许凯和苏青曾经是情侣吗
一内瘦5斤可以说是魔鬼任务但想瘦下来也不是没能。
首先，饮食篇： 要想减肥，饮食是肯定要控制的。
但又不能不吃，基础的营养以及每日所需的基本能量还是得补充的。
在这里我个人的建议是一周每天早上一个苹果，一杯牛奶。
这样只要在睡眠充足的情况，上午你还是有精力去干自己的事情得。
中午也是要吃的，因为下午会很疲惫。
我个人建议是只吃蔬菜，这个楼主可以放心大胆的吃。
只要是自己喜欢吃的蔬菜都可以吃，最好多吃番茄。
同时坚决不吃饭和肉类，一点都不能吃。
下午再喝杯浓茶，家里要有好茶那最好，普洱茶的减肥功效最为明显。
晚上不吃，这是关键，再饿也不能吃。
仅仅一周而已，是可以坚持的。
如果实在饿的难受可以吃一点点零食，就是那种胀肚子却不发胖的，多喝水为宜。
但在6点之后是死活都不能再吃了的，尤其是睡觉前。
运动篇：楼主有时间的话，应该在晚上集中锻炼2小时。
主要内容便是跑步与仰卧起坐。
因为光控制饮食而不消耗脂肪一周内是怎么也瘦不了5斤的，所以个人建议以中等速度跑1个小时，10000M左右，根据个人能力适当加减。
之后再做仰卧起坐，每组30个，共四组。
要求一定要慢起慢落，这样才会引起腰部脂肪共振，加速燃烧，为减肥起到很好的辅助作用。
俗话说的话，减肥先减腰嘛。
在饮食与运动的基础上，本人建议多喝水，以维持体内新陈代谢的正常速度。
保持充分睡眠（8小时以上）以克服饮食以及运动缺失的能量。
如果楼主具有顽强的意志，更严格的要求自己的话，一周之内瘦5斤不是问题。
最关键的便是：坚持
希望这些能够帮助到你。
请大师给算算
紫微斗数预测：命宫在(申)您的命宫无主星，是属於相依的宫位。
在三方四正中：事业宫：在(子)--有天同、太阴主星迁移宫：在(寅)--有太阳、巨门主星财帛宫：在(辰)--有天机、天梁主星您的命宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。
右弼加会能得有力人士的协助，使得工作、事业进展顺利，能有突出的表现。
文曲加会有优异的文艺天份。
也有助於学历取得，或考试的通过。
感情丰富，有异性缘。
陀罗加会注意身体受到外伤或破相。
工作上会遇到阻力。
天同化禄加会遇难能解厄。
运气佳。
天机化权加会增加积极性，和掌权的欲望。
个性会变的较为自主刚强些。
擅於生涯规划，精打细算，对自己要走的下一步都有定见。
天马同宫主迁动、变化。
可能会有搬家、旅行、换工作的事件发生。
与吉星作用，可加速吉力的发挥，工作、事业进展顺利。
若与凶星作用，也应防在外地遇到波折或交通事故。
化禄加会／化权加会有许多侥幸的机会，能赚得不少的财富。
能享受权利或名望。
化禄加会／天马同宫可往商业发展，会有不错的成效。
发展好的话，有机会因此而致富。
身宫在命宫：身宫代表个人的後天运势发展所要著重的宫位，是继命宫之外，个人所要特别留意著重的宫位。
身宫和命宫重叠，表示命宫的星曜配置、格局的成立，对於後天的运势发展有著决定性的影响。
若命宫的星曜配置理想， 则个人将会有较好的发展基础，一生的发展稳定平顺。
若是命宫的配置稍差，那就必须在後天上加倍努力。
虽会历经一番辛苦 波折，然而时来运转，抓对机会，也并非无成功可能。
吉格 机月同梁格：多在公家机关、大企业中担任职务。
从事管理、设计、策划等工作。
适合从事稳定少风险的事业，不宜投机。
禄马交驰格：主财源旺盛。
可获取远方之财。
所处的环境变化大，多外出旅行，在事业上奔波劳碌而招财。
权禄巡逢格：有福气，事业可稳定发展，职务能逐步提升。
凶格 命无正曜格：宫位里无十四颗主星，即为命无正曜格。
无主星的发生机率为六分之一，并非是罕见的情况。
因无主星座命，不倾向於任何特定主星属性。
後天上的环境及自己所投入的努力，对於未来命运的发展影响很大。
在三方四正中：当吉星力量大於凶星力量，可有所发挥，加上後天努力，可以成功，获得好的结果。
当凶星力量大於吉星力量，格局呈现为弱势状况。
