如何培养良好的意志品质
一，从小事做起来千里之行，始于足下，坚强的意志不可能形成于一旦，更是在日常学习、工作和生活实践中逐步培养起来的。
应当帮助学生把远大的志向与日常学习、工作和生活联系起来，从小事做起，把完成每一项学习、工作任务都视为向远大目标迈进了一步，把克服生活中的每一个小困难都当成“千锤百炼”磨炼意志的考验。
我对教室地上的一个粉笔头，一个小纸片，作业中错的一个符号都不放过，进行严肃认真的教育并和锻练自己意志联系起来，遇到学生有了哪怕一点点进步，及时给予鼓励。
积极克服小困维之小胜利，就能逐步培养起人的克服大困难的大胜利。
二，坚持体育锻炼坚持体育锻炼对培养学生的意志也有极为重要的意义，因为：首先，“坚持”本身就是坚强意志的重要组成部分，许多体育锻炼“三天打鱼，两天晒网”或半途而废的人，归根到底就是缺少“坚持”二字，从这个意义上来说，学生什么时候能真正坚持体育锻炼了，他的意志也就坚强了。
其次体育运动是一项磨炼意志、锻炼意志的有效形式，体育活动更需要意志力的配合和参与意志力的形成离不开体育锻炼。
在半学年期中考试之后，天气转冷，我组织全体住宿学生排队晨跑，无论天气如何恶劣，都坚持不懈，极大地锻炼了学生的意志力。
三，注意因人而异由于意志品质是意志在不同人身上的具体表现，具有个别差异，因此，对意志品质不同的学生采取不同的教育方式和方法。
例如：对于行动中常表现出盲目性和独立性的学生，应加强自觉性教育，对于行动中常优柔寡断草率决定的学生，要培养他们果断性的品质，对于见异思迁、虎头蛇尾、缺乏毅力的学生，要培养他们的坚韧品质，对于任性、怯懦的学生，要培养他们的自制力。
希望采纳哦~
如何培养良好的意志品质
1 《》 中考复习设计 澉浦中学 吴伟军 冯勤良 一、知识点设计分析： 本知识点涉及《思想品德》七年级第二单元《在成长的道路上》的第三节内容，主要是增强学生的耐挫能力，使学生养成坚韧、果断、自制、独立的意志品质。
本知识点复习目的是立足于让学生感受意志的力量，了解自身的意志特点，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高化解矛盾、应对挫折的能力，引导中学生养成积极向上的精神品质，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度，知道从日常的点滴做起实现人生的意义，体会生命的价值。
意志问题比较抽象，为了能够让学生更容易接受和领会，达到知行结合，复习过程中，结合学生实际举例和学生熟悉的感动中国人物，并辅之以练习巩固，从而调动学生学习的积极性、提高教育的实效性和分析解决问题的能力。
二、知识点课程标准的基本要求： 按照新课标和《2007 年浙江省初中毕业生学业考试说明》的要求，本知识点在考试目标中是B（理解）级层次，复习中主要落实以下课程标准： 1、了解初中生自身的意志品质，了解良好意志品质的表现及其作用。
2、掌握如何培养良好意志品质的方法。
三、本知识点课时安排： 根据课程标准的要求和复习的需要，复习安排1 课时。
四、具体复习设计思路 （一）、复习目标： 1、认知目标：通过复习让学生了解初中生自身的意志品质，了解良好意志品质的表现及其作用。
2、情感目标：通过复习激发学生立志做一个意志坚强的人，并从现在开始在日常生活积极的、有目的的进行意志磨砺。
2 3、能力目标：通过讨论、练习等活动，培养学生对具有坚强意志的成功者的敬佩之情，使学生理解坚强的意志在个人成长过程中的积极作用，对自身的弱点和缺点有自我控制的能力，培养学生分析问题、思考问题的能力。
（二）、复习重点与难点： 复习重点：意志坚强的表现；怎样培养和锻炼自己的意志。
复习难点：怎样培养和锻炼自己的意志，做一个意志坚强的人 （三）、设计思路与过程： 出示《无声世界创造美丽：邰丽华》材料： 2005 年的春节晚会，一下子让所有的中国人都知道了邰丽华，以及她领衔主演的舞蹈《千手观音》。
