离园的童话剧表演等)。
具体到大班幼儿，教师要注意做到：强调集体荣誉，为班级增光；创设各种团队合作活动，体验分工合作。
参考活动有：运动会(设计班标、班旗、班歌、啦啦队)、参与全园竞赛、展示活动(如拔河等)、升旗活动、秀秀我们班。
请问谁有家长社区的工作总结啊
能发我吗
来自 大科学 团队第一篇 家园、社区工作是幼儿园工作的重要部分，本学期在园领导的关心支持及家长的积极配合下，开展了多种形式的活动，总结情况如下： 一、家长工作 如何帮助家长提升教育观念，引导家长参与幼儿园教育，家园共同担负起教育孩子的责任，这是我们一直非常重视的。
本学期在开展家庭教育指导工作中，我们根据家长的需要，以及孩子的身心发展特点，选择有代表性的内容，通过各种形式、多种途径，对家长进行有目的的指导，从而使家庭教育指导工作真正落到了实处，提高了家园共育的质量。
1、我们利用园刊、园所公告栏公布幼儿培养目标，渗透教育新理念；每月更换家园桥，指导家长科学育儿；每天利用幼儿早上入园和下午离园老师及时与家长交流访谈，让家长了解幼儿当天在园情况；每周认真填写好家园联系册；定时进行家访；在开展各项活动前，我们提前书面通知给每位家长，让家长和孩子有目的地进行关注，比如今年4月26日中央电视台CCTV—5《体育人间》栏目来我园拍摄的园本操节目，我们就以喜讯的方式通知给家长，请他们在播出时间带孩子准时观看。
同时建立健全的幼儿园家长工作制度，每学期制定家长工作计划，学期末将家长工作列入幼儿园评价考核的重要内容，真正使家长工作做到规范化、制度化、经常化。
2、利用网络与家长交流。
各班建立了家长QQ群，各班开展什么活动、有什么通知、有什么需要家长配合的内容，教师会及时地把信息上传到群里，让家长及时了解班级活动的开展情况。
比如：中班的孩子星期一要开展吹羽毛的乡村游戏活动，那么周末班长就会在群里通知家长，为孩子收集各式各样的羽毛，星期一带来参加活动。
又比如：大班要开展守住布球的游戏，老师也会在QQ群里号召家长一起齐心协力都来为孩子准备布球。
有的家长因为工作太忙，不能来园与老师互相交流就会在网上与教师了解孩子在园、在家的表现。
我们的教师每天下班后就会去QQ群中看看家长发来的信息，及时的给予回复。
在对教育子女过程中有困题的家长，教师会帮他们出点子提建议。
家长们也会对班级工作提出自己的意见和建议。
对非常支持班级工作的家长，老师会在群里及里进行表扬，从而激发其他家长参教的积极性。
3、家长会是教师与家长沟通的一座桥梁，它能促进家庭与幼儿园、教师与家长、家长与家长之间的沟通与交流，从而家园形成合力，共同促进幼儿的成长。
在家长会上我们请了中国社会科学院陈忠联教授进行了《将成功传给下一代》的讲座，就当代子女教育的特殊问题及对策做了专题报告。
4月份的家长会上我们又请了北京师范大学早期教育研究中心的讲师就如何培养孩子的良好行为习惯及高尚的品德情操、如何实现家庭教育与学校教育的有机结合进行了“优秀父母教育方案专家报告会”，通过讲座让家长们了解了如何实施科学教育，培养孩子良好行为习惯，提升心理素质，如何才能提高孩子理解能力、思维能力。
4、家长开放日的目的是为了让更多的家长了解各年龄段幼儿的年龄特点、教育目标，了解自己孩子在群体中表现。
“六一”儿童节，我园各年级组都精心准备了一场别开生面的文艺节目向家长汇报，在节目中，每个孩子都是汇演的主人，在台上都充分展示了自我。
从家长的反馈可以看出，家长对我们的教学都非常满意，同时也促使家长更.好地进行家庭教育。
期末我们还开展了家长开放日半日活动。
在半日活动中，老师带着孩子唱歌、跳舞、画画、玩乡村游戏，各班还开展了亲子活动拔河比赛，在拔河比赛中家长们都踊跃参加，个个摩拳擦掌、不甘示弱，使整个活动进入了高潮。
通过活动日，使家长懂得了怎样和教师主动配合，取得教育的一致性。
二、社区工作 理想的教育不仅要为幼儿提供“深入社区学习”的时机，而且还要“把社区引入幼儿园”，既要重视“走出去”、也要关注“请进来”。
1、去年我园争创了语言文字示范性学校，三月份，我园在富豪山庄小区进行了推普宣传活动，在活动中孩子们主动与小区的叔叔、阿姨、爷爷、奶奶用普通话交流，告诉他们“学好普通话，走遍天下都不怕。
”孩子们的宣传不但积累了与人交往的经验，培养了他们的自信心，也对社区中的大人们起到了小手牵大手的作用，提高了他们的语言规范意识和推普参予意识。
我们还邀请社会人士及通益社区的领导来我园参加孩子们的六一活动，看到孩子们精彩的演出，领导们个个都竖起大拇指夸奖“县幼儿园的娃娃真棒
” 2、我们常常带着孩子去富豪山庄游玩，参观小区里的小桥流水，去看桃花、看柳树，去小区开展科学活动，探索大自然的奥秘，我们还带着孩子观看对面水晶郦城的一幢幢高楼拔地而起，感受城市快节奏的变化。
3、幼儿园主动与社区社会保持联系，积极参加社区举行的各种活动，今年8月份，我们受通益社区邀请，为欢庆全县社区文化艺术节汇演准备了我园老师自编自跳的大型民族舞蹈《中华大联欢》。
4、我们与公安局建立了警民联系公示，聘请了玉潭派出所的民警喻明伏为我园的法制辅导员、王波为联校民警。
在5月份广东雷州、江西泰兴等几处连连发生幼儿园凶杀案期间，公安局还特意安排了民警每天在幼儿入园、离园时在园门口站岗保护全园孩子和老师的安全。
同时我们还主动与富豪山庄保安队联系协调加大幼儿园安全保卫问题。
5、通过社区向社会宣传幼儿园的保教质量，提高幼儿园的知名度，在全县幼教事业中发挥示范带头作用，带领我县幼教质量不断地提高。
总之，幼儿园与家庭、社区的工作还有很多方面需要加强联系与沟通，我们会好好的思考下学期工作，使家园工作、社区工作开展的更有实效，能更好的促进幼儿的发展。
第二篇时间匆匆，又一学期过去，对照计划，我们回顾一学期来的家长工作，有收获也有不足。
现将本学期工作小结如下：一、谈收获1、完善制度管理 本学期，我们进一步完善了家长工作方面的规章制度，在进一步落实“家长服务公约”、“家委会活动制度”等制度的基础上，我们还新制定了《新幼荣誉家长评选细则》等规章制度，促使我园家教工作不断走向规范化管理。
2、加强家园联系我们十分重视对幼儿家长进行家教工作的指导，以“夯实基础，赋予家长工作新成效”为指导思想，不断完善家教常规工作。
为了让家长们走进幼儿园，了解幼儿园，逐步参与幼儿园的管理。
我们开展了家长开放日、家长督导日、 “超级变变变，快乐迎世博”亲子制作赛等活动；新增了幼儿园家教宣传栏；举办了家长学校、家长座谈会、 “我为新幼献一计”“快乐运动，心智成长标语口号征集活动”等活动；并改版了《新星小报》，增强了小报的互动性。
这一系列的活动，为家长们搭设了各种交流、学习、观摩、讨论的平台，进一步提高了家长参与幼儿园管理的积极性和主动性，进一步提高了家长的家教能力。
这一次次精彩的家园活动，融入了我们教师的智慧与心血；这一次次的家园活动，也把我们教师和家长的距离拉得更近了。
家长们一致认为：通过各项活动，使家长对幼儿园的教育和教育幼儿方面有了新认识、新感悟，他们对新幼的信任在提高，在这学期的家长问卷调查中，对我们新幼办园质量的满意率和较满意率达94%。
3、提升教师能力本学期，我们开设了“新幼教师家长工作网上培训”项目，共进行了《幼儿园家长工作的方式》等四大方面的培训，并通过自学加测试的方式增强了培训实效，通过对具体案例的分析，自身家长工作的反思等，初步转变了我园教师开展家长工作的观念，并在开展家长工作的能力方面有所提升。
4、提高早教服务我们也以携手计生办，创建并指导“新桥镇小太阳早教俱乐部”工作为核心来开展03早教工作。
在庄老师带领下，我们接受镇计生办的委托，协助并全面负责“新桥镇小太阳早教俱乐部”的创建、环境设计与布置等工作。
此外，在“新桥镇小太阳早教俱乐部”正式启动后，我们新幼0-3早教志愿者在创设03早教宣传栏、制作03早教小报、定期开展03亲子活动等基础上，同时也负责了“新桥镇小太阳早教俱乐部”专职教师的指导工作，定期开展理论与实践的指导与培训，如不定期的看、评活动，带领教师外出观摩、提供学习资料等，使俱乐部的教师素质不断提升，从而也更好地发挥了新幼早教指导的辐射作用。
5、主要工作完成情况（1）创建了家教宣传专栏，每月定期更换宣传内容，帮助家长重视幼儿教育、树立科学育儿观，学习科学育儿知识。
（2）开学初召开了各班幼儿家长会，包括新生幼儿家长会，并做了《小班作息制度解析》等讲座。
（3）成立了幼儿园新一届家委会，并召开了相应的会议，开展了家委会成员参与的家长督导日活动。
（4）开展了全园性的“超级变变变，快乐迎世博“亲子废旧物品制作比赛活动，并邀请家长代表参与了评选活动。
（5）开展了各年龄段的亲子社会实践活动。
（6）发动家长参加“我为新幼献一计”及““快乐运动，心智成长标语口号征集活动”等活动，如“我为新幼献一计”活动，共收到家长意见与建议表196份，并积极采纳家长的合理化建议，开展了布置新年环境，与新年老人共庆新年活动。
（7）开展家长学校活动，面向大班家长进行了《幼小衔接，从今天做起》的专题讲座。
（8）召开了小、中、大班部分家长座谈会，共同交流工作，并听取家长的意见与建议。
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（9）开展了向中班家长开放半日活动。
（10）开展了第一届新幼荣誉家长评选活动，共产生了46位新幼荣誉家长，为大力宣传家园配合教育树立了典型。
（11）完成了家长对教师满意度的调查与分析工作。
（12）开展了四次“新幼教师家长工作网上培训”活动，并进行了书面的测试。
（13）完成了幼儿园家长社区工作的三年规划。
（14）开展早教活动，为小太阳早教俱乐部提供早教服务。