小时候可能多病较难养育，也可能有过房出继现象。
一生当中改名机率颇高。
父母宫在(酉)廉贞同宫父母性情变化大，脾气时好时坏，亲子间缺乏沟通协调。
破军同宫父母感情欠和，常冷战。
亲子间意见不一，容易有争执。
天钺同宫父母有不错的身份地位，对自己发展有所助益。
火星加会／铃星对照家庭问题较多，与父母有代沟。
相处不融洽。
廉贞化忌同宫家庭问题较多，父母其中之一较不顾家。
在外风流。
禄存加会与父母有缘，能得父母金钱上的支援。
福德宫在(戌)您的福德宫无主星，是属於相依的宫位。
在三方四正中：迁移宫：在(寅)--有太阳、巨门主星财帛宫：在(辰)--有天机、天梁主星您的福德宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。
左辅同宫／右弼对照主增福加禄。
天魁相夹／天钺相夹有遇贵人相助的福分。
文昌同宫／文曲对照能欣赏文学、艺术、音乐。
喜好而能自得其乐。
擎羊加会／陀罗对照劳心劳碌，心境较不安宁。
天机化权对照想法很广，心思多变。
注重内心层次的趣味。
喜探讨宗教、哲学、玄学。
文昌化科同宫对於爱好的事务，会投入心力研究，并有个人的独特心得见解。
有助於心神的安定，保持清晰的思考。
若做起生意来可是精打细算的能手。
懂得享受，但应量入为出。
晚年对哲学有兴趣。
化权对照／化科同宫有突然升职的机运。
左辅同宫／右弼对照／天魁相夹／天钺相夹有贵人相助，若遇难时总可逢凶化吉。
田宅宫在(亥)天府同宫可守祖业，也能逐步置产，使家产逐渐丰厚。
天魁同宫有祖业，可能为华丽的楼房或花园。
能继承，且对自己的发展有助益。
铃星加会继承的祖业留不住，会变卖。
地劫同宫／地空同宫祖业无遗留。
不利於田宅登记於自己名下，不会留太久。
禄存对照有家产，可继承。
化禄相夹／化科相夹祖业可望持续兴隆。
第二代的承接也不会也问题。
事业宫在(子)天同同宫天同居於事业宫，性质会较偏向安稳且带有点享乐的行业。
如餐饮业、公务人员、百货礼品业、服饰业、超商、自由业、或文化艺术界、手工业。
做事不积极，适合从事压力较不大的工作。
如文化工作、娱乐工作。
在服务业、装饰品业、饮食业，亦合局。
总之，工作中有吃、有乐、有福气、有协调性者是。
太阴同宫太阴是财星，本质上较合适从事与财务、金融、投资有关的行业。
如房地产业、证券业。
另一方面也可作与清洁、住宅居家相关的行业。
如化妆品、清洁用品、服饰、饭店、家庭用具等。
从事和艺术有关的事业，能发挥太阴星多才艺的特性，使得事业有成，在社会上享有名声。
如从事艺术家、作家、大众传播事业等。
右弼加会在事业上可获得助力。
计划执行起来能较顺利，减少阻力。
文曲加会有文采及独特的专业能力，特别是对於学术文化的东西能够发挥，如从事学术研究、出版、传播、教师、广告 等，则可成为出色的人才。
擎羊对照／陀罗加会事业上会遇上外来的阻力。
若在军警界服务，反能增加个人威望，具管理力。
天同化禄同宫运气不错，事业上能遇贵人提携。
本人较不具开创性。
天机化权加会对於专业上肯用心思，能有自己的见解或发明 。
在工作常能提出独到的建议。
不墨守成规，能求新求变。
天马加会有为事业异常奔波忙碌的状况，若遇升迁机会有可能会三级跳。
但勿因过度操劳，损害健康。
化禄同宫／化权加会在工作上能获得赏识而有升迁机会。
化禄同宫／天马加会利於创业或生意上的买卖，可获利。
交友宫在(丑)武曲同宫知心的朋友不多，认识的人多为泛泛之交。
下属稀少。
贪狼同宫交友层面广，朋友多。
朋友中酒肉之交多，喜欢找你吃喝玩乐。
知心好友少。
部属较不得力。
天钺加会多得忠实正直的朋友或部属，遇困难能挺身相助。
火星同宫部属、朋友依赖心重。
遇事无助力。
小心结交损友。
廉贞化忌加会问题朋友多，爱玩。
有时还会违法律而触法。
禄存加会为人能广植人脉，不吝於助人，也能获他人相助。
迁移宫在(寅)太阳同宫在外有活动力，即使东奔西跑、非常忙碌，也引以为常。
利於从事四处巡回奔波的工作。
