
科普一下嗜糖症
嗜糖症指的是特别爱吃现象。
多吃吸烟危害更大 甜食在对于我们始终是一种诱惑界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了“戒糖”的口号。
但是近年来,中国人对糖的消耗量居高不下,吃糖的危害还没有被更多的人认识到。
完全拒绝吃糖是一件困难的事,那么在日常生活中,我们到底该吃多少糖,什么样的糖更健康呢
每天最好不要超过40克 “糖”的概念有广义和狭义之分。
广义的糖指各种可消化的碳水化合物,包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。
糖对人体的危害主要是后者。
几乎所有甜味食品中,都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。
所以,对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说,每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。
但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。
30—40克的白糖是什么概念呢
在人们常吃的甜食中,一大勺果酱约含糖15克,1罐可乐约含糖37克,3小块巧克力约含糖9克,1只蛋卷冰激凌约含糖10克,几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话,30—40克糖的数量限制非常容易突破。
吃糖过多会导致骨折 精制后的白糖纯度非常高,能达到99%以上,这就意味着其中几乎不含其他营养物质,只有大量能量。
吃甜食多了,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。
长此以往,会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
另一方面,白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此,经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。
日本营养学家认为,儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因;美国营养学家也指出,爱吃甜食的孩子骨折率较高。
营养调查还发现,尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病,但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,引起人体内环境失调,进而促进多种慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。
多吃甜食还会使人体血液趋向酸性,不利于血液循环,并减弱免疫系统的防御功能。
嗜甜与吸毒有同样的生理反应 贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。
据研究表明,甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道,喜欢吃甜食是人的一种本能反应。
医学实验证明,从某种意义上来说,含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。
如果让动物习惯性地摄入甜食,就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生,令它们感到快乐。
一旦停止甜食供应,它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。
这种现象与毒品上瘾的反应非常类似
02年4月7日的世界卫生日口号是什么
2002年世界卫生日的口号:“运动有益健康” 历年世界卫生日的主题 避免交通事故 牢记交通标志 >>> 1950年 了解你周围的卫生机构 1951年 为了你和孩子们的健康 1952年 在清洁的环境里健康地生活 1953年 健康就是金子 1954年 护士,卫生的先锋 1955年 水,健康的镜子 1956年 疾病的同谋犯 1957年 食物和健康 1958年 卫生进步的十年 1959年 近日世界精神疾患和精神卫生 1960年 消灭疟疾--向世界的宣战 1961年 可以不发生的事故 1962年 防盲 1963年 饥饿,大众的疾病 1964年 对结核病仍要提高警惕 1965年 天花、经常的警报 1966年 人和他的城市 1967年 健康的卫士 1968年 未来世界的卫生 1969年 健康、工作和生产力 1970年 为抢救生命,及时发现癌症 1971年 患有糖尿病也能健康地生活 1972年 心脏,健康地中心 1973年 健康从家中开始 1974年 清洁的食物,更好的身体 1975年 天花,只能前进,不能后退 1976年 预见和预防盲症 1977年 预防注射,就是保护你的孩子 1978年 当心你的血压 1979年 健康的儿童,世界的未来 1980年 要吸烟还是要健康,明天的财富 1981年 2000年人人享有健康 1982年 活得更长一些 1983年 2000年人人享有健康,倒计时已经开始 1984年 儿童的健康,明天的财富 1985年 健康的青年,我们最好的资源 1986年 健康地生活,人均可为胜者 1987年 免疫--每个儿童应有的机会 1988年 第一个世界无烟日 1989年 大家谈健康 1990年 环境与健康 1991年 居安思危,有备无患,防备意外 1992年 心搏--健康地节律 1993年 善待生命--预防意外伤亡和暴力 1994年 健康地生活需要口腔卫生 1995年 2000年目标--无脊髓灰质炎世界 1996年 创建卫生城市,为了美好生活 1997年 全球警惕,采取行动--防范新出现的传染病 1998年 母亲安全 1999年 积极健康的老年生活 2000年 安全血液从我开始 2001年 精神卫生:消除偏见,勇于关爱 2002年 运动有益健康 2003年 让儿童拥有一个健康的环境 2004年道路安全”,口号是“道路安全 防患未然 2005年 珍爱每一位母亲和儿童 2006年 通力合作,增进健康
预防疾病三句半,急急急急急
母猪 一拌料 二口服 三灌注 四肌注仔猪 一喷 二补 三针 四防
7岁小孩去看病怀疑是笑喘,笑喘是啥症状
应加强儿童哮喘的早期干预 避免接触过敏原、受凉、烟雾等环境;体位变化及改变食物性状,少量多餐对过敏性哮喘有效;强化体质调节,有效利用复方抗过敏益生菌康敏元调节儿童免疫功能,预防过敏;及时接种疫苗,预防呼吸道传染病和呼吸道感染。
目前大多数学者认为对儿童哮喘应该实施早期干预性抗炎及免疫参与的治疗,包括小剂量应用抗过敏药物和强化对过敏反应的免疫调节补充复方抗过敏益生菌康敏元调整过敏体质的非药物治疗儿童过敏性哮喘手段。
目前国内许多医疗机构以及患儿家长对早期干预性抗过敏治疗及过敏反应免疫参与治疗的观念正在改变,2013年7月解放军301部队总医院正式启动亚健康门诊,功能性保健品正式进入医院,医院已把增强肌体免疫力,防病治病,提高人体健康素质纳入到保健治疗规划中,预示着我国医疗理念大变革,减少抗菌素的滥用已不再是口号,免疫调节对过敏性疾病的预防免疫调节功效正受到关注。
儿童哮喘只重“治”不重“防”: 许多哮喘儿童的家长往往把治疗作为重点而忽视了预防,其实大多数哮喘病的发作都与环境或饮食因素有关,如吸入尘螨、花粉、霉菌等过敏原,冷空气,油漆、油烟、敌敌畏等或进食海鲜、牛奶或水果等。
因此所有哮喘儿童都应该去过敏专科查找过敏原,查出病因进行有的放矢的预防或免疫抗敏治疗,这样可大大减少哮喘的发作次数,并常常可达到哮喘发作显著减少甚至不治自愈的目的。
另外,给过敏患儿补充唾液乳杆菌和格氏乳杆菌组成的复方抗过敏益生菌康敏元通过减少过敏原刺激产生的大量IgE抗体,大大解决了过敏反应中细胞因子的免疫调节能力,可诱导人体正确的免疫应答,起到过敏性哮喘良好的免疫调节及防治能力。
目前儿童哮喘的诊治现状离早期及时诊断,实施正确治疗方面还存在着许多问题,还需要做大量的工作。
近二十年来,民众对高血压的认识是大大提高,首先是认识到其危害性,其次普遍接受了长期控制的治疗观点,而对哮喘病的认识,与高血压病相比,确实相差甚远,因此可以说过敏性哮喘的教育和管理工作是任重而道远.
求一个宣传人们去接种麻疹疫苗的活动主题题目
(1)加强保教人员培训。
(2)建立组织结构、制定和落实卫生保健制度。
(3)定岗定人,建立岗位职责制。
(4)制定切实可行的保健工作计划。
(5)检查评比,总结提高。
(6)注重日常卫生保健工作管理。
(7)做好卫生保健的宣传咨询,加强与家长的。