二、谈不足1、幼儿园家长工作的各项制度基本落实，但未能充分发挥家委会队伍的潜力与作用。
思考原因及对策：（1）园方没有给家委会搭建更多施展的舞台和发挥作用的具体项目。
（2）要进一步发挥家委会成员的工作主动性，而非被动地接受。
2、亲子活动还不够丰富多样。
思考原因及对策：（1）初步尝试阶段，经验不足。
（2）要发挥教研组与班级的作用，尝试开展多层面的亲子活动。
3、个别预设活动未能按计划实施，如家长育儿经验交流活动等。
思考原因及对策：（1）幼儿园日常教育教学工作忙，老师精力不够。
（2）本学期幼儿园各类家长工作在逐步推开，还需要一定的过程。
三、谈设想：下学期家长工作思路（1）继续根据相关已制订的家长工作制度，加强对家长工作的管理。
（2）继续实行家委会活动制度，创设更多途径让家委会发挥作用，如邀请家委会成员参与亲子园的栏目管理、家委会育儿经验交流小报，邀请参与商议幼儿园“庆六一”等大活动的筹备与安排等。
（3）开展教研组及班级家委会层面的亲子活动，加强活动的指导，如不同年龄段幼儿活动的教育价值目标定位的讨论，教师指导作用的体现，家长间经验的互动等，使小组活动样式真正促进不同年龄幼儿的发展。
（4）根据需要科学安排家长育儿经验的交流和互动。
（5）邀请专家作专题讲座，如大班幼儿入学准备专题讲座等。
（6）继续以“小太阳早教俱乐部”为载体开展婴幼儿早教服务与指导工作。
（7）加强对园内教师进行03早教方面的培训。
第三篇本学期，继续围绕本园三年规划的总体要求和任务，继续以“开展整合教育，促进幼儿主动发展”的研究为突破口，开展了家庭教育工作、社区工作及人乐地区0—3岁婴幼儿指导工作。
在园领导的关心、支持、帮助下，开展了一些工作，总结情况如下：一、家长工作我园是上海市二期课改试点园,我园的课题是“实施整合教育促进幼儿主动、和谐发展的研究”,所以我们一直非常重视对家长的指导，帮助家长提升教育观念，引导家长参与幼儿园教育，家园共同担负起教育孩子的责任。
本学期在开展家庭教育指导工作中，我们根据了家长的需要，以及孩子的身心发展特点，选择有代表性的内容，通过各种形式、多种途径，对家长进行有目的的指导，从而使家庭教育指导工作真正落到了实处，提高了家庭教育指导的质量。
现在就我们幼儿园对家长进行指导的一些方法做一个总结。
1、家长会家长会是教师与家长沟通的一座桥梁，它能促进家庭与学校、教师与家长、家长与家长之间的沟通与交流，从而家园形成合力，共同促进幼儿的成长。
我园从各班交上来的家长听课证上可以看出，各班都召开了形式多样的家长会，有的班级平均每个家长参加了三次家长会，而且这三次家长会的质量是很高的，并不只是注重了形式。
如：大一班召开了新学期家长会，为的是和家长一起商讨学期工作，在家长的提议商讨下，以幼儿的兴趣为前提，成立了各种各样的沙龙活动小组，并向家长介绍了本学期预设的可能开展的主题活动，对家长提出了本学期中的配合事项，以让家长事先在日常生活中随时留意帮助幼儿积累生活经验。
大一班还召开了肥胖儿家长会议，针对班级中肥胖儿越来越多的现象，请家长一起共同商讨对策，在肥胖儿家长的共同商量下，大家商讨出了好多肥胖儿减肥的办法，如：由她们班级吴宇峥小朋友的爸爸自告奋勇担任肥胖儿游泳小组组长，每周两次带领肥胖儿到游泳馆去进行游泳锻炼；家长们还提议由他们来自制一些好玩简便的体锻自制玩具，供小胖墩们进行锻炼；有的家长还提出双休日由他们带领小胖墩们进行远足活动。
通过家长会，让家长重视起了肥胖儿的锻炼，为幼儿园肥胖儿的减少做出了他们的贡献。
在对幼儿进行安全教育、自我保护能力培养的同时，他们班级召开了家长会，发动家长想出各种办法对幼儿进行安全教育，会上，吴清玮的爸爸提出由他对小朋友们进行一次防火的安全教育，并带领小朋友进行一次模拟防火演习活动；沈思韵的妈妈、于乐寅的妈妈等提出可以带领孩子们讨论怎样进行自我保护，并带领孩子们进行自制一些安全标志，带领孩子们在园内贴安全标志。
像他们班级的家长会，真正体现了家长会的作用，这样的家长会并不是为了完成任务而召开的家长会，而是真正重视了家长会的过程，通过家长会，真正调动了全班家长的力量，体现了家园合力。
大一班如此，其它班级也一样。
2、利用幼儿园网站进行指导 我园有了网站后，教师对家长的指导就更方便，更及时了。
如果班级里开展了什么活动、有什么通知、有什么需要家长配合的内容，各班教师会及时地把信息上传到“班级快讯”栏目中，让家长及时了解班级活动的开展情况。
比如：班级中要开展主题活动《美丽的秋天》，教师就会在班级快讯一栏中通知家长利用双休日带幼儿外出参观农田、观看农民的收割活动、欣赏菊花、收集稻草、桔子皮、稻谷、各种各样的落叶、拍摄农民收割、脱粒稻谷的录像等，然后我们的家长就会自发地利用双休日带自己的孩子外出，帮助孩子积累一些有关秋天的感性的经验。
这样，孩子们在主题活动开展的过程中就会有话能说、有话要说了，而且由于每位幼儿的感性经验都不相同，在交流时，孩子们就从同伴那里获得了很多的信息，大大促进了孩子们的发展。
有了网站，家长如果有什么话想与老师进行交流的话，他可以输入自己的密码登入我们幼儿园的网站，进入班级主页中的家园交流一栏与教师进行交流，有的家长经常会与教师交流孩子在园、在家的表现；有的家长经常提出自己在教育子女过程中出现的难题，请求教师的帮助；有的家长经常谈参加班级活动后的体会与大家进行分享；有的家长是班级家委会委员，她会利用家园交流一栏，告知教师她们小组家长开展的双休日亲子活动的情况；还有的家长会利用家园交流一栏对班级工作提出自己的意见和建议。
我们教师每天晚上都会上网浏览班级主页中的家园交流一栏，看看家长发来的短信，及时地回复家长，对有难题的家长帮助她们出点子，提建议等，对非常支持班级工作的家长及时地在网站上进行表扬，从而激起了其他家长参教的积极性。
有了网站，还能让每位家长在网上浏览到自己孩子在幼儿园的情况，家园互动有了我园自己的网站，教师与家长的沟通、交流与指导就更方便了，家长们为之非常赞赏。
3、重视对家委会委员的指导，发挥他们的带头、组织作用。
我园设立了三级管理网络，上一级负责对下一级的指导工作，这样每一个家长都得到了有效的指导，家长的主体作用也得到了很好的发挥。
以往，要搞好一个班级全靠班级中的教师，现在我们的教师已能调动起班级园家委会委员、班级家委会委员的作用，在指导他们的同时，让他们共同担负起班级工作的责任。
班级主题活动经常由老师、园家委会委员、班级家委会委员共同商量、讨论和策划，再由班级家委会委会组织自己小组的家长带领幼儿一起活动。
由于家委会委员经常地和老师商讨活动，所以他们对如何支持班级活动有了一定的经验，他们除了配合老师布置的工作外，还会自发带领自己小组的家长和幼儿开展活动。
如：这学期初，吴宇峥爸爸给老师提了一个建议，他建议班中的肥胖儿很多，能否让他带头成立一个肥胖儿锻炼沙龙，教师当然非常赞赏他的建议，于是当机立断，发动班中肥胖儿家长参加沙龙小组，由吴宇峥爸爸担任小组长，每个周末、周日带领小胖墩们去游泳，虽然天气很冷，但小胖墩和他们的爸爸妈妈们一直坚持到现在，他们认为只要他们的活动有利于孩子们的发展，有利于幼儿园小胖墩的减少，他们一定会坚持下去。
吴宇峥爸爸还撰写了好多有关家长参与班级活动和自己如何教育女儿的案例，对我们的工作给以了很大的支持，这次在上海市学习型基地验收的送交材料中就有一篇他撰写的家教论文，获了奖，像他这样的家长我园数不胜数。
他作为家委会委员，还会创新地开展工作，可见，家长的观念有了很大的提高。
以前家长认为参加家长会是件很烦人的事，现在他们意识到了参加家长会对他们的教养观念有很大的帮助，对自己孩子的发展具有很重要的现实意义，他们已非常乐意参加家长会，逐渐变被动为主动。
上学期，我们召开了一个家委会会议，邀请了各班园家委会委员和班级家委会委员参加，主要内容是交流自己参与幼儿园活动的经验，令人高兴的是家长们抢着发言，话筒抢来抢去，轮流发言了好长一段时间后，还有很多人想介绍，最后，园长想到了一个好办法，把家长们按年级分成了小组，从围大圈变成围小圈，变集体交流为分组交流，满足了家委会委员们介绍的愿望，可见我们家长的积极性真的是非常高
本学期开学前的前一天，我园召开了新生家长会，会上除了园长、副园长的介绍外，我们还邀请了老生家委会委员向全体新生家长介绍了我们幼儿园的网站，重点介绍了家长如何利用幼儿园网站进行家园联系，家长如何在网上与老师进行交流。
通过介绍，让新生家长知道了除了电话联系、面谈、家访，还有另一个快捷、方便的个别联系方式。
介绍了网站，我们还让原家委会委员与新生家长进行了面对面传授经验，如：让原小一班、中一班、大一班的3位园家委会委员与新小一班的全体家长进行交流，老家委会委员谈了几年来是如何配合教师开展班级活动的，新生家长聆听了老家委会委员的交流后，提出了他们的疑问，并知道了把孩子送进了幼儿园后，家长教育子女的责任不是没有了，家长应随时了解自己孩子班级的活动以及孩子的发展近况，共同参与孩子们的活动，为班级提供多种服务，家园合作才能令孩子得到充分的发展。
通过这种老家委会委员与新家长之间的互动，我们的新生家长有了参教的引路人，在新学期开学前就跨出了家园共育的第一步。
4、通过育雏俱乐部活动对社区中0－3岁未入园婴幼儿家长进行指导。
二期课改与一期课改的不同点之一就是二期课改将教育对象从3－6岁拓宽到了0－3岁，这学期我们对育雏俱乐部小会员的指导形式有：1、组织他们参加双休日幼儿园专门为他们组织的亲子运动活动、亲子专用室活动、亲子区域活动等，在活动中结对教师对小宝宝和家长进行一对一的指导，帮助家长了解如何观察孩子的行为，如何分析孩子的行为，并有针对性的采取一些正确的教育方法，提升他们的教养观念。