巨门同宫出外靠口才出名，但要注意避免勿逞口舌之利，无故生灾，得罪人。
留在原地发展，或出外时尽量少迁移。
可较顺利。
左辅加会出外时能获得助力。
做事较能得心应手。
文昌加会本人有才艺，在团体中颇为活跃，能结交人脉，获得助力。
擎羊加会在外宜避免无谓是非，及与人发生冲突。
火星相夹／铃星相夹出外心情不安宁，应防受外伤。
避免惊恐。
文昌化科加会在外发展，能获贵人相助，机运不错。
是值得考虑的方向。
在外会有升迁机会。
天马对照常出外奔波忙碌，注意交通意外发生。
疾厄宫在(卯)天相同宫注意泌尿疾病、皮肤病、内分泌失调。
天魁加会／天钺对照病轻易治，或能遇良医使病情逢凶化吉。
铃星同宫注意火伤、急性发炎、火气旺盛、眼睛刺痛、机能亢进。
地劫加会／地空加会注意气血虚弱、腹泻、头晕。
廉贞化忌对照注意癌症、疑难杂症的发生。
注意车祸、跌伤。
财帛宫在(辰)天机同宫钱财在手中过来过往频繁。
要钱滚钱则须靠智慧，赚钱较竞争劳心。
适合周转快的短期投资。
或零售的买卖。
天梁同宫抱持钱够用就好心态。
并不特别看重钱财。
本人并不会汲汲於求利。
左辅对照／右弼同宫有赚钱能力，可存钱累积财富。
文昌对照／文曲同宫有助於钱财的灵活周转运用。
利於从事文教事业，可获利。
陀罗同宫主钱财有损，就是有心要守成，也会流失。
劳心劳碌，就算有发财机会，也会不注意没把握而错失。
天同化禄加会有钱可享受，但本人对赚钱并不积极。
天机化权同宫自己本身就擅於金钱的运用、调度。
平常就喜欢去看看理财相关的资讯，总想著如何一变十、十变百、百变千的致富之道。
不过可别太心急，一切总是步步为营，谨慎点较好。
文昌化科对照买东西喜用分期付款或刷卡方式缴款。
与别人所订立的文书契约，攸关资金流向。
要注意这方面的处理。
天马加会动中取财，越奔波越能赚到钱。
金钱的进出流动波动大。
稍不注意，来的急，去的也快。
化禄加会／化权同宫／化科对照利於由名求利。
可因个人在社会上的名声地位，伴随而能得到额外的财富。
化禄加会／天马加会利於创业或经商，往往能获利而得到财富。
子女宫在(巳)紫微同宫有优秀之子女，或子女有特殊才能。
子女有具备自己主见，心气高傲，不容易听从父母的话。
七杀同宫注意小产、流产，或有缺陷之子女。
子女好动、性刚烈，不喜欢被拘束。
天魁对照／天钺加会可使子女聪明，会念书。
也较懂得打理自己的一切。
擎羊相夹／陀罗相夹使子女个性较孤僻或性急。
有时比较不好沟通。
注意怀孕时是否有流产、或堕胎现象。
也有可能是以剖腹生产让子女出生现象。
火星加会要注意子女小时候的安全，避免产生意外伤害。
子女数目不多。
地劫对照／地空对照有可能与子女缘份较浅，相聚日子较少，得到的奉养较少。
廉贞化忌加会家中子女在外较会惹事，要约束其行为，避免触法。
禄存同宫子女人数不多。
夫妻宫在(午)您的夫妻宫无主星，是属於相依的宫位。
在三方四正中：事业宫：在(子)--有天同、太阴主星迁移宫：在(寅)--有太阳、巨门主星您的夫妻宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。
左辅加会若星象吉利，则配偶能帮自己，是事业的好助手。
若星象不吉利，则感情生活易受第三者破坏，或者自己对感情较难专一。
或者婚後有一方较易变心。
文昌加会夫妻感情好，懂的风雅，生活有情调。
擎羊同宫夫妻感情起伏不定，时好时坏。
注意关系的维持，否则会有二度婚姻状况发生。
天同化禄对照对待配偶体贴用心，配偶身材偏胖。
配偶能在事业发展给予帮助，在有危机时也能帮助自己度过难关。
文昌化科加会配偶家世清白。
是纯正的人家。
配偶注重外在仪表，擅於打扮。
重视外界给予自己的评价。
配偶有文学气息。
化禄对照／化科加会配偶有事业心，在事业有不错的经营。
兄弟宫在(未)您的兄弟宫无主星，是属於相依的宫位。
