饮食怎样控制高血糖
怎样饮食控制高血糖
饮食疗治疗病和控制血基本治疗方法，高血糖是糖尿病的重要体现因素，那么怎样饮食可以控制高血糖呢?陕西华西糖尿病研究所李主任对此做一下介绍。
(1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。
轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。
只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。
否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。
(2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。
消瘦病人可适当放宽，保证总热量。
肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。
对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。
体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
(3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。
即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。
应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。
(4)科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。
虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。
蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。
这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。
怎样控制血糖
当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。
高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。
另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。
方法\\\/步骤控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。
一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡。
其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。
粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。
膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。
因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。
水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。
可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。
防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。
食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。
少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。
糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。
主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。
由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
高血糖饮食要怎么调理最好
高血糖饮食注意事项1、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;2、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米;3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;5、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;6、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高;7、每天的烹调油不能超过25克;8、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
总结：高血糖虽然是很常见的疾病，但是不少人对于怎么调理都不了解。
看了今天的文章，相信大家已经掌握了一些方法了。
其实也是非常简单的，注意多喝一些茶、做一些力所能及的运动，然后注意补充维生素C，其实这样就能达到很好的效果哦!
血糖达到17怎么控制饮食
不知道你的血糖是餐前的还是餐后的，你是一型还是二型糖尿病，你用的是降糖药还是胰岛素?现在你最重要的是监测血糖的变化情况，餐前和餐后的血糖值，如过你是一型糖尿病患者，用胰岛素，血糖是餐前高的话，那就是你的基础胰岛素给的太少了，需要加大计量，要是餐后高的话，那就是你的餐前胰岛素的脊梁笑了了，需要极大剂量。
建议你还是到医院，请教大夫，给你制定合理的饮食（给你的一天三餐定一个量），制定用药的方案。
祝你健康
血糖高怎样控制饮食
各种血糖控制标准为了解血糖水平，及时发现低血糖和高血糖，制订饮食、运动及优化药物治疗方案，帮助血糖达标，预防和延缓并发症的发生和发展，以及提高自我管理能力、改善生活质量、保持心情愉快，糖尿病患者必须进行血糖监测。
血糖监测的主要指标有糖化血红蛋白、空腹血糖和餐后血糖。
血糖应该控制在怎样的范围才算合理呢
经典标准 在众多“指南”中，目前我国医学界比较公认的是中华医学会糖尿病学分会（CDS）发布的2013年版《中国2型糖尿病防治指南》和美国糖尿病学会(ADA)发布的2016年版《糖尿病诊疗标准》。
除此之外，还有国际糖尿病联盟（IDF）、欧洲糖尿病协会（EASD）等制定的指南。
前面两个指南对非妊娠成人糖尿病患者的血糖控制标准是一致的：糖化血红蛋白<7.0%，空腹血糖4.4～7.2毫摩\\\/升，餐后血糖<10.0毫摩\\\/升。
既然这是权威而经典的标准，那么所有的糖尿病患者都必须朝这一标准努力吗
我们知道，对于糖尿病患者，高血糖会引起来势凶猛的糖尿病急性并发症和致死、致残的糖尿病慢性并发症，而低血糖可能导致性格改变、精神异常、痴呆，或诱发心律失常、心肌梗死、脑梗死，甚至造成低血糖昏迷，昏迷过久可致死亡。
血糖过高或过低造成的危害都是非常严重的，糖尿病患者的血糖应该控制在一个合理的范围内。
于是，循证医学从浩如烟海的文献中收集、分析、评价糖尿病领域的研究成果，最后形成了“指南”。
不过，指南在血糖控制目标值之后往往列出了补充说明，“
血糖6.1左右怎么控制饮食调节血糖
【血糖标准 】糖化血红蛋白小于7.0(糖化血红蛋白水平是血糖控制的主要指标)；空腹血糖3.9—7.2毫摩\\\/升；非空腹血糖小于10.0毫摩\\\/升。
二次超标，就是糖尿病.你正常啊。
控制血糖饮食要注意什么
糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好的效果。
低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。
比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃
血糖高该怎么控制饮食
饮食尽量避免吃一些含糖量高的食物，多以清淡为主，避免油腻，时不时地检测一下血糖；如果不想服用药物 的话，可通过食疗控制，如昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃并喝水，有稳定血糖的作用。