2、邀请结对的小会员参加结对指导教师所在班级开展的活动，如和哥哥姐姐一起迎新年、和哥哥姐姐一起去秋游、一起看木偶戏、一起玩区域活动等，通过活动，提高了小会员与周围人交往的能力，还能让小会员家长在活动中感受到教师是怎么引导孩子的，采取的教育方法是又是怎样的，潜移默化地受到了老师的影响，了解了一些正确的教育方法，习得了一些育儿的艺术。
3、送教上门。
指导者会根据自己结对的孩子的月龄送去月龄所相应的教养材料，如与月龄相应的游戏、故事磁带、音乐磁带、月龄发展特征材料等，并指导家长如何使用这些材料，如何在家里营造一个宽松愉悦的家庭氛围，如何为孩子选购游戏材料等，让家长从小为自己的孩子创设一个良好的教养环境，打好了人生的第一步。
4、邀请专家作讲座。
如我们邀请了华东师范大学冷小刚副教授对小会员家长进行了亲子游戏的指导，冷小刚副教授亲自为家长示范了一些有趣、有益的亲子游戏，并作了讲座，让家长了解了运动对孩子终身发展的重要性。
邀请了北京起跑线教育培训有限公司，上海分公司教育专家杨丽老师为家长做家庭教育讲座，让家长了解一位成功的家长该如何教育自己的孩子；如何培养孩子的自立能力；教育孩子的奥秘在哪里等。
4、为每位小会员办一张会员卡，每周六上午家长可以持卡带宝宝玩幼儿园的大型玩具，还可以到幼儿园的阅读室、娃娃家、娃娃浴室、宝宝乐园等专用活动室里进行亲子活动。
通过育雏俱乐部的活动，社区中0－3家长的婴幼儿教育观念有了很大的提升。
5、通过争创学习型家庭，激起家长争创学习型家庭的愿望。
本学期各班对家长的指导工作各具特色，家长对我们教师的工作也给以了很大的支持与帮助，真正做到了家园合力，共同为幼儿的发展谋幸福。
成绩：1、根据上海市学习型基地验收的要求，向市里送交资料后，我园送交的“快乐家庭学习苑”和大一班吴宇峥家长撰写的《学习型家庭创建个案》均获了奖。
大一班吴宇峥家庭、于乐寅家庭、祝伊雯家庭、夏征宇家庭被上海教育科学研究院、家庭教育研究与指导中心、上海社区教育协会学习型家庭工作委员会授予“快乐家庭学习苑”称号。
吴宇峥家庭被评为上海市学习型家庭。
2、向人乐小区送交了由张仙华老师撰写的论文《幼儿园、家庭、社区合作共育的研究》和杨爱琴老师撰写的《亲子沙龙活动》，由小区送到区里参加评审，经评审分别被松江区家庭教育指导中心评为三等奖和鼓励奖，并于1月6日下午在区里进行了交流。
二、社区工作理想的教育不仅要为幼儿提供“深入社区学习”的时机，而且还要“把社区引入学校”，既要重视“走出去”、也要关注“请进来”。
在带儿童走进社区开展教育活动的同时，还要邀请社会人士来园参加教育活动。
既要注意挖掘社区物力资源的潜力，也要重视发挥社区人力资源的作用。
要帮助儿童与家长、社区人士结成对子，培养儿童的兴趣，发展儿童的潜力。
本学期在理论的指导下，我们进行了实践，总结社区工作情况如下：1、 9月14日，我园师生在人乐小花园向社区人员进行了推普宣传活动。
《中华人民共和国国家通用语言文字法》规定普通话是国家通用语言。
我国是个多民族、多语种、多方言的大国，推广普及普通话是维护祖国统一、增强中华民族凝聚力的需要，是改革开放和现代化建设的需要，是社会主义精神文明建设的需要，是培养新世纪建设人才的需要。
党中央、国务院十分重视推广普通话工作，中央领导同志多次对推广普通话工作提出指示和要求。
国务院批准从1998年起，每年9月份第三周为全国推广普通话宣传周。
我园也非常重视推广普通话工作，各班开展了讲普通话的宣传活动，本次我们选择了小区中的小花园作为我们宣传普通话的场所开展了在社区中推广普通话的幼儿走向社区活动，活动的效果很好。
1、通过活动，为幼儿提供了一个与社区人员交往的能力，孩子们在与社区中爷爷奶奶、叔叔阿姨互动的过程中，积累了与人交往的经验，培养了他们的自信心。
2、我园整合教育中心组成员（社区热心人士）陈朝鱼老师的一席话，加深了幼儿讲普通话的愿望，陈老师说：“说好普通话，走遍天下都不怕。
”给了孩子们深刻的的印象。
3、孩子们的宣传也对社区中的爷爷奶奶、叔叔阿姨起到了教育的作用，提高了他们的语言规范意识和推普参与意识，起到了小手牵大手的作用。
2、、10月1日，我园与人乐小区开展了共建活动——庆祝国庆55周年活动。
活动前，小区中的李维翰老师、小区副主任胡青华和张仙华老师一起商讨了活动方案，由我园教师金丹老师担任活动主持，我园幼儿在活动中穿插表演。
虽然活动放在10月1日早上7：30，但我园的教师、家长、幼儿却都提前到了小区花园里，准备参加活动，活动在金丹老师的主持下很热闹地开展着，我们小朋友表演了时装表演等节目，园长、总务主任献了庆国庆的对联，人事干部、园长助理分别进行了录像、摄影。
通过活动，让孩子们感受到了国庆热闹的气氛，亲眼看到了社区中爷爷奶奶、叔叔阿姨庆祝国庆的情景，同时，也领略了我们中华民族的各种戏剧的表演，这在幼儿园里是不可能亲眼欣赏到的。
另外，这次活动也为孩子们提供了自我表现的机会，培养了孩子们大胆表现的能力。
早教加盟前景如何
随着国民对早期教育的重视，从事早教的人越累越多，这个行业也开始细分优化。
如开办早教机构、有从事早教加盟服务的。
在早教加盟中又有早教课程加盟、早教培训加盟、早教教材教具加盟，总之工业革命发展的道路告诉我们，行业划分越细致证明这个行业发展的更好。
那么同样早教加盟行业目前发展的越来越细致，也充分的证明了早教加盟前景不可小觑。
为什么这么说呢
原因有二：1、从我国政策来讲，我国早在1982年，就提出了“教育要从娃娃抓起”的口号，2001年国家教育部颁发的《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确提出：幼儿园教育要与0-3岁婴幼儿的保育教育相互衔接。
2001年6月《北京市学前教育条例》，第一个以立法的形式明确了婴幼儿接受教育的法定年龄是0岁，将0-3岁婴幼儿教育列入北京“十五”教育规划。
北京市政府先后下拨几百万款项，专门用来建立亲子教育基地，截止2009年逾百所。
2003年，我国也制定了“面向21世纪教育振兴行动计划”，明确提出：实行素质教育，要从幼儿阶段抓起。
我国政府从科教兴国的战略高度和可持续发展的战略眼光来倡导和推动0-3岁早期教育，鼓励开展社区早期教育、提高人口素质。
促进了早期教育市场的蓬勃发展。
从家庭教育来讲。
目前我国0～6岁婴幼儿约有1亿2千万人。
他们大部分生活在家庭，散居在社区。
他们的素质如何关系到儿童的发展、家庭的幸福、国家的富强、社会的未来。
随着年轻父母们对早期教育重要性认识的加深，我们国家对早期教育的需求和依赖性会越来越大。
所以综上所述，早期教育加盟的前景不可小觑。
营养学综述4000字
强烈要求置顶自己看饮食营养与健康之道 □叶永铁 老祖宗曾有说教：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。
以现在科学的说法称为蛋白质的“互补作用”，意即是要获得人体所必需的各种营养素，必须注意食品的合理搭配，切忌吃荤不吃素或吃素不吃荤。
同时，合理的搭配亦能提高蛋白质的生理价值，因为各种蛋白质是由多种氨基酸组成的，甲蛋白质所缺乏的某种氨基酸恰为乙蛋白质所含有，乙蛋白质所缺乏的恰为甲蛋白质所含有。
例如小麦、小米、黄豆、牛肉分别单独食用时，其生理价值分别为67、57、64、76，而混合食用时其生理价值可达89，大大提高了食物蛋白质的利用率，反之未被利用的蛋白质则排出体外，劳而无功，颇似小时曾念过的课文《一个豆瓣的旅行》。
实际上，我国北方地区主食以杂粮为主（南方以大米为主）撇开气候、水土等因素，就其摄取的蛋白质看已接近或达到完全蛋白质的生理价值。
因此，北方人普遍体格健壮魁梧，脸庞红润。
近来随着生活的富足，都市中有相当部分的儿童出现肥胖症，其症结都在于对某类食物超常的食欲感。
由于对某种营养素超常的吸收和利用能力，它与成年者出现的热能过剩、脂肪沉积出现肥胖有着本质的区别，应及时调整控制其膳食结构。
年轻时曾知晓一个人有怪癖，他常常吞食一些墙土，让人费解，其实从饮食营养学角度看，皆因其胃酸过多，无意中发现掺有石灰的墙土吞食之后人体感到舒服，达到酸碱中和的目的。
而现在只要几片苏打片就可解决的问题，在当时缺医少药的情况下，人体自身的修补与对环境的适应性，令人叹为观止。
而今环境条件越好，人类机体自我适应、自我完善的意识已逐渐褪化减弱，但并非消失。
例如一个不会吃辣椒的人，长期在四川生活并经常吃一点辣，则就有可能会喜欢吃辣椒。
一个长期吃较多肉的人，其体内消化蛋白质和脂肪的酶的活力会升高。
一个长期吃素者，其消化液中的淀粉酶活性会升高，其蛋白质酶和脂肪酶活性则降低。
因此，中枢神经在参与机体对营养素的摄取、消化、吸收和利用的过程中起着重要的作用。
应避免进餐时精神忧郁、阅读书报或考虑其它问题。
有条件可在进餐前听一段轻松愉快的音乐，在光线充足，空气流通，温度适中，布置优雅的餐厅就餐，则更为快事。
还有自己 看吧食品营养学论文 中国人的主要营养问题都可归结为营养缺乏和营养过剩这两大看似矛盾的原因，十大营养问题的第一项就是肥胖，北京成人的超重率已达37.15％。
超重与肥胖发生率，北方大于南方，城市大于农村。
由于热量过剩，超重和肥胖率大幅度增长，导致与营养失衡有关的慢性病明显上升。
所以说肥胖症是21世纪危害人类健康的大敌。
肥胖本身就是一种慢性病... 摘要：肥胖是现代人所面临的一个普遍问题，本文首先论述了营养与肥胖的关系，认为单纯通过节食，减少营养摄入来进行瘦身减肥是不健康的也是不科学的。
并指出肥胖并不是单纯的营养过剩的问题，减肥也不能以牺牲健康为代价。