在三方四正中：田宅宫：在(亥)--有天府主星交友宫：在(丑)--有武曲、贪狼主星疾厄宫：在(卯)--有天相主星您的兄弟宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。
天魁加会兄弟姊妹间，能互助。
其中有人在社会中拥有不错的身份地位。
火星对照／铃星加会兄弟姊妹间，易有争执，影响彼此感情。
地劫加会／地空加会兄弟姊妹间，互动冷淡。
对自己无助力，但本人却为帮助兄弟而蒙受损失。
2014年运势：您今年的基本运势走的是强烈坏运，压力倍增，自己容易产生无力感。
从命盤来看，重点宫位在「戌」，是大限命宫，太阳自坐本宫，在个性上来说，将会带有叛逆的性质，左辅、右弼、文昌、文曲等吉星相拱会照，并有魁钺前後夹辅，意味著保守被动、哗众取巧、画地自限等毛病也会增强，而擎羊、陀罗等煞星再会入本宫，则会推升攻击的缺点，再者，太阴、擎羊等星曜相互作用，形成「人离财散」格局，更带有「斤斤计较、得不偿失」的挫败冲击。
这些星曜和格局，显示出您今年比较容易依赖犹豫，并且拖延时效。
做事有时会心存侥幸，甚至逃避问题，看法则较保守、被动，反而因小失大。
各星曜、格局所显示的详细特点如下：1 为人不拘小节，也不太会受传统的束缚，具有叛逆性，能打抱不平，有时显得坦白而带点傻气，但往往也容易疏忽而没注意到别人想要表达的重点，或忽略了别人的需求，不求甚解，造成人际间的困扰。
2 过於重视外在声名，言行举止就容易浮夸，打点自己的装扮有时会过於奢华，爱用名牌，或是喜欢结交权贵，看重职称、头衔，在他人看来就显得虚荣心重，爱炫燿，容易满遭损，易遭忌，最後流於贵而不显，秀而不实。
3 较欠缺主见，容易受到外在环境影响而迁就。
责任感不足，较无法承受压力，甚至会躲避，临场容易紧张。
较无法明快处理事务而让事情拖延，总要等到最後一刻才不得不去做。
4 考虑较多，非必要因素也要加以斟酌，不打没有把握的仗，却使得时效的掌握欠佳，错失了机会，偶而的情绪性冲动，也略微影响了人际关系，稍增事情的波动变化。
必须留意的是，由於您今年的基本运势走的是强烈坏运，很容易就突显出缺点来，这并非注定一事无成，而是自己态度相当不稳，容易让事情出现变化，徒增困扰和挫折，因此行事态度不宜乐观，宁可悲观些，先为变化预作准备，步步为营，逐渐改善，并适度降低期望或标准，先求稳，再求进步，较能有所表现。
您今年的基本运势，整体来说并不好，意味著自己的落实能力颇不理想，较难稳定自己，因此应该多听听他人的看法，尽量保持客观，而且不论做任何事情，都应该把目标调低一些，切忌过於乐观
若以月份来看，表现最佳的时间是在2014年6月(6\\\/26-7\\\/26)，然而虽是最佳时段，却只是挫折感略为降低一些而已，运势走势仍是负面。
并不稳定，因此应该避免执意孤行，否则不仅无法徒劳无功，还可能拖累其他运势。
运势最弱的时间则是在2015年1月(1\\\/19-2\\\/18)，自己显得起伏难安，很不稳定，挫折感大增，落差很大。
如果执意孤行，将对其他运势如事业、爱情等带来明显破坏。
老师建议 平常行事应全力避免犯错，用心防范缺点，一动不如一静，不仅宁少勿多，宁守勿贪，更应以守为攻，避免冲动躁进。
若要采取行动，则须在谨慎稳当的前提下进行，步步为营，稳扎稳打，先求无失，再谈成果。
做法上则应采取「增强信心，谨言达变」的做法。
努力弥补自己较无所适从的心态，可借助外力来强化信心，为自己拿定主意，协助自己坚定意志并面对问题。
行事或讲话宜小心留意，避免过於细节或严肃而让人感到繁复排斥，做法也应跳脱框架，多些变通，以灵活且较安全保险的尝试和行动来扩增实质成效。
开运妙方 基本运势在这段时间的坏运主要是和「事业」以及「休闲」较有关系。
只要工作事业和休闲生活变得不稳，就会对基本运势带来不利影响。
因此和公司主管联系宜疏不宜密，并尽量避免他们影响您的看法或想法，才能有效降低自己的挫折感
如果对方比较好面子，做事虎头蛇尾，有时还带点叛逆，那就更要留意了
另外，也应尽量努力维持工作稳定，适度筛选休闲、娱乐，才能有效减少自己个性方面的困扰