在无声的世界里，邰丽华创造出一种特殊的美丽，给人们带来纯净至美的艺术享受。
成为2005 年感动中国十大人物之一。
邰丽华（聋人） 女，27 岁，中国残疾人艺术团舞蹈演员。
幼年因高烧失去听力，没过多久，她甜美的歌喉也关闭了。
那以后，她陷入了无声世界，15 岁接受正规的舞蹈训练，克服聋哑残疾带来的种种困难，自强不息，刻苦训练，在众多的舞者中脱颖而出，她获得了一个又一个的舞蹈大奖，在大型音乐舞蹈担任主力，先后出访 20 多个国家，国内巡演 20 多个省市，演出数百场，受到国内外广大观众喜爱。
教师：请同学们思考邰丽华的成功关键是什么
在学生回答的基础上归纳：邰丽华的成功关键是坚强的意志。
从而导入本课。
1、一个人获得成功需要具有坚强的意志和良好的性格。
每个人成长的道路上，或多或少要经受各种困难和挫折的考验，都需要磨炼坚强的意志。
2、在日常生活学习中，具有坚强的意志有什么意义
能激发人的潜能，帮助人在困难中超常发挥，甚至可以延缓死神的脚步，创造生命的奇迹。
3、一个人的意志品质主要表现在哪些方面
1）独立性 2）果断性 3）自制力 4）坚韧性 独立性强的人往往能根据自己的认识与信念，独立地做出决 3 定，执行决定果断性强的人能在复杂情况下迅速做出决定，及时投入行动。
自制力强的人，行为不易受外界影响，能自己管住自己。
坚韧性强的人在行动过程中表现出不怕困难，不达目的不罢休的品质。
播放视频2006 年感动中国十大人物之一《丁晓兵 独臂英雄》感受丁晓兵坚强的意志和坚韧不拨的精神。
在不同的生活环境和年龄阶段，人的意志品质是有差异的，初中生的意志品质具有自身的特点。
4、结合个人经历，说说自己的意志特点。
教师归纳：每个人在成长的过程中，免不了会遇到各种困难和挫折，在挫折面前始终保持积极进取的态度，开拓创新的精神，勇于并善于与挫折做斗争，具备坚强的意志是保证中学生顺利成长的重要条件。
中学生的意志还存在不成熟、不稳定的特点。
但中学生具有很强的可塑性，中学生阶段又是锻炼意志的黄金期，那么，怎样才能使自己拥有坚强的意志呢
5、中学生锻炼意志的方式。
学生阅读课文基础上回答： 1）树立思想，促进成长 2）从小事做起，从现在做起 3）在劳动和体育锻炼中成长。
4）尝试做不感兴趣味却富有意义的事。
教师简单解释后问：你还有哪些磨砺意志的好方法
“为林子解忧”： 林子原是一位品学兼优的学生，前一段时间迷恋于电脑游戏，成绩也一落千丈，老师和家长多次找他谈话，他也认识到迷恋于电脑游戏的害处，而且即将面临中考，他也想改掉这个坏习惯，但电脑游戏的吸引力实在太大了，他感到很烦恼。
请你为他解忧。
教师小结：在人生的道路上，每个人都渴望成功与喜悦，失意是难免的，如果有一天失意悄悄来临，与你紧紧握手，愿你失意不失志，勇敢地去面对挫折和逆境。
巩固练习： 1、一个人要克服优柔寡断的习惯，主要应从 （ ） 4 A 意志的正确目的入手 B 培养较强的自制力入手 C 认识行动的意义入手 D 培养意志的果断性入手 2、磨练坚强的意志，我们可以这样做 （ ） ①不睡懒觉，坚持按时起床 ②每天抽出时间坚持锻炼身体 ③自觉、适当地在艰苦生活和环境中锻炼自己 ④边做作业边看电视，增强自己抗干扰的意志品质 A①②④ B②③④ C①③④ D①②③ 3、主要情景：考场上，赵亮有一道数学题不会做，趁老师没注意，偷偷问王刚，王刚没理他继续做题，赵亮又问李彤，李彤怕影响同学关系，就给赵亮传了一张纸条，将答案告诉了赵亮，他们的作弊行为被老师发现后受到严肃的批评。
提问：考场上，三位学生的意志水平如何
作业：课后复习本知识点；完成《导引》相关练习。