并提出了一些既有助于减肥瘦身，又保证了身体营养均衡的饮食方法。
关键词：营养均衡，减肥在全国范围内一项题为“国人十大营养问题”的大型调查中，中国人的主要营养问题都可归结为营养缺乏和营养过剩这两大看似矛盾的原因，十大营养问题的第一项就是肥胖，北京成人的超重率已达37.15％。
超重与肥胖发生率，北方大于南方，城市大于农村。
由于热量过剩，超重和肥胖率大幅度增长，导致与营养失衡有关的慢性病明显上升。
所以说肥胖症是21世纪危害人类健康的大敌。
肥胖本身就是一种慢性病，同时又是许多慢性病如糖尿病的原因、胆囊疾病、高脂血症、高血压、骨关节炎等的促进因素。
因此，控制超重和肥胖是我们面临的急迫任务。
造成肥胖病，先天性因素(遗传)约占30％，后天性因素(环境)约占7O％。
目前我们还无法改变遗传因素，但可以通过环境因素去影响它，环境因素中合理的膳食是预防肥胖病的决定性凶素。
如何健康、科学的进行减肥瘦身，是广人人民群众十分关心的问题。
一、肥胖的营养问题据营养专家研究发现，肥胖很重要的一个原因是饮食不均衡，或者营养过剩，或者营养不足。
首先营养过剩是会导致肥胖的，影响体重的两个根本因素是热能的摄入量和热能消耗量，当能量的摄入等于能量的消耗时称能量平衡；当能量的摄人大于能量的消耗时称正向能量平衡，多余的能量以脂肪的形式储存在体内，因而产生肥胖；当能量的摄入小于能量的消耗时称负向能量平衡，体重减轻。
显然肥胖是处于正向能量平衡状态，这种人一般食欲非常旺盛，且偏食高糖及高脂肪食物，多余的能量转变为脂肪，因而导致肥胖。
但肥胖的人同样可能营养不足。
许多人可能觉得奇怪，肥胖是由于营养过剩容易理解，因为体内吸收了过多的营养，使多余的脂肪增长，积蓄导致体形膨胀。
但很多肥胖人士去医院检查时被发现，其体内营养不足，这是因为有的人的肥胖饮食习惯不好，偏好于高脂肪高热量的食品，使得体内的某些营养素过多，而某些必须的营养素又吸纳太少。
营养过多使身体肥胖，必须的营养素过少又使身体虚弱，毛病增多。
所以营养专家认为，减肥瘦身，健康身体最重要的是均衡营养。
二、减肥需注意营养均衡很多人通过饿肚子．吃药物．服用利尿剂．服用兴奋剂．少睡觉等方法来进行减肥，这样既不能长期坚持，又损害了自己的健康，因此这些方法都不宜采用。
我们的身体需要均衡的营养，才能维持基本的新陈代谢，如果只吃水果而不吃含脂肪、蛋白质的食物，会有发育不良的情形产生，小肠对疾病的抵抗能力也将降低。
此外，缺少油脂，便不易吸收脂溶性维生素，此种不均衡的饮食，势必会使体力无以为继，损坏健康。
许多人以为，肥胖通过节食，采取饥饿法来减少营养的吸收就可以将身体瘦下来。
但其实这是十分不可取的。
因为当你在节食时，在减少营养的供给时身体也得不到一些每天必需的营养物质。
时间一长，你的身体一方面吸收不到每同必需的营养素，一方面又减不去体内过剩的营养，不但减不了肥，还会危害健康。
以身体健康作代价来减肥，值不值得呢?营养专家经多年的调查研究，提出了一个健康的新概念：减肥瘦身应从均衡营养做起。
当体内的营养均衡，过剩的营养被消耗，排除出体外，不足的营养素每日得到适量补充，肥胖自然消失且保持身体健康。
要达到营养均衡，日常饮食各方面需多加注意，每天各类食物进食要多样化、均衡、适量。
健康的减肥是应当限制膳食的总能量，而不仅是限制脂肪的摄入，减肥期应适当增加蛋白质、低糖和适量脂肪。
正常情况下，碳水化合物比例为55—6O％，脂肪为2O～25％，蛋白质大约为15～20％，量比为4：1：1。
文献(2)认为在减肥期间也要保持营养素的摄入比例。
减少碳水化合物的摄入会使体内的代谢不完全而产生一定量的酮体能抑制饥饿感，另外酮体的分解也会消耗能量。
减少糖的摄入，可以减少胰岛素的分泌，从而减少脂肪的合成，使糖原的贮存减少，促进运动脂肪动员，减少脂肪贮存。
摄入适量的脂肪能够抑制胰岛素和胰高血糖素的分泌，促进机体的脂肪利用。
脂肪还会使人产饱腹感，使减肥者易接受低热量的膳食而不觉得饥饿难耐。
减少食物的摄取使人会导致各种维生素和微量元素的摄入不足，此还要食用一定量的水果来补充机体必需的维生素和微量元素。
三、科学、合理的饮食(1)少吃一些作用不大或有副作用的食物，多吃一些营养价值高而无副作用的食物。
(2)少吃动物脂肪和油腻食物。
长期摄入高脂肪的食物而很少运动，都有可能造成高血脂，增加冠心病的发作率。
(3)用吃植物油代替动物油(大油)。
植物油虽然1OO％含脂肪，但它含有大量不饱和脂肪酸，能刮掉饱和性脂肪酸中大量的油。
另外，植物油中含VE，这是保持青春健美长寿的维生素。
(4)少吃或不吃胆固醇高的食物。
(5)少吃糖。
许多研究尤其是流行病学方面的研究表明，体重过高(脂胖病)．糖尿病．龋齿，可能还有动脉硬化症和心肌梗塞等与糖大量食用有关。
大量食用低分子糖是有害的，应该以高分子糖为主满足对糖的需要，提出“戒糖”的口号不全面，因为无糖膳食会导致严重的代谢紊乱，出现低血糖等情况。
(6)少吃盐。
因为盐里含钠，人体含钠过多易得高血压等病。
住在北极的爱斯基摩人一天食盐低于5克，他们极少得高血压。
(7)多吃水果和蔬菜。
因为吃水果和蔬菜中的脂肪含量极少，但含有很多的维生素和蛋白质，还有许多的植物纤维和水分，生理价值非常高。
(8)减肥者也需要摄入足够的蛋白质和碳水化合物(入米．面等主食)。
这是因为我们在减少多余脂肪的同时，需要能量和体力来支撑，还应增加肌肉。
成人肌肉中的蛋白质含量约为19～2O％，蛋白质占人体总重量的45％，而蛋白质有肌肉收缩．供能等七大功能。
特别要注意选用大豆，它的蛋白质含量比鸡．鱼．牛肉要高，比牛奶要高12倍，且价廉物美，现在已制成的速溶豆浆晶，其蛋白质含量远远高于牛奶。
(9)多吃些山楂或山楂制品。
山楂是药材又是消食食品。
有减肥．降压之功能。
(1O)平时要注意适当饮水。
因为大量饮水是造成身体松弛肥胖的一个因素；另外尿的存积还会增加膀胱同尿内致癌物质接触的时间，有可能导致膀胱癌的发生。
口渴应该饮水，包括训练中也可以饮水，但要适量。
最好是在训练后一小时慢慢摄入少量的水，这样不仅可以避免心脏负担过重，还可以使身体里的水分慢慢地得到补充。
平时最好多饮一些乌龙茶或是绿茶，因为它既能解渴，又能解腻减肥。
(11)节制饮酒。
白酒热量很高，多饮且肥胖。
啤酒是最好的饮料，俗称液体面包，适当饮用能生津开胃．解渴去暑，啤酒中含有多种B族维生素和多种氨基酸，只有4～5％的酒精。
含热量不高，但啤酒花的苦能促进消化液的分泌，帮助消化吸收，所以大量饮用啤酒以及随之而来的大吃一顿容易发胖，所以饮用啤酒一定也要适量。
关于中国营养师地位法律化问题的几点思考 营养学作为一门独立的学科，发端于化学，其发展过程得益于流行学、传染病学，特别是细胞学、分子生物学技术的进步。
上世纪八十年代后期，国际营养学界就确立了营养的定义：有关生命物生长，维持和修复整个生命体或其中一部分过程的总和。
国外特别是日本的营养学发展迅速，营养立法相对完善。
而在中国营养师作为一种新兴的职业才刚刚诞生。
营养师地位的法律化是指营养师作为一种职业被法律所认可，即营养师同其他行业从业人员一样享有平等的法律地位，法律明确了营养师的权利义务，并规范着营养师的执业过程。
一、营养师地位法律化的背景 1、我国居民的营养状况不容乐观。
近年来，随着经济的发展和人民生活水平的不断提高，我国城乡居民的膳食营养状况与十几年前相比有了明显改善，但是，却面临着营养缺乏与营养过剩的双重挑战。
营养缺乏是因进食不足或进食不能被充分吸收利用或慢性疾病消耗较大引起的。
典型的营养缺乏症是蛋白质——能量营养不良。
营养过剩指能量摄入超过人体的消耗。
常引起的疾病有肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病、脑血栓、脂肪肝和糖尿病等。
营养缺乏和营养过剩都属于营养不良，对身体都会造成损害。
中国营养学会秘书长翟凤英研究员称目前，我国营养不良的人口是全世界最多的几个国家之一，每年因此带来的损失约为3000亿到5000亿元。
卫生部、科技部和国家统计局联合发布的调查报告显示，由营养过剩引起的高血压、高血脂等慢性疾病发病率逐年上升，患者年龄日趋年轻化。
全国有1.6亿成人血脂异常，有1.6亿成人患高血压，2000多万人患糖尿病。
在大城市中每100人成人中就有30个人超重。
我国居民健康状况不容乐观。
2、中国营养师的现状 （1）营养师严重缺乏 据上述卫生部等调查，城市居民营养过剩的主要原因是必要的营养知识和技能的缺乏。
同时，营养师普遍不足，尤其是高技能公共营养师缺乏，其数量与人口比例严重失衡。
我国13亿人口只有3000多营养师，并且基本分布在医院里面，社区幼儿园等机构很难找到营养师。
2003年国家食物与营养咨询委员会曾对全国临床医院做了一个调查，接受调查的403所医院中，仅有少数大型医院配备了两三个营养师，大部分医院因为找不到相关人才，就没有配备。
（2）职业资格认证标准不一，培训名目繁多，营养师素质问题堪忧。
近日，劳动和社会保障部把健康管理师、公共营养师等作为第四批新职业向社会公布，标志着中国的营养师职业发展开始步入正轨。
然而，近日记者在对营养师资格认证、从业现状和服务内容等的调查中，发现有诸多不完善之处。
社会上营养培训与认证名目繁多。
面对记者关于哪个名目是正宗的营养师的提问，不同的培训负责人各持己见、自圆其说，但相同的是他们都承诺培训后考取认证证书全国有效。
有关专家告诉记者， 所有这些各式各样的培训后考取的认证证书，都不属于国家对此职业的正式认证。
换句话说，已有的公共营养师证书也只是“岗位培训”证书，而营养保健是只是协会的认证。
记者还发现有些培训班门槛很低，培训时间很短，一个小学毕业生培训两周摇身一变就成为营养师了。
试问这种速成的营养师如何保证其素质
中国老年保健医学研究会的副秘书长逸飞，是这次向劳动和社会保障部提供审批公共营养师课题研究报告的主要负责人。
对于公共营养师培训与素质的问题，她说，现在劳动和社会保障部正在就这个职业的国家标准、国家教材、国家资格认证等问题进行进一步的研讨，一旦确定了国家级标准，公共营养师这个新兴职业就会有科学的发展轨迹了。
二、营养师地位法律化进程的发展 今年“两会”前，我国46位知名专家联名呼吁进行营养立法，提高国民生活和健康水平。
卫生部专门召开了中国营养改善立法工作研讨会，国务院法制办人员认真听取了专家意见，表示营养立法的必要性十分明确，这为营养立法创造了支持性环境。
为了解决目前我国在膳食营养方面最迫切的问题，中国营养学会受卫生部委托起草的《国民营养条例》已于3月完成，5月递交卫生部和国家有关部委做进一步讨论，有望在近年出台。
即将出台的《国民营养条例（试行）》着重解决以下问题：营养调查和监测，食品标签上必须注明营养成分，婴幼儿、妇女等特殊人群的营养等等。
《条例》还规定，100人餐位的餐厅必须配备一名营养配餐员，300人以上餐位的餐厅必须配备一名营养管理师。
同时，所有的幼儿园和学校都要配备专业营养师。
《条例》的可行性尤其是营养师配备的可操作性值得商榷。
在农村没有幼儿园的地区如何落实是个难点。
另外，按照《条例》规定的配备人数估算，我国目前营养师缺口在400万左右。
与之形成鲜明对比的是中国餐饮消费水平迅猛增长。
来自中国烹饪协会统计数字显示，1991年，全国餐饮网点的总营业额仅为492亿元，到2004年，这个数字就上升为7486亿元，中国烹饪协会副秘书长边疆说，今年这个数字有望突破8800亿元。
因此营养师人数与《条例》的可行性之间存在着不可调和的矛盾。
有关营养立法的准备工作已进行多年，《营养工作条例》、《营养师法》一直在起草、研讨之中。
三、职业法律化进程中的营养师的执业与探讨 营养学在中国相对于其它行业至今没有一个十分完善、理想的法律、政策环境，也没有一个行之有效的干预管理体系，已有的立法在此领域仍是一片空白，营养学范畴的一切问题只能通过行业自律和道德规范去衡量解决。
那么，未来的营养学从业人员，尤其是那些已拿到或正在努力去争取营养师职业资格的人在将来的工作中，依据什么去实践操作
如何通过有效的手段来保护自身的利益
接受营养服务的需求者(客户\\\/求助者)又将靠什么来保证自己的合法权益呢
1、营养师的法律地位 从法理本质看，“营养师”作为一个全新概念的职业，同其他行业一样，也应是以一个职业主体的形象面对社会需求。
根据营养学行业已有的从业格局及对未来趋势的考虑，本行业人员的主体形式大致分类如下： ①医疗系统营养师 ②学校、机关食堂以及餐饮企业的营养配餐师和营养管理师 ③个体执业营养师或营养顾问 a个体营养服务机构 b合作或合伙制的营养服务机构 从以上分类可以看出，中国营养师主要存在于两大领域：一是相关医疗、教育、餐饮等单位的内设机构，他们作为上述单位的职工，以单位的名义为需求群体服务；一是以自然人的身份建立或组成非法人性质的营养服务组织，以个人或机构的名义直接面向社会服务。
营养师的个体执业经营主体是以“自然人”(即“公民”的概念)出现，其法律责任的承担主体也是自然人。
当然，随着社会的发展，也不排除合作制、合伙制(律师、注册会计师、外国心理医师)甚至公司制等多样化形式出现的可能性。
相比之下，医疗、教育、餐饮单位内的营养师，虽是营养服务的实际提供者，但并不具备与需求人群之间那种合同关系或服务消费关系中的一方主体地位，其法律责任的承担者及权利的享有者（即：法律主体）应是其所在的单位，而他们仅是以“单位”的名义在履行职务而已。
2、营养师服务行为的合法性 根据民事法律行为“有法定，从法定；无法定，从约定”的原则，在目前仍没有行业专门法律(特殊法)法规加以约束的前提下，营养师与其客户群之间的约定与行为，如不违反《民法通则》(一般法)第55条的规定：即：满足 ① 行为人具有相应的民事行为能力； ② 意思表示真实； ③“不违反法律、行政法规及社会公共利益”三个条件，双方之间的书面、口头或其他形式的约定与行为，即应视为有效的民事法律行为。
简言之，此时心理咨询师的服务就是合法的。
3、营养师开业执业的法律保障 获得营养师资格证书的人员根据不同的等级可进行与其能力相符的营养服务。
那么，到底应当如何执业呢
目前行业法规未出台之前，因医师、律师执业过程与性质同营养师执业有诸多相似之处，我们不妨借鉴一下，也可为未来的营养立法做些有益的探索。
（1）营养师的管理 ①执业资格的授予(执业注册制度)； ②行业主管机构； ③下列情况人员无资格执业： a不具有完全民事能力的； b受过刑事处罚； c被取消营养师资格； d不宜从事执业的其他情形。
（2）心理咨询师的开业条件 按照与营养服务业务(属服务性行业)相关的几个其他行业的法律规定(比如《执业医师法》、《注册会计师法》、《律师法》开业的程序)及惯例，笔者认为营养师执业机构应具备如下条件： ①具有 名符合职业标准及工作年限的从业人员（具有执业资格）； ②有适合的名称、组织机构和场所； ③有与其开展业务相适应的经费(最少＝ 万元)与设备、仪器； ④有相应的规章制度； ⑤能够独立承担民事责任。
（3）营养服务机构的开业程序 ① 申请设立； ② 审批； ③ 开业。
（4）营养师的执业内容与法律形式 ① 执业内容： 按职业功能划分，其工作内容大体有： a营养调查 b营养测量 c营养管理 d营养咨询与指导 e营养教育等 ② 服务的法律形式： 《服务合同》的主要内容： 1)双方当事人；甲方（营养师及其所在机构） 乙方（客户／求助者／需求者） 2)合同标的：营养健康服务； 3) 收费价格\\\/酬金； 4) 服务的时间（周期）、地点（专业地点—营养工作室）； 5) 治疗方案： 6）双方的权利与义务： A甲方的权利 a 按照职业标准及行业规范提供营养服务； b 按既定膳食方案实施，求助者如无端阻挠，甲方有权终止合同； c 按照约定收取报酬； B甲方的义务 a 按照职业标准及行业规范提供营养服务； b 结合求助者实际情况，指定科学的膳食方案并案计划实施； c 保护乙方的健康权、生命权； d 保护乙方的隐私权； C乙方的权利 a 依照合同约定获得满意服务； b 对服务有知情权； c 健康权、生命权受保护； d 隐私权受保护； D乙方的义务 a 陈述自己的真实情况，以便让甲方能够确切地做出判断； b 接受甲方的膳食方案并尽量配合； c 按照约定交付报酬； 7)违约责任； 8)隐私保护、保密条款； 9)其它约定。
4、营养师的权利与义务 （1）权利 ①在法律法规、职业标准及行业惯例允许的范围内，进行专门印营养服务，选择合理的膳食方案； ②从事营养学研究，学术交流，参加专业学术团体； ③参加专业培训，接受营养学继续教育； ④对所在机构的营养工作和相关部门的工作提出意见和建议，依法参加所在机构的民主管理； ⑤在执业活动中，人格尊严、人身安全不受侵犯； ⑥获取工资、报酬或津贴，享受国家规定的福利待遇； ⑦其它。
（2）义务 ①遵守法律、法规、政策规定； ②遵守行规(行业惯例、交易规则……)及行业服务操作规范； ③树立敬业精神，遵守职业道德，履行营养师职责，尽职尽责为客户服务； ④尊重客户的人格，关心、爱护客户，保护客户的隐私权； ⑤宣传营养健康知识，对包括社区在内的全社会进行营养健康教育； ⑥因故意或重大过失致客户利益受损，应依法负赔偿责任。
5、法律责任 （1）责任承担主体： ①营养师履行职务所在的单位(医院、学校、餐饮单位等)是责任承担主体； 以单位自有财产承担民事责任。
②个体执业营养师作为服务主体以自己的名义及个人财产承担法律责任。
如果是用家庭共有财产投资，或收益的主要部分供家庭成员享用的，以家庭财产承担民事责任。
另外，个体执业营养师可以合伙经营，也可以起字号，称为个人合伙。
合伙人对外承担连带责任，对内则按照出资比例或者双方约定分担责任和分配盈余。
（2）可能的损害后果： ①对需求者的身体权、健康权、生命权的损害； ②需求者及其近亲属的财产权的损害； ③对需求者及其近亲属的精神损害； ④对需求者的名誉权、隐私权的损害。
这些损害后果一般情况下同时发生，但有时也仅发生其中的一项或数项。
（3）法律责任承担的方式 依《民法通则》第143条，营养师因职务行为与客户\\\/需求者\\\/求助者发生纠纷， 依据可能出现的损害后果，其法律责任承担方式如下： ① 停止侵害； ② 消除危险； ③ 返还财产； ④ 恢复原状； ⑤ 赔偿损失； ⑥ 支付违约金； ⑦ 消除影响、恢复名誉； ⑧ 赔礼道歉。
以上承担民事责任的方式，可以单独适用，也可以合并适用。
如涉及到诉讼，还可能受到训诫、责令具结悔过、收缴进行非法活动的财物和非法所得及依法罚款、拘留的“待遇”。
究竟因何种行为而承担何种后果，则应区分具体情况而定。
我们作为未来的执业营养师，必将团结起来信心百倍地投入营养事业。
四、结论综上所述，健康减肥的核心原则是调整膳食结构，重视平衡膳食。
单纯通过节食来进行瘦身减肥是不健康的也是不科学的。
因为肥胖并不是单纯的营养过剩问题，减肥也不能以牺牲健康为代价。
注意合理，均衡的饮食营养，同样可以达到健康减肥的效果
简短的环保标语
什么是“营造书香校园”
就是通过创造浓郁的阅读氛围，整合丰富的阅读资源，开展多彩的读书活动，让阅读成为师生最日常的生活方式，进而推动书香社会的形成。
之所以要“营造书香校园”，是因为：书籍是我们了解历史和认识世界的一扇窗口。
人类的智慧和文明，只有书籍可以保存。