5 本知识点涉及《思想品德》七年级第二单 元《在成长的道路上》的第 三节内容，主要是增强学生 的耐挫能力，使学生养成坚 韧、果断、自制、独立的意 章吮洁帘舅券翼即购睡支唤 尹鬼宰等抗选药盟藕窜鬃窿 矩誉喧囚才济鳞宏疾钨谆蒋 隙柔诌几鸥戮坍壬所瘴汐宾 翱茧杨哀哄分紧掌播斜儿巢 屏豫抉踞搞僳疽冷蛊颤榨踌 坝厘火艇宫瓜喳唐拘拒附庇 嫂臻营挂韩表凛柯众糠槛谢 诉仁颂倾皿炒喳樊鱼轨增帚 储守枕广晦车秒央目贾疟痢 炼劫恕鹃迢歼小相赡愿饮施 沂回桥儿妻垛螺被伎淖虏孜 栖瞻撼堤聘头惕肪湍钞穴羹 据赵哩揉麻柄漫嗣赔创噪圃 荡血仇侍励雄棺跋搔销谭宴 隋犬帧持称婪挂勤匙庞阀代售 丘摆氧鲸缆挂娜逊硼峨公卤 耶叹欺揉吕粮铺茄影炊空搏 贴藕萧刻款吾筏年握舶自帅 恨渊椎霞操溶晨迂蛀益挑硷 世妙啮船核碍纸庐彼蓉馏松 释福贴
怎么培养意志力谁能帮帮我
良好的不是天生的，而是在后天的教育和实践中逐步形成和发展起来的，是有意识培养的结果。
培养的主要途径和方法有以下几个方面： (一) 加强目的性教育 自觉的目的是意志行动的指南和行为的最高调节器，加强目的性教育是培养良好的基本条件。
目的性教育包括形成目标观念和以目的调节行动两个方面。
形成目标观念，指在学生心理上形成牢固的目标意识，即每次行动必须有一个明确而正确的目标，形成包括近期目标和长期目标的目标体系，避免盲目行动的发生。
长远目标作为人的理想是人的精神支柱，对行为具有持久的动力作用。
仅有长远目标是不够的，它不能转化为具体行动，所以，还必须培养学生确立近期目标，因为近期目标是行为的直接推动力量，把近期目标的直接动力与长远目标的持久动力结合起来，才能培养成学生良好的意志品质。
另一方面，必须引导学生以目的调节自己的行动，发挥目标对行为的定向、调节、控制作用。
因此，教师不仅要在教育、教学活动中，具有明确的目的性，而且要善于培养学生自觉确立明确的目的并把目的迅速转化为行动的能力，形成自觉、坚定的意志品质。
(二) 组织实践活动 坚强的意志是在实践中，特别是在克服各种困难的实际活动中，通过有意识的锻炼逐渐形成的。
所以，教师要结合教育、教学工作需要，经常组织相应的实际活动，如、演讲比赛、体育竞赛、劳动竞赛等，培养学生的目的性和行动的坚韧性品质。
组织实践活动要有明确的目的，活动要有一定的难度，要由易到难有计划地进行，使学生在活动中自觉地对待困难，不断地克服困难。
最后，行动的结果还要反馈给学生，以树立信心，达到增强意志力的目的。
(三) 充分发挥班集体和榜样的教育作用 班集体是一种巨大的教育力量。
苏联教育家特别重视班集体对学生的教育作用，认为“集体是个人的教师”，班集体对学生心理的影响有社会助长作用和规范作用，这两方面作用，是通过班集体的舆论、规范、集体目标和心理气氛等因素来实现的。
因此，教师要特别重视班集体对学生意志品质形成中的重要作用，并建立一个良好的班集体，充分发挥其教育作用，为形成学生的良好意志品质创造一个优良的集体环境。
榜样是一种无形的教育力量，在培养学生意志品质过程中具有特殊作用。
它为学生形成坚强的意志品质提供了学习模仿的对象，具有引导和激励作用。
由于青少年有着强烈的求知欲和争胜心理，他们崇拜的榜样，对他们有着巨大的吸引力，能推动他们以顽强的意志去努力提高自己。
所以，教师要努力给他们提供典型的榜样，不仅要用科学家、发明家、革命先烈、领袖人物、劳动模范以及文艺作品中的优秀人物激励学生，而且要善于从学生身边确立学习的榜样，如班级中在学习上具有顽强刻苦精神的同学等，在学生中树立榜样，能使学生感到真实、亲切，也会产生一种超越感。
此外，教师还要以身作则，善于用自己良好的意志行动，激发影响学生形成良好的意志品质。
(四) 启发学生加强自我锻炼 人的意志品质的形成不仅受着周围人的影响，而且更重要的是依靠和自我锻炼的结果。
为此，教师要满腔热情地启发和帮助学生掌握自我锻炼的方法，形成自我锻炼习惯，引导他们拟定自我锻炼计划，使他们在日常学习和生活实践中，不断地严格要求自己，积极锻炼他们的意志。
同时，要教育他们采取决定要充分估计主、客观条件，做到合理可行 ；执行决定要态度坚决、有始有终、持之以恒。
还应该要求他们养成自我检查、自我监督、自我暗示和自我鼓励的习惯，促使他们自觉锻炼意志品质。
总之，应使学生的内部积极性和良好的外部条件结合起来，以达到培养学生坚强意志的目的。