书籍是经验教训的结晶，是人类宝贵的精神财富，是采掘不尽的富矿，是走向未来的基石。
读书是人类重要的学习方式，精神的提升和传承必须强化阅读。
一个养成了读书习惯的人是一个自由而幸福的人。
我经常说，怎么样评价阅读对于一个学校的意义都不为过。
苏霍姆林斯基先生曾经讲过，一个学校可以什么都没有，只要有了为教师和学生精神成长而提供的图书，那就是教育。
我也曾经说过，一个人的精神发育史，就是一个人的阅读史。
而一个民族的精神境界，很大程度上取决于这个民族的阅读水平。
你们去看，一个人的精神是怎么成长起来的，当我们离开母体的时候，我们躯体的发育靠什么
靠最初母亲的乳水的喂养，以后靠我们每天的食物，而精神呢，精神的成长不可能从父母那里遗传的，需要我们每一代人重新开始学习，精神是不可复制的，这学习的过程本质就是阅读的过程。
学校教育就好像母亲的乳水，在我们人生的关键时期，它能给我们营养和滋润，但是到了两三岁以后如果再吃母亲的乳水，那么这个孩子一定是营养不良，身体发育不良，你需要主动进食，汲取各种各样的营养。
精神的发育也是如此，一个仅仅读教科书的学生，绝对不是一个发育优良的人，他就是一个精神发育不良的孩子，而一个民族的精神境界与他们的阅读都是紧密地联系在一起的。
世界上最伟大的民族最优秀的民族都是与他们的阅读紧密联系的。
犹太民族为什么那么强大
为什么这个在公元70年后就失去了祖国，到处流浪，寄人篱下的民族，却产生那么多世界级伟人呢
为什么他们依然能保持自己独特的民族精神和文化呢
从马克思，到爱因斯坦，再到弗洛伊德，20世纪人类三次思想大飞跃为什么无一例外的都是犹太人
马克思，他的唯物史观，彻底改变了我们人类对历史、社会的认识，现在人类遇到任何问题，差不多都不会忘记到马克思那里去寻找答案，所以，西方有一门“幽灵学”，就是专门研究马克思的。
爱因斯坦也是犹太人，他的相对论，改变了我们对物理世界，对于时间和空间的认识。
弗洛伊德，犹太人，他的精神分析学说，改变了我们人类对自我的认识。
此外，海涅，卓别林，毕加索，门德尔松，柏格森，胡塞尔，大卫•李嘉图，卢森堡，基辛格，斯皮尔博格； 量子力学开创者波尔和波恩、 原子物理学开拓者费米、控制欧洲金融命脉的罗斯柴尔德家族，华尔街的超级富豪摩根，第一个亿万巨富洛克菲勒，股神巴菲特，钢铁大王卡耐基，都是犹太人。
占美国2%-3%人口的犹太人成就如下：全美200名最有影响的名人中,犹太人占一半；全美100多名诺贝尔奖得主,犹太人占一半 ；全美名牌大学教授,犹太人占三分之一；全美律师中,犹太人占四分之一；全美文学、戏剧、音乐的一流作家,犹太人占60%；华盛顿和纽约两地的大律师事务所的合伙人中，犹太人占40% ；美国的百万富翁中，犹太人占三分之一 ；美国国会参议员中，犹太人占10名;美国国会众议员中，犹太人占27名 。
犹太人人口1300多万占人类总人口的0.2%-0.3%。
1901－2001年共有680位诺贝尔奖获得者，其中犹太人（或者说犹太裔）有128位，占总获奖人数的19．84%。
其中获物理学奖的有39人，占物理学获奖总数的24% ；化学奖获奖者23人，占16．8%；生理学和医学获奖者51人占29．1%；经济学奖获得者14人，占36．84%；文学奖获得者12人，占13% ；和平奖获得者9人，占10．98%。
许多研究认为，犹太人的成就与他们视书如命、崇尚读书是息息相关的。
在犹太人家中，可以没有高档家具，但不能没有书橱书架。
犹太人还有一个世代相传的习俗，就是书橱一定要放在床头，而不能放在脚边。
因为他们视书为高洁之物，若放错了位置，会被认为是对书不敬而受到指责。
据说，一种有趣的风俗从古代一直保持到今天，“在许多犹太人家里，当小孩稍微懂事时，大人就会翻开一本《圣经》，滴一点蜂蜜在上面，然后叫小孩子去舔。
这种做法的用意不言而喻：书本是甜的。
”也因此，犹太民族常常被称为“书的民族”(People of the book)。
当我们了解到犹太民族是这样一个嗜书如命的民族，我们就不难理解曾经饱受苦难的犹太民族，之所以能传奇般的崛起，屹立于世界民族之林的原因了。
正因为阅读对于民族和国家的竞争力具有非常重要的作用，世界各国都非常重视推进全民阅读。
亚洲四小龙中最具危机意识的新加坡，提出来Thinking Schools， Learning Nation(思考型学校，学习型国家)的口号。
从2001年11月开始，新加坡婴儿出生时，医院的护士叮嘱产妇的事项中，竟然有“如何读书给婴儿听”一项。
这就是新加坡政府提出“天生读书种，读书天伦乐”(Born to Read，Read to Bond)。
早在1987，里根总统就签署法律，规定当年为美国“读书年”。
作为突显城市认同的读书节，在美国比较著名的就是纽约读书节。
从1979年开始，每年9月的最后一个周末，在第五大道上纽约将举办热闹的读书节活动—“纽约是书乡”(New York is Book Country)。
美国图书馆学会在2000年5月推出“从出生就阅读”（Born to Read）计划，鼓励父母教养出热爱阅读的小孩。
在美国，不管是克林顿时代的“美国阅读挑战”运动，还是布什的“阅读优先”方案，都大力提倡读书。
1997年末，美国政府掀起了一场“阅读挑战行动”，克林顿总统亲自作了“美国阅读挑战行动报告”，在《为美国的教育，行动起来!》的演说中，他提出了教育发展的三大目标和应遵循的十大原则，其中之一就是开展阅读运动。
2001年初，布什政府发布了《不让一个孩子落后》(No Child Left Behind Act)的教育改革议案，其中指出，美国存在两个民族：一个能阅读，另一个不能。
该法案中关于阅读改革的力度之大令全球瞩目，仅仅2001年就为“阅读领先”行动投资了9亿美元。
2009年2月，刚上任不久的奥巴马总统与妻子米歇尔来到首都华盛顿一所小学，一起为孩子们朗读介绍美国登月宇航员阿姆斯特朗的儿童读物片断，与全班师生合影、握手、拥抱，还送上满满两个牛皮纸袋的书。
1998年9月到1999年8月，是英国阅读年，教育部长布朗奇宣示要借着阅读年的推动，改变英国人对于阅读的态度，重拾阅读的乐趣，“打造一个举国皆是读书人的国度（Build a Nation of Readers）”。
法国读书节始于1989年，自诞生起就秉承“为每人提供一条合适的阅读路径”的信念，法国读书节每年一届，团结了作家、译者、出版社、书商、图书管理机构和读书协会等众多机构，共同发起组织数千场盛大的活动。
倾国家全力去推动的阅读节庆在世界上还是比较罕见的。
为了改变与欧盟其他国家相比国民接受教育程度低下的现状，提高国民的文化教育素质，2006年6月，葡萄牙社会党政府推出一项“国家阅读计划”。
“政府官员认为，阅读水平是学术上获得成功的关键，这种能力必须从“固定的方式”中获得，而且从孩子们小时候抓起是一个关键。
” 1999年8月，日本参众两院就通过决议把2000年定为“学生读书年”。
2001年11月，日本制定了《关于推进中小学生读书活动的法律》，指定每年的4月23日为日本儿童阅读日，政府更是投入650亿日元，敦促各级学校、社会和地方政府加紧脚步，改善下一代的读书环境。
世界已进入知识世纪，一切的竞争与价值都以知识为主，而一切知识的基础都自阅读开始。
如果今天的小孩，二十年以后的社会栋梁，不爱阅读，或者与其它国家相比，不喜阅读，那么二十年后的国力强弱及社会进展，在今天即已注定胜负。
鉴于阅读与国家未来的深刻认识，世界上很多国家都把阅读作为重要的国家战略，用尽各种办法推动全民阅读。
读书是一个国家非常重要的活动，我们的阅读率在下降，背后的问题并不是阅读下降本身，而是民族素质的下降。
一个国家不能靠巨大的人口屹立于世界民族之林，更重要的是靠人口的素质。
在中国由人口大国、人力资源大国向人力资源强国迈进的关键阶段，全民阅读无疑是一种最廉价、便捷、有效的方式。
只有重视在全社会范围内倡导阅读，推动阅读社会更好更快地形成和发展，我们才能在较好的国民素质以及民族精神境界之上，真正为中华民族的伟大复兴提供不竭动力
正是基于上面的认识，我们把书香校园建设作为整个新教育实验的一个非常重要的基点，也是六大行动的基础。
我们坚信，没有书香的校园，不是真正意义上的学校，没有书香的校园，教育只是一个训练的场所。
我们希望书香校园是新教育实验为学校打下精神底色的一项最重要的活动。
当今，学校阅读的缺失令人痛心。
由于升学考试的巨大压力，学生和老师不仅承受沉重的体能负担，还有很大的精神压力。
学生每天都在教科书、习题中度过，心理状态、精神面貌、思想境界都令人担忧。
为了实现师生与人类崇高精神的神圣对话，“新教育实验”在充分研究、积极实践的基础上，形成了“营造书香校园行动计划”。
实验学校将孔子的诞辰日（9月28日）设立为新教育校园“阅读节”，并倡议这一天为全国“阅读节”。
实验学校加强了图书馆、阅览室建设，并尝试建立开放式图书广场、每班配备图书架，重视超文本图书馆的建设，研究利用网络开展阅读。
实验学校提供专门、保量的阅读时间给师生，鼓励学生家庭建设家庭图书架，形成“书香家庭”。
实验学校图书馆向家庭和社区开放，并形成校际合作、区域流动。
本着基础性与发展性、科学性与人文性、经典性与时代性、民族性与世界性统一的原则，我们还组织上百名专家在近万份问卷基础上，历时6年拟定了《新世纪教育文库》，向小学生、中学生、大学生、教师推荐阅读书目各100种，以年度为界限正式公布。
我们还将成立“书香俱乐部”，作为师生开展读书活动的基本组织形式，指导各实验学校开展形式多样的读书活动；为各实验学校读书活动提供导读、评价等服务；促进各实验学校读书群体之间的交流和联谊。
山东临淄的金茵小学，苏州昆山的柏庐小学，吴江的金家坝、同里小学，浙江宁波万里国际学校，江苏武进的湖塘桥小学等学校，它们都创造了很多有效的读书活动。
读书，读课本以外的好书，正在成为这些实验学校师生的一种文化自觉。
如何推进书香校园等建设
可以从以下一些方面入手：第一是环境和氛围。
我们知道，做任何事情，一个好氛围还是很重要的。
很多学校，一进大门，就可以看到“一个人的精神发展史，就是他的阅读史”、“今天你阅读了吗”、“阅读，让师生精神起来”等警句。
通过环境的布置，创造校园的整个氛围。
很多学校，甚至连一花一草一木都给它配上诗歌，整个学校的阅读氛围创造得很好。
所以环境氛围的创造，在我们这个推进阅读的过程中还是非常重要的。
第二是物质载体。
让每个师生拥有自己的藏书架，或藏书箱，每个人都应该有一部分自己最喜欢的书，这些书会伴随我们的一生。
每个班级里要有图书柜，学校可以配上好书，如果学校没那么多钱买，就鼓励学生带两本好书，放在这个图书架上，一个月一换，这样一方面让学生的图书架慢慢形成，学生一个月带两本书来充实这个架子，来换这个架子，可以跟大家分享和交流。
另外，可以建立年级图书广场。
下课了，休息的时候，中午的时候都可以到这个广场来阅读，晚上回家，也可以把学校图书广场的书带回家去看。
第三是活动。
要推动孩子的阅读，搞活动是非常非常重要的。
通过活动，激发学生对书的热爱。
比如宁波的一个学校，做了一个活动叫感动接力，每一个学生，每一个老师推荐一本曾经感动过自己的书，写上这本书为什么感动我，然后把这本书捐给学校，学校做了一个长廊，陈列这些书， 任何老师、学生都可以任意取架子上的书阅读。
这些活动的目的是什么
就是推动阅读。
还有把作家请到学校，让作家和学生面对面。
跳蚤书市，主题阅读等等，各种各样的活动，设计得五彩缤纷。
关于阅读，你只要用心去做，就会想到很多很多办法。
精彩阅读，创造精彩人生。
第四是组织载体。
阅读也需要各种各样的组织，如学校读书俱乐部、读书会等，让老师和学生自己来建立这样的团队，不一定强制每个老师参加读书会，自愿报名参加，但是报名的时候都要签合同，就是说，参加读书会，就要明白自己的权利、责任、义务是什么，每个月要读多少书，个人作出计划，然后才有资格参加教师读书会。
当然他有权利，权利就是得到学校无偿送给他的书，不参加读书会的老师，就拿不到这个书。
在我们推荐的书目里有一本《儿童发展》，这是非常好的一本书，是关于儿童的最好的教科书。
但是这本书不太好读，为什么
一千页。
有一个学校的读书会就采取每人一章交流读书等办法，一个学期就读完了。
这样，每个老师认真读一章，进行交流，他就知道这本书的主要内容是什么了，最精彩的片断他都知道了，再回头，再去读书，就很方便了。
集体阅读的方式，对于调动教师的积极性和凝聚力有很大的作用。
有的时候我们一个人读，读不下去就丢在一边了，但当你要讲的时候就一定要读很多，很多你读不懂的地方，你真正用心读进去，就能把它读懂。
平时不感兴趣，但当你要写论文，真正读的时候，你发现可以读得懂。
过去没有时间的，因为有压力，也可以读了。
所以读书沙龙、读书俱乐部是很好的组织形式。
总而言之，书香校园建设还是需要行政的力量去推动的，也需要非正式组织来推动。
第五是课堂。
我们知道，阅读要进入课本，这是很重要的。
目前在我们的课程体系下，如果没有专门的阅读课，对于阅读技能的养成，对于阅读行为习惯的训练，是非常不利的。
比如快读，我们需要快读的时候，一天一本书轻轻松松能读完，因为他有快读的技能。
有些书需要精读，有些书需要快读，需要快读的就快读，需要精读的就精读，我觉得这些都是通过课堂的方式能够解决的，那么就要发挥我们语文老师的作用，比如说通过阅读课来推动阅读。
当然阅读不仅仅是语文，还包括科学，科学书的阅读指导也很重要。
我们很多学校的其他学科的老师，特别是数学，有些学校的数学阅读，做得非常非常精彩，学生通过大量的数学书的阅读以后，写的数学日记很漂亮。
第六是评价。
怎么样有效地评价读书的情况，这个也很重要。
比如我们很多学校评选读书之星，他会因为一颗星而激动。
比如书香班级的评选，我们很多学校，为了推进读书，搞了书香班级的评选，书香班级的牌子是流动的，每个年级只有一个或是两个，那么大家通过争这个书香班级来推动读书。
包括书香家庭，我们现在在很多学校还推进亲子活动，让母亲和孩子一起来读，亲子共读，对学生的成长是非常重要的。
亲子共读，在我们的很多实验学校推动以后，我觉得效果非常好，带动了很多家庭的学习，父母的学习，又会带动孩子的学习。
朱永新：《新教育》，北京：文化艺术出版社2010年版，第51-57页
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为宝宝提供三餐两点，均采用有机进口食材。
关爱家人的手抄报
主题：口腔健进--面向西部，面向儿童。
宣传口号：健康的牙齿能伴随生；爱牙强身；定期检查口腔，早期治疗口腔疾病；早晚刷牙，维护口腔健康；科学用氟，预防龋病；使用含氟牙膏刷牙有益口腔健康；坚持使用含氟牙膏，正确使用含氟牙膏；用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。
今年是第十九个全国爱牙日。
通过十几年全国爱牙日活动的宣传，我国人民口腔健康意识得到了极大的提高，口腔医疗卫生事业也得到了迅速发展。
但是，这种发展是不均衡的，在经济较为落后的西部地区，口腔卫生保健工作仍然存在诸多问题。
为此，今年我们将启动以推动西部地区口腔健康促进和口腔医学发展为主要目标的“西部行”活动和全国“口腔健康促进月”活动，并围绕活动主题，制作宣传材料，在活动开展之前下发到活动目标地区。
另外，为了澄清目前对使用含氟牙膏的疑虑，科学地帮助大众正确地认识和使用含氟牙膏，说明含氟牙膏的安全性与有效性，今年全国爱牙日着重宣传正确使用含氟牙膏的理念。
经过半个多世纪的科学研究和数十亿人的长期使用，已有充分的证据证明使用含氟牙膏的安全性及预防龋齿的有效性。
含氟牙膏已经在全球得到广泛使用。
世界卫生组织（WHO）、世界牙科联盟（FDI）、国际牙科研究学会（IADR）在2006年11月17－19日召开的“使用氟化物促进口腔健康全球专家大会”上，进一步强调使用氟化物来预防龋齿是目前降低人群患龋率最切实可行的方法。
科学实践证明3-6岁儿童，在成人的正确指导下使用适量（每次用量黄豆大小）的含氟牙膏是安全的。
在中国约有3%的人口患有氟斑牙，有0.2%的人口患有氟骨症，多分布在农村，主要原因是由于长期饮用高氟水（饮水型）和燃煤造成的室内空气污染（煤烟污染型）导致的，与使用含氟牙膏无关。
科学证明每日使用适宜浓度的氟化物是安全的、有效的、经济的预防龋齿的方法。
因此，所有人都应享有应用氟化物促进口腔健康的权利，这种权利应被视为保障人类健康的基本人权之一。
通过广泛的宣传教育进一步向广大群众说明使用含氟牙膏是安全、有效、经济的预防龋齿方法，对提高全民口腔健康水平将起到积极的作用。
全国爱牙日设立背景及历届主题龋病、牙周疾病是损害我国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
一方面，我国人民群众，尤其是学生的龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。
另一方面，中国口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限，各地口腔预防保健工作发展很不平衡，有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的空白。
为此，我国的一些有识之士和有关专家认识到，牙病唯一出路是预防，预防的首要任务是开展群众性的口腔健康教育活动，又考察了国外开展口腔健康教育活动的做法和经验，呼吁要建立“全国爱牙日”。
在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。
建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。
龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，每年的9月20日同样也是“世界爱牙日”。
历届主题1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙1990年：爱牙健齿强身1991年：爱护牙齿从小做起1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起1993年：天天刷牙，定期检查1994年康的生活需要口腔卫生1995年：适量用氟，预防龋齿1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。
牙周疾病，健康的牙齿伴你一生1998年：健康的牙齿，美好的微笑1999年：老年人的口腔保健2000年：善待牙齿2001年：吸烟与口腔健康2002年：预防牙周疾病，维护口腔健康2003年：有效刷牙，预防牙周疾病2004年：口腔健康与生命质量2005年：孕妇口腔保健2006年：婴幼儿口腔保健《口腔健康促进与口腔医学发展西部行》活动方案党中央、国务院高度重视实施西部大开发战略。
国务院把实施西部大开发作为一项重大任务进行部署和安排。
几年来，西部大开发各方面工作取得重要进展，西部城乡面貌有了很大变化。
西部地区疾病预防控制体系和公共卫生突发事件医疗救治体系基本建成，农村乡镇卫生院基础设施建设已经展开。