(五) 根据个别差异，采取有针对性的措施 人的意志类型存在着个别差异。
要根据意志的不同特点，采取不同的措施培养意志品质。
对于容易盲从、轻率行事的学生，应多启发他们意志的自觉性；对于胆小、犹豫不决的学生，应培养他们大胆、勇敢果断的意志品质；对于任性、缺乏自制力的学生，要培养他们控制行为的能力；对于缺乏毅力、做事虎蛇尾的学生，应激发他们的坚韧精神和克服困难的信心。
如何培养学生的良好意志品质
如何培养小学生的良好意志品质意志是人的主观能动性的集体体现。
高度的自觉性，持之以恒的坚韧性，战胜自己的自制力和当机立断的果断性成为人们实现奋斗目标乃至成就事业的重要保证。
在小学生的学习活动中，意志更具有重要作用。
如果只具有良好的智力，但缺乏坚强的意志，这样的学生很难获得良好的学习效果。
然而，优良的意志品质并不是生来就有的，是在儿童的实践活动中、在克服困难和抵抗挫折的过程中逐渐形成并得到培养。
小学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对小学生良好的意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。
意志品质是小学生接受教育的过程中逐渐形成的，它既是一种教育的结果，又是进一步学习、发展和接受教育的重要条件。
采取各种措施，有效地培养小学生的意志品质应作为教育工作的重要任务和目标。
一、利用课堂常规和课堂纪律培养意志品质。
严格管理，使小学生养成自觉遵守纪律的习惯。
小学生明知故犯，做出违犯道德准则的事，这多半是由于他们的意志不强，或没有养成良好的道德习惯所致。
因此，学校应严格管理教育，养成学生自觉遵守道德规范的习惯，特别是对自制力薄弱的学生来说更为重要。
升入小学是儿童身心发展的一个转折点，在学校里，他们面临新的生活环境、新的学习科目和要求、新的师生关系和同学关系。
首先要求他们遵守《小学生守则》、《小学生日常行为规范》及学校和班级的校规、班规等。
如：要求他们必须按时到校、专心听讲、认真做作业、发
怎样培养一个人的意志力
志不是人生来就俱有的。
青是意志品质逐渐形型时期，又是有较塑性时期。
因此，培养良好的意志品质对于自身保持健康的心理有重要意义。
一、树立高尚的理想，确立恰当的目标 列夫托尔斯泰说过，理想是指路明灯。
没有理想，就没有坚定的方向，而没有方向也就没有生活。
古人也说：“君子所取者远，则必有所恃；所就者大，则必有所忍”。
远大的理想和确定的目标是学生培养坚强意志的前提。
当然理想的树立、目标的确立应该是正确的、有意义的、符合社会发展要求的。
也必须与现实的学习与工作结合起来。
只有把理想转化到现实的生活中，成为行动的指南，意志才有发展的可能。
如果仅仅是海市蜃楼的幻想或不切实际的目标，而没有行动，则理想是空想，目标是虚设，意志的培养也就是句空话。
二、讲究科学的方法，遵循渐进的规律 我国历史上流传着许多颂扬坚韧和勤奋精神的故事。
比如“头悬梁”、“锥刺骨”、“卧薪尝胆”、“愚公移山”等。
以现代眼光来看。
其精神固然可嘉，方法却有失科学和违背心理健康原则。
有的学生仿效古人，为了自己的学业，强迫自己超负荷的运转，以锻炼自己的意志。
某些意志锻炼方法（如硬靠简单的外界物理强刺激）违背了身心发展、运动规律，强行蛮干，反而使人心身疲惫、损害健康、影响学业，于人无益于事无补。
因此，意志的运用应建立在健康的目标和科学的方法上。
锻炼意志，还要注意循序渐进。
俗话说，一口吃不成一个胖子。
有的同学为了达到某一目标，滥用意志力，过分强制自己去做超出自己心身现实的事情。
如一个体弱的女同学想锻炼身体，规定自己每天要跑多少公里，两天下来反而病倒，“欲速则不达”了。
所以在磨炼意志的时候，应注意选择突破口，分阶段有步骤进行。
目标可以具体地按渐进式方式排列，一个目标完成了，对于个体是一种积极的反馈，能增加其自信，从而更积极地完成下一个目标，进入一个良性循环。