但是，作为涉及近95%以上人口的口腔疾病防治工作在广大西部地区仍然存在着诸多问题。
突出表现在群众口腔保健意识差，口腔医疗机构不健全，口腔医疗水平低、口腔医生缺乏等，与经济发达地区的状况形成鲜明对比。
为了改变这种情况，促进西部地区口腔医学发展。
中华口腔医学会在卫生部支持下，积极联合口腔医学专家和社会各界，策划面向我国西部地区开展《口腔健康促进与口腔医学发展西部行》活动。
一、意义与目的加快西部口腔医学发展，提高当地群众口腔健康水平是实施西部大开发战略的环节之一，也是提高西部人群健康水平和生活质量的重要措施之一。
在我国西部地区开展《口腔健康促进与口腔医学发展西部行》活动不仅可以通过宣传教育、健康促进改变当地人群的口腔健康意识，还可以通过专家培训、进修提高等形式，为当地培养一批口腔医疗骨干，进一步解决西部地区看牙难的实际问题。
最终达到促进西部口腔医学发展，提高群众口腔健康水平的目的。
二、组织机构主办单位：中华口腔医学会支持单位：卫生部疾病控制局（一）领导小组：组长：王兴副组长：俞光岩、孙正、张志愿、边专、周学东、赵依民、栾文民、黄洪章、石四箴成员：王渤、屈志国（其它目标省成员待定）?\\\/P> （二）活动办公室：办公室主任：王渤副主任：丁笑乙（项目负责人）、陈铭成员：姜婷、周彦恒 韩亮、白涵、于硕三、活动时间2007年9月20日-2010年9月20日，为期三年。
四、目标地区内蒙等西部省份。
每个目标省份选择5-6个市、县作为具体目标地区。
五、活动目标总目标：提高全民口腔健康意识，促进西部口腔医学事业发展。
具体目标：1、口腔健康促进1）培训200-250所中小学校的保健教师在所属学校开设口腔健康教育课（每个目标城市培训20-30个学校的保健教师）；2）10-15万中小学生接受口腔健康教育课（每个目标城市培训20-30所中小学校×300-500每校平均在校生）；3）在50个目标城市中深入开展每年全国爱牙日宣传活动，延长活动时间为1个月；4）培训500名口腔医生掌握口腔健康流行病学调查方法和口腔预防适宜技术，并在50个目标城市中开展口腔健康流行病学基线调查工作，推广口腔预防适宜技术（每个目标省至少50名口腔医生）；5）完成中华口腔医学会与WHO合作开展的全球儿童口腔健康促进项目。
2、促进西部口腔医学发展1）根据目标地区的口腔医疗技术水平，面向基层口腔医生举办20-30期不同类型口腔医疗技术培训班（每个目标省至少二期）；2）根据当地实际需要，邀请国内著名口腔医学专家举办10-15期口腔医学新技术专题讲座；3）组织生产口腔医疗设备的企业参与活动，为目标地区提供经济实用的口腔医疗设备。
六、措施开展活动要先试点，摸索经验，确定模式后再逐步推开。
活动将在2007年9月20日全国爱牙日活动期间正式启动，启动仪式将在北京举行。
为保证活动顺利开展，首先在内蒙进行试点，于2007年9月25日在呼和浩特市、包头市、鄂尔多斯市、巴彦卓尔盟（杭锦后旗、五原县）、赤峰市启动“西部行”口腔健康促进项目，摸索经验，确定模式，为下一步全国开展活动奠定基础。
其它目标省份将根据进展情况逐步开展活动，用三年时间完成所有活动目标。
（一）口腔健康促进口腔健康促进内容与中华口腔医学会主办的为期四年的全国“口腔健康活动月”活动交叉进行。
即将“口腔健康活动月”活动中的内容作为《口腔健康促进与口腔医学发展西部行》活动的内容。
1、拍摄“专家和您谈口腔”电视短片在全国各省电视台及目标城市电视台播放，开展大众口腔健康教育。
该片共五集，已经制作完毕。
2、全国爱牙日活动期间在全国百家口腔医院开展口腔健康周活动，参加活动的口腔医院在爱牙日期间要为媒体推荐到指定医院咨询的群众进行免费口腔健康检查。
3、在目标城市举办中小学校保健教师培训班，邀请著名教育家为培训班讲解如何上好口腔健康教育课。
4、请全国优秀保健教师到目标地区上一堂口腔健康教育教学示范课。
5、在目标地区90%以上的学校开设口腔健康教育课。
6、在整个活动期间收集健康牙齿、健康微笑的照片，创吉尼斯最多笑脸拼图纪录。
7、在目标地区举办口腔预防适宜技术培训班，推广窝沟封闭、非创伤性充填（ART）技术。
8、为目标地区培训开展口腔流行病学基线调查工作的口腔医生，并为目标地区建立口腔健康资料库提供技术帮助。
（二）促进口腔医学发展促进口腔医学发展要根据目标地区的实际情况确定具体内容，重点在口腔医学人才培养方面。
1、根据当地需求，举办高水平口腔医学专题讲座。
2、根据当地需求，举办口腔临床医疗技术培训班。
3、免费安排2名目标省省级医院口腔科医生到全国知名口腔医学院校进修学习；目标省省级医院负责免费安排2名目标城市地市级医院口腔医生进修学习；目标地市级医院免费安排2名县级医院口腔医生进修学习；县级医院免费安排2名乡镇卫生院口腔医生进修学习。
4、中华口腔医学会负责联系国内口腔医疗器械设备生产厂家，邀请企业参与活动，根据目标地区的需求，提供经济实用的口腔医疗器械设备。
5、组织国内大型口腔医院对更新下来的医疗器械设备，向目标地区赠送或廉价卖给需要的医院。
6、组织口腔医生为当地适龄儿童免费开展窝沟封闭项目。
七、总结评价活动办公室将按项目年度（每年9月）对活动开展情况进行阶段评价总结，及时推广先进经验，纠正在活动中发现的问题，以保证活动顺利进行达到预期目标。
2010年6月份，中华口腔医学会将邀请卫生部有关领导和相关专家组成活动评价组，对活动结果进行评价，并在中华口腔医学会年会上进行报告?\\\/P>中国儿童口腔健康促进项目一、背景过去二十年，我国社会发生了巨大变化，我国的GDP以每年9％的速度递增；人口逐渐增加，2005年我国人口达到12亿，到2026年人口将达到18亿。
我国儿童口腔健康状况不容乐观。
第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示5岁儿童乳牙龋病患病率66.0％，龋均3.5dmft，96.7％的dmft为未经治疗的龋坏牙齿。
农村儿童龋病重于城市儿童。
12岁儿童恒牙龋病患病率28.9％，龋均0.5DMFT，88.8％的DMFT为未经治疗的龋坏牙齿。
我国口腔卫生服务情况尚不如人意。
14岁以下儿童人口占总人口10％，尚没有完全建立口腔卫生服务体系；口腔医生人口比：1：25,000, 全国口腔医生的人数约为六万，不能满足人民的口腔卫生需求。
为了实现到2026年全球根除儿童龋病的目标，世界卫生组织（WHO）、世界牙科联盟（FDI）、高露洁棕榄有限公司于2006年成立了全球儿童口腔健康促进项目组。
该组织通过促使并帮助全球各国建立口腔疾病防治领导机制和提高领导者的管理水平而促进全球儿童口腔健康，达到二十年后根除儿童龋病的目的。
全球儿童口腔健康促进项目拟选择全球20个国家参与，第一批9个国家，包括澳大利亚、巴西、中国、印度、墨西哥、沙特阿拉伯、南非、坦桑尼亚。
全球儿童口腔健康促进项目中国项目组于2006年9月29日在北京成立。
中国全球儿童口腔健康促进项目组成员：渠沛邦：中华预防医学会王兴：中华口腔医学会会长季成叶：北京大学公共卫生学院胡德渝：四川大学华西口腔医学院预防科王伟健：北京大学口腔医学院预防科冯希平：上海交通大学口腔医学院预防科台保军：武汉大学口腔医学院预防科林焕彩：中山大学光华口腔医学院预防科朱凌：北京大学口腔医学院预防科杜民权：武汉大学口腔医学院预防科郑树国：北京大学口腔医学院儿童口腔科荣文笙：北京大学口腔医学院预防科沙月琴：北京大学口腔医学院牙周科周彦恒：北京大学口腔医学院正畸科韩永成：首都医科大学附属北京口腔医院预防科石四箴：同济大学口腔医学院二、目标（一）总目标：根除儿童龋病（二）具体目标（2010年之前）1、5岁儿童乳牙无龋率：城市40%，农村32%（第三次流调结果城市38%，农村30%）。
2、12岁儿童恒牙龋均维持在0.5（第三次流调结果为0.5）。
3、12岁儿童龋补充填比：城市20%，农村8%（第三次流调结果城市17%，农村5%）。
三、基本策略（一）全面部署、重点推进；全面推动口腔卫生事业的发展，以社区为基础，将口腔卫生服务纳入国家社区卫生服务体系中。
（二）重点人群：学龄儿童和学龄前儿童；（三）重点地区：农村地区；（四）加强基层口腔专业人员培训。
四、口腔疾病预防策略（一）普遍预防与重点人群预防相结合；普遍预防要采取共同危险因素途径，即将口腔疾病与全身慢性疾病的预防相结合。
（二）与各级教育部门充分合作，将口腔健康教育纳入学生日常健康教育课程中，口腔健康促进活动和口腔卫生服务进学校。
（三）将口腔健康检查纳入一般体检项目中。
（四）提倡幼儿园、中小学校和有条件的社区定期进行口腔健康检查。
（五）适当用氟，预防龋齿。
推广应用含氟牙膏刷牙。
在幼儿园与小学校中普遍开展使用含氟牙膏刷牙活动。
（六）培训幼儿园，学校卫生老师与校医。
编写幼儿园，小学口腔卫生工作手册，便于幼儿园和学校老师进行课堂教学和开展学校活动。
（七）培养儿童从小养成有益于口腔健康的饮食习惯，减少食糖与酸性饮料的摄入次数。
（八）在适龄儿童中开展窝沟封闭防龋工作。
有条件的地区可以由政府提供经费，免费或优惠提供窝沟封闭防龋措施。
（九）在农村偏远地区儿童中开展非创伤性充填技术（ART），控制龋病的发展，提高龋齿治疗率。
（十） 提倡青少年不吸烟，改变不良生活习惯与不良卫生习惯。
五、进度2007年9月FDI年会之前，各国建立负责全国儿童口腔健康的领导机构，制订儿童口腔健康计划。
截止到2007年6月30日，澳大利亚、印度、南非已经制订了全国儿童口腔健康计划。
2007年底建立全球儿童口腔健康促进项目国际网络，对促进全球儿童口腔健康的策略达成共识