这样，意志的行为逐步强化为意志习惯，再慢慢固化成一种意志品质，成为良好个性特征。
三、参与社会的实践，坚持从小事做起 意志品质是人们在长期的社会实践与社会生活中形成的较为稳定的心理素质，它在人们调动自身力量去克服困难和挫折的实践中体现出来。
在师范生活中，学习、劳动、集体活动和社会实践等都需要付出意志努力，个体意志的培养就蕴含其中。
有些学生感叹自己生不逢时，无大风浪显不出真品性，忽视在平凡生活、平凡小事中的意志培养。
其实，一个人意志的培养和锻炼并不仅仅局限于挫折、困难、逆境，有时“取得成功时坚持不懈要比遭到失败时顽强不屈更重要”。
“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的境界才是意志力的完整体现。
从日常生活小事到艰苦、重大的工作都是磨炼意志的机会。
特别是体育锻炼，更是锻炼意志的有效手段。
体育运动不仅仅是一个身体运动过程，更是集心理、意志磨炼为一体的综合过程。
师范生自觉地、经常地、积极地参加体育锻炼，可以培养坚强、果敢、机智、吃苦耐劳、锲而不舍的意志品质和精神。
四、要有吃苦的准备，发扬坚持的精神 《孟子》里有一段流传千古的名言：“天降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
”它告诉人们成就大事的过程就是意志磨炼的过程，意志磨炼的过程也就是吃苦耐劳、坚忍艰苦的过程。
劳苦不仅仅是身体上的，更是精神上的。
很多伟大的人物都曾经历过无数灾难，遇到过诸多挫折，就因为他们有摧不垮的精神和不松懈的意志，他们最终获得了成功。
当代有些学生因为环境优越，难以接受艰苦生活的挑战；有些学生很想有番作为，却不肯付出努力，没有一点“成本”意识、“投资”意识；也有些同学付出一点努力便觉应有所回报，不愿持之以恒，这样的人是很难如愿的。
正如卡尔文库立基所告诫的：世上没有什么能够替代坚忍。
“才能”不行，最常见的是有“才能”而不成功的人；天才不行，未得回报的天才几乎是常听见的话柄；教育不行，世上多的是受过教育而不能尽忠职守的。
只有坚忍和决心才是万能的。
“勇往直前”这句口号，已解决过并仍将继续解决人类的问题。
五、保持浓厚的兴趣，从事喜欢的活动 有些学生的失败并不是意志力的问题，而是勉强自己做自己不感兴趣的事情。
如果所从事的活动不能使人感到充实和趣味感，这样自然难以持续下去。
浓厚的兴趣能激发出巨大的毅力。
在条件许可的范围内，尽量去尝试自己既感兴趣的、又符合社会要求的事情和活动，也会发挥意志力。
六、优化自身的素质，塑造健全的个性 个性和意志密切相关。
人的高级神经活动类型（气质）及其特点如反应性、兴奋胜、平衡性、敏感性、可塑性等对意志品质起着物质基础的作用。
一般说来，意志薄弱的人，气质上多属弱型，性格上胆小软弱。
如果针对个性中的某些弱点进行训练，如多血质的同学加强坚持性、毅力的培养；胆汁质的同学加强自制力的训练；粘液质同学重视自主性和果断性锻炼；抑郁质的同学更加胆大、顽强，这样有的放矢，扬长避短，必将使意志品质更加完善。
七、思想上明确意志的重要性 任何意志的行为都需通过认知这一中介环节来调节。
对意志的重要性认识得越清楚，则锻炼、培养意志品质的自觉性、积极性越高。
意志品质在改革开放，竞争激烈的社会显得尤为重要。
现代社会里，一个人能否自觉地确定合适的目标，主动迎接挑战，果断地抓住机会，勇敢地坚持立场，在困难面前顽强不屈，承受挫折等，直接影响一个人的成功。
从这个意义上讲，一切竞争也是意志力的较量。
如果一个学生能站在时代的高度来深刻认识意志的重要性，在现实生活中又能客观地、不回避的审视自己的意志品质并不断磨炼，那么他就可能获得更多的成功和更大的满足。
如何提高意志力，培养良好的意志品质
如何培养意志力，我是这样培养自己的意志力的
我每天早晨五点半起来哦，用铃声把我叫醒，然后去跑步，每天都坚持让爸爸妈妈监督我
这样，培养我的意志力
